Мясистые щеки, повисающие вниз под действием силы тяжести, носогубные складки, утолщенный нос и общая одутловатость лица – все это неприятное проявление возрастных изменений. 

Такаши Исаму (Takashi Isamu), японский специалист по массажу, акупунктуре и акупрессуре, автор книг по красоте, утверждает, что нижеприведенный небольшой массаж щек, который занимает в общей сложности всего 1 минуту, поможет справиться с этими негативными проявлениями на лице, и вернет щекам свежий и молодой вид.

Точки, на которые осуществляется воздействие:





 

Шаг 1. Поместите указательный палец левой руки на точку акупрессуры справа от носа и слегка надавите (нажмите). 



 

Шаг 2. Поместите большой палец правой руки рядом, на соседнюю акупрессурную точку непосредственно под скулой и нажмите.



 

Шаг 3. Указательным пальцем правой руки нажмите на акупрессурную точку под глазом. Таким образом между вашим большим и указательным пальцем окажется яблочко щеки. 

Немного сдавите точки по направлению друг к другу.



 

Шаг 4. Улыбнитесь и сделайте медленный выдох через нос.

Во время выдоха потяните правой рукой точки вместе с захваченным яблочком щеки в сторону и по диагонали немного вверх – на 1 см, левый палец продолжает нажимать на точку возле носа. 

Задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем расслабьтесь и сделайте вдох.





Выполните упражнение на другой стороне лица. Повторите по 3 раза с каждой стороны. 

Сразу после выполнения упражнения вы ощутите подъем в области щек.

Этот массаж занимает чуть более 1 минуты. Выполняйте его ежедневно. опубликовано 

 

Также интересно: Массаж лица для молодости и красоты Вашей кожи  

Массаж лица, который на годы продлит молодость

 



Источник: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_7072

Вопрос о типах почв многим дачникам, особенно начинающим, представляется «китайской грамотой»: не понятно, как этот самый тип определить, и вообще, зачем нужны такие сложности. Между тем, именно здесь могут скрываться ответы на многие вопросы, которые нас волнуют. 

Много лет назад мой первый огород располагался на участке вблизи торфяных болот. И я никак не могла понять, отчего же у меня свекла не растет. Картошка отменная выходит, земляника, малина отлично себя чувствуют, зелень радует, а свекла не удается, хоть плачь: жалкие, чахлые «хвостики», как ни ухаживай. И невдомек мне было, что этот овощ не любит кислых почв (а у меня была именно такая). Решила тогда — «не мое» растение. А потом, уже на другой даче, росла у меня свекла без всяких хлопот и забот — только посей да прореди вовремя, а по осени урожай собирай. 



В общем, если говорить кратко, то знания об особенностях разных почв помогут нам и с выбором растений для сада-огорода определиться, и правильные методы и приемы для обработки своего участка подобрать. Причем, вдаваться в какие-то сугубо научные подробности в данном случае необходимости нет — для начала нам будет достаточно самых общих сведений. 

 

Механический состав почвы 

Это один из важнейших показателей, и одновременно — один из самых простых и для понимания, и для определения.

Почвы по механическому составу подразделяют на: 

• легкие (песчаные и супесчаные) 
• среднетяжелые (суглинистые) 
• тяжелые (глинистые). 

Иногда выделяют как самостоятельные типы также гравийные и каменистые почвы, но они, все же, встречаются значительно реже, поэтому на них мы сейчас останавливаться не будем. 

Определить механический состав почвы легко 

 

Чтобы узнать, какая на участке почва, берем пригоршню земли, равномерно увлажняем ее, чтобы по консистенции она напоминала густую пасту, и скатываем «колбаску» толщиной около 3 мм.

Затем пытаемся свернуть ее в кольцо и оцениваем, что из этого вышло: 

— почва хорошо скатывается, пластична, кольцо легко сворачивается и держит форму — глинистая, тяжелая;

— почва скатывается в «колбаску», но трескается при попытке сложить ее кольцом — суглинистая; 

— почва рассыпается, скатать из нее что-либо цельное не удается, сложить кольцо невозможно — песчаная или супесчаная, легкая. 

Это упрощенный вариант: те же суглинки, к примеру, тоже подразделяют на легкие, средние и тяжелые. Но с прикладной точки зрения нам будет достаточно уверенно ориентироваться в этих трех типах. У каждого из них есть свои плюсы и минусы, и если правильно подойти к обработке, на почве любого механического состава можно получать хорошие урожаи. 

Почему важно в этом разобраться? Механический состав почвы определяет ее плотность, водо- и воздухопроницаемость, влагоемкость. Различные типы почв по-разному обеспечены необходимыми растениям элементами питания и требуют различного подхода. 



К разным почвам нужен разный подход 

 

Так, тяжелые почвы богаче питанием, чем легкие. Но они быстро уплотняются, после дождя их поверхность схватывается коркой. На них часто застаивается вода, а из-за переувлажнения страдают корни растений. В таких почвах плохо работают полезные микроорганизмы, медленно разлагается органика, а потому может возникать дефицит питания. Весной участки с подобной почвой прогреваются дольше, и талые воды с них уходят позже, поэтому к посадкам приходится приступать с некоторым запозданием. 

Как исправить ситуацию? Основной метод — внесение разрыхляющих материалов (обычно это опилки или песок). Песок можно вносить как весной, так и осенью, а вот опилки — желательно осенью, и перед использованием их полезно смочить раствором азотного удобрения. Объемы и пропорции подбираются в каждом конкретном случае, в зависимости от требований культур, которые планируется посадить, и особенностей почвы. 

Хорошо влияет также посев сидератов; для посева на тяжелых почвах желательно выбирать культуры с сильной корневой системой, глубоко проникающей в землю (например, злаки). 

Легкие почвы плохо удерживают воду, а вместе с водой теряют и питательные вещества. Зато они обеспечивают хороший воздухообмен и быстро прогреваются по весне.

