ТОП-8 продуктов, которые очищают сосуды! Избавь себя и близких от серьезной проблемы.

Поделиться



Проблема заболеваний сердечно-сосудистой системы затрагивает тех, кто переступил рубеж среднего возраста. Вредные привычки, нерациональное питание, ежедневные стрессы и плохая экология пагубно сказываются на здоровье сосудов, принося с собой массу ужасных последствий…

Редакция «Сайт» делится эффективными методами очищения сосудов, которые помогут предотвратить серьезные проблемы и подарят организму вторую молодость!




Читать дальше →

Это снадобье излечит любое сердечное заболевание! Тайный рецепт монахини Хильдегарды.

Поделиться



Моя прабабушка была народной целительницей. К ней обращались все деревенские жители, ведь она лечила исключительно проверенными средствами. Был в ее сокровищнице древнейший рецепт, история которого тянется еще с XII века. Придумала его святая Хильдегарда фон Бинген — монахиня, творящая чудеса исцеления.

800 лет назад это средство употребляли при боли в сердце, сердечной невралгии, бессоннице, стрессах и переутомлении, а также для улучшения кровообращения.




Читать дальше →

Резонанс Шумана: Частота земли — влияние на здоровье человека

Поделиться



Эта тема для меня очень и очень важна, так как именно на резонировании волн Шумана с альфа-ритмами головного мозга у моих больных снижается сахар в крови, снижается артериальное давление, нормализуется функция щитовидки.

Я учу своих больных такой синхронизации и еще учу создавать стойкую ассоциативную связь с этим состоянием сознания для стойкости полученных результатов.





В 1952 году Кёниг установил поразительную связь: основная частота резонанса Шумана (электромагнитных волн в пространстве Земля-ионосфера) соответствует частоте альфа-ритма мозга человека – 7,83 Гц, а частота второй гармоники резонанса Шумана (14 Гц) соответствует учащённому альфа-ритму головного мозга.

Позднее эти значения были подтверждены многочисленными исследованиями. Одним из учёных, которые посвятили себя исследованию резонанса Шумана и его роли в природе был Вольфган Людвиг.

Человек существует в полости резонатора, который оказывает определяющее влияние на функционирование организма.

В США (НАСА) и Германии (институт М. Планка) проводились длительные эксперименты, в результате которых было установлено, что волны Шумана необходимы для синхронизации биологических ритмов и нормального существования всего живого на Земле.

Сегодня уже известно, что люди, испытывающие большие нагрузки и стресс, нуждаются в этих волнах. Кроме того, остро ощущают отсутствие волн Шумана пожилые и вегетативно чувствительные люди, а также хронические больные.

Сегодня электромагнитный фон Земли в результате деятельности человека радикально изменился. Появилось даже понятие «Электромагнитный смог» — разночастотное излучение, рожденное множеством промышленной и бытовой техники. Мощность этого смога во много раз выше естественного электромагнитного поля Земли. В атмосфере настолько много электромагнитного техногенного «мусора», что организм «не слышит» волн Шумана. 

Наступает дисбаланс, происходит рассогласование всех функциональных систем организма, которые в естественной среде обитания должны работать строго автономно.

Физиологическим механизмом влияния внешних ЭМП на организм человека с развитием стресса и десинхроноза циркадианных ритмов может быть следующий:

  • слабые магнитные поля вызывают изменения в функциональной активности эпифиза, которые приводят к снижению концентрации гормона мелатонина в крови;
  • эпифиз вовлекается в регуляцию разнообразных физиологических и иммунных процессов, что во многом объясняется существованием многочисленных взаимосвязей с различными структурами мозга и эндокринными железами.
 

Оказывая сложное влияние на состояние гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы, эпифиз взаимодействует с различными эндокринными органами, среди которых гонады, надпочечники, щитовидная и поджелудочная железы. Симпатико-адреналовая реакция на геомагнитное возмущение (в т.ч. благодаря наличию в надпочечниках кристаллов биогенного магнетита), а также снижение синтеза мелатонина эпифизом приводят, таким образом, к развитию стресс-реакции и десинхронизации биоритмов.

Последние годы повысился интерес к изучению механизмов воздействия удалённых факторов окружающей среды на деятельность человека. Учёные, интересы которых сосредоточены в данной области, объединились под эгидой Международного общества биометеорологии. Ещё в 1969 году общество организовало специальную комиссию для изучения “биологического воздействия быстрых и медленных частиц и внеземных факторов”. В состав этой комиссии входят такие учёные, как Ф.А.Браун, Джорджи Пиккарди и Мишель Гокилен.

Сейчас по всей Земле существуют несколько серьёзных лабораторий, изучающих резонанс Шумана. Одна из таких находится у нас, в России, под Томском. 





Исследования влияния естественного электромагнитного поля СНЧ на организм человека ведутся сравнительно давно и их результаты опубликованы в обширной литературе.

Под действием электромагнитных полей:

  • нарушаются в первую очередь нейроэндокринные функции организма,
  • ухудшается общее состояние,
  • изменяются функции гипоталамуса,
  • в зависимости от частоты воздействия можно вызвать возбуждение или торможение центральной нервной системы.
Обнаружена связь с геомагнитной активностью эпилепсии у детей, организм которых наиболее чувствителен к воздействию внешних факторов.

Однако остается неясным вопрос, как эта связь реализуется. Если принять предлагаемую схему связи двух колебательных систем “человек – среда обитания”, то близкое совпадение частот биотоков мозга с частотами шумановских резонансов позволяет понять механизм этого взаимодействия. Вариации частот шумановских резонансов в результате связи двух систем должны привести к вариациям частот биотоков мозга.

В спокойных гелиофизических условиях частотная полоса изменения биотоков мозга, по-видимому, лежит в пределах изменения резонансных частот полости Земля- ионосфера. И обе колебательные системы “человек – среда обитания” находятся в состоянии равновесия.

При вспышках на Солнце происходит изменение электромагнитных свойств нижней ионосферы, что приводит к изменению резонансных частот полости и, следовательно, к нарушению равновесия системы. Люди с нарушенной системой адаптации (это, в основном, дети и пожилые люди) испытывают физический и психический дискомфорт.

Предложен возможный биофизический механизм взаимодействия “человек – среда обитания”, в котором и человек и среда обитания рассматриваются как две связанные колебательные системы с дискретными резонансными частотами. Основанием для такого подхода служит тот факт, что биотоки мозга имеют выделенные ритмы, совпадающие с резонансными частотами полости, образованной поверхностью Земли и нижней границей.

Позитивное воздействие Шумановского резонанса:

  • кровоснабжение головного мозга улучшается минимум на 70 % в течение всего одной минуты;
  • восстановительные процессы организма ускоряются в несколько раз.
 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ:

Таким образом, получается, что маленькая железа -> ЭПИФИЗ выполняет роль «регулятора всех регуляторов».

Она улавливает частоту магнитного поля Земли (совпадающую с частотой альфа-ритма головного мозга — ритма творчества) и синхронизирует с этим ритмом все системы организма: нервную, эндокринную, сердечно-сосудистую, иммунную...

Когда системы организма работают в едином ритме, как музыканты оркестра, тогда человек не устает. Он неутомим, он прекрасно спит и хорошо адаптируется к условиям, например, дальнего перелета или стресса. Его биоритмы четкие и устойчивые.

И для этого надо всего лишь, чтобы эпифиз уловил ритм магнитного поля Земли, так называемые «волны Шумана»: тот «камертон», на который организм человека был настроен изначально.

Эпифиз потерял эту естественную настройку, не может ее расслышать в шуме разнообразных вредоносных частот, от которых укрыться невозможно нигде, которыми, как сетью, опутан современный цивилизованный человек.

И за то, что эпифиз утратил способность слышать магнитный голос Земли, люди дорого платят: часто здоровьем.

По этой причине НАСА использует генераторы волн Шумана для обеспечения нормальной жизнедеятельности персонала.

Волны Шумана – это реальный жизненный фактор.опубликовано 

 

Автор: Зейнеп Жумахметовна

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.budte-zdorovi.kz/stati/49-kak-vliyaet-shumanovskij-rezonans.html

Как всего 3 часа сидения могут разрушить ваши кровеносные сосуды

Поделиться



Все больше исследований доказывают значительный риск чрезмерного сидения для взрослых, но они не единственные, кто подвержен риску. Дети проводят более 60 процентов времени своего бодрствования в положении сидя, а по некоторым оценкам, дети сидят в среднем 8,5 часов в день.





Кроме того, отмечается, что после 8 лет уровень активности резко снижается, особенно среди девочек. Исследователи решили изучить небольшую группу девочек (в возрасте от 7 до 10 лет), чтобы определить вредит ли сидение их здоровью так, как оно вредит взрослым.

У взрослых людей многочасовое сидение приводит к сужению артерий в ногах, что затрудняет кровоток, повышает кровяное давление, а также способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний в долгосрочной перспективе. А у детей?

 

Всего три часа непрерывного сидения снижает функцию сосудов

В начале исследования у всех девочек была здоровая функция артерий. Но через три часа непрерывного сидения, когда они играли на планшете или смотрели фильмы, было отмечено «глубокое» снижение функции сосудов.

Расширение артерий у девочек упало на 33 процента, что вызывает тревогу, ведь, как известно, у взрослых снижение функции сосудов на 1 процент увеличивает риск сердечных заболеваний на 13 процентов.

Но получены и некоторые обнадеживающие результаты. Несколько дней спустя, когда девочки снова пришли в лабораторию, функция их артерий вернулась к нормальным показателям. А когда во время сидения девочки делали 10-минутные перерывы и ездили на велосипеде, снижения функции сосудов не отмечалось.





