Почему уговоры раскручивают скандал

Уговаривание — мягкое, но настойчивое воздействие, где идет обращение к добрым чувствам. На мирных и цивилизованных людей уговаривание действует, хотя если это повторяется, вызывает протест, как манипулятивное поведение. На тех, кто хочет поскандалить, уговоры не действуют, напротив — как проявление слабости и подключение эмоций, только раскручивают скандал.

 



©Jean-Baptiste-Simeon Chardin

Женщины то ли в силу воспитания, то ли в силу своих биологических особенностей в проблемных ситуациях с детьми (нужно уложить спать, нужно подниматься из постели, пора прекращать компьютерные игры и так далее) практикуют только уговоры и до последнего избегают сформулировать ясное и четкое требование.

Даже если ей продиктовать текст требования, в ответ можно увидеть только несчастные глаза, после чего следует отказ: «Нет, я не могу так сказать!». Как-то с в компании молодых мам я попросил разыграть ситуацию, когда дочка утром не встает, и специально попросил поговорить с нею пожестче, требовательно…

Вот запись разговора, где дочку играла одна мама, а поднимала ее другая:

— Как трудно с утра просыпаться, как тяжело! Ну поспать бы еще хоть 10 минут!

— Лена, подъем!

— Ну еще 5 минут! Давай досчитаем до пяти и я встану.

— Подъем! Ручка встает, ножка встает.

— Тут так прохладно… Никакой ножки, мне уже холодно… Я сейчас еще раз укроюсь, а потом встану.

— Подъем!

— Очень прохладно. Я еще раз укроюсь и потом встану.

— Лена, встань! Я ухожу, я не хочу слушать. Давай быстро вставай.

— Там еще несколько минут есть.

— Нет времени.

— Я досчитаю до десяти, потом встану.

Тут я прервал это препирательство: этот стиль разговора был неэффективен, мог продолжаться до бесконечности, результата не давал. Мама вроде бы старалась говорить грубо, играла почти мужика, при этом все равно в голосе слышались уговаривания и уговоры. Я предложил свой вариант, без уговоров.

Он звучал так:

— Лена, ты сама встанешь, или мне тебе помочь?

— Да нет, я буду сама собираться.

— Так, я считаю до трех, и потом буду помогать. Просто пора вставать. Раз…

Все, вопрос решился, Лена поднимется. Но если она думает, что на этом все и ей все обошлось дешево, то она ошибается. На самом деле, разговор продолжится… О чем? Да о том, что Лена не встала сама и даже сопротивлялась требованиям родителей.

Поэтому вечером состоится еще один разговор — такой:

— Лена, расскажи, а что у нас сегодня было со вставанием?

— Мне снился очень хороший сон. Такой яркий, прекрасный…

— Я тебя не про это спрашиваю. Ты же сама не встала, и мне пришлось применять прямо насилие к своей любимой дочке.

— Сложно очень, холодно.

— Я правильно понимаю, что ты мне предлагаешь и дальше тебя так поднимать, и я за тебя буду этот вопрос решать?

— Пока мне сложно сказать. Но наверное – да, придется.

— Придется. Это ты за меня решила? А ты беспомощная. Ты правда решила, что ты беспомощная и решила полагаться на папино решение ввиду этой особенности? Дочка, ты умная, правда ли тебе это нужно?

— Да, я умная.

— Умная. Тогда у тебя есть 5 минут на то, чтобы посоветоваться с мамой, что тебе делать, чтобы ты вставала сама, либо через 5 минут я сам расскажу тебе о твоей будущей судьбе…

Вместо уговаривания используйте убедительные просьбы. А если просьбы не срабатывают там, где человек обязан вас услышать, переходите к силовым методам решения вопроса. опубликовано 

 

Автор: Николай Козлов

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.psychologos.ru/articles/view/ugovarivanie_-_pustaya_trata_vremeni

Последняя статья С. П. Капицы. Статья слишком хороша, чтобы о ней забывать

После крушения науки в нашей стране я был вынужден провести год за границей – в Кембридже, где я родился. Там я был прикреплен к Дарвиновскому колледжу; это часть Trinity College, членом которого когда-то был мой отец. Колледж занимается преимущественно заморскими учеными. Мне дали небольшую стипендию, которая меня поддерживала, а жили мы в доме, который построил отец. Именно там, благодаря совершенно необъяснимому стечению обстоятельств, я наткнулся на проблему роста народонаселения.

Я и раньше занимался глобальными проблемами мира и равновесия – тем, что заставило нас изменить точку зрения на войну с появлением абсолютного оружия, которое может разом уничтожить все проблемы, хотя и не способно их решить. Но из всех глобальных проблем на самом деле главная – это число людей, которые живут на Земле. Сколько их, куда их гонят. Это центральная проблема по отношению ко всему остальному, в то же время ее меньше всего решали.





Сергей Петрович Капица — советский и российский учёный-физик, телеведущий, главный редактор журнала «В мире науки», вице-президент РАЕН. С 1973 года бессменно вёл научно-популярную телепрограмму «Очевидное — невероятное». Сын лауреата Нобелевской премии Петра Леонидовича Капицы.

Нельзя сказать, что раньше об этом никто не задумывался. Люди всегда беспокоились о том, сколько их. Платон подсчитывал, сколько семейств должно жить в идеальном городе, и у него получалось около пяти тысяч. Таков был видимый мир для Платона – население полисов Древней Греции исчислялось десятками тысяч человек. Остальной мир был пуст – просто не существовал как реальная арена действий.

Подобная ограниченность интересов, как ни странно, существовала даже пятнадцать лет назад, когда я начинал заниматься проблемой народонаселения. Обсуждать проблемы демографии всего человечества было не принято: как в приличном обществе не говорят о сексе, так в хорошем научном обществе не полагалось говорить о демографии.

Мне казалось, что начинать нужно с человечества в целом, но такой предмет нельзя было даже обсуждать. Демография развивалась от меньшего к большему: от города, страны к миру в целом. Была демография Москвы, демография Англии, демография Китая. Как заниматься миром, когда ученые едва справляются с районами одной страны? Чтобы пробиться к центральной проблеме, пришлось преодолеть очень много того, что англичане называют conventional wisdom, то есть общепринятых догм.

Но, конечно, я был в этой области далеко не первым. Великий Леонард Эйлер, работавший в самых разных областях физики и математики, еще в XVIII веке написал главные уравнения демографии, которыми пользуются до сих пор. А среди широкой публики наиболее известно имя другого основоположника демографии – Томаса Мальтуса.

Мальтус был любопытной фигурой. Он окончил богословский факультет, но был очень хорошо математически подготовлен: он занял девятое место в кембриджском конкурсе по математике. Если бы советские марксисты и современные обществоведы знали математику на уровне девятого ранга университета, я бы успокоился и считал, что они достаточно математически оснащены. Я был в кабинете Мальтуса в Кембридже и видел там книги Эйлера с его карандашными пометками – видно, что он полностью владел математическим аппаратом своего времени.

Теория Мальтуса достаточно стройна, но построена на неверных предпосылках. Он предполагал, что численность людей растет экспоненциально (то есть скорость роста тем выше, чем больше людей уже живет на земле, рожает и воспитывает детей), но рост ограничен доступностью ресурсов, например еды. Экспоненциальный рост до полного истощения ресурсов – это та динамика, которую мы видим у большинства живых существ. Так растут даже микробы в питательном бульоне. Но дело в том, что мы не микробы.





Люди не звери

Аристотель сказал, что главное отличие человека от животного в том, что он хочет знать. Но чтобы заметить, как сильно мы отличаемся от животных, нет нужды залезать к нам в голову: достаточно просто подсчитать, сколько нас. Все твари на Земле от мыши до слона подчиняются зависимости: чем больше масса тела, тем меньше особей. Слонов мало, мышей много. При весе около ста килограммов нас должно быть порядка сотен тысяч. Сейчас в России сто тысяч волков, сто тысяч кабанов. Такие виды существуют в равновесии с природой. А человек в сто тысяч раз более многочислен! При том что биологически мы очень похожи на крупных обезьян, волков или медведей.

В общественных науках мало точных цифр. Пожалуй, население страны – единственное, что безоговорочно известно. Когда я был мальчишкой, меня учили в школе, что на Земле живет два миллиарда человек. Сейчас – семь миллиардов. Такой рост мы пережили на протяжении жизни одного поколения.

Мы можем примерно сказать, сколько народу жило во времена рождения Христа – порядка ста миллионов. Палеоантропологи оценивают популяцию людей палеолита примерно в сто тысяч – ровно столько, сколько нам и полагается в соответствии с массой тела. Но с тех пор начался рост: сначала едва заметный, потом все быстрее, в наши дни взрывной. Никогда прежде человечество не росло так стремительно.

Еще до войны шотландский демограф Пол Маккендрик предложил формулу роста человечества. И рост этот оказался не экспоненциальным, а гиперболическим – очень медленным в начале и быстро ускоряющимся в конце.

Согласно его формуле, в 2030 году численность человечества должна стремиться к бесконечности, но это явная нелепость: люди биологически не способны нарожать за конечное время бесконечное число детей. Гораздо важнее, что такая формула отлично описывает рост человечества в прошлом. А это значит, что скорость роста всегда была пропорциональна не числу живущих на земле людей, а квадрату этого числа.

Физики и химики знают, что означает такая зависимость: это «реакция второго порядка», где скорость процесса зависит не от числа участников, а от числа взаимодействий между ними. Когда что-то пропорционально «эн-квадрат», это коллективное явление. Такова, например, цепная ядерная реакция в атомной бомбе.

Если каждый член сообщества «Сноб» напишет комментарий всем остальным, то общее число комментариев как раз будет пропорционально квадрату числа участников. Квадрат числа людей – число связей между ними, мера сложности системы «человечество». Чем больше сложность, тем быстрее рост.

No man is an island: мы живем и умираем не в одиночку. Мы размножаемся, питаемся, мало отличаясь в этом от животных, но качественное отличие в том, что мы обмениваемся знаниями. Мы передаем их по наследству, мы передаем их горизонтально – в университетах и школах. Поэтому и динамика развития у нас другая.

Мы не просто плодимся и размножаемся: у нас происходит прогресс. Этот прогресс довольно трудно измерить численно, но вот, например, производство и потребление энергии может быть неплохим критерием. И данные показывают, что потребление энергии тоже пропорционально квадрату числа людей, то есть потребление энергии каждым человеком тем выше, чем больше население Земли (будто каждый современник, от папуаса до алеута, делится с вами энергией. –Прим. ред.).

Наше развитие заключается в знании – это и есть главный ресурс человечества. Поэтому говорить о том, что наш рост ограничен истощением ресурсов, – это очень грубая постановка вопроса. В отсутствие дисциплинированного мышления появляется очень много всевозможных страшилок.

Например, пару десятилетий назад всерьез говорили об истощении запасов серебра, которое используется для изготовления кинопленки: якобы в Индии, в Болливуде, снимается столько фильмов, что скоро все серебро на земле уйдет в эмульсию этих кинолент. Так бы, возможно, и было, но тут изобрели магнитную запись, которая вообще не требует серебра. Такие оценки – плод спекуляций и звонких фраз, которые призваны поразить воображение, – несут лишь пропагандистскую и алармистскую функцию.

Пищи в мире хватит всем – мы детально обсуждали этот вопрос в «Римском клубе», сравнивая пищевые ресурсы Индии и Аргентины. Аргентина по площади на треть меньше Индии, но в Индии в сорок раз больше населения. С другой стороны, Аргентина производит столько продуктов питания, что может прокормить весь мир, а не только Индию, если напряжется как следует. Дело не в недостатке ресурсов, а в их распределении.

Кто-то, кажется, шутил, что при социализме в Сахаре будет дефицит песка; это вопрос не количества песка, а его распределения. Неравенство отдельных людей и народов существовало всегда, но по мере ускорения процессов роста неравенство возрастает: уравновешивающие процессы просто не успевают сработать. Это серьезная проблема для современной экономики, но история учит, что в прошлом человечество решало подобные проблемы – неравномерности выравнивались таким образом, чтобы в масштабах человечества общий закон развития оставался неизменным.

Гиперболический закон роста человечества на протяжении истории демонстрировал удивительную стабильность. В средневековой Европе эпидемии чумы уносили в некоторых странах до трех четвертей населения. На кривой роста в этих местах действительно наблюдаются провалы, но уже через столетие численность выходит на прежнюю динамику, как будто ничего и не произошло.

Самое большое потрясение, испытанное человечеством, – Первая и Вторая мировые войны. Если сравнить реальные данные демографии с тем, что предсказывает модель, окажется, что общие потери человечества от двух войн составляют порядка двухсот пятидесяти миллионов – втрое больше любых оценок историков.

