Делясь впечатляющими историями со своей программы против ожирения в Хантингтоне, Западная Виржиния, лауреат премии TED Джейми Оливер призывает к полномасштабной атаке на наше невежество в вопросах питания.





0:11

Печально, но за следующие 18 минут, что я буду разговаривать с вами, 4 американца умрут от пищи, которую они едят.

0:24

Меня зовут Джейми Оливер. Мне 34 года. Я из Эссекса, Англия, и последние 7 лет я довольно усердно тружусь над тем, чтобы спасать жизни людей так, как я это вижу. Я не врач. Я шеф-повар, У меня нет дорого оборудования или лекарств. Я пользуюсь информацией и образованием.



 

0:50

Я глубоко убежден, что вопросам питания основное внимание должно уделяться в семьях, ведь именно там проходят лучшие моменты нашей жизни. У нас ужасная, ужасная реальность в наши дни. Америка, ты на пределе. Америка — это одна из самых нездоровых стран в мире.

1:16

Пожалуйста, поднимите руки те, у кого из вас, присутствующих в этом зале, есть дети. Пожалуйста, поднимите руки. Тетушки и дядюшки — тоже... Поднимите руки. Также тетушки и дядюшки. Большинство из вас. Хорошо. Мы, взрослые последних четырех поколений, наградили наших детей уделом жить меньше, чем их родители. Ваши дети будут жить на 10 лет меньше, чем вы, из-за привычек питания, которые мы для них создали. Две трети этого зала, согласно сегодняшней американской статистике, страдают избытком веса или ожирением. Вы-то здесь в порядке, но мы и до вас доберемся со временем, не волнуйтесь.

1:57

(Смех)

1:58

Правда? Статистика плохого здоровья ясна, совершенно ясна. На протяжении всей жизни мы параноидально боимся смерти, убийства, чего угодно. Об этом первая страница каждой газеты, СNN. Взгляните на убийства, бога ради, в самом низу колонки. Правильно?

2:15

(Смех)

2:17

(Аплодисменты)

2:22

Каждая болезнь, выделенная красным, связана с питанием. Любой доктор, любой специалист скажет вам это. Это факт. Болезни, связанные с питанием — самые страшные убийцы в Америке в наши дни. Это глобальная проблема. Это катастрофа, которая захватывает мир. Англия прямо за вами, как обычно.

2:46

(Смех)

2:50

Я знаю, мы были близко, но не настолько близко. Нам нужна революция. Мексика, Австралия, Германия, Индия, Китай, все эти страны имеют массовые проблемы ожирения и плохого здоровья.Подумаем о курении. Курение стоит меньше, чем ожирение. Ожирение стоит, вам американцам,10% вашего страхового счета. 150 миллиардов долларов в год. За следующие 10 лет сумма удвоится. 300 миллиардов в год. И давайте будем честными, у вас нет столько наличности.

3:24

(Смех)





3:27

Я пришел сюда, чтобы начать революцию питания, в которую я искренне верю. Нам нужна революция. Нужна сейчас. Мы находимся на переломном моменте. Я занимаюсь этим вопросом уже 7 лет. 7 лет я работал в Америке. Теперь время урожая — время собирать урожай. Я отправился в эпицентр проблемы. Я поехал в Западную Виржинию, самый нездоровый штат Америки. Или который был самым нездоровым в прошлом году. В этом году Виржинию обогнал другой штат, но мы будем там работать в следущем сезоне.

3:55

(Смех)

3:56

Хантингтон, Западная Виржиния. Красивый город. Я хотел помочь людям, вашему обществу, всей душой и сердцем осознать статистику, к которой вы так привыкли. Я хочу представить вам некоторых людей, которым я сопереживаю. Ваше общество. Ваши дети. Я хочу показать вам моего друга Бриттани. Ей 16 лет. Ей осталось жить 6 лет, из-за пищи, которую она ела. Она представитель третьего поколения Америки, которому не довелось расти в окружении, где детей дома или в школе учили готовить еду, или это делала ее мама, или мама ее мамы. Ей осталось жить 6 лет. Она уничтожает свою печень тем, что ест.

4:38

Стейси, семья Эдвордсов. Это нормальная семья, ребята. Стейси прилагает все усилия, но она тоже третье поколение, её никогда не учили готовить дома или в школе. Семейное ожирение.Джастин, 12 лет. Вес 159 кг. Над ним издеваются, черт побери. Дочь Катя, 4 года. У неё ожирение ещё до поступления в школу. Мариса, у неё все в порядке, она одна из вас. Но знаете что? Её отец, у которого было ожирение, умер у неё на руках. И потом второй наиболее важный человек её жизни, её дядя, умер от ожирения. И теперь её отчим тоже страдает ожирением. Понимаете, суть в том, что от ожирения и болезней, связанных с питанием, страдает не только сам человек, но и его друзья, родственники, братья, сестры.

5:25

Пастор Стив. Вдохновляющий человек. Один из моих первых союзников в Хантингтоне, Западная Виржиния. Он сталкивается с этой проблемой напрямую. Ему приходится хоронить людей, это ясно? Он сыт этим по горло. Ему надоело хоронить своих друзей, и их семьи, свою общину.Приходит зима, количество смертей увеличивается втрое. Его это достало. Это заболевание можно остановить. Бессмысленную смерть можно остановить. Кстати, это то, в чём они хоронят людей. Мы не созданы для этого. Это даже невозможно вынести через обычные двери, и я серьезно. Не говоря уже о том, чтобы донести до места погребения, только с помощью подъемника.

6:01

Давайте я представлю ситуацию как треугольник. [Дом — Школа — Центральная улица] Это наше представление о еде. Мне надо, чтобы вы поняли это. Вы, вероятно, слышали об этом раньше, но давайте просто повторим. Что случилось за последние 30 лет, что буквально вырвало сердце страны? Давайте будем откровенны и честны. Что ж. Такова современная жизнь.

6:18

Начнем с Центральной улицы. Фастфуд распространен по всей стране. Мы знаем это. Большие бренды имеют огромное влияние, у них сильная власть в этой стране. Также супермаркеты.Большие компании. Большие компании. 30 лет назад, большинство продуктов были местными и чрезвычайно свежими. Сейчас пища сильно переработана, с большим количеством добавок, дополнительных ингредиентов, остальное вы знаете. Размер порции чрезвычайно большой, повсеместная проблема. Этикетки, тоже большая проблема. Этикетки в этой стране ужасны. Они хотят само-… Они хотят самоконтроля. Промышленность хочет устанавливать стандарты для самой себя. Что? В такой-то ситуации?! Они этого не заслужили. Как можно назвать что-то обезжиренным, если там полно сахара.

7:08

Семья. Самая большая проблема в семье. Именно там раньше передавались традиции питания, сформировавшие наше общество. Но этого больше не происходит. И вы знаете, мы ходим на работу, и по мере того, как жизнь меняется, а жизнь, как всегда, не стоит на месте, мы должны смотреть на ситуацию целостно, посмотреть на все со стороны и переосмыслить равновесие. Но этого не происходит. Не происходит уже 30 лет. Я хочу вам показать ситуацию, что сейчас считается нормой. Семья Эдвардсов.

7:42

(Видео) Джейми Оливер: Давай поговорим. Вот это проходит через твое тело и через тела твоей семьи каждую неделю. И я хочу, чтобы ты знала, что это убьет твоих детей раньше времени. Что ты чувствуешь?

7:57

Стейси: Я сейчас ужасно расстроена и подавлена. Но знаешь, я хочу, чтобы мои дети добились успеха в жизни, но такое питание им не поможет. Но я убиваю их.

8:09

Д.О.: Да, убиваешь. Именно так. Но мы можем остановить это. Нормально. Давайте посмотрим на школу, я на самом деле неплохой специалист в этой сфере. Отлично. Школа. Что такое школа? Кто создал школу? Назначение школы? Цель школы всегда заключалась в том, чтобы обеспечить нас инструментами, сделать из нас творческих людей, чтобы мы занимались интересным делом, зарабатывали себе на жизнь и т.д. и т.д. Вы знаете, эта сложная ситуация уже продолжается долгое, долгое время. Правильно? Но мы действительно не видим связи с катастрофической ситуацией здоровья в Америке. Ведь так? Большинство детей — 31 миллион в день, питаются в школе дважды в день, больше, чем часто, завтрак и обед, 180 дней в год. Поэтому можно сказать, что школьное питание очень важно, действительно, оценивая текущее положение дел.

9:06

(Смех)

9:11

Прежде чем я начну разглагольствовать, чего, я уверен, вы ждете...

9:16

(Смех)

9:18

Мне надо сказать кое-что, это так важно для того, чтобы, как я надеюсь, произошло и распространилось это чудо в ближайшие три месяца. Школьные поварихи Америки... Я предлагаю себя в качестве их посла. Я не собираюсь их отстранять. Они делают лучшее, что могут. Они делают лучшее. Но они делают то, что им говорят, а то, что им говорят — в корне неверно.Системой заведуют, в основном, бухгалтеры. В ней не хватает, или нет совсем людей, разбирающихся в вопросах питания. В этом проблема. Если вы не эксперт в питании, и у вас жесткий бюджет, и он становится ещё жестче, то невозможно подходить к приготовлению пищи творчески, вы не можете свободно ориентироваться в предмете и писать всевозможные вещи о разном. Если вы бухгалтер и педант, единственное, что вы можете сделать в этой ситуации —покупать это дешевое дерьмо.

