Чтобы вырастить крупные корнеплоды (морковь, свеклу и т. д.), можно использовать следующий нетрадиционный способ посадки.
 

• Железным ломиком сделать в земле дырочки глубиной 30 — 40 см. Каждую дырочку заполнить перегнойно-зольной смесью, слегка полить, положить 2 — 3 семечки, чуть засыпать землей. Место посадки пометить колышком. В остальном уход обычный, только поливать следует чаще и больше.

Самое дешевое удобрение

 

• Берем по весне молодую крапиву (только до образования семян). Наполняем ею бочки до краев и заливаем водой, желательно дождевой, добавляли несколько капель экстракта валерианы. Через некоторое время крапивная жижа вспенится и забродит, появится характерный запах. А через неделю раствор жидкости посветлеет. Это означает, что брожение закончилось и удобрение готово.

Перед использованием крапивную жижу необходимо разбавлять водой в соотношении 1:10. После чего ею следует поливать растения под корень.

 

Силу алоэ — в садовых целях!

У многих на подоконниках растет это скромное, но удивительно целебное растение — алоэ. Его волшебную силу широко используют для борьбы с болезнями, в качестве компонента для различных питательных масок, но ее можно использовать и в садоводстве!
 

• Пропустите листья алоэ через мясорубку и залейте водой, чтобы она их покрыла. Настаивайте 12 часов. За 40 дней до посадки семена (любые) замочите в этом растворе на 12 часов. Затем выньте, высушите. Через 40 дней сажайте. Семена, замоченные в биологически активном стимуляторе роста, быстро взойдут, плоды будут крупными и вкусными.

 

Томаты имеют свойство доставать воду сами, уходя корнями глубоко в грунт.
 

• Стебель помидора в самом низу проткнуть насквозь медной проволокой. Ионы меди разносятся по растению и действуют на грибок так же, как и опрыскивание медным купоросом, плюс — не смываются дождями!

 

Как приготовить в домашних условиях раствор-стимулятор роста?

Растворы-стимуляторы роста, способствующие хорошей укореняемости луковиц и черенков, раннему цветению и повышению коэффициента размножения луковиц, обладающие к тому же антибактериальными свойствами, можно приготовить дома на основе мёда или сока алоэ:

• Стимулятор роста из мёда: развести мёд в тёплой воде (0,5 чайной ложки мёда на пол-литровую банку чуть тёплой воды), раствор можно использовать сразу же для замачивания луковиц перед посадкой (луковицы замачивают на 10-12 часов, черенки на 4-6 часов). Перед посадкой в грунт обработанные в растворе мёда луковицы и черенки промыть чистой водой.

 

• Стимулятор роста из алоэ: добавить столовую ложку сока алоэ на стакан чуть тёплой воды, раствор слить в банку, закрыть крышкой и убрать в тёмное прохладное место на неделю, затем добавить кипячёную воду до 5 литров жидкости. В этом растворе луковицы замочить на 10-12 часов, черенки на 4-6 часов, перед посадкой в грунт луковицы и черенки можно не промывать.

 

Также интересно: Как с помощью медной проволоки избавиться от фитофторы на помидорах  

Как получить небывалый урожай крупной и сладкой свеклы

 

Сушёные листья роз — потрясающий корнеобразователь.

А кто знает, что сушеные листья роз (1 стакан заварить крутым кипятком и добавить 2 капли йода на литр воды) просто потрясающе помогают образованию корней у растений. Достаточно обработать корни или полить во время посадки. Раствор должен остыть.опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: vk.com/bg.garden?w=wall-83256494_37006

В организме человека марганец необходим для образования и обмена витамина С, он является составной частью ферментных систем, влияет на обмен белков, вместе с никелем и цинком улучшает усвоение липидов при атеросклерозе. Марганец в природе составляет 0,1% массы Земной коры. Содержание марганца в растениях – 0,001–0,01% (по массе). 


 Суточная потребность организма человека зависит от его трудовой деятельности и составляет от 2 до 5 мг. Уровень, приводящий к дефициту, оценивается в 1 мг/день. Люди, занятые тяжелым физическим трудом, нуждаются в большем количестве марганца.  Абсорбция марганца из рациона составляет 3–5%. Всасывание марганца происходит по всей тонкой кишке. Марганец быстро покидает кровяное русло и в тканях присутствует главным образом в митохондриях клеток («силовых станциях» клетки, в которых вырабатывается энергия). В повышенных количествах находится в печени, трубчатых костях, поджелудочной железе, почках. Больше всего марганца в организме человека содержат трубчатые кости и печень.
 При абсорбции марганец конкурирует с железом и кобальтом: один из этих металлов, если уровень его высок, может проявлять ингибирующее действие на всасывание других. Марганец является активатором многих ферментов. Важная роль в концентрировании и выведении марганца принадлежит печени и поджелудочной железе. Марганец почти полностью выделяется с калом, а также с потом и мочой.  Биологическая роль в организме человека Марганец оказывает значительное влияние на жизнедеятельность живых организмов. Он относится к важнейшим микроэлементам и является компонентом множества ферментов, выполняя в организме многочисленные функции, активно влияет на обмен белков, углеводов и жиров. Важной также считается способность марганца усиливать действие инсулина и поддерживать определенный уровень холестерина в крови. В присутствии марганца организм полнее использует жиры.
Основные биологические функции марганца:  

• участвует в синтезе и обмене нейромедиаторов в нервной системе;
• препятствует свободно–радикальному окислению, обеспечивает стабильность структуры клеточных мембран;
• обеспечивает нормальное функционирование мышечной ткани;
• участвует в обмене гормонов щитовидной железы (тироксин);
• обеспечивает развитие соединительной ткани, хрящей и костей;
• усиливает гипогликемический эффект инсулина;
• повышает гликолитическую активность;
• повышает интенсивность утилизации жиров;
• снижает уровень липидов в организме;
• противодействует жировой дегенерации печени;
• участвует в регуляции обмена витаминов С, Е, группы В, холина, меди;
• участвует в обеспечении полноценной репродуктивной функции;
• необходим для нормального роста и развития организма.

