Бадгиры: как боролись с адской жарой в древнем мире

Пока все мы маемся от жары и живем только за счет кондиционеров и вентиляторов, уже пару тысяч лет существует устройство, которое настолько эффективно, что делает сносной даже жизнь в пустыне и охлаждает воду почти до температуры замерзания.

Бадгиры — это персидские ветроуловители, которые превращали дома в пустыне в прохладное жилище. К тому же, они не лишены экзотической эстетики и грубоватого изящества.



Никто точно не знает, когда появились бадгиры, но в самом Иране их строят уже явно больше двух тысяч лет. Похожие сооружения были и у древних египтян и назывались «малькаф».





Бадгиры выглядят как массивные трубы, напоминающие гигантские каминные. Они пронизывают все здание с самого подвала, через жилые помещения и возносятся высоко над домом.





Бадгиры работают за счет того же эффекта, что камины, только система в целом сложнее и допускает разные варианты.





Их не зря называют «ветроуловителями». Смысл бадгиров в том, чтобы поймать малейший ветер с поверхности и за счет разницы давлений направлять его вниз, через всю толщу здания.





При этом, бадгиры — это не просто вытяжка. Благодаря размерам и расположению в самом сердце здания, они постоянно охлаждают его поверхности. Жар от стен передается врывающемуся ветру и также выходит наружу.





Эти устройства — одновременно и вентиляция и что-то вроде радиаторов для целого здания. Они удивительно эффективны: в пустынных районах Ирана их строят до сих пор — кондиционеры здесь просто не справляются.





Кроме избавления домов от адской жары, бадгиры использовались для охлаждения ганатов, то есть подземных каналов и хранилищ с водой.





Эффективность в этом случае была настолько велика, что вода в хранилищах охлаждалась почти до температуры замерзания — она была ледяной в самом сердце пустыни.





Бадгиры — это наследие старой Персии, еще с тех времен, когда государственной религией был не ислам, а зороастризм. Поэтому неудивительно, что больше всего таких сооружений сохранилось в Язде — одном из немногих зороастрийских городов современного Ирана.



Ветроуловители могут быть очень разными и каждый архитектор старался придать им уникальный вид. Часто их форма выглядит очень странной и вычурной.опубликовано 

 

 

Автор: Владимир Бровин

 

Также интересно: Десять невероятных древних технологий, которые считаются передовыми даже в наше время  

Древние оптические линзы более века не замечали археологи!

 



Источник: disgustingmen.com/history/badgir

Михаил Литвак: В нашей реальности брак часто превращается в ад

Типы проблемных семей.

Существует огромное количество теорий и книг на тему семьи, но я предпочитаю опираться на исследования Э. Бёрна, а также приводить примеры из личной практики.

Семья создается для реализации и удовлетворения потребностей, и в идеальном варианте человек, особо не напрягаясь, удовлетворяет как свои, так и потребности человека рядом. В таком случае есть гармония и счастье, но если кому-то из партнеров нужно прилагать дополнительные усилия, то возникает нестабильность и дискомфорт. Чтобы не доводить дело до развода, супругам нужно прийти к совместной договоренности, чтобы вновь стать счастливыми.





Человек не может обойтись без семьи, ведь это самая главная группа для человека, отсутствие других можно пережить, но без семьи не обойтись. У каждого человека есть образ будущего мужа или жены. Мы представляем для себя — какими качествами должен обладать наш спутник, ожидаем, что будем развиваться и нам всегда будет интересно вместе.

Встречая человека, мы сравниваем эти параметры с реальностью и, если всё совпадает, мы создаем семью. А если в будущем не произойдет никакого разочарования и все параметры окажутся правдой —  это будет счастливая семья, которая просуществует долго и без конфликтов. Эти пары не обращаются к психотерапевтам, им это не нужно. Такие благополучные семьи Берн определил как семья I.

Всего Берном выделено 7 видов семей: I, A, H, О, S, X, Y. Семья I, как я уже сказал — это благополучная семья.

В начале формирования Семьи А – у супругов один общий интерес, он служит основой, но затем при благополучном развитии становится больше общих связей и этот вид становится похож на семью I. Есть несколько возможных путей формирования такой семьи.

Путь принципов — в образовании семьи принимают участие родители, которые могут даже помогать в выборе спутника жизни. При этом внимательно изучается достаток претендента или претендентки, происхождение, полезные связи, перспективность, положение в обществе. Также важно, чтобы сочетались жизненные позиции, при их несовпадении о чувствах не может быть и речи.

Деловой путь – начинаются отношения с расчета, в последствие уже появляются эмоции и чувства. Не всегда такие браки заканчиваются хорошо, деньги решают далеко не все проблемы, поэтому, когда у людей нет общих жизненных принципов, семья разрушится.

Путь чувств – часто люди принимают за любовь физическую и чувственную привязанность. Те семьи, которые построены исключительно на сексе, без появления в дальнейшем общих интересов и дел, приходит к распаду. Но если совместно пара постарается, то может прийти к счастливому браку.

Дальше рассмотрим Семью Н. В такой семье у супругов мало общих интересов, и они не появляются со временем, но по каким-то личным причинам обоим партнерам комфортно оставаться в браке. Они редко ссорятся, у каждого своя личная сексуальная жизнь. При этих отношениях страдают только общие дети, у которых может развиться невроз.

В Семье О супруги повторяют одни и те же ошибки и скандалы, ходят по кругу до тех пор, пока ситуация не разрешится плачевно – болезнью, смертью. В таких семьях часто имеет место алкоголизм одного из супругов, секс при данных отношениях отсутствует.