«Утяжелить» почву, повысить ее влагоемкость можно внесением глины или прудового ила (сапропеля). Последний, правда, требует предварительной обработки: после добычи его обязательно проветривают и промораживают, чтобы избавиться от вредных для растений химических соединений. 

Полезно на легких почвах внесение больших доз органики (перепревший навоз или компост). А вот торф следует применять с осторожностью: у него хорошая влагоемкость, но он может увеличивать кислотность почвы, а по содержанию питательных веществ особой ценности не представляет. 

Кислотность почвы: как определить и на что влияет 
 

Другой важный для нас параметр — реакция почвы. Чем он важен? В самом начале я уже приводила пример со свеклой, которая не будет расти на кислой почве. И таких растений немало.

Вообще, выделяют 4 группы культур, в зависимости от их отношения к этому фактору: 

— первая группа — растения, предпочитающие нейтральные и слабощелочные почвы (pH 6,0 и более): свекла, тыква, кабачки, белокочанная капуста, лук и чеснок, горох, фасоль, сельдерей, вишня, слива и смородина, нарциссы, тюльпаны, гиацинты, астры, гвоздики и другие; 

— вторая группа — растения, которым требуется нейтральная или слабокислая реакция почвы (pH 5,6-6,0): морковь, огурцы, салат посевной, цветная капуста и кольраби, яблоня, груша, бегонии, гладиолусы, розы и другие; 

— третья группа — растения, для которых благоприятной будет слабокислая реакция почвы (pH 5,1-5,5): картофель, кукуруза, томаты, редис, малина и ежевика, крыжовник, лещина, туя западная, ирисы, примулы, лилии, пеларгония и другие; 

— четвертая группа — растения, отдающие предпочтение кислым почвам (pH 4,0-4,5): щавель, сосна обыкновенная, азалии и рододендроны, верески, ландыш, брусника и клюква, черника. 



Каждому растению — своя почва 

 

Впрочем, большинство культур довольно легко приспосабливается к колебаниям уровня pH, и в специальной литературе можно встретить разноречивую информацию о предпочтениях того или иного вида. Типичных кальцефобов (любителей кислых почв) и кальцефилов (тех, что предпочитают щелочные почвы), сравнительно мало. И все же, если при посадке не учитывать требования растения, это с высокой вероятностью приведет к его болезням, голоданию, слабому развитию или гибели. 

В почвах с повышенным уровнем кислотности нарушено азотное питание; растения не получают в достаточном количестве также фосфора, кальция и магния, поскольку их содержание мало либо вещества эти находятся в недоступной для растений форме. Зато присутствуют другие соединения, токсичные для корневой системы. Повышенная кислотность почвы провоцирует болезни, потому что патогенная микрофлора в таких условиях развивается быстрее. 

Впрочем, щелочная реакция ничуть не лучше: здесь растения испытывают дефицит магния и железа, у них желтеют и опадают листья. Неприспособленные к таким условиям культуры болеют, образуют деформированные плоды, а нередко и гибнут. 

Как определить реакцию почвы 
 

Самый точный и простой метод — сдать пробу на анализ в специализированную лабораторию. Но это далеко не всегда возможно, поэтому обойдемся подручными средствами. 

Приблизительную оценку можно дать по типичной для участка растительности. Но учтите: этот способ подходит лишь в том случае, если вам досталась целина. На почвах, которые уже подвергались обработке, растения — ненадежный индикатор.

Тем не менее, 

• на кислую почву укажут мох, осока, хвощ, щавель; 
• признаком нейтральной реакции почвы служат мать-и-мачеха, клевер, сныть и крапива; 
• на слабощелочных почвах растут лебеда и горчица полевая 

Чтобы получить более точную информацию, придется обзавестись специальной индикаторной бумагой (говорят, купить ее несложно, но мне самой этого делать не доводилось). Далее отбирают пробу почвы. Чтобы получить объективную картину, советуют взять почву в 5-6 точках участка, смешать, и уже из полученного грунта взять порцию для анализа. 

Проведем несложный анализ 

 

Почву заливают водой (10 г почвы на 25 г воды; можно удвоить количества, если вам так удобнее), тщательно взбалтывают или перемешивают и дают отстояться.

Затем в полученную вытяжку опускают полоску индикаторной бумаги и смотрят, в какой цвет она окрасилась: 

• красный — высокая кислотность 
• оранжевый — среднекислая почва 
• желто-оранжевый — слабая кислотность 
• желто-зеленый — нейтральная реакция 
• зеленовато-голубой — щелочная почва. 

 

Также интересно: Узнайте как сделать почву более плодородной без химических удобрений 

 Как сделать почву плодородной — простые советы

 

Как изменить реакцию почвы 
 

Поскольку для большинства растений благоприятной является нейтральная реакция, кислые почвы известкуют, а щелочные, наоборот, подкисляют (впрочем, такая необходимость возникает гораздо реже). 

Для раскисления почвы применяют доломитовую муку, известь (гашеную и негашеную), известковую муку, мел. Подходит для этих целей и древесная зола, которая действует мягко, но эффективно. Дозы подбираются в зависимости от уровня кислотности и механического состава почвы.

При этом надо понимать, что реакция почвы меняется постоянно, и однократным внесением удобрений мы решаем проблему лишь на некоторое время — проверять pH почвы желательно регулярно, а если вы заметили проблемы с развитием растений — это первое, что следует предпринять в поисках причины.опубликовано 

 



Источник: vk.com/dacha.life?w=wall-83256656_28226

Румынская компания Prime Motors представила на выставке в Бухаресте электрическую версию седана Dacia Logan. Максимально возможный запас хода модели — 500 километров. Для сравнения, топовый вариант Tesla Model S — P100D — проедет на одной зарядке около 507 километров.





