402
Ми з'їжджаємо весь час! Як закуска впливає на вашу вагу
Снаки, інсулін і ожиріння.
Збільшення рівня інсуліну відбувається в будь-якій їжі, незалежно від його складу. Будь-які закуски: як білок, так і вуглеводів підвищують рівень інсуліну. При його збільшенні тіла пригнічується використання глікогену, розбиття жирів припиняється, підвищується синтез жирів. Я вже писав про культуру закусок: харчування у Франції
Інсулін рівні і обмінні процеси
Для розвитку інсулінорезистентності потрібно:
1,1 км Високий рівень інсуліну.
За рахунок великих порцій багато цукру і вуглеводів.
2. Фрекент підвищує рівень інсуліну.
Досягається збільшення частоти їжі (інсулін + закуска). Час між стравами в США знизився з 271 хвилин в 1977 до 208 хвилин. Це близько до 30% скорочення інтервалів між стравами. Ми з'їли весь час! Пам'ятайте, якщо ви їсти весь час, ваша вага буде тільки рости.
Збільшення кількості страв
3. У Продовжена операція такого режиму.
Чим раніше людина починає дотримуватися такої дієти, тим раніше розвивається хвороба. цукровий діабет II типу у дітей Західного регіону.
Якщо у вас є закуска, ваше тіло припинило процес розбиття жиру! Snack - інсулін вгору!
Згодом інсулінні рецептори стають менш чутливими, цукор надходить до клітин погано, рівень його в крові підвищується, а інсулін реактивно підвищується. Всі «вихідні» цукрові гормони вареники в жировому депо, і більше просто, перекладається в жир, плюс підвищує апетит.
Ось «спокійний коло»: переїдання – хронічне збільшення інсуліну в крові – підвищення апетиту – підвищена жирова відкладення – перекриття.
Р
Рівень інсуліну і регулярні триразове харчування в день
Інсулін рівнів і харчування з закусками
Збільшення кількості закусок у школах, США
інсулінорезистентність в серці багатьох захворювань.
1. інсулінорезистентність. Метаболічний синдром і ожиріння розвивається.
2. Гіперінсулінемія і полікістичні яєчники негативно впливають на статеву функцію жінки і призводить до безпліддя.
3. У Тип 2 цукрового діабету і гіперглікемії, гіперінсулінемія і інсулінорезистентність є незалежними чинниками ризику при ішемічній хворобі серця.
4. У Гіпертонія і ряд інших захворювань. Видання
Автор: Андрій Білловкін
Який характер впливає на захворювання
Гормон щастя: 95% серотоніну в кишечнику
П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: www.beloveshkin.com/2015/04/uroven-insulina-i-perekusy.html
Збільшення рівня інсуліну відбувається в будь-якій їжі, незалежно від його складу. Будь-які закуски: як білок, так і вуглеводів підвищують рівень інсуліну. При його збільшенні тіла пригнічується використання глікогену, розбиття жирів припиняється, підвищується синтез жирів. Я вже писав про культуру закусок: харчування у Франції
Інсулін рівні і обмінні процеси
Для розвитку інсулінорезистентності потрібно:
1,1 км Високий рівень інсуліну.
За рахунок великих порцій багато цукру і вуглеводів.
2. Фрекент підвищує рівень інсуліну.
Досягається збільшення частоти їжі (інсулін + закуска). Час між стравами в США знизився з 271 хвилин в 1977 до 208 хвилин. Це близько до 30% скорочення інтервалів між стравами. Ми з'їли весь час! Пам'ятайте, якщо ви їсти весь час, ваша вага буде тільки рости.
Збільшення кількості страв
3. У Продовжена операція такого режиму.
Чим раніше людина починає дотримуватися такої дієти, тим раніше розвивається хвороба. цукровий діабет II типу у дітей Західного регіону.
Якщо у вас є закуска, ваше тіло припинило процес розбиття жиру! Snack - інсулін вгору!
Згодом інсулінні рецептори стають менш чутливими, цукор надходить до клітин погано, рівень його в крові підвищується, а інсулін реактивно підвищується. Всі «вихідні» цукрові гормони вареники в жировому депо, і більше просто, перекладається в жир, плюс підвищує апетит.
Ось «спокійний коло»: переїдання – хронічне збільшення інсуліну в крові – підвищення апетиту – підвищена жирова відкладення – перекриття.
РРівень інсуліну і регулярні триразове харчування в день
Інсулін рівнів і харчування з закусками
Збільшення кількості закусок у школах, США
інсулінорезистентність в серці багатьох захворювань.
1. інсулінорезистентність. Метаболічний синдром і ожиріння розвивається.
2. Гіперінсулінемія і полікістичні яєчники негативно впливають на статеву функцію жінки і призводить до безпліддя.
3. У Тип 2 цукрового діабету і гіперглікемії, гіперінсулінемія і інсулінорезистентність є незалежними чинниками ризику при ішемічній хворобі серця.
4. У Гіпертонія і ряд інших захворювань. Видання
Автор: Андрій Білловкін
Який характер впливає на захворювання
Гормон щастя: 95% серотоніну в кишечнику
П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: www.beloveshkin.com/2015/04/uroven-insulina-i-perekusy.html
