«Разница между почти верным словом и правильным словом — как между светлячком и молнией».

Марк Твен

Прекрасно себя чувствует вирус когда-то занесённый в нашу речевую обыденность, теперь он стал привычным и удобным: "ты никому ничего не должен". Уставшие кому-то помогать, неумеющие отказывать, затрудняющиеся в прояснении условий партнёрства и взаимодействия, радостно вздыхают, получив себе в голову этот мыслевирус. Склонные к безответственности или разрушению отношений, подобной фразой развязывают себе руки: «Я никому и ничего не должен. Всё. Точка».

Давайте всмотримся в жизнь, мы легко обнаружим, что это не так.

Должны! Ещё как должны. Должны своим стареньким родителям, должны детям, пока они малы, должны, если дали обязательство, должны, если вступили в партнёрство, должны, за кого поручились, кого позвали с собой, кого приручили.





Человек это клетка тела всего человечества. Тело физическое состоит из отдельных клеток, как тело человечества из отдельных людей. Если клетки вашего тела «заявят», что каждая из них ничего и никому не должна, ваше тело развалится. Связи исчезнут, тело перестанет существовать. Всё связано со всем.

Понимаем мы или нет, но мы должны друг другу — должны любить, уважать, ценить, помогать, поддерживать. Должны себе и другому: «возлюби ближнего своего как самого себя», «относись к другому так, как ты хотел бы, чтобы относились к тебе». Иначе мы перегрызём друг другу глотки, фигурально и натурально.

Мы должны друг другу, если хотим жить, если хотим жить счастливо, с душой и сердцем в мире, думая и понимания, почему это мы должны друг другу.

Это «должны» соединяет нас и поддерживает на земном шарике со всеми его историями, поддерживает в нашей способности становиться человеком. Быть человеком.

Есть ли ещё какой-то смысл в этом мыслевирусе «ты никому не должен», кроме деструктивного?

Есть, но он должен быть выражен как-то иначе. Пока есть только такая фраза-формула: «Ты не должен только то, что не должен». 

Мы не должны соответствовать ни чьим иллюзиям-ожиданиям по поводу нас.

Мы не должны обещать то, чего не сможем исполнить.

Мы не должны делать двусмысленные намёки, вводя других в заблуждение, тем самым, подталкивая их напрасно надеяться на нас.

Мы не должны говорить «да», когда очень хочется сказать «нет».

Мы не должны заставлять других оправдывать наши ожидания. Наши ожидания это наша ответственность, а не долг других.

Мы не должны кусать руку, которая нас кормит.

Мы не должны плевать в источник, из которого пьём.

Мы не должны жить по принципу «после нас хоть потоп».

«Кесарю кесарево, а Богу Богово». /Евангелие от Матфея, гл. 22, ст.15-21/





Мы должны уметь говорить «нет» и мочь с пониманием переживать переживания тех, кто не может пережить наш отказ.

Мы должны уметь говорить «нет» так, чтобы не унижать человека.

Мы должны уметь говорить «нет», исходя из состояния уважения себя и другого.

Мы должны, вступая в отношения, деловые или личные, определиться/обговорить условия взаимодействия, чтобы потом не было мучительно больно за то, чего не ожидали.

Мы должны позаботиться о тех, кто дал нам жизнь.

Мы должны позаботиться о тех, кому мы даём жизнь.

Мы должны духовно расти.

Мы должны понимать и разбираться в том, для чего мы пришли в этот мир.

Мы должны научиться любить без условий и без причин, ибо это основа жизни.

Мы должны научиться прощать других и себя, «Отче наш… как и ты оставляешь долги наши...»

Мы должны уметь быть благодарными за то, что есть, даже, если у нас нет того, что очень хочется, чтобы было.

Мы должны уметь давать и отдавать. Ибо, что припрячешь, то погубишь. Что отдашь — вернётся снова.

Мы должны уметь не ждать ничего от других, ибо получаем только то, что заслуживаем, по достоинству.

Мы должны быть щедрыми и добрыми.

Мы должны победить гордыню, гнев и жадность.

Мы должны понимать, что ничего нет неизменного.

Мы должны понимать кому, когда и чем можно помогать, а когда лучше дать возможность человеку разрешить свою ситуацию, чтобы смочь вырасти.

Ибо это делает нас Человеком.

 



Избавьтесь от иллюзии, что вы можете изменить других людей

Карта тела: Как на уровне тела поменять жизнь

Пока жив последний праведник, понимающий закон мироздания -мы все в одной лодке, мы все друг другу должны, мир устоит. Все остальные могут жить в неведении, считать, что каждый сам за себя.опубликовано 

 

Автор: Елена Романова

 



Источник: romanova-l.livejournal.com/143073.html

Малогабаритная спальня — не приговор, а повод рационально спланировать имеющееся пространство. Столько всего хочется разместить в своей спальне, а места категорически не хватает? Спокойно, без паники.

Грамотный дизайн интерьера творит чудеса! И я, как всегда, готова подкинуть парочку очень эффективных решений как раз для таких случаев. А точнее — целых одиннадцать! 

 

1. Перестаньте пылесосить под кроватью — поднимите ее на новую высоту  


Размещение кровати на подиуме — поистине гениальная идея, особенно в условиях небольшой спальни. Высокий подиум становится не просто дополнительным местом для складирования всяких мелочей, но выступает в качестве полноценной альтернативы комоду или даже шкафу. Чаще всего в подиум встраиваются выдвижные ящики, разбитые на сектора, а вот хранить там постельное белье, сезонную одежду или драгоценные консервированные помидорчики — решайте сами.   Совет: Небольшой подиум высотой 10-15 см — это лишь декоративный элемент и не более. Для того, чтобы он приносил реальную пользу, необходимо поднять его хотя бы на высоту 50 см. Нередко можно встретить и метровые подиумы, но в таком случае понадобится строить ступеньки или позаботиться о лестнице.  


  2. Сделайте неуместное уместным     Если именно вы стали жертвой архитектурных изощрений и «счастливым» обладателем нерациональной выемки в стене, то этот совет будет полезен вам, как никому другому. Просто заполните это нелепое образование полками от пола до потолка (cловно так было задумано с самого начала). К тому же согласитесь: лишнего места для хранения вещей не бывает!    Совет: Чтобы определиться с материалом полок и высотой между ними, стоит хотя бы приблизительно прикинуть, что именно вы собираетесь там хранить. Слишком тонкие полки могут прогнуться под большим весом, но и очень массивные не стоит приобретать без особой надобности. Во-первых, они зрительно нагружают интерьер, а во-вторых — банально обойдутся дороже.   


  3. Найдите нишу и воспользуйтесь ею     Иногда углубления в стенах достаются нам по наследству, иногда мы их делаем сами. Скажем, в маленьких и узких спальнях они абсолютно оправданы. Продуманные ниши являются прекрасным дополнительным пространством для хранения, к примеру, книг.   Посмотрите, какая библиотека влезла в этот неглубокий встроенный стеллаж на фото, и представьте, сколько бы понадобилось шкафов, чтобы уместить тот же самый объем!   


