Казалось бы, сегодня практически все знают, что такое массаж. Однако, согласно результатам проведенного недавно в нашей стране опроса людей, которые страдают различными расстройствами в области позвоночника, только 27% больных прибегали для излечения или уменьшения неприятных симптомов к помощи медицинского массажа. Более 85% тех, кто получал массаж, сообщили о том, что этот метод им помог — как минимум облегчил страдания. Совершенно очевидно, что большинство больных воспользоваться массажем как лечебной методикой даже не думали.

Дело в том, что большинству людей видна лишь верхушка айсберга — самая малая толика информации о воздействии массажа на организм: то, что массаж действует механически. Это понятно — массажист растирает, разминает, выжимает, растягивает, сжимает и смещает различные ткани тела, способствуя среди прочего усилению циркуляции лимфы, крови и межтканевой жидкости и удалению отмирающих клеток кожи. Механическое воздействие при массаже устраняет застойные явления в организме, усиливает обмен веществ и кожное дыхание. Только это лишь часть воздействия.



 

Важная составная медицинского массажа, обычно известная лишь специалистам, — его рефлекторное и гуморальное воздействие.

В первую очередь массаж оказывает воздействие на центральную и вегетативную нервную систему. Во время массажа происходит раздражение рецепторов кожи, мышц, сухожилий, суставных сумок, связок и стенок сосудов. Затем импульсы, вызванные этим раздражением, передаются в центральную нервную систему и достигают соответствующих участков коры головного мозга. Там возникает общая сложная реакция, вызывающая функциональные изменения в организме.

Этот механизм был подробно описан в работах русского физиолога И. П. Павлова:

«Любое раздражение нервных рецепторов трансформируется в сигнал, который по нервным волнам, как по проводам, бежит в центральную нервную систему и оттуда по другим „проводам“ приносится к рабочему органу, преобразуясь в специфический процесс клеток этого органа».

Таким образом, с помощью массажа можно управлять функциями различных органов. Проводя тот или иной прием, массажист вызывает совершенно определенную и предсказуемую реакцию организма пациента. И при правильном воздействии результат будет благотворным.

Кроме этого, под влиянием массажа в коже образуются и поступают в кровь биологически активные вещества, тканевые гормоны, при помощи которых происходят сосудистые реакции, передача нервных импульсов и другие процессы. Под влиянием массажа происходит быстрое образование гистамина и ему подобных веществ, разносящихся током крови и лимфы по всему организму и оказывающих благотворное влияние на сосуды, внутренние органы и системы. В частности, действуя на надпочечники, гистамин вызывает повышенное выделение адреналина. Другое соединение, ацетилхолин выступает в роли активного посредника при передаче нервного сигнала с одной нервной клетки на другую, создавая тем самым благоприятные условия для деятельности скелетной мускулатуры, а также способствует расширению мелких артерий и улучшению дыхания.

Все это в очередной раз доказывает, что с помощью массажа мы задействуем нашу «внутреннюю аптеку».





Массаж помогает нам справиться с проблемами здоровья без лекарств, при помощи собственных резервов организма.

 

Также интересно: Массаж при шейном остеохондрозе  

Что необходимо знать, чтобы массаж не стал бесполезным

 

Массаж – мощный инструмент в руках специалиста, позволяющий влиять на состояние пациента, — правда, результаты такого воздействия целиком зависят от того, в чьих руках этот инструмент находится.опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_4573

Большинство жителей северных стран знают ленивца лишь по мультфильму о приключениях животных в доисторическую эпоху. Южноамериканцы знакомы с этим зверьком гораздо лучше: его можно встретить в северной части материка, например в жарких тропических лесах Гайаны, Французской Гвианы, Суринама, в Коста-Рике и Панаме.





Ленивцев привлекают темные малонаселенные чащи, где их гарантированно никто не потревожит. Они — ночные животные и днем предпочитают отдыхать в кроне деревьев. С наступлением сумерек зверек начинает лазать по ветвям в поисках лакомых листочков. Дерево для ленивца — его дом. Но мало кто знает, что ленивцы еще и хорошие пловцы: они весьма умело передвигаются по рекам и озерам, поднимая голову высоко над водой.





Ленивец предпочитает покой, неторопливые передвижения с ветки на ветку и многочасовой сон. Единственное, что может «смутить» зверька, — дождь, от него он старается спрятаться в широких кронах деревьев. Хищники ему не страшны: окрас ленивца позволяет ему слиться с листвой и остаться незамеченным. Тем не менее, когти зверька выглядят весьма внушительно. Еще одна особенность: ленивцы никогда не испражняются на деревьях, там, где живут и питаются. Для этих целей они спускаются на землю, хотя делают это нечасто из-за медленного пищеварения.





Главную опасность для ленивцев сегодня составляет вырубка тропических лесов. Если дерево, на котором живет зверек, даже просто подстричь, животное может умереть. Милых зверьков часто берут в дома в качестве домашних любимцев, а также заставляют работать помощниками фотографа. Участь таких незавидна, ведь их вырвали из привычной среды обитания. Ученые предпринимают меры по реабилитации ленивцев. В местах их обитания создаются заповедники, нацеленные на спасение и реабилитацию животных с дальнейшим возвращением в естественную для них среду. Наш фотопроект именно об этом.опубликовано 































































Самые опасные пляжи мира

Аогасима – город внутри действующего вулкана

 

 

Автор: Артем Богословский

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.moya-planeta.ru/travel/view/samye_lenivye_na_zemle_22686/

Из работы профессора Московского университета Зеппа «Динамика циркуляции крови в мозгу» я узнал, что кровоизлияние в мозг возникает, как правило, в результате воспаления ушей, а воспаление ушей — вследствие болезней горла. Горло же начинает болеть, когда почки не выполняют своих функций. Нарушение функций почек и кожи ведет к заболеванию печени. Началом же всей этой цепочки несчастий служит плохая работа кишечника.

Ниши Кацудзо - «Золотые правила здоровья» 

 

Особая важность нормальной работы ЖКТ заключается в том, что это громадная гормональная железа, от деятельности которой зависят все гормональные органы. Например, в подвздошной кишке вырабатывается гормон нейротензин, в свою очередь влияющий на мозг.





Вы, вероятно, заметили, что некоторые люди, разволновавшись, много едят: в данном случае пища выступает в качестве своеобразного наркотика. Здесь же, в подвздошной кишке, в двенадцатиперстной кишке вырабатывается гормон серотонин, от которого зависит наше настроение: мало серотонина — депрессия, при постоянном нарушении — маниакально-депрессивное состояние (резкое возбуждение сменяется апатией). Плохо работает мембранное и полостное пищеварение — страдает синтез витаминов группы В, особенно фолиевой кислоты, а это — недостаток выработки гормона инсулина, от которого, оказывается, страдает вся цепочка образования любых гормонов, кроветворение, работа нервной и других систем организма.

 

Условно нашу пищу можно разделить на три группы:

 

•Белки: мясо, рыба, яйца, молоко, бобовые, бульоны, грибы, орехи, семечки;

•Углеводы: хлеб, мучные изделия, крупы, картофель, сахар, варенье, конфеты, мед;

•Растительная пища: овощи, фрукты, соки.

 

Следует сказать, что все указанные продукты, кроме рафинированных, прошедших специальную обработку, в которых отсутствует клетчатка и практически все полезное, имеют и белки, и углеводы, только все зависит от их процентного содержания. Так, например, в хлебе есть и углеводы, и белки, так же как и в мясе.