 

Тем не менее, никто не знает, как многочасовое сидение день за днем влияет на здоровье детей, поэтому лучше поощрять их физическую активность.

Автор исследования, д-р Али МакМанус, доцент кафедры детской физиологии спорта Университета Британской Колумбии в Келоуна, рассказал газете «The New York Times»:

«Полученные результаты недвусмысленно доказывают, что детям нельзя непрерывно сидеть в течение длительного времени».

Алан Хедж, профессор эргономики Корнельского университета, который не принимал участия в исследовании, добавляет в своем интервью CNN:

«Это исследование показывает, что, с точки зрения фундаментальной физиологии тела, дети не так уж и отличаются от взрослых… Оно подтверждает, что сидение сжимает кровеносные сосуды у молодых людей так же, как и у взрослых [и] так же, как у пожилых».

 

Почему вам (и вашим детям) нужно стараться сидеть меньше трех часов в день

Взрослый человек, в среднем, сидит 9-10 часов ежедневно – это настолько пассивно, что даже 30-60-минутной тренировки мало, чтобы справиться с последствиями такого сидения. Возможно, сидеть так долго вам кажется естественным, ведь вы выросли с такой привычкой (физически и морально), но на самом деле это совершенно противоречит нашей природе.

Исследования жизни в сельскохозяйственных районах показывают, что люди в деревнях сидят в общей сложности примерно три часа в день.

Ваше тело так устроено, чтобы двигаться и быть активным большую часть дня, а если вместо этого большую часть времени вы сидите, происходят значительные негативные изменения.

На ресурсе The Mind Unleashed («Освобожденный разум») приведено особенно примечательное описание того, что происходит в различных областях вашего тела после продолжительного сидения.

Вы удивитесь, но сидение влияет на весь организм — от мозга до ног.

 

Вредно для органов

  • Сердце: когда вы сидите, кровь течет медленнее, а мышцы сжигают меньше жира, что позволяет жирным кислотам засорять сердце. Исследование, опубликованное в «Вестнике Американской коллегии кардиологии» показало, что у женщин, которые сидят более 10 часов в день, значительно повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, по сравнению с теми, кто проводит сидя не более пяти часов.
  • Поджелудочная железа: всего лишь день чрезмерного сидения – и способность вашего организма реагировать на инсулин снижается, в результате чего поджелудочная железа производит его в повышенном количестве. А это может привести к диабету.
  • Рак толстой кишки: чрезмерное сидение увеличивает риск развития рака толстой кишки, молочной железы и эндометрия. Этот механизм еще не выяснен до конца, но, возможно, он связан с избыточной выработкой инсулина, который стимулирует рост клеток, или тем фактом, что регулярное движение увеличивает уровень антиоксидантов в организме, способных устранять потенциально канцерогенные свободные радикалы.
  • Пищеварительная система: когда, поев, вы садитесь, содержимое живота сжимается, замедляя пищеварение. Вялое пищеварение, в свою очередь, может привести к спазмам, вздутию живота, изжоге и запорам, а также к дисбиозу желудочно-кишечного тракта (это состояние возникает вследствие нарушения баланса микробов в организме).
 

Вредно для мозга

  • Когда тело слишком долго находится в сидячем положении, замедляется функция мозга. Мозг будет получать меньше свежей крови и кислорода, необходимых для запуска высвобождения химических веществ, улучшающих его работу и повышающих настроение.
 

Вредно для осанки

  • Напряжение шеи и плеч: обычно, когда вы работаете за компьютером или придерживаете телефон ухом, вы наклоняете вперед шею и голову. Это может привести к деформации шейных позвонков, а постоянное нарушение равновесия может стать причиной растяжения шеи, ноющей боли в плечах и спине.
  • Проблемы со спиной: в положении сидя позвоночник испытывает большее давление, чем в положении стоя, а если вы сидите, сгорбившись, перед компьютером, то наносите еще больший ущерб здоровью спины. По оценкам, 40 процентов людей с болями в спине ежедневно долго работают за компьютером.

     
Когда вы двигаетесь, межпозвоночные диски расширяются и сокращаются, что позволяет им поглощать кровь и питательные вещества. Когда вы сидите, диски сжимаются и со временем могут утратить гибкость. Чрезмерное сидение также увеличивает риск возникновения грыж дисков.

 

Мышечная дегенерация

  • Положение стоя требует от вас напряжения мышц живота, которые в положении сидя не используются и, в конечном итоге, становятся слабыми.
  • Проблемы с бедрами: бедра тоже страдают от продолжительного сидения — они становятся напряженными, а диапазон их движения ограничивается, потому что они редко растягиваются. У пожилых людей уменьшение возможности движения бедра является основной причиной падений.
  • Сидение также не делает ничего хорошего для ягодичных мышц, которые становятся ослабленными, а это влияет на вашу устойчивость и силу шага при ходьбе и прыжках.
 

Нарушение работы ног

  • Варикозное расширение вен: из-за сидения нарушается циркуляция крови в ногах, что вызывает отек лодыжек, варикозное расширение вен и появление сгустков крови, иначе — тромбоз глубоких вен (ТГВ).
  • Слабые кости: ходьба, бег и занятие другими видами силовой деятельности помогает костям стать более сильными и плотными. Недостаток активности может стать причиной слабых костей и даже остеопороза.

 

Столы для работы стоя полезны и детям и взрослым

Неспособность усидеть на месте, непоседливость или ерзание – эти слова часто используются для описания симптомов синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) у детей. Но многие утверждают, что такое поведение является естественным, когда дети вынуждены «сидеть на месте» в течение неестественно длительных периодов времени, например, на протяжении дня в школе.

Чтобы побороть эту проблему, в некоторых дальновидных школах детям разрешают передвигаться в течение всего дня, не принуждая их часами сидеть за партами. Так, в начальной школе Валлесито в Сан-Рафаэле, Калифорния, по крайней мере, в четырех классах поставили столы для работы стоя, без стульев.

После начального переходного периода, столы для работы стоя получили массу восторженных отзывов. Ученики считают, что такие столы – «прикольные» и «помогают сосредоточиться». Учителя говорят, что за этими столами дети более внимательны, а родители добавляют, что дети стали лучше спать ночью...

И при этом – никаких рисков чрезмерного сидения! Выигрывают все! Аналогично в Центральной средней школе в Наппервилле, штат Иллинойс, реализуется специальная программа – ученики могут ходить на занятия динамической физкультуры в начале дня, а в течение всего дня, в своих классах могут заниматься на велотренажерах и мячах.

У участников этой программы почти в два раза увеличилась успеваемость по чтению, а по математике — в 20 раз. Результаты говорят сами за себя… и на взрослых они тоже распространяются. Если вы работаете в офисе, то один из лучших способов сократить время сидения – обзавестись столом для работы стоя.

В исследовании опубликованном в журнале «Профилактическая медицина» было проанализировано 23 исследования таких столов и установлено, что они сокращают время сидения и улучшают настроение.

К дополнительным преимуществам использования столов для работы стоя относятся:

  • Увеличение частоты сердечных сокращений примерно на восемь ударов в минуту, а использование столов с беговой дорожкой увеличивает ее на 12 ударов в минуту
  • Увеличивается уровень ЛПВП (полезного) холестерина
  • Потеря веса за три месяца использования стола для работы стоя
  • Люди, которые работают за столами стоя, реже жалуются на усталость, напряжение, спутанность сознания и депрессию; они чаще бодры, полны энергии, сосредоточены и счастливы.

 

Регулярные движения крайне важны для здоровья

Уменьшение времени сидения не означает, что вместо этого нужно просто стоять. К счастью, когда вы стоите, то вы тоже естественным образом двигаетесь. По словам д-ра Джеймса Ливайна, автора книги «Встаньте!: Почему вас убивает стул и что с этим делать»:

«Когда человеку дают стол для работы стоя, этот человек, как правило, стоит по нескольку часов в день. Но он не стоит на месте. Кое-что происходит. Во-первых, он переступает с ноги на ногу и, в целом, довольно много и часто меняет положение тела.

Такая работа с весом и его регулировка обладает целым рядом физиологических преимуществ для мускулатуры, ее равновесия, для зрительной коры, тестикулярной системы и так далее».

Даже такие движения, как ерзание, полезны. У женщин, которые по их словам, сидят, почти не двигаясь, в течение дня по семь или более часов, риск смертности от всех причин увеличивается на 30 процентов.

Женщинам, которые, по их словам, ерзают чаще, повезло намного больше – хотя они и сидят по пять-шесть часов в день, у них риск смертности ниже. Кроме того, не сообщается о повышении риска смертности от большего времени в положении сидя в «средне» или «часто» ерзающих группах.

Еще пример: люди, которые задались целью каждый час вставать и ходить в течение двух минут, увеличили продолжительность своей жизни на 33 процента, по сравнению с теми, кто этого не делал. Те, кто просто стояли по две минуты в час, не получали таких преимуществ, как те, кто в течение двух минут ходили.

Если вы поставите себе цель делать от 7000 до 10000 шагов в день (что составляет где-то 6-9 километров), то вы получите намного больше движения и значительно сократите время сидения. Это превзойдет любой комплекс упражнений, которыми вы можете заниматься.

Я лично делаю около 14 000-15 000 шагов в день, которые обычно укладываются в мою 90-минутную прогулку. Отслеживание шагов покажет вам, как простые и, казалось бы, незначительные изменения в том, как вы двигаетесь на работе, могут повлиять на общую ситуацию.

Чтобы следить за количеством ваших ежедневных шагов, я рекомендую использовать шагомер, а еще лучше — один из новых фитнес-трекеров, которые можно носить на руке.