4. Продолжите окно      Если в вашей спальне высота от пола до подоконника составляет 75-80 см, то самое время заменить это бесполезное «вместилище цветов» на отличную широкую столешницу, которая позволит вам обзавестись полноценным рабочим местом. Мало того что вы получите в результате массу полезной площади, так еще и будете работать в лучах естественного света — это ли не счастье?   Но можно пойти еще дальше и продлить столешницу на всю длину стены, а в образовавшемся пространстве разместить различные ящички, ниши или даже использовать это место как тумбу под телевизор или игровую консоль.  


Низкий подоконник абсолютно не подходит для создания рабочей поверхности, но зато вы можете обустроить прекрасное место для отдыха, а также неимоверной релаксации во время чтения любимой книги.    При этом важно помнить, что оптимальная высота от пола до подоконника в этом случае должна быть около полуметра.   А если кровать расположена недалеко от окна, то новоиспеченный диванчик можно сделать ее логическим продолжением. Конечно придется переоборудовать, подоконник под эти цели, но, по-моему, это того стоит.    Совет: Порой сложно найти фирму, которая выполнит такой незначительный заказ, да и дорого это выйдет. Поэтому проще и дешевле будет заказать модифицированный подоконник в нагрузку к какой-нибудь мебели — к примеру, шкафу или комоду.   


5. Подвесьте тумбу      Освободить пол и сделать прикроватную тумбочку подвесной — чудесное решение для тех, кто хочет разгрузить зону сна и сделать ее более компактной.  


Но чтобы не сверлить стену, можно схитрить еще больше и вместо массивной тумбы обзавестись легкой подставкой на тоненьких, почти невидимых ножках.   


  Причем вовсе необязательно ограничивать свой аппетит лишь одной маленькой полочкой. Ведь их можно повесить сразу две, а то и целых три!   Даже в этом случае вы получите дополнительное пространство для хранения, и в то же время спальня будет смотреться воздушной и не перегруженной.  


6. Найдите «местосберегающие» светильники

    Прикроватная тумба без светильника — деньги на ветер, но как же все-таки много места занимает настольная лампа!   Чтобы сэкономить место, есть несколько вариантов.

• Во-первых, это подвесной светильник от самого потолка, который выглядит неординарно, но в то же время прекрасно справляется со всеми поставленными задачами. 

 

• Второе решение - настенное бра. 

Но какой бы вариант вы ни выбрали, в любом случае сияние теплого света светильников изысканно украсит вашу спальню, а свободное пространство на прикроватной тумбе станет отличным бонусом. 

Если позволяют средства и попадется подходящий светильник «два в одном» — конечно же, берите. Увы, предложение таких вариантов на рынке ограничено, да и не всегда найдешь интересную по форме и дизайну модель.      7. Используйте мебель «с резервами хранения»      Нет желания «строить» подиум и затевать ремонт — подойдет кровать на платформе с уже готовыми встроенными контейнерами.    Совет: Выбирайте модели, где ящики располагаются не только с одной стороны кровати, а по всему ее периметру. Так у вас будет больше отделений, а доступ к ним окажется легче.   






 

  8. Заполните стену целиком      И снова мы перемещаемся к оконному проему. Хотя идея соорудить вокруг него шкаф и заполнить тем самым всю стену совершенно не новая, но зато невероятно эффективная и экономит уйму места. К тому же мы не потратимся на откосы, так как в их роли выступят боковины шкафа. А место подоконника можно организовать все тот же уютный диванчик, где можно чудесно расслабиться и полюбоваться дивным видом из окна.    Совет: Не увлекайтесь глубиной шкафа, ведь чем она больше, тем меньше естественного света будет попадать в вашу спальню, а это не есть хорошо!   


Не обязательно сооружать шкаф вокруг окна. Чаще всего вокруг кровати мы привыкли видеть либо пару прикроватных тумб, либо какой-нибудь небольшой столик с витиеватыми ножками, при этом вся стена за кроватью остается пустой или прикрывается какой-нибудь картиной. Но не разумнее было бы использовать все это незадействованное пространство с пользой?   


Оптимальным решением будет соорудить здесь шкаф, причем по бокам установить полноценные модули, а над самой кроватью соорудить открытые полки или же установить облегченный соединительный элемент, который зрительно сделает эту конструкцию не такой громоздкой.   


9. Выберите «правильный» туалетный столик      При выборе туалетного столика советую обратить внимание на изящные стеклянные модели небольшого размера. Они выглядят невесомо и полностью растворяются в пространстве, визуально облегчая его.   Кстати, почему бы не убить сразу двух зайцев одним выстрелом?! Расположите туалетный столик рядом с кроватью, заменив им прикроватную тумбу.   


Еще один воздушный вариант туалетного столика, не занимающий много места — широкая полка, которая крепится непосредственно к стене или же к мебели. Соорудить такой «островок красоты» не составит особого труда, особенно если в доме есть мужчина с руками из правильного места.      10. Если телевизор, то на стену!      Доктора запрещают, а вы продолжаете смотреть сериалы в кровати? Ну, хотя бы повесьте экран на нужной высоте. Наиболее рационально будет использовать для крепления телевизора поворотный кронштейн — сможете поворачивать экран в нужный угол комнаты.   Модернизм 


11. Устройте офис в шкафу     В случае, если вы вынужденно работаете из дома, и места для компьютера иначе как в спальне нет, организуйте его в шкафу. Это позволит в нужное время просто захлопнуть дверцу — и не вспоминать о работе, лежа в кровати.   


Совет: Задействуйте все пространство над рабочей поверхностью, дополнив его несколькими полками до самого верха.опубликовано      Автор: Елена Эллер   Также интересно: Изысканная спальня в серых тонах — вдохновляющие идеи   Романтический дизайн спальни: 6 полезных советов    

Источник: www.elenaeller.com/2015/08/Malenkaja-spalnja-11-idej-kak-umestit-vse-neobhodimoe.html

Почему человек чувствует чужой взгляд спиной, голуби возвращаются в голубятню, а лучший способ обучения — это пребывание в поле мастера?

В начале прошлого века в Европе молочники по утрам обходили дома и оставляли возле домов заказчиков бутылки с молоком, что было удобно не только для людей, но и для птиц. Синицы из английского города Саутгемптон проклёвывали крышки бутылок и завтракали молоком. Через определённое время то же самое стали делать птицы за сотни километров от Саутгемптона, а к 40-м годам уже все европейские синицы освоили этот метод. Однако, война заставила и людей, и птиц на время забыть о доставке молока на дом. Молочники возобновили её лишь через восемь лет, и синицы вновь принялись проклёвывать крышки.

Но это было новое поколение птиц, так как синицы живут три года. Им удалось прямо сейчас освоить “науку” предков.

Всё это свойства внутреннего ритмополя, в котором есть вся информация Вселенной. 

Изучению этого посвящен бестселлер Руперта Шелдрейка “Семь экспериментов, которые могут изменить мир”.





Руперт Шелдрейк создал теорию информационного поля, которое  материализует мысли людей, и если они омрачены, то жизнь превращается в кошмар, а если светлы, то в радость. Люди сами, своими мыслями творят мир, в котором живут.