Машину оснастили литий-ионными аккумуляторами емкостью 11, 22 или 45 киловатт-часов. Без подзарядки модель сможет проехать 125, 250 или 500 километров соответственно. Характеристики электромотора не уточняются.



С нуля до ста километров в час такой автомобиль сможет разгоняться за девять секунд. Максимальная скорость — 160 километров в час. Батареи на специальных станциях можно зарядить за 20 минут.

Стоимость электрического Dacia Logan от Prime Motors составляет, в зависимости от версии, 15, 18 и 26 тысяч евро соответственно. С учетом государственных субсидий на покупку нового электрокара, цену седана можно снизить до 9, 12 и 20 тысяч евро.



В середине сентября компания Dacia представила обновленный Logan второго поколения. Седан получил модернизированные фары со светодиодными ходовыми огнями, новую решетку радиатора и другой бампер. Мировая премьера машины прошла в октябре на Парижском автосалоне. опубликовано  

 

Источник: motor.ru/news/2016/10/27/romlogan/

Почки представляют собой огромное количество маленьких фильтров, один конец которых закрыт тканью наподобие тонкой марли. Снизу вверх, через ткань-марлю поступает кровь. Вот как раз в этих фильтрах кровь очищается, грязные составляющие – направо, а чистая кровь — налево, проходит через мочеточник, и поступает на выход.

Это только в приказе Минздрава кровь стерильная и выглядит так же идеально как в учебнике биологии для 8 класса.

В реальности у большинства людей кровь довольно нечистая, с повышенной вязкостью, сгущена и жирная. Поэтому марлечки – фильтры быстро засоряются. Организму приходится увеличивать давление в кровеносных сосудах, чтобы объем очищаемой крови не уменьшился. Если в сердце будет поступать недостаточно крови за определенный временной промежуток – сердце остановится.





Предположим, что человек весит 100 кг, значит, в кровеносной системе около 5 литров грязной крови. Через почку в 70 грамм, должна профильтроваться вся кровь.

Работу почек строго контролирует надпочечник. Его задача — постоянно отслеживать такое ли количество крови вышло с почек, как поступило. В случае, если выходит объем меньший, чем поступает, надпочечники посылают команду о сжатии сосуда, расположенного под почкой, чтобы кровь под давлением быстрее прошла и очистилась через почку.

В процессе очищения в мочу отфильтровываются ураты растворенные, ацетоны, и кетоны. Если надпочечники дали команду об увеличении давления в сосудах, фильтры – марлечки могут не выдержать и прорваться. Таким образом, в моче появляются лейкоциты, эритроциты и белок. И врач вам сообщает, что моча у вас никуда не годиться, надо лечиться.

В данном случае, поговорка: «поздно пить Боржоми, когда почки отвалились» подходит на все 100%. Почками заниматься нужно, когда анализы еще хорошие. Скажем так: за три года до начала заболевания.

Прорыв марлечки на фильтрах медики называю хронический гломерулонефрит. По-русски, это значит – глубокое поражение мембраны.

Если ваш ребенок болеет часто ангинами, а вы так и не начинаете лечить миндалины, ведь анализы мочи в норме. Знайте, что после очередной ангины анализы мочи будут все ухудшаться. И на четвертой – пятой ангине в анализе мочи будут показаны и лейкоциты и белок.

После первой же ангины рекомендуется проверить миндалины, почки и обязательно промыть лимфатическую систему. Следующим этапом является поднятие иммунитета и ответственно начать относиться к почкам. Почечная проблема может начаться постепенно: показания белка 0,33, потом 0,66 и вскоре 0,99. Потом следует только искусственная почка (если повезет с донором).

Наш организм – одна целостная система, и все звенья этой системы связаны между собой. Очень правильно говорил с трибуны известный пародист: промочишь горло – ноги заплетаются, промочишь ноги – горло барахлит.

Так и с почками: от того как работает этот важный орган зависит функционирование сердечно-сосудистой системы. Если только представить, что при фильтрации в почках давление на порядок выше, чем при норме, надпочечник будет повышать давление, а мы добросовестно будем пить таблетки, которые нам прописал участковый врач. И давление будет снижаться.

В данном случае затрудняется фильтрация, и токсины не отделяются. Больной начнет отекать, врач обязательно заботливо назначит мочегонные препараты. Ситуация особенно не изменится – больной продолжает отекать. Идет колоссальная нагрузка на сердце, и провоцируется развитие сердечной недостаточности.





Что же нужно делать? Рекомендуется для начала: вегетарианская диета и начните, пожалуйста, промывать почки. Как это сделать? Проанализируйте свое питание, особенно напитки, которые пьете. Вы должны пить только чистую воду. Если вы начнете сопротивляться, и ситуацию с питанием не измените, то бесполезно будет любое промывание.

Вирусы, благодаря сильному кровотоку, в почках не приживаются, пролетают транзитом. Напротив, уреаплазма, микоплазма, кандида, кишечная палочка любят жить в почках.

Не рекомендуется голодать при почечных проблемах. Во время голодания обостряются проблемы с кровью, кровь ухудшается. И все это пойдет чиститься через почки. Что даст дополнительную нагрузку на проблемный участок организма.

Рекомендуется использовать сорбенты, например, активированный уголь, энтэросгель или микроцеллюлозу, можете попробовать белую глину. Ни в коем случае не используйте Келп (бурая водоросль). Келп вызывает почечное обострение, в нем довольно крупная клетчатка. И для всех, у кого были уже спровоцированы почки, эта клетчатка будет вызывать почечные колики. опубликовано 

 



Как простым способом можно решить проблему болей в спине

Рудигер Дальке: Послание и смысл заболеваний

 

 

По материалам книги «Нужная информация о здоровье” академика Международной Академии Информатизации отдела охраны здоровья и экологической безопасности среды БУТАКОВОЙ О. А.