Есть и другие простые способы увеличить объем физических движений и избежать сидения на работе и в других местах:

  • Организация расположения офисного помещения таким образом, чтобы вам приходилось вставать за папками, которыми вы часто пользуетесь, телефоном или принтером, а не держать их под рукой.
  • Вместо стула использовать мяч для фитнеса. В отличие от сидения на стуле, сидение на мяче задействует мышцы корпуса и помогает улучшить равновесие и гибкость. Периодическое подпрыгивание помогает телу взаимодействовать с силой тяжести в большей степени, чем сидение на неподвижном стуле. Но это, по сути, уступка и все равно сидение, так что лучший вариант – стоять.
  • В качестве альтернативы можно использовать вертикальный деревянный стул без подлокотников, который заставит вас сидеть прямо и чаще изменять положение тела, чем уютный офисный стул.
  • Установите таймер, который напомнит вам встать и подвигаться хотя бы от двух до 10 минут каждый час. Можете ходить, стоять или воспользоваться возможностью сделать пару простых упражнений, не отходя от стола, например те, о которых мы рассказывали выше.

 

Советы о том, как заставить двигаться и ваших детей

Активность в течение дня для детей и подростков важна не меньше, чем для взрослых. Маленькие дети, как правило, естественно стремятся быть активными, поэтому обязательно поощряйте это – пусть двигаются как можно больше. К сожалению, когда дети становятся старше, они склонны к более сидячему образу жизни, особенно если у них постоянный доступ к компьютеру, ТВ, планшету и видеоиграм.

Исследователей очень удивил тот факт, насколько легко они добились, чтобы девочки сидели на месте в течение трех часов; они думали, что это будет непросто, но девочки были даже рады подчиниться.

Как родителям, вам следует установить ограничения «экранного времени» для ребенка и поощрять не только организованные спортивные состязания и другие мероприятия (например, танцевальные классы), но и регулярные активные игры, а также участие в домашних делах — гулять с собакой, выносить мусор, сгребать листья и т.д.

Если ваш ребенок – школьник, можете поговорить с учителями о том, как время в школе сделать более активным. Игры на свежем воздухе, столы для работы стоя, занятия в спортзале, а также предоставление доступа к велотренажерам и мячам для фитнеса – всего лишь несколько примеров.

Кроме того, просто необходимо, чтобы вы сами были образцом для подражания – вам тоже нужно быть активными. Если дети видят, что вы постоянно в движении, что вы не сидите на месте, они, естественно, последуют этому примеру.опубликовано 

© Д-р Джозеф Меркола

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: russian.mercola.com/sites/articles/archive/2016/08/12/%D1%87%D1%80%D0%B5%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D1%81%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5.aspx

9 невероятных свойств изюма, о которых не знал никто! Всего горстка сухофруктов в день защитит от рака.

Поделиться



Кто бы мог подумать, что эти маленькие сморщенные виноградинки — кладезь витаминов! А ведь о целебных свойствах изюма знали еще в Древнем Китае. Ты не поверишь, но он был одним из самых дорогих подарков наравне с шелком и фарфоровой посудой! Ценность его кроется в питательных веществах и минералах, которые помогают поддерживать и улучшать здоровье.

Прочти эту статью, чтобы узнать, чем полезен изюм и почему его немедленно нужно добавить в свой рацион.

Польза изюма для организма

  1. Для хорошего зрения

    В изюме содержатся бета-каротин и другие каротиноиды, витамины, кальций и другие микроэлементы. Именно эти вещества очень важны для здоровья глаз. Они замедляют возрастное ослабление зрения, а также имеют противовоспалительное действие.



  2. Профилактика рака

    Немного изюма в компоте или полезном десерте снизят риск развития раковых опухолей. В этом сухофрукте есть фенольные соединения, которые убивают и подавляют рост раковых клеток.



  3. Снимает запоры

    Высокое содержание клетчатки в изюме способствует хорошему пищеварению. Именно поэтому он незаменимый помощник для людей, у которых проблемы с опорожнением кишечника.

  4. Предотвращение заболеваний нервной системы

    Большое количество бора в этом сухофрукте способствует улучшению координации, укреплению памяти и концентрации внимания.

  5. Профилактика и лечение анемии

    В черном изюме очень много железа и витамина В, нехватка которых вызывает анемию. Вот еще одна причина добавить изюм в свое меню. Тем более что полстакана сухофруктов содержит 5 % суточной нормы железа.

  6. Контроль за весом

    Если ты сидишь на диете, то это лакомство может полностью заменить привычные сладости. Изюм — источник энергии и насыщения, поэтому прекрасно подходит для здорового перекуса.

  7. Здоровье зубов

    Клетчатка в составе продукта очищает зубную поверхность, укрепляет десны, а кислоты борются с бактериями в полости рта. Это способствует укреплению зубов и предотвращает появление кариеса.

  8. Снижение уровня холестерина

    С помощью изюма можно снизить уровень холестерина естественным и здоровым способом. Это позитивно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы.

  9. Сексуальная активность

    Ученые доказали, что изюм обладает бесценными свойствами, которые помогают в сексуальной жизни как мужчинам, так и женщинам. Так, его употребляют при проблемах с эрекцией, а также для возбуждения и стимуляции либидо.





Вот так щедрая порция изюма способна улучшить здоровье и предотвратить болезни! Он рекордсмен по количеству витаминов и полезных микроэлементов.

Позаботься о своем организме и поделись этими полезными фактами об изюме с друзьями.

Теперь каждый может публиковать статьи

Попробуй это первым! НАПИСАТЬ СТАТЬЮ Автор статьи

Редакция «Сайт» Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

Человек, который меня не предаст

Поделиться



Иду по улице. Навстречу — люди. 

Вместо лиц вижу зеркала. Ощущение, что иду по длинному туннелю с зеркалами на стенах.

Смотрю в одно. В нем я красавица. В другом — толстый синий бегемот. От следующего с ужасом отворачиваюсь: сколько злости и злобы хочет выпрыгнуть на меня. Зато завораживает другое: оно показывает, какой я могу стать, если воплощу все мечты. Оно вдохновляет, дает силы, говорит — смотри на меня, бери пример, ты сможешь! Хочешь, пойдем вместе на вершину?

— Конечно, хочу! — кричу я.





Одни зеркала ничего не отражают. Им все равно. На других столько пыли, что я, не выдерживая, протираю их рукавом, пишет специально для эконет.ру Анна Коробко.

Некоторые отражения выпрыгивают из зеркал и пытаются усесться мне на шею. Они назойливо бубнят вслед, что я делаю не так. Сколько ошибок и неверных действий они насчитали, следуя за мной. Не устают кричать: «Усомнись, обернись! Посмотри на нас!».

Я хочу остановиться и спросить:

— Вы чего ко мне пристали? Вам покоя нет? Я иду. У меня своя дорога. Даже если я в чем-то не права, почему я вам не даю покоя? В чем причина такого неравнодушия и тщательной заботы обо мне?

Почему вот тебе, например, небезразличен мой вес? Я зарабатываю его каждый день путем ограничений и выбора в защиту красоты и здоровья своего тела, а не удовольствием удержания еды в зубах, как крокодил. Что происходит с твоим телом? Почему мое тело для тебя важней?

Зачем ты учишь меня воспитывать моих детей? Твои дети получают все, что ты можешь им дать? Откуда у тебя столько времени на моих детей?

А тебе, почему не все равно, как я разговариваю с моим мужем? Если он выбрал меня, значит, ему хорошо со мной. Почему ты не думаешь о своем муже? Почему мой муж интереснее?

У меня нет времени следить за другими или бояться что-то сказать. Я показываю, что нельзя быть для всех хорошей, как нельзя сразу на два стула упасть. А пересаживание с одного на другой приведет к головокружению. Земля уйдет из-под ног, придется ехать в больницу и радикально что-то менять.

Меня можно обвинить в категоричности суждений. Ведь я несу ответственность за свою жизнь, а тем, кто не может сделать выбор, очень хочется кого-то обвинить.

Когда-то я тоже обвиняла. И не раз. Пока не поняла, что это дорога в никуда. Путь к порезам от осколков разочарований и ожогам от несбыточных мечт. Когда не знаешь, в какое зеркало смотреть, трещат абсолютно все.

Я хочу сказать кричащим из зеркал: это не я, это вы кричите. И почему? От того, что я делаю то, что хочу? Или то, что вы не позволяете себе даже в своих мечтах?

У вас не хватает сил встать и начать что-то делать — или просто пойти рядом в ногу со мной? Я с радостью помогу. Но гораздо легче меня обвинить во всех своих грехах. Сделать из меня чучело, а потом его сжигать. Сжигайте! Мне все равно. Мой караван идет под палящим солнцем. Мои верблюды так много видели, что они могут долго жить без воды. Песок им больше не режет глаза. Они научились ходить по пустыне с помощью внутреннего проводника.

Мне искренне жаль, что вместо того, чтобы что-то в себе менять, вы становитесь одержимыми другими людьми и начинаете воевать. Не со мной. С собственными отражениями. Перекладываете мучительный сценарий на того, кто живет не так, как вы.

Оборачиваюсь. Одно зеркало разбилось. Второе. Вижу осколки. Смотрю в них и вижу фотографии того, как могло бы быть. Мне больно!

Набираю номер Снежной королевы, чтобы она заморозила мое сердце. Ведь для понимания сути вещей нужен ледяной мозг, а не пламя эмоций.

Я не могу нести ледяные глыбы за других людей. Я могу хладнокровно достать зажигалку, осветить суть вещей, попытаться увидеть, где и как они слепили своих снеговиков. Почему они катят их в гору, превращая себя в Сизифа? Ведь причина совсем не во мне. Причина в ледяном беспорядке в их головах.

