微妙的南瓜布丁籽

食谱南瓜布丁籽(免费的,素食主义者和没有精制糖)。





成份(1份)

  • 1杯牛奶的选择(大豆、杏仁,等等。 我们建议椰奶—太好吃了!)
  • 半杯新鲜的南瓜泥
  • 4皇日期,进站,浸泡在水沸腾为10分钟和干燥
  • 1茶匙香草精
  • ¾肉桂茶匙
  • ½姜茶匙
  • ½Tsp肉豆蔻
  • ¼茶匙五香粉
  • 捏海盐
  • ¼茶匙的籽
 

如何准备:

结合所有成分,除了嘉种子,在一个搅拌器或粮食处理,直到他们成奶油的质地。

添加的混合籽(搅拌在或打蛋器中的搅拌器),因此,他们平均分配,然后倒进一个瓶子或碗里,复盖和冷藏至少一个小时,但可以在晚上。

顶盖素食主义者的酸奶和奶油和享受!

注: 配方是1提供服务但你可以双倍或三倍的量成分和商店的菜在冰箱里–将是一个伟大的快速早餐几天。出版

煮爱! 好胃口的!

 

 

还请参见完美的食谱夏天:汤,不需要烹饪的

完美的配方用于意大利鹰嘴豆泥

 

P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

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资料来源:esolang.com/articles/health-articles/veget-art/tykvennyy-puding-s-semenami-chia.html