Например, Шелдрейк заметил, что человек тем легче усваивает знание, чем большему числу людей оно известно и существует некое поле образов, общее для всех людей.

Образами такого поля могут стать  информация, чувство или модель поведения. Подобные поля есть не только у людей, но и у животных, птиц, насекомых, растений и даже у  кристаллов.

Кстати, тот или иной кристалл принимает строго определённую, а не произвольную форму.





Шелдрейк назвал поля образов морфогенными -такими, которые влияют на структуру, или  форму вещей.

Биолог из Гарварда Вильям Макдугалл пятнадцать лет  заставлял подопытных крыс искать выход из лабиринта. Полученные в эксперименте данные были ошеломляющими: если первое поколение крыс, прежде чем найти выход, совершало в среднем 200 ошибок, то последнее ошибалось всего 20 раз.

К ещё более сенсационным результатам привел повтор опыта в Австралии. Там крысы сразу же находили выход из лабиринта. Они не были ни родственниками, ни потомками крыс-“первопроходцев”, а значит, не могли усвоить знание о лабиринте на генетическом уровне, как предполагал в своё время Макдугалл.

Известно, что у термитов есть навыки отменных архитекторов.





Устраивая новое жилище, эти насекомые делятся на две “бригады” и возводят абсолютно симметричные половинки термитника. Все термитники похожи один на другой, как при типовом строительстве. Ничто не может помешать согласованным действиям термитов, даже если в начале строительства перегородить их будущее жилище стальным листом, термитник всё равно получится симметричным. И это при том, что во время строительства насекомые никак не общаются друг с другом и не наблюдают за работой соседней “бригады”, поскольку термиты слепы от рождения.

Резонансное считывание мысли

Всё это означает, что  мозг человека или животного сам по себе не содержит ни памяти, ни знаний, но всё это в избытке есть в морфогенных  полях. И мозг в случае необходимости настраивается на определённое морфогенное поле так же, как радиоприемник на радиоволну. “Поймать” в морфогенном эфире собственную память, разумеется, намного проще, чем память других людей.

Но, при умелой “настройке” становится доступной память любого человека или социума.

Так что, если  учить английский язык, не обязательно сидеть за словарями и слушать кассеты,  а достаточно “настроить” свой мозг на английскую волну.

Лучше всего мозг “настраивается” на общеизвестные образы.

Английский учится легче суахили или хинди, потому что им владеет куда больше людей.

Сам Шелдрейк поясняет этот феномен на примере с крысами: “Если научить чему-нибудь крыс в Манчестере, то крысы этой породы по всему миру будут гораздо быстрее усваивать тот же трюк, даже если между ними не будет никакой известной науке физической связи или общения. Чем больше крыс обучатся чему-то, тем легче то же самое усвоят их последователи”.

Морфогенные поля могут видоизменяться под действием новых знаний.

Если ещё вчера никому неизвестное знание завтра распространится повсеместно, его поле также распространится и станет доступным большему числу людей, животных, растений.

Впечатанные в морфогенное поле и доступные буквально всем образы Шелдрейк называет “привычками”.

Их учёный противопоставляет законам Природы, полагая, что Вселенная не подчиняется раз и навсегда установленным законам, а живёт, согласуясь с  образами, заключёнными в общей памяти Природы. 

Образы-привычки, отвечающие за гравитационные и электромагнитные поля, атомы водорода, атмосферу, мировой океан достаточно стабильны, но это не значит, что они не могут меняться.

Ведь, наряду с другими привычками,у Природы существует и привычка к изменению.

Эволюция жизни, культуры, человека — это стремление к развитию, присущее Природе вещей, глубоко впечатанное в её морфогенное поле.

Если есть морфогенные поля, общие для всех людей и животных, то получается, что всё  в Мире взаимосвязано. Когда мы узнаём что-то новое, это узнаём не только мы, но и все люди, вся Вселенная, наше знание становится общим.

Это тотальный  всеобщий разум.

Общностью осознания Шелдрейк объясняет паранормальные явления, такие, как телепатия или способность человека “чувствовать взгляд спиной”.

По Шелдрейку, человек не чувствует взгляд, а улавливает мысль смотрящего ему в спину. Способность чувствовать взгляд можно развить. Взгляд спиной хорошо чувствуют параноики,  люди  под действием наркотиков, а также  мастера боевых искусств. Теорией морфогенных полей объясняется феномен предсказания. Человек, составляя тот или иной прогноз, посылает в морфогенное поле определённую информацию, которая затем возвращается в виде реально свершившегося события. Эту особенность инфополей используют психологи, призывающие  пациентов быть оптимистами, думать о хорошем,  и тогда  жизнь наладится.

Программирование ожиданий ученого

Феноменом программирования пользуются и учёные, которые осознанно применяют программирующие способности полей в полном объёме.

Ученый приступает к опыту, ожидая от него определённого эффекта, и чем сильнее он надеется на тот или иной исход, тем больше шансов, что ожидаемое случится.

Ожидание учёного, отпечатавшееся в морфогенном поле, влияет на результат эксперимента. Остроумно подмечено, что физики-ядерщики не столько открыли субатомные частицы, сколько придумали их: сначала предсказали их существование теоретически и лишь затем начали практические опыты по их выявлению.

Исследователи программируют, или зомбируют, не только себя, но и всех вокруг.  Как только человек обращается к психоаналитику-фрейдисту, ему начинают сниться сны по Фрейду.

Экстрасенс демонстрирует свои паранормальные способности в присутствии исследователя, который верит в экстрасенсорику, и не может ничего выдать в присутствии экспериментатора-скептика. Даже лабораторные животные попадают под влияние учёных.

Если экспериментатор считает данную мышь особо талантливой, она ведёт себя смышлёнее сородичей, независимо от объективных  данных. Животные перенимают  национальные черты исследователей.

Мыши, с которыми работают американцы, суетливо носятся по клеткам, отвлекаются на пустяки и лишь в последний момент выдают требуемый  результат. Животные  “немцы” долго размышляют, а затем неторопливо и точно выполняют задание.                                

Информационные фантомы

Морфогенные поля есть не только у человечества в целом, но и у каждого человека.

Эти поля образуют наши мысли, чувства, эмоции, поведение и тело.

При этом всё, что когда-либо было в поле зрения морфогенного поля,  не исчезает бесследно, а остаётся в нём навсегда. 

Мы можем вспомнить формулу, которую учили в институте, вновь воспылать любовью к человеку, в которого были влюблены тридцать лет назад, а можем почувствовать часть тела, которой лишились.

Любой человек может настроиться на морфогенное поле другого. Шелдрейк  провёл  эксперименты, в ходе которых выяснилось, что посторонние люди могут чувствовать ампутированные фантомные конечности человека.

Главным участником одного из опытов был американец Казимир Бернард, потерявший правую голень во время  войны. Казимир дотрагивался своей фантомной ногой до других людей, и те ощущали прикосновение. Во время другого эксперимента медсестра, работавшая в ампутационном отделении, настолько достоверно описывала фантомы своих пациентов, что создавалось ощущение, будто она их видит. Реагируют на фантомные конечности и животные.