 Марганец участвует в формировании костной ткани и кроветворении, обеспечивает нормальное функционирование нервной системы, помогает бороться с аллергическими реакциями и сахарным диабетом. Дефицит марганца – одно из распространенных отклонений в биоэлементном обмене современного человека. Дефицит марганца чаще всего связан с повышенной психоэмоциональной нагрузкой на человека, за счет усиленного «расхода» марганца для обеспечения основных нейрохимических процессов в центральной нервной системе. Дефицит марганца отрицательно сказывается на стабильности мембран нервных клеток и нервной системы в целом, отражается на функциях мозга и других органов и систем. Возможно, люди, склонные к стрессовому воздействию, имеют повышенную потребность в одном из марганцевых ферментов, что может привести к большей восприимчивости к дефициту марганца.  Синергисты и антагонисты марганца  Всасыванию марганца в желудочно-кишечном тракте способствуют витамины B1, Е, фосфор и кальций (в умеренных количествах).
 Препятствием к усвоению марганца является избыточное поступление фосфора и кальция. Причины дефицита марганца в организме:  

• недостаточное поступление марганца извне (неадекватное питание, снижение потребления продуктов, богатых марганцем, в частности, растительной пищи);
• избыточное поступление в организм фосфатов (лимонад, консервы);
• усиленное выведение марганца под влиянием избыточного содержания в организме кальция, меди и железа;
• усиленное расходование марганца в результате психоэмоциональных перегрузок, у женщин – в предклимактерический период и при климаксе;
• загрязнение организма различными токсинами (цезий, ванадий),
• нарушение регуляции обмена марганца в организме.

  Признаки недостаточности марганца  Недостаточность марганца может привести к:

• снижению уровня «полезного» холестерина в крови,
• нарушению толерантности к глюкозе,
• нарастанию избыточного веса, ожирению,
• развитию атеросклероза, гипертензии, сердечно–сосудистых расстройств,
• нарушению панкреатической функции,
• ухудшению ориентации в пространстве,
• нарушениям зрения и слуха,
• утомляемости, слабости, головокружению, раздражительности,
• плохому настроению,
• ухудшению процессов мышления, способности к принятию быстрых решений,
• снижению памяти,
• нарушениям сократительной функции мышц,
• склонности к спазмам и судорогам,
• болям в мышцах,
• двигательным расстройствам, мышечным судорогам, тремору,
• дегенеративным изменениям суставов, склонности к растяжениям и вывихам,
• остеопорозу в климактерическом периоде,
• интенсивному потоотделению,
• истончению зубной эмали,
• нарушениям пигментации кожи, появлению мелкой чешуйчатой сыпи, витилиго,
• задержке роста ногтей и волос,
• расстройствам иммунитета,
• дисфункции яичников, раннему климаксу, преждевременному старению,
• бесплодию, заболеваниям молочной железы,
• риску онкологических заболеваний.

 Основные проявления избытка марганца: 

• вялость,
• утомляемость,
• сонливость,
• заторможенность,
• ухудшение памяти,
• депрессия,
• нарушения мышечного тонуса,
• парестезии,
• замедленность и скованность движений,
• нарушения походки,
• снижение мышечного тонуса,
• атрофия мышц,
• развитие паркинсонизма,
• энцефалопатии,
• диффузное узелковое поражение легких,
• развитие манганокониоза (при вдыхании пыли).

  Марганец необходим:

• при остеопорозе,
• гиперлипидемии,
• гипертонической болезни,
• для профилактики сердечно–сосудистых заболеваний,
• для улучшения памяти.

 Пищевые источники марганца:  

• орехи и семена: арахис, кешью, кунжут, мак, орех бразильский, орех грецкий, фисташки и, особенно, макадамия, миндаль, орех грецкий, семена подсолнечника, семена тыквы, фундук, каштаны; морские водоросли;
• фрукты: авокадо, абрикосы, ананасы, бананы, виноград, брусника, голубика, земляника, калина, кизил, клюква, крыжовник, малина, облепиха, рябина черноплодная, смородина красная, смородина черная, хурма, черника;
• сухофрукты: изюм, инжир сушеный, курага, финики, чернослив;
• овощи: имбирь, кабачки, капуста белокочанная, капуста брокколи, капуста брюссельская, капуста краснокочанная, картофель, морковь, пастернак, патиссоны, перец острый (чили), петрушка, свекла, хрен, чеснок;
• зелень: базилик, кориандр (кинза), лук зеленый, лук-порей, шнитт-лук, зелень петрушки, черешки ревеня, руккола, салат, зелень сельдерея, укроп, зелень чеснока, шпинат, щавель, эстрагон;
• злаковые и бобовые: бобы, горох, гречка, кукуруза, овес, пшено, пшеница мягкая, пшеница твердая, рис белый длиннозерный, рис белый круглозерный, рис нешлифованный, рис дикий, рожь, ячмень и другие цельные зерна, соя, фасоль, чечевица;
• грибы: белые грибы, грибы лисички;
• яичные желтки.

   Достаточно богаты марганцем крупы (в первую очередь – овсяная и гречневая).  Особенно богат марганцем чай, несколько меньше его в кофе. При необходимости быстро увеличить количество данного микроэлемента в крови достаточно выпить стакан чая.опубликовано     Также интересно:  Медь — минерал против седых волос  Сера — минерал красоты  P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.pharmacognosy.com.ua/index.php/makro-i-mikro-chudesa/marganets-krepriye-nervy-khorosheje-nastroenije

Со всеми нами такое случалось.

Отправиться, чтобы взять ключи, но войдя в спальную, забыть что вы ищете именно их. Открыть дверь холодильника и склониться над средней полкой лишь для того, чтобы осознать, что не можете вспомнить, зачем вы открывали холодильник. Или выждав некоторое время, чтобы прервать друга, обнаружить, что тот злободневный вопрос, заставивший нас вмешаться в разговор, вдруг испарился из мыслей, лишь только мы начали говорить: «Хм, и что я хотел сказать?», ставите вы свою аудиторию вопросом в тупик, думающую про себя «откуда же нам знать?!»

Мы можем расценивать такие моменты временной потери памяти как нечто большее, чем просто досадное недоразумение. Хоть подобные ошибки могут приводить в смущение, они весьма распространены.

Они известны как «эффект дверей» (“Doorway Effect”) и раскрывают некие важные качества организации нашего ума.





Понимание этого может помочь восприятию моментов такой забывчивости,как чего-то большего, чем просто раздражающая помеха (хотя они по прежнему будут раздражать).

Эти особенности нашего ума, возможно, лучше всего иллюстрируютсяисторией о женщине, встретившей в обеденный перерыв трёх строителей.

«Что вы делаете сегодня?», спрашивает она их. — «Я кладу один чёртов кирпич на другой», вздыхает первый. — «Я строю стену», просто отвечает второй. — «Я строю кафедральный собор», говорит переполненный гордостью третий строитель.

