Averigüe lo QUE usted necesita para tratar sobre los problemas de espalda

CÓMO IMPEDIR QUE EL NIÑO DE LOS PROBLEMAS DE LA COLUMNA

¿Qué nos enseñan en la escuela? Leer, contar, probablemente cualquiera de nosotros, así es como responder a esta pregunta. Alguien agrega — estarse quieto en clase. Y nadie se acordará de que es necesario enseñar a los niños a sentarse correctamente. Es por eso que los niños y los adolescentes a menudo sufren funcional de la escoliosis, que surge como consecuencia de la irregularidad del tono de los músculos de las diferentes partes del cuerpo.

Los niños reacios a mantener la espalda suavemente — ocupan una posición que les parece más conveniente, es decir, en el que se gastan un mínimo de esfuerzo y energía. Y esto con el tiempo se convierte en un hábito.






Sin embargo, la escoliosis es más y orgánicamente condicionada por la (genéticamente o a consecuencia de graves lesiones). Su tratamiento se ocupan de la mayor parte de la * ortopedistas, traumatólogos, y la prevención y el tratamiento de la escoliosis funcional — quiroprácticos.

Para que el bebé no tenía problemas con la columna vertebral, necesita al menos 1 hora al día activamente pasear al aire libre. La dieta debe ser completa, enriquecida con vitaminas, minerales y micronutrientes, en particular, en vitaminas del grupo b, b1, b6, b12.

En el caso de la aparición de la escoliosis es necesario realizar ejercicios que contribuyen a la carga simétrica en los músculos de ambas partes del cuerpo. Son muy útiles para el tratamiento de la escoliosis йоговские ejercicio con йоговским la respiración, equilibran el tono muscular.

 

LA ESPALDA DE LOS ADULTOS SUFRE A CAUSA DE ABDOMEN

Si la escoliosis es una curvatura de la columna hacia la derecha-a la izquierda, su curvatura hacia adelante y hacia atrás es la alteración de la postura, la más inherente a la juventud y a los adultos que llevan una vida sedentaria. El trabajo en las oficinas, la falta de actividades físicas contribuyen a que se debilitan ciertos grupos grandes de músculos esqueléticos, por lo que se genera una mala postura.

Si el hombre debilidad de los músculos de la pared abdominal — otro grupo de músculos del cuello, la nuca, la espalda) es esforzado, el centro de masa del cuerpo se desplaza hacia atrás y cae sobre los discos intervertebrales m? s (en este caso, aumenta la probabilidad de aparición de la hernia intervertebral).

A esa persona, generalmente redondeado la espalda y el vientre abultado (los músculos abdominales débiles, y la columna vertebral выгнут). La única salvación es fortalecer los músculos abdominales. Sin ello, la eficacia de la мануальных métodos a largo plazo no será pequeño.

Otro problema, cuando el centro de masa del cuerpo se desplaza hacia adelante, luego se presiona a los órganos de la cavidad abdominal, en particular en el intestino. En su obra se produce un error — tales personas se quejan de trastornos digestivos, estreñimiento, etc.

Plano de la espalda también está mal. Estas personas a menudo el dolor de piernas, especialmente los músculos de las caderas, se altera la circulación de la sangre en las piernas. Por lo tanto, su salvación a la hora de hacer el efecto de la inclinación hacia adelante y hacia atrás.

 

CÓMO AYUDARSE A SÍ MISMO

El médico será capaz de encontrar y corregir los problemas en la columna vertebral, sin embargo, volverán de nuevo, si los músculos de la pared abdominal no es tan fuerte para mantener la columna vertebral en la posición correcta. Por lo tanto, una persona que tiene problemas con la postura, debe ayudarse a sí mismo.