10:08

Сейчас ситуация такова, что еда, которую ваши дети получают каждый день — фастфуд, высокой степени переработки, в ней недостаточно свежих продуктов. В ней такое количество добавок, всяческих «Е», ингредиентов, что вы просто не поверите... Недостаточно овощей. Картофель фри предлагается как овощ. Пицца на завтрак. Детям даже не дают нормальные тарелки. Ножи и вилки? Нет, они слишком опасны. Они пользуются ножницами в классе, но ножи и вилки опасны.Знаете, что я думаю по этому поводу, если у вас в школе нет ножей и вилок, то вы провозглашаете фастфуд как государственный подход. Потому что эту еду берут руками. Да, кстати, это фастфуд. Эти «ленивые сэндвичи», гамбургеры, сосиски, пицца, все в том же роде. 10% наших затрат на здоровье, как я говорил ранее, идут на заболевания, связанные с ожирением. И эти траты удвоятся. Мы не учим наших детей. Нет предписаний учить о правильном питании детей начальных и средних классов. Верно? Мы не учим детей о еде. Так? А это небольшой ролик про детей начального класса, очень распространенная ситуация в Англии.

11:12

Видео: Кто знает, что это такое?

11:14

Ребенок: Картошка. Д.О.: Картошка? Значит ты думаешь, что это картошка? Ты знаешь, что это такое? Ты знаешь, что это такое? Ребенок: Брокколи?

11:21

Д.О.: Как насчет этого? Наш старый друг. Ты знаешь, что это такое, милая? Р: Сельдерей.

11:25

Д.О.: Нет. Как вы думаете, что это такое? Ребенок: Лук. Д.О. Лук? Нет.

11:28

Д.О. Моментально понимаешь, что эти дети не имеют ни малейшего понятия, откуда берется еда.

11:34

Видео. Д.О.: Кто знает, что это? Ребенок: Эээ, груша. Д.О.: Как ты думаешь, что это? Ребенок: Я не знаю. Д.О.: Если дети не знают, что это, они никогда не будут этого есть.

11:44

(Смех)

11:45

Д.О.: Нормально. Англия и Америка, Англия и Америка. Угадайте, как удалось изменить это. Угадайте, как удалось изменить это. Два занятия, по часу каждое. Надо начать учить наших детей в школе, о том, что такое еда. Точка.

12:00

(Аплодисменты)

12:05

Я хочу вам кое о чем рассказать, Я хочу рассказать вам о том, что наглядно представляет нашу с вами беду, друзья. Хорошо? Я хотел бы поговорить о таком основном продукте как молоко. Каждый ребенок имеет право на молоко в школе. Ваш ребенок пьет молоко в школе на завтрак и обед. Правильно? То есть, он выпивает две бутылки. Правильно? Как большинство детей. Но молоко уже не так полезно, как прежде. Потому что кто-то в совете по молочным продуктам, так — не поймите меня неправильно, я поддерживаю молоко, но кто-то в совете по молочным продуктам, вероятно, заплатил огромные деньги какому-то чудаку, чтобы он продвинул идею о том, что если добавить в молоко вкусовые добавки, красители и сахар, так ведь, то больше детей будет пить это молоко. Да.

12:42

(Аплодисменты)

12:43

И это, очевидно, станет популярным. Яблочный комитет поработает над проектом, что если они сделают яблоки с ириской, то дети будут есть больше яблок. Вы понимаете, что я имею в виду? По мне, не надо никаких добавок в молоко. Правильно? Сахар во всем. Я знаю насквозь все эти ингредиенты. Добавки во всем. Даже молоко не избежало участи современных проблем. Это наше молоко. Вот упаковка. В ней почти столько же сахара, сколько в ваших любимых банках с газированными напитками. И дети пьют это дважды в день. Так, позвольте мне показать. У нас один ребенок, ест, знаете ли, 8 ложек сахара в день. Знаете ли, это ваша неделя. Это ваш месяц.Я взял на себя смелость показать вам сахар за 5 лет начальной школы, только из молока. Теперь, не знаю как вы, ребята, судя по обстоятельствам, да, то любой судья в мире, посмотрев на эти статистические данные и доказательства, сочтет любое правительство виновным в жестоком обращении с детьми. Я в это верю.

13:55

(Аплодисменты)

14:04

Что ж, если бы я пришел сюда, а я хотел бы, чтобы так и было, и представил средство от СПИДа или рака, то вы бы дрались и протискивались, чтобы пробраться ко мне. Все эти плохие новости можно предотвратить. И это хорошая новость. Действительно можно предотвратить. Так что давайте подумаем — у нас проблема, нам нужна перезагрузка. Итак, в моем мире, что нам надо сделать? Вот так обстоят дела, да. Проблема не может быть вызвана единственной причиной.Сделать перезагрузку и реально ошутимые перемены, реальные изменения, такие, что я смог бы посмотреть вам в глаза и сказать, — «Через 10 лет, история жизни ваших детей, их счастья…и давайте не будем забывать, вы умный человек, если питаетесь правильно, вы знаете, что проживете дольше, и вс` в том же духе, будет выглядеть по-другому. Ведь так?

14:50

Итак, супермаркеты. Где еще вы закупаетесь так преданно? Неделя за неделей. Сколько денег за свою жизнь вы тратите в супермаркете? Вы любите супермаркеты. Они просто продают нам то, что мы хотим. Отлично. Они обязаны предоставить нам «послов» питания в каждом большом супермаркете. Они нужны, чтобы помочь нам делать покупки. Они нужны, чтобы показать нам, как готовить, быстро, вкусно, сезонную еду для занятых людей. Это недорого. В некоторых супермаркетах это есть. И это необходимо распространить по всей Америке как можно скорее и быстро. Большие бренды, вы знаете, пищевые бренды, должны поставить образование в сфере питания во главе угла своего бизнеса. Я знаю, это проще сказать, чем сделать. Это будущее. И это единственный путь.

15:33

Фастфуд. Как вы знаете индустрия фастфуда очень конкурентная. У меня есть секретные документы и описания сделок ресторанов фастфуда. Я знаю, как они работают. Я имею ввиду, они буквально взрастили нас на этих огромных порциях сахара, соли, жиров и х, и y, и z. И каждый любит фастфуд. Правильно? Так вот, эти ребята могут быть частью решения проблемы. Но нам надо, чтобы государство работало со всеми поставщиками фастфуда и ресторанной индустрии. И через 5-ти, 6-ти, 7-ми летний период мы отучимся от экстремального количества жиров, сахара и всех других несъедобных ингредиентов.

16:08

Теперь, так же, вернемся к таким большим брендам, где этикетки, как я сказал ранее, — это абсолютный фарс, и это должно быть исправлено. Отлично, школа. Очевидно, что в школах мы обязаны сделать так, что 180 дней в году, от драгоценного возраста 4 лет, до 18, 20, 24 лет, неважно, им будут готовить пищу из хороших, свежих продуктов от местных фермеров. Согласны? Необходимы новые стандарты хороших свежих продуктов для ваших детей. Так?

16:38

(Аплодисменты)

16:43

В этих условиях, крайне важно, чтобы каждый американский ребенок, заканчивая школу, знал, как приготовить 10 рецептов, которые спасут его жизнь. Жизненные навыки.

16:55

(Аплодисменты)

16:56

Это означает, что они могут быть студентами, молодыми родителями, и они могут ориентироваться в приготовлении основных блюд, неважно, какой экономический кризис ударит в следующий раз. Если вы можете готовить, меньшее количество денег не играет роли. Если вы можете готовить, время не имеет значения. Рабочие места. Мы на самом деле не говорили об этом. Вы знаете, сейчас время для корпоративной ответсвенности, чтобы реально взглянуть, чем питаются сотрудники или какие продукты предоставляются персоналу. Персонал — это мамы и папы американских детей. Марисса, у которой отец умер у неё на руках, я думаю, она была бы счастлива, если бы корпаротивная Америка начала кормить своих сотрудников качественно.Определенно, этого не надо упускать. Давайте вернемся к дому.

17:37

Теперь смотрите, если мы всё это выполним, а мы это можем, это так достижимо. Вы можете не быть равнодушными и получать прибыль. Абсолютно точно. Но семья должна начать учить готовить, это точно. Однозначно, передавать это следующему поколению, как философию. И для меня это вполне романтично. Суть в том, что один человек учит троих как готовить еду, потом они учат трех своих друзей, это должно повториться всего 25 раз, чтобы охватить всё население Америки. Романтично, не правда ли, но более всего важно попробовать добиться того, чтобы люди поняли, что усилия каждого из вас могут изменить ситуацию. Мы должны вернуть то, что было потеряно. Хантингтонская кухня. Хантингтон, где я занимался этой программой, вы знаете, мы получили лучшее время для этой программы в надежде, что мы сможем вдохновить людей измениться. Я искренне верю, что перемена произойдет. Хантингтонская кухня. Я работаю с населением. Я работал в школах. Я нашел постоянное местное финансирование для каждой школы в районе, чтобы перейти с «мусорной еды» на свежую пищу. 6,5 тысяч баксов на школу.

18:39

(Аплодисменты)

18:40

Вот все, что нужно. 6,5 штук баксов на школу. Кухня в 25 тысяч в месяц. Понятно? Кухня может обслуживать 5000 человек в год, а это 10% от их населения. И это от человека к человеку. Вы знаете, при этом местные повара учат местное население готовить. Это бесплатные кулинарные уроки, бесплатные кулинарные уроки на главной улице. Это реально ощутимые изменения, реально ощутимые изменения. В Америке, если мы вспомним, происходит множество чудес.Происходит множество прекрасных вещей. Ангелы по всей Америке творят чудеса в школах в формате «ферма-школа», в садах, в системе образования. Этим уже занимаются потрясающие люди. Проблема в том, что все они хотят распространить то, что они делают, на следующую школу, а потом ещё на следующую. Но нет денег. Нам необходимо быстро признать экспертов и ангелов, определить их, и позволить им легче найти ресурсы на постоянное развитие того, чем они уже занимаются и занимаются отлично. Бизнесмены Америки должны поддержать миссис Обаму в делах, которые она планирует.