В Семье S есть конфликт, который может менять ход развития, инициатором может выступать сначала жена, затем роли меняются, и конфликтует муж, но всё равно какое-то время семья сохраняется, супруги пытаются восстановить отношения и обращаются к специалистам.   

Семья Y в первые годы существования может напоминать Семью I, супруги счастливы и дружны. Но постепенно исчезают общие интересы и связи, супруги растят вместе детей и всё внимание сосредоточено на них, помимо этого совместных дел нет. Семьи Y часто распадаются, когда дети вырастают и единственное связующее звено уходит.

Семья X в начале схожа с Семьей А, но затем со временем трансформируется с Семью Y.





Теперь поговорим о претензиях супругов друг к другу.     

Когда люди счастливы, они мало ссорятся и претензий друг к другу не возникает. Значит у супругов всё хорошо как в сексуальной жизни, так и в общих интересах и делах. Но по статистике и учитывая мою многолетнюю практику, могу вам сказать, что зачастую секс в браке становится ужасным и неполноценным, отсюда вытекает множество проблем.

Секс – это одна из важнейших основ брака, и если в семье его недостаточно, то его начинают искать на производстве, на стороне. Семьи в целом у нас часто несчастливые, но почему? Давайте рассмотрим, как они образуются.

Будущие супруги знакомятся на вечеринке, на отдыхе, когда все выглядят лучше, чем в реальной жизни, или знакомятся с помощью друзей. Несколько важных начальных стадий отношений – идеаторная, производственная и «комсомольская» очень короткие или отсутствуют. Сексуальная стадия проходит средне, но самая тяжелая – постсексуальная – тут появляются разочарование и претензии. Единственное, что может связывать пару – это неплохой секс. Но после свадьбы у супругов возникает огромное недовольство друг другом, все ожидания рушатся, постоянные скандалы заменяют секс. Пара может вскоре развестись, или может постараться по моральным принципам сохранить семью. Но обстановка всегда будет накаленной, если есть дети, жена на время отвлечется от ссор на их воспитание. Но всё же лучший выход из ситуации — это развод.

Когда пара долго встречается, у нее продолжительная романтическая и «комсомольская» стадия, до секса доходит не очень скоро, а когда доходит, у мужчины обнаруживаются проблемы и срывы. Когда заключается брак, то жена – холодная женщина — абсолютно удовлетворена импотенцией мужа, ей другого не надо. Так может длиться долго, с мучениями мужчины, скандалами, пока муж не начнет обращать внимания на другую женщину, возможно на работе. Обязательно найдется умная женщина, которая поймет, примет мужчину с проблемой, а потом сможет сделать его счастливым и наладить сексуальные отношения. Но бывают случаи, когда мужчина остается в семье с холодной женщиной, страдает до старости и заканчивается это тяжелой болезнью.   

Претензии женщин

Основные претензии женщин сводятся к тому, что в браке исчезают почти все сексуальные стадии, кроме самого секса, то есть нет ни романтической, ни идеаторной-диагностической и остальных. И получается, что муж просто ложится в постель и сразу занимается сексом с женой, не заботясь о ее настроении, желаниях и моральном состоянии. После чего спокойно засыпает, а женщина ощущает себя опустошенной.

Секс, как и наше питание, должен быть полноценным. Если нам не хватает какого-то витамина, начинаются определенные проблемы – с кожей, волосами и т.д. И организм нам начинает подсказывать, что что-то идет не так, или нам хочется какой-то определенный продукт – именно потому что этого элемента не хватает.

Так и с сексом – если не хватает определенной стадии – эту нехватку человек будет пытаться восполнить в чем-то ином. Жена неосознанно ищет секс, проще всего найти его на работе – с интересным сотрудником. Тут она и восполнит недостающие стадии – за ней будут ухаживать, общаться, разговаривать.

Но не все такие смелые и могут изменить, поэтому иногда некоторые стадии женщины восполняют с помощью подруг – мы часто видим компании женщин в кафе, бурно обсуждающих свою жизнь. Они могут вместе гулять, ходить в кино, поддерживать друг друга, выслушивать.  

Самый плохой вариант, когда женщина неосознанно восполняет недостающие стадии с ребенком, особенно, если у нее есть сын – она будет стараться много с ним общаться, вместе решать дела по хозяйству, разговаривать обо всем, гулять и часто обнимать. Это странное поведение называется психологическим браком, потому что все стадии женщина проходит с сыном и только сам секс – с мужем. Ни к чему хорошему это в итоге не приведет, проблемы будут у всех.

Муж будет злиться и нервничать, наблюдая как его женщина постоянно увлеченно общается с молодым соперником (хоть это и его сын). У мальчика в будущем начнутся проблемы в личной жизни. Он, привыкший к постоянной опеке, в жены выберет себе такую же «мамочку». А мать будет страдать и сопротивляться женитьбе сына, ненавидеть невестку, а всё потому что реагировать на счастье сына она будет уже не как мать, а как брошенная женщина.





Претензии мужчин

Все претензии мужчин также сводятся к качеству и наличию секса. Кому-то секса недостаточно, кого-то он не удовлетворяет. Из-за этого также возникает ряд проблем и последствия, которые мы рассмотрим.

Мужчина также может начать искать секс на стороне, и первое место поиска – это работа. Он найдет себе умелую партнершу и будет восполнять с ней недостающий секс. Или же будет заменять секс скандалами и отрываться на подчиненных разнообразными способами.

Вместо поиска сексуальной партнерши, мужчина может выбрать группу приятелей и алкоголь. Такие мужские пьянки подкрепляются общими темами – машины, спорт, футбол и т.д. Недостаток в организме естественного алкоголя от любви заменяется алкоголем из бутылки.