Население Земли отклонилось от равновесного значения на восемь процентов. Но потом кривая за несколько десятков лет устойчиво выходит на прежнюю траекторию. «Глобальный родитель» оказался устойчивым, несмотря на страшную катастрофу, затронувшую большинство стран мира.





Распалась связь времен

На уроках истории многие школьники недоумевают: почему исторические периоды становятся со временем короче и короче? Верхний палеолит продолжался около миллиона лет, а на всю остальную человеческую историю осталось всего полмиллиона. Средние века – тысяча лет, остается всего пятьсот. От верхнего палеолита до средневековья история, похоже, ускорилась в тысячу раз.

Это явление хорошо известно историкам и философам. Историческая периодизация следует не астрономическому времени, текущему равномерно и независимо от человеческой истории, а собственному времени системы. Собственное же время следует той же зависимости, что и потребление энергии или прирост населения: оно течет тем быстрее, чем выше сложность нашей системы, то есть чем больше людей живет на Земле.

Когда я начинал эту работу, то не предполагал, что из моей модели логически следует периодизация истории от палеолита до наших дней. Если считать, что история измеряется не оборотами Земли вокруг Солнца, а прожитыми человеческими жизнями, укорачивающиеся исторические периоды мгновенно получают объяснение.

Палеолит длился миллион лет, но численность наших предков составляла тогда всего около ста тысяч – получается, что общее число живших в палеолите людей составляет около десяти миллиардов. Ровно такое же число людей прошло по земле и за тысячу лет средневековья (численность человечества – несколько сотен миллионов), и за сто двадцать пять лет новейшей истории.

Таким образом, наша демографическая модель нарезает всю историю человечества на одинаковые (не по длительности, а по содержательности) куски, на протяжении каждого из которых жило около десяти миллиардов человек. Самое удивительное, что именно такая периодизация существовала в истории и палеонтологии задолго до появления глобальных демографических моделей. Все же гуманитариям, при всех их проблемах с математикой, нельзя отказать в интуиции.

Сейчас десять миллиардов людей проходят по земле всего за полстолетия. Это значит, что «историческая эпоха» сжалась до одного поколения. Не замечать этого уже невозможно. Сегодняшние подростки не понимают, о чем это пела тридцать лет назад Алла Пугачева: «…и переждать не сможешь ты трех человек у автомата» – какого автомата? Зачем ждать?

Сталин, Ленин, Бонапарт, Навуходоносор – для них это то, что в грамматике называется «плюсквамперфект» – давно прошедшее время. Сейчас модно сетовать на разрыв связи поколений, на умирание традиций – но, возможно, это естественное следствие ускорения истории. Если каждое поколение живет в собственной эпохе, наследие предыдущих эпох ему может просто не пригодиться.



Начало нового

Сжатие исторического времени сейчас дошло до своего предела, оно ограничено эффективной продолжительностью поколения – около сорока пяти лет. Это значит, что не может продолжаться гиперболический рост численности людей – основной закон роста просто обязан измениться. И он уже меняется.

Согласно формуле, сегодня нас должно быть около десяти миллиардов. А нас всего семь: три миллиарда – это немалая разница, которую можно измерить и истолковать. На наших глазах происходит демографический переход – перелом от безудержного роста населения к какому-то другому способу прогресса.

 

Многим почему-то нравится видеть в этом признаки надвигающейся катастрофы. Но катастрофа тут скорее в умах людей, чем в действительности. Физик назвал бы происходящее фазовым переходом: вы ставите кастрюлю с водой на огонь, и долгое время ничего не происходит, лишь поднимаются одинокие пузыри. А потом вдруг все вскипает. Вот так и человечество: медленно идет накопление внутренней энергии, а потом все приобретает новый вид.

Хороший образ – сплав леса по горным рекам. Многие реки у нас мелководные, поэтому поступают так: строят небольшую плотину, накапливают определенное количество бревен, а потом внезапно открывают шлюзы. И по реке бежит волна, которая несет на себе стволы – она бежит быстрее, чем течение самой реки. Самое страшное место здесь – это сам переход, где дым коромыслом, где плавное течение вверху и внизу разделено участком хаотического движения. Это и есть то, что происходит сейчас.

Примерно в 1995 году человечество прошло через максимум скорости роста, когда нарождалось восемьдесят миллионов человек в год. С тех пор рост успел заметно уменьшиться. Демографический переход – это переход от режима роста к стабилизации населения на уровне не более десяти миллиардов. Прогресс, естественно, будет продолжаться, но пойдет в другом темпе и на другом уровне.

Я думаю, что многие беды, которые мы переживаем, – и финансовый кризис, и моральный кризис, и неустроенность жизни – это стрессовое, неравновесное состояние, связанное с внезапностью наступления этого переходного периода. В каком-то смысле мы попали в самое пекло. Мы привыкли, что неудержимый рост – это наш закон жизни. Наша мораль, общественные установления, ценности были приспособлены к тому режиму развития, который был неизменен на протяжении истории, а сейчас меняется.

Причем меняется очень быстро. И статистические данные, и математическая модель указывают, что ширина перехода составляет меньше ста лет. Это при том, что он происходит неодновременно в разных странах. Когда Освальд Шпенглер писал о «Закате Европы», он, возможно, имел в виду первые признаки процесса: само понятие «демографического перехода» было впервые сформулировано демографом Ландри на примере Франции.

Но сейчас процесс затрагивает уже и менее развитые страны: практически остановился прирост населения России, стабилизируется население Китая. Возможно, прообразы будущего мира следует искать в регионах, которые первыми вошли в область перехода, – например, в Скандинавии.

Любопытно, что в ходе «демографического перехода» отстающие страны быстро догоняют тех, кто встал на этот путь раньше. У пионеров – Франции и Швеции – процесс стабилизации населения занял полтора столетия, а пик пришелся на рубеж XIX и XX веков.

А например, в Коста-Рике или Шри-Ланке, прошедших пик скорости роста в восьмидесятых, весь переход занимает несколько десятилетий. Чем позднее страна вступает в фазу стабилизации, тем острее она проходит. Россия в этом смысле тяготеет скорее к странам Европы – пик скорости прироста у нас остался позади еще в тридцатых, – а потому может рассчитывать на более мягкий сценарий перехода.

Разумеется, есть основания опасаться этой неравномерности процесса в разных странах, которая может приводить к резкому перераспределению богатства и влияния. Одна из популярных страшилок – «исламизация». Но исламизация приходит и уходит, как не раз уже в истории приходили и уходили религиозные системы. Закон роста народонаселения не изменили ни крестовые походы, ни завоевания Александра Македонского.

Так же непреложно законы будут действовать и в период демографического перехода. Я не могу гарантировать, что все произойдет мирно, но и не думаю, что процесс будет уж очень драматичным. Возможно, это просто мой оптимизм против пессимизма других. Пессимизм всегда был гораздо более модным течением, но я скорее оптимист. Мой друг Жорес Алферов говорит, что тут остались одни оптимисты, потому что пессимисты уехали.



Меня нередко спрашивают о рецептах – они привыкли спрашивать, но я не готов отвечать. Я не могу предложить готовые ответы, чтобы изобразить из себя пророка. Я не пророк, я только учусь. История – как погода. У природы нет плохой погоды. Мы живем при таких-то обстоятельствах, и надо принимать и понимать эти обстоятельства. Мне кажется, что шаг к пониманию достигнут.

 

 

Как характеризуют человека его слова – паразиты

Н.В.Старцева: Акушерская агрессия

 

Не знаю, как будут развиваться эти представления у следующих поколений; это их проблемы. Я сделал то, что сделал: показал, как мы подошли к точке перехода, и указал его траекторию. Не могу пообещать вам, что самое страшное уже позади. Но «страшное» – понятие субъективное.опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.aum.news/nauka/1206-poslednyaya-statya-s-p-kapitsy

Уникальные свойства забытой синьки

Ученые доказали, что препарат метиленовый синий может улучшить внимание и кратковременную память. В ходе эксперимента, проведенного в Университете Техаса, исследователи обнаружили, что метиленовый синий, которые в народе называют синькой, в низких дозах, действует на участки головного мозга, отвечающие за кратковременную память и внимание.

20 людям, в возрасте от 22 до 62 лет была сделана функциональная магнитно-резонансная томография, после чего им были введены малые дозу препарата метиленовый синий. Контрольной группе было введено плацебо. В течение часа ученые следили за кровотоком испытуемых. После этого фМРТ была повторена.





В ходе исследования были обнаружены интересные данные. При выполнении заданий на скорость реакции синька в малых дозах повышала активность в островковой области. Как известно, эта область головного мозга отвечает за эмоции.

Во время же выполнения заданий на память метиленовый синий способствовал увеличению активности тех отделов головного мозга, которые отвечают за обработку воспоминаний, сенсорной информации. Участники эксперимента, которым вводился данный препарат, на 7 % чаще давали правильные ответы.





Метиленовый синий – это препарат, который обладает окислительно-восстановительным действием и обеззараживающим. В настоящее время метиленовый синий применяется в лечении метгемоглобинемии и стоматитах.опубликовано 

 

 

 

Уникальный феномен: узнайте как дышит череп

33 продукта, которые заставят рак голодать

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.takzdorovo.ru/pitanie/zdorovoe-pitanie/sinka-ne-dast-uiti-vospominaniiam/

10 летних фильмов, которые нужно посмотреть с детьми

Кино может помочь нам лучше понимать своих детей. Мы выбрали десять фильмов, которые, как считают психологи, стоит смотреть родителям и всем, кто воспитывает детей  - от дошкольников до подростков.



1. Дикая собака динго (1962), СССР, 16+

Фильм снят по одноимённой повести Рувима Фраермана. Именно тот случай, когда говорят «история на все времена». Фильм завораживает глубиной сюжета, отличным актёрским составом, высоким качеством съёмки.

Таня Сабанеева никогда не видела своего отца, лишь читала его письма «о загадочной стране Маросейке». И вот в её дальневосточный городок переводят на службу пропавшего родителя, полковника. Он приезжает вместе с новой женой и приёмным сыном, Колей. Именно названому брату суждено разбудить в сердце Тани целый вихрь сложных и противоречивых чувств.

2. Шла собака по роялю (1978), СССР, 12+

Кто же не любит весёлые фильмы Грамматикова, такие как «Всё наоборот» или «Усатый нянь». «Шла собака по роялю» — картина ещё более восхитительная: светлая, добрая, в меру наивная и чуточку сентиментальная. В основу фильма легла повесть Виктории Токаревой «Неромантичный человек» — отличное произведение о возрастных особенностях взрослеющей девушки.

Как и все юные дамы, Таня Канарейкина мечтает о принце. Но где ж его взять-то в деревенской глуши Берсеневки? Вот и начинает Таня придумывать свою жизнь. Сочинённая ею любовь с лётчиком Комаровым мешает заметить, что настоящее счастье совсем рядом. Однако влюблённый сосед Мишка всё же сумел найти дорогу к девичьему сердцу.

3. Шёпот сердца (1995), Япония, 12+

Как и все произведения, к которым приложил руку легендарный Хаяо Миядзаки, этот мультфильм — настоящий шедевр. Картина будет интересна и детям, и взрослым: проникновенный рассказ о поиске себя, тревогах, связанных с выбором жизненного пути, и о самой жизни, в которой всегда есть место для чуда.

Серьёзная и романтичная Сидзуку Цукисима, ученица старших классов, запоем читает книги, сочиняет стихи, умеет разговаривать с котами и видеть удивительное в обычном. Однажды девочка замечает, что каждую книгу, которая её интересует, уже прочёл некий Сэйдзи Амасава. Сидзуку решает отыскать таинственного незнакомца, с которым у неё так много общего. Кто подскажет, где искать любовь и саму себя? Только едва слышный шёпот сердца!

4. Октябрьское небо (1999), США, 6+

Основой фильма стали реальные события: подросток Хомер Хикэм, сын шахтёра, был глубоко поражён космическим прорывом СССР и решил создать собственную ракету. Действие разворачивается в 1957 году, в крохотном шахтёрском городке Америки. Мальчику предстоит перенести множество испытаний, идти наперекор отцу, пережить злобные насмешки сверстников. Однако даже нереальные мечты осуществимы, если верить и, никуда не сворачивая, двигаться к цели!

Фильм о настоящей способности мечтать и жить своей мечтой, падать и снова подниматься. Умение так жить расцветает в подростковом возрасте, очень часто после глубокого потрясения, после знакомства с поражающим воображение подвигом, достижением, открытием. Возможно, картина станет для вашего ребёнка этим стартовым импульсом?

5. Малыш (2000), США, 12+

Как вы думаете, что случилось, если бы вы посмотрели на себя нынешнего глазами себя 8-летнего? Понравилось бы вам то, что вы увидели? Помните свои мечты, планы, заветные слова: «Вот стану взрослым и уж тогда...». 

