Comemos todo el tiempo! Como picar influyen en tu peso

Picar, la insulina y la obesidad.



El aumento de los niveles de insulina se produce cuando cualquier comida, independientemente de su composición. Cualquier picar: y proteínas y углеводные aumentan los niveles de insulina. Si el aumento en el organismo se produce la supresión de la utilización de glucógeno, se detiene la descomposición de la grasa, se intensifica la síntesis de grasa. Sobre la cultura de comer ya he escrito: la alimentación en francia




El nivel de insulina y el metabolismo

 

Para el desarrollo de la resistencia a la insulina se requiere:

1. El alto nivel de insulina.

Se logra a expensas de grandes porciones de la multitud de azúcar y carbohidratos.

2. Frecuentes aumento de los niveles de insulina.

Se logra el aumento de la frecuencia de consumo de alimentos (insulina + aperitivo). El tiempo entre comidas en los estados unidos disminuyó de 271 minutos en 1977, antes de 208 minutos. Es cerca de 30% de reducción de los intervalos entre las comidas. Comemos todo el tiempo! Recuerde: si usted come todo el tiempo, su peso no hará sino crecer!




El aumento del número de comidas

 

3. Continua la acción de dicho régimen.

Cuanto antes se empieza a personas para que siguieran la nutrición, antes desarrollan la enfermedad. La diabetes mellitus tipo ii en niños en los países occidentales es la cotidianeidad.

Recuerde: una vez que usted перекусили, tiene en el cuerpo, se detuvo, la digestión de la grasa! Aperitivo — la insulina ha crecido!

Con el tiempo insulinovie los receptores se vuelven menos sensibles, el azúcar a las células de la obra el mal, su nivel en la sangre se eleva, y el reactivo aumenta la insulina. Todo el "exceso" de azúcar hormona restablece en la degeneración del depósito, y en pocas palabras, se traduce en grasa, más aumenta el apetito.

Resulta que la "círculo vicioso": exceso crónico de aumento de insulina en sangre – aumento del apetito – aumento de la жироотложение – comer en exceso.




El nivel de insulina y regular las tres comidas diarias




El nivel de insulina y la alimentación con los tentempiés




El aumento del número de comidas en las escuelas de estados unidos

  La resistencia a la insulina es la base de muchas enfermedades.

1. La resistencia a la insulina. Se desarrolla el síndrome metabólico y la obesidad.

2. Hiperinsulinemia y ovarios poliquísticos influyen negativamente en la función reproductiva de la mujer y la lleva a la infertilidad.

3. La diabetes tipo 2 y la hiperglucemia, hiperinsulinemia y la resistencia a la insulina son independientes de los factores de riesgo de la enfermedad coronaria.

4. La hipertensin arterial y una serie de otras enfermedades.publicado



Autor: Andrés Беловешкин

 

Como la naturaleza afecta a la enfermedad

La hormona de la felicidad: el 95% de la serotonina se encuentra en el intestino

 

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: www.beloveshkin.com/2015/04/uroven-insulina-i-perekusy.html

Tags

Vea también

Nueva y Notable