Кто-то не переваривает алкоголь, тогда находится ещё один вариант – воспитание дочери. В этом процессе осуществляются все недостающие стадии секса. Кажется, всё идет хорошо, но проблемы начинаются, когда дочь взрослеет и обзаводится женихами. Отец ненавидит ее избранников, да и дочке трудно делать выбор, так как ей уже неинтересно с ровесниками.      

Подводя итог сказанного, получается, что самые неудачные сексуальные отношения наблюдаются в семье. Поэтому процент супружеской неверности высок, так как каждому человеку необходим полноценный секс. Самый оптимальный способ восполнения недостающего в семье секса – это секс на работе, хоть в таком варианте и велика вероятность развала семьи. Но в таком случае не столь сильно страдает психика самих супругов и их детей, нежели в «психологическом браке».

 



Мужская Душа – то, что так никогда и не знала…

Как выбор слов изменяет наше сознание

 

Счастливыми и моногамными браки станут только тогда, когда супруги будут развиваться вместе, расти морально и духовно, заниматься общими делами и помогать друг другу в работе, меняться наравне с современным миром, при этом проходить все стадии секса и не забывать о его важности.  

В нашей реальности брак часто превращается в ад из-за отсутствия секса, который уходит из семьи на производство или в другое место. Но каждый может бороться за свое счастье и стараться создать гармоничную семью, в которой всего будет в меру. опубликовано 

 

Автор: Михаил Ефимович Литвак

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: litvak.me/statyi/article_post/problemy-v-semyakh

3 практические книги, которые переворачивают жизнь женщины

В мире литературы множество книг, которые рассказывают о женском предназначении, стиле жизни, времяпровождении и прочих философских темах. Такие книги нужно читать для души и мечтать о прекрасном.

Если же ты хочешь реальных изменений, необходимо выбирать книги с практической составляющей. В этой статье ты найдешь 3 книги-тренинга в 3-х разных сферах: женский тайм-менеджмент, уход за внешностью и бизнес. Следуя четким советам и упражнениям, предложенным в этих книгах, ты получишь реальные результаты после их прочтения.

Вы никогда не измените свою жизнь, пока не измените что-то из того, что делаете каждый день.
Максвелл





«Источник сил для уставшей мамы» Светы Гончаровой





Света Гончарова считается одним из лучших экспертов женского тайм-менеджмента в странах СНГ. 

Книга «Источник сил для уставшей мамы» – это 30-дневный пошаговый план жизни. Автор дает читательницам практические задания, которые учат совмещать роли мамы, жены, хозяйки, бизнес-леди и, при этом, уделять время себе. Используя яркие примеры из собственной жизни, автор объясняет, почему женщина должна успевать заботиться о себе + предоставляет инструменты для этого. Книга отличается тонким юмором и мотивирующими жизненными историями.

Цитаты из книги:

  • «Важно помнить, что чем больше времени вы проводите в кругу забот, тем меньшим становится круг вашего влияния. Поэтому, если вы хотите менять свою жизнь к лучшему, уходите из круга забот как можно скорее!»

  • «Пожиратели времени – это НЕ ЗАБОТА О СЕБЕ! Тупое и бесплодное блуждание в интернете «ночером» и бесконечные разговоры и споры в сети – это не вклад в развитие. Это трата здоровья, нервов и ВРЕМЕНИ!»

 

«Эколифтинг лица: как выглядеть моложе на 10 лет» Елены Савчук





Савчук – эксперт в естественных способах омоложения лица. Уже 5 лет Елена проводит практические тренинги и курсы по своей системе фэйсбилдинга – эколифтинг. Фишка эколифтинга в том, что упражнения очень простые и не требуют много времени. А результаты получаются ошеломительные – лицо молодеет на 5 – 10 лет.

В книге «Эколифтинг лица: как выглядеть моложе на 10 лет» автор собрала основные упражнения своей системы. Книга написана легким языком, с юмором. Плюс, упражнения сопровождаются фото-подсказками, что помогает правильно выполнять задания. Особенно приятно, что автор дает только нужную информацию, не загружая читателей сложной терминологией.

Цитаты из книги:

  • «Те, кто знает меня последние несколько лет, отмечают, что мое лицо продолжает меняться в лучшую сторону. И я несказанно этому рада. Потому что это еще раз доказывает: упражнения работают не только для девушек с обложки! Они улучшают даже самые обыкновенные лица».

  • «Тело человека — целостная система, поэтому работать с лицом необходимо с учетом этой целостности. Например, идя в спортзал, вы прекрасно понимаете, что прежде чем начать прорабатывать мышцы пресса, нужно разогреть тело в целом. И если цель ваших тренировок — осиная талия, то из вашего меню как минимум исчезнут сдобные булочки».

 

«Включите сердце и мозги» Дарьи Бикбаевой





Автор книги – Дария Бикбаева – на собственном опыте показала, что из любимого дела возможно создать успешный бизнес. 

Книга «Включите сердце и мозги» рассказывает, как найти свое предназначение и зарабатывать на нем. В книге ты найдешь четкий план и действенные инструменты, которые помогут превратить твое хобби в бизнес. Кроме того, книга наполнена жизненными историями успешного творческого бизнеса, которые вдохновляют тебя действовать!

 

 

Старость в нашей голове

Поставил и забыл: как настройки по умолчанию правят миром

 

Цитаты из книги:

  • «В нашей стране полно заблуждений по поводу бизнеса, выросшего из увлечений. Главное — это стереотип, что на творчестве много не заработать. Но работа может и должна быть в радость!»