Фильм рисует именно такую встречу сквозь время с самим собой. Герой Брюса Уиллиса встречает себя-малыша и заново переосмысливает собственную жизнь. «Мне 40 лет, я не пилот, у меня нет собаки и я не женат!» — звучит не очень-то вдохновляющее. Значит, самое время выполнить работу над ошибками. 

6. Чарли и шоколадная фабрика (2005), США, 6+

Какое же лето без настоящей сказки? Сюжет нашей увлекательный и манящий, как сладко пахнущая плитка шоколада. На таинственную фабрику, куда не ступала нога человека, приглашают пятерых детей, счастливых обладателей золотых билетов. Среди них мальчик Чарли из бедной семьи, единственный, кто сможет уцелеть… Приключения детей на фабрике Вилли Вонки — это не только атмосфера чудес и сбывшихся фантазий, это наглядная демонстрация того, как пороки губят нашу жизнь, а хорошие мысли и поступки создают сладкое, просто-таки шоколадное будущее. 

Тем не менее назвать картину только сказкой нельзя. Фильм славен обилием чёрного юмора (порой чересчур чёрного, что так импонирует подросткам), интеллектуально-эстетскими штучками вроде пробежки одного из героев по телеканалам и даже утончённой мизантропии. Блистательные Джонни Депп и Хелена Бонем Картер довершают перечень изюминок, привлекающих к киношедевру зрителей всех возрастов. 

7. Есть мечты – будут и путешествия (2007), США

Фильм, способный перевернуть всё внутри, развить в душе что-то невероятно важное, заставить посмотреть на мир глазами нового человека. Спокойный ритм, увлекательный сюжет, глубокая мудрость, звучащая из уст детей с той силой и свежестью, какая бывает только в детстве. 

1960-е годы, Техас. Двенадцатилетний парнишка живёт в неблагополучной семье, с достоинством переживая своё одиночество и мечтая стать бейсболистом. Но вот семья мальчика решает приютить у себя сироту Кейси, и мир Бена переворачивается. Подростки убегают, цель путешествия — Балтимор. Через полстраны и всю жизнь они пронесут свою дружбу и трепетную настоящую любовь. 

8. Двенадцатое лето (2008), Россия, 12+

Отечественный фильм, собравший целую коллекцию наград: приз Ивану Тушину за лучшую детскую роль, признание картины «лучшим фильмом для семейного просмотра» в «Артеке» и гран-при «Золотой лебедь» от фестиваля детских и юношеских фильмов. 

Жизнь двенадцатилетнего деревенского мальчика Миши показана как непрерывное движение. Мишка бежит навстречу отцу, идущему с работы, летит на реку купаться и выручать товарищей, мчится в лес, чтобы остудить пылающее влюблённое сердце. Эх, как же не хватает велосипеда! Но у многодетной Мишкиной семьи денег в обрез, значит, выход — собрать велосипед самому! А тут любовь, а тут столько событий в это фантастическое, сумасшедшее двенадцатое лето!

9. Социальная сеть (2010), США, 12+
Картина о создании популярнейшей соцсети Фейсбук. Занимательно изложенная биография легендарного Марка Цукерберга с момента его обучения в Гарвардском университете. Тяжёлый момент, когда Марка отвергла любимая девушка, стал для него поворотным: именно он привёл к рождению уникального инструмента для общения. 

Фильм наглядно демонстрирует, чем отличается гений от ловкого дельца, желающего подзаработать. Изобретатель несёт миру своё слово, он горит своей идеей, он «не может не творить». И с такой же неизменностью, как столкновение воздушных фронтов приводит к грозе, появление гения вызывает взрывы злости, зависти, отвержения. Одновременно фильм заставляет задуматься об истоках интернет-общения: о скрытой социопатии, нарциссизме, страхе перед реальностью.

10. Ожидается мистраль (2014), Франция
Поначалу фильм вышел у нас под названием «Совет мистраля». Мистраль — это холодный северный ветер, опыляющий оливковые деревья на средиземноморском побережье Франции. Видимо, он символично намекает на героя Жана Рено — сурового деда, который перессорился со всей своей семьёй, а потому никогда не видел внуков. Но жизнь берёт своё: троих детей позарез нужно оставить где-то на всё лето, и лучшей компании, чем родной дедушка, двоим подросткам и глухому малышу не найти. 

 

 

 

7 непростительных ошибок воспитания

19 просто гениальных советов родителям

Итак, лето в великолепном Провансе. Чудесные виды как фон к столкновению двух поколений: таких разных и таких похожих, таких нужных друг другу. Порой стоит пройти через бурю взаимного недовольства, колкостей и обид, чтобы по-настоящему оценить то тепло, которое дарит только семейный очаг.

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: vk.com/readwithkid?w=wall-46053087_18131

Умная розетка Redmond SkyPlug RSP-100S

В этой статье я хочу поделиться со всеми важной информацией об анализе и схемотехнике такого устройства, как умная розетка REDMOND Smart plug SkyPlug RSP-100S, которая посредством беспроводной связи через интерфейс Bluetooth может быть соединена с специальным приложением, устанавливаемом в смартфоны на базе операционных систем Android и iOS и позволяет дистанционно управлять включением электроприборов в электроосветительную сеть ~ 220 В (либо 230 В). 

Как-то в одном из фирменных магазинов на распродаже я приобрёл себе две такие розетки, для того чтобы использовать по назначению: для управления освещением аквариума и для управления питанием WiFi-роутером, в который подключен 4G-USB-модем. Бывает, интернет от операторов сотовой связи переклинит так, что разрыв соединения и повторное подключение не помогает, а помогает только полное отключение питания USB-модема, либо, как вариант, питание WiFi-роутера в целом. Поскольку такая проблема возникает часто и мой роутер с USB-модемом установлен на втором этаже (там более уверенный приём), а интернетом я пользуюсь на первом этаже, то бегать на второй этаж и кратковременно обесточивать WiFi-роутер надоедает, ведь человек – ленивое животное. Поэтому возникла идея управлять «сбросом интернета» удалённо через Bluetooth с помощью такой розетки. 

Согласно характеристикам, указанным на упаковке и в руководстве по эксплуатации, в качестве нагрузки может быть подключен любой бытовой (в принципе и не только бытовой) электроприбор мощностью не более 2,3 кВт. Но, конечно, чтобы убедиться – выдержит ли такую мощность эта розетка, надо провести анализ конструкции, схемотехники и применённых в розетке комплектующих и выявить недостатки устройства, на что я и хочу обратить внимание в данной статье. А чтобы всё было более ясным, неплохо было бы посмотреть на схему этой розетки. Схему я пытался найти в интернете, но, долго покопавшись, не нашёл этой информации нигде и в результате пришлось срисовать её самому.
Но зачем мне понадобилась схема этой розетки, если я приспособил их под такие простые нужды? Об этом я расскажу в следующей своей статье, пусть это станет небольшой интригой. 
Ну как, интересно? Под катом обо всём подробнее. 

1 КОНСТРУКЦИЯ УМНОЙ РОЗЕТКИ

Первое что привлекает в этой розетке, это компактный дизайн, она не громоздкая, корпус без изъянов, всё ровно и эстетично.
 



 



Рисунок 1 – Внешний вид умной розетки

Но, как говорят, внешность бывает обманчивой, и всегда хочется заглянуть внутрь и посмотреть как там, настолько ли всё красиво как снаружи.
Итак, откручиваем вон те винты с шлицами под «звёздочку», благо что насадка на отвёртку под такие винты у меня в моём инструментарии нашлась. Открываем и смотрим:





Рисунок 2 – Внутреннее содержимое умной розетки

На снимках видно, печатную плату с электронной схемой. Печатная плата выполнена под размер розетки, довольно компактно, но и не без недостатков. Первый недостаток, который бросается в глаза – это то, что плата после монтажа и сборки не была отмыта от флюса, в некоторых местах был прям такой неслабый слой флюса, который китайцы (да, именно китайцы, эта розетка была изготовлена в Китае) не отмыли. На снимках флюса не видно, т.к., признаюсь, я его до съёмки отмыл, чтобы было лучше видно все детали платы. Также сразу выявляется ещё один недостаток: платы не покрыты лаком или иными специальными покрытиями, предохраняющими проводники, компоненты и места паек компонентов на плате от влаги, солей, жиров и других веществ, пары которых могут быть на кухне, в ванной комнате и других помещениях. А если, допустим, кто-то захочет использовать эту розетку в гараже, то там ещё могут быть более агрессивные среды. Но, я не уверен, что данная розетка может применяться вне жилых помещений, и не известно выдерживает ли она отрицательные температуры окружающей среды.
На снимках видно, что из основания (нижняя часть розетки с штыревыми контактами) на гнездо (верхняя часть розетки с гнездом под вилку нагрузки) тянется проводник относительно большого сечения – это провод от контактов заземления, он неразъёмный и подключен пайкой и чтобы убрать гнездо, пришлось этот провод отпаять.



Рисунок 3 – Установка скобы заземления нагрузки

На снимке гнезда видно способ крепления скобы контактов заземления. Такое ощущение, что китайцы, надев скобу по месту, закрепляют её расплавляя выступы обычным паяльником. Неужели нельзя было сделать какое-то специальное приспособление для оплавления этих выступов? Конечно, на работу это не влияет, но всё же, есть вероятность, что эта скоба оторвётся при неудачном подключении к розетке электроприбора и в результате она коснётся платы, где присутствует фазное напряжение и может произойти короткое замыкание, которое, несомненно, выведет из строя розетку, а может и электропроводку в помещении.

А вот так выглядит плата установленная в основание розетки



Рисунок 4 – Установка платы на основание умной розетки

Я попытался отделить плату от основания, но это не удалось с первой попытки. Тогда, заглянув в щели между платой и основанием, стало ясно, что держит плату. Она непосредственно припаяна к контактам, идущим от штырьков к схеме платы и паяются они в местах, обозначенных на плате как X3 и X4. Берём паяльник и оловоотсос и освобождаем эти контакты от припоя, осторожно, без лишних усилий, приподнимая плату, чтобы её отделить и не вырвать при этом металлизацию отверстий под эти контакты. Итак, плата отделена, и внутри выглядит как показано на фото ниже.



Рисунок 5 – Крепление контактов вилки умной розетки

На основании сразу бросается в глаза, что латунные контакты, идущие от штырьков к плате, к самим штырькам присоединяются расклёпыванием, на мой взгляд, – не очень надёжное соединение. И ещё одно замечание: корпус розетки выполнен из легкоплавкого полимера, в результате чего, если под нагрузкой большой мощности контакт штырьков умной розетки с контактами в настенной розетке будет недостаточно хорошим, в этом месте возможен сильный нагрев и умная розетка может в месте штырьков расплавится, что приведёт к её порче. Также видно, что скоба контактов заземления в центре имеет отверстие и под отверстием видно стойку (в составе конструкции пластикового основания) под винт или шуруп. Опять китайцы схалтурили – сэкономили на винтах. В результате этой экономии я определил, что эта скоба может изгибаться если снаружи по бокам на неё будут давить пружинные контакты заземления настенных розеток (или сетевых удлинителей). Концы наружных контактов скобы должны попадать в специальные пазы, из которых контакты под воздействием ответных пружинных контактов могут выпадать из-за того что скоба не прикручена винтом к основанию и соответственно не имеет достаточной жёсткости прижима.

Идём далее, и рассмотрим печатную плату розетки.