В дальнейшем речь будет идти преимущественно о белковой или углеводной пище, где составляющие продукта находятся в их естественном равновесии. 

Углеводы начинают перевариваться уже в ротовой полости, белки — в основном в желудке, жиры — в двенадцатиперстной кишке, а растительная пища — только в толстом кишечнике.

Причем углеводы в желудке также задерживаются сравнительно недолго, так как для своего переваривания требуют значительно меньше кислого желудочного сока, ведь их молекулы более просты по сравнению с белками. Белки же из-за сложности пептидных связей, для того чтобы они переработались организмом до конечных продуктов, должны вначале отщепить азот, на что идет очень много энергии, до 60 % и более, что усугубляется термической их обработкой.

 

При раздельном питании ЖКТ работает следующим образом.

 

Тщательно пережеванная и обильно смоченная слюной пища создает слабощелочную реакцию.

Затем пищевой комок поступает в верхний отдел желудка, в котором через 15–20 минут среда меняется на кислую.

С передвижением пищи к пилорическому отделу желудка рН среды становится ближе к нейтральному.

В двенадцатиперстной кишке пища в минимум времени за счет желчи и поджелудочного сока, имеющих резко выраженные щелочные реакции, становится слабощелочной и в таком виде поступает в тонкий кишечник.

Только в толстом кишечнике она снова становится слабокислой.

Этот процесс проходит особенно активно в том случае, если вы за 10–15 минут до приема основной пищи выпили воды и съели растительную пищу, которая обеспечивает оптимальные условия для деятельности микроорганизмов в толстом кишечнике и создания там кислой среды за счет содержащихся в ней органических кислот. При этом организм работает без какого бы то ни было напряжения, так как пища однородна, процесс ее переработки и усвоения проходит до конца.

То же самое происходит и с белковой пищей.

Необходимо обратить внимание на следующее обстоятельство. В последнее время отмечено, что на первое место у женщин и второе — у мужчин выходит заболевание раком пищевода. Одной из основных причин этого является прием горячей пищи и напитков, что характерно для народов Сибири.

Некоторые специалисты рекомендуют принимать пищу следующим образом. Вначале съесть белковую пищу, через короткое время — углеводную или наоборот, считая, что эти продукты при переваривании не будут мешать друг другу. Это не совсем так.

Желудок — это мышечный орган, где, как в стиральной машине, все перемешивается, и чтобы соответствующий фермент или желудочный сок нашел свой продукт, нужно время. Главное, что происходит в желудке при приеме смешанной пищи, — это брожение. Представьте себе конвейер, по которому движется смесь различных продуктов, требующих для своей переработки не только специфических условий (ферменты, соки), но и различного времени.

По И. П. Павлову, если механизм пищеварения запущен, остановить его уже нельзя, начала работать вся сложная биохимическая система с ферментами, гормонами, микроэлементами, витаминами и другими веществами. При этом включается специфическое динамическое действие пищи, когда после ее приема происходит усиление обмена веществ, в котором принимает участие весь организм. Жиры, как правило, усиливают его незначительно или даже угнетают, углеводы повышают до 20 %, а белковая пища — до 40 %. На время приема пищи увеличивается также пищевой лейкоцитоз, то есть включается в работу иммунная система, когда любой продукт, поступающий в организм, воспринимается как инородное тело.

Углеводная пища, способствующая брожению, съеденная вместе с белками, в желудке перерабатывается гораздо быстрее и готова передвигаться дальше, но она смешана с белками, которые только начали обрабатываться и не до конца использовали выделенный для них кислый желудочный сок. Углеводы, захватив эту белковую массу с кислой средой, поступают вначале в пилорический отдел, а затем в двенадцатиперстную кишку, раздражая ее. И чтобы быстро понизить кислое содержание пищи, необходимо достаточно много щелочной среды, желчи и сока поджелудочной железы.

Если это происходит часто, то постоянное напряжение в пилорической части желудка и в двенадцатиперстной кишке приводит к заболеванию слизистой оболочки, гастриту, перидуодениту, язвенным процессам, желчнокаменной болезни, панкреатиту, диабету. 

Не менее важным является то, что фермент липаза, выделяемый поджелудочной железой и предназначенный для расщепления жиров, в кислой среде теряет активность со всеми вытекающими отсюда последствиями. Но основная беда впереди.





Как вы помните, в двенадцатиперстную кишку поступила пища, переработка которой должна была закончиться в кислой среде, отсутствующей в нижних отделах кишечника. Хорошо, если какая-то часть белковой пищи выведется из организма, но остальная является источником гниения, брожения в кишечнике. Ведь съеденные нами белки — это чужеродные для организма элементы, они представляют опасность, изменяя щелочную среду тонкого кишечника на кислую, что способствует еще большему гниению. Но организм пытается все-таки изъять из белковой пищи все, что возможно, и в результате процессов осмоса белковая масса прилипает к микроворсинкам, нарушая пристеночное и мембранное пищеварение. Микрофлора меняется на патологическую, возникают дисбактериозы, запоры, тепловыдели-тельная функция кишечника работает не в нормальном режиме.

На этом фоне остатки белковой пищи начинают гнить и способствуют образованию каловых камней, которые накапливаются особенно активно в восходящем отделе толстого кишечника. Меняется тонус мускулатуры кишечника, он растягивается, нарушаются его эвакуа-торные и другие функции. Температура в кишечнике из-за гнилостных процессов повышается, это усиливает всасывание токсических веществ. В результате переполнения, особенно толстого кишечника, каловыми камнями и его раздувания происходит смещение и сдавливание органов брюшной, грудной области и малого таза.

При этом диафрагма смещается вверх, поджимая сердце, легкие, в железных тисках работают печень, поджелудочная железа, селезенка, желудок, мочевыделительная и половая системы. За счет сдавливания сосудов отмечается застой в нижних конечностях, в малом тазу, в животе, в грудной клетке, что дополнительно приводит к тромбофлебитам, эндартериитам, геморрою, портальной гипертонии, то есть к нарушениям в малом и большом кругах кровообращения, лимфостазу.

Это способствует также воспалительному процессу в различных органах: аппендиксе, гениталиях, желчном пузыре, почках, простате и других органах, а затем развитию там патологии. 

Барьерная функция кишечника нарушается, и токсины, поступая в кровь, постепенно выводят из строя печень, почки, в которых также идет интенсивный процесс образования камней. И пока не будет наведен вкишечнике порядок, бесполезно лечить печень, почки, суставы и другие органы.

Если врачи забыли, то патологоанатомы должны напомнить им, сколько в кишечнике, особенно толстом, находится каловых камней: по некоторым данным, до 6 и более килограммов.

Те, кто провел очистку кишечника, порой поражаются: откуда в тщедушном теле иногда содержится так много каловых камней?

Как же избавиться от таких завалов?

Официальная медицина, например, против того, чтобы кишечник очищать с помощью клизм, считая, что этим нарушается его микрофлора. На фоне смешанной пищи, как это видно из сказанного, в кишечнике давно нет нормальной микрофлоры, есть патологическая, и трудно сказать, что полезнее, не трогать ее или вычистить все и восстановить нормальную микрофлору, перейдя на раздельное питание. Мы из двух зол выбрали чистку кишечника, тем более что древние давно это знали и делали.

 

Не надо бояться, что микрофлора не восстановится. Конечно, если вы будете придерживаться привычки и в дальнейшем есть смешанную пищу, жареное, то результата не будет никакого. Но если вы будете принимать больше грубой, растительной пищи, которая является основой развития нормальной микрофлоры и основным источником органических кислот, способствующих поддержанию, особенно в толстом кишечнике, слабокислой реакции, то проблем с восстановлением микрофлоры не будет.