  • «Ищите себя, прежде чем искать бизнес. Не думайте, что достаточное количество денег/времени изменит вашу жизнь. Задайте себе вопрос: «На что бы вы потратили эти деньги или свободное время?» Ответив на этот вопрос, вы поймете, в чем ваше предназначение».

Для любых изменений необходимы действия. И если ты хочешь перейти на новый уровень жизни и развития, используй практические книги! опубликовано 

 

Автор: Александра Ярлыкова

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: 5sfer.com/20727-3-prakticheskiye-knigi-kotoryye-perevorachivayut-zhizn-zhenshchiny.html

Игры для взрослых

Как часто мы виним в своих бедах, несчастьях, да и просто в не сложившейся жизни других людей, обстоятельства, судьбу, Бога? И свято верим в то, что сами не в силах что-либо изменить. А так ли это на самом деле? Или может быть, роль слабого и беспомощного человека нам чем-то выгодна, и мы просто не хотим от нее отказываться?





Тип людей, искренне полагающих, что они родились под несчастливой звездой, или не в той стране, не в то время, не у тех родителей, в трансактном анализе называют жертвами. Они действительно считают, что у них нет возможности самостоятельно решать свои проблемы, и они не в силах позаботиться о себе сами.

Они все время боятся, что у них ничего не получится, поэтому постоянно находятся в поиске кого-то более влиятельного, на которого можно будет переложить ряд своих проблем и снять с себя всякого рода ответственность.

Своей беспомощной позицией они умеют весьма виртуозно манипулировать. Отказываясь от собственных желаний в пользу других, они получают право требовать компенсаций: «Я столько сил и здоровья отдала вам! А вы не цените моей жертвы!»

Еще один тип жертв — люди, уверенные, что у них нет ни права, ни ресурсов жить по своему усмотрению, реализовывать свои интересы и исполнять свои желания. Они думают, что не достойны этого, либо им это не по плечу. Поэтому предпочитают оставлять все так, как оно есть, и лишь периодически жалуются на свою тяжелую участь.



Для иллюстрации подобного типажа людей давайте обратимся к отечественному кинематографу. В золотом фонде советского, да и российского кино, достаточно фильмов, где главные герои исполняют роль жертвы.

Первым по праву можно считать фильм «Золушка». Пожалуй, не одно поколение детей, особенно девочек, выросло на этой замечательной сказке. Итак, Золушка.

Какая она? Добрая, работящая, скромная и жертвенная. Ее отец, мягкотелый подкаблучник, женился на злобной тетке с двумя дочерьми, благодаря чему его родная дочь превратилась в бесплатную домработницу.

Работает с утра до ночи, ходит в обносках, терпит издевательства сводных сестер, но при этом даже пикнуть не смеет о своей бесправной и тяжелой жизни. И все это она делает ради своего отца. Почему несовершеннолетняя дочь должна спасать своего взрослого родителя, никто не объясняет. Однако на протяжении всего фильма Золушка именно этим и занимается.



Спасая отца, она превращается в жертву. Отказывается от собственных желаний, от развлечений, ото сна и отдыха и от своей любви, когда соглашается надеть на ножку сводной сестры свою же туфельку, которая сулит ее обладательнице титул «Невесты принца».

Один из выводов, который напрашивается после просмотра этого фильма: ради других людей, пускай и своих близких, можно пожертвовать собой, своей жизнью, своей любовью, зато потом твои страдания будут вознаграждены. В сказке на помощь Золушке приходит добрая фея. Злая мачеха терпит поражение, добро побеждает зло. Классический happy end. В сказке так всегда и бывает. А как дела обстоят в реальной жизни?



А в реальной жизни все намного драматичнее. Возьмем для примера фильм Андрея Звягинцева «Изгнание». Это уже не детская сказка, а фильм для взрослых. Здесь нет ни фей, ни принцев, ни добрых волшебников. Зато есть молодая, красивая и абсолютно «выключенная» из жизни главная героиня Вера.



Весь фильм она то печалится, то плачет, то ходит задумчивая и молчаливая. Опущенные плечики, слабый голос, мучения и тоска в глазах. Здесь демонстрируются самые яркие и характерные черты жертвы: жалобы, описание проблемы, обвинения, а главное, отсутствие сил и желания что-либо делать.

Когда Вера сообщает мужу, что беременна не от него, то ответственность за сложившуюся ситуацию она почему-то полностью возлагает на своего супруга. Он должен принять решение, что делать: оставлять ребенка или сделать аборт. И это, пожалуй, один из основных бонусов, которые получает жертва за свою беспомощность.

Бонус — не принимать решений и не отвечать за свою жизнь, за себя, за свои поступки, а во всех неудачах и проблемах обвинять кого-либо другого. Весь фильм она страдает от одиночества, переживает, что с мужем они стали чужими, отдалились друг от друга. Но что она делает, чтобы исправить ситуацию? Ровным счетом ничего. Периодически глотает таблетки, отмалчивается, загадочно улыбается…



Вера мечтает о близких отношениях с мужем, но при этом даже ни разу не села и не поговорила с ним. Роль жертвы она исполняет гениально. А что происходит потом? А потом происходит разворот на 180 градусов. Из слабой и безвольной жертвы она превращается в жестокого палача.

Ребенка, которым она беременна, абортируют, а Вера кончает жизнь самоубийством. Двое детей Веры становятся сиротами, а муж, скорее всего, до конца жизни будет испытывать чувство вины за смерть жены. И это вполне себе закономерный ход событий. Рано или поздно жертва всегда превратится в палача. Причем чем более слабая жертва, тем более страшным палачом она может стать для своих родных и близких.