Рисунок 6 – Печатная плата – вид сверху

С верхней стороны на плате сразу бросается в глаза ещё одна маленькая плата. Сразу становится ясно, что это Bluetooth-модуль, выполненный на отдельной платке и на этой платке видно установленную микросхему с маркировкой N51822 и антенну в виде зигзагообразного печатного проводника. Ищем даташит на эту микросхему. Мой любимый сайт для поиска даташитов на импортные комплектующие alldatasheet.com результатов не дал, сразу возникает мысль, что, вероятно, микросхема не от особо известного производителя, который не попал в списки этого известного сайта. Тогда ищем даташит через поисковики, в результате он был найден и микросхема оказалась от фирмы «Nordic Semiconductor», о которой я раньше не слышал, может и сталкивался с её продукцией, но не придавал значения. Полное наименование этой микросхемы вот такое: nRF51822, согласно даташиту, это мультипротокольный контроллер Bluetooth 2,4 ГГц с низким энергопотреблением.
На плате также видно единственную кнопку, которая позволяет управлять включением/выключением нагрузки вручную, рядом с кнопкой SMD-светодиоды, один из них зелёный – индицирует работу, а второй красный – служит для индикации режима авторизации по Bluetooth с смартфоном.
Кроме того присутствует варистор для защиты от перенапряжений в сети и какой-то дисковый элемент зелёного цвета, который, как выяснилось, является терморезистором, судя по обозначению на плате – TC1. Ещё видно диодный мост, на нём промаркированы полюса выводов.
Также с верхней стороны платы видно два довольно больших отверстия, обозначенных как X1 и X2 – в них проходит вилка нагрузки и по ту сторону платы вилка нагрузки подключается к контактам розетки, припаянным к плате.
На плате присутствует посадочное место XP1, в котором ничего не установлено, скорее всего сюда может быть впаян разъём под кабель программатора, для внутрисхемного программирования контроллера Bluetooth, т.к. контактные площадки XP1 связаны с платкой Bluetooth-модуля.
Об остальных элементах установленных на верхней стороне платы можно будет узнать глядя на принципиальную схему ниже.
Переворачиваем плату и видим, что на нижней стороне установлено электромагнитное реле типа Y32F-SS-112HM от, также не известной мне ранее фирмы, «Yuanze Electric». Покопавшись в интернете, конкретного даташита на это реле не нашёл, но нашёл аналогичные по конструкции и по наименованию, и выяснил, что катушка этого реле рассчитана на напряжение 12 В, что значит, что устройство должно питаться примерно таким напряжением. Ну и есть сомнения, что такое маленькое реле позволит коммутировать такие мощные нагрузки (10 А/230 В), думаю, что не надолго его хватит, контакты либо будут греться и будут плавиться пластиковые элементы конструкции реле, либо контакты подгорят.



Рисунок 7 – Печатная плата – вид снизу

По обе стороны от реле видно медные (или меднёные, но стальные) контакты для подключения нагрузки. Как я выяснил изначально, ещё как только начал пользоваться данной розеткой, эти контакты недостаточно подпружиненные, т.е. они не достаточно возвращаются в исходное состояние после использования нагрузок, у которых вилка «Евро», штырьки которых имеют диаметр 5 мм, контакты в розетке со временем расширяются и в результате не будет возможности использовать электроприборы с вилкой, контакты которой имеют диаметр 4 мм, например, зарядные устройства для смартфонов. Я для более надёжного соединения на своей розетке немного поджал эти контакты, на некоторое время хватит.
Также нельзя не заметить два довольно крупных SMD-конденсатора, обозначенных как C3 и C5. Очевидно, что на этих конденсаторах построен бестрансформаторый источних питания для всех элементов схемы розетки.
Ещё здесь видно другие элементы схемы, о функциях и применении в данной розетке станет ясно после анализа и построения принципиальной схемы розетки.

2 СХЕМА ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ ПРИНЦИПИАЛЬНАЯ УМНОЙ РОЗЕТКИ

После детального анализа печатной платы, всех токоведущих печатных проводников и элементов установленных на плату я нарисовал принципиальную схему данной умной розетки.
Ниже будет представлена принципиальная схема умной розетки за исключением платки Bluetooth-модуля, т.к. там вероятнее всего схема включения ИМС nRF51822 будет типовая и её можно посмотреть в даташите на данную ИМС. 
Надо отметить, что прошивку контроллера nRF51822 умной розетки я не извлекал, т.к. не имею технических средств для этого, и пока меня прошивка не интересует, копировать такие розетки я не собираюсь, так что если кому это нужно – попробуйте сами, но, потом отпишитесь о результатах, если что.

Схема умной розетки не такая уж и сложная, как казалось в самом начале и состоит из:
— варистора, который защищает от скачков напряжения в сети как саму розетку так и нагрузку;
— плавкого предохранителя;
— бестрансформаторного источника питания на основе высоковольтных керамических конденсаторов, гасящего резистора, малогабаритного выпрямительного диодного моста, двух стабилитронов 1,3 Вт на 12 В, линейного стабилизатора на 3,3 В для питания Bluetooth-модуля;
— платы Bluetooth-модуля, которая в своём составе имеет контроллер с радиоинтерфейсом Bluetooth на базе ИМС nRF51822, в который можно прошить прошивку для выполнения каких-либо действий как вручную, так и дистанционно через Bluetooth-интерфейс;
— ещё одним важным составляющим является электромагнитное реле, которое управляется Bluetooth-модулем через транзисторный ключ, реле подаёт или снимает напряжение электросоветительной сети идущее к нагрузке;
— кнопки ручного управления нагрузкой;
— схемы индикации режимов на базе светодиодов, которые через транзисторные ключи управляются тем же Bluetooth-модулем.



Рисунок 8 – Схема электрическая принципиальная умной розетки

В заключении хочу сказать, что схему я нарисовал как есть, с точностью до позиционных обозначений и номиналов применённых элементов. На первый взгляд бросится то, что на схеме позиционные обозначения нумеруются вразброс, но так уж вышло – схему я нарисовал так, как, по-моему, её было бы удобнее читать, и я не знаю как она была нарисована у разработчика, возможно у него было задом наперёд, от того и нумерация у него такая. Перенумеровывать компоненты я не стал, т.к. тогда были бы разногласия с обозначениями на печатной плате. И, кстати, все ошибки разработчика в схеме я тоже изобразил как есть. Точнее ошибку я обнаружил одну, если есть те, кто тоже её увидит – пишите в личку, не надо сразу её выявлять. Первому приславшему правильный ответ – приз, пусть это будет 50 руб. на счёт мобильного телефона, например. Потом эту ошибку обсудим в комментариях, если захотите.
P.S. Забыл сразу написать, что номера контактов платки Bluetooth-модуля пронумерованны мной условно, это не номера выводов самой ИМС контролоера, это номера выводов под пайку самой платы, я их отсчитывал против часовой стрелки, начиная от группы выводов, которые подряд 5 шт соединяются с общим проводом схемы (GND).  

  P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: geektimes.ru/post/278262/

15 нескучных дел в Венеции

Ученые высчитали, что к 2030 году Венеция станет необитаемым городом-призраком, а новое столетие встретит под водой. Успейте посмотреть на «королеву Адриатики», пока она не превратилась в Атлантиду.

Увидеть площадь Святого Марка пустой

Великолепная площадь Святого Марка — место, куда толпа вынесет вас неминуемо. Не поддавайтесь человеческой стихии: приходите сюда, когда солнце закатится за горизонт, рестораны закроют двери, а туристы разбегутся по номерам. А еще лучше – встаньте на рассвете, захватите утренний кофе и широкоугольный объектив и полюбуйтесь главной достопримечательностью Венеции без свидетелей.

Когда зонтики гидов раскинутся над головами зевак, а официанты начнут сновать между столиками, поднимитесь на Кампанилу — колокольню, с которой открывается прекрасный вид на площадь и собор. Чтобы не рисковать барабанными перепонками, спускайтесь обратно до полуденного звона.





Покататься на вапоретто по Гранд-каналу

Чтобы раз и навсегда влюбиться в Большой канал Венеции, отправляйтесь в 40-минутный тур на вапоретто № 1 от железнодорожной станции до площади Святого Марка. «Единичка» ходит с 4 утра до полуночи, и лучше всего кататься поздно вечером или рано утром. В это время народу поменьше и попутчики не будут перевешиваться через вас с фотоаппаратом, чтобы запечатлеть мост Риальто.





Попробовать чикетти

Если Италия в целом — это пицца и паста, то Венеция — это чикетти. От местных закусок с сотнями начинок глаза разбегаются: тут вам и фрикадельки с тунцом, и креветки с полентой, и сардины в маринаде с луком, и соленая треска в сливках.

Путешественники хвалят Osteria Da Alberto — попробуйте и вы фирменные чикетти из кальмаров с цукини или из вареной каракатицы. Ужин здесь обойдется в 11-20 евро на человека. В забегаловке для местных — Bacareto da Lele — можно перекусить и выпить вина за столиком из деревянной бочки или прямо на ступеньках у канала всего за пару евро.



Послушать Вивальди

Оперный театр La Fenice («Феникс») свое название заслужил. С XVIII века он пережил три пожара и последний раз возродился из пепла в 2004-м, чтобы снова радовать публику оперой, балетом, симфоническими и хоровыми концертами.

Если хотите послушать классическую музыку, не покупайте билеты у ряженых зазывал на улице. Обратитесь в La Societa Veneziana di Concerti — к официальным организаторам концертов мировых исполнителей. А еще зайдите в музей Кверини Стампалья в субботу ближе к пяти часам вечера – на выходе живой оркестр исполнит для вас получасовой концерт.



Закупиться для пикника на рынке Риальто

Уже тысячу лет рынок Риальто будит аппетит каждого, кто проходит мимо. Даже если вам ничего не нужно покупать, загляните сюда ради атмосферы. Гигантские кальмары и мини-осьминожки, нежные артишоки и горький красный цикорий — здесь продают местные деликатесы и продукты на каждый день.

На рынке вы встретите бабушек с маленькими корзинками, эмоционально обсуждающих свежие сплетни, и шефов мишленовских ресторанов, придирчиво выбирающих морепродукты для звездных ужинов.

Приходите пораньше, чтобы выбор был богаче. Ближе к обеду продавцы рыбных рядов сворачиваются, ведь сами венецианцы покупают только те frutti di mare, которые съедят в тот же день.





Приобщиться к искусству в садах Наполеона

В парке Giardini della Biennale с 1895 года проводится Венецианская биеннале, ежегодная выставка искусств. Россия, Франция, Великобритания, Германия и еще 25 стран-участниц построили постоянные павильоны прямо в парке Джардини, остальные показывают свое видение прекрасного на других венецианских арт-площадках.

Даже если современное искусство вам не по душе, в городских садах, основанных Наполеоном, будет чем заняться. Здесь приятно спрятаться от изнурительной жары, выпить чего-нибудь освежающего в тени деревьев или даже вздремнуть под маленькой триумфальной аркой.

Сплавиться на каяке

Чтобы ощутить себя местным в Амстердаме, берите напрокат велосипед. Хотите стать своим в Венеции — арендуйте каяк. Лодкой вы наловчитесь управлять минут за 15: почувствуете габариты, поймете, где односторонние улочки, научитесь давать приоритет гондольерам.

В «главной артерии» города трафик плотный, поэтому смотрите в оба — от моторок и вапоретто такие волны! Лучше отправляйтесь кататься по «капиллярам». Там тоже есть на что поглазеть – ракурс с воды открывается захватывающий, а рулить каяком куда проще, чем на Гранд-канале.





Переночевать в роскошном отеле

Отель Danieli известен каждому, кто любовался роковой красавицей Анджелиной Джоли и обаятельным чудаком Джонни Деппом в фильме «Турист». Пятизвездочная гостиница стоит на набережной Рива-дельи-Скьявони. Над интерьером работал французский дизайнер Пьер-Ив Рошон в сотрудничестве с Академией искусств Венеции: так шикарные апартаменты Палаццо Дондоло превратились в современные номера класса люкс. Правда, и цены тут под стать: за двухместный номер заплатите от 475 евро.





Palazzo Sant'Angelo Sul Canal Grande стоит прямо на Гранд-канале, между мостом Риальто и площадью Святого Марка. У отеля есть собственная пристань, и покатавшись на гондоле, вы причалите прямо ко входу. Можете прогуляться и пешком, ведь до самых главных достопримечательностей отсюда рукой подать. Двухместный номер стоит от 300 евро в сутки.

Посмотреть на работу стеклодувов на острове Мурано

Если пробудете в Венеции хотя бы недельку, съездите на соседние острова. Начните с известного своими мастерами-стеклодувами Мурано. Только не соглашайтесь на «бесплатные» экскурсии на остров от ушлых зазывал: все превратится в тур по магазинам, где стеклянные безделушки вам впарят втридорога.

Вместо этого садитесь на вапоретто, который за 7,5 евро довезет вас до острова, и исследуйте Мурано сами. Подсмотреть за работой стеклодувов можно на любой местной фабрике или в музее Museo del Vetro. Там вам расскажут, как в XIV веке мастерам запрещали вывозить с острова секреты технологии, а взамен разрешали выдавать дочерей замуж за аристократов.





Пофоткаться на фоне радуги на острове Бурано

Возьмите вапоретто до острова Бурано, который издали пестрит всеми цветами радуги. Местные жители с давних пор ходили в море за рыбой, и сотни лодок то и дело причаливали к набережной. По легенде, хозяева стали раскрашивать дома яркими красками, чтобы рыбаки могли увидеть их издалека даже в сильный туман и вовремя бросить якорь.

На Бурано не сыскать двух одинаковых домиков рядом. Забавно, что островитянам нельзя красить фасад в тот цвет, в который вздумается: сначала в городской управе должны прикинуть, хорошо ли он вписывается в палитру улицы. Приезжайте и убедитесь, что с колоритом на острове Бурано все в порядке!





