60
Es el momento: Los mejores años de vida para la salud, la mente, la felicidad y el sexo
“El tiempo más valioso es la juventud”, “En 40 años comienza la vida”, “La vejez no es alegría”, “60 es el nuevo 30”. ¿Cuál de estos aforismos te parece verdadero? Algunos suenan muy optimistas, pero no importa cuánto tomemos consuelo en ellos, nadie quiere envejecer. ¿Eso es algo malo? ¿Es cierto que a medida que envejecemos, tenemos menos beneficios?
Para averiguarlo, BBC Los futuros periodistas recurrieron a la ciencia y se encontraron... agradablemente sorprendidos por los datos de investigación médica.
Resistencia física
La edad máxima para la actividad que requiere ráfagas cortas y afiladas de energía (por ejemplo, cien metros, empujando el núcleo, lanzando una lanza) es de 20-25 años. Ya hay un rápido descenso después. Por la misma razón, la corta edad profesional de los futbolistas.
Pero la edad no es un obstáculo para largas distancias, por ejemplo, para maratones de 100 e incluso 1000 kilómetros. El declive comienza sólo después de 40 años y se produce sin problemas. Así que si te mantienes en forma, entonces en 70 años puedes participar en triatlón (ciclaje, correr y nadar)!
Actividad cerebral
A primera vista, la imagen no es tan rosa. Después de 20 años, la memoria no es la misma que antes. La capacidad de recordar grandes cantidades de información comienza a disminuir después de la escuela. La memoria de trabajo (la capacidad de mantener las piezas de información necesarias para resolver problemas a corto plazo) dura más tiempo, pero también se debilita gradualmente después de 40 años.
La creatividad alcanza los 40 años, con la mayoría de los descubrimientos ganadores del Premio Nobel realizados por científicos de esta época. Finalmente, después de 50 comienza a disminuir el volumen de la materia blanca en el cerebro, que desempeña un papel importante en el proceso de aprendizaje. Eventualmente, el cerebro en su conjunto disminuye.
Sin embargo, no es tan malo cuando miras el siguiente párrafo.
Conocimiento
Que se vuelva un poco más difícil de recordar, pero algo más mejora con la edad. Por ejemplo, a los 50 años, somos mucho mejor en entender lo que leemos y hacer cálculos aritméticos que en nuestra juventud. Entonces podemos presumir del nivel general de conocimiento acumulado, que a esta edad alcanza su pico.
También con la edad viene la capacidad de entender a la gente y la mejor manera de construir relaciones con ellos. En resumen, nuestras habilidades de pensamiento se alternan con ondas: uno pasa y otro viene. No hay edad en la que una persona está al mejor de todos los lados. Cada poro tiene sus ventajas.
Incluso cuando tu actividad sexual disminuye, aparece algo más valioso.
Satisfacción de vida
Contrariamente al estereotipo que las aventuras sexuales más vívidas que experimentamos sólo en la juventud temprana, la investigación real muestra que el sexo de alta calidad y los sentimientos agudos están disponibles más adelante.
Además, el deseo sexual, así como la actividad, comienzan a disminuir sólo después de 50-55 años, y luego no inmediatamente. Un hombre sano puede contar con al menos otros 15 años de vida sexual regular, una mujer - durante más de 10 años.
Y lo más importante. Cuando su libido llega a cero en sus años 70, su pasión por la vida aumenta paradójicamente. Tal vez es porque después de tantos años de lucha y fusss, finalmente encontramos el equilibrio perfecto.
12 maneras de conseguir cualquier cosa que quieras
20 verdades duras de la vida que nadie quiere admitir
El Elixir de la Juventud.
Resulta que cada edad puede ser feliz a su manera, y esto es bueno. Pero lo que es particularmente inspirador es poder mantener tus mejores habilidades más tiempo. La actividad física, por ejemplo, fortalece no sólo la salud, sino también debilitando la memoria. También prolonga la vida sexual durante al menos 5 años. Así que en este sentido, un estilo de vida saludable es un verdadero elixir de la juventud!