Почему спасатель часто превращается в жертву, а жертва в палача об этом написал в 1968 году американский психолог Стивен Карпман. Он доказал, что все многообразие ролей, которые играют люди в своих взаимоотношениях, могут быть сведены к трем основным.

Он писал:

Три драматические роли этой игры — Спасатель, Палач и Жертва — являются на самом деле мелодраматическим упрощением реальной жизни. Мы видим себя щедрыми Спасателями благодарной или неблагодарной Жертвы, праведными Преследователями нечестивых и Жертвами жестоких Преследователей.

Эти роли составляют так называемый треугольник, где участники игры тесно связаны между собой и постоянно меняются в своих ролях. Каждый игрок в процессе игры получает свою выгоду.

Исполняя одну из трех ролей, люди начинают игнорировать реальность, с головой уходя в разыгрываемый ими спектакль. Именно треугольник Карпмана — это та модель коммуникации, которая наглядно раскрывает наиболее распространенные роли во взаимоотношениях. Эта модель часто проявляется в процессе нашего общения в семье, на работе, в бизнесе.

Так, например, в фильме Авдотьи Смирновой «Кококо», главная героиня Лиза виртуозно справляется с ролью спасателя. В течение почти всего фильма она спасает свою новоиспеченную подругу Вику. И делает это весьма самоотверженно, можно даже сказать фанатично.

Вытаскивает из милиции, пытается устроить ее на работу, обучает, просвещает, знакомит с друзьями и нужными людьми. Интересно, зачем ей все это нужно? Ответ на этот вопрос дает один из героев фильма Митя. Когда вместе с Лизой они выходят из подшефного им детского дома, он роняет фразу: «Приятно быть хорошим человеком».

И это основной мотив действий спасателя. Ощущать себя «хорошей девочкой», «добрым человеком», «верным другом», «надежным товарищем», а также ловить на себе восхищенные взгляды других людей, поскольку его самочувствие напрямую зависит от того, как оценят его окружающие.

А еще испытывать чувство превосходства над жертвой. Но главный приз, который получает спасатель за свою благородную миссию, так это полное оправдание своего нежелания решать собственные проблемы, отвечать за свои поступки и жить своей жизнью.



Если Лиза в начале фильма буквально одержима спасением Вики, то спустя какое-то время она превращается в жертву. Когда? Например, когда вместо того, чтобы отдыхать после работы дома, валяясь на диване, она сидит одиноко в кафе, потому что в ее квартире тусовка незнакомых ей людей.

Или когда она застает в своей квартире бывшего мужа и Вику за весьма пикантным и недвусмысленным занятием. Или когда не может уснуть полночи из-за шумящего фонтана, подаренного все той же Викой. И что же происходит дальше? А дальше Лиза становится палачом и пытается задушить свою подругу подушкой.



Вроде бы все три роли пройдены. Но игра не закончена. Она начинается заново. Лиза вновь становится спасателем и пытается вытащить из милиции свою горе-подругу. Такая игра может длиться вечно. И в реальной жизни чаще всего так и бывает.



Как видно из всего вышесказанного, люди, играющие любую из трех ролей, получают свою собственную выгоду. И именно этим объясняется их пребывание в обозначенной роли. Самое трагичное заключается в том, что в этой игре невозможно никому выиграть.

Все актеры треугольника Карпмана в итоге все равно становятся жертвами. И единственный вариант прекратить бесконечную игру — это выйти из треугольника. Как это сделать?

 



Если кому-то и следует измениться, то в первую очередь вам

50 мелочей, которые ежедневно крадут у нас радость жизни

 

Прежде всего, осознать себя в этом треугольнике, определить, какие роли играете, какие бонусы получаете и какие чувства себе компенсируете, выполняя ту или иную роль. Определившись с ролью, взять и выйти за пределы треугольника.

Причем это можно сделать физически. Обозначить на полу треугольник, вспомнить все основные чувства и переживания, которые испытывали, исполняя каждую из ролей, и шагнуть за пределы этой фигуры. Походить по комнате в поисках подходящего места.

Ощутить себя по настоящему взрослым человеком, распрощавшимся с привычными детскими реакциямии, готовым взять на себя ответственность за свои чувства, поступки и решения. А затем увидеть новые возможности, почувствовать внутренние ресурсы, зарядиться новой энергией и стать режиссером собственной жизни.опубликовано 

 

Автор: Ирина Никишина

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.cablook.com/mirror/igri-dlay-vzroslih/

В Китае запустили автобус-портал

В Китае, в городском округе Циньхуандао, расположенном в восточной провинции Хэбэй, начались испытания нового вида общественного транспорта — автобуса-портала. Термину, безусловно, предстоит прижиться (по-английски этот вид транспорта называют «Elevated Bus» или «Straddling Bus»), так же как и самой конструкции автобуса — обкататься и показать свою полезность, а также технико-экономические параметры эксплуатации.

Транспортное средство предназначено для перевозки пассажиров на втором этаже, оставляя под ним свободную двухполосную дорогу. Целью создания транспортного средства названа разгрузка дорог городского округа. Тестирование включает в себя также оценку работоспособности тормозной системы, лобового сопротивления и энергопотребления.

Тестируемый вариант автобуса состоит всего из одной секции, и, конечно, не достигает проектных значений по числу пассажиров, однако позволяет оценить многие стороны эксплуатации такой системы транспорта.