Уединиться на острове Торчелло

Остров Торчелло так и тянет назвать «Венеция, версия 1.0». Именно отсюда началась колонизация кусочков суши посреди Адриатики. Первопоселенцам времен темного Средневековья не позавидуешь — жили они в болотах, а соседями их были комары размером с кулак. Сегодня все выглядит куда лучше, хотя Торчелло до сих пор остался таким, какой Венеция была веков десять назад.

На осмотр всего острова хватит часа. Главное тут – самый очаровательный собор всего венецианского архипелага Cattedrale di Torcello, который еще называют базиликой Санта Марии Ассунты. Не пропустите византийскую мозаику XI-XII веков, изображающую Мадонну с младенцем и Страшный суд. Еще часок займет обед в ресторане Locanda Cipriani, где Хемингуэй писал роман «За рекой, в тени деревьев».



Искупаться на пляжах Лидо

Всего 20 минут от центра Венеции на вапоретто — и вы окажетесь на архипелаге Лидо. Эта цепочка песчаных островов особенно нравится тем, кто путешествует с маленькими детьми или предпочитает городскому пейзажу спокойную природу. В Лидо лучше ехать хотя бы дней на пять, чтобы вдоволь погонять на велосипеде по набережной, прогуляться по тенистым улочкам и поваляться на пляжах. К тому же жить здесь дешевле, чем в историческом центре Венеции.

После пяти вечера на островах становится совсем уж по-домашнему. Местные жители возвращаются с работы и оседают в барах, где каждого знают по имени, а гостей встречают с итальянским радушием. Приезжайте сюда в сентябре, чтобы невзначай столкнуться с голливудскими звездами, которые стекаются в Лидо на ежегодный Венецианский кинофестиваль.





Поискать острых ощущений на острове Повелья

Остров Повелья считается одним из самых жутких мест на планете. Прозвища «Проклятая земля» и «Ворота ада» он заслужил потому, что еще в античные времена сюда ссылали зараженных чумой. Сто лет назад здесь построили госпиталь для душевнобольных, над которыми главный врач проводил жуткие эксперименты. Пациенты жаловались, что видят на острове призраков, а вскоре и сам доктор сошел с ума и спрыгнул с башни госпиталя.

Остров закрыт для посещений, транспорт сюда не ходит, а рыбаки боятся даже приближаться к зловещему клочку суши. Но если хорошенько попросить, то примерно за 200 евро кто-нибудь из местных согласится доставить любителей мистики в проклятое место.

Накупить сувениров на острове Джудекка

В музее Палаццо Мочениго всего за 8 евро вам покажут шикарную коллекцию исторических костюмов. Чтобы увидеть, где эти наряды шьют, отправляйтесь на остров Джудекка. В местной тюрьме в стенах бывшего монастыря женщины создают костюмы не только для музея, но и на продажу или для сдачи напрокат на время Венецианского карнавала. Еще из их рук выходят украшения, расшитые блестками сумки и парчовые подушечки.

По четвергам у входа в тюрьму устанавливают лотки, где продают свежие овощи и фрукты, выращенные в местном саду, а также косметику, бижутерию и другие вещицы, которые мастерят заключенные. Если хочется привезти из Венеции сувениры с необычной историей, вам сюда.



В старину венецианцы надевали маски, чтобы ощутить себя свободнее. Можно было без опаски насмехаться над сильными и богатыми, завоевывать сердца красавиц, влипать в авантюры и даже совершать преступления. Неудивительно, что карнавал почти 200 лет был под запретом. В 1979 году его наконец официально возобновили и превратили в туристический аттракцион. Теперь каждый февраль в Венецию приезжает полмиллиона человек, чтобы нарядиться, замаскироваться и вкусить запретной свободы.

 

 

20 золотых правил, которые рано или поздно вы признаете мудрыми

Получающий зависит, отдающий — нет

 

Выпить вина на набережной

После насыщенной прогулки по Венеции и островам лагуны вам захочется отдохнуть и освежиться. В городе полно баров с выходом к воде. 





Загляните в El Chioschetto на набережной Дзаттере, Vincent bar у кромки тенистого Парко дель Римембранз или Taverna del Campiello Remer на крохотной площади у самого Гранд-канала. Плохое вино в Венеции найти трудно, так что романтичный вечер в сказочных декорациях за бокальчиком-другим вам гарантирован.

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.skyscanner.ru/news/chem-zaniatsia-v-venetsii

Открытая летняя кухня для домашней работы и отдыха

Закрытые летние кухни — это, по сути, флигель, который  используют не только по прямому назначению, но и в качестве гостевого домика. Капитальное строение с дверью и окнами пригодно для круглогодичного использования. Больше подходит для участка с коттеджем, где хозяева проживают постоянно. На строительство закрытой кухни придется потратить немало времени и средств.

Возведение открытой кухни отличается простотой и скоростью. Этот вариант и рассмотрим подробно.





Просторная площадка с необходимым оборудованием наверняка станет любимым местом сбора семьи и гостей. Да и больших расходов получится избежать, если правильно выбрать место для летней кухни. Что это означает?

Главный фактор - близость коммуникаций: электричества, водопровода и систем водоотведения. Каждый дополнительный метр при их проведении в нужную точку оборачивается ощутимыми расходами. Следующее, что учитывают — достаточное удаление от всех сооружений, способных неприятным запахом испортить пребывание на кухне: туалета, курятника, выгребной ямы. И еще одно важное условие — предупреждение пожароопасных ситуаций. Установка барбекю или мангала невозможна, если рядом находятся постройки из легковоспламеняющихся материалов.

Рядом с летней кухней приветствуется наличие высоких деревьев с раскидистой кроной. В жаркие дни тень от растений добавит прохлады.

С учетом плотности почвы на выбранном месте закладывают фундамент. Свайно-винтовой подойдет для зыбких и влажных грунтов, участков с перепадами рельефа.

На ровной площадке со стабильным грунтом можно сделать столбчатый фундамент из блоков с обвязкой из бруса.





Подойдет и другой простой вариант: вырытый на 10-15 см котлован. Весь объем углубления заполняют песком, утрамбовывают его и поверх укладывают тротуарную плитку. Для декоративного покрытия оптимальна влагостойкая террасная доска. Пол кухни должен возвышаться над участком не менее, чем на пять сантиметров.

Несущие конструкции возводят из деревянных или металлических столбов. Дерево обрабатывают антисептической пропиткой и антипиреном, металл — защитным антикоррозионным составом. К обвязке свайного фундамента с помощью металлических уголков монтируют вертикальные стойки из бруса сечением 150 х 150 мм.





При отсутствии фундамента для установки стоек в земле выкапывает ямки глубиной 50 см, опускают в них обработанный  брус или трубы, обкладывают камнями и заливают бетоном. Подходит для стоек кирпич. Этот материал идеален на площадке, где предполагается соорудить печь. На  кухне без фундамента ее возводят одновременно со стойками.

Что касается стен — они могут полностью отсутствовать. Но в большинстве случаев на летней кухне есть хотя бы одна стена, вдоль которой размещают печку, мойку, напольные шкафы с рабочей поверхностью.





Крыша над площадкой, где размещена летняя кухня, укроет от дождя и палящего солнца. Каркас из деревянных балок или металлического швеллера крепят к вертикальным стойкам. Планируя односкатную крышу, вдоль одной из стен устанавливают стойки большей высоты.

Выбор кровельных материалов велик — все виды черепицы, шифер. Главное, чтобы покрытие соответствовало стилю постройки. При отсутствии окон и дверей от дождя и ветра защитят шторы из водонепроницаемой ткани, съемные или раздвижные панели. Вечером от назойливых насекомых спасут занавески из москитной сетки.

В течение нескольких месяцев мебель на открытой площадке пройдет испытания погодой. Диваны и стулья с матерчатой обивкой на летней кухне быстро потеряют свой лоск. Практичнее — съемные сиденья из обтянутого тканью поролона и мягкие подушки вдоль спинок мебели. Вечером их убирают в закрытое помещение, чтобы за ночь не намокли от росы, дождя, тумана. Каркас уличной мебели — из натурального ротанга, лозы, камыша. Удобны в уходе материалы из ПВХ, имитирующие натуральные.

Основание для большого обеденного стола лучше выбирать металлическое. Влагостойкие материалы для столешницы — стекло, покрытое керамической мозаикой дерево, искусственный камень. Необычно выглядят столы, полностью изготовленные из армированного бетона с отполированной поверхностью. Тяжелая мебель может остаться на улице зимой. Можно не опасаться за ее сохранность: унести бетонный стол не каждому по силам.

Какую плиту использовать на открытом пространстве? Основное оборудование — печь со всеми приспособлениями для приготовления пищи на открытом огне. Стационарная газовая плита — редкость на открытой кухне. Удобна портативная с маленькими газовыми баллонами.

Осветительные приборы подбирают с защитой от воды. Между кухней и домом прокладывают дорожку.

Открытая летняя кухня отличается от беседки только наличием кухонного оборудования. Кроме него на большой площадке устанавливают диваны, кресла, кашпо и ящики с цветами, подвешивают гамак. В общем, полезное и приятное строение.





И в заключение — напоминание о необходимых для детей мерах безопасности в кухне. В загородном доме риск получения травм может быть даже большим, чем в городской квартире. Значительная часть дня, проводимая детьми на участке, заставляет родителей более пристально следить за своими чадами. В летней кухне особого внимания требует доступ к отрытому огню и раскаленным элементам печки. 

  P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: estp-blog.ru/rubrics/rid-26909/

Агрессия и границы: 3 критерия, отличающие насилие от агрессии

Скорее всего я далеко не первый, кто берется писать на эту, довольно распространенную в практике работы с клиентами, тему. Мы правда часто сталкиваемся с этой темой в работе, причем не важно индивидуальная это терапия, групповая или тематическая двухдневная группа по сексуальности.

Может это какая-то социокультурная данность для России, где агрессия табуируется, где людям сложно ощущать собственное пространство и границы, ведь так долго у нас все было общее, многие жили в коммуналках и делили друг с другом последнее, а нонконформистское поведение жестоко наказывалось.

Но, впрочем, не так важно, что с нами сделали, а важно то, как мы сами теперь с этим обходимся.

В данной статье я хочу прояснить значение и смысл агрессии, чувства, которыми она сопровождается, и ее взаимосвязь с границами.





Понятие агрессии

 

Для начала давайте разберемся, что же такое агрессия.

Этимологически агрессия происходит от латинского ad-gressere, что значит «движение к», движение на встречу к другому, движение в сторону контакта. А как он состоится иначе, если ни один из участников не возьмет на себя смелость приблизиться?

Однокоренными для слова агрессия являются слова прогресс и регресс, которые также характеризуют движение. Здесь важно отметить, что агрессия – это не чувство, а действие, сопровождаемое чувствами.

Почему я акцентирую внимание на том, что агрессия — это действие? Дело в том, что в нашей и многих других культурах, агрессия носит негативную коннотацию, т.е. нам привычно считать агрессию чем-то негативным, более того, часто под агрессией понимают насилие, жестокость. А это — плохо, значит и  агрессию тоже проявлять нельзя. Вот вам первое социальное табу! Тем временем, слово “насилие” происходит от латинского violare, что означает «принуждать, действуя силой». Чувствуете разницу? Таким образом: агрессия не равно насилие.

Здесь мне хочется привести иллюстрацию и комментарии из книги Бриджит Мартель «Секусальность, любовь и гештальт».

Мартель выделяет три критерия, отличающие насилие от агрессии:

 

1. Сила и бессилие/всесилие

«Некоторые виды насилия могут быть связаны с переживанием всесилия, которое может выражаться через формулу: «если мне хочется, я возьму, согласен другой человек или нет». Или, напротив от бессилия, тогда человек способен ударить, разрушить, т.к.  ему не удается получить желаемое или потому что его игнорируют и ему нечего терять.

В этом случае в основе мотивации к акту насилия лежит не стремление получить что-либо, а скорее попытка выразить свое разочарование, бессилие, бешенство. В то время как сила позволяет идти навстречу другому человеку, чтобы встретиться и проявиться рядом с ним, а не разрушать его».

2. Рамки, границы

«Второй критерий различия жестокости и агрессивности касается отношеня к рамкам (границам), в которых осуществляется действие, а именно к множеству социальных законов и правил,  регулирующих межличностные отношения. Жестокость всегда выходит за пределы правил, агрессивность может проявляться в уважении рамок».

3. Контакт

«Третий критерий связан с понятием контакта. В агрессивном действии присутствует осознание существования другого человека и возможной встречи, в то время, как насилие превращает другого человека в объект, который надо разрушить и, таким образом, она ведет к разрыву отношений».

Эта схема хорошо иллюстрирует разницу между агрессией и насилием. Очевидно, что это два разнонаправленных вектора, первый из которых ведет к контакту и установлению отношений, второй – к их разрушению.