Многие, наверное, слышали эту историю, как мотивирующую людей всегда думать о более значительной картине. Но психологу в вас здесь важен также другой вывод — если вы стремитесь достичь в чём-то успеха, то о любом действии необходимо думать на различных уровнях. Даже если взгляд третьего строителя на свою работу и наиболее вдохновляющий, никто не сможет построить собор, пока не научится правильно класть кирпичи и делать ровные стены.

В течение дня, внимание наше постоянно перемещается между этими уровнями —от наших целей и амбиций, к планам и стратегиям, и к самым нижним уровням — нашим конкретным действиям. Когда дела идут хорошо, часто вещи делаются сами собой, автоматически и без нашего участия, а наше внимание удерживается на каких-то других желаемых вещах. Например, если вы опытный водитель, вы управляетесь с передачами, индикаторами и рулевым колесом автоматически, а ваше внимание занято, возможно, менее рутинными делами, вроде навигации или беседы с пассажирами. В менее рутинных вещах мы вынуждены сдвигать наше внимание к деталям того, что мы делаем, уходя в своих мыслях от более широкой картины на какое-то время. Из-за этого и паузы в разговоре, когда водитель попадает в хитрую развязку или двигатель начинает издавать странные звуки.

Именно тот образ, которым наше внимание следует вверх и вниз по иерархии, и позволяет нам реализовывать сложные модели поведения, сшивая некий когерентный план во множестве различных моментов, мест и повторяющихся различных действий.

«Дверной эффект» возникает, когда наше внимание перемещается между уровнями. И он отражает зависимость нашей памяти — даже непосредственной памяти о том, что мы собираемся сделать — от окружения, в котором мы находимся.

Представьте, что вы поднимаетесь по лестнице, чтобы взять свои ключи, и забываете о том, что пришли сюда за ключами, лишь только входите в спальню.

Психологически, произошло то, что данный план («Ключи!») былзабыт прямо посередине осуществления необходимой части данной стратегии («Пойти в спальню!»).

Возможно, этот план является частью другого большего плана («Подготовиться к уходу из дома!»), который является частью других, более широких планов («Идти на работу!», etc). Каждая шкала требует внимания в определённом месте. Где-то при навигации по этой сложной иерархии в мозгу возникла мысль о необходимости взять ключи. И подобно вращающему тарелки на шестах цирковому акробату, ваше внимание сфокусировалось на ней достаточно долго, чтобы составить план, но потом внимание просто переместилось к следующей тарелке (на этот раз, или на дороге в спальню, или интересуясь, кто мог оставить опять одежду на ступеньках лестницы, или о том, чем вы займётесь придя на работу, или о миллионе других вещей из которых строится жизнь)



Но иногда вращающиеся тарелки падают. Наша память, даже связанная с нашими целями, встроена в паутину ассоциаций. Это может быть физическим окружением, в котором мы их формируем — именно поэтому возвращение в дом своего детства может вызвать поток ранее забытых воспоминаний. Или же это будет ментальное окружение — все те вещи, о которых мы думали, когда нечто другое вторглось в эти мысли.

«Дверной эффект» проявляется, когда мы меняем как физическое, так и ментальное окружение, перемещаясь в другую комнату и начиная думать о других вещах. В спешке возникшая в мыслях цель, возможно, являющаяся лишь одной из цирковых тарелок, которые мы пытаемся раскручивать, забывается вместе со сменой контекста. Всё это позволило исследователям предположить, что дверные проемы выступают в качестве некой психологической границы, которая «обнуляет» наши воспоминания: «Прохождение через дверные проёмы служит в качестве границы события, таким образом инициируя обновление событийной модели [то есть, создание нового эпизода в памяти]». Причем критическим является именно пересечение порога, а не смена среды. опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: larkin-donkey.livejournal.com/203629.html

Сегодня все дорого, включая плату за отопление и электричество. Хорошей альтернативой традиционным системам отопления и обогрева является водородный котел. Его работа основана на результате взаимодействия молекул кислорода и водорода, после которого выделяется газ (еще его называют газом Брауна), и, конечно, тепло.

Сравнительно недавно такие котлы стали использоваться не только в промышленных целях, но и для отопления частного дома.





Можно ли снизить затраты на коммунальные услуги, если использовать такой котел в своем доме? И можно ли сделать его своими руками? Сейчас мы с вами в этом и разберемся.

Поскольку невозобновляемые виды топлива будут становиться все дороже — возникает закономерный вопрос об использовании альтернативных источников энергии. Вариантом ухода от традиционного топлива в частном доме является использование водородного котла. На первый взгляд использование такого котла кажется простым и доступным, однако, как и везде, здесь тоже достаточно своих тонкостей.





В сети немало советов о том, как использовать водородный котел, и можно ли создать эту систему своими руками. Для этого предлагают составить схему, в которую будет входить емкость с электролитом, электролизер (который будет выделять водород), предохранительный блок в качестве защиты от обратки, камера сгорания и теплообменник.

Как же это все работает?

Сперва раствор электролита поступает в электролизер. Здесь происходит выработка газа и возврат в емкость выработанных продуктов. Желательно делать емкость из легированной стали и предусмотреть в ней предохранительный клапан: так будет надежнее. С помощью клапана будет сбрасываться лишнее давление. Сквозь защитный блок водород поступает в камеру сгорания и при взаимодействии с кислородом образует тепло. В свою очередь, оно поступает в отопительную систему, при этом влага, выделившаяся в камере, рециркулируя, возвращается в емкость. То есть, как вы видите, эта система способна к самовосполнению.

Если вы добавите к этой схеме элементы автоматики, то как раз и получите действующий водородный котел, который сможет заменить другой вид топлива, используемый для обогрева вашего дома. Далее вы тестируете систему, и устраняете недочеты, возникшие в процессе сборки.





Еще необходимо учесть, что данная система отопления при помощи водородного котла будет безопасна, если реакция взаимодействия протекает строго в той емкости, которая для этого отведена. Утечки попросту не должно быть, иначе возможен взрыв.

Следующий момент — элементы, соединяющие котел и части внутридомовой отопительной системы. Совет: уменьшайте диаметр труб, начав с 32 мм, до 25 мм, постепенно, от соединения к соединению и разветвлению, по мере укладки труб внутри дома.

Для производства водорода могут быть использованы различные генераторы. Выбор любого из них должен быть обусловлен производимой мощностью. Она, в свою очередь «привязана» к параметрам помещения, которое вы намерены отапливать. Скажу на всякий случай, что самый мощный генератор имеет 6 каналов.