Нужна помощь – я помогу. С любовью. Нет у меня обид. Сама долго освобождалась от ледяных оков. Я не была собой. Не знала, где мое сердце. Теперь я свободна и могу помочь. Вопрос только — вы попросите?

В каждой атаке я слышу вопль. О помощи. Боль изнутри извивается колючим осколками, врезаясь в тело, толкая на агрессию. Сил терпеть нет. Боль вылетает шаровой молнией и пытается использовать меня как громоотвод.

Мне уже не страшно. Мне смешно. Я привыкла видеть истинные причины таких атак. В их зеркалах я вижу механизм искажения.

Я могу об этом сказать. Но будет ли готов человек с этим что-то сделать? Принять.





Как же больно в себе что-то менять! Но я еще не нашла другого способа рождаться заново. Без сжигания себя дотла. Умирать больно и рождаться новым тоже. Зато новым жить гораздо веселей.

Смотрю в зеркала… Смотрю с любовью. Смеюсь. Пугаюсь и иду дальше. Я знаю, куда иду. А если даже заблужусь — ничего страшного. Я найду и прочувствую свой путь.

Осколки отвлекают внимание, заставляют вздрогнуть, испытать боль, потом зализывать раны. Но я иду дальше. Вокруг есть и другие зеркала, в которые хочется смотреть и наслаждаться: добротой, искренностью и волшебством. В них можно путешествовать, в них можно смотреться часто, чтобы чувствовать мир, покой, радость — и обретать силы идти дальше.

Можно ли перевесить кривое зеркало? Иногда у меня получалось. Но ненадолго. Чаще всего зеркало возвращалось на свое место. Было время, когда я долго висела вниз головой, находясь под наркотическим воздействием чар позитивного мышления. Больно было падать, ведь первой ударялась голова.

Теперь я за объективность, а не позитивную действительность моих мечт. С зеркалами я осознала фатальность.

— Что же мне делать? Как мне жить в зеркальной стране? — задумалась я. — Идти, куда глаза глядят?

Но у меня есть выбор, куда глаза направлять. Жизнь ведь моя. А зеркала всего лишь зеркала.

Смотреть в зеркало и встретить медузу Горгону, после ее взгляда каменеть и переставать наслаждаться жизнью?

А может, закрыть глаза и жить как отшельник в пустыне? Где отражения ни днем, ни ночью не сыскать. Идти исключительно по зову сердца и так выводить свой караван из пустыни?

Или смотреться в зеркало, как Нарцисс, пытаясь полюбить себя? Как же возлюбить ближнего, если сам себя не любишь?

Или обратить свой взор на тех, кто сильнее меня? Кто живет на Олимпе. Кто сам почти сверхчеловек. У Зевса — учиться мощи и управлению. У Афины — быть мудрой и отличным стратегом. У Афродиты — искусству наслаждений. У Дионисия — запредельности. А у Гермеса — умению с легкостью секретные ключи получать.

Конечно же, я за жизнь на Олимпе. Но чтобы туда попасть, иногда нужно пройти по пустыне и понять себя. Позволить себе смотреть с любовью в свое отражение.

Что бы в моей жизни не произошло, есть человек, который меня не предаст. Этот человек — я.

Горгоны тоже важны. Они придают ускорение после ужаса от окаменения. Получается, все зеркала нужны? Все зеркала важны. Они составляют мозаику моей дороги на Олимп.

 

Автор: Анна Коробко, специально для 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: Анна Коробко

Человек, который меня не предаст

Поделиться



Иду по улице. Навстречу — люди. 

Вместо лиц вижу зеркала. Ощущение, что иду по длинному туннелю с зеркалами на стенах.

Смотрю в одно. В нем я красавица. В другом — толстый синий бегемот. От следующего с ужасом отворачиваюсь: сколько злости и злобы хочет выпрыгнуть на меня. Зато завораживает другое: оно показывает, какой я могу стать, если воплощу все мечты. Оно вдохновляет, дает силы, говорит — смотри на меня, бери пример, ты сможешь! Хочешь, пойдем вместе на вершину?

— Конечно, хочу! — кричу я.





Одни зеркала ничего не отражают. Им все равно. На других столько пыли, что я, не выдерживая, протираю их рукавом, пишет специально для эконет.ру Анна Коробко.

Некоторые отражения выпрыгивают из зеркал и пытаются усесться мне на шею. Они назойливо бубнят вслед, что я делаю не так. Сколько ошибок и неверных действий они насчитали, следуя за мной. Не устают кричать: «Усомнись, обернись! Посмотри на нас!».

Я хочу остановиться и спросить:

— Вы чего ко мне пристали? Вам покоя нет? Я иду. У меня своя дорога. Даже если я в чем-то не права, почему я вам не даю покоя? В чем причина такого неравнодушия и тщательной заботы обо мне?

Почему вот тебе, например, небезразличен мой вес? Я зарабатываю его каждый день путем ограничений и выбора в защиту красоты и здоровья своего тела, а не удовольствием удержания еды в зубах, как крокодил. Что происходит с твоим телом? Почему мое тело для тебя важней?

Зачем ты учишь меня воспитывать моих детей? Твои дети получают все, что ты можешь им дать? Откуда у тебя столько времени на моих детей?

А тебе, почему не все равно, как я разговариваю с моим мужем? Если он выбрал меня, значит, ему хорошо со мной. Почему ты не думаешь о своем муже? Почему мой муж интереснее?

У меня нет времени следить за другими или бояться что-то сказать. Я показываю, что нельзя быть для всех хорошей, как нельзя сразу на два стула упасть. А пересаживание с одного на другой приведет к головокружению. Земля уйдет из-под ног, придется ехать в больницу и радикально что-то менять.

Меня можно обвинить в категоричности суждений. Ведь я несу ответственность за свою жизнь, а тем, кто не может сделать выбор, очень хочется кого-то обвинить.

Когда-то я тоже обвиняла. И не раз. Пока не поняла, что это дорога в никуда. Путь к порезам от осколков разочарований и ожогам от несбыточных мечт. Когда не знаешь, в какое зеркало смотреть, трещат абсолютно все.

Я хочу сказать кричащим из зеркал: это не я, это вы кричите. И почему? От того, что я делаю то, что хочу? Или то, что вы не позволяете себе даже в своих мечтах?

У вас не хватает сил встать и начать что-то делать — или просто пойти рядом в ногу со мной? Я с радостью помогу. Но гораздо легче меня обвинить во всех своих грехах. Сделать из меня чучело, а потом его сжигать. Сжигайте! Мне все равно. Мой караван идет под палящим солнцем. Мои верблюды так много видели, что они могут долго жить без воды. Песок им больше не режет глаза. Они научились ходить по пустыне с помощью внутреннего проводника.

Мне искренне жаль, что вместо того, чтобы что-то в себе менять, вы становитесь одержимыми другими людьми и начинаете воевать. Не со мной. С собственными отражениями. Перекладываете мучительный сценарий на того, кто живет не так, как вы.

Оборачиваюсь. Одно зеркало разбилось. Второе. Вижу осколки. Смотрю в них и вижу фотографии того, как могло бы быть. Мне больно!

Набираю номер Снежной королевы, чтобы она заморозила мое сердце. Ведь для понимания сути вещей нужен ледяной мозг, а не пламя эмоций.

Я не могу нести ледяные глыбы за других людей. Я могу хладнокровно достать зажигалку, осветить суть вещей, попытаться увидеть, где и как они слепили своих снеговиков. Почему они катят их в гору, превращая себя в Сизифа? Ведь причина совсем не во мне. Причина в ледяном беспорядке в их головах.

Нужна помощь – я помогу. С любовью. Нет у меня обид. Сама долго освобождалась от ледяных оков. Я не была собой. Не знала, где мое сердце. Теперь я свободна и могу помочь. Вопрос только — вы попросите?

В каждой атаке я слышу вопль. О помощи. Боль изнутри извивается колючим осколками, врезаясь в тело, толкая на агрессию. Сил терпеть нет. Боль вылетает шаровой молнией и пытается использовать меня как громоотвод.

Мне уже не страшно. Мне смешно. Я привыкла видеть истинные причины таких атак. В их зеркалах я вижу механизм искажения.

Я могу об этом сказать. Но будет ли готов человек с этим что-то сделать? Принять.





Как же больно в себе что-то менять! Но я еще не нашла другого способа рождаться заново. Без сжигания себя дотла. Умирать больно и рождаться новым тоже. Зато новым жить гораздо веселей.

Смотрю в зеркала… Смотрю с любовью. Смеюсь. Пугаюсь и иду дальше. Я знаю, куда иду. А если даже заблужусь — ничего страшного. Я найду и прочувствую свой путь.

Осколки отвлекают внимание, заставляют вздрогнуть, испытать боль, потом зализывать раны. Но я иду дальше. Вокруг есть и другие зеркала, в которые хочется смотреть и наслаждаться: добротой, искренностью и волшебством. В них можно путешествовать, в них можно смотреться часто, чтобы чувствовать мир, покой, радость — и обретать силы идти дальше.

Можно ли перевесить кривое зеркало? Иногда у меня получалось. Но ненадолго. Чаще всего зеркало возвращалось на свое место. Было время, когда я долго висела вниз головой, находясь под наркотическим воздействием чар позитивного мышления. Больно было падать, ведь первой ударялась голова.

Теперь я за объективность, а не позитивную действительность моих мечт. С зеркалами я осознала фатальность.

— Что же мне делать? Как мне жить в зеркальной стране? — задумалась я. — Идти, куда глаза глядят?