В дополнение приведу слова Маргаретты Спаньоло Лобб из ее книги «Сейчас-ради-потом в психотерапии»о значимости злости в человеческом контакте:

«Агрессия выражает большую любовь к другим и желание отношений с ними, подобно тому, как ребенок разбирает игрушку на части, чтобы как следует изучить ее, или подобно тому, как Микеланджело с гневом бил молотком по колену скульптурного изображения Моисея, спрашивая его: «Почему ты не разговариваешь?». Невозможно полюбить другого, если прежде ты не можешь достичь его своей преобразующей любознательностью».

 

Эмоции, сопровождающие агрессию   





Часто агрессию ассоциируют с «негативными» эмоциями. Мы говорим, что не любим проявления агрессии, имея в виду, что нам не нравится, когда на нас раздражаются, злятся, гневаются. И здесь я хочу снова отделить агрессию от эмоций, которые принято называть негативными, убрав между ними знак равенства, поскольку агрессия не всегда сопровождается «негативными» чувствами, она также может быть проявлением интереса, любопытства, влечения.

В своей работе и жизни мне часто приходится реабилитировать чувства, особенно если они относятся к условно негативному спектру. Мы привыкли считать раздражение, злость, гнев негативными, хотя это такие же чувства, как и все остальные. Их не всегда приятно испытывать и при этом  они социально неодобряемы, табуированы, и могут находиться под запретом с самого детства.

«Хорошие детки — добрые и не злятся, не ругаются и не перечат старшим». Ребенок может получать такие послания от родителей прямо или косвенно, кроме того за проявление «негативных» чувств его могут стыдить, а стыд очень тяжело переносится. И тогда он вынужден не проявлять эти чувства, чтобы получать жизненно важную для него мамину любовь и расположение окружающих.

В последствии эти чувства могут быть подавлены или скрыты за какой-то приемлемой, удобной для окружающих маской, блокированы в теле, а спонтанное проявление движений, сопровождающих эти чувства может быть ограничено, вплоть до утраты полной их амплитуды. “Плохая” часть отчуждается, человек теряет, либо в значительной степени, усложняет себе доступ к ней. Но чувства не перестают появляться. Это больше похоже на хорошую мину при плохой игре, и, как следствие, доставляет немало неудобств по жизни.

Отчуждение собственных “негативных” частей  приводит к неконгруэнтному поведению, нарушению целостности и препятствует контакту. Это лишает человека возможности отстаивать свои интересы и элементарно говорить «нет».

Более того, подавление условно негативных чувств тянет за собой и подавление позитивных. Удерживание чувств отнимает огромное количество жизненной энергии и человек в итоге чувствует себя потухшим, истощенным, безрадостным. Кроме того, подавление сильных аффектов может приводить к появлению и развитию серьезных психосоматических заболеваний.

Если «негативные» чувства нам не нужны и мешают, тогда почему природа создала такие чувства?

Было бы так здорово, если бы все вокруг были добрыми, нежными, ласковыми и никогда не злились, тогда совершенно точно мир бы наполнился любовью, в нем не было бы конфликтов, а люди перманентно испытывали радость и счастье.

Отсутствие подобной картины разумно объяснить несовершенством нашего мира.

И, тем не менее, чувства несут очень важную для нас сигнальную функцию,  это наши помощники, даже если они для нас неприятны. Они помогают нам лучше понимать себя, свои потребности,  ситуации, в которых мы оказываемся, а  также действия, которые необходимо в этих ситуациях предпринимать. Например, нас не приведет в восторг ситуация, в которой на нас нападают или бьют. Точно также мы злимся, когда нам навязывают то, чего мы не хотим, когда нами манипулируют, когда нарушают наши границы.  

Защищая «негативные» чувства, я не оправдываю неконтролируемые вспышки ярости и не призываю импульсивно обрушивать весь свой гнев на первого, кто попался под руку.

Примеры такого поведения можно часто видеть на улице, когда вы случайно кого-то задеваете и получаете в ответ сильную и неадекватную реакцию, как будто именно вы виноваты во всех бедах этого человека. Это происходит из-за того, что невыраженная вовремя и по соответствующему адресу злость, накапливается. В этом случае человек зол или обижен на весь мир, а “прилетает” все это великолепие без вины виноватому.

Еще один пример – «праведный» гнев, за которым человек теряет свою природу и готов разрушать все вокруг. Гнев, вот уже много тысяч лет используемый для организации масштабных кровопролитий, обоснованных религиозной, этнической или иной  идеей, сформулированной Дж. Оруэллом в книге “Скотный двор”: «Все животные равны, но некоторые из них равнее».

И не важно цвет это кожи, форма черепа или отличное от нашего вероисповедание. Это манипуляция неосознаваемыми, животными частями нашей психики. Да, в нас действительно сохранены архаичные структуры мозга, подобные тем, что есть у животных, но это не значит, что мы зверушки, которые могут лишь рефлекторно  реагировать на внешний раздражитель. Мы наделены сознанием, а значит  возможностью осознавания и регулирования наших чувств, и способностью нести ответственность за совершаемые действия.

Другая крайность —  популярная сейчас позиция абсолютной невозмутимости и спокойствия, которая транслируется традиционными, по большей части восточными, духовными практиками и учениями.  Они утверждают, что испытывать гнев “плохо”, деструктивно, и что лучше мыслить позитивно. Здесь речь идет о высоком уровне осознанности, когда человек может выбирать чувства до момента вовлечения в их переживание. Но вырванная из контекста и неверная трактовка этого послания может приводить к вытеснению гнева.

 

Осознавание и проявление чувств





Как я уже говорил выше, важно осознавать свои чувства. В этом нам может помочь тело. Любое чувство рождается в теле в виде импульса и сопровождается соответствующим биохимическим процессом. Далее этот биохимический всплеск, телесное ощущение превращается в эмоцию, а она в свою очередь —  в действие. Неверно распознанный импульс или эмоция могут приводить к ложной реакции, которая раз от раза не приводит к удовлетворению потребности.

Некоторые люди отчуждают свой гнев и присваивают его другим людям, представляя, что другие люди на них злятся или, что это другие, а не они сами, злые.

Другие предпочитают злиться на ситуацию в целом, не рискуя открыто проявлять злость в адрес другого человека, из страха потерять с ним отношения.

Еще один способ – направить свою злость в адрес наименее опасного объекта или субъекта, например, перебить всю посуду из злости к мужу, или пнуть соседскую собаку, злясь при этом на начальника.

Подобные механизмы чаще всего не осознаются и являются возможностью снять с себя ответственность за собственные переживания или действия. Эмоции (всегда интенциональные) не доходят до своего адресата,  таким образом лишая человека шанса на близкие отношения, которые так хочется сохранить или построить.

Таким образом, хорошо бы не только научиться правильно распознавать их, но и находить адекватные способы их проявления в контакте, не разрушая себя и окружающих.

 

Границы





В примере, разделяющем агрессию и насилие, рамки синонимичны границам. Без четкого ощущения собственных границ человек теряет себя,  лишается полноценного контакта с собой и с другими. Потому что настоящая встреча  возникает только при наличии границ, в противном случае она превращается в слияние.

Граница выполняет две функции. С одной стороны она отделяет нас от внешней среды, с другой — является местом контакта и обмена с этой средой.

Хрестоматийный пример границы – это кожа — наша оболочка, которая является самым чувствительным органом нашего тела, на ней расположено огромное количество рецепторов, ею мы ощущаем мир и прикасаемся к нему. Кожа имеет секреторные функции, посредством которых осуществляется обмен между организмом и средой.

В жизни понятие границ гораздо шире, чем просто кожа — это не только наше физическое тело и пространство вокруг него, но и наши желания, потребности, интересы, время и прочие «территории» нашей личности.

Я приближаюсь к тебе и это агрессивный акт, но при этом я вижу и слышу тебя, а значит я могу остановиться, когда ты мне об этом скажешь (и это про контакт), я сверяюсь с тобой.

Другое дело, когда ты мне не говоришь “стоп”, ты соглашаешься с тем, что я делаю и предлагаю, хотя не хочешь этого. Тогда, приближаясь, я нарушаю твою границу, каждый раз обижая и раня тебя. Ты не обозначаешь свои границы, не говоришь о них, и тогда я вторгаюсь за их пределы. Твоя ответственность — проявить встречную агрессию и указать на свои границы, тогда я знаю  о них, тогда мы встречаемся, тогда есть контакт, тогда есть уважение к твоим границам, желаниям, потребностям, к тебе.

 

Также интересно: Как бороться с хамством, не опускаясь до него  

О тех, кто рано повзрослел. Но так и не вырос

 

Агрессия нам необходима не только для того, чтобы приблизиться к другому, слыша, видя и сохраняя уважение к его границам. Но и для того, чтобы предъявляться, обозначать свои границы, а может и отстаивать их, помогая находить себя и свое, идти по своему курсу, не отклоняясь от него проживать свою собственную жизнь. опубликовано 

 

Автор: Марат Аксиятов

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: amongus.space/ru/2016/06/05/agressiya_i_granitsy/

Аутистический мозг: мышление по ту сторону спектра

От д-ра Меркола

Более 30 лет назад, в мою бытность студентом-медиком, заболеваемость аутизмом составляла один случай на 10 000. Сегодня, по статистике ЦКЗ, она выросла до 1 на 50.

Это поразительное увеличение по сравнению с данными за 2008 г., когда заболевание регистрировалось у одного ребенка из 88. По мнению некоторых экспертов, если учесть весь спектр неврологических расстройств, которые подпадают под более широкий термин «Расстройства аутистического спектра», то уровень заболеваемости может достигать 1 случая на 10!





Д-р Темпл Грандин, автор книги «Аутистический мозг: мышление по ту сторону спектра», размышляет о преобразованиях произошедших после того, как аутизм был впервые признан.

Изначально изучение аутизма сводилось, в основном, к области психологии, а затем — генетики. На сегодняшний день, большая часть исследований перешла к неврологии, и доктор Грандин рассказывает о некоторых наиболее захватывающих открытиях, в том числе использовани и нейровизуализации

Это перекликается с комментариями д-ра Даниэля Амена, психиатра, у которого я брал интервью. Он специализируется на применении однофотонной эмиссионной компьютерной томографии (ОФЭКТ), значение которой при диагностике широкого спектра неврологических расстройств трудно переоценить.

Например, работа д-ра Амена показывает, что в большинстве случаев, депрессия и тревожность являются симптомами лежащей в их основе дисфункции головного мозга, которая, как правило, связана с воздействием токсичных веществ и/или неправильного образа жизни, например, плохого питания и малоподвижности.

Одним из основных преимуществ ОФЭКТ является ее способность выявлять повреждения вызванные токсическим воздействием, которые могут иметь решающее значение для правильного лечения, будь то депрессия, аутизм, СДВГ или иное неврологическое расстройство. Ниже я расскажу, что токсичность может действительно быть важным фактором в развитии аутизма.

Аутизм – мышление по ту сторону спектра

Благодаря нейровизуализации мы теперь знаем, что мозг аутичных людей по-другому обрабатывает информацию, и тем, в какой части аутистического спектра находится человек, определяются его или ее сильные и слабые стороны. То же самое, конечно, можно сказать и о тех, кто не страдает аутизмом. Например:

  • Люди с образным, фотореалистичным мышлением хорошо визуализируют объекты, но математики из них неважные

  • Люди, в основе мышления которых лежат схемы и структуры, преуспевают в музыке и математике, но им, как правило, сложно читать

  • Те, кто преуспевают в переводе и словесном выражении, как правило, плохо рисуют

  • Люди со слуховым мышлением визуальную информацию воспринимают обрывочно

Одно из ключевых решений, которые позволят детям с симптомами расстройств аутистического спектра жить полноценной жизнью – это понять, как они обрабатывают информацию, чтобы соответствующим образом адаптировать их обучение и деятельность.

Причины расстройств аутистического спектра, по-видимому, разнообразны

Причинами такого широкого спектра проявлений аутистического поведения могут быть бесчисленные возможные комбинации этих и других факторов:

  • Кишечный дисбактериоз в сочетании с вакцинами и содержащимися в них добавками, такими как ртуть (тимеросал), алюминий и другие, которые, как известно, повреждают митохондрии, которые отвечают за выработку энергии в клетках вашего организма

  • Микробные токсины, например, плесень

  • Диетические факторы (в том числе, генетически модифицированные продукты питания, сельскохозяйственные химикаты, пищевые добавки и способы обработки продуктов, которые разрушают флору кишечника – все это имеет решающее значение для нормального развития и функционирования мозга, а также способствует возникновению дефицита питательных веществ)

  • Дефицит витамина D. Связь между дефицитом витамина D у беременных женщин и пропорциональным скачком аутизма подчеркивал д-р Джон Каннелл. Рецепторы витамина D появляются во множестве тканей мозга на ранних стадиях развития плода, а активированные рецепторы витамина D увеличивают рост нервов в мозге.

