Последнее время я много думаю о связи чувства собственной ущербности, дефективности, от которого страдают многие мои клиенты (да, и не только они) и отношении нашего общества к норме и проявлению инициативы.

Свойственный нашему обществу диапазон нормы очень узок, а страх выйти за его пределы – очень силен. Проще всего это заметить в отношении родителей к своим детям.

При чем, практически не важно, каких родителей. Заботливая мама тревожно сравнивает то, когда пошла ее дочь с графиком развития среднестатистического ребенка в книжке. Интеллигентная мама паникует: ее сын до сих пор не полюбил чтение, а все одноклассники уже зачитываются Гарри Поттером. Слишком медленно ест, слишком любит комиксы, слишком сосредоточен, слишком мало друзей…





У самых развитых детей мало шансов быть нормальными. Причем с точки зрения их собственных родителей… Родители сильно тревожатся и прикладывают множество усилий, чтобы у ребенка все было «как следует». «Пойди подружись, видишь все вместе играют». «Ты слишком медленно решаешь задачи, соберись». «Наверное нам нужен психолог, он почему-то не любит музыку».

Увы, меньшая родительская забота не приводит к меньшей требовательности, и стремление причесать под одну гребенку никуда не девается. Просто форма становится проще и грубее. «Не носись, нормальные дети так себя не ведут», «Не кричи как дурак». «Все дети как дети, один ты тут рыдаешь», «По таким как ты, тюрьма плачет»…

Это так, даже когда речь идет об обычном, свойственном любому ребенку поведении. А уж если действительно вес, рост, темперамент или интеллект отличаются от большинства…Родительские тревога и стыд так велики, что попытки вернуть в большинство или, в крайнем случае, скрыть, не остановимы.

Воспитатели в детском саду, няни и учителя не отстают. Моей дочери-левше нежно, но постоянно вкладывали цветной карандашик в правую руку: «так ведь удобнее, детка?». Мне ставили в школе двойки по математике, потому что я решала задачу не так, как было написано в методичке.

Откуда  берутся эти тревога и страхи и продиктованное ими поведение? В чем их причина? Думаю, во многом это задано биологически: в природе у белой вороны среди серых ворон мало шансов выжить и оставить потомство: если не заклюют свои, заметную добычу съест хищник. Естественный отбор неумолим, и, как правило, выбраковывает слишком сильные мутации. Да и вести себя как все с точки зрения эволюции тоже выгодно: шансов выжить больше (все бегут и я бегу, так и спасся от гиппопотама). 

Но во многих странах начали осознавать выгоды различий и двигаться в направлении все большего расширения границ нормы, биология довлеет все слабее. Здесь и феминизм, и борьба меньшинств за свои права и выход на подиумы моделей plus size (даже биологически это выгодно: природа не только выбраковывает, но и постоянно создает мутации, они необходимы для приспособления к меняющимся условиям, а, значит, для выживания вида). У нас же  иначе…

Вернемся к фразе «по таким как ты тюрьма плачет». Ведь эта правда. На протяжении десятилетий отличаться от большинства в нашей стране было очень  рискованно. И были времена, когда тюрьма была не самым страшным наказанием за отличие и инициативу. Отрицательное подкрепление эффективно, в головах не мог не закрепиться условный рефлекс: отличие — наказуемо.Быть таким же как все, нормальным, послушным, незаметным – долго это было самым надежным способом выжить. Думаю, когда мы «нормализуем» наших детей, мы заботимся об их безопасности.

Но к чему это приводит? Мы вырастаем с мыслью, что любой признак, отличающий нас от других – признак нашей ненормальности, ущербности, дефективности. С возрастом мы учимся заглядывать внутрь себя и совершенно точно знаем, что там много того, что нас отличает от большинства (особенно, если помнить, что других то мы видим только снаружи, а вот себя во всех подробностях и изнутри). Другими словами, чувство собственной дефективности почти неизбежно, ведь оно возникает при обнаружении практически любого отличия. Для очень-очень многих из нас отличие от других –  синоним дефективности.