Водородный котел — это такая котельная у вас в доме. Каждый из каналов может работать независимо от других. Все каналы имеют катализаторы (причем у каждого он опять же свой). Катализатор предназначен ускорять распад молекул воды и способствовать выбросу потока тепла. После того, как тепло пройдет через теплообменник, его температура опустится до 40ºС. Именно такой температурный режим наиболее удобен, если вы отапливаете дом по системе «теплый пол» (или «теплый потолок»).





Иногда самой затратной частью производственного процесса является сырье. В данном случае, чтобы использовать водородный котел, нам надо где-то получать водород. Чтобы его получить, опять же необходимо использовать электроэнергию. Поэтому надо сделать это таким способом, чтобы «игра стоила свеч». Затраты на производство не должны быть дороже результатов этого производства.

Именно это останавливает желающих попробовать сделать водородный котел своими руками: для получения самого водорода они тратят столько, сколько сэкономили бы, использовав электричество напрямую для целей отопления дома. Конечно, мир не стоит на месте, он динамично развивается. И вполне возможно, что настанет день, когда использование современных технологий позволит удешевить сотни бытовых процессов.  опубликовано  

  P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: estp-blog.ru/rubrics/rid-39969/

Детокс-сок из граната и свеклы 

Гранат, сицилийский апельсин и свёкла в компании красных яблок создадут неповторимый полезный напиток. 

Гранат относится к списку «суперпродуктов». Он снижает риск тромбообразования, атеросклероза, понижает высокое кровяное давление и уровень плохого холестерина, предотвращает болезнь Альцгеймера. Гранат ингибирует вирусные инфекции, имеет антибактериальные свойства, особенно, когда дело касается кариеса. Все это связано с тем, что гранат является мощным антиоксидантом, содержит фитоэстрогены, полифенолы, большое количество витамина С, калия, а также множество противовоспалительных аминокислот. 





Пользы от свеклы так много, что её трудно описать сразу. В первую очередь, свёкла содержит в большом количестве витамины B, C, что позитивно влияет на иммунную систему.  Свекла снижает плохой холестерин и повышает хороший холестерин (HDL). Способствует детоксикации печени и кровеносной системы, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, рак и многое другое!





Ингредиенты:
 

• 3 свёклы
• 5-6 сицилийских апельсинов 
• 2 красных яблока
• 1 большой гранат

Приготовление: 

Очистите ингредиенты от кожуры (кроме яблок) и пропустите через соковыжималку. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью!  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: online-detox.com/articles/112148-rubinovyy-kokteyl-moschnyy-antioksidantnyy-effekt

В нашем обществе есть четко определенные шаблоны и правила, по которым «нужно» жить и которым «нужно» соответствовать. С детства нам рассказывают какими мы должны быть когда вырастем, часто решают чем мы должны заниматься, в какой ВУЗ поступить, какого видят рядом с нами избранника, есть общепринятый возраст в котором «правильно» заводить детей и это тоже в какой-то степени обязанность — делать карьеру, иметь семью и детей. И большинство людей, подчиняясь общественному мнению и стремясь соответствовать наложенным на них ожиданиям, начиняют выполнять социальные программы, ставя в невидимой зачетке галочки в графах «карьера», «семья», «хороший сын», «замечательная мать», абсолютно при этом не замечая и не распознавая своих истинных желаний, не задавая себе при этом вопроса — а это действительно то, что мне надо? Это реально то, что я хочу в жизни? И совсем уже странный вопрос, который большинство людей даже удивляет — кто я? А ведь если мы не знаем ответа на эти самые простые, казалось бы, вопросы, то мы живем практически вслепую, продвигаясь на ощупь. Конечно у незрячего человека тоже есть шансы прийти в нужный ему пункт назначения, и это тоже в жизни иногда случается, но достаточно редко, это скорее счастливое стечение обстоятельств, как пальцем в небо и попасть в цель. Гораздо чаще, продвигаясь таким образом, человек приходит в какое-то странное место где он понимает, что ему туда было не надо, что он совсем все по-другому хотел. Иногда это явление называют «кризис среднего возраста», но на самом деле никакого кризиса нет, просто если человек идет вслепую под крики толпы «да, давай, тебе именно туда и надо», то потом, прийдя в определенную указанную толпой и окружением точку, он открывает глаза — и понимает что представлял себе пункт назначения совсем по — другому. Но время уже потрачено, ресурсы вложены… здравствуй кризис, депрессия и потеря смысла жизни. Чаще всего это происходит в возрасте 35-45 лет в зависимости от скорости движения, но в последние годы, в связи с изменением скоростей передачи информации в мире, этот «кризис» стал наступать гораздо раньше, у многих уже в районе 30-35 лет. Для того, чтобы было по-другому, нужно увидеть, открыть глаза и четко понять куда нам надо. Для этого нужно разобраться со своими истинными (базовыми) ценностями. Сядьте спокойно, закройте глаза, посмотрите на свою сегодняшнюю жизнь. Теперь возьмите лист бумаги и разделите его пополам. В первый столбик выпишите то, что в жизни на сегодняшний момент есть самого ценного с вашей точки зрения. Это может быть ваш дом, знания, красота, информация, дети, деньги, путешествия, признание, работа, карьера — что угодно. Напишите 10 таких ценностей. Не забудьте те ценности, которые дались нам легко и без усилий. У всех они разные, у кого-то это крепкое здоровье от природы, воспринимаемое как данность, у кого-то деньги даны от рождения и мы их не ценим, у кого-то хорошая дружная семья есть и всегда была. Выпишите все, что есть ценного в вашей сегодняшней жизни и пронумеруйте. Во вторую колонку запишите те ценности, которые, как вам кажется, очень важны для вас, но они не присутствуют в вашей жизни. Пусть их будет тоже 10. Теперь возьмите первый список, пройдитесь сверху вниз по списку, и про каждый из пунктов спросите себя — это действительно моя ценность, мне действительно очень важно чтобы это было в моей жизни, могу ли я без этого жить? Чей это выбор, мой, родителей, а может быть так принято в социуме? Если ответ — да, это моя ценность, мой выбор, я жизни без этого не представляю — это ваша ценность на самом деле. Если вы начинаете колебаться, возникают сомнения, и вроде бы так надо, но я наверное мог бы и без этого жить или заменить чем-то — вычеркивайте без колебаний. На освободившееся место вписывайте ценность из второго списка, и анализируйте ее точно таким же способом. Продолжайте так, пока в первом списке не останется опять 10 пунктов. Это и есть ваши базовые 10 ценностей. А теперь посчитайте, сколько в этих 10 оставшихся пунктах ценностей из первого списка, а сколько из второго, Делаем выводы: если вы вычеркнули из первого списка более 5 ценностей и дополнили список ценностями из второго списка, большая часть ценностей в вашей жизни вам навязана. Если наоборот, первый список почти не поменялся, поздравляю — вы живете в соответствие со своими ценностями и скорее всего радость жизни постоянный спутник вашего пути. И в заключение хочется сказать — не предавайте себя. Слушайте себя и свои настоящие желания, живите в соответствие с ними, и самое главное — только мы сами отвечаем за свою жизнь и свое счастье: мы сами лучше всех знаем, как будет для нас правильно. И любите себя, вы самая главная ценность в собственной жизни. Источник: psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/kak_prozhit_svoyu_a_ne_chuzhuyu_zhizn_ili_pro_istinni/ При копировании материалов, ссылка на источник обязательна © psy-practice.com