Помните, что смешанная пища, жареная, жирная — преимущественно белковая — сдвигает среду тонкого кишечника в кислую, а толстого — в щелочную сторону, что благоприятствует гниению, брожению и, следовательно, самоотравлению организма.

РН организма сдвигается в кислую сторону, что способствует возникновению различных заболеваний, в том числе и рака.

Восстановить микрофлору кишечника помимо раздельного питания, конечно, после очистки кишечника и печени, можно и с помощью кратковременных или длительных голоданий, то есть провести своего рода «евроремонт» в организме, сделав его чистым изнутри.

Что я имею в виду под понятием чистота организма? Дело в том, что для нормальной работы организма необходимы все вещества периодической системы Менделеева в определенных соотношениях друг к другу. Например, в организме кальция должно быть не менее 1 кг и т. д. Но это равновесие постепенно нарушается из-за неправильного / поведения самого человека.

Считается, что одного раза для опорожнения кишечника в сутки вполне достаточно, не только люди, но и врачи, которые даже испражнения 2–3 раза в неделю считают нормой. Но ведь мы едим три, а то и больше раз. До поры до времени со всеми этими задержанными в организме нечистотами он как-то справляется, а потом отходы все больше задерживаются в толстом кишечнике, и вместе с необходимыми организму веществами, которые образовались в кишечнике, в крови всасываются все гнилостные продукты и ядовитые вещества. Помимо этого засорению организма способствует неправильное питание, плохая вода, экология, вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики). И эта сложнейшая машина, называемая Человеком, начинает давать вначале незаметные, а затем все более значимые проявления недомогания, стрессы, ограничение двигательной активности и т. п.

Результатом загрязнения может стать любое заболевание, включая онкологические. Это объясняется тем, что все ткани питаются кровью, а саму кровь питает кишечник, вот почему засоренный кишечник через кровь отравляет весь организм. Вот почему в первую очередь надо позаботиться о чистоте всего кишечника, затем печени, чтобы лечение заболевания было эффективным.

Наша практика народных целителей показывает, что очистка ЖКТ может заменить существующие виды лечения, но даже все виды лечения не заменят очистку кишечника, суставов, выделительной, кровеносной (дренажной) систем.

 

Итак, подытожим.

 

ЖКТ — это место дислокации:

•3/4 всех элементов иммунной системы, ответственной за «наведение порядка» в организме;

•более 20 собственных гормонов, от которых зависит работа всей гормональной системы;

•брюшного мозга, регулирующего всю сложную работу ЖКТ и взаимосвязь с головным мозгом;

•более 500 видов микробов, перерабатывающих, синтезирующих биологически активные вещества и разрушающих вредные;

•своего рода корневой системы, от функционального состояния которой зависит любой процесс, происходящий в организме.

 

Зашлакованность организма — это:

•консервированная, рафинированная, жареная пища, копчености, сладости, для переработки которых требуется очень много кислорода, из-за чего организм постоянно испытывает кислородное голодание (например, раковые опухоли развиваются только в бескислородной среде);

•плохо пережеванная пища, разбавленная во время или после еды любой жидкостью (первое блюдо — еда). Снижение концентрации пищеварительных соков желудка, печени, поджелудочной железы не позволяет им переварить пищу до конца, в результате чего она гниет, закисляется, что также является причиной заболеваний.

 

Нарушение работы ЖКТ — это:

•ослабление иммунной, гормональной, ферментативной систем;

•замена нормальной микрофлоры на патологическую ( колит, запор и т. п.);

изменение электролитного баланса (витаминов, микро- и макроэлементов), что приводит к нарушению обменных процессов (артрит, остеохондроз), кровообращения (атеросклероз, инфаркт, инсульт и т. д.);

•смещение и сдавливание всех органов грудной, брюшной и тазовой областей, что приводит к нарушению их функционирования;

•застойные явления в любом отделе толстого кишечника, что приводит к патологическим процессам в проецируемом на нем органе.

 

Если обобщить сказанное о питании, то можно сделать следующее заключение.

Исходя из анатомической особенности строения, отработанная жидкостная среда из нижней части тела по воротной зоне, по пути собирая «грязь» от кишечника, направляется в печень, а меньшая часть — по портальной вене идет непосредственно в правое сердце.

По данным биолокации, в норме печень, как детоксикационный орган, должна отфильтровывать кровь у детей от 5–6 лет на 97–98 %, 5–8 лет — 95–96 %, 8-12 лет — 94–95 %, у молодых людей до 20 лет — 92–95 %, у людей старшего возраста — 90 %. Или иначе, кровь, которая идет от печени, очищаясь на указанные величины, никакой опасности для нормальной жизнедеятельности клеток не представляет. Дело все в том, что наш опыт народных целителей свидетельствует о том, что эти показатели превышают норму в 3–5 раз: у маленьких детей они составляют от 5 до 8 %, 10-15-летних — до 12–15 %, после 20 лет — 20–25 %, а у людей старше — до 35 %.

При указанной степени зашлакованности наступают вначале функциональные изменения, а затем и патологические. Например, у взрослых превышение уровня зашлакованности 35 % свидетельствует о наличии хронических заболеваний, а по понятиям официальной медицины — онкологии.

Теперь представьте, что неочищенная кровь через правое сердце вместе с загрязненной кровью, пришедшей по портальной вене, отправляется в легкие. Естественно, что в легких такая кровь значительно меньше обогатится кислородом (если еще не усугубит это состояние курение). Затем эта относительно чистая кровь, если не сказать «грязная», через левый желудочек сбрасывается на почки, а часть (до 20 %) через сонные артерии непосредственно в мозг.

Почки — этот второй фильтр, работая в напряженном режиме, также зашлаковываются (вот почему там образуются кистозные образования: песок, камни), затем «грязь» распространяется по всему организму. Как вы думаете, если я вам предложу пить воду с 30–35 % грязи, будете пить или откажетесь? Все же клетки начинают в таких условиях работать, по пути загрязняя сосудистую, венозную сеть, межклеточное пространство, то есть лимфатическую сеть, которая «задыхается» от непосильной работы (это имеет непосредственное отношение к лимфатическим и другим заболеваниям). Большая часть неудаленной «грязи» через кишечник и почки оседает в суставах, где есть свободное пространство, где как в отвалах оседают мочекислые образования.

Плохо пережеванная смешанная пища, да еще запитая любой жидкостью, не может переработаться секрецией желудочного сока из-за снижения его концентрации до микроскопических частиц, что затруднит ее расщепление в двенадцатиперстной кишке секрецией печени и поджелудочной железы, а в кишечнике такая непереработанная пища начинает гнить и в таком виде поступает в печень, легкие, почки, суставы и далее везде. Вот и получается, что пока вы не наведете порядок в желудочном тракте, начиная с ротовой полости, вылечить всю цепочку органов невозможно, так как они взаимозависимы друг от друга.

Наблюдая за состоянием пациентов, прошедших курс лечения в нашем лечебно-профилактическом центре с помощью гидроколоноте-рапии и разработанных методов реабилитации, порою поражаешься результатам: независимо от характера заболеваний очистка организма доходит до 70–80 % прежнего состояния, что уже сказывается на общем самочувствии, исчезновении многих симптомов, которые раньше никакими средствами устранить было невозможно.