Я встречалась со страхом «со мной что-то не  так»  у самых успешных, уверенно ведущих себя людей. Снаружи и не догадаться, каково им бывает внутри. Высказывать идеи, делать что-то по-своему или просто вести себя естественно. Но и у обычных людей я тоже встречалась с этим страхом собственной дефективности. Он проявляется очень по-разному.

В первую очередь, в страхе инициативы. Ведь высказать свое собственное мнение, сделать по-своему, пойти не по стопам семьи или начальника или даже сверстников – значит рискнуть и показать себя другим, не похожим. Многие отказываются от инициативы, а в ком эта потребность слишком сильна, чтобы от нее отказаться, вынуждены преодолевать сильное внутреннее сопротивление, тревогу, стыд и страх.

Прийти со своей идеей, высказать особое мнение, противостоять авторитету, сделать не так, как написано в правилах… Кто-то становится ярым приверженцем правил, потому что установленные правила позволяют почувствовать себя в безопасности.  Кто-то, напротив,  горячо и яростно отстаивает свою свободу от правил.  

Чей-то страх так надежно спрятан, что его можно увидеть только в той ярости, с которой он набрасывается на других, тех, чье отличие заметно или не скрывается. А кто-то сам всегда готов первым признать себя дефективным: «я же психопатка, я так люблю сказки», «только такие ненормальные как я, могут пить столько кефира».

 

Читайте также:    Замедлитесь, чтобы успевать: звучит безумно, но это правда!

                               Как вычислить личные циклы удачи

Ну и, конечно, в «нормализации» наших детей. «Она слишком тихая», он слишком громкий», « все дети как дети, а ты у меня один такой», « в кого, ты такой непонятный, уродился…

P.S. Все, сказанное выше, спекуляция автора, сделанная  на свой страх и риск, без опоры на научные исследования и доказательства.опубликовано  

 

Автор: Наталья Дикова

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: ndikova.livejournal.com/55842.html

Вот, например, я. Оглядываясь назад, с интересом подмечаю, какое же все-таки поразительное количество фигни мне удалось насовершать в жизни — с работой, проектами, женами, соратниками, инвесторами, детьми и, конечно, самим собой.

И вот только теперь и только благодаря опыту, приобретенному ценой всех этих ошибок, я вроде начинаю понимать, как вообще-то надо жить и работать, чтобы получать от жизни кайф.

И мне за 50. И что, спрашивается, мне теперь делать со всем этим полезным знанием, на приобретение которого ушло столько лет?





Малоприятная такая фраза «Если бы молодость знала, если бы старость могла!». Фраза эта, без шуток, описывает трагедию множества поколений, для которых момент, когда наконец понимаешь про жизнь достаточно, чтобы получать от нее удовольствие, совпадал с моментом, когда на это нет уже больше ни сил, ни здоровья.

Штука, однако, в том, что малоприятная фраза вообще-то была написана французским поэтом Анри Этьеном в середине шестнадцатого века, когда старость наступала лет в тридцать. И даже тогда, кстати, была частью юмористического стишка, а никак не великой жизненной мудростью!

А уж сегодня, почти 400 лет спустя, это вообще окаменелость.

Хотите верьте, хотите нет, но мы принадлежим к первому в истории человечества поколению, у которого есть реальная возможность избежать описанной Анри жизненной трагедии.

У нас есть фантастический еще совсем недавно шанс совместить жизненный опыт, на приобретение которого уходят десятилетия, и энергию, здоровье, которые необходимы для того, чтобы, используя этот опыт, наслаждаться жизнью.

То, что раньше называлось «старостью», сейчас на глазах становится пиком человеческой жизни, тем уникальным временем, когда, перефразируя Анри Этьена, и знаешь, и можешь. Временем, когда человек обладает одновременно и жизненным опытом, и энергией, необходимой для его применения.

К 50 достигаешь удивительного состояния, когда уже совершил достаточно ошибок для того, чтобы хорошо жить просто за счет того, чтобы их не повторять.