 



Источник: chaika.at.ua/publ/o_a_butakova/pochki/2-1-0-19

В этой статье - секреты продуктивности от знаменитых авторов, успешных предпринимателей, инвесторов, руководителей и людей творческих профессий.

Иногда я использую собственные методы повышения продуктивности, но чаще всего я все же основываюсь на чужих примерах.

Так же делал и Райн Холидэй, автор успешно продаваемой книги «Препятствие – это лучший путь» (просто величайшая книга) и простой для прочтения «Верь мне, я лгу: признания медиа манипуляторов».





Он также является основателем Brass Check Marketing и каким-то образом находит время на то, чтобы давать ежемесячные советы по книгам 30 000 человек.

«Как и всем людям, мне нравится думать, что я продуктивный человек», — говорил Райн. «И если это так, то только благодаря одной вещи – стремлению почерпнуть знания и секреты у более умных и успешных людей».

«За всю мою карьеру мне посчастливилось наладить отношения со многими знаменитыми авторами, успешными предпринимателями, инвесторами, руководителями и творческими людьми. С некоторыми я не смог встретиться лично, но зато почерпнул их мысли из книг. Знают они это или нет, я взял из их методов только самые важные, на мой взгляд, идеи, способные максимально повысить продуктивность».

 

Вот секреты продуктивности, которые Райн одолжил, и хочет поделиться с остальными

 

Брайн «Бердман» Уильямс

 

Бердман основал всемирно известный лейбл Cash Money records, который принес ему порядка 500 млн. долларов. Когда я его впервые встретил в студии в час ночи с субботы на воскресенье, то был шокирован до глубины души, узнав, что его рабочий день только начинается. Он работает по ночам, а днем отдыхает.

Сначала, как уже было сказано, я был шокирован, но потом осознал, что он использует то время суток, которое наиболее продуктивно для его организма.

Не обращайте внимания на то, что люди считают нормальным.

 

Кейси Нейстат

 

Благодаря этому популярному на Ютубе режиссеру и артисту, я приучил себя вести дневник, в который ежедневно заношу различные мысли, заметки, напоминания и события. Я специально выбрал маленький блокнот, который легко помещается в мой карман, и может быть использован в любое время и в любом месте.

Последние несколько месяцев были для меня наиболее сложными, и мой маленький дневник помог мне преодолеть все трудности. Кстати, я также нашел способ, как вернуть этот блокнот (а также все остальные вещи, которыми я владею) в случае потери – следует подписать каждый предмет «Если вы это нашли, пожалуйста, верните (Инициалы и номер телефона)».

Тим Феррис

 

От Тима я научился искусству планировать. Это легко делать, когда все планируемые дела записываются в блокноте – после выполнения листок просто вырывается и выкидывается. Очень простой, но эффективный метод.

И еще кое-что от Тима: не стоит быть первым в каких-либо начинаниях. Лучше подожди немного, посмотри, как люди этим пользуются, ошибаются, и наберись опыта. А когда придет время, ты проявишь себя и будешь лучшим.

 

Роберт Грин

 

Роберт Грин – известный автор 48 законов власти, научил меня писать книги.

Его система карточек изменила всю мою жизнь. Читая книги, я делаю закладки на ключевых моментах, особенно понравившихся мне. После этого переписываю информацию на карточки и складирую их в коробках, предварительно упорядочив и разбив их в отдельные группы. На данный момент у меня накопилось сотни тысяч таких карточек и теперь, чтобы вспомнить понравившийся анекдот, историю или воспользоваться стратегией какого-либо автора, мне не надо перечитывать книги целиком, а достаточно обратиться к своим коробкам с карточками.

Так же я от Роберта научился использовать плавание, как мощный инструмент для увеличения продуктивности. Вы спросите, при чем тут плавание? Просто, когда вы плывете, вас окружает полная тишина, ничто не отвлекает и можно полностью уединиться и сконцентрироваться на своих мыслях.

Одни из самых лучших моих идей возникали как раз во время таких заплывов.

 

Дов Чарни

 

Когда я впервые позвонил Дов, то наткнулся на автоответчик, который мне поведал следующее: «Я не пользуюсь автоответчиком, поэтому напишите мне на электронную почту».

Я пошел еще дальше и перестал пользоваться автоответчиком вообще. Если кто-то хочет мне сообщить важную новость, то непременно перезвонит позже, или я сам наберу, когда появится время. В любом случае, я больше не беспокоюсь об аудио записи «у вас 6 новых сообщений», т.к. на моем телефоне они просто не существуют.

 

Рамит Сети

 

Рамит на наших глазах создал мультимиллионный образовательный бизнес со штатом более чем 40 сотрудников (мы выросли в одном маленьком городке).

Я научился у Рамита одному трюку, сначала многократно проигнорировав его ценность, – нанимай себе в помощники более мудрого и опытного человека, чем ты сам.

Очень много людей совершают грубую ошибку, нанимая дешевые молодые кадры себе в помощники. Это просто безумие – как может молодой неопытный человек сразу понять цену времени!? Поэтому он не только не становится для вас инструментом повышения продуктивности, но наоборот затормаживает весь процесс. Если вы хотите себе помощника – выбирайте правильно и не экономьте на этом.

И еще кое-что от Рамита – ты не обязан отвечать на все входящие сообщения, кнопка «Delete» — надежный способ избавиться от непрочитанной почты.

 

Тобиас Вольф

 

В его книге «Старая Школа», являющаяся наполовину автобиографией автора, Тобиас записывает все цитаты и отрывки из великих книг. Я поступаю также почти на каждых выходных.

Это позволяет мне стать более быстрым стенографистом, лучшим писателем, разносторонней личностью.

Дэвид Ален и Мерлин Ман

 

Почтовый ящик пуст.

Никогда не притрагивайся к бумагам дважды. Необходимо ввести эти две фразы себе в привычку.