Но у меня есть выбор, куда глаза направлять. Жизнь ведь моя. А зеркала всего лишь зеркала.

Смотреть в зеркало и встретить медузу Горгону, после ее взгляда каменеть и переставать наслаждаться жизнью?

А может, закрыть глаза и жить как отшельник в пустыне? Где отражения ни днем, ни ночью не сыскать. Идти исключительно по зову сердца и так выводить свой караван из пустыни?

Или смотреться в зеркало, как Нарцисс, пытаясь полюбить себя? Как же возлюбить ближнего, если сам себя не любишь?

Или обратить свой взор на тех, кто сильнее меня? Кто живет на Олимпе. Кто сам почти сверхчеловек. У Зевса — учиться мощи и управлению. У Афины — быть мудрой и отличным стратегом. У Афродиты — искусству наслаждений. У Дионисия — запредельности. А у Гермеса — умению с легкостью секретные ключи получать.

Конечно же, я за жизнь на Олимпе. Но чтобы туда попасть, иногда нужно пройти по пустыне и понять себя. Позволить себе смотреть с любовью в свое отражение.

Что бы в моей жизни не произошло, есть человек, который меня не предаст. Этот человек — я.

Горгоны тоже важны. Они придают ускорение после ужаса от окаменения. Получается, все зеркала нужны? Все зеркала важны. Они составляют мозаику моей дороги на Олимп.

 

Автор: Анна Коробко, специально для 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: Анна Коробко

Мудрость тела: 3 техники для связи с соматическим разумом

Поделиться



Соматический интеллект — это наш основополагающий интеллект

 

Не у всех существ есть когнитивный разум, но, чтобы выжить и эффективно взаимодействовать с окружением, всем живым организмам необходим соматический разум. Соматический разум — это разум млекопитающих и первичная форма интеллекта у маленьких детей.

Внутри тела находится целостная система интеллекта и мудрости. Иногда мы живем в гармонии с ним, а иногда — нет.





Когда мы находимся в контакте со своим соматическим разумом, то «живем в теле». Это значит, что в теле находится важная часть нашего сознания.

Тело живет и дышит только в текущий момент времени, и когда мы находимся в контакте со своим соматическим знанием, часть сознания также заякорена в текущем моменте. Мы можем быть заняты задачей, которую решаем, взаимодействием, интеллектуальной деятельностью или чем-то еще, но при этом наше сознание одновременно укоренено в теле, в постоянно меняющейся вселенной физических ощущений и чувств. Благодаря этому у нас есть доступ к обширному и наполненному ресурсами хранилищу информации, которое обогащает наше переживание всего, чем бы мы ни занимались. 

Когда мы говорим, что кто-то «живет в голове» или «отрезан от тела», это указывает на отсутствие доступа к огромному миру соматического опыта и интеллекта. Когда мы «живем в голове», обычно это означает, что мы не осознаем текущий момент и свое тело, что мы утратили с ними контакт. Часто это сопровождается определенными эмоциональными или физическими проявлениями: дыхание становится поверхностным или учащенным, мы быстро говорим, у нас напрягаются плечи, шея и лицо, мы испытываем ощущение тревоги, стресса или сжимания.

И наоборот, когда мы «заземлены» в теле и в текущем моменте, мы физически расслаблены, дышим медленнее и глубже, чувствуем себя спокойно и переживаем такие ресурсные состояния, как «расслабленная бдительность» и «спокойная алертность».Как указывает мастер трансформации Ричард Мосс, когда тело счастливо, наши эмоции позитивны, а ум спокоен. Субъективное переживание соматического интеллекта известно во всех культурах, во все исторические эпохи и лингвистически отражается в классах слов, которые в НЛП называются «языком органов». Язык органов — это на первый взгляд метафорические утверждения или идиомы, связанные с частями или функциями тела.

Такие выражения, как «я нутром чувствую», «я следовал своему сердцу» или «в глубине души я знал», подразумевают, что интеллектом обладает не только мозг, но и другие части тела. Еще мы говорим, что чего-то «не перевариваем», что-то нам «разбивает сердце», а что-то «все кишки выматывает». Однако в НЛП принято считать, что такие выражения — не просто метафоры. Как и сенсорные предикаты («я вижу, что вы говорите», «мне это неясно», «это звучит убедительно», «я прикоснулся к этому», «я чувствую, что это правильно» и так далее), язык органов часто отражает глубинные «нейро-лингвистические» паттерны и процессы, позволяющие проникнуть в глубинные структуры субъективного опыта.

Телесное ощущение: субъективное переживание соматического разума

Субъективно мы осознаем свой соматический разум посредством того, что философ и психотерапевт Юджин Гендлин называет «телесным ощущением» (felt sense). На нем основан его терапевтический метод под названием фокусировка. Гендлин считает, что взаимодействие живого организма с окружением обязательно предшествует более абстрактному когнитивному знанию об этом окружении. По мнению Гендлина, жизнь — это сложное, упорядоченное взаимодействие с окружением и поэтому жизнь сама по себе — отдельный, особый тип обучения и знания. Абстрактное когнитивное знание возникает на основании этого базового знания, представляющего собой глубинную структуру нашего сознательного процесса мышления.

Нейрогастроэнтерология и мозг в животе

Один из видов «мозга» в теле называется энтерическим мозгом или энтерической нервной системой («энтеро» буквально означает «внутри кишечника», от древнегреческого энтерон, «кишечник»). Эта система содержит 100 миллионов нейронов — больше, чем позвоночник. По данным современной неврологии, система нервов, окружающая толстую кишку и другие органы пищеварения в брюшной полости, обладает примерно такой же сложностью, как мозг кошки.Ее называют «вторым мозгом» человеческого тела.

В последние годы появилось много данных о том, как энтерическая нервная система отражает активность центральной нервной системы.Доктор Майкл Гершон, профессор анатомии и биологии клетки медицинского центра Колумбия-Пресвитериан в Нью-Йорке, — один из основателей нового раздела медицины под названием нейрогастроэнтерология. В своей книге «Второй мозг: как мы «чувствуем нутром» и новое понимание психосоматических и нервных заболеваний желудка и кишечника» («The Second Brain: The Scientific Basis of Gut Instinct and a Groundbreaking New Understanding of Nervous Disorders of the Stomach and Intestines»), Гершон утверждает, что мозг кишечника очень важен для здоровья и счастья человека, а также играет важную роль в ситуациях дискомфорта и стресса. Множество расстройств пищеварения, например колит и синдром острого живота, вызваны проблемами в энтерической нервной системе.

Энтерическая нервная система управляет различными аспектами пищеварения, от пищевода к желудку, затем к тонкому кишечнику и толстой кишке. Нейрогастроэнтерологи также считают, что существует сложное взаимодействие между энтерической нервной системой и иммунной системой.

Биологи считают, что в процессе эволюции млекопитающих энтерическая нервная система была слишком важна. Поэтому она расположена не в голове новорожденного — ведь в таком случае потребовались бы слишком длинные связи между головой и брюшной полостью. Младенцу нужно есть и переваривать пищу с самого рождения. Поэтому процесс эволюции, возможно, сохранил энтерическую нервную систему в виде независимой цепочки. /Интересно отметить, что в процессе развития человеческого зародыша фрагмент ткани, которая называется «нервный валик», формируется на ранних стадиях. Один ее сегмент формирует центральную нервную систему, а другой мигрирует и формирует энтерическую нервную систему. По мнению доктора Гершона, связь между этими системами возникает гораздо позже, через блуждающий нерв./ Она связана с центральной нервной системой, но по большей части способна функционировать самостоятельно, без контроля мозга.

«Мозг в животе» получает и отправляет импульсы, запоминает опыт и реагирует на эмоции с помощью таких же нейротрансмиттеров, что и клетки головного мозга. Нейроны энтерической нервной системы расположены в «капсулах» ткани вдоль пищевода, желудка, тонкого кишечника и толстой кишки. Как единый орган она представляет собой сеть нейронов, нейротрансмиттеров и протеинов, передающих сообщения между нейронами, ее клетки подобны клеткам мозга и формируют сложную сеть, позволяющую ей действовать независимо, учиться и запоминать, благодаря чему мы и можем «чувствовать нутром».

Итак, у нас в животе находится нечто вроде мозга кошки. Когда кошка всем довольна, она мурлычет. Но если ей что-то угрожает, она шипит: «Шшшшшшшш!» Когда центральная нервная система сталкивается с угрожающей ситуацией, она выделяет в кровь гормоны стресса, которые готовят тело к реакции на стресс: бороться или бежать. В системе кишечника находится множество сенсорных нервов, которые стимулируют выработку этих химических веществ, — и тогда у нас возникает ощущение, что мы «нервничаем».

Современные исследования также показывают, что стресс, особенно в ранний период жизни, может стать причиной хронических гастро-энтерологических расстройств.

По некоторым данным около 70% пациентов, которые обращаются  с жалобами на хронические гастро-энтерологические заболевания, в детстве пережили травмы, например потерю кого-то из родителей, серьезную болезнь, смерть значимых других…

Интересно отметить, что в традиционных культурах всех континентов считалось, что живот — это священный «дом души». В японских боевых искусствах, китайской медицине, танцах Африки, Индии, Полинезии, индейцев Северной Америки, народов Ближнего Востока и Европы есть практики для активации энергии живота, чтобы пробудить «душу-силу» в центре тела. Центр живота, который японцы называют словом хара, во многих боевых искусствах и целительских практиках считается «ядром» тела, и физическим, и энергетическим. Это центр силы и равновесия, охватывающий несколько органов тела. В харе начинаются ноги, связывая ее с землей, создавая заземление и позволяя нам двигаться. Более того, хара считается источником жизни и чем-то вроде духовного центра. Его развитие помогает достичь мастерства, силы, мудрости и покоя.