Para ello, basta con ocuparse de la casa, pero regularmente y constantemente — por lo menos 5-10 minutos al día. Sólo puede levantarse de una posición recostada en la posición de sentado "sin manos", se puede poner un libro en el estómago y en el plazo de 3-5 minutos "levantar" a ella, respirando el aire y la tensión de los músculos abdominales. Se puede hacer un "puente" o girar en diferentes direcciones. Puede darle una gran carga.

Sin embargo, cuando межпозвонковой hernia mejor que hable sobre esto con su médico — si esta patología está terminantemente prohibido hacer inclina hacia adelante con un giro hacia el.






EL ESTRÉS, LOS RELLENOS Y LAS GAFAS DE SOL AFECTAN A LA COLUMNA VERTEBRAL

Pero incluso para la mayoría de las personas sanas hay advertencias. Así, para la columna vertebral es muy perjudicial levantar cosas pesadas, inclinándose hacia adelante y aún cuando este girando a un lado.

La técnica adecuada para levantar la gravedad debe a expensas de los músculos femorales — es decir, sentarse, tomar y subir, no doblar y no разгибая la espalda, y sin ningún tipo de giros del tronco.

Tiene una gran influencia en la salud de la columna vertebral de nuestro estado emocional, ya que todo el estrés memoriza el sistema muscular (músculos y especialmente фасциями — cáscaras, укрывающими cada músculo o grupo homogéneo de los músculos).

Después de lo vivido el estrés muscular, los cambios pueden permanecer en el cuerpo durante meses e incluso varios años. Es importante tener en cuenta que nuestro cuerpo adopta la pose que le diga su aparato vestibular y los centros cerebrales.

A su vez, el cerebro recibe la información de diferentes fuentes. Así, por ejemplo, si usted correctamente recogido puntos, los músculos del globo ocular se tensan de forma desigual y a través del cerebro a скелетным los músculos de su obrar "дезориентирующая" la información.

Lo mismo con la falta de zapatos cerebro va a "corregir" el error de la adaptación de la columna vertebral, lo que dará lugar a una violación de la postura.

La maloclusión de los dientes, mal puesta la corona o inadecuado el precinto e incluso la caries de los dientes también que "envían" engañadores señales al cerebro, y de ahí a los músculos esqueléticos.

En la odontología existe incluso una sola dirección, que vincula el estado de mascar de la unidad con el apoyo y le pide que el camino a su solución a través de un correcto tratamiento de los dientes. También, si por parte del intestino puede ocurrir refleja la influencia de, por ejemplo, causada por inflamatorias de los procesos que en él, los parásitos, el cúmulo de toxinas — todo esto puede influir en el estado de la columna vertebral.

 

TARJETA DE DIAGNÓSTICO

En la osteopatía, hay más de 500 pruebas de diagnóstico para determinar exactamente la causa de la violación de la postura.

Visuales — ¿dónde se inclina a nuestro cuerpo, a los métodos no tradicionales (por ejemplo, por la forma en que lugar de la persona que borra los tacones de los zapatos). Los cambios en la columna vertebral puede diagnosticar los posibles y de радужке ojos — si sufren determinados departamentos de la columna vertebral, el experimentado иридодиагност en радужке lee, qué es y por qué razón.

Así comoentre la columna vertebral, el intestino y el diafragma, existe una estrecha relación — se forman al mismo tiempo y casi en paralelo en el desarrollo embrionario.

 



Es importante saber! Los principales síntomas de la enfermedad degenerativa del disco cervical

Conjunta gimnasia de Норбекову

 

En general osteopatía es un sistema integral de diagnóstico y tratamiento del cuerpo humano (sobre todo del sistema nervioso, del aparato locomotor, órganos internos, etc.) con la ayuda de la terapia de manipulación. Es reconocido a nivel estatal en los países desarrollados del mundo, y su eficacia confirmada clínicos y de investigación científica.publicado

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: www.zid.com.ua/rus_creativework/bolyt-pozvonochnyk-proverte-zuby

Tags

Vea también

Nueva y Notable