Конечно, приведенные данные для официальной медицины являются пустым звуком: о какой грязи идет речь и как с помощью какой-то биолокации можно определить степень загрязненности организма? Но если напомнить этим деятелям от медицины, что с помощью той же гемосорбции или гемодиализа, у истоков зарождения которых был ваш покорный слуга, очистив какой-то один литр жидкости, врачи получают действенный эффект, причем этот пропущенный через сорбенты или фильтры литр снова вливают в 3/4 веса тела жидкость сомнительной чистоты.

При этом надо учесть, что вместе с «грязью», вернее, токсическими веществами, из крови на молекулярном уровне удаляются полезные вещества. Ну а на вопрос, что такое биолокация — ответа не будет: такое понятие для официальной медицины пока просто не существует, хотя с помощью этого метода можно считывать любую информацию, даже независимо от расстояния.





Познакомьтесь со схемой раздельного питания.

 



 

Как видно из схемы, продукты питания 1-й группы можно есть с продуктами 2-й группы; 3-й — со 2-й; но 1-ю группу нельзя смешивать с 3-й. После того как вы приняли белковую пищу, углеводные продукты можно есть через 4–5 часов, а после углеводных — белковые через 3–4 часа. Растительную пищу следует есть за 10–15 минут до приема белков или углеводов.

Соотношение продуктов должно быть таким:

• белков, преимущественно растительных, 15–20 %,
• растительной пищи 50–60 %,
• углеводной — 30–35 %,

 

С возрастом необходимо:

• ограничить употребление животных белков: мяса, рыбы до 2–3 раз и яиц до 10 шт. в неделю (предпочтительно перепелиных по 3–5 шт.);
• из пищи исключить жареное, копчености, очень соленое;
• ограничить или полностью исключить кондитерские изделия и хлебобулочные изделия из муки высокого помола (белые сорта), рафинированные продукты: сахар, конфеты, газированные напитки (кока-кола, лимонад и др.).

 

Что касается жиров, то надо отдавать предпочтение топленому, сливочному маслу. Растительное масло принимать только в свежем виде, при термической обработке оно теряет все, что было в нем полезного.

 

В дополнение к схеме приведу вам данные о кислотно-щелочных свойствах наиболее часто употребляемых продуктов и веществ, так как каждый должен знать своих «противников» и «друзей» в лицо.

Известно, что рН среды организма колеблется в очень узких пределах 7,4±0,15. Многие исследователи отмечают, что животная пища окисляет, а растительная ощелачивает организм до 80 %. Сегодня неопровержимо доказано, что в закисленной среде активизируется любая патогенная микрофлора: грибки, бактерии, вирусы, в том числе онкологические клетки. Помещенные в кислую среду, они продолжали активно развиваться, а в щелочной среде — гибли. Вам нужны еще какие-либо доказательства того, что щелочные свойства продуктов питания — это ваша жизнь, а кислые — болезни и смерть? Если даже вы захотели поесть мяса, то на 50-100 г нужно съесть не меньше 150–200 г растительной пищи, чтобы нейтрализовать его отрицательное действие на организм.

Продукты с кислыми свойствами:

Мясо— 3,98-4,93; рыба — 3,76-5,78; яйца — 6,45.

Крупяные изделия — 5,52; сыр — 5,92; белый хлеб — 5,63; пшеничный хлеб — 4,89.

Водопроводная вода — 6,55-6,8; молоко — 4,89.

Черный кофе — 5,59; чай — 4,26; пиво — 4,3–5,5.

Указанные продукты, закисляя внутреннюю среду организма, кровь, весь «жидкостной конвейер», приводят к более напряженной работе всех биохимических и энергетических процессов, тем самым ускоряют появление различных вначале функциональных, а затем и патологических изменений.

 

Продукты со щелочными свойствами:

Кукурузное масло — 8,4; оливковое масло — 7,5; соевое масло —7,9; капуста — 7,5; картофель — 7,5; мед — 7,5; хурма — 7,5; проросшая пшеница — 7,4; морковь — 7,2; цветная капуста — 7,1; свекла — 7,0; банан — 7,2; дыня — 7,4; арбуз — 7,0.

 

В животной пище преобладают кислые минералы (фосфор, хлор, сера и др.) и полностью отсутствуют органические кислоты. В растительной же пище, в которой содержится очень много органических кислот, преобладают такие щелочные элементы, как кальций, магний, калий, кремний и др. Особенность органических кислот заключается в том, что, расщепляясь в организме, они образуют слабые кислоты с выделением углекислого газа и воды, что, кстати, способствует устранению отеков и щелочей, которые нормализуют рН крови, а следовательно, оздоравливают организм.

 

Также интересно: Условное Голодание — естественная очистка для организма  

Самый простой и ОЧЕНЬ эффективный способ очищения организма от токсинов!

 

Природа разумно распорядилась — в ней находится 3/4 всех продуктов со щелочными свойствами и 1/4 с кислыми, чего и должны вы придерживаться, если хотите быть здоровыми, что особенно важно для лиц пожилого возраста.

 P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: zenslim.ru/content/%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B8-%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0-%D0%B6%D0%BA%D1%82

9 и еще 1 факт о том, как недозревают, дозревают и перезревают бананы. И можно ли всеми этими процессами как-то управлять в домашних условиях.

1. Зачем бананы срывают недозревшими?

Несмотря на свою внешнюю стойкость – банан на самом деле фрукт очень деликатный. И вообще не может транспортироваться на длительные расстояния при температуре выше 14 градусов по Цельсию.

Поэтому единственная возможность довезти бананы до покупателя в «товарном» виде – срывать их зелеными и перевозить на кораблях, оснащенных холодильными установками.





2. Почему раньше бананы были зеленее?

Все мы помним, что раньше не только трава, но и бананы были зеленее. Это связано с тем, что в советское время в продажу поступали бананы без дополнительной обработки. Как выгрузили зеленые бананы из холодильника – так и отправляли их в продажу. Кто успел – тот купил.

3. Зачем бананы отправляют в газовую камеру?

Для того, чтобы сорванный зеленым банан дозрел равномерно – его подвергают газации: это такой управляемый процесс, в результате которого бананы не только быстрее дозревают, но и делают это более равномерно и аккуратно.

Сначала бананы помещаются в специальные камеры хранения с низкой (также около 15 С) температурой и определенным уровнем влажности, а потом их переносят в камеру газации, где нагревают и обрабатывают газовой смесью.

4. Что такое «банано-газ» и опасен ли он для человека?

Эта газовая смесь (ее еще называют «банано-газ») на 5% состоит из этилена и на 95% из азота. Такая смесь безопасный для здоровья человека аналог природного вещества, выделяемого бананами при естественном процессе дозревания.

5. Почему раньше бананы были вкуснее?

Хотя эта газовая смесь безвредна для человека – вкус бананов, дозревавших в камере газации, все-таки чаще всего отличает в худшую сторону, по сравнению с бананами, дозревавшими естественным путем.

Газация не может заменить естественного созревания, и так как в советское время камеры газации не использовались, то и поступающие в продажу бананы были вкуснее.

 





6. Почему сейчас не продают «необработанные» бананы?

С одной стороны – в условиях рыночной экономики продавцы фруктов уже не могут предлагать покупателям зеленые бананы: такая продукция просто будет не конкурентоспособной. При этом ждать, пока на складе бананы сами «дойдут» до товарной кондиции естественным образом – также невозможно.

Во-первых, это не рентабельно, тратить время на товар, который лежит на складе и медленно желтеет. А во-вторых – при дозревании естественным способом нет гарантий того, что банан пожелтеет равномерно.