В японском языке слово хара обозначает и живот, и качества характера, возникающие, когда человек активирует «жизненную силу», сконцентрированную в животе . 

В японском языке есть фразы, которые содержат слово хара и указывают на важность живота для полной и благополучной жизни. Например, «искусство живота» — это любое действие, которое выполняется совершенно и без усилий.  «Великий живот» — человек, широких взглядов, понимающий, сострадательный и щедрый. «Чистый живот» — человек с ясным сознанием. «Найти свой живот» — значит четко определить свои намерения. «Бить в барабан живота» — быть довольным своей жизнью.

«Человек хара» — тот, кто живет творчески, смело, уверенно, целеустремленно, целостно и настойчиво. Хара но арухито буквально означает, что человек «центрирован» или «у него есть живот». Такой человек уравновешен, расслаблен, великодушен и добросердечен. Он спокоен, не осуждает других, он знает, что важно, принимает вещи такими, какие они есть, и у него есть чувство гармонии и пропорций. Он готов ко всему, что может ждать его на пути. Когда благодаря настойчивости, дисциплинe и практике, такой человек достигает зрелости, его называют хара но декита хито — тот, кто «закончил свой живот».

В китайском языке центр живота называется дантянь. В буквальном смысле это слово означает поле, которое нужно возделать, чтобы вырастить урожай, поддерживающий жизнь. То есть когда человек активирует центр своего тела с помощью движения и дыхания, он получает доступ к центру своего бытия, души-силы и внутреннему источнику.

Очевидно, эти лингвистические выражения отражают интуитивное понимание и субъективный опыт, связанные с тем, что «разум в животе» — важнейший элемент нашего соматического интеллекта и мощный ресурс. 

Ниже приведено простое упражнение, которое можно использовать, чтобы установить и укреплять связь с «разумом в животе»

  • Сядьте удобно, с «прямой спиной» — чтобы позвоночник был выпрямлен, но расслаблен; стопы полностью стоят на полу. Положите ладонь одной руки на живот. Большой палец находится на уровне пупка, а остальные пальцы — ниже. Положите вторую ладонь сзади, на поясницу, точно напротив ладони, лежащей на животе.

  • Расслабьтесь и глубоко дышите животом. Представьте себе струну, натянутую между центрами обеих ладоней. Постарайтесь увидеть ее, почувствовать ее, опишите ее.

  • Найдите центр струны. Сосредоточьте на ней внимание и сделайте несколько вдохов и выдохов. Обратите внимание на то, какие образы и ощущения у вас возникают. Наблюдайте, как возникает ощущение связи с «мозгом живота» (центром живота, харой, дан- тянем). У вас появится чувство центрированности, покоя, расслабления и равновесия.

Связь с центром тела может стать «воротами» и якорем к нашему соматическому разуму и мудрости тела.



Нейрокардиология и мозг в сердце
Точно так же как энтерическая нервная система, сложная «схема» сердца позволяет ему действовать независимо от мозга в голове — учиться, запоминать и даже чувствовать. Недавняя книга «Основы нейрокардиологии и клиническая нейрокардиология» («Basic and Clinical Neurocardiology») под редакцией доктора Эндрю Армора и доктора Джеффри Арделла предлагает обстоятельный обзор функций автономной нервной системы сердца и роли центральных и периферийных нейронов в регуляции сердечных функций.

Один из пионеров нейрокардиологии доктор Армор показывает, что сердце обладает внутренней нервной системой, достаточно сложной для того, чтобы назвать ее отдельным «маленьким мозгом». Нервная система сердца содержит около 40 тысяч нейронов, которые называются сенсорными аксонами. Они улавливают циркулирующие гормоны и нейрохимические вещества и отслеживают частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Информацию о гормонах, химических веществах, частоте сердечных сокращений и давлении нервная система сердца переводит в неврологические импульсы и посылает их в мозг.
Таким образом, сердце имеет собственную внутреннюю нервную систему, действующую и обрабатывающую информацию независимо от мозга или центральной нервной системы. Именно поэтому работает трансплантированное сердце. Обычно сердце общается с мозгом через ткани, расположенные вдоль блуждающего нерва и позвоночного столба. В трансплантированном сердце эти нервные связи восстанавливаются очень медленно, если вообще восстанавливаются. Однако трансплантированное сердце может функционировать в новом «доме», потому что у него есть собственная целостная нервная система.

Отчеты многих пациентов с трансплантированным сердцем дают удивительные свидетельства того, что «мозг сердца» способен хранить воспоминания и оказывать влияние на поведение. Например, доктор Марио Алонсо Пьюг, хирург общей практики (и абдоминальной хирургии), более двадцати пяти лет является ведущим хирургом медицинской школы Гарвардского университета и членом Американской ассоциации содействия развитию науки (American Association for the Advancement of Science). Он сообщает об одном пациенте с трансплантированным сердцем. После операции пациент стал демонстрировать необычное поведение. Он полюбил блюда, которые никогда не любил раньше. Он стал поклонником музыки, которая ему никогда раньше не нравилась. Его тянуло в места, о которых он ничего не знал и не помнил.

Тайна раскрылась, когда врачи выяснили, какой образ жизни вел донор, чье сердце пересадили пациенту. Оказалось, что пациент стал любить еду, которую предпочитал донор; кроме того, донор был музыкантом и играл в стиле, который вдруг полюбил пациент, а места, в которые тянуло пациента, были знаковыми в жизни донора. Из-за жестких правил конфиденциальности ни пациент, ни врачи раньше не имели доступа к информации о доноре или к его личной истории. Возможно, каким-то образом предпочтения донора передались пациенту вместе с его сердцем.

Кажется, все эти примеры подтверждают, что сердце — сложный и загадочный орган, а не просто мышца, перекачивающая кровь.

Как и живот, в истории человечества сердце тоже всегда считалось важным центром знаний и чувств. Некоторые из известных нам ранних цивилизаций, в том числе Древняя Греция, Месопотамия и Вавилон, считали сердце вместилищем интеллекта. Древнегреческий философ Аристотель писал, что сердце — самый важный орган тела и в нем начинаются все нервы. Интересно, что, по его наблюдениям, это первый орган, который формируется у эмбриона цыпленка. Аристотель считал, что это — центр интеллекта, движения и ощущений — центр жизненной силы тела.

В последнее время разные исследовательские группы разрабатывают способы проникнуть в «мозг» сердца, в особенности этим занимается Институт HeartMath в Боулдеркрике, штат Калифорния. Утверждая, что «сердце является самым мощным источником ритмических информационных образов в человеческом теле», исследователи института HeartMath заявляют: «Будучи важнейшим центром взаимодействия многих систем тела, сердце является единственной столь мощной точкой входа в сеть коммуникаций, соединяющих тело, разум, эмоции и дух».

В основе подхода HeartMath лежит понимание того, что сердце взаимодействует с телом и мозгом главным образом следующими четырьмя способами:

1. Неврологически – путем передачи нервных импульсов через блуждающий нерв и позвоночник.

2. Биофизически – через сердцебиение. Сердце посылает энергию в виде волн кровяного давления, так же известных как пульс (blood pulse volume, BPV), которые приносят большую или меньшую концентрацию кровоснабжения клеткам тела и мозга. Установлено, что перемены в электрической активности мозговых клеток происходят в соответствии с переменами волн кровяного давления.

3. Биохимическичерез высвобождение нейромедиаторов и гормонов, например, таких как предсердный пептид – гормон, замедляющий высвобождение других гормонов стресса.

4. Энергетически – посредством генерируемых биением сердца электромагнитных полей. ЭКГ, применяемая для измерения ритма биения сердца, в частности регистрирует электрические сигналы, испускаемые сердцем. Эти сигналы можно не только поймать в любой точке на теле, но и в пространстве вокруг него. 

HeartMath разработали набор простых инструментов, направленных на то, чтобы помочь людям соединиться с интуитивным интеллектом сердечного «мозга» и начать получать поддержку, выражаемую в способности лучше принимать решения и пользоваться мудростью сердца для управления разумом и эмоциями. Исчерпывающее исследование этих техник, а также их научное обоснование можно найти в книге «Методы HeartMath» (The HeartMath Solution, 1999) Дока Чайлдре (Doc Childre) и Говарда Мартина (Howard Martin). Эти инструменты имеют много общего с основными инструментами НЛП.

Самая простая техника называется «Стоп-кадр» (Freeze Frame). Эта одноминутная процедура, которая может значительно изменить восприятие. Она может оказаться особенно полезной в сложных или стрессовых ситуациях. Ниже простое и краткое изложение последовательности действий:

1. Переключите ваше внимание с мыслей на область вокруг вашего сердца. Понаблюдайте за ним в течение как минимум десяти секунд, продолжая дышать в нормальном режиме.

2. Вспомните какой-нибудь позитивный опыт или эмоциональное состояние, которые вы пережили когда-то, и переживите его снова так полно, насколько это возможно. Увидьте его, услышьте его и, главное, настройтесь на чувственные ощущения для того, чтобы полностью пережить это состояние.

3. Спросите у «мозга» своего сердца: «Что я могу сделать в этой ситуации для того, чтобы изменить её?» или «Что я могу сделать для того, чтобы уменьшить стресс?»

4. Прислушайтесь к ответу своего сердца.

Даже если вы ничего не услышите, скорее всего, вы почувствуете себя спокойнее и расслабленнее. Ответ может придти вовсе не в словах, а в форме мысленных образов или чувственного ощущения. Вы можете получить подтверждение чего-то, что вам уже известно, или можете посмотреть на все с новой, более гармоничной точки зрения.