19:44

(Аплодисменты)

19:50

И послушайте, я знаю, что для вас странно, что перед вами здесь стоит англичанин, говорит все это. Все, что я могу сказать — мне всё это не безразлично. Я отец. И я люблю эту страну. И я искренне верю, что если ситуацию можно изменить в этой стране, потрясающие изменения произойдут по всему миру. Если Америка сделает это, я верю, что другие последуют. Это чрезвычайно важно.

20:14

(Аплодисменты)

20:21

Когда я был в Хантингтоне, стараясь сделать кое-что, что не получалось, я думал, чтобы я сделал, если бы у меня была волшебная палочка. И знаете, что я подумал? Я бы хотел выступить перед самыми потрясающими инициативными людьми Америки. И месяцем позже TED позвонил мне и вручил мне эту награду. Я здесь. Вот оно, мое желание. У меня дислексия, поэтому я немного медлителен. Мое желание — это чтобы вы помогли сильному и устойчивому движению, направленному на обучение каждого ребенка о тому, что такое еда, на то, чтобы вдохновить семьи снова начать готовить, на то, чтобы помочь людям повсеместно бороться с ожирением.

 



Обижать… ся

Зависть — мой ресурс

 

21:20

(Аплодисменты)

21:30

Спасибо. опубликовано 

 



Источник: www.ted.com/talks/jamie_oliver?language=ru

Древняя индийская специя турмерик снова в центре внимания. Новое исследование нашло, что экстракт турмерика может селективно и безопасно убивать раковые стволовые клетки, что не может делать химио и лучевая терапии.

Сенсационное новое исследование, опубликованное в журнале Anticancer Research показывает, что один из наиболее детально изученных и многообещающих натуральных компонентов для лечения рака – полифенол древней специи турмерик, известный также как куркумин – имеет свойство селективно убивать раковые стволовые клетки, которые являются основой раковой злокачественности. В то же время, он абсолютно не токсичен для нормальных стволовых клеток, необходимых для регенерации тканей.





Научная работа под названием “Куркумин и Раковые Стволовые Клетки: Куркумин имеет ассиметричный эффект на раковые и нормальные стволовые клетки”, описывает широкий спектр молекулярных механизмов, идентифицированный на сегодняшний день, с помощью которых куркумин атакует раковые стволовые клетки (РСК).

РСК являются малой субпопуляцией самовозобновляющихся клеток среди других раковых клеток опухоли. Они производят все другие более дифференцированные раковые клетки опухоли, что делает их наиболее летальными канцерогенными клетками среди всех раковых клеток. Полагают, что именно эти РСК хорошо переносят химиотерапию, лучевую терапию и могут быть спровоцированы к большей инвазивности из-за хирургического вмешательства. Именно они и ответственны за более агрессивное возвращение болезни после лечения или за полную несостоятельность лечения.

Исследование выявило следующие 8 молекулярных механизмов с помощью которых куркумин действует и убивает стволовые раковые клетки:

1. Уменьшает действие интерлейкина-6 (IL-6)
2. Уменьшает действие интерлейкина-8 (IL-8)
3. Уменьшает действие интерлейкина-1 (IL-1)
4. Блокирование и связывание цитокинов CXCR1 и CXCR2
5. Модуляция сигнального пути Wnt
6. Модуляция пути Notch
7. Модуляция пути Hedgehog
8. Модуляция пути FAK/AKT/FOXo3a

 

Как вы видите, с помощью этих 8 примеров, куркумин показывает очень глубокий уровень сложности в одномоментном модулировании молекулярных путей. Обыкновенная цитотоксичная химиотерапия не способна к подобному деликатному и интеллигентному действию, так как она потенциально действует на любые быстро делящиеся клетки разрушая их ДНК в самую уязвимую стадию клеточного деления.

При этом химиотерапия не способна делать различия между здоровыми и раковыми клетками. Куркумин, в свою очередь, благодаря его селективной цитотоксичности, действует на самые опасные клетки – раковые стволовые клетки, оставляя здоровые клетки не тронутыми.

 

Куркумин и Нормальные Стволовые Клетки (НСК)





Нормальные стволовые клетки необходимы для жизни организма, так как они ответственны за дифференциацию в нормальные клетки, которые нужны для замены поврежденных или больных. Если бы куркумин уничтожал здоровые клетки как радиация или химиотерапия, то он бы не был такой убедительной альтернативой этим видам лечения. Исследование также занималось этим вопросом.

Безопасность куркумина была установлена очень давно, так как он используется как кухонная специя уже тысячелетия. Вопрос стоит: почему куркумин не обладает таким же разрушительным эффектом на нормальные стволовые клетки (НСК), которым он действует на РСК.

Существует несколько возможных причин, почему куркумин обладает токсичным эффектом на РСК, не трогая НСК:

1. Раковые клетки вбирают гораздо больше куркумина чем нормальные клетки.

2. Куркумин меняет микросреду клетки таким образом, что она ухудшается для Раковых Стволовых Клеток (РСК) и улучшается для Нормальных Стволовых Клеток (НСК).

3. Куркумин не только напрямую атакует РСК, но также стимулирует их к дифференцированию в менее малигнизированные, более доброкачественные клетки.

 

Заключение

Это исследование дополняет растущую поддержку идеи, что безопасные, проверенные временем, природные натуральные вещества намного превосходят синтетические. Учитывая доказательства того, что безопасные и эффективные альтернативы могут уже существовать, то оправдывать применение химиотерапии, лучевой терапии и даже хирургии становится все сложнее как единственных официальных методов лечения рака.

Уже собрано много фактов и проведено много исследований доказывающих то, что эти виды лечения на самом деле ухудшают прогноз, а в некоторых случаях способствуют увеличению пропорции РСК в опухоли, тем самым приводя к большей малигнизации.

Было установлено, что лучевая терапия при раке груди стимулирует РСК, увеличивая их малигнизацию и онкогенность в 30 раз. Едва ли можно назвать это прогрессом, учитывая роль которую играют РСК, особенно при рецидивах после лечения.

Конечно же турмерик и его компоненты как куркумин не одобрены регулирующими медицинскими организациями западных стран (как Food and Drug Administration в США), которые диктуют методы лечения практически во всем мире. А раз они не одобрены, то эти организации агрессивно их запрещают к применению для лечения. Это значит, что ваш онколог не может вам предложить в обозримом будущем лечение куркумином как альтернативу химиотерапии или радиации.

Тем не менее, это не значит, что куркумин не работает, как могут многие думать, если его не применяют врачи онкологи. По факту, турмерик обладает эффектом при 700 различных болезнях и патологических состояниях.





Существует более 1500 научных работ на базе данных National Library of Medicine’s bibliographic database MEDLINE, в которую можно зайти через www.pubmed.gov.

Турмерик настолько уникален, что кажется это растение обладает разумом и милосердием.

Конечно же, смысл не в том, чтобы дождаться серьезных проблем со здоровьем, когда нужно будет принимать героические дозы специй или трав.

Важно помнить, что древние культуры использовали такие специи как турмерик в кулинарных дозах, как часть их этнической кухни. Эти меньшие количества служили для профилактических целей, что избавляло от надобности в дальнейшем использовать большие дозы при болезнях.опубликовано 

 

Текст написан по материалам статьи “Turmeric’s ‘Smart Kill’ Properties Put Chemo & Radiation To Shame”

Автор: Сайер Джи

 

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

 

Также интересно: Антираковая диета доктора Ласкина  

Что скрывает от нас медицина

 



Источник: medalternativa.info/%D1%82%D1%83%D1%80%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BA-%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%BA%D1%83%D0%BC%D0%B0-%D0%BB%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B5-%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D1%85%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D0%BE-%D0%B8-%D0%BB%D1%83%D1%87/

Если вы хотите, чтобы ваши руки были не только красивыми, но и гибкими, их следует упражнять. Существуют многообразные упражнения и гимнастика для рук и пальцев рук, для снятия усталости и омолаживающие гимнастики, упражнения на гибкость, укрепление мышц и на ловкость рук. Представляем несколько таких упражнений.





1. Сидя за столом, сжать в кулак кисти рук, а затем разжать их. Упражнение повторить 5-7 раз.

2. Двумя руками опереться на стол и произвести движения, напоминающие игру на фортепьяно. Повторить упражнение несколько раз.

3. Положить кисти рук на поверхность стола ладонями вниз. Не отрывая ладони от стола, поднять выпрямленный палец как можно выше (остальные пальцы от стола не отрывать), затем опустить на стол. Движение повторить несколько раз. Таким же образом упражнение выполняется для каждого пальца.

4. Кисти рук лежат на столе ладонями вниз. Не отрывая от поверхности стола основания ладоней, приподнять выпрямленные пальцы от стола, а затем резко опустить их, с силой ударив подушечками пальцев о поверхность стола. Повторить несколько раз.

5. Поставить локти на стол. Произвести поочередно круговые движения кистью каждой руки по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. Повторить упражнение для каждой руки 5-6 раз.





Следующие упражнения выполняются с гантелями, вес которых 3 кг.

1. Взять гантели, опустить руки вниз и выполнить повороты влево и вправо. Повторить упражнение в каждую сторону 5-6 раз.

2. Провести сгибание и разгибание в лучезапястных суставах. Каждое движение выполнить 5-6 раз.

3. Взять гантели и вытянуть руки вперед. Выполнить повороты вправо и влево по 5-6 раз в каждую сторону. По 5-6 раз согнуть и разогнуть руки в лучезапястных суставах. опубликовано 

 



Упражнение «ВОСЬМЁРКА» поставит смещенные позвонки на место

Гормональные нарушения, которые заставляют вас набирать вес

 



Источник: vk.com/wall-23903469?offset=4680&w=wall-23903469_340%2Fall

Задумались о новогоднем дизайне? Не знаете, как украсить комнату на новый год 2017 своими руками?