  • Я считаю, что дефицит витамина D во время беременности является ОСНОВНЫМ фактором, способствующим развитию аутизма, особенно если учесть, что витамин D также помогает очистить организм от ртути. Без достаточного количества витамина D любое влияние последующих атак токсинов, независимо от их источника, будет только усиливаться

  • Электромагнитное излучение (ЭМИ) от сотовых телефонов, вышек сотовой связи и устройств Wi-Fi, которое удерживает тяжелые металлы внутри нервных клеток, увеличивает токсичность тяжелых металлов, а также препятствует естественным процессам детоксикации.

Связь между аутизмом и кишечной флорой

Д-р Грандин не упоминает в своей презентации один фактор, который, по моему мнению, имеет критически важное значение – это связь между кишечной флорой ребенка и развитием симптомов расстройств аутистического спектра. Желудочно-кишечный тракт часто называют «вторым мозгом», потому что в нем содержится около 100 миллионов нейронов — больше, чем в спинном мозге или в периферической нервной системе.

А исследования таких первопроходцев, как д-р Наташа Кэмпбелл-Макбрайд, свидетельствуют о глубоком динамическом взаимодействии между кишечником, мозгом и иммунной системой.

Она разработала, наверное, одну из глубинно важных стратегий профилактики и лечения аутизма, а также широкого спектра других неврологических, психологических и аутоиммунных расстройств, которые практически все в значительной степени зависят от здоровья вашего кишечника.

Полученные ею результаты говорят о том, что у детей, рожденных с серьезными нарушениями кишечной флоры, повышен риск повреждений от вакцин, что объясняет, почему после одной или нескольких прививок у одних детей появляются симптомы аутизма, а у других — нет. (Еще одну группу детей с повышенной реакцией на прививки составляют братья и сестры детей с аутизмом, дети с тяжелой гиперактивностью, обсессивно-компульсивным расстройством, психическими заболеваниями и диабетом 1-го типа.)

Дети используют все свои органы чувств, чтобы собрать информацию из окружающей их среды и передать ее в мозг для обработки. Это — фундаментальная часть процесса обучения. Тем не менее, у детей с кишечно-психологическим синдромом (GAPS) – этот термин ввела д-р Кэмпбелл-Макбрайд – токсины, вытекающие из кишечника, закупоривают мозг, что не дает ему возможности выполнять свою нормальную функцию и обрабатывать сенсорную информацию.

Учтите, что эта токсичная нагрузка не обязательно сводится к тимеросалу (консервант на основе ртути) или адъювантам на основе алюминия, которые присутствуют в некоторых вакцинах. В вакцине MMR, например, нет тимеросала или алюминия. Но содержащийся в ней вирус кори может внести свой вклад в развитие хронического воспаления кишечника и вызвать тем самым целый каскад вредных последствий для мозга.

Аутизм – не единственный потенциальный исход в данном случае. GAPS может проявляться в виде комплекса симптомов, которые подходят под диагноз «Аутизм», «Синдром дефицита внимания с гиперактивностью» (СДВГ), «Синдрома дефицита внимания (СДВ)», «Дислексия», «Диспраксия» или «Обсессивно-компульсивное расстройство» — и это всего лишь одни из множества вариантов. Проблемы с пищеварением, астма, аллергии, проблемы с кожей и аутоиммунные заболевания также являются распространенными проявлениями GAPS, потому что это состояние может проявляться как психологически, так и физиологически.

Крайне важно понимать, что микрофлора кишечника, которую ваш ребенок получает во время вагинальных родов, зависит от кишечной флоры матери. Если у вас микрофлора нарушена, то и у ребенка она будет такой же. Следовательно, очень важно уделять внимание здоровью кишечника как до, так и во время беременности.

Как определить GAPS

Хорошая новость заключается в том, что GAPS можно выявить в первые недели жизни ребенка, что может помочь вам принимать более обоснованные решения о вакцинации, а также о том, что делать, чтобы направить ребенка на путь к здоровому образу жизни. Для этого берется анализ кала ребенка, чтобы определить состояние кишечной флоры, а затем — анализ мочи, чтобы проверить уровень метаболитов, что даст вам представление о состоянии иммунной системы вашего ребенка.

Если окажется, что у ребенка аномальная кишечная флора, доктор Кэмпбелл-Макбрайд настоятельно рекомендует отказаться от прививок по стандартному протоколу до тех пор, пока не стабилизируются метаболические характеристики GAPS, чтобы не допустить повреждений от вакцины. Неинвазивные анализы описанные в ее книгеGutandPsychologySyndrome(«Кишечно-психологический синдром») теперь проводятся в большинстве лабораторий по всему миру, и стоят, как правило, по 80-100 долларов. Это ничтожная сумма по сравнению с невероятными затратами на лечение аутичного ребенка после того, как ущерб будет нанесен.

Стратегии восстановления здоровья ребенка с GAPS и аутизмом

Мы получаем все больше доказательств тому, что пищевые причины многих заболеваний связаны с нарушением баланса бактерий в кишечнике. Эту проблему легко исправить, перейдя на рацион питания состоящий из высококачественных, минимально обработанных и, желательно, органических продуктов.

Также есть много доказательств вреда от назначения избыточного количества антибиотиков, поскольку они — неразборчивые убийцы, которые искореняют как полезные, так и вредные бактерии в кишечнике. Здоровым микробам также вредят сельскохозяйственные химикаты, такие как глифосат, и обработанные пищевые продукты в целом, поэтому их лучше избегать, особенно если вы беременны или планируете беременность. Доктор Кэмпбелл разработала весьма эффективное лечение GAPS у детей – Протокол питания при GAPS. Он очень подробно описан в ее книге, которая призвана стать практическим пособием.

Вкратце, протокол состоит из трех элементов:

Он также способствует возникновению резистентности к инсулину, и, в конечном счете, диабета типа 2, поэтому очевидно, что диетический компонент влияет на все обсуждаемые здесь проблемы: диабет типа 2, нарушение баланса кишечной флоры, а также нарушения мозга/обучения/развития.

  • Диета – рацион питания при GAPS состоит из легко усваиваемых продуктов, которые богаты питательными веществами, в том числе, ферментированных продуктов. В целом, одним из важнейших компонентов здорового для кишечника питания является отказ от обработанных пищевых продуктов и продуктов с высоким содержанием сахара/фруктозы, потому что сахар питает вредные бактерии и разрушает микрофлору.

  • Пищевые добавки – включение в рацион пробиотиков и витаминов D и А в виде масла печени трески, хотя пациентам с GAPS также важно находиться на солнце для надлежащей выработки витамина D.

  • Дезинтоксикация - протокол питания при GAPS естественным образом очищает организм от большинства токсинов. Для выведения токсинов д-р Кэмпбелл не использует никаких лекарств или химических веществ, потому что для некоторых они могут быть слишком сильнодействующими и вызвать вредные побочные эффекты. Вместо этого она рекомендует свежевыжатые соки – это мягкий, но эффективный способ удаления накопившихся токсинов, а также ванны с английской и морской солью, порошок из морских водорослей, яблочный уксус и пищевую соду.

Важность витамина D и холестерина во время беременности

Я также хочу упомянуть о важности витамина D и холестерина во время беременности, ведь это помогает защитить ребенка от аутизма. Для эмбриона витамин D и холестерин наиболее важны при развитии головного мозга и центральной нервной системы. Холестерин – это основной строительный материал для мозга, а витамин D играет важную, хотя пока и не вполне понятную, роль в развитии мозга. Дефицит холестерина и/или витамина D может повлиять на риск развития аутизма у вашего ребенка.





Полезные стратегии для аутичных детей

1. Оптимизация уровня витамина D с помощью надлежащего воздействия солнца. Если это не представляется возможным, используйте безопасный солярий или, в крайнем случае, принимайте витамин D перорально. ЖИЗНЕННО важно, чтобы у беременной матери уровень витамина D был выше 50 нг/мл в течение всей беременности. Это — самая простая, но глубинно важная рекомендация для реализации.

2. Отказ от обработанных пищевых продуктов, сахара (особенно фруктозы) и зерновых в рационе вашего ребенка: сахар – это токсин для вашего организма, способный нанести глубокий вред вашему здоровью. Сюда входят ВСЕ виды сахара, будь то обычный столовый сахар или кукурузные подсластители, такие как кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы (HFCS), мед или агава — в соке, соде, картофеле фри или продуктах из зерновых (такие как макаронные изделия, бублики, крупы, печенье и т.д.).

3. Отказ от пастеризованного молока. Это абсолютно необходимо, если вы лечите аутизм. Сюда относятся ВСЕ молочные продукты, включая мороженое, йогурт и даже сыворотку. Даже натуральных ароматизаторов пищевых продуктов следует избегать, если производитель (которому вы всецело доверяете) не гарантирует, что туда не входит казеинат.

4. Снижение микробной нагрузки: любой тип хронической инфекции, будь то в результате болезни Лайма или любого другого микроба, например, плесени, может распространиться по всей системе организма и привести к хроническому заболеванию. Одной из основных проблем является то, что биотоксины, вырабатываемые инфекцией соперничают за те же пути дезинтоксикации, что и другие токсины, например, ртуть и пестициды, и так далее

5. Снижение токсической нагрузки: по возможности, максимально избегайте воздействия токсинов окружающей среды, таких как пестициды, гербициды и источники ртути, алюминия и фтора. Кроме того, сделайте все, чтобы создать в своем доме среду, в которой нет места плесени, пыли и запахам, а затем проведите комплексную программу детоксикации. Не забудьте о скрытых токсинах, таких как фторид, и тщательно проверьте все чистящие средства в доме.

6. Снижение воздействия ЭМП: воздействие электромагнитных полей от сотовых телефонов, электропроводки и Wi-Fi может серьезно усугубить проблему, потому что в ответ на воздействие электромагнитных полей, токсичные микробы в организме реагируют так, как будто они подвергаются нападению, и начинают вырабатывать еще больше биотоксинов, пытаясь продлить свое выживание.

 

 

Точечный массаж рук для снижения аппетита и не только

33 продукта, которые заставят рак голодать

 

 

7. Старайтесь сразу же эффективно реагировать на любые эмоциональные стрессы - избегайте разрушительных мыслей и не изводите себя эмоциями. Для этой цели отлично подходят мощные средства энергетической психологии, например, техника эмоциональной свободы.

8. Внимательно отнеситесь к вопросу вакцинации, в том числе, по традиционной схеме. Знайте, что в большинстве штатов США вы имеете право отказаться от прививок. Помните, что из-за нарушений баланса кишечной флоры ваш ребенок может стать легкой мишенью для осложнений после вакцинации. Если вы решили вакцинировать ребенка, то крайне важно перед этим убедиться, что у ребенка хорошая кишечная флора, и он не будет подвержен повышенному риску развития побочных эффектов от вакцины. опубликовано 

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: russian.mercola.com/sites/articles/archive/2016/06/13/%D0%B0%D1%83%D1%82%D0%B8%D0%B7%D0%BC.aspx

Путешествие на Байкал. Часть 2

 

Познание Силы через Имя Силы
 

Начало  Путешествие на Байкал. часть1





Утром, наш проводник разбудит группу запахом горячего, сваренного на костре, какао. Солнце встанет за лесом, мы погрузимся  в машину и поедем по намывной песчаной косе к причалу. Оттуда нас катер доставит до крайней точки полуострова, где любят резвиться нерпочки. Там мы высадимся на берег и надув свой плотик, проводник, тем, кто ещё не в курсе, будет преподавать уроки рафтинга, то есть вёсельной гребли, сбору плота и поведению на воде. И назад мы пройдём на вёслах за несколько дней весь этот путь самостоятельно, останавливаясь в любом живописном, притянувшем нас, месте для медитаций на красоту и себя  в  красоте. 
 

Проплывая с ветерком на катере, мы жадно впитывали рельефные виды берегов и слушали комментарии проводника: « Сейчас мы проплываем деревню, которая живёт без электричества, в ней около 200 жителей и им там хорошо… Сюда мы заплывем на горячие источники…Здесь сделаем долгую стоянку, здесь много ягод, там острова, где по весне кучкуются нерпы, а этот остров —  рай для бакланов...»





Прибыв в удивительно тихую лагуну, сходя с трапа, мы босоногие, шевеля пальцами в воде, не перестаем удивляться, как вода может быть такой прозрачной. Сгрузив нас, рюкзаки, еду и резиновый плотик-катамаран, кораблик повернулся и уплыл.