«Высвобождение» (Cut-Thru) – еще одна техника HeartMath, задача которой – помочь людям лучше справляться со своими эмоциями. Ее цель – помочь развить способность «высвобождаться» из сложных застарелых эмоциональных реакций, динамически трансформировать их и выходить из тупиковых состояний.

1. Осознайте, что вы испытываете по отношению к проблеме или ситуации, концентрируя внимание на своем сердце.

2. Примите позицию наблюдателя по отношению к ситуации. Ведите себя так, как будто это проблема кого-то другого. Мыслите о себе местоимениями третьего лица, т.е. «он» или «она» – вместо «я» или «меня». Какой совет вы бы дали себе, если бы вы были своим свидетелем или наставником?

3. Представьте себе, что вы возвращаете в ваше сердце искаженные чувства или эмоциональную энергию, которая находится в дисбалансе. Позвольте этому погрузиться туда, как если бы вы погружались в теплую ванну, для того, чтобы оно расслабилось, совместилось и трансформировалось. Потренируйтесь доверять сердцу делать работу за вас.

Цель техники «Высвобождение» заключается в том, чтобы помочь людям научиться принимать, удерживать и трансформировать сложные чувства вместо того, чтобы подавлять их.

Третий инструмент – «Удержание сердца» (Heart Lock-In) помогает глубже познать свое сердце, чтобы произвести физическое, умственное и духовное восстановление.

1. Сместите ваше внимание со своего разума в сердце и позвольте ему оставаться там.

2. Вспомните чувство любви, единения или заботы, которое вы легко испытываете по отношению к кому-то. Сконцентрируйтесь на чувстве признательности или благодарности к кому-либо или чему-то позитивному. Потренируйтесь находиться в этом эмоциональном состоянии от пяти до пятнадцати минут.

3. Бережно направьте это чувство любви или признательности на себя и других.

Это далеко не все, что в НЛП 3-его поколения называется соматическим разумом. опубликовано 

 

Автор: Людмила Колобовская

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание- мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.b17.ru/blog/moi__psikholog__slovar_somatik_razum/

Простая техника для оздоровления внутренних органов без лекарств!

Поделиться



Работая по этой системе, активизируем собственную энергию вниманием. 

Выполняем массирующие движения мягко, ладонь может находиться на небольшом расстоянии от обрабатываемого участка тела. Можно воздействовать поверх одежды.



СЕРДЦЕ 

Представим себе сердце: где оно расположено, как примерно выглядит. Сосредоточим внимание на сердце. 

Поместим кисть руки чуть ниже левой груди. Другую ладонь положим сверху. Мужчины кладут под левую грудь левую ладонь вниз, правая сверху. Женщины кладут правую ладонь вниз, сверху — левая ладонь.

Начинаем массировать кругообразными движениями. 12 движений влево и 12 — вправо.

Выполняя кругообразные движения, усилим действие массажа особым рисунком дыхания.

После 3 кругов, которые вы нарисовали массирующей ладонью, выполним 3 раза “точечное дыхание”. Краткий глубокий вдох и выдох. Следующие 3 круга, и снова — 3 кратких вдоха и выдоха. И так далее. 

Ощутите, как энергия, что живет в вашем теле, движется вслед за массирующей ладонью. 

Примем описанное за 1 цикл, всего за сеанс выполните не менее 3 циклов. 

Ориентируемся на самочувствие. Можно увеличить или уменьшить количество выписываемых кругов. Если чувствуете, что можете массировать дольше, сделайте это, например, на втором или третьем сеансе массажа. Помним принцип: постепенность и последовательность! 

ПЕЧЕНЬ 
 

Печень смягчает и регулирует активность жизненной энергии. Поэтому так важно поддерживать этот орган в здоровом состоянии.

Представим себе печень: где она расположена, как выглядит. Сосредоточим внимание на печени. 

Поместим кисть руки ниже самого нижнего правого ребра. Другую ладонь положим сверху. Мужчины кладут на область печени левую ладонь вниз, правая сверху. Женщины кладут правую ладонь вниз, сверху — левая ладонь.

Начинаем массировать кругообразными движениями. 12 движений влево и 12 —вправо. Выполняя кругообразные движения, усилим действие массажа особым рисунком дыхания.

После 3 кругов, которые вы нарисовали массирующей ладонью, выполним 3 раза “точечное дыхание”. Краткий вдох и выдох. Следующие 3 круга, и снова — 3 кратких вдоха и выдоха. И так далее.

Ориентируемся на самочувствие. Можно увеличить или уменьшить количество выписываемых кругов. 

Ощутим, как энергия, живущая в нашем теле, движется вслед за массирующей ладонью.

Представим также, что под воздействием массажа энергия движется внутри печени, а затем — направляется вниз, выводя “шлаки”. 

Примем описанное за 1 цикл, всего за сеанс выполните не менее 3 циклов. 

ЛЕГКИЕ 

Представим себе легкие: где они расположены, как выглядят. Сосредоточим внимание на легких. 





Поместим обе кисти на область легких. Если у вас поражена какая-то их часть, положите ладони на этот участок.

Начинаем массировать кругообразными движениями. 12 движений влево и 12 — вправо.

Выполняя кругообразные движения, усилим действие массажа особым рисунком дыхания.

После 3 кругов, которые вы нарисовали массирующими ладонями, выполним 3 раза “точечное дыхание”. Краткий вдох и выдох. Следующие 3 круга, и снова — 3 кратких глубоких вдоха и выдоха. И так далее.

Ориентируемся на самочувствие. Можно увеличить или уменьшить количество выписываемых кругов. 

Ощутим, как энергия, живущая в нашем теле, движется вслед за массирующими ладонями.

Представим также, что под воздействием массажа энергия движется внутри легких. Наполняем пораженные участки энергией. 

Примем описанное за 1 цикл, всего за сеанс выполните не менее 3 циклов. 

СЕЛЕЗЕНКА И ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА 

Древняя медицина считала, что селезенка вырабатывает антитела, которые способны защитить организм от некоторых заболеваний. 

Рядом с селезенкой находится поджелудочная железа. Ее основная функция — вырабатывать инсулин. Избыток его или недостаток грозят организму серьезными заболеваниями.

Древнее знание, в силу близкого расположения и взаимосвязи этих органов, рассматривало их зачастую как единое целое. Поэтому часто в оздоровительных практиках упражнения или способ массажа этих органов объединены. 

Представим себе селезенку и поджелудочную железу: где они расположены, как выглядят.

Эти органы расположены на линии, соединяющей пупок и середину нижнего левого ребра. Где-то на середине этой линии они и находятся. Сосредоточим внимание на этих органах. 

Поместим кисть руки на эту область. Другую ладонь положим сверху. Мужчины кладут на область печени левую ладонь вниз, правая сверху. Женщины кладут правую ладонь вниз, сверху — левая ладонь.

Начинаем массировать кругообразными движениями. 12 движений влево и 12 — вправо. Выполняя кругообразные движения, усилим действие массажа особым рисунком дыхания.

После 3 кругов, которые вы нарисовали массирующей ладонью, выполним 3 раза “точечное дыхание”. Краткий глубокий вдох и выдох.

Дышим и сосредоточиваемся на селезенке и поджелудочной железе (или одном из этих органов). Представляем, как энергия наполняет эти органы. Следующие 3 круга, и снова — 3 кратких вдоха и выдоха. И так далее.

Ориентируемся на самочувствие. Можно увеличить или уменьшить количество выписываемых кругов. 

Ощутим, как энергия, живущая в нашем теле, движется вслед за массирующей ладонью.

Представим также, что под воздействием массажа энергия движется внутри селезенки и поджелудочной железы. 

Примем изложенное за 1 цикл, всего за сеанс выполните не менее 3 циклов.опубликовано 

Из книги Норбекова М.С. «Даосский комплекс самомассажа»

 

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: vk.com/wall-23903469?q=%D0%B4%D0%B0%D0%BE%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9&w=wall-23903469_12481

НЕочевидные причины сердечно-сосудистых заболеваний

Поделиться



Заболевания сердечно-сосудистой системы (ССЗ), как известно, убийца №1 в западных странах. Только в США от них умирает более 2600 человек ежедневно: одна смерть каждые 33 секунды.

Неуклонно увеличивается частота сердечной недостаточности (СН): ежегодно в США диагностируется полмиллиона новых случаев. Такова печальная статистика (John Hopkins Advanced Studies in Medicine, JHASM, Jan. 2006).

Это несмотря на то, что появляются новые, всё более мощные лекарственные препараты и на лечение больных расходуется всё больше средств.





Очевидно, следует сделать вывод, что либо существующие терапевтические меры при сердечно-сосудистых заболеваниях являются неадекватными, либо неверно понимание причин развития заболевания. Я склоняюсь к последнему, т.к. непонимание патогенеза болезни ведет к выбору неэффективного лечения, несмотря на все достижения медицины и фармакологии.

Основной причиной сердечной недостаточности считается сужение просвета сосудов так называемыми атеросклеротическими бляшками либо сгустками крови (тромбами). Поэтому профилактической мерой является прием препаратов, снижающих синтез холестерина печенью (статинов) и разжижающих кровь (аспирина).

В общее число убийц №1 входит и так называемая «внезапная сердечная смерть» (ВСС), которая, в отличие от инфаркта, вызывается не закупоркой сердечного сосуда тромбом, а нарушениями в проведении электрических импульсов в миокарде. 
95% больных не успевают доехать до госпиталя и не имели проявлений сердечной недостаточности до приступа.