В нашем обществе есть четко определенные шаблоны и правила, по которым «нужно» жить и которым «нужно» соответствовать.

С детства нам рассказывают какими мы должны быть когда вырастем, часто решают чем мы должны заниматься, в какой ВУЗ поступить, какого видят рядом с нами избранника, есть общепринятый возраст в котором «правильно» заводить детей и это тоже в какой-то степени обязанность — делать карьеру, иметь семью и детей.





 

И большинство людей, подчиняясь общественному мнению и стремясь соответствовать наложенным на них ожиданиям, начиняют выполнять социальные программы, ставя в невидимой зачетке галочки в графах «карьера», «семья», «хороший сын», «замечательная мать», абсолютно при этом не замечая и не распознавая своих истинных желаний, не задавая себе при этом вопроса — а это действительно то, что мне надо?

Это реально то, что я хочу в жизни? И совсем уже странный вопрос, который большинство людей даже удивляет — кто я?

А ведь если мы не знаем ответа на эти самые простые, казалось бы, вопросы, то мы живем практически вслепую, продвигаясь на ощупь. Конечно у незрячего человека тоже есть шансы прийти в нужный ему пункт назначения, и это тоже в жизни иногда случается, но достаточно редко, это скорее счастливое стечение обстоятельств, как пальцем в небо и попасть в цель. Гораздо чаще, продвигаясь таким образом, человек приходит в какое-то странное место где он понимает, что ему туда было не надо, что он совсем все по-другому хотел.

Иногда это явление называют «кризис среднего возраста», но на самом деле никакого кризиса нет, просто если человек идет вслепую под крики толпы «да, давай, тебе именно туда и надо», то потом, прийдя в определенную указанную толпой и окружением точку, он открывает глаза — и понимает чтопредставлял себе пункт назначения совсем по — другому. Но время уже потрачено, ресурсы вложены… здравствуй кризис, депрессия и потеря смысла жизни.

Чаще всего это происходит в возрасте 35-45 лет в зависимости от скорости движения, но в последние годы, в связи с изменением скоростей передачи информации в мире, этот «кризис» стал наступать гораздо раньше, у многих уже в районе 30-35 лет.

Для того, чтобы было по-другому, нужно увидеть, открыть глаза и четко понять куда нам надо. Для этого нужно разобраться со своими истинными (базовыми) ценностями:

Сядьте спокойно, закройте глаза, посмотрите на свою сегодняшнюю жизнь.

Теперь возьмите лист бумаги и разделите его пополам.

В первый столбик выпишите то, что в жизни на сегодняшний момент есть самого ценного с вашей точки зрения — это может быть ваш дом, знания, красота, информация, дети, деньги, путешествия, признание, работа, карьера — что угодно. Напишите 10 таких ценностей. Не забудьте те ценности, которые дались нам легко и без усилий. У всех они разные, у кого-то это крепкое здоровье от природы, воспринимаемое как данность, у кого-то деньги даны от рождения и мы их не ценим, у кого-то хорошая дружная семья есть и всегда была. Выпишите все, что есть ценного в вашей сегодняшней жизни и пронумеруйте.

Во вторую колонку запишите те ценности, которые, как вам кажется, очень важны для вас, но они не присутствуют в вашей жизни. Пусть их будет тоже 10.

Теперь возьмите первый список, пройдитесь сверху вниз по списку, и про каждый из пунктов спросите себя — это действительно МОЯ ценность, МНЕ действительно очень важно чтобы это было в моей жизни, могу ли я без этого жить?

Чей это выбор, мой, родителей, а может быть так принято в социуме?

Если ответ — да, это моя ценность, мой выбор, я жизни без этого не представляю — это ваша ценность на самом деле.





Если вы начинаете колебаться, возникают сомнения, и вроде бы так надо, но я наверное мог бы и без этого жить или заменить чем-то — вычеркивайте без колебаний. На освободившееся место вписывайте ценность из второго списка, и анализируйте ее точно таким же способом. Продолжайте так, пока в первом списке не останется опять 10 пунктов.

Это и есть ваши базовые 10 ценностей. А теперь посчитайте, сколько в этих 10 оставшихся пунктах ценностей из первого списка, а сколько из второго.

Делаем выводы: если вы вычеркнули из первого списка более 5 ценностей и дополнили список ценностями из второго списка, большая часть ценностей в вашей жизни вам навязана.

Если наоборот, первый список почти не поменялся, поздравляю — вы живете в соответствие со своими ценностями и скорее всего радость жизни постоянный спутник вашего пути.

И в заключение хочется сказать — не предавайте себя.

Слушайте себя и свои настоящие желания, живите в соответствие с ними, и самое главное — только мы сами отвечаем за свою жизнь и свое счастье: мы сами лучше всех знаем, как будет для нас правильно. И любите себя, вы самая главная ценность в собственной жизни. опубликовано

 

Автор: Елена Фарбер 

 

Источник: psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/kak_prozhit_svoyu_a_ne_chuzhuyu_zhizn_ili_pro_istinni/

Вы вообще знаете Табату Бандесен? А угрюмого кота? Уверен, что да. Это невероятная история успеха официантки — владелицы кота (на самом деле это кошка) с неправильным прикусом и странной внешностью.

Настоящее имя кошки, которая прославилась грустным и недовольным выражением на морде, — Тардар Сос (Tardar Sauce).