И мне — да, за пятьдесят. И я думаю — ОК, вроде уже что-то понял, пора начинать жить! опубликовано 

 

Автор: Владимир Яковлев

 

Также интересно: Есть ли счастье после пятидесяти? Или опять наврали? 

 Чему стоит поучиться у французов

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: theageofhappiness.com/posts/pora-nachinat-zhit/vjnTNf0zz5

Инженеры из Осакского университета использовали солнце, чтобы превратить морскую воду в электричество. Исследование опубликовано в журнале Nature Communications. Впервые солнечный свет был применен для производства перекиси водорода в количествах, достаточных для использования в топливных элементах.





По словам ученых, перекись водорода является более удобной формой топлива, чем газообразный водород. Как правило, водород для использования в топливных элементах должен быть сильно сжат или охлажден при криогенных температурах до жидкого состояния. В то же время жидкую перекись водорода можно легко хранить и безопасно транспортировать при высоком давлении. Однако до сих пор не было известно эффективного и практичного способа получения перекиси. Ученые разработали фотоэлектрохимическую ячейку, которая сочетает в себе свойства солнечной батареи. Когда свет падает на фотокатализатор, последний поглощает фотоны и использует их энергию для проведения таких химических реакций, как окисление воды и восстановление кислорода. 


 За 24 часа работы фотоэлектрохимическая ячейка произвела 48 миллимоль перекиси водорода, растворенной в морской воде. Предыдущие методы, в которых использовалась чистая вода, позволяли получить два миллимоля перекиси. Ученые объясняют это тем, что в морской воде присутствует отрицательно заряженный хлор, который отвечает за увеличение фотокаталитической активности.  В целом эффективность системы по переработке солнечной энергии в электричество достигает около 0,3 процента. Это выше, чем для многих других фотоэлементов на основе таких источников, как просо (0,2 процента), однако все же меньше, чем обычные солнечные батареи. Исследователи планируют улучшить эффективность на основе использования других материалов.  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: www.energy-fresh.ru/news/?id=13192

Роботизация проникает во все сферы нашей жизни. В первую очередь это касается промышленности, сельского хозяйства, космонавтики. Что касается сельского хозяйства, то роботы уже умеют проверять состояние садов и даже собирать урожай. Теперь роботы научились пасти скот и сообщать фермеру о проблемах с отдельными животными.





Такие системы очень востребованы в Австралии, где многие фермы удалены от сколько-нибудь цивилизованного центра на многие сотни километров. В результате работников там не хватает, ведь для того, чтобы добраться на ферму, нужно 13 часов и более. Не каждый работник согласится забраться в такую глушь. Конечно, если этот работник не из металла и пластика. 

За скотом на таких фермах некому смотреть — и животные частенько погибают по невыясненным причинам. Иногда причина —  болезнь, иногда — травмы. Но заниматься всем этим просто некому. И тогда на помощь приходят роботы.
 

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный фактор оздоровления — .



Ставьте ЛАЙКИ, делитесь с ДРУЗЬЯМИ!

www.youtube.com/channel/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA/videos 

Подпишитесь -https://www.facebook.com//

Ученые и инженеры Австралии взялись за создание систем, которые способны пасти скот, наблюдать за состоянием пастбищ (проверять, достаточно ли травы, и насколько она качественная, зеленая и вкусная), выполнять другую работу. Если животное травмировалось и не может идти, робот фиксирует происшествие при помощи сенсоров и передает данные фермеру. 

Что касается травы, то для мониторинга ее качества роботы оснащены сенсорами, определяющими цвет растений, размеры листьев и общее состояние пастбищ. Интересно, что роботу-ковбою название пока не придумали. Но это уже вторая версия системы. Первая, которая называлась Shrimp, была спроектирована для ухода за стадами размером 20-150 голов. 

Сейчас роботы проходят испытательный срок на своей новой работе. А их создатели в полевых условиях «доводят» программное и аппаратное обеспечение. Роботы должны наблюдать за скотом в любое время и в любом месте, будь то заболоченная местность, равнины или холмы. Испытания сейчас проводятся в штате Новый Южный Уэльс. 