Звери считывают информацию формообразующих полей

Научная идея о том, что части одного целого, будучи разобщёнными, продолжают поддерживать взаимосвязь, не нова.

Это открыли задолго до Шелдрейка.  В Малайзии издавна считается, что всё, Мегасейчас связанное с телом человека и затем отделённое от него, остается в неразрывной связи с этим телом. Малазийцы  не выбрасывают остриженные ногти и волосы, полагая, что кто-то их подберёт и при помощи ведьмовства накликает на владельца ногтей или волос беду.

То же утверждается в квантовой теории: если две частицы отрываются от одного атома, то, каким бы большим ни было расстояние между ними, всё, что воздействует на одну частицу, также воздействует и на вторую.

Шелдрейк впервые предложил считать единым целым не только тело человека или атом, но всё, что можно объединить по какому-либо признаку.





Домашние животные и их хозяева, согласно Шелдрейку, есть целое, и  нет ничего удивительного в том, что, когда это целое распадается, его части продолжают считывать информацию с морфогенных полей друг друга.

Собаки и кошки словно чувствуют своего хозяина,  поджидают его у двери, даже если тот возвращается в неурочный час, угадывают хозяйское намерение покормить их или вывести на прогулку, улавливают малейшее изменение в настроении владельца.

Подобное поведение не всегда можно объяснить острым слухом и обонянием.

Например, в случае, когда питомцы догадываются о предстоящей разлуке с хозяевами, когда те ещё только размышляют о предполагаемой прогулке, оставив собаку или кошку дома. 

Мегаинфополе объясняет способность голубей находить путь домой.

Биологи уже больше века экспериментируют с голубями и до сих пор не могут понять, как голуби  возвращаются на родную голубятню даже из самой отдалённой местности.

Шелдрейк считает, что между птицами и их домом существует проходящая сквозь морфогенные поля  эластичная нить, которая натягивается, когда голуби улетают прочь от дома, а затем сжимается и притягивает птиц обратно.

Та же нить притягивает и заблудившихся или брошенных вдали от своего хозяина кошек и собак.

Сходным образом ведут себя и дикие стайные животные. Отставшие от стаи волки всегда находят своих сородичей, лисицы успокаивают разыгравшихся щенков, находясь на значительном расстоянии от них и не издавая ни единого звука, но пристально глядя в сторону своей норы.

Звери  считывают информацию с формообразующих полей человека или друг друга.

Нередки случаи, когда братья  меньшие сканируют глобальные морфогенные поля.

Общеизвестна способность животных предчувствовать катастрофы.

История знает много примеров. В древнем Китае специально держали собак-предсказателей стихийных бедствий. опубликовано

 



Источник: deepsensitiv.com.ua/statji/169-morfogennoe-pole.html

«Погода в доме» лежит на плечах женщины.

Эта задача не из легких и можно потерять терпение и прибегнуть к фразам, которые могут поставить разговор (да и все отношения) в тупик. Давай попробуем разобраться в «женском  языке».

1. «Ну и прекрасно!»

Это слово женщины обычно используют в самом конце спора – когда они правы, а мужчине нужно заткнуться.

«Ты совсем не уделяешь мне внимания!» — встречает своего мужа на пороге озлобленная Катя. «Где ты шатался?!».

Олег недоумевает. «Кать, я задержался всего на полчаса – был важный разговор с подрядчиками».

«Да мне все равно! Я тут одна скучаю!», — неунимается жена.

«Я не понимаю, чего ты хочешь, чтобы я тебя развлекал? Так я работаю, зарабатываю на семью, а в выходные мы проводим вместе».

«Так ты считаешь, что все нормально?», — делает круглые глаза Катя. «Ах так! Ну и прекрасно!».

Совет психолога:

Мужчины могут совсем не понять, что именно означает эта фраза и разочарованно отдалиться. Но ты ведь совсем не этого хотела! Попробуй немного смягчить свой посыл. Скажи, например, что тебе важно подчеркнуть свою точку зрения и обидно, когда он ее обесценивает.

2. «Я быстро! Пять минут!»

Эта фраза может трактоваться двояко. Если женщина произнесла ее до того, как начать готовиться к выходу из дома, «пять минут» приравнивается к получасу. А вот если вам дали только пять минут, чтобы досмотреть первый тайм футбольного матча перед тем, как начать «помогать по дому», будьте уверены – это будут ровно пять минут!

«Лена, сколько тебе еще нужно времени, чтобы собраться?», — Олег стоит у двери одетый, в руках держит ключи от машины.

«Лепочка, пять минуток!», — отвечает голос из комнаты.

«Хорошо, я тогда пока разогрею мотор».

Через 20 минут напудренная Лена садится в машину. Олег злится: «Ты же сказала пять минут, а прошло – 20! Ты всегда так делаешь, как тебе можно доверять?». От хорошего настроения не осталось не следа, у супругов разгорелся конфликт.

Совет психолога:

Вряд ли лукавством можно поддержать хороший тон в отношениях. Если ты будешь приуменьшать время, которое тебе необходимо, мужчина будет несерьезно относится к твоим словам. Надо ли это тебе? Попробуй честно сказать, сколько времени тебе понадобится и на что именно. Результат не заставит себя ждать: привыкший к твоей честности мужчина, будет также серьезно относится к своим и твоим словам и в других ситуациях – например, про просмотр футбольного матча.

3. «Ничего не случилось»

А вот это уже затишье перед бурей.Это «ничего» явно что-то означает, так что будьте начеку. Ссоры, которые начинаются с «ничего не случилось», обычно заканчиваются «ну и прекрасно».

«Лорочка, мой муж – просто бесчувственный чурбан!», — жаловалась Вика своей подруге.

«Почему ты так решила, Викуся», — уточняет Лора.

«Когда мне плохо, он просто идет и спокойно ест, или смотрит телевизор!», — отвечает подруга.

«А что ты ему говоришь, когда тебе плохо?».

«Ну…я говорю, что ничего не случилось и долго молчу…», — растерянно заявляет Вика.

Совет психолога:

Только очень опытный и мудрый мужчина не поверит твоему «ничего не случилось» и будет дальше расспрашивать о твоих переживаниях. Большинство же представителей сильного пола сочтут, что сейчас ты не настроена на разговор. Потом ты можешь долго ждать, когда твой благоверный проявит инициативу – и не дождаться.Попробуй все-таки поговорить с ним сразу и рассказать про свою обиду.

4. «Ну-ну, продолжай»

Это – вызов, а не разрешение. Так что ни в коем случае не продолжайте!

«Рома, объясни мне что происходит! Что это за женщина, с которой ты общался по телефону?», — Ирочка сложила руки на груди и приготовилась слушать.

«Это моя сотрудница, она звонила по работе…», — виновато сказал Рома.

«Ну-ну, продолжай!», — саркастично добавила жена.