Fuente: lifehealingspace.com/samoe-vremya-nazvanyi-luchshie-godyi-zhizni-dlya-zdorovya-uma-schastya-i-seksa/
Para averiguarlo, BBC Los futuros periodistas recurrieron a la ciencia y se encontraron... agradablemente sorprendidos por los datos de investigación médica.
Resistencia física
La edad máxima para la actividad que requiere ráfagas cortas y afiladas de energía (por ejemplo, cien metros, empujando el núcleo, lanzando una lanza) es de 20-25 años. Ya hay un rápido descenso después. Por la misma razón, la corta edad profesional de los futbolistas.
Pero la edad no es un obstáculo para largas distancias, por ejemplo, para maratones de 100 e incluso 1000 kilómetros. El declive comienza sólo después de 40 años y se produce sin problemas. Así que si te mantienes en forma, entonces en 70 años puedes participar en triatlón (ciclaje, correr y nadar)!
Actividad cerebral
A primera vista, la imagen no es tan rosa. Después de 20 años, la memoria no es la misma que antes. La capacidad de recordar grandes cantidades de información comienza a disminuir después de la escuela. La memoria de trabajo (la capacidad de mantener las piezas de información necesarias para resolver problemas a corto plazo) dura más tiempo, pero también se debilita gradualmente después de 40 años.
La creatividad alcanza los 40 años, con la mayoría de los descubrimientos ganadores del Premio Nobel realizados por científicos de esta época. Finalmente, después de 50 comienza a disminuir el volumen de la materia blanca en el cerebro, que desempeña un papel importante en el proceso de aprendizaje. Eventualmente, el cerebro en su conjunto disminuye.
Sin embargo, no es tan malo cuando miras el siguiente párrafo.
Conocimiento
Que se vuelva un poco más difícil de recordar, pero algo más mejora con la edad. Por ejemplo, a los 50 años, somos mucho mejor en entender lo que leemos y hacer cálculos aritméticos que en nuestra juventud. Entonces podemos presumir del nivel general de conocimiento acumulado, que a esta edad alcanza su pico.
También con la edad viene la capacidad de entender a la gente y la mejor manera de construir relaciones con ellos. En resumen, nuestras habilidades de pensamiento se alternan con ondas: uno pasa y otro viene. No hay edad en la que una persona está al mejor de todos los lados. Cada poro tiene sus ventajas.
Incluso cuando tu actividad sexual disminuye, aparece algo más valioso.
Satisfacción de vida
Contrariamente al estereotipo que las aventuras sexuales más vívidas que experimentamos sólo en la juventud temprana, la investigación real muestra que el sexo de alta calidad y los sentimientos agudos están disponibles más adelante.
Además, el deseo sexual, así como la actividad, comienzan a disminuir sólo después de 50-55 años, y luego no inmediatamente. Un hombre sano puede contar con al menos otros 15 años de vida sexual regular, una mujer - durante más de 10 años.
Y lo más importante. Cuando su libido llega a cero en sus años 70, su pasión por la vida aumenta paradójicamente. Tal vez es porque después de tantos años de lucha y fusss, finalmente encontramos el equilibrio perfecto.
12 maneras de conseguir cualquier cosa que quieras
20 verdades duras de la vida que nadie quiere admitir
El Elixir de la Juventud.
Resulta que cada edad puede ser feliz a su manera, y esto es bueno. Pero lo que es particularmente inspirador es poder mantener tus mejores habilidades más tiempo. La actividad física, por ejemplo, fortalece no sólo la salud, sino también debilitando la memoria. También prolonga la vida sexual durante al menos 5 años. Así que en este sentido, un estilo de vida saludable es un verdadero elixir de la juventud!
Fuente: lifehealingspace.com/samoe-vremya-nazvanyi-luchshie-godyi-zhizni-dlya-zdorovya-uma-schastya-i-seksa/