Есть мнение, что все женщины — соперницы по своей природе. А потому любые отношения с подругой, даже с самой близкой, милой, чудесной и проверенной, обречены. Ведь рано или поздно подруги откроют все карты, выскажут друг другу все претензии и либо отдалятся навсегда, либо станут враждовать. Так ли это?

Сегодня редакция «Сайт» поделится историей нашей читательницы, которая никак не ожидала подвоха от близкой подруги. Но оказалось, что их отношения не так хороши и чисты. Однако об этом лучше узнать со слов самой женщины.




Читать дальше →

Когда привычные блюда приедаются, что делает современная хозяйка? Правильно, заходит в сеть Интернет и подыскивает себе новые рецепты. Наши редакторы не исключение. На одном из кулинарных каналов, а именно Смаколик.юа от Марии Михальченко, мы подсмотрели рецепт-находку. Тушеная капуста в рукаве с тефтелями готовится быстро и легко.

Рекомендуем подбирать ингредиенты на свой вкус. Возьмем к примеру мясо: можно сочетать свинину с телятиной, а можно готовить из куриного или индюшиного филе. Рис легко заменить булгуром. А в капусту вместо томатной пасты можно добавить кусочки свежих или консервированных томатов. Поэтому смело экспериментируй!

Капуста в рукаве с тефтелями

Количество продуктов тоже можно варьировать. Указанное в этом рецепте количество рассчитано на приготовление ужина для семьи из нескольких человек.

Ингредиенты для тефтель

• 700 г мяса (для фарша)
• 1 яйцо
• 1 луковица
• 0,5 ст. риса
• соль, перец по вкусу
• зелень по вкусу

Ингредиенты для капусты

• 1 кочан капусты (около 2 кг)
• 1 крупная морковь
• 1–2 луковицы
• 1 болгарский перец
• 1 ст. л. томатной пасты
• 0,5–1 ч. л. сладкой паприки
• соль, перец по вкусу

Приготовление

1. Пропусти мясо через мясорубку.
   
   

Читать дальше →

Не знаю я таких людей, которые не любили бы самый вкусный торт на свете — «Наполеон». Его можно готовить совершенно по-разному. Иногда нужно состряпать на быструю руку, но если в запасе есть немного свободного времени — стоит взяться за классический рецепт. Редакция «Сайт» расскажет, как приготовить «Наполеон» по-одесски.




Читать дальше →

Человечеству известно множество примеров, где любовь и поддержка партнера творят чудеса. Сегодня редакция «Сайт» хочет поделиться еще одним доказательством этому. Мы расскажем о впечатляющем перевоплощении влюбленной пары, которая стала вдохновением для множества людей с лишним весом.

Лишь за 1 год 25-летняя Стефани Энгблом и ее 29-летний муж Брэндон вместе похудели на 90 килограммов. Причем им даже не пришлось отказываться от любимой пиццы и посвящать уйму времени тренировкам. Как же им это удалось?

View this post on Instagram

A post shared by Stephanie Engblom (@slimmingstephh)

Поддержка партнера

Всего год назад вес каждого из них был больше 130 кг. Но однажды утром в январе 2020-го они поняли, что пришло время менять свою жизнь. На сегодняшний день Стефани попрощалась с 50 кг лишнего веса, а Брэндон — с 40 кг. Причиной таких кардинальных перемен стали проблемы со здоровьем, рассказала супружеская пара.

Стефани призналась, что огромный вес значительно ухудшал качество ее жизни. Ей постоянно приходилось мириться с болью во всём теле. Последней каплей стал диагноз, который услышал ее муж: «Апноэ во сне» (непроизвольное прекращение дыхания). В этот момент пришло окончательное осознание: жить долго и счастливо они смогут, только когда похудеют.

View this post on Instagram

A post shared by Stephanie Engblom (@slimmingstephh)



Стефани боролась с лишним весом, сколько себя помнит. Она перепробовала всевозможные диеты. Правда, вскоре ушедшие килограммы обязательно возвращались. По этой причине супруги изначально решили, что они должны не просто похудеть, а изменить свой стиль жизни. Но, к удивлению героев нашей статьи, им не пришлось кардинально менять свою жизнь. Неожиданно они обнаружили, что ключевую роль в потере веса отыгрывают мелочи, которым зачастую не придают внимания.

View this post on Instagram

A post shared by Stephanie Engblom (@slimmingstephh)

С чего начать

Легче всего было перестать есть сахар в огромных количествах. Например, при всей своей любви к кофе Стефани не стала от него отказываться. Однако она смогла заменить привычный латте на коровьем молоке и с добавлением сиропов на эспрессо с миндальным молоком.

Всем желающим сбросить вес пара рекомендует начинать с малого: вычеркнуть майонез из рациона, регулярно пить с утра воду. Крайне важно постепенно вводить новые привычки в свою рутину. Не нужно в один день выбрасывать всё содержимое холодильника и питаться одной куриной грудкой. Действуя импульсивно, далеко не продвинешься.

View this post on Instagram

A post shared by Stephanie Engblom (@slimmingstephh)

Правила питания

Стефани на личном опыте убедилась в том, что главное — не ставить себе табу на определенные продукты, а лишь быть более внимательной к размеру порций и качеству еды.

К примеру:

1. Вместо жирной сметаны покупать греческий йогурт.
2. Заменять калорийный говяжий фарш курицей или индейкой.
3. Каждый день есть много-много овощей.
4. Есть меньше пустых углеводов (сладкое, мучное, жареное) и больше белковой пищи, так как она дает длительное чувство сытости.