Для предупреждения болезней сердца, как и многих других, рекомендуются диета и физкультура — «почти идеальное лекарство», как пишет JHASM. Но лишь небольшое число пациентов знает о «нюансах» питания при болезнях сердца и «бегает от инфаркта».

 

А можно ли «убежать от инфаркта» и сердечной недостаточности?

 

На этот счет мнения ученых расходятся. Одни убедительно доказывают, что да (Circulation, 1999), другие убеждают, что нет (Am. Heart J, 2002). Но, несмотря на разноречивость мнений врачей, опыт многих пациентов показывает, что физические нагрузки, тренирующие мышцы и выносливость сердца, способствуют снижению риска развития сердечной недостаточности за счет увеличения количества капилляров в миокарде.

Однако случаи, когда внезапная сердечная смерть достигала молодых людей и тренированных спортсменов, явно этому противоречат. Один из самых драматических инцидентов — это внезапная сердечная смерть баскетболиста Чарльза Флеминга: аутопсия выявила отек легких, жена была заподозрена в убийстве и приговорена к 50 годам тюремного заключения. Выяснилось однако, что причиной внезапной смерти Флеминга стало его увлечение diet соke, содержащей аспартам, который разрушает нервы и проводящую систему сердца и вызывает аритмию и тяжелый отек легких.

Но история Флеминга — это крайний случай, сколько людей пьет «знаменитые» коки, в том числе диабетики и больные сердечной недостаточностью, не имея понятия, что каждая капля разрушает их нервы, сосуды, мозг, поджелудочную железу и печень.

Повреждающим сосуды действием обладают также поглощаемые американцами в больших количествах сахар, заменители жиров (маргарины) и обезжиренные рафинированные продукты: клеточные мембраны теряют эластичность, становятся ломкими, нарушаются их проницаемость и обмен ионами, что ведет к застою межклеточной жидкости, нарушению электропроводимости нервных волокон и пристеночному тромбообразованию в сосудах. Таким образом создаются все предпосылки для сердечной недостаточности или внезапной сердечной смерти. Если в такой ситуации добавить статины, блокирующие синтез холестерина, призванного «ремонтировать» клеточную мембрану, то сердечно-сосудистое заболевание не замедлит появиться.

Physicians'Health Study — исследование 22 000 врачей-мужчин на протяжении 17 лет — показало, что у тех, кто ел рыбу раз в неделю, риск внезапной сердечной смерти снижался на 50% по сравнению с теми, кто ел рыбу лишь раз в месяц (JAMA, 1998). 

Многолетнее наблюдение за 85 000 женщин (Nurses'Health Study) установило, что порция рыбы один раз в неделю снижает риск инфаркта на 30% (JAMA, 2005). Так называемое European Study (1999) показало, что рыбий жир имеет противоаритмическое действие, стабилизируя проводящую систему миокарда, и тромболизирующее действие, разжижая кровь.

Но как часто в Америке врач прописывает вместо антикоагулянтов рыбий жир, а вместо статинов — запрет на обезжиренные продукты? Никогда! А вот «необразованные» жители Шри-Ланки всю жизнь едят заклейменное позором в США кокосовое масло и имеют самую низкую в мире смертность от сердечной недостаточности. Парадокс, или...?

Еще один момент в патогенезе сердечно-сосудистых заболеваний, на который врачи мало обращают внимание — это токсическое действие загрязненных продуктов и воздуха. Тяжелые металлы и химикаты в пище, воде, косметике и многих лекарствах блокируют защитные системы организма человека, снижая антиоксидантные свойства тканевых ферментов, потенцируя разрушающее действие американской диеты и способствуя развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Хотя о вреде курения знают все, мало кто задумывается, что и в обычном городском воздухе содержатся мелкие частицы, которые при дыхании проникают в кровь, повреждают стенки сосудов, вызывая их воспаление и сужение просвета (JAMA, Dec. 2005).

Еще один аспект нашей жизни, редко учитывающийся официальной медициной — вездесущие микроорганизмы

Еще в 1908 г. Салтыков вызывал атеросклеротические изменения в сосудах инъекциями стафилококков.

В 1933 г. Kling провозгласил атеросклероз инфекционно-токсическим заболеванием, а в 70-х ученые установили, что он провоцируется вирусом герпеса. 

В 80-х сходную ассоциацию выявили с хеликобактером и хламидией. 

В 90-х в 79% атеросклеротических бляшек обнаружили фрагменты бактерий и грибков. 

В 1998 г. исследователи Kajander и Ciftcioglu выявили в почечных камнях человека микробактерию, окружающую себя известковой капсулой. Ее назвали нанобактериями, принимая во внимание, что их размеры находятся в диапазоне нанометров — тысячных долей микрона.

В настоящее время медицинская наука рассматривает кальцификацию как одну из главных медицинских проблем, поскольку с ней связаны более половины заболеваний из списка ведущих причин смерти, пишет Katja Hansen, один из авторов недавно изданной книги «The Calcium Bomb».

 

Потенциально опасные токсические отложения солей кальция обнаруживаются в тех участках и органах тела, где они не должны быть:

 

  • в черепе при опухолях мозга и рассеяном склерозе,
  • в ткани молочной железы при раке,
  • в простате при простатите,
  • вдоль позвоночника при остеоартрите,
  • в мышцах при миозитах,
  • в лёгких при туберкулёзе,
  • в суставах при артрите,
  • в глазах при развитии катаракты и т.д.
 

С кальцификацией связывают также образование камней в почках и желчном пузыре, сердечно-сосудистые заболевания, аневризмы, болезнь Альцгеймера, диабет, болезнь Крона, инфаркты, инсульты, кисты яичника, костные шпоры и другие заболевания.

В 2003 году учёные Медицинского центра Венского Университета (Австрия) открыли нанобактерии в кальцифицированной ткани яичника, поражённого раком. В других исследованиях нанобактерии были обнаружены в кальцифицированных артериях.

В 2003 г. ученые выделили бактериальную РНК, являющуюся составной частью большинства кальцинатов в организме человека: в сосудах и клапанах сердца, в почках, простате и яичниках (Acta Patalogica, 2003). Исследования, проведенные в клинике Mayo (2005), показали, что эти частицы РНК, наподобие прионов, способны к размножению, и наличие к ним антител в крови пациента является точнейшим показателем риска сердечно-сосудистых заболеваний и инфаркта миокарда.

Эти исследования показывают, что во многих случаях атеросклероз и ряд других заболеваний можно было вылечить антибактериальными средствами.

Теперь становится понятной роль так называемого C-реактивного белка и гомоцистеина, индикаторов воспаления, которые все чаще применяются для диагностики сердечно-сосудистых заболеваний.





 

Если бы сердечно-сосудистые заболевания вызывались лишь повышением уровня холестерина, то при чем тут воспаление?

Вполне возможно, что и лечить многие сердечно-сосудистые заболевания можно было бы антибиотиками, если бы врачи с упорством, достойным другого применения, не прописывали бы их по первому, что говорится, требованию и без оного, а фармацевтические компании вдобавок не выпускали антибактериальные спреи и мыло для ежедневных «нужд».

Итак, мы сами отравляем воздух, которым дышим, и еду, провоцируя сердечно-сосудистого заболевания, и растим стойких микроорганизмов, с которыми уже нет сладу.

 

Сердечно-сосудистые заболевания вызываются:

 

  • токсинами и микробами, попадающими в кровь из окружающей нас среды,
  • химическими заменителями натуральных продуктов питания,
  • отсутствием в последних полноценных жиров и витаминов,
  • гиподинамией, снижающей уровень кровоснабжения и оксигенации тканей, усугубляющейся неадекватным дыханием.
 

И давно следует признать, что без ликвидации этих причин нельзя вылечить больных с сердечной недостаточностью и предупредить внезапную сердечную смерть.

Хорошей новостью является то, что на сегодняшний день медицинская наука располагает знанием КАК противостоять описанной выше напасти. Есть годами проверенные способы рассасывания кальцинатов и улучшения кровоснабжения органов, в том числе сердца, без использования инвазивных методов. Например, метод так называемой внешней контрпульсации, который улучшает периферическое кровоснабжение и оксигенацию органов и тканей. Это помогает не только снять сердечный болевой приступ, но во многих случаях «раскрыть» коронарные сосуды без скальпеля и инвазивных методик.

В своей практике я предлагаю пациентам специальный протокол лечения и профилактики атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, состоящий из нескольких важных компонентов:

— определения основных факторов, провоцирующих сердечно-сосудистые заболевания у пациента;

— общей детоксификации и восстановления антиоксидантных реакций организма, выведения имеющихся токсинов (ртуть, свинец, кадмий, др.);

— нормализации минерального баланса, рассасывания известковых отложений;

— лечения дисбактериоза (специальная программа c использованием живой культуры кишечной палочки);

— выявления грибкового поражения (кандидоза) и его комплексного лечения с применением инъекций антигрибковых антигенов и лекарственной терапии;

— нормализации периферического капиллярного кровообращения (локальная терапия, внешняя контрпульсация, др.);

— дието- и витаминотерапии и др.

Этот протокол — не мгновенная процедура, ему следует следовать определенный промежуток времени. Но он не имеет противопоказаний и у него нет стольких осложнений, как при хирургической операции на сердце.

Как и во всем, здесь выбор остается за пациентом, соответственно его цели и понимания проблемы. Но, как говорится, незнание законов не освобождает от уголовной ответственности.

Незнание, а вернее, нежелание следовать законам Природы также влечет за собой наказание, в данном случае в виде сердечно-сосудистого заболевания.опубликовано 

 

Автор: Елена Колс

 

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.childneurologyinfo.com/health-text-diseases14.php