 

Наполеон Бонапарт

 

У Наполеона есть великая цитата, где он рассказывает о том, как проблемы, написанные в непрочитанной почте, решались сами собой по истечении определенного времени.

Я пытаюсь делать то же самое со своей непрочитанной почтой и проблемами.

 

Марко Армент

 

Инстаппер изменил мою жизнь. Я не играю в игрушки на мобильном телефоне, а читаю интересные записки, сделанные мною чуть раньше. Я не прерываюсь на прочтение заметок во время важных дел, а просто переношу это занятие на свободное время.

 

Джеймс Алтучер

 

«Нет» — это могущественное продуктивное слово. Нам кажется, что мы должны всем и всегда говорить «да», а потом удивляемся, что ни на что не хватает времени. Научитесь говорить «нет» вежливее, например, «нет, спасибо» — извиняет вас и кажется менее грубым.

Используйте это так часто, насколько возможно.

Еще кое-что от Джеймса: предприниматели (и авторы) – чудаки. Чтобы сохранить свое время и трезвость мысли необходимо найти вторую половинку, которая будет прекрасно ладить с тобой. Джеймс и его жена Клаудия являются отличным примером такой продуктивной связи. 

 

Монтень

 

От Монтеня я научился важности простых книг. Если что-то приглянулось вам, обязательно запишите это и используйте потом. Все довольно просто.

 

Эндрю Карнеги

 

У Карнеги есть замечательная статья «Быть представленным метле», которую он написал в свои ранние годы. Она повествует о том, что каждый должен знать и уметь делать самые низко котируемые задачи.

Это не значит, что вы должны выполнять всю грязную работу, но знать, как ее делать, вы обязаны.

 

Аарон Рэй

 

Аарон Рэй был моим наставником в Голливуде. Он очень успешный продюсер и менеджер, но я заметил очень интересную вещь – его никогда нет в офисе. И у него всегда на этот счет имеются нелепые отговорки.

Наконец-то я понял, почему он избегает нахождение в офисе – с расстояния можно оценить гораздо лучше результат работы всей команды, чем находясь непосредственно в их обществе. Удаляясь, появляется больше возможностей и перспектив.

И как дополнительный бонус, он стал самым обсуждаемым персонажем в Голливуде – все спрашивали «Где Аарон? Кто-нибудь видел Аарона!?».

Такер Макс

 

Вы наверно удивитесь, узнав, что у Такер самая большая библиотека, которую вы только могли увидеть. Зачем она ему? Просто он покупает абсолютно все книги, которые представляют для него интерес.

Теперь я не трачу время на размышления, какую книгу я хочу прочитать, или где ее купить подешевле. Я приобретаю ее, читаю, рекомендую другим, черпаю полезную информацию, а больше ничего и не надо.

Я всегда что-нибудь читаю и всегда стремлюсь прочесть еще больше книг, потому что полки, грозно нависая надо мной, ненавязчиво намекают мне – «у тебя еще есть незавершенные дела».

Я думаю, что Такер – это тот человек, от которого я научился слушать одну и ту же песню снова и снова. Это позволяет вам расслабиться и получить пищу для размышлений. Мой плейлист может показаться многим нелепым, но меня это мало волнует.

 

Нассим Талеб

 

Из книг Нассима Талеба я почерпнул информацию о так называемой «анти-библиотеке». Ее принцип заключается не просто в коллекционировании прочтенных книг, а пополнении библиотеки новыми книгами, которые еще не прочитаны. Они будут для вас ресурсом, находящимся под рукой, из которого вы сможете черпать всю необходимую информацию.

 

Саманта Хувер

 

У нее я научился одному трюку – просто удалил приложение «Фейсбук» со своего телефона. Не спрашивай зачем – просто сделай это.

 

Сэмюэл Земюррэй

 

Владелец Юнайтед Фрут, однажды сказал – «не верьте слухам». Мы тратим уйму времени на то, что верим в небылицы, которые не можем подтвердить. Если мы начнем действовать в соответствии с вымышленными суждениями, то потеряем много времени, которое могли бы использовать с толком.

 

Неизвестный

 

Я не помню, кто мне это посоветовал, но никогда не покупайте Wi-Fi при полетах на самолете. Будьте оффлайн и посвятите свободное время размышлениям или чтению.

 

Адам Королла

 

Адам всегда трепетно относился к каждой минуте своего расписания, поэтому на требования продюсера приходить на 15 минут раньше съемок, он отвечал отказом. Я тоже стараюсь не тратить свое время впустую.

 

Ники Пападопулос

 

Мой издатель всегда говорил: «Что ж, а теперь давай запишем это», — после того, как я изложил ей свои идеи о написании новой книги. Планирование – это конечно хорошо, но продуктивные люди должны двигаться вперед.

Фредерик Дуглас

 

«Человек работает там, где он должен работать»

Следует держаться подальше от профессий, связанных с токсичными отходами, загрязнением окружающей среды, бесполезных работ, пытающихся решить неразрешимые проблемы.

 

Также интересно: 25 цитат Федора Достоевского, которые дают пищу для размышлений

  Лучшая мотивирующая фраза длиной всего в 3 слова

 

Аарон Рэй

 

Еще один важный урок, который я получил от Аарона – никогда не занимайся собственным продюссированием, договариваться о встречах, подписывать контракты и заниматься прочими организационными вопросами должен специальный агент, который за это получает деньги. Потратьте свое время лучше на то, что у вас лучше всего получается.опубликовано 

 

 Перевод Давиденко Вячеслав

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: blog.mbaconsult.ru/blog/personal/28-sekretov-isklyuchitelno-produktivnykh-lyudey/

Нидерландский автомобильный дизайнер и предприниматель Хенрик Фискер, разработавший гибрид Fisker Karma, опубликовал в своем твиттере второй тизер своей новой модели. Новинка получит светодиодные адаптивные фары головного света «бумерангообразной» формы.