7. Можно ли есть зеленые бананы?

Зеленый цвет банана говорит о том, что в нем повышено содержание крахмала, еще не превратившегося в сахар. Из-за этого переварить такие бананы намного сложнее: крахмал ферментируется в толстом кишечнике, и может вызывать газообразование.

Чем банан более спелый — тем большая часть крахмала превратилась в сахар, а значит такой банан не только слаще, но и гораздо легче переваривается.

8. Можно ли есть потемневшие бананы?

К сожалению сейчас потребители все чаще сталкиваются с тем, что купленные в магазине желтые бананы ведут себя «нетипично»: очень быстро вянут, портятся и теряют тот самый «товарный» вид, ради которого их и обрабатывали газовой смесью. Это может происходить из-за того, что в процессе искусственного «дозревания» бананов поставщик нарушил режим обработки.

Вреда употребление такие бананов также не принесет, хотя и удовольствия, конечно же, тоже особого не доставит. Например дети очень часто отказываются есть бананы у которых потемнела кожура, даже если внутри этот банан выглядит абсолютно нормальным и сладким на вкус.

9. Как яблоки помогают бананам дозреть?

Если вам все-таки удалось купить зеленые бананы (что скорее редкость по нашим тяжелым временам), то можно самостоятельно довести их до кондиции. Для этого достаточно положить зеленые бананы в пакет с какими-нибудь другими фруктами (например яблоками или грушами), которые сами по себе выделяют этилен, необходимый бананам для дозревания.

Да, в домашних условиях этот процесс будет происходить менее «технологично», но зато вы избавлены от рисков на следующий день после покупки желтых бананов обнаружить, что они «скукожились», а их кожура стала темно-коричневого цвета.

 



6 познавательных книг по обновлению мозга и сердца

Невероятные целебные свойства камней

 

 

10. Как помешать бананам перезреть?

Для более долгого сохранения бананов от потемнения – их плодоножку (или бананы целиком) нужно плотно обернуть фольгой, пищевой пленкой или убрать в полиэтиленовый пакет: это защищает бананы от этилена, содержащегося в других фруктах, если вы складываете их в одну корзину вместе с бананами.опубликовано 

 

Автор: Ольга Егорова

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: roscontrol.com/community/article/pochemu-nugno-pokupat-zelenie-banani-a-geltie-ne-nugno/#

Борьбе с вредными насекомыми посвящены целые трактаты. Меньше пишут про насекомых полезных. И совсем уж немногие понимают, как привлечь их в сад. 

В Европе владельцы садовых участков размещают специальные домики – убежища для насекомых, наподобие дуплянок для птиц. 

Делаются они очень просто, и некоторые «модели» не только помогут защитить сад от нашествия вредителей, но и украсят его. Кирпичи, старые доски, солома, трубочки бамбука – ничего особенного вам не потребуется. Знание повадок полезных насекомых и фантазия превратят старый хлам в концептуальные дизайнерские объекты. 





Кого пытаться привлечь в сад? 

В первую очередь нужно сказать о божьих коровках. Этот маленький яркий жучок известен всем. Не все, однако, знают, что безобидные для человека создания – прожорливые хищники, рьяно истребляющие более мелкую живность, в основном тлей. Особенно велик аппетит у личинок.

Личинка божьей коровки – не слишком приятное существо без крыльев, с яркими пятнами на темной спинке. Но, увидев такого «червяка» на листе, не поддавайтесь искушению уничтожить его. Во многих странах божьих коровок разводят специально, для продажи огородникам. Несколько десятков жучков способны произвести серьезное опустошение в рядах тлей. 

Другой враг тлей – златоглазка. Взрослое насекомое напоминает мотылька с нежными прозрачными крылышками, сложенными домиком, и блестящими золотисто-зелеными глазами, ее личинка не уступает в своих хищных повадках личинке божьей коровки.

Огромными – для своего размера, конечно, изогнутыми челюстями она хватает тлей и высасывает их, оставляя только пустую шкурку. За свои повадки златоглазка раньше носила гордое название «тлевый лев». Подросшая личинка, словно шубой, укрыта слоем пустых шкурок, которые она таскает на себе для защиты от солнца и для лучшей маскировки. 

Множество видов мух питается нектаром и живет на цветах, опыляя их, как пчелы. Часто они и внешне очень похожи на пчел, ос и шмелей. Личинки некоторых мух-журчалок – тоже хищники, ползающие по растениям в поисках добычи. 

Первое и главное – помните, что любая массовая обработка инсектицидами ведет к гибели не только вредителей, которые быстро восстанавливают свою численность, но также их полезных и красивых соседей, размножающихся намного медленнее. Продаваемые в Европе домики «для божьих коровок» и «для бабочек» обычно выглядят как маленькие подобия скворечников либо почтовых ящиков.





Они иногда интересно оформлены и служат украшением дачного участка. Можно изготовить такой домик самостоятельно. Однако нужно признать, что сооружение это чисто декоративное, так как ни божьим коровкам, ни бабочкам в летнюю пору домики не требуются. Если специально не привлекать их ферромонами либо питательной смесью, забираться туда они будут разве что случайно. 

Что же касается зимовки, то зимующим насекомым действительно необходимо укрытие, где они могли бы пережить стужу. В нашем климате такие убежища желательно устраивать поближе к земле, чтобы их засыпало снегом.

Старые поленницы, положенные на землю доски, куски коры, кучи листьев и стружек собирают под своим кровом пеструю компанию. Здесь и многоножки – костянки и кивсяки, черви, и, конечно, насекомые – жужелицы, разнообразные личинки, уховертки. Уховерток обычно считают вредителями, хотя повреждать растения они начинают, только если сильно размножатся. В то же время уховертка не прочь поохотиться на вредных насекомых. 

Несколько картонных трубочек диаметром с мизинец или с карандаш и длиной 15–20 см, наглухо закрытых с одного конца, послужат многоквартирным домом для одиночных пчел. 





В отличие от общественных пчел и ос, они совершенно не агрессивны даже вблизи своего жилища, при этом опыляют растения не хуже домашней медоносной пчелы. Некоторые виды пчел к тому же стали редкими в европейской части нашей страны.

Связку трубочек (в горизонтальном положении) можно подвесить под крышей дома, сарая, в любом другом защищенном от дождя месте. Либо изготовить домик как для божьих коровок и заполнить его плотно уложенными трубочками. Вместо бумажных трубочек можно взять отрезки стеблей зонтичных, тростника или других подобных растений. Именно в них селятся одиночные пчелы в природе.

Можно насверлить отверстий в куске дерева. Подобное сооружение называют «улей Фабра» – знаменитый французский натуралист Жан Анри Фабр первым решил столь нехитрым способом поселить одиночных пчел буквально под крышей своего дома. Наблюдать за их работой и повадками очень интересно. 







15 полезных советов для дачи

Что делать с растительным мусором и отходами на даче

Насекомым нужны не только убежища, но и питание. За исключением хищников, большинство упомянутых здесь существ питается нектаром цветов. Разные виды растений привлекают их не в одинаковой степени. Пчелы, наездники, цветочные мухи больше всего любят укроп и другие зонтичные во время цветения, тысячелистник, горчицу, кориандр, мяту. Если на участке имеется куртинка-другая таких растений, присутствие разнообразных насекомых там обеспечено.опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: vk.com/dacha.life?w=wall-83256656_24426

Мы любим кино, которое удивляет и поражает: сюжетные повороты, загадки и тайны будоражат воображение. К тому же, мы любим сюрпризы и публикуем подборку фильмов, в которых так «запудривают мозги» и мастерски отвлекают, что в финале офигеваешь от того, как завернул историю сценарист! 