Пора заняться сбором интересных идей! Чем ярче и разнообразнее будет дизайн вашей комнаты, тем точнее вы сможете передать всю красоту праздника в Новогоднюю ночь.

Новогоднее украшение дома не должно быть спонтанным и необдуманным: заранее подготовьте все материалы, спроектируйте планировку, позаботьтесь о том, чтобы для каждого аксессуара нашлось свое место в интерьере. Создание гармоничного и приятного дизайна на новогоднюю тематику – это несложно, но и этот процесс требует подготовки.





Как украсить дом на Новый Год 2017? Самые яркие и стильные украшения можно не только приобрести в магазине, но и сделать своими руками, используя подручные материалы. Давайте создадим сказочную обстановку вместе!

Материалы для новогоднего декора

Новогодний декор квартиры начинается с выбора материалов, подходящих для создания торжественной обстановки. Если речь идет об украшении елки, то в голову приходят стандартные украшения, которые можно приобрести практически в каждом магазине перед праздником: стеклянные и пластиковые игрушки, гирлянды, дождик, мишура.

Но можно ли подчеркнуть стильный и яркий новогодний интерьер 2017 с помощью других материалов? Можно и даже нужно!

Для декорирования вы можете задействовать:

• пластиковые бутылки. Пластик – практичный и удобный в использовании материал для создания подсвечников, элементов для гирлянд, небольших фигурок для украшения елки и даже мини-елочек для украшения праздничного стола;
   
  
  
• текстиль. Поскольку ткань может деформироваться, позаботьтесь о твердой основе или используйте фетр: из этих материалов можно пошить елочные игрушки или гирлянды с элементами на новогоднюю тематику. Из мягкой ткани можно пошить объемные игрушки;
  
  

• украшения. Кто сказал, что обычные бусы и сережки нельзя использовать как элемент декора? Небольшие аксессуары прекрасно подойдут для украшения маленьких искусственных елочек, а бусины с ненужных украшений можно применить в дизайне свеч, подсвечников, статуэток, елочных венков;
  
  
• шишки – довольно распространенный вариант для создания декоративных аксессуаров к Новому году. Окрасьте их в яркий или белый цвет, посыпьте блестками или искусственным снегом – и используйте в качестве елочной игрушки или элемента новогодней композиции на столе;
  
  

• конфеты, печенье и фрукты. С помощью съедобных снастей можно оформить праздничный стол или гирлянды, развешанные по комнате.
  
  

Любой материал можно задействовать в декоративных целях. К примеру, из нитей и клея можно создать объемные композиции в виде звезд или снежинок – и повесить под потолок. А из обычной бумаги или картона выйдут отличные рисунки для оформления стен и окон.

Проявите фантазию и не бойтесь реализовывать самые смелые идеи: источником вдохновения вам послужат фото новогоднего декора 2017.





Совет: решая, как украсить дом на Новый Год 2017 своими руками, не забывайте о гармоничном расположении аксессуаров.

Оттенок и форма украшений тоже играют немаловажную роль: всего должно быть в меру, поэтому рассредоточьте аксессуары по комнате, придерживайтесь единого стиля в дизайне и старайтесь не сочетать сразу несколько броских элементов оформления.

Чтобы вам не пришлось переделывать работу по несколько раз, заранее спланируйте, в каком месте и как будет создаваться новогодняя атмосфера. Позаботьтесь о том, чтобы не только мебель, но и разные поверхности в доме были украшены празднично: это касается стен, окон, дверей, потолков, подоконников, отдельных ниш и выступов, каминных зон.

Желательно, чтобы украшение дома на Новый Год 2017 было выполнено в едином стиле и не характеризовалось чрезмерным изобилием противоречивых оттенков: самыми удачными в таком дизайне считаются белый, красный, золотистый и зеленый цвета.

Сервировка стола

Место, где соберутся гости – центральная зона праздничного декора. Поэтому не стоит экономить, оформляя стол только посудой и блюдами. Учитывая, что многие аксессуары можно сделать собственноручно, вам не придется тратиться на стильную сервировку.





Аксессуары, используемые для украшения стола, должны соответствовать новогоднему декору дома. Необязательно делать стол ярким и броским за счет соответствующих оттенков: даже в белом и нежно-голубом цвете сервировка будет смотреться стильно и изысканно, поскольку светлые оттенки ассоциируются с зимнем праздником.

Как украсить дом в год Огненного Петуха, несложно выяснить, обратившись к символике следующего года: красный цвет может присутствовать в текстильных элементах, еде, украшениях и игрушках; тематику огня можно поддержать с помощью свеч или гирлянд с характерными фонариками, выбрать статуэтки, рисунки и новогодние свечи с символикой Огненного Петуха 2017.





Самым ярким украшением стола станут свечи: можно выбрать готовые варианты на новогоднюю тематику и даже ароматизированные свечи, которые позволят расслабиться и наслаждаться праздником.

Если вы желаете оформить стол и интерьер в едином стиле, можете сделать свечи к новому 2017 году самостоятельно.





Для этого заготовьте формочки под будущие свечи, растопите воск, залейте – и дождитесь его затвердения. Не забудьте предварительно вставить фитиль. Готовые фигурки из воска украшаются лаком, краской, блестками, бусинами, салфетками (техника декупаж), вырезкой, лентами и многими другими подходящими аксессуарами.

Подсвечники в новогодней сервировке стола 2017 года будут играть не последнюю роль. Считается, что петух любит всё яркое и блестящее, так почему бы не подобрать металлические или прозрачные подсвечники, переливающиеся под огненными бликами.

Стеклянные подсвечники на длинной ножке станут стильным дополнением к классическому декору стола: их можно сделать с помощью бокалов – и разместить в центре стола.





Украшение праздничного стола не будет законченным, если вы не подберете текстиль. Скатерть может быть белой или иметь яркий оттенок, но лучше использовать однотонные варианты без узоров.

Если вы не планируете украшать стол скатертью, позаботьтесь о наличии салфеток из ткани: они могут иметь стандартную квадратную форму, быть ажурными или вышитыми.

Простые салфетки из ткани можно украсить с помощью стильных захватов или ярких лент. Не стоит также забывать, что даже еда, выложенная в необычной форме (например, в виде елочек), может стать эффектным украшением новогоднего стола.

Украшаем окна

Давайте выясним, как украсить дом в год Огненного Петуха, если вы не планируете останавливаться на одной лишь сервировке. Даже зона окна может стать пространством для творчества: здесь можно применить несколько ярких и интересных идей.

Самый распространенный вариант декорирования окна – это поклейка вырезанных из бумаги сюжетов на стекло. Чтобы подчеркнуть новогодний декор окна, поищите в интернете интересные картинки на эту тематику, распечатайте на белой бумаге и вырежьте по контуру. Это могут быть олени с санями, деды морозы, снегурочки, елки, домики, метель, подарки, новогодние игрушки и другие сюжеты.





Совет: можно проявить фантазию – и вырезать разные снежинки: этот процесс очень нравится детям, так что подключите их к творчеству. Чтобы снежинки переливались под бликами от свечей и гирлянд, обклейте их глянцевой пленкой или вклейте в обычный файл, вырезанный по контуру.

Если вы не хотите тратить время на вырезание фигурок – сделайте один трафарет, прислоните к стеклу – и промажьте прорези зубной пастой. В результате на вашем окне останутся слегка размытые рисунки, которые будут выглядеть довольно реалистично.

Для декорирования окна можно использовать и обычные елочные шары, фрукты, игрушки. Достаточно закрепить их на длинных лентах – и привязать к карнизу. Такой декор подойдет в том случае, если ваше окно не закрыто шторами.





Для декорирования подоконника тоже можно реализовать несколько интересных идей. Например, обставить поверхность игрушками и статуэтками на новогоднюю тематику.

С помощью прочной бумаги или картона можно создать реалистичную композицию по всей ширине окна: вырежьте елочки, домики, тучки, среди которых едут сани с оленями – расставьте в несколько слоев по всему подоконнику и разделите гирляндами, которые вечером создадут мерцающий свет.

Для реалистичности создайте новогодний декор из пенопласта: он будет имитировать снег. С помощью этого материала также можно создать некоторые элементы сказочной композиции или игрушки для карниза, гирлянды, штор или елки.





Украшение интерьера на новый год 2017 может быть дополнено даже декорированием штор. Прикрепите на ткань бантики, шишки, елочные игрушки, развесьте дождик или гирлянды – и ваша комната будет восприниматься более празднично.

Другие зоны комнаты

Где еще можно проявить свое мастерство? Безусловно, подручные материалы пригодятся для декорирование елочки, ведь без нее в новогоднюю ночь не обойтись. Помимо стандартных покупных украшений, украсьте ее конфетами, мандаринами, самодельными игрушками, лентами и даже тематическим печеньем. И не забудьте про подарки!

Все чаще специалисты рекомендуют украшать елочку в единой цветовой гамме. Даже одноцветная елка будет смотреться очень стильно и привлекательно. В 2017 году главные цвета елочных украшений – красный и белый.





Для тех, кто любит размеренность и сдержанность в дизайне, привлекательной покажется идея декорирования елки только с помощью гирлянд. Яркие фонарики заменят разноцветные шары, а в вечернее время эта зона комнаты станет самой сказочной и таинственной.

В качестве материала для хенд-мейда можно использовать лампочки, скрепки, слоеное тесто, шишки и мандарины, ткань, пластиковые крышечки, ягоды, орехи и другие элементы. Можно создать елочные игрушки из уже существующих, но устаревших: например, побить несколько ярких шаров – и заготовить блестящую присыпку для новых украшений.