В передней части автомобиля можно рассмотреть трапециевидную секцию с «радаром и камерой», что говорит о том, что на модели применят системы беспилотного управления.

Ранее стало известно, что новинка получит открывающиеся вверх двери, которые сам дизайнер называет «крыльями бабочки». По словам Фискера, подобная схема существенно упростит посадку и высадку из автомобиля.





Новую модель Fisker оснастят электрической силовой установкой и «уникальными» батареями, которые позволят машине проехать без подзарядки до 640 километров. Ожидается, что серийный автомобиль дебютирует во второй половине 2017 года. Новая компания Хенрика Фискера была основана в начале октября, она состоит из двух подразделений — Fisker Inc. и Nanotech. Первое отвечает за создание автомобилей, а второе занимается разработкой аккумуляторов. опубликовано  

 по материалам inhabitat.com  



Источник: ecotechnology

Все больше, все чаще, все активней сталкиваюсь я с этим вопросом и ответом «да низачем, обойдемся». Понятное дело, что мамы, оставшиеся в одиночестве, должны как-то защищаться от мысли о том, что у их ребенка не будет второго родителя. Более того, когда мама думает, что она неполноценна без мужа и как женщина, и как мать, то это тоже своего рода катастрофа, и ребенку это не на пользу. К тому же большое количество биологических отцов либо сами выросли без отца, либо лишь с условно присутствующим, а то еще и пьющим, поэтому не всегда хорошо представляют, что и зачем они могут сделать.

Многие из моих клиентов, да и просто хороших знакомых мужского пола, вообще не понимают, как они могут быть отцами, что они могут предложить, зачем им нужен ребенок и зачем они нужны ребенку.

Отвечаю.

Вот это удивительное существо, которое похоже на тебя — и бесконечно постоянно меняется, делает много смешного, растет, любит и радуется в ответ на твою любовь и радость, — оно невероятно прекрасно и дорого.





 ©Ruby-Jayne

 

А зачем ему нужен отец? Я расскажу как это вижу на основании того, что я знаю из психотерапевтического опыта. А еще — из дочернего.

Опыт

Ребенок приходит в мир учиться в нем жить. Он не знает, чем отличаются мужчины от женщин, зачем нужно учиться, что интереснее — история или химия, как быть, если тебя пытается споить однокурсник, с кем не стоит играть в карты, как можно отвечать на оскорбление. И еще бесконечного множества вещей.

Мама, бабушка — это прекрасно. Но они — женщины. И смотрят на мир по-женски, даже если эти взгляды и очень отличаются. Отец предлагает другой взгляд на мир — мужской. И он рассказывает о мужском мире, как он устроен, что в нем ценится, что считается неважным. Что интересно, а что не очень. И чем он, папа, отличается от других мужчин, а в чем он на них похож.

Это очень полезно и мальчику, и девочке. Самое простое — мальчику отец может рассказать, как завоевать девушку, девочке — каких мужчин стоит опасаться. По моему опыту, у отца это всегда выходило проще и доходчивее, чем у моей мамы.

Интерес

Я считаю интерес к своему ребенку вещью едва ли не более важной, чем любовь. Потому что можно любить своего ребенка и ничего о нем не знать. «Что ты делаешь?», «Зачем?», «Почему для тебя желтые шарики лучше, чем зеленые?», «Почему лев прячется под диваном от кролика? А, у кролика зубы длиннее?» — мир ребенка наполнен отличающимися от взрослого мира проблемами, открытиями, нуждами и новостями. Они могут казаться взрослому странными, но если он правда интересуется — ребенок ему их откроет.

А отец может рассказать ребенку о том, что интересно ему. И ребенок будет больше знать об этом и, может быть, даже свяжет с этим свою жизнь.

Мне вряд ли пригодится умение заряжать ружье, забивать патроны и высматривать куропаток в заснеженном лесу. Но мне это нравилось детстве. А еще больше мне нравилось идти по удивительно красивому заснеженному лесу с моим папой, слушать его рассказы о животных и жарить на костре колбасу или сосиски. И ездить к нему на работу, в пропахший бензином гараж. Потому что это — мир моего отца, в котором ему нравится. А значит, он безумно интересен.





Любовь

Мужская любовь отличается от женской. Разумеется, что все индивидуально, но отец позволял мне быть собой. Иногда он пугался меня, потому что характер у меня в подростковом возрасте был просто дьявольский, и сейчас я относительного того периода веду себя, как тихий ангел. Но все мое детство я знала, что папа любит меня именно такой, какая я есть. Не за пятерки (хотя он ими очень гордился), не за помощь по хозяйству (мне всегда это было лень), а за упрямство, невероятную похожесть на него в мелочах и собственное мнение. Я чувствовала от него разрешение быть собой. И знание, что и такую, какая я есть, меня можно любить.Бабушка и тетка это очень опровергали. Иногда к ним присоединялась и мама. Они часто читали мне нотации на тему «хорошая девочка». Но я знала, что прав мой отец.

Когда он умер, я нашла в бригадирской сумке, которую он мне завещал, маленький уголок-самолетик, который он бросал маме, когда она была в роддоме. Там было написано, что он ждет меня и маму, и очень нас любит. Я никогда не поверю, что делать такие вещи — слабость. Это — одна из самых драгоценных для меня вещей. Для меня этот уголок стоит дороже квартиры, которую мне помогли купить мои родители. Он означает — мой папа хотел, чтобы я родилась.

Когда вырастет моя дочь, я ей покажу стихотворение, которое мне в смсках прислал ее отец, когда я была в роддоме, и рисунки, которые он рисовал во время моей беременности. И она будет знать — мы ее ждали вместе. Мы хотели, чтобы она была. С таким бэкграундом жить в мире гораздо легче. И гораздо легче прощать родителей за ту фигню, которую они делают позже. А не делать фигни совсем они не могут.