«Продолжать! Хорошо. Нет, это не по работе! Людочка мне признавалась в любви и страстном желании. Это ты хотела услышать, подозрительная ты моя!?», — вспылил Рома и вылетел из комнаты.

Совет психолога:

Когда ты занимаешь позицию «саркастичной дамочки», ты рискуешь получить в ответ такой же злобный и надменный ответ. Зачем тебе это? Подумай, что тебе действительно хочется сказать сейчас мужчине, и прямо скажи ему об этом.

5. Тяжелый громкий вздох

Это невербальное заявление часто неправильно понимается мужчинами. Громкий вздох означает примерно следующее: она считает вас полным кретином и не понимает, почему вообще тратит время на то, чтобы стоять тут и спорить с вами ни о чем.

«Он меня совсем не замечает и не понимает, — грустно писала Катя в своем дневнике. — Ну что это за отношения! Что – трудно заметить, как я грустно выгляжу, что я совсем не улыбаюсь и все время вздыхаю от тяжести, которая лежит на моих плечах. Как же он этого не видит, он, наверное, меня просто не любит… Неужели нам нужно расстаться?».

Совет психолога:

Невербальные сигналы в общении, конечно, очень важны и насыщают общение. Впрочем, не всегда они могут быть правильно прочитанными другим человеком. Чтобы мужчина не счел тебя странной, постарайся все-таки помочь ему в интерпретации твоего состояния. Так будет легче и тебе, и ему.

6. «Все хорошо»

Одно из самых опасных заявлений, которое только мужчина может услышать от женщины. «Все хорошо» означает, что она берет тайм-аут, чтобы придумать, когда и каким образом вы поплатитесь за свою ошибку.

«Что случилось», — испуганно спросил Игорь у своей любимой.

«Все хорошо», — Нина изо всех сил пыталась натянуть улыбку на свое лицо.

«Но я же вижу, что что-то не так!», — разозлился мужчина.

«Да все нормально, тебе показалось!», — еще быстрей заговорила Нина, пытаясь все шире улыбаться.

«Я так больше не могу!!!», — заявил Игорь и хлопнул дверью.

Занавес.

Совет психолога: 

Постарайся прямо сообщать мужчине о своем недовольстве. Если ты говоришь «все хорошо» при этом складываешь руки и надуваешь губы – это двойной послание. И именно такая форма может вызывать ответное раздражение со стороны собеседника.Если тебе нужно время подумать, сообщи: я обиделась и мне нужно время придумать тебе наказание. Так ты переведешь разговор в более открытое и веселое русло: не удивительно, если диалог закончится вашим общим смехом.

7. «Спасибо»

Если женщина сказала вам спасибо, не спрашивайте за что. Просто скажите ей – «не за что». Есть, правда, тонкий момент: если вместо простого «спасибо» вы услышите «спасибо большое!»( с ударением на слово «большое»), то должны тут же заметить тонкий сарказм, звучащий в ее голосе. После этого ни за что на свете не говорите «не за что». Иначе получится «неважно» (см. далее).

Совет психолога: 

Чтобы мужчина долго не ломал себе голову, пытаясь разгадать твои загадки,постарайся быть достаточно ясной в общении. Даже если тебе хочется «поиграть» в кошки-мышки, в какой-то момент стань более серьезной и разъясни свои «сигналы». Ведь игра может затянуться и перерасти в непонятную несуразицу.

8. «Неважно!»

Это – изящный женский способ послать мужчину туда, куда Макар телят не гонял.

«Что значит все, что ты сказала. Я не понял!», — пытался прояснить Леня у Марины.

«Ах…неважно…», — протянула Марина, стараясь казаться еще загадочней…

«Ну не важно — так не важно….», — кинул Леня и переключился на разговор с лучезарной Галочкой..

Совет психолога:

Если ты используешь этот ход, будь готова, что мужчина может не вернуться оттуда, куда ты его отправила. Если тебе действительно дорог этот человек, оставь ему возможность вернуться. Например, добавив: «сейчас это неважно, но я объясню тебе позже и тет-а-тет…».

9. «Не беспокойся, я сама...»

Еще одно угрожающее заявление, чаще всего говорится в тот момент, когда женщина уже несколько раз попросила мужчину что-то сделать (выбросить мусор, собрать валяющиеся по дому носки, прибить гвоздь), обнаружила, что он даже не привстал с кресла, и начала делать все сама. Позднее эта ситуация выльется в глупый мужской вопрос «Что не так?» и женский ответ под номером 3.

Совет психолога:

Если мужчина никак не реагирует на твои просьбы, это может вызывать раздражение и злость. Когда ты выбираешь отстраненную позицию: «я сама», «ничего не случилось», он чувствует себя отвергнутым. Да, ты очень обиделась и хочешь отомстить. Но ведь помни, что именно женщина делает «погоду в доме». Постарайся все же выйти из своей обиды в контакт с мужчиной и сообщить, ему как долго ты его просила и как тебе теперь обидно. Тут можешь не скупиться на выражения (конечно, с сохранением уважительного отношения) – глядишь, мужчина осознает, как ценен и важен для тебя.

Правила общения с мужчинами:

Если ты хочешь, что бы он тебя понимал, изучай мужскую психологию и знай правила общения с мужчинами.

Правило первое: если ты о чем-то просишь, говори прямо и по сути. Мужчины не любят намеков, редкий мужчина будет тратить время на то, чтобы разгадать твои загадки – разве что в период романтической влюбленности. Потом ему все меньше будет хотеться это делать – ведь он занят его мужской миссией и «непонятные послания» от женщины будут подрывать его мужскую самооценку.

Правило второе: пытайся говорить на его языке – а именно, на языке интеллекта. Послания типа «я чувствую», «по моим ощущениям» могут быть непонятны для мужского мозга, привыкшего думать и рассчитывать. Конечно, это хорошо, если ты замечаешь свои переживания. Но с ним будь более логичной и рациональной.

Правило третье: спорь с ним, но не ссорься. Мужчины любят поспорить с женщиной, это придается отношениям драйва и озорства. Но тут не перестарайся — в конце, отдай все же первенство ему. Пусть он насладится своей победой над тобой — а ты, над ним…

Правило четвертое: умей вовремя замолчать. Мужчины не любят множества вопросов и тем более допросов. Если ты заметила, что твой мужчина почему-то не хочет отвечать или он сам не знает, что говорить – перестань докапываться. Сейчас ему нужна пауза – позволь ему побыть в ней. опубликовано

Автор: Елена Митина

 P.S. И помните, всего лишь изменяя свое  сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: elenamitina.com.ua/publications/chto-stoit-za-zhenskimi-frazami.html

Мужчина и женщина понравились друг другу и стали встречаться.

Мужчина был обычный, ни умный ни глупый. Женщине с ним было не очень интересно.

Но он был добрый. И он был простодушный. Ласковый был, очень одинокий и очень хотел любви.

С такими всегда трудно. С такими всегда чувствуешь себя чудовищем, и поэтому всегда злишься — сперва на себя, а потом и на него.





Женщина позлилась немножко и рассталась с ним.

В таких случаях люди говорят разное. 

Например — ну я не понимаю, нет, ты объясни!