По замыслам создателей, автобус-портал способен перевозить до 300 пассажиров. В длину TEB-1 достигает 22 метров, в ширину — 7,8 метра, а в высоту — 4,8 метра. Перемещается он при помощи специальной рельсовой дороги (что, кстати, некоторым образом противоречит названию «автобус»).



Впервые TEB-1 был представлен в мае 2016 года на международной выставке в Пекине. Как утверждается, интерес к автобусу TEB-1 проявили Бразилия, Франция, Индия и Индонезия.



Судя по фото, в салоне нового вида транспорта, как видно, будет довольно удобно. Правда, и что там будет твориться в час пик — несложно представить.

Несколько кадров с запуска:

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный фактор оздоровления — .



Ставьте ЛАЙКИ, делитесь с ДРУЗЬЯМИ!

www.youtube.com/channel/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA/videos 

Подпишитесь -https://www.facebook.com//

 

 опубликовано  

  P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: geektimes.ru/post/279136/

Гидроизоляция фундамента: выбираем лучший способ

Подвал всегда будет сухим, а здание прослужит долго только в том случае, если его фундамент надежно защищен от воды. Бетон, из которого чаще всего изготавливается конструкция, подвержен негативному действию влаги. Пористый материал легко ее впитывает и начинает разрушаться. Особенно быстро процесс протекает в условиях сезонного колебания температур, когда вода в порах материала замерзает и разрывает его изнутри. По этой причине фундамент остро нуждается в гидроизоляции.





Может показаться, что главная угроза исходит от дождевой или от талой воды, которая не только проникает в бетонную конструкцию, но и может просочиться сквозь нее в подвал. На деле это не совсем так. Опасность исходит и от грунтовых вод, они залегают в почве на разной глубине. Причем если их уровень выше уровня пола в подвале, последний всегда будет полон воды. Никакое откачивание и изоляция фундамента здесь не поможет. Потребуется обустройство водонепроницаемой преграды, по форме напоминающей корыто по всей поверхности подвального помещения. Если же грунтовые воды залегают низко, гидроизоляции фундамента будет вполне достаточно. Все работы по созданию непроницаемого для воды барьера проводятся снаружи, на этапе закладки конструкции.





Гидроизоляцию фундамента можно выполнить разными способами. Самыми популярными среди застройщиков можно считать три из них: оклеечный, обмазочный или проникающий метод. Подробно рассмотрим каждый из них. Оклеечные гидроизоляционные материалы наносятся на плоскую поверхность при помощи наплавления или приклеиваются на специальную мастику. Они представляют собой многослойное полотнище, состоящее из нескольких изоляционных слоев с проложенными между ними армирующими материалами. Выпускается оклеечная гидроизоляция в виде свернутых в рулон полотен. На них в заводских условиях наносится слой клея и защитная пленка.

После того, как защита будет снята, останется только раскатать полотнище на предназначенном для этого месте. Это наиболее простой способ укладки оклеечной изоляции. Наплавляемые материалы монтируются иначе. Их нижний слой предварительно разогревают горелкой до полужидкого состояния, после чего полотно приклеивают к основанию. В любом случае для обустройства качественной гидроизоляции необходимо уложить не менее двух слоев материала. При этом каждая полоса кладется с нахлестом, который составляет не менее 10 см. Главное достоинство оклеечной изоляции заключается в устойчивости к растрескиванию. Кроме того, гидроизоляция этого типа отличается высокой прочностью и долговечностью.

Наиболее значимый недостаток оклеечных материалов – трудоемкий монтаж. Особенно это актуально для наплавляемых полотен. Качественно уложить такое покрытие могут только специалисты. Еще один минус заключается в высоком риске отслоения изоляции, что обусловлено недостаточно прочным ее сцеплением с основанием. Цена таких материалов довольно высока. Оклеечная изоляция широко используется для наружных работ и почти не применяется для внутренних.





Обмазочная гидроизоляция представляет собой разнообразные водонепроницаемые растворы, которые наносятся на основание наподобие красок или штукатурки. В продаже можно найти мастики на битумной основе или более современные полимерные покрытия. Материал наносится на изолируемую плоскость кисточкой или шпателем. Выбор инструмента определяется консистенцией состава. Обычно на основание наносится не меньше трех слоев раствора. Для густых мастик при необходимости между ними может укладываться придающая прочность армирующая сетка. Неоспоримыми достоинствами обмазочной изоляции считаются невысокая стоимость, простота в нанесении и пластичность. Последнее свойство делает изоляцию устойчивой к механическим повреждениям.

К недостаткам материала относят склонность к растрескиванию. Особенно ярко это свойство проявляется при резких температурных перепадах. Производители изоляционных составов уверяют, что их можно использовать как при внутренних, так и при наружных работах. Однако практика показывает, что при большом давлении воды, идущем изнутри конструкции, покрытие может отслоиться. Исходя из этого, обмазочные растворы используются для наружной изоляции цоколей и фундаментов.





Проникающая гидроизоляция представляет собой принципиально новый способ защиты от воды. Специальный состав, которым обрабатывается бетонная поверхность, проникает в поры основания и вступает в реакцию с цементом. В результате внутри бетона появляются не растворяющиеся в воде кристаллы. Они надежно закрывают все поры, микротрещины и капилляры, находящиеся в материале. Реакция запускается и продолжается только в присутствии влаги. При этом она распространяется во всех направлениях до полного исчезновения воды. При появлении влаги процесс кристаллообразования запускается снова.

Сухой состав разводится водой и наносится на основание. Если оно монолитное, то подготовка не требуется. Если же основа собрана из отдельных элементов, потребуется сначала зашпаклевать и подготовить швы. Раствор наносится валиком или кистью, после высыхания его излишки сметаются с поверхности.