Ученые говорят, что начали разработку роботизированных ковбоев потому, что работников-людей просто нет, как уже говорилось выше. «Фермеры, которые согласились протестировать наши системы, испытывают постоянную нехватку рабочей силы, и поэтому они стали искать поддержки в технологиях», — говорит автор проекта Салах Суккариех (Salah Sukkarieh), представитель Сиднейского университета. 

Ученые уже создали несколько моделей сельскохозяйственных роботов. Одна из таких моделей, Ladybird, используется для уничтожения сорняков на грядках. Как только робот обнаруживает сорняк, растение опрыскивается гербицидом, минимально возможным количеством, что позволяет более качественно уничтожать сорняки с меньшим расходом ядохимиката. Точечная борьба получается гораздо более эффективной, чем общее опрыскивание полей гербицидами. 



Сорняки не смогут скрыться от бдительных сенсоров Ladybird

Еще одна разработка и вовсе уникальна — специализированный робот катается по яблочному саду, и подсчитывает все яблоки до единого, давая фермеру представление о размере будущего урожая. Кроме того, фермер, зная, где яблок меньше всего, понимает, что именно этой части сада требуется максимальный уход (полив, опрыскивание деревьев инсектицидом и т.п.).

Если испытания роботов пройдут успешно, а цена окажется приемлемой, то фермы Австралии могут стать наиболее технологичными фермами в мире уже в скором будущем. опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: geektimes.ru/post/276256/

Волна модернизации выпускаемых моделей электромобилей докатилась до концерна Фольксваген. Вслед за Nissan Leaf, BMW i3 и Renault Zoe немецкая компания заявила о готовящемся выпуске новой модификации E-Golf.





В конце этого года на рынок выйдет новая версия немецкого электрического ситикара. В отличие от i3 BMW, изменения затронут не только батарею. Двигатель также получит обновление, значительно увеличится его мощность с 85 кВт (116 л.с.), до 120 кВт (164 л.с.). Без сомнения, это будет очень динамичный электромобиль.





Новинкой будет и сама батарея, которая будет состоять из новых, призматических ячеек. Это позволит увеличить её емкость на 48% – с 25 Ач до 37 Ач. При этом новый АКБ разместится в том же пространстве, что и старый. Как уверяет производитель, пробег машины, согласно европейскому циклу NEDC составит 300 км, что в реальности около 200 км.

Максимальная скорость электромобиля составит почти 150 км/ч, с нуля до «сотни» он разгонится за 9,2 секунды.





По какой — то странной причине VW оставил в машине медленное зарядное устройство 3,6 кВт европейская версия и 7,2 кВт для США. Что несомненно является одним из самых слабых мест этой модели. Для быстрой зарядки выбран CCS Combo, в поддержку которого выступают все ведущие концерны Европы и Америки.

Цена новинки пока не озвучена. Известно также, что с запуском в конце года новой версии E-Golf, старая будет снята с производства, в отличие от конкурентов, которые пока продолжают продажи моделей с меньшими АКБ. опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: www.electromobile360.ru/2016/05/volkswagen-e-golf.html

Отцовство –  это экзамен на зрелость

О роли матери в жизни маленького ребенка написано много. И неудивительно. Эта роль несомненна, очевидна и бесспорна. Мать для маленького ребенка поистине многофункциональна. Она и условие его выживания (кормление, уход) и самочувствия (эмпатия и контейнирование эмоций), и развития (декодирование его невербальных сигналов и возвращение их ему в качестве обратной связи). На этом фоне отец уходит в тень, его значимость не столь очевидна.

Какова же все-таки основная функция отца в семье с маленьким ребенком? Прежде чем отвечать на этот вопрос, давайте посмотрим, что происходит в семье с рождением ребенка и как меняется жизнь ее членов.



В СЕМЬЕ ПОЯВИЛСЯ РЕБЕНОК

Появление ребенка, безусловно, кризис в жизни каждой семьи. Это всегда вызов, проверка ее на устойчивость и испытание для молодых родителей.

Ребенок самим фактом своего появления кардинально перестраивает структуру семьи, ее ценности и правила.