Или — ты сука.

Или, например — не больно-то и хотелось.

Они говорят это в разных выражениях, но смысл такой. Смысл такой, что ну-ка быстро верните мне что положено.

Этот мужчина сказал: как же так. А я надеялся ведь. Я доверился. Как же так.

В этом было такое чистое горе. И в этом было столько правды.

Это ведь именно то, что чувствуешь, когда с тобой так поступают. И это то, что невозможно произнести. Для этого нужно слишком много мужества, столько ни у кого нет.

Я не знаю ни одного мужчины, у которого хватило бы сил это сказать.







Не вините «Ту женщину»… Вина лежит на вашем муже

Кто-то должен закончить это первым

 

Я и женщины такой тоже ни одной не знаю.

А этот мужчина смог.

Обычный, ни умный ни глупый. Не очень интересный. 17 лет.

Смог то, чего взрослые, умные и закаленные не могут ни под каким пистолетом.опубликовано 

 

Автор: Малка Лоренц

 



Источник: malka-lorenz.livejournal.com/465648.html

Мать, которая не любит своего ребенка... Одна из самых табуированных тем, причем для обеих сторон этой драмы. Подобные ситуации давно не секрет для людей любых помогающих профессий. Матери трудно признаться себе, что она не любит ребенка, трудно увидеть по тем или иным причинам дефицитарность своего ресурса и обратиться за помощью, а дочери, пережившей опыт детства в такой семье, сложно увидеть неискаженную нелюбовью реальность. 

Эта статья как раз о важности иметь право говорить о подобной травме — не для того, чтобы обвинять кого-то, а лишь ради того, чтобы боль не оставалась внутри отравляющим молчанием, ради того, чтобы иметь право сказать «нет, это не со мной не все в порядке, я просто прошла через очень непростой опыт». И особенно сложно об этом говорить, когда со стороны, для других, семья казалась абсолютно нормальной, если не идеальной и когда «нелюбовь» — это не про голодное детство и побои.





 ©Lisa Visser

«Когда я рассказываю людям о своем детстве, и они отвечают, что мне не на что было жаловаться, я всегда говорю: если бы вы только могли видеть сквозь непроницаемую толщу семейных стен…»

Две вещи, которые мне приходится постоянно слышать от читателей, когда я пишу о токсичных матерях. Самая первая — «я думала, я одна такая» и в этих словах все одиночество нелюбимого ребенка. Вторая – «я никогда никому об этом не говорила, потому что боялась, что мне никто не поверит и даже если и поверят, будут думать, что это моя вина».

Правило молчания, как я это называю, является частью проблемы нелюбимых дочерей, потому что обсуждение материнского поведения табуировано. Ирония в том, что такие матери – обладают ли они нарциссическими чертами, проявляют ли сверхконтроль, эмоционально ли недоступны или повышено конфликтны – очень заботятся о том, что подумают другие люди.

Эмоциональная путаница и боль дочери усиливаются в том числе той разницей, которую можно наблюдать между тем, как мать обращается с дочерью на людях и как, когда они наедине.

Реальность в том, что большинство таких матерей кажутся окружающим замечательными. Даже если они не богаты, у таких матерей может быть имидж идеальной хозяйки, у которой дети одеты и накормлены. Часто, они участвуют в различных местных собраниях, благотворительных инициативах –публичный имидж для них очень важен.

«Моя мать все мое детство обесценивала мои успехи в учебе, говоря, что ну хоть в что-то у меня должно получаться, а то ведь я такая страшная и толстая. Она заставляла меня ужасно себя чувствовать каждый день. Представьте мое удивление, когда я узнала, уже став взрослой, что она хвасталась моими успехами другим, потому что это делало её успешной матерью в чужих глазах. Это было последней каплей. Просто классическое лицемерие».

Прячась от прямого взгляда

Иногда дальние родственники в курсе происходящего в семье, но это подается им под соусом, наша дочь такой «трудный» ребенок, «капризная», «слишком чувствительная» или «её нужно держать в рамках», «ей нужна строгость» — этим оправдывается специфическое отношение к ребенку, иначе у людей бы возникали вопросы.

Но чаще всего истинное положение дел, этот «секрет», остается внутри семьи. Когда все дальние родственники и знакомые собираются вместе, такие посиделки организуются матерью в том числе для поддержания её образа любящей, внимательной и семейной женщины.

Иногда отцы участвуют в этом негативном отношении матери к дочери напрямую, но чаще всего нет. Они могут закрывать глаза на поведение супруги или принимать её объяснения, потому что поверили в их идею «я знаю, как воспитывать детей, это женское дело». В некоторых семьях отец находит способ поддержать дочь, пусть даже не открыто:

«Мой отец не хотел напрямую конфликтовать с матерью и становиться мишенью для её агрессии. Но он демонстрировал свою любовь и поддержку незаметно, не так открыто, как бы мне хотелось, но тем не менее я ощущала его защиту. Это заметно помогало. Это не отменяло той боли, какую мне причиняло отношение матери, но правда было полегче».

В других семьях, «секрет» известен сестре или брату, которые соревнуются между собой со спортивным азартом за любовь матери и ее расположение. Контролирующая и конфликтная мать, так же, как и мать с нарциссическими чертами, выдают такую поддержку «порционно», чтобы все внимание было там, где оно, по её мнению, и должно быть: только на ней.





 ©Lisa Visser

Подковерная борьба и газлайтинг

Семейные секреты погружают дочь, которая и так-то не чувствует себя уместной, в изоляцию. Не удивительно, что огромный вопрос, который преследует таких детей очень прост: если люди, которые должны меня любить не любят меня, кто тогда во всем мире полюбит?

Этот вопрос, как правило, заглушает все аплодисменты, которые слышны в адрес нелюбимой дочери из внешнего мира – ничто не может поднять самооценку, ни новые друзья, ни успехи в школе, ни талант в чем-либо.

Отношение матери к дочери продолжает искажать чувство Я дочери – капля за каплей, капля за каплей, бесконечные капли сомнений. На самом деле, в любой скрытой борьбе – в том числе в газлайтинге – последствия самые разрушительные, именно из неочевидного конфликта.

«Когда я уже выросла и пыталась поговорить со своей матерью о том, что она мне говорила и что со мной делала, она просто отрицала, что это вообще было. Она напрямую обвиняла меня в переворачивании всего с ног на голову. Она называла меня сумасшедшей и говорила, чтобы брат называл меня «сумасшедшая Дженни». Я знаю, что я была права, но все равно на каком-то уровне не могла в себе поверить и моя внутренняя борьба все ещё продолжается. Я так никогда и не могу поверить своему восприятию вещей, ну вы понимаете».

Почему так сложно нарушить молчание

Трудно переоценить сложность эмоциональной связи нелюбимых дочерей с их матерями. Они до сих пор хотят, чтобы их матери их любили, даже тогда, когда видят, что у матери просто нет этой любви. Они чувствуют себя нелюбимыми и в полной изоляции, но бояться, что если об этой проблеме говорить открыто, это принесет еще БОЛЬШЕ стыда и чувства изоляции. А больше всего они переживают, что им никто не поверит.