Поддержка

Мама и папа — люди разные. У них получаются разные вещи с разной успешностью. Есть проблемы, которые мама решает хуже папы. Есть то, что у нее получается лучше. Когда я росла, я знала, что деньги, к примеру, на книгу, легче выпросить у папы. Потому что для мамы чтение — нечто вроде бутербродов с шоколадом. А для отца каждая книжка, которую я читала, была гордостью. Я знала, что в любовных переживаниях, папа не будет меня осуждать, а выслушает и расскажет о чем-то своем. Мне это очень помогало.

Он переживал, где и с кем я живу. Присылал мне в общагу половину содержания деньгами, а половину — банками с красной икрой, посылками с рыбой и олениной, убеждая маму, что деньги быстро кончатся, а вкусные и полезные дорогие продукты я себе вряд ли на них куплю.

Уважение

Это еще одна важная вещь — это уважение к ребенку. Его телу. Времени. Интересам. Тому, что он ценит и любит, даже если это истертый до последней погибели медвежонок.

Мой отец редко меня хвалил. Но когда хвалил, я знала, что это — по-настоящему. Он знал, что есть вещи, которые для меня важны, и старался не разрушать их. Когда я читала допоздна, он не ругался, он знал, что утром я нормально встану в школу. Он спокойно относился к тому, что я ношу и слушаю, даже если ему это не очень нравилось, он не выкидывал мои кассеты, а просил сделать потише. И делал тише телевизор, даже если по нему шел футбол, если я в своей комнате делала уроки и просила его убавить громкость. И он очень редко нарушал договоренности.

Благодаря своему отцу я знаю, что есть мужчины, которым интересна умная женщина с обычной внешностью больше, чем пустоголовая красотка. Что есть мужчины, которые никогда не будут насиловать женщину. Которые не изменяют своей жене, потому что уважают ее и любят. Именно с такой формулировкой. Есть мужчины, которые любят и умеют не только готовить, но и мыть посуду и ходить по магазинам за продуктами. «Ведь они тяжелые, а твоей матери нельзя тяжелое поднимать». И выжимать белье, потому что для этого нужна физическая сила.

При этом он не был самым просвещенным человеком на планете. В нем не было ни капли женственности. Он закончил восемь класов, курсы каменщиков и водительские курсы. Служил в армии. Всю жизнь работал водителем, причем долгое время — на сложных трассах. Возил трубы, водил «вышку», развозил бензин. Он писал с очень смешными грамматическими ошибками и зарабатывал не так много, как другие отцы в нашем городе. Носил клетчатую фланелевую рубашку и джинсы, и был совершенно безразличен к тому, какого они цвета. Это называется «простой работяга». Он срывался и закатывал истерики периодически, мог впасть в депрессию.У него была масса недостатков и совершенно омерзительный его собственный отец, и очень трудное детство, в котором он никому не был особенно нужен. И порой мне было очень трудно, но я знала, где-то глубоко в душе, даже в самые трудные моменты, что он меня любит.





И я привела примеры наших с ним отношений для того, чтобы было понятно: это может сделать каждый мужчина для своего ребенка. Это не просто, но возможно. Нужно только захотеть.опубликовано 

 

Автор: Адриана Имж

 



Источник: www.nashideti.site/?p=4772

Способность цвета влиять на настроение и самочувствие человека сложно переоценить. Использование оливковых оттенков в дизайне интерьера может быть достаточно интересным. Ведь различные его сочетания с другими тонами создадут в помещении атмосферу от сдержанной классической до игривой и весьма живой.









Влияние оливкового цвета на освещенность и размеры помещения

Особенность оливкового цвета в том, что он способен затемнять пространство, поглощая световой поток, и как следствие, комната визуально становится меньше и несколько мрачнее. Чтобы избежать этого неприятного эффекта, существует несколько решений.

1. Так, оливковый в чистом виде и больших количествах лучше использовать в просторных и хорошо освещенных помещениях. Причем многочисленные источники света (помимо окна) должны излучать белый, а не желтый поток.

2. Цвет оливы еще можно разбавить другими, более светлыми и свежими оттенками. Для этой цели подойдут белый, кремовый, светлый желтый, повторяющиеся в отделке стен, предметах мебели, текстиле или аксессуарах.





Сочетаемость оливкового с другими тонами

В зависимости от целей, которые вы ставите перед собой, преображая интерьер, воспользуйтесь различными цветовыми сочетаниями оливкового с другими оттенками.

Его соседство с белым и теплым коричневым позволит создать уютный классический интерьер. Соединение же оливкового с нежными тонами бежевого, кремового, кофе с молоком привнесет в помещение легкую элегантность.
Серый или цвет яичной скорлупы, выбранные в качестве дополнительных к «оливе», подойдут для оформления пространства в стиле минимализм.





Заимствованные у природы яркие сочетания «оливковый – фиолетовый (малиновый, ярко-желтый, оранжевый)» выигрышно будут смотреться, если вы хотите насытить помещение энергией и добавить ему жизни. Однако интенсивные оттенки должны присутствовать дозировано.

Не менее удачными будут спокойные сочетания с терракотовым, охрой, приглушенным бордовым, горчичным или соломенным оттенками. Если же аккуратно добавить к «оливе» фисташковый, салатовый или другие родственные тона, то можно значительно освежить интерьер любого направлениия.



















Оливковые оттенки в помещениях различного назначения

Оттенок оливы допустимо использовать в оформлении практически любой комнаты. Необходимо лишь правильно подобрать сочетания и определиться, в каком качестве он будет выступать: как доминирующий или второстепенный.





1. Оливковая гостиная может быть как сдержанной (с приглушенными цветовыми комбинациями), так и жизнерадостной, почти экзотичной (с насыщенными яркими акцентами).