Шестое чувство / The Sixth Sense, 1999





Детский психиатр Малкольм Кроу сталкивается с интересным случаем: мальчик Коул уверен, что видит мертвецов. Пытаясь разобраться, в чем причина такого удивительного психического расстройства, Кроу погружается в мир странного ребенка. Наблюдения доктора откроют ему мир с другой стороны.

Остров / The Island, 2005





Мир погиб, канул в глобальном экологическом катаклизме. Несколько сотен людей, последние оставшиеся в живых, ютятся в безопасном бункере, где соблюдают строгую диету и причудливый распорядок жизни. Но есть надежда — Остров, где люди живут как в раю. Туда можно попасть, выиграв в Лотерею! На 35-ой минуте зритель узнает, что жителям бункера нагло врут.

Психо / Psycho, 1960





Мэрион Крейн ворует деньги из сейфа босса, чтобы беспечно жить со своим любовником. Девушка садится в машину и уезжает из города, опасаясь преследования. На 40-ой минуте сюжет сделает великолепный крюк.

Ванильное небо / Vanilla Sky, 2001





Дэвид живет двойной жизнью: у него две девушки (блондинка и брюнетка), две линии воспоминаний (до аварии и после), две личности и даже два лица. В какой-то момент реальность начинает обгорать по краям, и зрителю становится непонятно — что происходит на самом деле?

Другие / The Others, 2001





Вторая Мировая война, Британия, заброшенный особняк, идеальный для готического романа. Там живет Грейс с двумя детьми. Их все покинули, и женщине тяжело справляться с большим домом в одиночку, тем более что ее дети страдают от редкого недуга. Вся правда о таинственном заболевании детей обнаружится лишь в финале.

12 обезьян / Twelve Monkeys, 1995





В будущем таинственный вирус уничтожит человечество, а жалкие горстки людей уйдут под землю, чтобы выжить. Лучшие ученые ищут возможность предотвратить катастрофу и отправляют в прошлое агентов. Их цель — найти причину, время и место, когда появился вирус. Некоторым придется посмотреть этот запутанный ребус еще раз, чтобы свести воедино все нити сюжета.

Олдбой / Oldeuboi, 2003





Пьяницу и разгильдяя О Дэ-cу похищают и держат в камере 15 лет. Потом отпускают на волю. Понятное дело, что О Дэ-cу хочет понять: кто эти люди, что так жестоко с ним поступили? По мере того, как выясняются причины похищения главного героя, становится все страшнее.

Хижина в лесу / The Cabin in the Woods, 2011





Вы это видели сто раз: компашка молодых людей уезжает за город в заброшенный дом, чтобы там напиться и вволю позажигать. Хотя, будь они в своем уме, то от этого домика держались бы подальше. На 44-ой минуте этот набивший оскомину сюжет развернется на 180 градусов, а потом еще раз. А в финале вообще порвет вам шаблоны!

Остров проклятых / Shutter Island, 2009





Детектив Тедди Дэниелс и его напарник приезжают на остров, где построена грозная и жуткая психиатрическая лечебница. При загадочных обстоятельствах оттуда исчезла одна пациентка, сбежать она не могла. Детектив, пытаясь расследовать это дело, погружается в жуткую тайну, которая связала всех: и пациентов, и лечащих врачей, и охранников.

Темный город / Dark City, 1998





В ванне отеля просыпается человек. Он не помнит своего имени. В номере — убитая девушка. Человек спасается бегством, пытаясь понять — кто он и что происходит вокруг? Триллер, начинающийся как классический нуар, разворачиваясь, превращается в спираль, ведущую в сердце темного города, где люди теряют память и самих себя.опубликовано 

 



10 фильмов, пронизанных психологией Карла Юнга

20 советских фильмов, которые Гарвардский университет посчитал обязательными к просмотру

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: cameralabs.org/10440-10-filmov-v-kotorykh-vsjo-ne-to-chem-kazhetsya

Компания Mercedes-Benz собирается запустить отдельный суббренд, под котором будут выпускаться электромобили. 





На данный момент руководство немецкого автопроизводителя выбирает название для своей будущей электрической линейки. Ранее сообщалось, что «Мерседес» разрабатывает новую платформу, которая ляжет в основу как минимум четырех моделей с полностью электрическими силовыми установками — двух седанов и двух вседорожников.

По неофициальным данным, архитектура получит название EVA. В ней применят ряд компонентов модульного шасси MRA, которое используется для семейств C-Class и S-Class. Немцы намерены инвестировать в проект порядка двух миллиардов евро.

Первый прототип дебютирует в октябре 2016 года на Парижском автосалоне. Это будет среднеразмерный вседорожник, серийная версия которого сможет составить конкуренцию Tesla Model X. Кроссовер сможет проезжать без подзарядки аккумуляторов около 500 километров.





Серийное производство электромобилей наладят на предприятии в Бремене. На этом же заводе будут выпускать новую модификацию кроссовера GLC с силовой установкой на водородных топливных ячейках.

Прототип Mercedes-Benz GLC F-Cell был представлен в июне 2016 года. Вседорожник получил два топливных бака для водорода, заправка которых осуществляется за три минуты. Кроме того, прототип укомплектовали литий-ионной батареей емкостью девять киловатт-часов, которую можно подзаряжать от бытовой электросети. опубликовано  

 

Источник: motor.ru/news/2016/08/05/evsubbrand/

До свадьбы я думал, что женюсь, родится у меня сын, и я воспитаю из него человека сильного, спортивного и уверенного в себе, каковым себя не считаю.

Родилась вместо сына дочь, — какой облом! Второй облом и более глобальный — это полная ломка прежнего беззаботного образа жизни и беззаботных мечтаний о воспитании всесторонне развитой личности. И много позже, — это осознание того, что невозможно воспитать ребенка, оставаясь на прежнем уровне эмоционального развития. Об этом статья.





Как воспитать ребенка, если я не осознаю свои привычки!

Став отцом, я столкнулся с массой вопросов. Один из них: «Как может воспитать в ребенке уверенность человек, неуверенный в себе, и как можно дать то, чего не имеешь сам?» Разве что примером от обратного. Например, пьющий папа. Чтобы ребенок видел, каким быть не надо. Но такой сценарий, думаю, не устроил бы никого. Уж точно не в моей семье.

Однако на этот подход можно посмотреть с другой стороны. «Я осознанно не делаю того, что я не желаю, чтобы делал мой ребенок». Здесь открываются широкие возможности. Можно отказаться от очевидно вредных привычек, таких как курение, алкоголь, валяние на диване. 

Но есть и другие не замечаемые мной привычки, которые разрушающе действуют на воспитание детей: резкость и вспыльчивость с близкими, погруженность в себя, равнодушие (я называю это «я-устал-после-работы»), невнимание, постоянный контроль близких или чрезмерная забота, откладывание дел, опоздание, невыполнение обещаний. Это далеко не полный список

Вы можете составить такой список сами, всякий раз отслеживая свои реакции. Как правило, отследить их удается уже после того, как они сработали. А вот вычислить  механизмы, их запускающие, гораздо труднее, так как они переданы нам по наследству нашими родителями/воспитателями, а они в свою очередь получили их от своих. Я не сам это придумал, но каждодневное общение с двумя детьми 4 и 7 лет убеждают меня в этом.