С рождением ребенка муж перестает быть основной фигурой в жизни жены. На передний план выходит маленький ребенок. Между матерью и ребенком устанавливаются диадные симбиотические отношения. Муж оказывается невключенным в эту диаду и уходит в фон.

Ребенок становиться основной ценностью семьи, эдаким солнцем, вокруг которого вращаются все планеты этой системы.

Раннее устоявшиеся семейные правила и роли также значительно меняются с рождением ребенка. Появляются новые роли – Мама и Папа, которые становятся ведущими в идентичности супругов.

Появление ребенка в семье – это еще и возникновение условий для появления треугольников. Но это станет актуальным несколько позже.





ЧТО ПРОИСХОДИТ С МАТЕРЬЮ

 

Ожидая ребенка, мать представляет себе розовые картинки счастливого будущего, в которых она с мужем держит на руках веселого, всем довольного, улыбающегося младенца, в которых она, соответственно модным тенденциям, не меняет образа жизни, путешествует с младенцем в слинге, посещает культурные мероприятия, ухаживает за собой.

Реальность оказывается совсем не такой как фантазировалось, ожидания отнюдь не оправдываются. Вместе с появлением ребенка в жизни мамы появляются бессонные ночи, постоянная тревога за его здоровье, отсутствие времени для себя… Когда приходит понимание, что все, жизнь изменилась навсегда, и как прежде больше не будет никогда, становится даже жутковато.

Ребенок требует полной отдачи. Мама в этот период вынуждена от многого отказываться. Она отказывается от своих увлечений и хобби, гастрономических предпочтений, привычек, доставлявших ей раньше удовольствие, но сейчас являющиеся вредными для ребенка. Все свое внимание, время и энергию она направляет на ребенка. Она вынуждена на время отказаться от целого ряда своих идентичностей – профессиональной, женской.

Жизнь женщины становится непредсказуемой, она не может ничего запланировать ни на день, ни на неделю, ни на месяц вперед. От этого она испытывает постоянную тревогу и живет в напряжении.

Муж постоянно пристает с сексом, а женщине вообще не до него, она слишком устает с ребенком и ее самая вызывающая сексуальная фантазия – поспать хотя бы четыре часа подряд.

Фактически мать остается одна с ребенком. Даже будучи замужем. И ей запрещено даже переживать по этому поводу. Она как будто не имеет даже права на такие переживания. Потому что со всех сторон она слышит социальные послания от других женщин, что, мол, все рожали и растили, помощи не имели, и ничего, как-то вырастили.

Матери также запрещено испытывать негативные эмоции по отношению к ребенку, т.к., испытывая раздражение, усталость, гнев, она автоматически становится плохой матерью (по мнению общества), и погружается в чувство вины.

Мать оказывается в сложной психологической ситуации. Неудивительно, что все это требует от нее большого напряжения. Она часто пребывает в тревоге, иногда даже в депрессии. В этом положении мать оказывается сама уязвимой и, как никогда, нуждающейся в поддержке.





ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОТЦОМ

Если с появлением ребенка жизнь матери меняется резко и кардинально, то в тоже время жизнь отца во многом остается прежней – он по-прежнему ходит на работу, встречается с друзьями, смотрит телевизор, да и ест он, в конце концов, привычную пищу, а не пресную гречку… Жена в некотором роде завидует своему мужу – ему доступно многое из прежнего образа жизни, а мужу трудно понять жену, почему у нее все стало по-другому, ведь у него-то все по-прежнему.

Что реально меняется, так это отношение жены к мужу. Его место рядом с женой оказывается занято другим – ребенком. И то, что он получал раньше – внимание, заботу, время – сейчас, увы, предназначено не ему.

Ряд потребностей мужа оказываются неудовлетворенными. Среди них потребность во внимании, заботе, сексуальная потребность. Это сложно переживать. Появляются такие чувства как обида, злость, ревность.

В таких ситуациях мужчина часто отстраняются эмоционально и физически, у него появляется соблазн получить то, чего он оказался лишенным, в другом месте.