Главным преимуществом проникающей гидроизоляции считается то, что она не только создает надежный влагонепроницаемый барьер, но и делает основание более прочным. Она легко наносится и может быть использована как для внутренних, так и наружных работ. К недостаткам проникающих составов относят высокую стоимость. Кроме того, они предназначены для бетонных оснований. Существует технология нанесения проникающей изоляции на кирпич, но она очень трудоемка и дорогостояща.





Фундамент любого здания испытывает серьезные нагрузки. Его надежность – залог длительной службы сооружения. Именно поэтому важно грамотно защитить его от неблагоприятного воздействия влаги, которое неизбежно приведет к разрушению конструкции и постепенной деформации других элементов здания. Правильно обустроенная гидроизоляция защитит фундамент от разрушения и владельцу не придется тратить средства его на трудоемкий и дорогостоящий ремонт. опубликовано  

  P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.stroitelstvo365.ru/stroitelnie-materiali/gidroizolyatsiya-fundamenta

Как приготовить манник с грушей

Новое исполнение банального манника. Простой пирог превращается в нарядный и вкуснейший десерт.

 

Ингредиенты:

  • Манная крупа 1 ст.
  • Мука пшеничная 1 ст.
  • Сахарный песок 1 ст.
  • Сметана 20% 1 ст.
  • Масло сливочное 125 г.
  • Сода пищевая 1 ч.л
  • Груши свежие 1 кг.


Как готовить:

Манник — это пирог на любителя. Кому-то такой тип пирогов кажется суховатым. Что-то сродни кексу. Но несмотря на это, манник я люблю всей душой с самого детства. Но так как во мне живёт великий экспериментатор, я решила манник немного видоизменить. Это была обычная импровизация, прихоть… но вышел превосходный результат.





Сразу оговорюсь, в представленном на этом фото маннике грушевый слой один. Верхний. Но после него, я стала печь с двумя слоями груш. Это фантастика. Тут уж не до фото… но я смогу объяснить, как я это делала. Здесь ничего сложного нет.

1. Повторю обычные для манника вещи, ведь нас и молодые хозяюшки читают…
Первым делом, мы замочим манную крупу в сметане. На 30 минут.

2. В это время мы занимаемся грушами. Я их почистила от кожуры и нарезала на четыре части. Сейчас мы будем их карамелизировать.



3. Растапливаем сливочное масло и складываем туда наши груши. Посыпаем сахаром с корицей (в пакетике так и продают). Я обязательно добавляю немного коньяка. Масло+груши+ сахар+корица+коньяк= груши в карамели.

Груши буквально жарятся на сковороде во всей этой красоте. Благоухают на весь дом. Не забудьте их помешивать. И не надо делать очень сильный огонь.

Вы увидите, когда их надо выключить. Груши становятся как будто стеклянные. Ну и тянучесть карамели покажет, когда пора остановиться.

4. Берем нашу манку со сметаной и добавляем остальные ингредиенты: муку, масло (комнатной температуры), сахар и соду, гашенную уксусом.
Призовем на помощь блендер.



5. Вот теперь внимание. Половину теста выливаем в форму. И вот таким образом укладываем первый слой груш (в этом рецепте пирог однослойный, но вы сразу готовьте двухслойный, НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ!). Выливаете вторую часть теста и выкладываете верхний слой груш. И в духовку.

 

Также вкусно: Лучшие десерты с персиками  

Открытый летний пирог с ягодами

 

6. Температура 180 градусов. 1 час примерно. Ещё раз повторюсь, у нас разные духовки. И вы, именно вы знаете свою духовку. Никогда не доверяйте времени, написанному в рецепте. Проверяйте… смотрите… наблюдайте за пирогом. 





Вот так всё просто. Кстати, совсем не сладко. Ещё и компотом запивали.опубликовано 

 

Автор: Миледи

Готовим с любовью, ! Приятного аппетита!

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: vk.com/academy_main?w=wall-46725206_22925

Про взрослую любовь

В очередной раз прочёл: «Учитель должен любить детей».

И в очередной раз не понял: что имеется в виду. Как это — любить? 

Боюсь, на принципе любви к детям базируется все то зло, которое взрослый мир ежесекундно совершает в отношении детского.

Именно с этого заявления начинается нивелирование личности ребёнка, дискриминация его по возрасту.

Как только мы произносим «я люблю детей» (всех, без разбора, они ведь такие пусечки), мы одним махом снова делим мир на своих и чужих.





Для проверки достаточно представить ребёнка, который говорит «я люблю взрослых». Не получается? Вот то-то и оно. Ребёнок ещё не стал расистом, шовинистом, националистом. Он ещё не научился превозносить формальные признаки одних людей относительно других (возраст, пол, национальность, расу и пр.).

Представьте, я ни разу в жизни не встретил учителя, который сказал бы «я не люблю детей», а между тем многие из них совершают самые настоящие преступления против этих самых детей. Равно как и многие родители, которые, приговаривая как мантру «это я любя», день за днём идут на вопиющие ограничения прав своих любимых.

Да что повторяться — столько об этом говорено!

Получается так: моя любовь оправдывает всё (или почти всё), что я делаю. Любимый потерпит, это ведь для его же блага!..

Моя так называемая любовь как будто определяет мои права — на ограничение свободы, на личностное подавление, на т.н. воспитание. И откуда-то берётся в нас уверенность, что когда-нибудь мне отплатят не подавлением и ограничением моих прав, а любовью...

Подобно тому, как с заявления «я люблю белых (или черных)» начинается расизм, с утверждения «я люблю детей» начинается взрослый шовинизм.