Моя привычка контроля

Вот, например, неконтролируемая мной привычка контролировать детей!

Я веду с детьми нечестную игру. Сам того не замечая, я все равно ставлю себя выше их. Снисходительный тон, контроль там, где можно обойтись и без него. Как бы я ни играл в «равных друзей», я неизбежно скатываюсь на уровень «хозяина». И когда есть возможность, сам того не замечая, подчеркиваю свое превосходство.

Например, по воскресеньям, пока дети спят, я люблю приготовить блины и накрыть на стол, чтобы потом вместе всей семьей позавтракать. Детям это очень нравится. И вот блины съедены, и все шутят и смеются за столом, и все равны, и все замечательно, а я зачем-то беру и обрушиваю всю атмосферу примерно такой фразой: «Марьям, не забудь помыть руки! А то все заляпаешь жирными руками!». «Я знаю!!!» — заводится дочка, испепеляет меня взглядом, и уходит обиженная и расстроенная из-за стола.





Зачем, спрашивается, столько инвестировать в создание праздничного настроения: печь блины, накрывать на стол, чтобы потом его испортить?

Если вдуматься, то этой фразы про мытье рук я мог и не произносить. Дочке уже семь лет, она бы и так пошла и вымыла руки. Я это знаю!

Я — автомат!

Что подталкивает меня к такому поведению? Заметьте, подсознательно, автоматически, в доли секунды срабатывают заложенные во мне блоки:

1. Желание оставаться хозяином стола, или, вернее сказать, ситуации.

2. Страх развития равных отношений после завтрака. «Сейчас они точно пристанут ко мне с играми, или потащат на улицу, а у меня другие планы. Надо восстановить статус-кво».

3. Инертность  и реактивность. Дети растут и развиваются, но получается, что я этого не признаю и продолжаю общаться с ними на том уровне развития, из которого они все время вырастают. Для того чтобы выстраивать новые отношения требуется развиваться самому, а это энергоемко и удар по самомнению. Я-то ведь вырос и достиг совершенства, расти и развиваться мне не надо. Удобнее использовать сложившуюся схему. Парадокс: я своим отношением удерживаю детей в развитии, а не стимулирую их рост!

Таких «контрольных выстрелов в голову» я делаю в день множество. «Не забудь закрыть дверь», «не забудь почистить зубы» и прочая ерунда.

Я автомат! Я думаю, что все взрослые — автоматы, и мы упорно делаем автоматами своих детей.





Ведь на наши постоянные автоматические фразы контроля дети вырабатывают автоматические реакции. У кого как, у моих детей это бунт.

Бунт! «Я знаю!», «Я не буду!», «Я не хочу!».

Бунт или подчинение?

«Почему они меня не слушаются?» — потом спрашиваю я себя.  Да, сейчас в 4 и в 7 лет это протест. Лишение самостоятельности всегда и у всех вызывает протест. Но что потом? Может быть, этим постоянным контролем можно в определенном возрасте сломить ребенка, и ему станет всё равно? Может быть, ему будет удобнее слушаться, лишь бы избежать лишнего контроля и дурацких фраз родителя? Я не исключаю такой сценарий. 

Вырастет в каких-то аспектах хороший, послушный исполнитель, нуждающийся в одобрении всего, что он делает, и перейдет из заботливых рук родителя в цепкие лапы руководителя, жены/мужа… А если родители не передадут, он сам найдет себе таких. Это я по себе сужу. Я по жизни для всех хороший и исполнительный.  Ужас…

Да, ужас. По мне так лучше детский бунт! Бунт, отрезвляющий и заставляющий меня задуматься, что я делаю что-то не так. Дети просто так протестовать не будут!

Отец всегда прав?

Я радуюсь тому, что учусь осознанно не реагировать на детский протест гневом и репрессиями, как это у нас положено  в обществе и заложено в генах. «Отец всегда прав!» — для меня и для моих детей это уже не аксиома.Хотя признаюсь, это непросто!





Бунт и сопротивление детей автоматически провоцируют во мне мгновенную реакцию гнева. Теперь, правда, не всегда. Сейчас у меня детей трое, и за 7 лет отцовства я научился отчасти справляться с этой реакцией. Вспоминаю своего дедушку, у которого было 10 детей. Он был невозмутим как индейский вождь. По крайней мере, теперь я взрываюсь не сразу, как бывало раньше. Иногда удается осознанно подойти к сложившейся ситуации и решить все мирным путем. Иногда же приходится просто гасить его, но он потом в любом случае вылезает, причем каждый раз в новых изощренных формах.

Гнев дырочку найдет!

Расскажу в качестве примера историю, которая произошла на днях.

Мы поссорились со старшей дочкой. Спор перерос в ссору и вылился в драку. Пока мы спускались в лифте, дочка успела раза четыре ударить меня рукой по тому месту, которое ей было ближе в тесном лифте. Я думал, она взорвется!

Вероятно, вы возмутитесь, как сторонний зритель, что дочь поднимает руку на отца. Но отцом ли я был в тот момент? Ведь вспышка ее гнева была спровоцирована моим неосознанным поведением.

Выиграв спор, сам того не замечая, я быстро скатился до многократного подчеркивания своего превосходства, тем самым унижая ее. Более того, видя, что это ее цепляет и выводит из себя, я уже не мог остановиться и продолжал дразнить и повторяться. Ну точно ее ровесник  из детсада,  а не папа, которому 40 лет. Вот и получил я как ровесник за такое дурацкое поведение. Я даже не заметил, как впал в это состояние. Конечно, это результат моего гнева, скрываемого во время ссоры и давшего выход уже после нее.

Конфликт — это ресурс

Конфликтный сценарий, как правило, всегда одинаковый, и накручивается по одному сюжету, в котором ведущую роль играют эмоции. Мой опыт показывает, что в эмоциональном развитии я не очень далеко ушел от своих детей. Нам есть куда двигаться и развиваться вместе.

Я верю, что в любой конфликтной ситуации можно как минимум остановиться, вдохнуть воздух, сделать паузу. Остановиться и не усугублять, не дожидаться волшебного пендаля от ребенка в виде драки, истерики, слез, апатии, ухода в себя…

При осознанном подходе неизбежные конфликтные ситуации с детьми можно рассматривать как уроки эмоционального развития и для детей, и для родителей. Это огромный потенциал в воспитании обеих сторон.

 



Нужно ли настаивать на том, чтобы ребенок извинился

Бумеранг: пройдет несколько лет, и эти слова вернутся к тебе...

 

Теперь вот остается осознанно, вместе с детьми, развиваться, признавать их взросление и не включать контроль там, где он не нужен. И на мой вопрос в начале статьи о том, может ли неуверенный папа воспитать уверенного ребенка, я отвечу, что может. Очень даже может, если осознанно отключит чрезмерный контроль и заботу, в которых вырос сам, и перестанет переносить этот сценарий на своего ребенка.

Я благодарен судьбе, что у меня есть такие замечательные маленькие воспитатели, как мои дети, которые сделали для меня открытие, что расти и развиваться в отношениях можно и дОлжно в любом возрасте.

 

Автор: Рустам Уразбахтин

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: interesno.co/myself/22abf5bc1cc0

Я просто замедляюсь.

Больше не нужно никуда спешить и что-то успевать. Я больше не хочу ориентироваться по самому лучшему дню и сравнивать прожитый миг с ним. Каждое мгновение неповторимо и проживается по-особому.