Кличка кошки происходит от названия соуса тартар. Это связано с тем, что когда она была ещё котёнком, её шерсть была покрыта тёмными пятнышками. Кристал, дочь Табаты, решила, что это похоже на соус тартар. Название Соус Тардар было написано с ошибкой (ошибка в слове «тартар»), но в итоге его решили не менять.

Ее фотографии впервые опубликовал в сети брат Табаты, разместив их в 2012 году на развлекательном портале Reddit.

Многие предположили, что это фотошоп – ну не может быть у кошки такой морды! Тогда хозяева выложили видео с угрюмой кошкой на youtube.

Первый ролик с грустной кошкой, размещенный на видеохостинге YouTube, набрал свыше 16 миллионов просмотров.

«Ее достижения невероятны. Я смогла бросить работу официантки через несколько дней после ее первого появления в социальных сетях. С тех пор телефон разрывается от звонков с бизнес-предложениями», — рассказала изданию хозяйка Grumpy Cat, 28-летняя Табата Бандесен из штата Аризона, США.



Несколько достижений кошки:

• свой сайт
  
  
• канал на ютубе
  
  
• инстаграм (2 млн подписчиков)
  
  
• страница на фейсбуке (9 млн подписчиков)
  
  
• твиттер
  
  
• 2 книги
  
  
• фильм
  
  
• съемки в рекламных роликах
  
  
• зарегистрированная торговая марка
  
  
• сувенирна продукция
  
  
• в мае 2013 года Grumpy Cat получила премию Webby Award в номинации «Мем года»
  
  
• за 2014 год кошка заработала больше, чем Леонардо Ди Каприо
  
  

 

7 простых шагов к финансовой свободе от Энтони Роббинса

Правило 15 встреч: как обзавестись полезными связями

 

Я это все вам чего пишу? Подумал я просто об этом. О жизни.

Сегодня ты официант, а завтра у тебя заработок больше, чем у многих голливудских звезд, популярность и съемки… опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.facebook.com/photo.php?fbid=1820078521560982&set=a.1619749438260559.1073741829.100006765545673&type=3&theater

Есть темы, на которые писать нынче довольно сложно в интернете. Не то, чтобы сказать нечего, а просто люди уже все сами про это знают и текст для читателей только повод сказать оппонентам с разной степенью грубости, что они не правы. Ну, все приблизительно представляют круг тем, которые могут вызвать потоки бессознательного некоторой категории граждан.

Когда я писала про одиноких, мне было известно, что тема актуальная, но все-таки я недооценивала насколько это так. Вы можете подумать, что меня стали атаковать неизвестные одинокие тетки, которые в своих одиноких страданиях тронулись умом. А вот и не угадали! Писали очень «неодинокие тетки», которые требовали признать ложью, что одинокие не мучаются и не проклинают судьбу-злодейку. Ведь им, неудачницам личной жизни, должно быть ужасно плохо. Ну, просто плохо до разрыва сердца. 

И вот просто так «огульно заявлять», что многие живут без детей и без партнера и не страдают, просто смешно. И вообще (было написано в одном письме очень грозным капслоком) утверждать, что жить одному не только не плохо, но и даже иногда лучше, чем в семье, это как «подкладывать бомбу под институт семьи». Вот, мол, люди Вас читают, и совсем жениться перестанут. И наступит ад и апокалипсис.

Ну, что сказать, дорогие товарищи… Если чей-то «институт семьи» взлетит на воздух от знания, что жить одному не только не смертельно, но и не плохо… то нужно поставить под вопрос качество строительных материалов и навыки авторов этого сооружения. Я понимаю рефлекс людей, которые стремятся сохранить, что построено любой ценой. Но требовать от окружающих признать ваше строение памятником архитектуры, «нетленкой» и воздавать поклонения будет уже излишним.





И поэтому сейчас еще будет одна бомба под подобный «институт». Скажу я вам, друзья, страшную тайну. Одиночество, это не отсутствие штампа в паспорте о браке или же отсутствие тела партнера в неком пространстве ( скажем на диване).

Одиночество – это эмоция. Это ощущение неудовлетворённости качеством социальных связей и отсутствие чувства «нужности» окружающим. Т.е. у вас могут быть какие угодно штампы и толпы друзей родных вокруг, но вы можете чувствовать себя одиноким и ненужным.

Да, человеку общество нужно. Я каждый пост про что-то такое общественное говорю о том, что мы стайные и стая нам нужна. Но размер этой стаи для всех различен. Экстравертам нужно много людей, интроверты могут довольствоваться 1-2 друзьями.

Являются ли интроверты от этого несчастными и одинокими? Вовсе нет. Им больше не надо людей. Они от них устают. Зато экстраверты могут чувствовать себя брошенными в одиночестве, если их окружают человек 5-6. Им нужно больше контактов и такая «социальная диета» им слишком уж голодная.

Сколько же людей должно в норме окружать человека? Как-то посчитали, что порядка 150 в среднем. Это так называемое число Данбара (антрополог). Вернее были установлено, что нужно от 100 до 230 человек вокруг, но в среднем взяли 150.

Это те социальные связи, когда человек знает с кем он находится в контакте, что это за личность, что от нее ждать, а так же представляет, как все эти люди связаны друг с другом. При этом для того чтобы извлекать и удерживать эту информацию об окружающих ему не нужно напрягаться и лазить по записным книжкам. Да, может быть и больше друзей и меньше, но тут главное, на сколько легко вы можете удерживать с ними повседневные контакты и насколько этими контактами удовлетворены.

Ученые, кстати совсем не врут на счет того, что одиноким быть вредно для здоровья, как физического, так и психического. Но повторюсь, что вредность тут не от пустоты на страничке в паспорте «Сведенья о браке», а в чувстве неудовлетворенности социальными отношениями.У людей с чувством одиночества гораздо более высокий уровень гормонов стресса, они хуже переносят сложности и болезни. И в среднем умирают они раньше.

Более того, последние годы было выяснено, что одиночество изменяет мозг. Так было показано, что одинокие люди рассматривающие картинки, изображающие взаимодействие группы людей показывают более низкую активацию области мозга отвечающей за удовольствие от социальных связей (вентральный стриатум). Так же по-другому активируется зона, отвечающая за планирование взаимодействия с другими людьми (зона на стыке височной и теменной области). Одинокие ждут больше негативных последствий от общения, ведут себя менее спонтанно.