Нас приучили к тому, что вопрос «что такое любовь» не предполагает конкретного ответа. А ведь это совсем не так. Любить — значит делать жизнь любимого комфортней, приятней, полнее. Значит идти на уступки. Значит становиться лучше рядом с нашими любимыми. Значит самим получать огромное удовольствие от подарков, которые мы дарим, от проведённого вместе времени, от построения отношений, ещё от много-много чего. А еще значит делать любимым поменьше гадостей. Просто потому что не хочется их делать.

А учитель пусть честно занимается своей работой. Бережно, тонко, осторожно. Пусть профессионально задаёт рамки, в которых мир предстает принимающим и прекрасным. И в которых детям будет понятно, что это такое — любовь.

Основой отношений является личность. Вернее — взаимодействие личностей. Конкретных. Поэтому любовь тоже совершенно конкретна. 

 

Также интересно: Одной любви недостаточно...  

5 языков любви к ребенку

 

Не нужно любить всех, просто позвольте себе любить одного, того, который рядом. По-настоящему любить. Пусть ему будет хорошо, ага?

Эх… Опять, наверное, скажут, что я взрослых ругаю… опубликовано 

 

Автор: Дима Зицер

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: zicer.livejournal.com/40842.html

Мы едим все время! Как перекусы влияют на ваш вес

Перекусы, инсулин и ожирение. 



Повышение уровня инсулина происходит при любом приеме пищи, не зависимо от ее состава. Любые перекусы: и белковые и углеводные повышают уровень инсулина. При его повышении в организме происходит подавление использования гликогена, прекращается расщепление жиров, усиливается синтез жира. Про культуру перекусов я уже писал: питание во Франции



Уровень инсулина и обменные процессы

 

Для развития устойчивости к инсулину требуется:

1. Высокий уровень инсулина. 

Достигается за счет больших порций, множества сахара и углеводов. 

2. Частые повышения уровня инсулина. 

Достигается увеличением частоты приемов пищи (инсулин + перекус). Время между приемами пищи в США снизилось с 271 минут в 1977 году до 208 минут. Это близко к 30% снижению промежутков между едой. Мы едим все время! Запомните: если вы едите все время, то ваш вес будет только расти!



Рост числа приемов пищи

 

3. Продолжительное действие такого режима.

Чем раньше начинает человек следовать такому питанию, тем раньше развиваются болезни. Сахарный диабет второго типа у детей в западных странах — это обыденность.

Запомните: как только вы перекусили, у вас в организме остановился процесс расщепления жира! Перекус — инсулин вырос!

Со временем инсулиновые рецепторы становятся менее чувствительными, сахар в клетки поступает плохо, уровень его в крови повышается, и реактивно повышается инсулин. Весь «лишний» сахар гормон сбрасывает в жировое депо, а проще говоря, переводит в жир, плюс повышает аппетит. 

Вот и получается «порочный круг»: переедание – хроническое повышение инсулина в крови – повышенный аппетит – повышенное жироотложение – переедание.



Уровень инсулина и обычное трехразовое питание



Уровень инсулина и питание с перекусами



Рост числа перекусов в школах, США

  Устойчивость к инсулину лежит в основе многих заболеваний.

1. Резистентность к инсулину. Развивается метаболический синдром и ожирение.

2. Гиперинсулинемия и поликистоз яичников негативно влияют на репродуктивную функцию женщины и приводит к бесплодию.

3. Диабет 2-го типа и гипергликемия, гиперинсулинемия и инсулинорезистентность — служат независимыми факторами риска ишемической болезни сердца.

4. Артериальная гипертензия и ряд других заболеваний.опубликовано 



Автор: Андрей Беловешкин

 

Как характер влияет на болезни

Гормон счастья: 95% серотонина находится в кишечнике

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.beloveshkin.com/2015/04/uroven-insulina-i-perekusy.html

В Парфино ввели в эксплуатацию энергоэффективный дом

В конце июля этого года ввели в эксплуатацию пилотный энергоэффективный жилой дом, построенный при содействии Проекта Программы развития ООН (ПРООН) и Глобального экологического фонда (ГЭФ) «Энергоэффективность зданий на Северо-Западе России».





Новый трехэтажный 22-квартирный дом был построен по программе переселения граждан Новгородской области из аварийного фонда. Проект ПРООН-ГЭФ в рамках совместной реализации данного проекта финансировал работы по монтажу энергосберегающего инженерного оборудования, приборов освещения, дополнительному утеплению наружных ограждающих конструкций.

Дом построен с использованием энергосберегающих технологий. В новом доме дополнительно утеплены фасады, цоколь и чердачные перекрытия, на окнах установлены двухкамерные стеклопакеты с энергосберегающим покрытием и заполненные аргоном, а все радиаторы отопления оборудованы балансировочными клапанами и терморегуляторами.

Так же построен модульный индивидуальный тепловой пункт (газовая котельная), оборудование которого в автоматическом режиме способно корректировать температурный график отопления в зависимости от изменения температуры воздуха на улице и в квартирах. В комплексе с системой диспетчеризации это решение позволит исключить перетопы и значительно экономить тепловую энергию.





Из других инновационных решений, реализованных при строительстве дома, можно выделить приточно-вытяжную вентиляцию с рекуператорами, установленными в каждом жилом помещении, что сохраняет тепло внутри дома, а также систему освещения общественных зон с энергосберегающими светильниками и датчиками движения, которая позволит существенно экономить электроэнергию.  

  P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: greenevolution.ru/2016/08/03/v-parfino-vveli-v-ekspluataciyu-energoeffektivnyj-dom/