Я больше не хочу ставить галочки в списках задач, делить их на важные и неважные. Важно то, что говорит мое сердце.

Я больше не хочу отвечать на разного рода претензии в мой адрес. Не хочу ничего доказывать и убеждать в обратном. Не потому, что я соглашаюсь с мнением другого, а потому, что не хочу тратить время и силы на то, чтобы переубеждать. Мы сами с собой справиться не можем, но мним себя творцами и убеждены, что можем поменять других. Пусть мое останется со мной, а другой останется при своем.



Я больше не хочу быть во всем правой. Сама собой отпала такая надобность. Я ошибаюсь, и довольно много. Я научилась просить прощение и признавать свои ошибки. Ужасно сложно, сопротивляется все, что можно. Но так приятно и так легко становится после.

Не верите? Просто попробуйте. Освобождение и состояние легкости стоят того. Не нужно больше носиться со своим стыдом и виной. Ты просто называешь вещи своими именами. Самый важный ключик к душевной близости – это искренность. Самая простая практика, которая может перевернуть сознание – правдивость. По отношению к себе и к другим.

Искренне говорить то, что не нравится, не отправлять двойных сообщений, не иметь скрытых ожиданий. Честно говорить, что боишься, что несовершенна, что нуждаешься в поддержке. Самым сложным для меня было признаться в своем страхе. В первую очередь самой себе. Обнажить свои чувства, снять все маски, показать уязвимость. Моя Персона долго не сдавала своих позиций.

Но я сдалась, чтобы стать сильнее. Просто наблюдаю, просто чувствую, просто живу. Сдаться, не в контексте, «будь, что будет», а в смысле – «Я разрешаю быть тому, что ЕСТЬ». Больше не надо никуда бежать, не надо соответствовать, не нужно казаться.

В детстве старшие говорили, что если нападает собака, то не нужно отмахиваться от нее, а нужно просто замереть. Так и с чувствами. Просто остановиться, замедлиться, погрузиться в глубину. Мир проще, чем нам кажется. Все происходит вовремя и в соответствии с мудрыми законами. Все идет своим чередом, так, как нужно для нас.

Мы можем сколько угодно отрицать реальность, но от этого вещи не меняются. Просто происходит жизнь. Не зависимо от того, что ты думаешь на этот счет. Пока ты считаешь, что все происходящее с тобой глупая ошибка, и этого не заслужил, ты застреваешь. Надолго.

Настало время, когда больше сопротивляться не нужно, не нужно ничего изображать. Такой себе здоровый пофигизм.

Больше не хочется отвечать на хейтерские комментарии к своим статьям, убеждать других, что они все не так поняли и сейчас я объясню, как есть. Зачем? Какой функционал в этом действии? Кому это надо? Что это даст? Какую цель преследует комментатор? И все становится на свои места.

Ты смотришь на происходящее по-другому, под другим углом. Да, я могу кому-то не нравиться. Но ведь от этого я не становлюсь хуже. Это просто мнение. К одним мнениям стоит прислушаться, а другие – обходить как лужи в дождливую погоду. Да, у жизни разные декорации. Есть вещи и события, которые я могу поменять и те, которые мне неподвластные. Чужое неприятие – это не моя история. Это процесс, который проходит другой, не я.

Я больше не хочу шумных веселий и разговоров ни о чем. Я полюбила одиночество и точно знаю, что, оставаясь одна, я чувствую себя менее одинокой, чем в присутствии некоторых людей.

Я больше не хочу никого менять и перекраивать под собственный шаблон. Не потому, что поняла всю бесполезность такого занятия. А потому, что увидела истинную красоту тех, кто рядом. Ни на миллиметр не хочу ничего в них менять. В какой-то момент многие недостатки превратились в достоинства, все «косяки» стали «раскосостью». Чужие минусы рядом с моими превратились в мощный знак равенства. Мы во многом похожи. Мы все хотим любви, принятия, близости, нежности.

Я больше не строю планов. Не потому, что пустила все на самотек или сместились жизненные акценты, а потому что знаю, что на все самое главное в моей жизни я всегда найду время. Для этого мне не нужны еженедельники. Планы – это всегда про завтра, а намерение – это то, чем дышишь уже сегодня. Дыхание жизни возможно только сейчас, его невозможно запланировать даже на 5 минуты вперед. Просто попробуйте отложить свое дыхание на 5 минут и сами все поймете.

Я больше не хочу летом ждать осени, а осеню – весны. Не хочу следить на сайтах погоды, когда же пройдет циклон и погода улучшится. А как же сейчас? Не жизнь, а подготовка к ней или репетиция?

Не хочу улыбаться, когда грустно, не хочу говорить, когда слова лишние, не хочу объяснять, когда не поймут.

Я ПРОСТО ХОЧУ ЖИТЬ…

Хочу видеть своих детей улыбающимися и думать о том, как пройдет наш сегодняшний день, а не о том, кем они станут, когда вырастут. Их будущее творится сегодня. И то, что мы сейчас положим в копилку эмоциональной памяти, то и определит их будущее.

Я хочу чувствовать каждого человека, с которым сталкивает меня жизнь, слышать его личную мелодию души, нежно касаться ее струн.

Я хочу вдыхать запах цветущей липы, есть черешню, смотреть на купающихся в фонтане детей. Такие моменты наполняют любовью, которая искрится в уголках глаз. И совсем неудивительно слышать: «Счастье вам к лицу!»

 

 

Михаил Литвак: В нашей реальности брак часто превращается в ад

 

Знать прежде, чем подумал: доверяйте интуиции!

 

Я знаю. У меня своя собственная шкала счастья: шутки любимого человека, минуты уединения, сопение малыша у моего уха, ночные часы творческой работы, отзывы клиентов. Делать сложное простым. Это очень много. Для меня.

Я не знаю, что будет завтра, мое дело быть счастливой сегодня.

 

Автор: Татьяна Сарапина

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: sarapina.info/lichnaya-shkala-schastya/

Природный бассейн Naturbad Riehen, не содержащий хлора, в Швейцарии может показаться заманчивым предложением. Cемейный бассейн был разработан компанией Herzog & de Meuron, при его создании использовались новейшие тенденции в области «зеленого» строительства.





Для очистки воды используются исключительно природные системы, что создает ощущение купания в красивом свежем пруде, а не бассейне. Строительство объекта началось в 2013 году при полной поддержке жителей Риэна, которые мечтали о новом бассейне и выбрали экологически чистый путь его создания без использования химии.   Специалисты Herzog & de Meuron первоначально предложили дизайн объекта еще в 1979 году, но эта идея не была реализована на протяжении более трех десятилетий, и только недавно город вновь вернулся к ней.  На этот раз методы полностью естественной фильтрации оказались доступны, и они стали центральным элементом дизайна, который обеспечивает чистую воду для 2000 купальщиков каждый день.  


 Naturbad Riehen включает плавательный бассейн, зону дайвинга, детский бассейн, травянистую лужайку, идеально подходящую для отдыха и организации пикников, а также вспомогательные помещения, раздевалки и ванные комнаты.  Для очистки воды используется следующая система: первый фильтр удаляет жир, мелкие частицы и волосы. Затем вода направляется в область регенерации, где растения, такие как водные лилии и ирисы работают с водным осадком, фильтруя и поглощая бактерии и другие соединения. Наконец, чистая вода закачивается обратно в область купания.  Сезон завершится в сентябре, поэтому еще есть время окунуться в чистые воды инновационного бассейна. опубликовано  

 

Источник: www.energy-fresh.ru/tech/building/?id=9246