На мой взгляд, основная задача отца в этот период жизни семьи – быть контейнером для интенсивных чувств матери. Мать переполнена тревогой за ребенка, она находится в постоянном эмоциональном напряжении и то, что может и должен делать в этой ситуации отец – быть устойчивым, включенным (психологически и физически), поддерживать психологическую стабильность жены, брать на себя часть ее напряжения.

Реально это значит буквально следующее – нужно  быть на подхвате – подай-принеси, сходи в аптеку, магазин, подержи ребенка, поменяй подгузник, замени жену на пару часов ночью… Кроме этого, и даже, пожалуй, самое важное и нужное, что может сделать отец – быть психологически устойчивым рядом с тревожной матерью. Выдержать истерику, поддержать, обнять в нужный момент, успокоить и просто побыть рядом… молча, не доказывая свою правоту и точку зрения, просто быть рядом спокойным и уверенным.

Просто быть рядом…

Он – опора матери. Ему остается надеяться, что его старания будут когда-нибудь вознаграждены.

Мужчины здесь мне могут возразить, дескать, это все очень непросто. Никто не снимал с него прежних функций – материального обеспечения семьи, да еще появляется ряд новых, непривычных, «немужских»: нужно быть у жены «на подхвате» и быть готовым в любой момент заменить на время маму.

Да, я согласен. На это оказывается способен не каждый отец. Но сама ситуация появления ребенка непроста для семьи. И здесь необходимы жертвы-вклады не только со стороны матери, но и со стороны отца.





ЧТО ДЕЛАТЬ? ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ

Появление ребенка для мужчины – это проверка его психологической зрелости. Отцовство является не иначе как экзаменом на зрелость мужчины. Выдержать этот экзамен, к сожалению, удается не всем.

Что нужно знать и понимать мужчине, чтобы не оказаться третьим лишним в своей семье?

• Осознать, что жизнь семьи изменилась кардинальным образом и принять эти изменения как данность;
• Не ревновать жену к ребенку: любовь женщины к мужу и к ребенку разные по своей сути;
• Стараться понимать жену. Для этого нужно мысленно становиться на ее место, учиться смотреть на ситуацию «ее глазами»;
• Помогать жене справляться с ребенком, как физически, так и эмоционально;
• Научиться терпеть и ждать, понимая, что это временный период в жизни семьи, дети имеют свойство расти и становиться все более самостоятельными;

И если у вас все это получиться, ваши старания будут вознаграждены. Вы успешно сдадите «экзамен на зрелость», подтверждающий, что вы стали Мужчиной, Мужем и Отцом. И будете вознаграждены уважением и любовью жены и самоуважением, а для вашего ребенка в будущем слово «отец» будет не пустым звуком.

 

Читайте также: 

Гордон Ньюфелд: 7 моментов, подрывающих родительский авторитет

Юлия Гиппенрейтер: Позволяйте детям достигать всего самим

 

Если же вы понимаете, что вам не удается следовать этим рекомендациям и сложно выдерживать напряжение семейной ситуации – не спешите искать способы разрядки напряжения на стороне. Этим вы не решите сложившуюся проблемную ситуацию. Лучшим решением здесь будет обращение за поддержкой к психотерапевту. опубликовано  

 

Автор: Геннадий Иванович Малейчук 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: www.b17.ru/article/50161/

Люди странно оценивают риски для своей жизни. Они боятся стать жертвой террористов, но спокойно прикуривают сигарету. Пугаются полетов на самолете, но не стесняются отсылать сообщения за рулем.

Представляем Вам эту инфографику, иллюстрирующую самые частые причины смерти в Великобритании (данные организации: National Health Service).

Самые частые причины смерти





Смысл этой картинки чрезвычайно важен: если вы хотите прожить дольше, гораздо эффективнее бояться сигареты или ожирения, чем эфемерных угроз.

В следующей картинке — описаны риски, которые чаще всего приводят к смерти. Здесь самые частые причины смерти выведены еще более четко.

Риски, которые приводят к смерти чаще всего





Задумайтесь о здоровье сегодня.

Человечество развивается колоссальными темпами. Кто знает, быть может, избегание рисков позволит вам дожить до бессмертия.