Еще одна зона, требующая украшения – это дверь. Даже если она не является основной в вашем доме, можете применить несколько распространенных вариантов декора: развесить дождик и мишуру, нарисовать елочку (или приклеить фигурки из бумаги), создать праздничный веночек.

Внимание! Именно венки считаются трендом в течение уже нескольких новогодних праздников. Их можно сделать из еловых веток, небольших елочных шаров, ягод, мандаринов, шишек, игрушек, конфет, бус и других аксессуаров. Параметры венка определяйте, ориентируясь на размеры двери.





При наличии камина в квартире или доме не забудьте подготовить новогодние носочки или колпаки: в них можно вложить небольшие презенты для гостей. Также камин можно оформить свечами, гирляндами, дождиком, игрушками, еловыми веточками. Желательно, чтобы декор камина соответствовал декору новогодней елки.

Новогодний декор 2017 может предполагать и соответствующее оформление мебели. На нее можно наклеить тематические картинки (как на окна), прикрепить гирлянды или бусы.

При наличии стульев со спинками позаботьтесь о создании стильных чехлов: они могут изображать дедов морозов, оленей, снегурочек. Лучшие оттенки для чехлов на стулья – красный, белый, зеленый и золотистый.





Для декорирования потолка и стен используйте бусы, дождик, электрические гирлянды. Новогодние украшения своими руками 2017 могут включать самодельные гирлянды-цепочки, композиции из елочных шаров, ленты с игрушками, декоративные снежинки, объемные фонарики. Самый простой способ декорирования – использование готовых картинок на клеящейся основе.

С таким декором Новый 2017 год точно запомнится надолго! В вашей комнате будет по-домашнему тепло и уютно, а яркие аксессуары и украшения, переливающиеся и искрящиеся под бликами, подчеркнут торжественность вашего интерьера.м опубликовано 

 



Маленькие новогодние ёлочки для небольших интерьеров

Перепланировка кухни: что можно и что нельзя

 



Источник: dom-mechti.com/pomeshheniya/prazdnichnyj-dekor/novogodnij-2017.html

Почему-то многие люди полагают, что плохое настроение, мрачность, и даже депрессия — это признак большого ума. Это, так сказать, критический взгляд на жизнь. Эталон для таких — осёл Иа, которому противопоставлен глупый рэпер Винни со своими кричалками и вопилками.

Почему-то принято копаться в психологии тоскующего денди, уставшего от красы ногтей и уехавшего в деревню — хандрить дальше (чтобы не портить настроение другим денди, которым всё ещё не надоел Didelot).





Нас часто приучают к мысли, что быть унылым — это значит быть умным. Онегин хандрил и нам велел! А ещё — тосковать и писать стихи о смерти (а не о прыжках в воду… с шестом) — это и вовсе признак высокой организации сознания. Из серии — хомо-сапиенс не может быть доволен, ибо вокруг — одно сплошное merde. Остановите Землю — я сойду. И выключите это тупое Солнце!

Я имею возможность фильтровать свой круг знакомых и как только туда залетает Ослик Иа, ему тут же бывает деликатно отказано в общении. Я не доктор Курпатов, чтобы осушать все эти высокодуховные слёзы. «Вы радуетесь потому, что не знаете всей правды!» или «Вы радуетесь потому, что у вас слишком пониженные требования!»

Унылый умник оживает только тогда, когда его опекает куча народу.





На мой взгляд, такая позиция выдаёт не ум, а кристальную, незамутнённую глупость. 

Уныние — болезнь дурака, который не знает, чем себя занять. Умный человек всегда найдёт повод, если не для радости, то для созидания или для мыслей. Но не для соплей.

В дамских глянцах часто пишут о депрессии. Я понимаю, что это реальное заболевание, недостаток чего-то там в мозге. Серотонина что ли. Я не врач, говорить не буду. Но опять-таки, реальная депрессия — это один случай на 1000 случаев так называемого «плохого настроения».

Чуть что: «Аааа! У мене депрессия! Лечите меня семеро!» А на деле это — банальная леность души и тела. Скушай шоколадку и купи себе ролики. Что нужно Ослу Иа? Чтобы вокруг него водили нескончаемый хоровод. Как планеты вокруг «тупого» и вечно радостного Солнца.

Ослу Иа надо, чтобы все его хвалили, одаривали, говорили, какой он шедевральный и неповторимый. Сам же он никогда не будет делать Вам комплименты. А зачем, раз Вы сами великодушно сказали ему, что он — Гений с большой буквы «гэ»? Двух «гэ» на одном га быть не может. В моменты таких хороводов Ослик Иа немного оживает и начинает глупенько понтоваться. Он тут же вспоминает, какой он славный и как его везде любят. 





Для него ты хорош, когда тоже плачешь!

Осёл Иа — существо с очень низкой самооценкой. Он в силу разных причин ненавидит себя и поэтому агрессивно требует повышенного внимания и любви. Он хочет от Вас того, в чём отказывает сам себе. А поскольку это желание неутолимо, в принципе, то и хоровод вокруг Осла должен носить перманентный характер.

В эту группу лиц входят непризнанные поэты-художники и — старые девы (потенциальные и реальные — ну те, кому чётко за 50). Иногда эти категории совпадают и миру бывает явлена хрестоматийная Духовно Богатая Дева (сокращённо ДБД).

Избави Вас судьба от встреч с ДБД! Её духовность — это смесь пренебрежения к толпе и персональных понтов, а знания ограничены несколькими книгами. ДБ-Ослихи и Ослы (иже с ними) невыносимо эгоистичны - они рассматривают мир, как полигон для своих страданий. Более того, им в кайф, когда у вас (иной раз!) что-то плохо.

Они буквально «купаются» в Ваших временных трудностях, делая Вас своим союзником. «Да-да! Все мужчины таковы! Да-да! Все дети рано или поздно становятся двоечниками и хамами! Да-да! Меня тоже постоянно кусают бультерьеры!» Осёл Иа обобщает всё дурное и навязывает Вам плохое, как норму. Для Вас это — эпизод, для него — жизнь. 





… Поэтому быдло идёт тусовать без него!

Ах да, наш Осёл не терпит одиночества и страшно общителен. И это самое парадоксальное, на первый взгляд. Но на деле, он великолепно вампирит Вашу энергию и ужасно расстраивается, когда его игнорируют вчерашние знакомые. Впрочем, это — очередной повод для страданий — благо, мир велик и свободная жилетка всегда найдётся.

В школе такие Ослы всегда оказываются в положении чучел — они ведь с детства привыкли противопоставлять себя быдлятине, а дети этого не любят. С возрастом чучельность перерастает в эгоистичное «якание», в осознание личной элитарности и гонимости. Благо, взрослые люди не склонны к травле.

Ослам Иа в кайф быть не такими, как все, но при этом они требуют, чтобы с ним носились и возились эти самые презренные «все». Осёл Иа чётко отслеживает, кто позвонил ему с подравлениями, а кто — забыл. Он скрупулёзно следит, чтобы его приглашали во все компании и на все тусовки. Да-да! Он презирает толпу, но толпа обязана его приглашать! Он ненавидит счастливых, но именно счастливые отдают ему свою энергию! Он демонстративно не ходит на «Аватар» и столь же демонстративно обожает Серебряный век...

 

 

Эрик Берн: Человека программируют слушаться, слушаться, слушаться...

Ментальная кастрация: эгоизм в отношениях

 

И вот, что я ещё хочу сказать — свою ослиность Иа культивирует сам, полагая, что вся его осенняя хандра и высокая духовность — признак великого ума. На деле же, Иа только отталкивает от себя самых разных людей — Винни-Пухов, Кроликов, Пятачков и Мудрых Сов, которые, пожав плечами, уходят на Мост Для Игры в Пустяки или хотя бы шугать пчёл при помощи воздушных шариков.опубликовано 

Автор: Галина Иванкина

 



Источник: zina-korzina.livejournal.com/391749.html

В начале 1990–х годов соя и соевые продукты ворвались на прилавки магазинов с обещаниями огромной пользы для здоровья. Эта «новая чудо-пища», соя, должна была снизить уровень холестерина, избавить от приливов, защитить от рака молочной железы и простаты и предложить замечательную альтернативу вегетарианцам.

В чем же проблема данных утверждений? В том, что большинство из них являются ложными. К сожалению, большинство того, во что нас заставляли верить СМИ о сое — это просто неправда.

Внезапный всплеск рекомендаций сои в качестве здоровой пищи был не более чем ловкий маркетинговый трюк, чтобы еще больше снизить затраты и содержание питательных веществ в пище.

Вегетарианцы, которые прибывают сейчас в состоянии шока и удивления, не должны бояться. Есть много другой полезной вегетарианской пищи, о которой я расскажу позже в этой статье.

То, что считалось нераспространенной промышленной культурой (речь идет о сое), в настоящее время охватывает более 72 миллионов гектаров сельскохозяйственных угодий. Но сначала давайте рассмотрим опасности и побочные эффекты изолята соевого белка и ГМО пищи.





Изолят соевого белка — что это такое, и как он попадает в мою пищу?

Ассоциация Soyfoods of America в своем Информационном бюллетене дает следующее определение термину «соевый белок»:

«Изолят соевого белка является сухим порошковым пищевым ингредиентом, который был отделен или изолирован от других компонентов сои, делая его от 90 до 95 процентов белком, почти без углеводов и без жиров&eaquo;.

Соевый белок можно найти в протеиновые батончиках, в коктейлях, в фруктовых напитках в бутылочках, супах и соусах, мясных аналогах, хлебобулочных изделиях, сухих завтраках и в некоторых пищевых добавках.