Вероятно. мозг постепенно снижает градус возможного получения удовольствия от общения, раз уж такого общения не случается, чтобы человек чувствовал себя лучше. И что получается? Со временем человек одинокий перестает получать удовольствие от общения с людьми. Более того, так как уровень гормонов стресса у него в крови повышен, то от общения он скорее испытает какой-то негатив.

Любая мелкая несостыковочка (не так посмотрели, не так выслушали, не тот тон использовали) в разговоре может стать в его глазах громадной проблемой, которая оттолкнет его от людей еще больше. А далее – повторная негативная обратная связь, которая покажет, что люди вокруг просто сволочи бездушные и от них только одно расстройство и стрессы.

Кроме этого были отмечены изменения и в лобной коре, отвечающей за контроль и мотивацию. Что-то изменить, куда-то двинуться, за что-то социально «зацепиться» нет желания. Было так же показано, что одинокие люди гораздо чаще испытывают проблемы с зависимостями и ведут неправильный образ жизни. Лобная кора слаба, и все желания поесть, поспать и разновсячески расслабиться начинают преобладать в жизни одинокого человека.

Кто же страдает больше, состоящие в браке или не состоящие, сказать сложно. Безусловно, существует некоторая статистика. Однако тут есть загвоздка, что данные связанные с разными субъективными состояниями, когда опрашиваемый говорит, чувствует он что-то или не чувствует довольно сложно оценить.

Слишком много неучитываемых факторов, влияющих на ответ человека. Что значит признать, что чувствуешь себя одиноким? Если ты в браке, то ты как бы признаешь, что с браком какая-то фигня выходит. А если ты один, то вроде бы как «падаешь духом». Что именно люди подразумевают под чувством одиночества? Как бы изменились их ответы, если бы общество не проводило генеральную линию, что вступление в брак – это обязанность и цель каждого живого существа?

Однако, возьмем таки ту статистику, что есть. Статистика американская, но ничего национального нашего не нашла. Можно говорить, что у нас все не так, но давайте возьмем именно эти цифры для примера.





Действительно 51% не состоящих в браке сообщили, что чувствуют себя одинокими. Среди состоящих в браке испытывают чувство одиночества 29%. Разница, существенная. Но статистика, такая статистика… Многое зависит от того, как на цифры смотреть и как их интерпретировать. Заметьте, 49% не состоящих в браке себя одинокими не чувствуют. Т.е. они нормально существуют в этом мире. А 29% брак не защитил от одиночества.

Являются ли 49% не состоящих в браке людей, не чувствующих себя одинокими «бомбой под институтом брака»? Неееет, ребята. Бомба — это вступление в брак с уверенностью, что этот шаг решает все проблемы до конца жизни раз и навсегда. В том числе и автоматически защищает от ситуации ощущения одиночества и несчастья в том самом институте.

Такой союз может стать ловушкой. Ты сближаешься с человеком, который тебе совсем не близок и в то же время отдаляешься от друзей, родных и знакомых. У тебя же семья, ты уже не можешь гулять как раньше. В итоге человек оказывается между небом и землей. С прошлыми контактами уже никак, с партнером тоже ничего не выходит. Что-то менять -- длительный и болезненный процесс. Жизнь не меняется, меняется мозг, как описано выше.

 

Лучшее, что мы можем делать со своей жизнью

Если мужчина не женился до 40 лет...

Так люди и попадают в одиночество, имея штамп в паспорте. Это не откровение и не «редкий клинический случай». Это банальные вещи. Люди в браке, представьте, бывают несчастливы, и это не редкость. Часть бывает менее удовлетворена жизнью в браке, чем те, кто живет один. Но это не повод не вступать в брак. Повод думать, зачем вступаешь в брак. Действительно ли цели вступления в союз достижимы? Не сделает ли брак вас более одинокими, чем вы были до свадьбы? опубликовано 

 

Автор: Наталья Стилсон

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: gutta-honey.livejournal.com/349589.html

Деньги — ничто, это лишь способ обмена вещей. Но люди, которые в глубине души настоящие скряги, которые сильно привязаны к деньгам, из-за своей жадности и привязанности сильно страдают и живут в отчаянии. В конце концов, однажды они решают, что это деньги заставляют их страдать. Но причина их страданий не в деньгах. Как деньги могут заставлять страдать?





Причина страданий — жадность. Однако, думая, что именно деньги вызывают страдания, они отрекаются от них и уходят из мира денег. Но после этого они постоянно живут в страхе, а в своих снах они, наверное, ходят в банки, находят сокровища или что-то в этом роде — и занимаются любовью с деньгами. Это неизбежно.

Деньги не проблема! Их можно использовать! Если они у вас есть, используйте их, а если их у вас нет, тогда пользуйтесь свободой, которую даёт отсутствие денег. Таков мой подход.

Если вы богаты, наслаждайтесь богатством: богатство даёт то, чем не может наслаждаться бедный человек. Я был и богатым, и бедным, и скажу вам откровенно, что есть вещи, которыми могут наслаждаться только богатые люди.

Радуйтесь, если вы богаты. И опять я вам говорю: я был и богатым, и бедным, и есть некоторые вещи, которыми могут наслаждаться только бедные люди. Невозможно наслаждаться тем и другим одновременно.





Итак, что бы ни происходило, наслаждайтесь этим. У бедного человека есть определённая свобода. Бедность даёт некую чистоту, расслабленность, удовлетворённость. Ум не особенно беспокоится, ему не о чем беспокоится. Можно спать спокойно, бедняк не страдает от бессонницы. Так что спите спокойно, храпите себе на здоровье и наслаждайтесь свободой, которую вам даёт бедность.

 

Симион Афонский: Самый бедный человек тот, который больше всего любит деньги

Умей вовремя отпускать даже тех, кого ты любишь

 

А когда вы вдруг окажетесь богатыми, наслаждайтесь богатством, потому что есть вещи, которыми могут наслаждаться только богатые люди. Вы можете повесить на стенах прекрасные картины — бедный человек не может себе этого позволить. Вы можете иметь у себя в доме самую лучшую музыку — бедный человек не может себе этого позволить. Вы можете создать дзенский сад вокруг своего дома — бедный человек не может себе этого позволить. Вы можете читать стихи, рисовать, играть на гитаре, петь, танцевать, молиться — вы можете делать тысячи различных вещей. опубликовано 

 

©Ошо

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: sobiratelzvezd.ru/dengi-ne-problema/

КАК УБЕРЕЧЬ РЕБЕНКА ОТ ПРОБЛЕМ С ПОЗВОНОЧНИКОМ

Чему учат в школе? Читать, считать — наверное, любой из нас именно так ответит на этот вопрос. Еще кто-то добавит — сидеть смирно на уроках. И никто не вспомнит, что нужно учить детей сидеть правильно. Именно поэтому дети и подростки часто страдают от функционального сколиоза, возникающего вследствие неравномерного тонуса мышц разных сторон тела.