View this post on Instagram

A post shared by Stephanie Engblom (@slimmingstephh)

Как нужно двигаться

Найди активность, которая принесет тебе удовольствие. Главное, чтобы это занятие было регулярным. «Это необязательно должны быть настоящие тренировки, подойдет и обычная уборка дома или прогулка на улице, — говорит Стефани. — Мы ежедневно гуляем с нашей собакой и чувствуем, что не сидим на месте».

View this post on Instagram

A post shared by Stephanie Engblom (@slimmingstephh)

Важность поддержки

Самым главным залогом успеха, по мнению супругов, стала их взаимная поддержка. Молодым людям посчастливилось пройти через этот «квест» вместе. И это только укрепило их отношения. Девушка также нашла поддержку в социальных сетях, ведь она ведет популярные блоги. Стефани не только вдохновляет других на изменения, но и испытывает перед ними ответственность. Поэтому регулярно рассказывает о своем режиме дня, питании и ощущениях.

Сейчас девушка поставила похудение на паузу, поскольку они с Брэндоном ждут ребенка. Тем не менее она планирует рассказывать о здоровом образе жизни во время беременности и материнства.

View this post on Instagram

A post shared by Stephanie Engblom (@slimmingstephh)



Как видишь, поддержка партнера бесценна. Возможно, история этой влюбленной пары смотивирует тебя на достижение собственных целей, которые давно откладывались «на понедельник». Удачи!

Джеймс Мартин (James Martin) — популярный британский повар, телеведущий, шоумен. Недавно он поделился рецептом самого простого блюда на свете и рассказал, как вкусно сварить макароны. Редакция «Сайт» расскажет о том, как приготовить пасту по английскому рецепту.




Читать дальше →

В зимний период часто хочется чего-то вкусненького и необычного, ведь традиционные торты и пирожные надоедают, к тому же вредят фигуре. Что же, хорошей альтернативой станут легкие десерты с добавлением фруктов. Сегодня редакция «Сайт» расскажет, как приготовить нежнейший сливочный десерт под названием панна-котта.




Читать дальше →

Психологи говорят, что самый приятный звук для человека — это его собственное имя. Обращение по имени может сыграть тебе на руку, если хочешь войти в круг доверия к кому бы то ни было. Чем чаще называешь имя собеседника, тем больше ты ему нравишься. И наоборот, когда незнакомый человек начинает сокращать твое имя, стараясь подружиться, такое поведение отталкивает.




Читать дальше →

Наш мир постоянно меняется. Иными становятся представления о семье, учебе, работе и даже религии. Абсолютно все сферы деятельности проходят некий этап диджитализации. Так, например, чтобы узнать мнение священника по какому-то поводу, уже необязательно ходить в храм. Ведь это можно сделать, просто воспользовавшись Интернетом!




Читать дальше →

Эта история может показаться непримечательной и наивной. Однако если разобраться, можно найти в ней много скрытых смыслов. Она об эгоизме, токсичности и убежденности в том, что только твое восприятие мира имеет право на жизнь. Первое свидание с мужчиной может на многое открыть глаза.




Читать дальше →

Онлайн ставки на спорт становятся все более популярными в сообществе людей азартных, предпочитающих реализовывать свое стремление к риску путем легальных ставок у надежных букмекеров. Отличные возможности для этого предоставляет букмекерская контора Зенит, официальный сайт которой позволяет не использовать два разных сайта для ставок на киберспорт и, отдельно, на традиционный спорт – все это можно сделать на одном портале с заманчивыми коэффициентами, привлекательными бонусами и большим ассортиментом ставок на выбор. Причем, главным приоритетом ресурса является проект киберспорта, – предлагаемая GG.Bet беттинг линия является одной из лучших на рынке. Здесь доступны для предсказаний такие игры как:

• шутеры, включая CS:GO и Rainbow Six Siege или Fortnite, Valorant, PUBG, Overwatch;
• MOBA, в том числе, Dota2, King of Glory, League of Legends;
• спортивные симуляторы (NBA2K, FIFA);
• стратегии (WarCraft, StarCraft);
• файтинги (SSB, Tekken, Street Fighter,) и т.д.

Неоспоримые преимущества

Популярность в среде сторонников азартного времяпровождения Зенита, российской букмекерской компании, обусловлена рядом факторов, состоящих в:

• легальности (с 2017 года) функционирования заведения, входящей в СРО букмекеров и сотрудничающей со Вторым ЦУПИС;
• ее репутационной узнаваемости в среде опытных беттеров еще со времен работы компании в оффлайн режиме;
• высокоинформативности официального сайта, выполненного в лаконичном современном дизайне с переводом интерфейса на русский язык и наличием легкодоступных основных разделов;
• наличии зеркала и его актуальных копий;
• безупречном функционировании мобильной версии ресурса и его приложений для гаджетов.

Внушительные преференции

Зенит отличается от многих других БК оригинальностью своих преференций, – не предлагая регулярные бонусные программы, здесь с завидной периодичностью радуют пользователей промокодами и специальными предложениями. Причем, рабочие промокоды Зенита регулярно появляются на партнерских площадках при регистрации. После введения кода в специальное поле и его активации клиент получает актуальный купон, который может быть обменен на фрибеты или дополнительные денежные презенты.

Беттеры положительно оценивают возможность воспользоваться также актуальными промокодами Zenit на ставку или первый депозит, фрибет. Сегодняшние, то есть, «свежайшие» промокоды можно беспроблемно найти в поисковике, партнерские сайты и обзорники также их публикуют. Воспользовавшись ими, беттер значительно повышает свои шансы на прибыльную игру, вероятность солидного выигрыша им денежных сумм значительно повышается.

Интересной преференцией от Зенит является также возможность использования беттером бонусного счета, который может быть реализован для ставок в лайве и пре-матче.