Всем здоровья! опубликовано  

 

 

Читайте также:   Тайны нашего мозга: 15 интересных фактов

                              Секретные коды: что мы НЕ ЗНАЕМ о наших телефонах

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: www.zozhnik.ru/samye-chastye-prichiny-smerti-v-odnojj-ka/

Эти 9 советов помогут вам научить ребенка не дать себя в обиду и постоять за себя.  

1. Никому не позволяй нарушить свои права. Никто не имеет права заставлять тебя действовать против твоей воли, угрожать тебе, дразнить или причинять боль. Если тебе некомфортна ситуация, стоит собраться духом и защитить себя словами или действиями. Но и ты тоже не должен нарушать права других людей! 

2. Будь уверен в своих действиях и мыслях. (Поддерживайте в своем ребенке положительную самооценку, хвалите за высказанное личное мнение. Хвалите за хорошие поступки, научите реагировать на собственные ошибки. Цените своего ребенка и его успехи, и тогда он будет уверен в себе.)

 





3. Верь в лучшее. (Научите ребенка замечать хорошее, не зацикливаться на негативе. Человеку-оптимисту проще воспринимать мир, такие люди притягивают к себе таких же положительных людей и такой же позитив.)

4. Ты имеешь право на личное мнение. (Следует создавать различные условия для общения с разными людьми, подключать детей к этому общению, чтобы они учились высказывать свое мнение, начинать и поддерживать разговор. Опыт общения с разными людьми в разных ситуациях прибавит уверенности в себе.)

5. Драться – не самый лучший вариант. Не всегда драка является самым лучшим способом выхода из ситуации. Часто она только усугубляет ее. Слова намного лучше помогают в таких ситуациях!

6. Никогда не поддерживай детей, которые дразнят тебя или других. (Научите ребенка тому, что у него и у других людей есть имя, которое является настоящей ценностью. Все остальные прозвища и дразнилки должны игнорироваться.)

7. Никогда не бойся отказываться и говорить «нет». (Важно, чтобы ребенок понимал, что у него есть выбор. Что он всегда может отказаться, сказать «нет». И самое главное, его выбор будут уважать.)

 

Читайте также:   Зачем маме погремушка

                              Как научить детей Благодарности

 

8. Обращайся за помощью. (Научите ребенка просить о помощи, если он сам не справляется. В первую очередь обратиться стоит к родителям.)

9. Занимайся спортом. Спорт, особенно если есть успехи, очень поднимает уверенность в себе и в своих силах. Спорт развивает терпение и выдержку.опубликовано  

 

Автор:  Ольга Крамаревич

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: ihappymama.ru/postoyat-za-sebya-9-pravil-o-kotoryh-nado-rasskazat-rebenku/

Рецепт тыквенного пудинга с семенами чиа (безглютенового, веганского и без рафинированного сахара).





Ингредиенты (на 1 порцию)

• 1 чашка молока, по выбору (соевого, миндального и пр. Мы рекомендуем кокосовое молоко — получается невероятно вкусно!)
• ½ чашки свежей протертой тыквы
• 4 королевских финика, без косточек, замоченных в кипятке на 10 минут и подсушенных
• 1 ч.л. ванильного экстракта
• ¾ ч.л. корицы
• ½ ч.л. имбиря
• ½ ч.л. мускатного ореха
• ¼ ч.л. душистого перца
• щепотку морской соли
• ¼ ч. л. семян чиа

 

Как приготовить: 

Смешайте все ингредиенты, кроме семян чиа, в блендере или кухонном комбайне, пока они не образуют кремовую текстуру.

Добавьте в смесь семена чиа (вмешайте или взбейте блендером), чтобы они равномерно распределились, затем налейте в банку или миску, накройте и поставьте в холодильник по меньшей мере на час, а можно и на ночь.

Сверху покройте веганским йогуртом или взбитыми сливками и наслаждайтесь!

Примечание: рецепт на 1 порцию, но можно удвоить или утроить количество ингредиентов и хранить блюдо в холодильнике – будет отличный быстрый завтрак на несколько дней.опубликовано  

  Готовим с любовью, ! Приятного аппетита! 