По оценкам исследователей, около 40% – 50% детей не получают удовлетворения свои эмоциональным потребностям в детстве и имеют небезопасный стиль привязанности. Семейные секреты усложняют жизнь таким детям, а теперь уже взрослым – им трудно ощущать, что их слышат и поддерживают.

И если вам повезло и у вас были любящая мама или любящие родители, и пусть не «идеальное» детство, но все же такое, которое помогло вам уверенно встать на ноги, я очень вас прошу помнить об этих цифрах и понимать, что так было не со всеми. опубликовано 

 

©Peg Streep, перевод Юлии Лапиной

 



Источник: www.facebook.com/psychology.lapina/posts/1871191863109059

Кто из нас, женщин, не мечтает о вечной молодости и красоте? Мы готовы отдать любые средства за самые дорогие салонные процедуры – лишь бы в результате выглядеть свежее и моложе, иметь цветущий вид. Но кто сказал, что красота и молодость ВСЕГДА требует жертв (в данном случае – это время и финансы)?!

Массаж шиа-тсу (сиацу, шиацу) – знаменитый точечный массаж (в переводе – ши- палец, атсу – нажатие — «давление пальцев»). 





Его аналоги есть в китайской (пальцевый чжень), корейский практике (су-джок), в индийской аюрведе (он называется марматерапия (марма – точка). Главное отличие от классики, как вы догадались, – точечное воздействие на биологически активные точки организма (цубо), дающее потрясающий результат. Их на теле человека существует около 700, каждая отвечает за определенный орган, а совокупность таких точек составляет «меридианы», по которым циркулирует жизнетворная энергия Ци (как считают восточные целители). 

Точки располагаются обычно между мышечными пучками, на сухожилиях, в суставах, углублениях костей, в тех местах на артериях, где прощупывается пульс. 

По лицу проходит восемь меридианов и они образуют очень густую энергетическую сеть.

Смысл метода состоит в том, чтобы, не смещая и не растягивая кожу, прижимать расположенные под ней мягкие ткани к костям. Мы сдавливаем нервные окончания и улучшаем состояние мышцы. 

Воздействуя на точку цубо, мы даем мышцам определенную нагрузку, приводя их в тонус – и управляем таким образом образованием морщин: носогубных, над верхней губой, вокруг глаз, формируем овал лица, улучшаем цвет кожи. Кроме того,в области лица и головы проходят крупные каналы, ответственные за работу жизненно важных органов.

Почему именно шиа-тсу?

Точечный самомассаж лица улучшает кровообращение, способствует разглаживанию морщин и предотвращает их образование, снимает отечность, сохраняет кожу здоровой и сияющей, улучшает цвет кожи и делает ее более плотной и упругой. 

И все это естественным путем (включая процессы самовосстановления организма), без особых затрат времени (максимум 15 мин в день!) и финансов, при условии его РЕГУЛЯРНОГО применения в течении, хотя бы, месяца. 

Кроме того, благодаря воздействию на биологически активные точки, шиа-тсу стимулирует работу всех органов и систем и благотворно влияет на центральную нервную систему.

Эффективность проверена временем! Результаты будут заметны уже спустя 3-4 недели!

Итак, давайте найдем наши волшебные точки красоты и приступим к делу.

Как найти точки

Очень важный момент, так как это залог эффективности процедуры. Как правило, точки располагаются в небольших углублениях под кожей и при надавливании немного болезненны.

Учтите несколько нюансов:

• Надавливайте на каждую точку всего от 3-6 до 10 секунд.
  
  
• При этом в месте прикосновения должна чувствоваться слабая боль или тепло, но болезненных и неприятных ощущений возникать не должно!
  
  
• Надавливать можно одним (указательнгым или большим) или двумя-тремя пальцами (указательный-средний-безымянный).
  
  
• Если точки парные – их нужно массировать одновременно двумя руками.
  
  

И еще:

• Желательно делать процедуру утром, после того как вы очистили лицо и нанесли увлажняющее средство на кожу: эффект будет сильнее, плюс вы почувствуете приятное тепло и заряд бодрости.
  
  
• Можно нанести на кожу вместо крема немного масла виноградных косточек или зародышей пшеницы для усиления эффекта.
  
  
• После процедуры желательно сделать питательно-смягчающую маску.
  
  
• Имейте в виду, что точечный массаж категорически противопоказан в зонах поврежденной или воспаленной кожи!
  
  

 

Точки для глаз





Глаза – наша самая проблемная, чего скрывать, зона. Регулярно воздействуя на нижеперечисленные точки, вы сделаете нежную кожу век упругой, гладкой, а глаза – блестящими, яркими и привлекательными. Не верите? Проверьте!

• Первая важная точка – «третий глаз» – находится на 1 см вверх от переносицы (между внутренними концами бровей). Надавливать на неё нужно достаточно сильно. Ее также массируют, когда из носа идет кровь, при гриппе, насморке, головной боли.
  
  
• Следующие точки снимают припухлость и отёки, добавляют блеска в глазах, снимают напряжение глаз, улучшают зрение – они находятся в ложбинке на внутренних уголках глаз. Если их тщательно массировать в течение 3 секунд в три подхода – вы сразу почувствуете их благотворное действие.
  
  
• Очень важная точка находится в середине брови прямо над зрачком (находится как бы в ложбинке между двумя бугорками). Она снимает напряжение с глаз. Воздействие на нее очень помогает, если вы в течение дня много читаете или работаете за компьютером, а также при близорукости. 
  
  
• От «гусиных лапок» эффективно помогает стимуляция точки, расположенной на расстоянии 1 см от внешнего уголка глаза к виску
  
  
• Еще важные точки находятся посередине под скулами на уровне середины зрачка
  
  
• Очень полезно в завершение пройтись легкими надавливающими движениями вдоль верхнего и нижнего края глазной орбиты (особенно стоит обратить внимание на точку под глазом на один поперечный палец ниже нижнего края орбиты, на линии зрачка – помогает также при головокружении).
  
  

Массировать все точки нужно примерно 10 секнд каждую, можно в три подхода.
  

Точки на губах





Чтобы иметь очаровательную улыбку и забыть про носогубные складки и морщинки у рта, массируйте регулярно такие точки:

• в центре под нижней губой. С ее помощью также можно снять отек лица, зубную боль (в нижней челюсти), применяется массаж этой зоны и при параличе лицевого нерва.
  
  
• Против складок около рта: кончиками среднего и указательного пальцев промассируйте уголки рта в течение 30 секунд.
  
  
• Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук, поставленными в ряд на над верхней губой, делаем 4-5 нажимов. Это упражнение предупреждает появление вертикальных морщинок на губе. Кстати, точка под носом – если ее интенсивно массировать – способна «вернуть к жизни» после обморока.
  
  

  

Точки против морщин на лбу





Чтобы избежать преждевременных мимических морщин на лбу и разгладить уже приобретенные, достаточно не хмуриться, не гримасничать и применять такие упражнения:

• надавливая средними и указательными пальцами двух рук, разглаживайте лоб от середины к вискам в течение 30 секунд.
  