Культуристы остерегайтесь: поскольку многие порошки для снижения веса, бары и коктейли содержат этот опасный ингредиент, это может вызвать неприятные побочные эффекты, такие как снижение либидо и эректильную дисфункцию — и это только начало. Вы узнаете больше об этих последствиях для здоровья в этой статье.

Даже если вы не вегетарианец и не употребляете в пищу соевое молоко и сыр тофу, важно читать этикетки на продуктах. Существует так много различных названий для соевых добавок, что вы можете принести домой генетически модифицированный соевый продукт, даже не осознавая этого. Д–р Даниэль предлагает вашему вниманию бесплатный специальный доклад, «Где содержится соя?» на ее Веб–сайте. В ней перечислены многие названия под которыми может прятаться соя в продуктах, — такие слова, как «бульон», «натуральный ароматизатор» и «текстурированный растительный белок».

Вот несколько других названий под которыми, как правило, скрывается соя:

• Моно–diglyceride ( моно–диглицерид);
  
  
• Soya, Soja or Yuba (Соя или Юба);
  
  
• TSF (текстурированная соевая мука) или TSP (текстурированный соевый белок);
  
  
• TVP (текстурированный растительный белок);
  
  
• Лецитин;
  
  
• MSG (мононатриевый глутамат).
  
  

Не все текстурированные растительные белки получают из сои, но однако многие из них.

Лецитин может быть произведен из сои, яйца, подсолнечника или кукурузы. Обязательно свяжитесь с изготовителем, чтобы узнать, какого происхождения ваш продукт, если на этикетке не раскрывается эта информация.

ГМО — делает сою опаснее.

Одной из главных проблем с соей исходит из того факта, что от 90 до 95 процентов соевых бобов, выращенных в США, генетически модифицированы (ГМ) и используются для создания соевого белка.

Почему же так происходит?

Генетически модифицированные соевые бобы разработаны для «Раунап Рэди» — устойчивые к гербициду Раунда́п. И это верно, они химически спроектированы для того, чтобы выдерживать большие дозы гербицидов, не убивая при этом растения! Что это означает для вашего здоровья и здоровья вашего будущего, а также ваших будущих детей? Читайте дальше.

ГМ–Соя может привести к гормональным нарушениям и выкидышам.

Активный ингредиент в Раундап Рэди–гербициде называется глифосат, который несет ответственность за нарушение гормонального баланса женского репродуктивного цикла. «Это эндокринной разрушитель», — говорит британский патологоанатом Стэнли Эвен, — «он вмешивается в ароматазу, которая вырабатывает эстроген.»

Более того, глифосат является токсичным для плаценты, которая отвечает за доставку жизненно важных питательных веществ от матери к ребенку и ликвидацию отходов. Если плацента повреждена или разрушена, результатом этого может быть выкидыш. У детей, матери которых подверглись воздействию даже небольшого количества глифосата, могут выявиться серьезные врожденные дефекты.

В своей статье, посвященной побочным действиям глифосатов, доктор Андрес Карраско из лаборатории Эмбриологии Медицинского факультета в Буэнос-Айресе доступно объясняет все серьезные риски для нерожденных детей, подвергшихся в утробе воздействию ГМО продуктов из сои.

Земноводные эмбрионы были подвержены крошечной концентрации глифосата (1:5000), что показало следующие результаты:

• уменьшение размера головы;
  
  
• генетические изменения в центральной нервной системе;
  
  
• увеличение гибели клеток, которые помогают сформировать череп;
  
  
• деформирование хряща;
  
  
• дефекты зрения
  
  
• неразвитие почек.
  
  

Карраско также отметил, что глифосат не разрушался в клетке, а накапливался. Результаты подтверждают, что аномально высокий уровень раковых заболеваний, врожденных дефектов, новорожденной смертности, волчанка, заболевания почек, кожи и дыхательных путей, у населения, проживающего около полей соевых бобов в Аргентине, могут быть связаны с воздушным распылением гербицидов.

Долгосрочные последствия для человека потребления в пищу генетически модифицированной сои и продуктов на ее основе шокируют.

В апреле 2010 года российские исследователи института Экологии и Эволюции Российской академии наук и Национальной ассоциации по Безопасности обнаружили, что после употребления ГМ-сои в течение двух лет у хомячков, на протяжении трех поколений, в третьем поколении большинство особей потеряло способность иметь потомство! Теперь давайте внимательно изучим некоторые риски для Вашего здоровья в результате употребления в пищу генетически модифицированной сои.

Бесплодие у Женщин

Вы хотите завести семью? Были ли у вас проблемы с зачатием, возможно, из-за нерегулярных менструальных циклов или эндометриоза? У Вас были выкидыши?

Если это так, то что Вы сейчас прочтете шокирует Вас.

Бразильское исследование, опубликованное в 2009, рассматривало воздействие сои на репродуктивную систему самок крыс. Самок крыс кормили ГМ–соей в течение 15 месяцев, что привело к значительным изменениям в матке и репродуктивном цикле, по сравнению с крысами, которые не получали сою вообще или употребляли органическую сою.

Экстраполируя полученные результаты исследования на людей, выясняется, что женщины, которые употребляют генетически модифицированные соевые продукты, такие как изолят соевого белка в вегетарианской кухне, могут с большей вероятностью испытывать серьезные гормональные сбои, в том числе и переизбыток эстрогена, стимулирующего рост волос, и повреждение гипофизарной железы.

По словам доктора Стэнли Эвена, у самок крыс, питающихся ГМ–соей, вероятно, было увеличение прогестерона, что может привести к увеличению количества яйцеклеток, производимых в течение каждого цикла овуляции.

Вы могли бы подумать, что это приведет к увеличению рождаемости. Однако, как отмечалось в статье Джеффри Смита, женщины, которые употребляют генетически модифицированные соевые продукты имеют повышенный риск развития ретроградной менструации (менструальный цикл не производит выделений наружу, оставляя их внутри), что вызывает эндометриоз, который может привести к бесплодию.

Употребление изолята соевого белка и других соевых продуктов может также привести к чрезмерно болезненным и обильным менструациям. Это называется меноррагия и, по иронии судьбы, появляются рекламные ролики с лекарством, которое якобы может «вылечить» этот «тайный синдро». Тогда как в действительности, настоящим лекарством является исключение сои и соевых продуктов из рациона. Негативные последствия сои сказываются не только на женщинах, но и на мужчинах.

Потеря либидо и эректильная дисфункции у мужчин

Ребята, вам нравятся протеиновые батончики и коктейли? Если это так, не забудьте прочитать этикетку, чтобы увидеть, содержат ли продукты, которые вы употребляете, какие-либо компоненты сои. Знаете ли вы, что монахи целибата, живущие в монастырях и ведущие вегетарианский образ жизни, считают продукты сои весьма действенными для того, чтобы снизить либидо?

Еще один недостаток: соя также связана с эректильной дисфункцией. Два естественных наркотика, найденных в сое, генистеин и даидзеин, так точно имитируют эстроген, что служат причиной ряда нежелательных побочных эффектов у мужчин:

• Увеличение молочных желез (гинекомастия);
  
  
• Снижение роста волос на лице и теле;
  
  
• Снижение либидо;
  
  
• Частые перепады настроения и срывы на крик;
  
  
• Эректильная дисфункция;
  
  
• Уменьшение количества сперматозоидов.
  
  

Например, одно из последних исследований показало возникновение гинекомастии у 60-летнего мужчины из-за употребления сои. Другое исследование выявило, что у несовершеннолетних крыс, подвергшихся воздействию даидзеина, возникли нарушения эректильной функции.

Мужчины, если у вас проявился хоть один из этих симптомов, виновником этого может быть соя. Удалите ее из вашего рациона, но обязательно проконсультируйтесь с врачом, если симптомы не исчезают или ваше состояние ухудшается, так как это может быть признаком другого тяжелого заболевания.

Здоровые аспекты сои: Ферментированная против неферментированной

Чтобы поддержать высказывание, что соя является здоровой пищей, финансируемые из частных источников «исследователи» не преминули отметить, что азиаты, которые употребляют пищу с высоким содержанием сои, меньше подвержены риску возникновения рака груди, матки и рака предстательной железы. К сожалению, они не учли два очень важных момента:

• Азиаты, особенно японцы, имея меньший риск заболеть вышеупомянутыми раковыми заболеваниями, имеют гораздо более высокий риск развития рака пищевода, щитовидной железы, желудка, поджелудочной железы и печени!
  
  
• Азиаты употребляют пищу, богатую ферментированной соей, которая является единственным видом сои, полезной для здоровья.
  
  

Причиной того что азиаты подвержены одним видам рака, а другим нет является неферментированная соя. Маркетологи по продвижению соевых продуктов опустили эту очень важную информацию. Хотели бы вы иметь один вид рака вместо другого?

Вы можете спросить себя, в чем разница между употреблением ферментированной сои, такой как, скажем, темпе, по сравнению с тофу или вегетарианским бургером. Я здесь, чтобы сказать вам, что разница очевидна как день и ночь.

Неферментированные и ферментированные соевые продукты содержат гормональные имитаторы в виде изофлавонов (isoflavones), который могут не только нарушить тонкую систему гормонов в вашем организме, но и выступить в качестве гойтрогенов (goitrogens), веществ, подавляющих функцию щитовидной железы. Когда функция щитовидной железы подавляется, появляется множество проблем со здоровьем, таких как:

• Тревога и перепады настроения;
  
  
• Бессонница;
  
  
• Сложность потери веса;
  
  
• Трудности с зачатием детей;
  
  
• Проблемы с пищеварением;
  
  
• Пищевые аллергии и многое другое.
  