 

 

Читайте также:   Идеальные рецепты для лета: супы, не требующие варки

                              Рецепт идеального итальянского хумуса

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

 

Источник: esolang.com/articles/health-articles/veget-art/tykvennyy-puding-s-semenami-chia.html

Я изучаю тему личной эффективности и самоорганизации 19 лет и, несмотря на то, что уже хорошо разобралась со многими вопросами, нахожу каждый день для себя еще что-то полезное, чем с удовольствием делюсь с вами!

Откуда возникает внутреннее, негативно заряженное эмоциональное сопротивление: «Не хочу убираться и не буду! Терпеть это не могу!». Или даже: «Ненавижу уборку!»?





Как правило, это сопротивление кому-то, кто заставляет вас убирать и заниматься другими хозяйственными делами против вашей воли. Обычно это значимый взрослый из детства (мама, папа, бабушка, старшая сестра и т.д.).

В детстве мы очень остро реагируем на принуждение нас к чему-то, на ограничение нашей свободы. Поэтомув детстве закрепляется такая острая негативная реакция на то, что нас заставляют делать нелюбимые домашние дела.

Почему же сейчас, когда  мы выросли, и мама уже не заставляет нас убираться, мы продолжаем внутренне протестовать?

Потому что внутри нас есть Субличность Родителя, которая продолжает заставлять нас и винить за бардак, и противовесная ей Субличность Ребенка, которая отчаянно и привычно сопротивляется Родителю.

И мы недоумеваем: вроде я взрослая, вроде никто меня не заставляет, вроде как мне самой приятно жить в чистоте и содержать в порядке свои дела, так откуда такое сопротивление самой себе, своим же решениям и планам?

А ответ прост: если сильное сопротивление есть, значит и давление внутри на самого себя – сильное! Сила действия рождает силу противодействия.

Кого-то уже во взрослом возрасте родители продолжают корить за беспорядок, приходя в гости или назидая по телефону. А у кого-то партнер перенимает на себя эту роль, и мы получаем мужа, который, как и мама в детстве, винит за бардак и заставляет убираться. Внутренне сопротивление в этом случае усиливается.

Если есть это внутреннее давление, что начинает происходить?

Мы всячески выбиваем себе свободу «не убираться», не делать то, чего мы не хотим. И «выбив» ее, злорадно наслаждаемся! Может быть вам знаком тот особый кайф, когда совсем нет чистой посуды, мы едва споласкиваем чашку и пьем из нее. Или когда горы вещей лежат везде, а мы перешагиваем через них и идем смотреть кино! Нам можно!Мы выросли, и никто нас не заставит делать то, что не хочется!

Но радость бывает недолгой. Во внутреннем диалоге включаются Родитель, который снова начинает корить и стыдить за бардак или даже Взрослый, который взывает к нашей осознанности и напоминает, что вообще-то это нам самим (а не кому-то) нужен порядок и красота вокруг, и пора бы этим заняться.

Тогда мы берем в руки ежедневник для планирования или сразу тряпку, и идем убираться. Но через какое-то время круг снова повторяется. Сопротивление нарастает, мы начинаем прокрастинировать домашние дела, бардак усиливается, начинается давление, и мы «беремся за ум».

 

Читайте также:    Как успешные люди остаются спокойными: 10 полезных советов

                                То, что вам кажется – вам не кажется. Так и есть

 

А у вас есть такое внутреннее сопротивление, уходящее корнями в детство? Как это можно определить: если вас заставляли делать домашние дела, а вы злились и ненавидели это дело, скорее всего, сопротивление есть и сейчас, если только вы не прорабатывали эту тему самостоятельно или с психологом.

Забегая вперед, предвижу вопрос: можно ли с этим что-то сделать? Да, можно. Нужно осознать наличие давления внутреннего Родителя и ослабить его, усиливая и развивая внутреннюю позицию Взрослого.опубликовано  

 

Автор: Евгения Харитонова

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: eharitonova.ru/?p=7072