2. В интерьере кухни оливковый соедините с веселыми тонами оранжевого и желтого. Вместе с ними кухня приобретет способность дарить энергетику и возбуждать аппетит. Конечно, допустимо и более нейтральное исполнение: с белым, серым, коричневым, песочным и другими сдержанными сочетаниями.





3. В спальне или детской для спокойной и умиротворенной атмосферы лучше использовать нежно-оливковый и сочетать его с пастельными легкими оттенками. Интенсивных цветов и контрастных сочетаний следует или избегать, или использовать их в таких предметах, которые при необходимости можно убрать или заменить.

Для интерьера оливковый цвет отлично подходит в качестве базового, но он также может присутствовать лишь в виде акцентных пятен. Чуткое и грамотное вовлечение цвета оливы в оформление пространства поможет с успехом достичь того эффекта, который необходим конкретному помещению.опубликовано 

























 

Кладовая в квартире: рекомендации по расположению и наполнению

Если у вас есть такая посуда — смело выбрасывайте!

 



Источник: harthaus.ru/architecture-i-design/interier-i-design/olivkovyj-cvet-v-interere-ot-klassiki-do-igrivoj-volnosti/

В патентное ведомство Великобритании (UK-IPO) поступила заявка от физика-экспериментатора Роджера Шойера. В нем представлена усовершенствованная модификация «невозможного двигателя», который работает на генерации и колебаниях микроволновых излучений. До сих пор ученые со всего мира не могут прийти к однозначному решению по принципиальной возможности его работы, но несмотря на это то и дело появляются новые разработки устройства, противоречащего устоям современной физики.

Модель, спроектированная Шойером еще в 2002 году, теперь доработана. В новой конструкции появились дополнительные сверхпроводящие пластины, которые увеличат мощность двигателя благодаря смещению эффекта Доплера. По словам изобретателя, простота добавленных компонентов позволит существенно снизить стоимость производства устройства.





Роджер Шойер и его прототип EmDrive

 

В приложении к патенту сказано, что EmDrive сможет работать от скромных «по космическим меркам» размеров солнечных батарей, а также и от атомных реакторов, на подобии тех, что используются современными субмаринами. Это избавит в будущем от необходимости выносить на орбиту огромное количество тяжёлого топлива, а значит и ускорение корабля будет происходить быстрее, и дальность полета значительно увеличится.





Блок схема EmDrive из нового патента

 

В законах классической физики есть правило, которое гласит, что для того чтобы создать движение нужно обязательно оттолкнуться от чего-либо. Это может быть тяга от сгорания топлива или от лопастей винта. Однако в описанном изобретении двигатель не выбрасывает ничего, а значит и его импульс должен быть равен нулю. Ряд исследователей всё же не согласились с этим мнением. По их оценкам несбалансированность в квантовой системе может создавать тягу, а это значит, что ускорение все-таки будет происходить и постепенно наращиваться.

Сам Шойер неоднократно заявлял, что законы физики могут быть ошибочны и порой сами исследователи могут заблуждаться, следуя только устарелым канонам. Вместе с тем, несмотря на критику научного сообщества, четыре компании всё-таки взяли прототип двигателя в разработку. Одна из них — Cannae Corporation – планирует испытать опытный образец в космосе уже в ближайшее время.





Устройство, получившее прозвище «варп-двигатель» благодаря сериалу Стар Трек, сможет придавать космическим кораблям огромную скорость и доставлять людей на Марс за два-три месяца.

Если тесты пройдут успешно, то длительные путешествия станут в разы короче. Так, например, время полёта к Марсу займет всего 10 недель. Такие результаты вполне устроили бы всех, говорят в НАСА. Уже в декабре этого года его сотрудники собираются сделать широкий доклад о результатах тестирования своей модификации EmDrive. опубликовано  

 

Источник: ecotechnica.com.ua/kosmos/1599-zapatentovana-novaya-versiya-kosmicheskogo-dvigatelya-emdrive.html

Пусть дуют ветры, пусть восходит солнце – приветствуйте всё. Если однажды вы настроите жизнь на струну открытого сердца, вы никогда не закроетесь. Но этому придется уделить немного времени. И эту открытость нужно будет поддерживать, иначе она снова закроется.

Быть открытым – значит быть уязвимым. Когда вы открыты, вы чувствуете, что в вас может войти что-то ненужное. И это не только чувство; эта реальная возможность. Поэтому люди закрываются. Если вы откроете двери, чтобы вошел друг, сможет войти и враг.





Здравомыслящие люди держат двери закрытыми. Чтобы избежать врага, они не открывают даже другу. Но тогда вся их жизнь становится мертвой. Но с нами ничего не может случится, потому что по большому счету нам нечего терять – а то, что действительно нам принадлежит, не может быть потеряно.

То, что может быть потеряно, не стоит того, чтобы его хранить. Когда это понимание становится самоочевидным, человек остается открытым.

Я вижу, что даже влюбленные защищаются друг от друга. И потом они плачут, потому что ничего не получается. Они закрыли все окна и задыхаются.

Внутрь не проникает новый свет, и жить почти невозможно, но кое-как они продолжают. Но все равно не открываются, потому что свежий воздух кажется опасным.





Когда вы чувствуете себя открытым, попытайтесь этим наслаждаться. Бывают такие редкие моменты, и когда они приходят, идите и набирайтесь опыта открытости. Когда у вас появляется опыт, когда вы держите в руках реальный опыт, можно отбросить страхи.

 



Тони Роббинс: Смените ожидания на благодарность и ваш мир мгновенно изменится

Люди выбирают то, что есть в них самих

  Вы видите, что открытость – сокровище, которого вы напрасно себя лишили. И сокровище это таково, что никто не может его отнять. Чем больше вы им делитесь, тем более оно растет. Чем более вы открыты, тем более вы есть.опубликовано 

 

©Ошо

 



Источник: www.transurfing-real.ru/2016/10/blog-post_329.html