  

Неудивительно, что соя может привести к раку щитовидной железы, пищевода и желудка! Неферментированная соя также полна фитиновой кислотой, «антипитательным веществом», которое способствует выведению жизненно важных питательных веществ из вашего организма. Фитиновая кислота также блокирует поступление необходимых минералов, таких как кальций, магний, мед, железо и особенно цинк.

Таким образом, ферментированные соевые продукты все же полезны для здоровья. Вот некоторые примеры здоровых ферментированных соевых продуктов:

• Темпе, ферментированный соевый жмых, с твердой текстурой и вкусом грибов или орехов;
  
  
• Мисо, ферментированная соевая паста, соленая, маслянистая (обычно используется в мисо-супе);
  
  
• Натто, ферментированные соевые бобы с липкой текстурой и сильно выраженным ароматом сыра;
  
  
• Соевый соус, который традиционно производится путем брожения соевых бобов, соли и ферментов. Будьте осторожны, потому что сегодня многие сорта изготавливаются искусственно с использованием химического процесса;
  
  
• Любителям тофу, я вынужден сказать, что он не входит в этот список, потому что тофу – это неферментированный соевый продукт.
  
  

Итак, какова же польза для здоровья ферментированной сои?

Утверждения, что соевые продукты могут предотвратить остеопороз, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, защитить от слабоумия, от рака предстательной железы, легких и печени, действительно верны, но только если соя ферментированная.

Каким образом?

Процесс ферментации сои разрушает вышеупомянутые опасные вещества, что делает его пригодным для употребления. Кроме того, ферментированные соевые продукты, такие как перечисленные выше, являются богатым источником витамина К2, витамина, который работает в гармонии с витамином D, чтобы держать вас в тонусе. Витамин К регулирует свертываемость крови, помогает предотвратить рак, остеопороз и болезни сердца. А витамин D важен для функционирования каждой системы в вашем организме.





Предупреждение для вегетарианцев о риске минеральной недостаточности.

Фитиновая кислота или фитаты выводят питательные вещества из вашего организма, и если вы вегетарианец, и мясо в вашем рационе является продуктом из неферментированной соей, к примеру вегетарианский гамбургер, который содержит белок ГМО сои, ваш организм подвергается дефициту минералов.

В дополнение к этому, многие вегетарианские гамбургеры делаются с использованием вредных искусственных ароматизаторов, таких как глутамат натрия и текстурированный растительный белок, что придает им аромат «мяса».

Но самым страшным является процесс, которому подвергается соя, чтобы стать изолятом соевого белка. Кислотная промывка в алюминиевых цистернах, которая предназначена для удаления некоторых антипитательных веществ, оставляет частички алюминия в конечном продукте. Алюминий может оказать неблагоприятное воздействие на развитие мозга и вызвать такие симптомы, как:

• Асоциальное поведение;
  
  
• Неспособность к обучаемости;
  
  
• Болезнь Альцгеймера.
  
  

Как я уже упоминал в предыдущей статье о сое, обработанная вегетарианская кухня далеко не питательна. Вегетарианцы имеют множество вариантов для полноценного питания без необходимости употреблять сою или соевые продукты.

Бобы являются недорогой, богатой белками пищей, которая может быть как отдельным блюдом, так и добавкой в салаты или как гарниром. Обязательно покупайте высушенные бобы и готовьте их дома, чтобы избежать неблагоприятных последствий для здоровья от употребления в пищу консервов. В идеале, лучше всего вымочить бобы не менее чем за 12 часов до их приготовления.

Орехи также являются отличным источником белка. Для обеспечения оптимальной пользы для здоровья употребляйте органические орехи, такие как миндаль или грецкие орехи, а не чрезмерно обработанные ореховые смеси.

Лебеда не содержит глютена, и может быть подана как крупа, гарнир или добавлена в овощное рагу в качестве загустителя.

Льняное семя, богатое незаменимыми Омега–3 жирами, — это прекрасный источник белка. Добавляйте его в салаты или йогурт, чтобы наполнить вашу еду жизненно важными питательными веществами. Однако важно размолоть семена льна перед употреблением в пищу, так как измельченные заранее семена будут иметь прогорклый вкус. Семена конопли также являются отличным источником белка.

Непереносимость лактозы

Если вы страдаете непереносимостью лактозы и заменяете обычное молоко соевым, у вас есть и другие варианты: миндальное молоко, и теперь конопляное молоко. Миндальное молоко обладает всеми питательными свойствами соевого молока, но отличается от него более богатым и приятным ароматом. Молоко из конопли имеет сливочный вкус, более богато белками и его легко сделать самим, взбив в блендере в определенной пропорции семена конопли с водой.

Младенцы — контроль над детским питанием.

Как указано в ряде предыдущих статей соя является одним из наиболее опасных продуктов, которым вы можете кормить вашего малыша!

«В 1998 году, исследователи сообщили, что в детских смесях изофлавонов сои в 6–11 раз больше, чем в продуктах, которые употребляют взрослые. Концентраций изофлавонов в кровотоке у детей, которых кормили соевыми смесями были от 13000 до 22000 раз выше, чем плазменные концентрации эстрадиола у детей, которых кормили смесями на основе коровьего молока».

Что это значит? Кормление младенца смесями на основе сои может вызвать массу проблем со здоровьем, включая:

• Проблемы поведения;
  
  
• Пищевая аллергия и пищеварительные проблемы;
  
  
• Раннее половое созревание и проблемы деторождения (в том числе отсутствие менструаций);
  
  
• Астма;
  
  
• Преждевременное половое созревание девочек и гинекомастия (увеличение молочных желез) у мальчиков;
  
  
• Заболевания щитовидной железы;
  
  
• Рак
  
  

В заключение о детском питании скажу, что младенцы, которых кормили исключительно грудью — от рождения до шести месяцев — меньше подвержены проблемам дыхательных путей и воспалениям среднего уха, экземам, проблемам ожирения. Грудное молоко также дает малышам дополнительную защиту от болезней сердца, диабета, астмы, аллергий, улучшает работу мозга и иммунной системы.

Соевые смеси наполнены токсичными химическими веществами, такими как алюминий и марганец, которые могут привести к проблемам психического и физического здоровья, проблемам с обучаемостью, повреждениям головного мозга и поведенческим проблемам. Если по какой-то причине, вы не можете кормить грудью или усыновили ребенка, посмотрите на эти рецепты приготовления домашних детских смесей.

Школьный обед — детское питание в прошлом.

По новым стандартам правительства США, продукты сои теперь используются в качестве замены целого ряда питательных продуктов в школьных столовых. Из-за уменьшенного содержания жира в сое ее рекламируют как альтернативу мясу и горячим блюдам. Но данное утверждение очень далеко от истины.

Соя, добавленная в рацион вашего ребенка исчерпывает необходимые питательные вещества, необходимые для здорового роста и успешного обучения. Я призываю вас посмотреть этот видеоролик, чтобы узнать больше о еде, которая продается в школьных столовых. Лучше отправлять ребенка в школу, дав ему с собой обед с домашней здоровой пищей.

Пожилые люди — старение происходит быстрее.

По данным исследования, проведенного доктором Лоном Вайтом из Гавайского центра исследований в области здравоохранения, у пенсионеров, которые употребляли много тофу в зрелом возрасте замечается ускоренное старение мозга и более выраженная потеря когнитивных функций.

«Более того», — говорит доктор Вайт, — «те, кто употреблял тофу в возрасте 75–80 лет, выглядели на пять лет старше.»

Если вы хотите сохранить свои «золотые годы» и избежать употребления белка сои, то читайте этикетки на продуктах. Напитки–заменители еды, такие как Ensure, полны соевыми белками, и лучше избегать их употребление в пищу. Как вы уже заметили неферментированная соя не является здоровой пищей. Постарайтесь убрать из рациона вашей семьи соевые продукты и сами увидите результат. Помните, образованный потребитель — это вооруженный потребитель. И пока есть спрос на эти опасные продукты, крупные компании будут их производить. Тратьте свои деньги только на здоровую пищу!

Продолжается борьба за маркировку ГМО продуктов.

Борьба за маркировку ГМО продуктов еще далеко не закончена. Поле битвы переехало в Вашингтон и «Народная Инициатива» № 522 требует, чтобы ГМО продукты, которые продаются в магазинах, подлежали обязательной маркировке.

Как заявлено на сайте LabelitWA.org:

«До 1990 года на этикетках не обязательно было указание количества калорий и питательной ценности продукта. Но с 1990 года это стало необходимым, и сейчас большинство потребителей используют эту информацию каждый день. Указание страны изготовителя не требовалось до 2002 года. Указание содержания транс-жиров не подлежало обязательной маркировке до 2006 года. Теперь все эти требования к маркировке важны для потребителя. Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) утверждает, что мы должны знать благодаря маркировке, сделан ли этот апельсиновый сок из свежих апельсинов или замороженного концентрата.

Не подразумевает ли все это, что генетически модифицированные пищевые продукты, содержащие вредные вещества, экспериментальные вирусы, бактерии, гены растений или животных, должны быть также промаркированы? Генетически модифицированные продукты должны быть проверены на безопасность прежде чем выпускать их на продажу. Исследования, которые уже проведены, поднимают серьезные вопросы о влиянии ГМО продуктов на здоровье человека и окружающую среду.

 



Про шарлатанство, питьевую соду и доказательную медицину

Почему зеленку не применяют нигде в мире, кроме СНГ?

 

«Народная инициатива» № 522 требует прозрачности информации о продуктах для населения. Новая инициатива не будет повышать расходы потребителей или производителей продуктов питания. Смысл ее в том, чтобы добавить больше информации на этикетки продуктов, ведь этикетки в любом случае постоянно дополняются и корректируются».опубликовано 

 



Источник: soylecithin.ru/ru/%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80-%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0

Этот продукт широко применяют в Японии для приготовления самых различных средств красоты по уходу за волосами, телом и кожей лица.