  
• Важная точка находится на один поперечный палец выше брови на линии зрачка. Массируя ее, вы поможете себе при головокружении, болях в лобной части головы, куриной слепоте и невралгии троиничного нерва.
  
  
• Точка у виска на конце брови – ее стимуляция также снимает усталость.
  
  
• Точка на 3 см вверх от наружного уголка глаза
  
  
• Помогает также просто массаж лба начиная от середины к линии роста волос.
  
  

 

Точки от морщин на шее





Шея сразу выдает возраст женщины, поэтому ей стоит уделить особое внимание, ежедневно массируя определенные точки:
 

• Точка на 2 см вниз от угла нижней челюсти (также помогает при бронхите, кашле, судорогах голосовой щели, ларингитах, глосситах).
  
  
• Точка между ключицами (яремная выемка).
  
  
• Точка, расположенная внизу на затылке в выемке.
  
  
• Массаж шеи: обратной стороной левой ладони массируйте (прием – поглаживание) правую сторону шеи в течение 1 минуты, затем правой ладонью – левую сторону.
  
  

 

Советы и противопоказания к шиа-тсу

И еще полезные точки для поддержания общего здоровья:

• В центре внутренней части подбородка находится «антистрессовая» точка. В неожиданной стрессовой ситуации надавливайте большим пальцем на эту точку.
  
  
• Для повышения иммунитета надо надавливать периодически на область вокруг коленных чашечек.
  
  

 

Противопроказания

Стоит отказаться от массажа лица:

• если нарушена целостность кожного покрова (дерматит, аллергия, угри, гнойнички и т.п.);
  
  
• если есть вирусные заболевания (например, высыпания герпеса);
  
  
• если резко понижается внутричерепное давление;
  
  
• если есть купероз (расширенные сосудики);
  
  
• при любых острых состояниях организма в целом;
  
  
• при индивидуальной непереносимости косметического массажа. опубликовано 
  
  

 

Это Ва будет интересно:

Постукивание по щитовидной железе и еще 6 полезных кинезиологических упражнений

3 эффективные процедуры для борьбы с целлюлитом

 



Источник: menzyrka.ru/publ/vostochnaja_medicina/kod_molodosti/97-1-0-91#.WIYlClOLTIW

Ученые Университета Киото применили оптические технологии, чтобы создать надежные преобразователи тепла в электричество, которые вдвое увеличивают производительность солнечных элементов. «Современные солнечные элементы плохо справляются с конверсией видимого света в электричество. Лучший КПД приблизительно равен 20%», — говорит Такаши Асано из Университета Киото.





Высокие температуры выделяют свет на коротких волнах, вот почему пламя газовой горелки становится при нарастании температуры синим. Чем выше жар, тем больше энергии и тем короче волны.

«Проблема, — объясняет Асано, — в том, что тепло рассеивает свет всех длин волн, но солнечный элемент работает только в узком диапазоне волн. Для ее решения мы создали новый полупроводник наноразмера, который сужает диапазон волн для концентрации энергии».

Для выделения видимых длин волн требуется температура в 1000° С, но обычный кремний плавится при температуре свыше 1400° С, поэтому ученые протравили на кремниевых платах множество одинаковых и равноудаленных цилиндров высотой примерно 500 нм, находящихся на определенном расстоянии друг от друга и оптимизированных под нужный диапазон.



Этот материал позволил ученым поднять КПД полупроводников как минимум до 40%.

«У нашей технологии есть два важных преимущества, — говорит глава лаборатории университета Сусуми Нода. — Во-первых, ее энергетическая продуктивность — мы можем превращать тепло в электричество эффективнее, чем раньше. Во-вторых, ее конструкция. Теперь мы можем создать преобразователи меньшего размера и более надежные, и им найдется практическое применение в ряде отраслей».

Пиковый для солнечных элементов КПД — 26% — был достигнут учеными Калифорнийского университета в Беркли в прошлом году. Прорыв произошел благодаря сочетанию двух перовскитовых материалов, каждый из которых впитывает разные длины волн солнечного света. опубликовано  

  P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: hightech.fm/2017/01/19/kioto-solar-cell

Фонд развития промышленности одобрил проект ЗАО «Тролза», представленный Саратовской областью. Как сообщает пресс-служба министерства промышленности и энергетики региона, к 2018 году компания планирует запустить серийное производство 10 моделей городского транспорта.





Компания предлагает выпуск четырех модификаций троллейбусов, три модификации электробусов с длительным зарядом ночной энергией, две модификации электробусов с быстрым зарядом, а также гибридного автобуса.

 Стоимость проекта — 395 млн рублей, из которых 197,5 млн рублей могут быть предоставлены ФРП в виде льготного займа. В рамках проекта планируется создание 150 рабочих мест. Все модели будут производиться на базе универсальной платформы, и имеют общую модульную конструкцию кузова, систем и агрегатов, что обеспечивает, наряду с эффективностью производства, комплексное решение проблем эксплуатации транспортных систем.





Современные машины будут превосходить аналоги по пассажировместимости на 9-14%, будут на 30% экономичнее, а также будут иметь низкие затраты на обслуживание. При этом срок службы кузова и агрегатов будет свыше 20 лет. При производстве универсальной платформы и элементов инфраструктуры запланировано использование более 80% высокотехнологичных комплектующих и оборудования российского производства. опубликовано  

 

Источник: www.electromobile360.ru/2017/01/2018-10.html

Компания из Сингапура Vanda Electrics, выпускающая на данный момент лишь небольшой электрогрузовичок, представит в этом году на автосалоне в Женеве мощный суперэлектрокар. Таким образом еще один стартап включился в гонку по строительству супердорогих и супермощных электромобилей.





Разработка компании получила название Dendrobium, что как известно обозначает название цветка Орхидеи.  Для реализации проекта, в качестве партнера выступила  Williams Advanced Engineering, которая фактически взяла на себя всю техническую сторону проекта: использование композитных материалов, электрическую трансмиссию, батареи. Необычной визитной карточкой модели по утверждению Vanda Electrics, станут синхронно открывающиеся двери и крыша электрокара, которые якобы напоминают цветок Орхидеи.





Акцент Dendrobium нацелен на аэродинамику и прижимную силу, что безусловно, можно увидеть в поразительной форме суперкара с большими воздухозаборниками и массивным неподвижным задним крылом доминирующим на всю ширину автомобиля.

 «Dendrobium является первым сингапурским гиперкаром и кульминацией Vanda Electrics „в области дизайна и технологии“, -

комментирует генеральный директор компании Лариса Тан. 

»Мы очень рады возможности работать с Williams Advanced Engineering, мировым лидером в области аэродинамики, композиционных материалов и электрических силовых агрегатов."

Никаких технических подробностей пока неизвестно, но первоначальный анонс в прошлом году утверждал, что Dendrobium будет иметь мощность 1500 лошадиных сил и разгоняться с 0-62 миль в час за 2,6 секунды. опубликовано  





Источник: www.electromobile360.ru/2017/01/Dendrobium.html