Дети неохотно держат спину ровно — они занимают положение, которое им кажется наиболее удобным, т.е., в котором они тратят минимум усилий и энергии. А это со временем становится привычкой.





Впрочем, сколиоз бывает еще и органически обусловленным (генетически или вследствие грубых травм). Его лечением занимаются большей частью ортопеды-травматологи, а профилактикой и лечением функционального сколиоза — мануальные терапевты.

Чтобы у ребенка не было проблем с позвоночником, ему нужно минимум 1 час в день активно гулять на свежем воздухе. Диета должна быть полноценной, обогащенной витаминами, минералами и микроэлементами, в частности, витаминами группы В — В1, В6, В12.

В случае же возникновения сколиоза нужно выполнять упражнения, способствующие симметрической нагрузке на мышцы обеих частей тела. Очень полезны для лечения сколиоза йоговские физические упражнения с йоговским дыханием, они балансируют мышечный тонус.

 

СПИНА ВЗРОСЛЫХ СТРАДАЕТ ИЗ-ЗА ЖИВОТА

Если сколиоз — это искривление позвоночника вправо-влево, то его искривление вперед-назад — это нарушение осанки, более присущее молодежи и взрослым людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Работа в офисах, отсутствие регулярных физических нагрузок способствуют тому, что ослабляются определенные группы больших скелетных мышц, вследствие чего формируется неправильная осанка.

Если у человека слабые мышцы брюшной стенки — другая группа мышц (шеи, затылка, поясницы) напрягается, центр массы тела смещается назад и приходится на межпозвонковые диски (в таком случае увеличивается и вероятность возникновения межпозвонковых грыж).

У такого человека, как правило, округленная спина и выпуклый живот (мышцы живота слабые, а позвоночник выгнут). Единственное спасение — укреплять брюшные мышцы. Без этого эффективность мануальных методов в долгосрочной перспективе будет небольшой.

Другая проблема, когда центр массы тела смещается вперед, тогда она давит на органы брюшной полости, в частности на кишечник. В его работе возникает сбой — такие люди жалуются на расстройства пищеварения, запоры и т.п.

Плоская спина — тоже плохо. У таких людей зачастую болят ноги, особенно мышцы бедер, нарушается кровообращение в ногах. Поэтому их спасение — время от времени делать наклоны вперед-назад.

 

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ

Врач сможет найти и исправить проблемы в позвоночнике, однако они вернутся снова, если мышцы брюшной стенки не настолько крепки, чтобы удерживать позвоночник в правильном положении. Поэтому человек, имеющий проблемы с осанкой, должен сам помочь себе.

Для этого достаточно заниматься дома, но регулярно и постоянно — по меньшей мере, 5—10 минут в день. Можно просто вставать из положения лежа в положение сидя «без рук», можно положить книжку на живот и в течение 3—5 минут «поднимать» ее, вдыхая воздух и напрягая мышцы живота. Можно делать «мостик» или поворачиваться в разные стороны. Можно дать большую нагрузку.

Однако при межпозвонковой грыже лучше посоветуйтесь по этому поводу с врачом — при этой патологии категорически запрещено делать наклоны вперед с поворотом в сторону.





СТРЕССЫ, ПЛОМБЫ И ОЧКИ ВЛИЯЮТ НА ПОЗВОНОЧНИК

Но даже для практически здоровых людей существуют предостережения. Так, для позвоночника очень вредно поднимать тяжелые вещи, наклонившись вперед и еще при этом поворачиваясь в сторону.

Правильно поднимать тяжесть нужно за счет бедренных мышц — т.е. присесть, взять ее и подняться, не сгибая и не разгибая спину, и без каких-либо поворотов туловища.

Оказывает большое влияние на здоровье позвоночника наше эмоциональное состояние, поскольку все стрессы запоминаются мышечной системой (мышцами и особенно фасциями — оболочками, укрывающими каждую отдельную мышцу или группу однородных мышц).

После пережитого стресса мышечные изменения могут оставаться в организме на протяжении месяцев и даже нескольких лет. Важно учесть и то, что наше тело принимает ту позу, которую ему подсказывает вестибулярный аппарат и мозговые центры.

В свою очередь мозг получает эту информацию из разных источников. Поэтому, например, если вам неправильно подобрали очки, мышцы глазного яблока напрягаются неравномерно и через мозг к скелетным мышцам поступит «дезориентирующая» информация.

Так же при несоответствии обуви мозг будет «исправлять» ошибку приспособлением позвоночника, что приведет к нарушению осанки.

Неправильный прикус зубов, неправильно поставленная коронка или несоответствующая пломба и даже кариес зубов также «посылают» дезориентирующие сигналы к головному мозгу, а оттуда — на скелетные мышцы.

В стоматологии существует даже отдельное направление, связывающее состояние жевательного аппарата с осанкой и предлагающее пути ее исправления через корректное лечение зубов. Также, если со стороны кишечника может происходить рефлекторное влияние, например, вызванное воспалительными процессами в нем, паразитами, скоплением токсинов — все это отрицательно будет сказываться на состоянии позвоночника.

 

КАРТА ДИАГНОЗА

В остеопатии существует свыше 500 диагностических тестов, позволяющих точно определить причину нарушения осанки.

От визуальных — куда наклонено наше тело, до нетрадиционных методов (например, по тому, в каком месте человек стирает каблуки обуви). Изменения в позвоночнике можно продиагностировать и по радужке глаза — если страдают определенные отделы позвоночника, опытный иридодиагност на радужке прочитает, какие именно и по какой причине.

Так какмежду позвоночником, кишечником и радужкой существует тесная взаимосвязь — они формируются одновременно и почти параллельно в эмбриональном периоде развития.

 



Это важно знать! Основные симптомы шейного остеохондроза

Суставная гимнастика по Норбекову

 

Вообще же остеопатия — это целостная система диагностики и лечения человеческого организма (прежде всего нервной системы, опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и т.п.) с помощью мануальной терапии. Она признана на государственном уровне в развитых странах мира, а ее эффективность подтверждена клиническими и научными исследованиями.опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.zid.com.ua/rus_creativework/bolyt-pozvonochnyk-proverte-zuby