Рис – удивительный продукт, который содержит линолевую кислоту, сквален, калий, фосфор, цинк и железо. Способствует выработке коллагена и действительно замедляет старение кожи. 

Многие пытаются разгадать тайну красоты японок. По мнению японских женщин, секрет прост и кроется он в регулярном употреблении риса не только в пищу, а также в состав практически всех рецептов по уходу за кожей. Чтобы убедиться в чудесных свойствах этого средства, вам необходимо приготовить очень простую маску из 3-х ингредиентов.





Для японской маски вам потребуется:

• 3 ст.ложки риса, 
• 1 столовая ложка молока 
• 1 столовая ложка меда. 

Как готовить:

Отварите рис, слейте рисовый отвар в чистую посуду.  Затем смешайте рис, молоко и мёд.  Нанесите маску на очищенное лицо, оставьте на 10-15 минут. Ватным тампоном, мягкими массажными движениями смойте маску рисовым отваром.  





Эта маска отлично увлажняет, питает и разглаживает кожу. Делать такую маску рекомендуется 1 раз в неделю. Рисовым отваром также рекомендуется ополаскивать волосы для придания им силы и избавления от перхоти и других проблем кожи головы. опубликовано 

 

​

Источник: online-detox.com/articles/112116-yaponskiy-retsept-delayte-eto-1-raz-v-nedelyu-i-vy-budete-vyglyadet-na-10-let-molozhe

Чрезмерное увеличение количества патогенных микроорганизмов в тонком кишечнике (Small intestine bacterial overgrowth — SIBO) является обычной причиной Синдрома Раздраженного Кишечника — до 84% (если для диагностики используется анализ выдыхаемого воздуха).

Анализ кала не работает при диагностике СРК, поэтому используется анализ выдыхаемого воздуха на наличие водорода и метана.





Симптомы чрезмерного разрастания патогенной микрофлоры тонкого кишечника:

• скопление газов и метеоризм
  
  
• отрыжка
  
  
• боль и спазмы в животе
  
  
• изжога
  
  
• тошнота
  
  
• анемия
  
  
• общие симптомы: головная боль, суставно-мышечные боли, усталость, розацея
  
  

 

Другие проблемы, тоже связанные с излишним количеством патогенной инфекции:

болезнь Крона, гипотиреоз, целиакия, рассеянный склероз, непереносимость лактозы, хронический панкреатит, диабет с невропатией, фибромиалгия, синдром беспокойных ног, интерстициальный цистит, печеночная энцефалопатия, безалкогольный стеатогепатит.

Как патогенные микроорганизмы вызывают синдром раздраженного кишечника?

Во-первых, микроорганизмы, которые находятся в тонком кишечнике, ферментируют (сбраживают) съеденную пищу, которая поступает в тонкий кишечник из желудка. В результате ферментации образуется водород и метан. Газов образуется много, они распирают кишечник и вызывают такие симптомы, как вздутие, метеоризм, отрыжка.

Газы давят на стенки кишечника, это вызывает боль в животе и спазмы (мышечная реакция). Интересно, что преобладание водорода связано с поносами, а преобладание метана обычно вызывает запоры, поскольку метан замедляет скорость продвижения пищи в кишечнике. При наличии и водорода, и метана можно ожидать и поносы, и запоры.





Бактерии поглощают питательные вещества из пищи, спускающейся из желудка. В первую очередь они берут витамин B12 и железо, поэтому организм страдает от анемии, нехватки ферритина. Поскольку патогенная микрофлора, которая оккупирует тонкий кишечник, быстро забирает все питательные вещества, нашему организму мало что достается. А регулярное поступление в тонкий кишечник новых порций еды постоянно подкармливает бактерии  и вызывает еще больший рост патогенной микрофлоры.

Во-вторых, патогенные бактерии повреждают стенки кишечника и нарушают их работу. Это происходит потому, что тонкий кишечник не рассчитан на чрезмерную колонизацию микрофлорой, в отличие от толстой кишки.

 

Зубы болят у нерешительных людей или о чем говорят проблемы с зубами

Психосоматика переломов

 

Повреждения ведут к гастроэнтерологическим и общесистемным симптомам. Основные повреждающие факторы — это бактериальная декомпозиция желчи, что нарушает усваиваемость жиров и приводит к дефициту жирорастворимых витаминов; бактериальное поглощение дисахаридных энзимов, что затрудняет усваиваемость углеводов, вызывает ферментацию и образование газа; повреждения стенок кишечника приводят к повышенной кишечной проницаемости («протекающая кишка»), а это опять-таки чревато множеством общесистемных симптомов.опубликовано 

 



Источник: www.horosheezdorovje.ru/prichina-srk/

Знаете ли вы человека, который никогда не употреблял в речи выражения, подобные этим? Уверена, что вы сами хотя бы раз говорили нечто похожее.

Лучшее – враг хорошего.

За все в жизни надо платить.

Все живут по закону джунглей.

Нужно готовиться к худшему, лучшее само придет.

Кто много хочет, тот мало получает.

Эти утверждения отлично оправдывают наши страхи, не давая действовать. Всему виной – тревога по поводу предстоящих событий.





Если мы убеждены в том, что опасность кроется везде, наш разум, работая в полную силу, создает защитные стратегии. В итоге реакцией человека на неизвестность или опасность (которую он сильно переоценивает) становится болезненное предчувствие, бегство в фантазии и откладывание «на потом».

Систематическое повторение таких тревожных реакций может быть следствием усвоения пессимистичных родительских моделей мира, чрезмерной опеки, когда ребенок не научился справляться с естественными трудностями и уроков из собственного негативного опыта.

В любом случае, чем меньше мы готовы действовать, тем меньшего мы достигаем и верим в себя. И в результате теряем самоуважение.

Чтобы полностью посвятить себя настоящему и избавиться от тягостных предчувствий, можно проделать с собой следующее упражнение.

Запишите одно из своих ограничивающих убеждений, которое мешает вам двигаться вперед, например, «лучшее – враг хорошего». И переформулируйте его таким образом, чтобы оно вам помогало. Допустим, так – «лучшее ведет к идеальному и совершенному».

Теперь возьмите два листа бумаги. На одном напишите большими буквами «Сейчас», на другом – «Будущее». Положите их перед собой на пол примерно в полуметре друг от друга. Встаньте так, чтобы видеть оба листа и быть на одинаковом расстоянии от них. Закройте глаза, расслабьте руки, ноги, шею, мышцы лица. Вслушайтесь в свое тело. Почувствуйте его, поднимаясь мысленно от стоп к макушке. Ощутите стопами пол, отметьте оставшиеся напряжения в теле и отпустите их, сконцентрируйтесь на дыхании, на том, как наполняются и освобождаются ваши легкие. Постарайтесь достигнуть максимального расслабления.





Сделайте шаг к листку «Будущее». Вспомните ситуацию из своего прошлого, когда сработало убеждение «лучшее ведет к идеальному и совершенному». Скажем, вы отказались от покупки кофточки или автомобиля, которые вам нравились, но по каким-то параметрам слегка не удовлетворяли, в надежде найти именно то, что вам нужно. И вы действительно нашли то, что оказалось лучше предыдущего выбора и подошло вам идеально.

Припомните эту историю в подробностях, постарайтесь телом вспомнить радость и подъем, которые почувствовали тогда. Сконцентрируйтесь на этих эмоциях и ощущениях (изменение дыхания, учащение пульса, состояние полета и пр.). Зафиксируйте их.

Вернитесь на исходную позицию, и с этими ощущениями сделайте шаг в сторону листа «Сейчас». Задайте себе вопрос: «Как мне сейчас со всем этим? Как я себя чувствую, имея такой опыт?». Наблюдайте, как влияет на ваше тело (ощущения и эмоции) состояние, где у вас был успех и работало новое убеждение «лучшее ведет к идеальному и совершенному». Поймайте вновь переживание полета и счастья. Ощутите себя комфортно в новом качестве. Запомните это свое состояние.

 



Таблица чувств, которая поможет разобраться в себе

20 ценных фактов из психологии

 

Глядя на лист «Будущее», повторите три раза: «Происходящее со мной в будущем начинается сейчас. Происходящее со мной в будущем начинается сейчас. Происходящее со мной в будущем начинается сейчас».

Вернитесь на место, откуда видно оба листа. Вспомните свое убеждение «лучшее – враг хорошего». Какие эмоции вы испытываете сейчас по этому поводу? Какое первое ощущение появилось в теле? Какая гримаса появилась на вашем лице? Уверена, это будет похоже на недоумение, возможно, даже брезгливость, а, может быть, у вас будет что-то свое.

Но убеждение однозначно пошатнулось, и вы уже не ждете подвоха от будущих выборов.опубликовано 

 

Автор: Лилия Ахремчик

 



Источник: www.b17.ru/article/kak-izmenit-vrednye-ubegdenia/

Большая часть кислорода, которым мы дышим, создается водорослями, этим решили воспользоваться создатели кислородного баллона с естественным источником кислорода, который работает без стандартной подзарядки.

 







Генератор, постоянно создающий кислород, был разработан инженером Эваном Макдугаллом. Небольшое устройство способно создать около 600 литров кислорода, при этом имея внутри себя только «подводный сад» из водорослей и воды.







Внутри генератор устроен следующим образом: находящиеся внутри светодиоды освещают водоросли и помогают им создавать кислород посредством преобразования СО2. По своей сути, внутри небольшого контейнера происходят все те же процессы, что и в природе.





Легкость самого устройства и простота применения делает его удобным для ношения его в горы, на те высоты, где естественным кислородом невозможно надышаться из-за разряженного воздуха. Также генератор кислорода можно использовать в городах с высоким уровнем выбросов и в больницах.  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: ecotechnology