 

Мы с Аннушкой замерли от первозданной красоты заповедного леса: берёзы рощами, кедры холмами, галька россыпью в воде, как под стеклом, прибрежная полоса, светлая, как тростниковый сахар, а камни… такие… что хочется увезти сразу все. Так, простояв немного, мы не договариваясь, синхронно подумали одну мысль: купаться… именно здесь, в этом диком-предиком месте, и конечно нагишом.





Выбрав место для костра, поставив палатки, уже через час счастливые от красоты вокруг и сытые простой едой, сели в круг переименовывать участников, для более свежего контакта с собой в путешествии.

 

Это удивительно эффективная традиция, сложившаяся на развивающих лабораториях, особенно хороша для путешествий по новым местам. Откладывая, на время,  своё светское имя, человек успевает отдохнуть от себя социального более полно, чем, если бы и здесь его продолжали называть Ваней, например. Гораздо глубже его путешествие пройдёт, если он будет, например, Вольным Ветром или Таёжным Кедром. 
 

 

Но традиция выбора имени не такая простая, как может показаться, на первый взгляд. Красота этого процесса в том, что все участники участвуют в выборе имени, и только это, само по себе, даёт нарекаемому разное виденье себя самого и граней того смысла, который он сам пытается упаковать в слово нового имени своего. Я называю эту практику- Наречение Актуальным Именем. То, что мы, ищем с группой самое актуальное для этого человека эмоциональное движение его души, даёт проявить самое главное необходимое, для него качество, на его сейчас. Потому и имена выходят, такие живые и сильные — сами по себе уже, обрекающие человека на обновление и развитие. И часто итог группового творчества удивляет не только наречённого, но и всех участников.

И через несколько, ярко прожитых, в центре круга, часов, после удивительных я-историй, мы узнали друг друга больше, чем супруги могут познать друг друга лет за 5. У нас исчезли социальные индивидуумы с серийными именами и появились «люди племени» с уникальными характерами и удивительно неповторимым рисунком жизни.





САША — Танцующий Гром — это зрелый бизнесмен, интеллигентный и очень галантный мужчина, когда-то давно(лет 20 назад) он посмотрел документальный фильм «Озеро» о Байкале и теперь исполнял давнюю свою мечту. Сюда он приехал за Силой для нового этапа своей жизни. 

 

МАРИНА — Барвыста Веселка — его женщина. В прошлом — мастер спорта, активная, сильная, деловая, самоопределённая. И вероятно, по причине избытка этих качеств, у неё сложные отношения с дочерью. Здесь она за лёгкостью, весельем и красками жизни.

 

ЛЕНА — Роскошная Женщина. Замужем. Это красивая женщина, похожа на Ким Бессинджер, с девичьей, вечно юной улыбкой — сейчас путешественница и преподаватель йоги, психолог. Любящая жизнь, общение, флирт. Милая и невероятно выносливая, кокетка. Всё путешествие будет развлекать нас, проверяя на стойкость встречающихся в пути мужчин :)

 

ВЛАД — Наделяющий Смыслом. Наш проводник. — настоящий таёжный человек, сын военных, выросший в этих местах с детства и владеющий всеми навыками выживания в тайге, а его виртуозному лазанью по кедрам за шишками могли бы позавидовать даже медведи. Не женат и слегка застенчив. В остальном надёжен, уверен, инициативен и невероятно практичен — из подручных средств, кажется, может сделать всё: мебель, костёр, еду и повод для историй. Только иногда у костра, его рассуждения о жизни, выдавали его юный возраст: Мечты об «эльдорадо» сочетались с  некой разочарованностью в людях, скорее мужчинах, видимо, тех с которыми он неудачно пытался делать дела. 

 

АНЯ — Шаманка — Молодая женщина с непростой судьбой. Мама талантливого сына. Влюблена. Тонкая, остро чувствующая эмоциональные состояния людей рядом и иногда предшествующие события, видящая вещие сны.  Здесь за своей настоящестью и свободой смело проявлять свою глубину. Хочет без оглядки выражать то, что чувствует, не заботясь о том, что может быть не понятой или задеть кого-то своей внутренней правдой.

 

Я – Вангара – Имела запрос глубже понять природу чистой воды Байкала, через контакт с результирующую единственной рекой Ангорой, вытекающей из озера чище, чем всё то, что  в Байкал впадает. Моё имя выбрало племя, выслушав мою историю и мой смысл.​




 

Ночью полная луна полоскала своих лунных зайчиков в спокойных водах и освещала байкальскую красоту до утра. Утром мы «йогнулись» на берегу и бодрые разбрелись собирать кто дрова, а кто катамаран, планируя через два часа отплыть к следующей бухте.

 

В тайге в августе солнечно и не жарко, и это радует. Проводник говорил, что нам повезло: вода в этом году небывало тёплая — 20 градусов! Обычно она 12-16 градусов, что позволяло в ней быстро, в благоговейном порыве окунутся и сразу к костру, греться, но мы  даже можем плыть какое-то время — вот как  нам повезло!

Надув насосом два резиновых «банана» мы вставили меж ними алюминиевый каркас, и зашнуровав его брезентом, меньше чем за час создали плот/катамаран. Что мне особо понравилось, так это инженерное решение конструкторов: надувные плавательные средства в месте накачивания воздухом закрывать крышечкой стандарта идентичного крышечке от пластиковой бутылки. Даже если горе-туристы потеряют колпачок от своей лодочки, они всегда смогут его заменить крышечкой от любой стандартной бутылки, и плыть дальше.

Ещё одним важным и прекрасным решением в водном путешествии, мне показался пластиковый герметичный контейнер, куда мы предусмотрительно сгрузили всю фотоаппаратуру, документы и телефоны (телефоны, надо сказать, мы договорились выключить и не использовать до окончания путешествия),  да, такой контейнер действительно не тонет- закрыт герметично, так что воздух внутри держит его над водой как поплавок.

Первый переплыв — это задача по сонастройке  между собой двух полярных бортов: правого и левого. Проводник рассадил нас по краям плота, распределив нас 6-рых по двум бананам. И мы, довольные — детской эмоцией — предвкушения приключения, очень сосредоточенные, замахали  веслами, сначала вразнобой, а после синхронно, слаженно и с песнями. Часа через три, мы уже причаливали к следующей лагуне 
 

Это прекрасная была идея с катамараном! Ощутить тело озера можно так плотно и буквально, именно если плыть по нему много часов, буквально за счёт своей силы и чувства своего направления, которое превозмогает перпендикулярное или иное какое-то ещё  направление естественных течений озера.

Берег был желанный, и магнитил нас к себе много часов. Вышли на него, уставшие и счастливые от пробуждённой силы внутри и слияния со своей, буквально, устойчивой целью – земной твердью. 

 

Войдя в контакт с земной устойчивостью, нас ещё какое-то время пошатывало — как и в жизни, когда мы привыкаем к ненадёжности людей, например, и болтанке событий, мы теряемся, встречая твёрдость и надёжность, и тогда болтать уже начинает нас. Так, кстати, девушки часто «нечаянно» портят отношения, повстречав достойного мужчину — сила инерции. 

 

Противостоять  инерции и автоматизму помогает, только повышенная осознанность. То есть полезно отличать свою реакцию на события от самих событий. У большинство же людей присутствует иллюзия, что причины их состояний обусловлены внешним, людьми, обстоятельствами. Не совсем так, внешние обстоятельства и люди, только кнопки – а процессор реагирования он внутри, и пока версия самого себя не будет обновлена, самим хозяином, эти «кнопки» будут запускать старые программы.

 

Осознанность, это не контроль за окружающими, это — внимательность к своим внутренним процессам и способам своего реагирования. 

 

Мы планировали своими палатками затеряться в лесу, чтоб не привлекать береговую охрану. Мы были в заповедных местах, где официально туристам быть не положено, однако наш проводник потому и был выбран, что знал как показать нам дикий Байкал. Выбирая место для палатки, Шаманка наткнулась на следы медведя в муравейнике. Это нас и порадовало и испугало одновременно. Да, встречаясь с Силой, человек часто сразу не может решить, что он выберет чувствовать из одновременно всплывающих в этот момент – чувств, имена которым — Восторг и Страх. Эти эмоции конкурируют за внимание человека-счастливчика, столкнувшегося с большой Силой. 

 

Ему самому, далеко не сразу становится понятно, что же в нём победит, и конечно побеждает то, что больше соответствует его природе. Но даже если побеждает Восторг, там, на заднем плане остается Страх. Страх остаётся, он некуда не девается, он находясь там, в теневой части нашей личности, является топливом для нашего восторженного энтузиазма. И наоборот, если в человеке побеждает Страх, то и Восторг тоже остаётся там, на задворках сознания. И именно поэтому, люди всё равно притягивают те ситуации, которых боятся. Притягивают то от чего пытаются убежать. Скрытое Восторженное Восхищение, стоящее за спиной у Страха – магнитит снова войти в контакт с этими удивительными, для психики обстоятельствами. Это процесс активного «бояния» я называю отрицательной Зачарованностью. Потому что, при любом раскладе: Восторг ли Страх ли на первом месте, здесь есть контакт с Силой. А желать контакта с Силой —  это не просто высшая человеческая потребность — это потребность самой Жизни: а если конкретней, это потребность нашего Духа: — искать контакта с Силой подходя к границам познанного, чтоб выйти за их пределы.





В основе слова ОДУХОТВОРЁННОСТЬ корень «дух» и именно этот процесс — контакт с Силой делает нас живыми, в этом секрет инициативных и жизнеутверждающих людей – они не боятся Силы, они ищут её, они в Духе и они постоянно стремятся расширять пределы и выходить за границы. 

Во время ужина мы живо обсуждали версии, как же правильней будет «встретить» медведя, о чем говорить с ним (может о политике, а может песнями его) и каким голосом. Участники подняли полемику, моделируя отношение медведей к разным темам, наречиям, фольклору и русской брани. Наблюдая креативный поток идей друг друга по этому поводу и слушая истории из жизни проводника, мы сделали довольно глубокий вывод — и он  нас порадовал.

Если при встрече с медведем удастся человеку остается ЧЕЛОВЕКОМ, спокойным и любознательным, как если бы он остался  «венцом творения», то есть он не свалился бы в животный страх (что конечно на практике маловероятно), то медведь будет не опасен, и предпочтёт не связываться со странным существом. А вот если человека накроет Сильный Страх, то это, понятное  любому крупному животному чувство, наверняка медведя привлечёт, и он узрит в человеке свою еду или слабого соперника, или ещё кого, кого медведю, вдруг может захотеться съесть, чтоб не мучился.

Мои наблюдения говорят, что ничто и никто в Здоровом мире и обществе не хочет, чтоб его боялись. Когда нас боятся, и мы убеждаемся, что никак не можем повлиять на это чувство в другом человеке, мы тоже начинаем зеркально чувствовать вибрирующее чувство внутри — тревогу или агрессию, от которой хочется быстро избавится. Чтобы рядом не фонило страхом. От эмоции неприятной избавиться и от человека – носителя ее.

Проводник прошелся по берегу, потряс кедры, и проверил на слух зрелость кедровых шишек. 

— Они почти готовы, их можно поджарить на костре, они раскроются, и их можно будет есть. 

Когда он легко взмыл на дерево и практически затерялся в ажурной хвое, сомнений не было не у кого — ну точно его животное силы – Медведь. Он и похож был на медведя, телосложением и косолапой походкой, как мы могли раньше не заметить, такого очевидного сходства? 

А раз так,  то неприятностей от встречи с этим животным нам не ждать – тотем проводника — наш союзник!

Вечером возникла идея встречать восход. Но не всегда утром актуальными оказываются вчерашние (особенно вечерние) идеи. Восход мне очень «мурчал» и потому я,  увидев, что небо сереет, вышла из палатки и стала кормить ветками тлеющие угли на берегу.

 

Восход был долгий, зато я лично убедилась и теперь хорошо запомню, что солнце здесь встаёт и заходит не так, как в Африке. В Африке оно быстро «включает»  день, а вечером (ровно в шесть ноль-ноль) просто падает за горизонт, и почти сразу наступает тёмная тропическая ночь — свет моментально гаснет, как будто его выключили, выдернув шнур из розетки. Здесь всё не так — солнце  долго поднимается вдоль горизонта. Его орбита очень наклонная и потому восхода мы ждали два часа. Солнце взошло не там где по началу светало. Нет, оно дразнилось — поползло ниже линии синих гор, далеко на юг и там, очень не сразу, а  сначала коснувшись, розовыми лучами заблудшего облака, показало свою багровую корону терпеливым. Нам…

Продолжение следует...





Автор: Наталья Валицкая

 

Приглашаю вас в Мистерию в путешествии “Я и Вершина” Восхождение на г. Казбек (5033м).



 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: valitskaya.com/wp/