Прихожая в стиле прованс – это не только красивая и со вкусом обставленная комната, а настоящий уголок французского Прованса, немного провинциальный, но вместе с тем такой уютный и светлый. Создать подобное чудо в своей прихожей – задача не из легких. 

Несмотря на кажущуюся простоту прованса, он не терпит ошибок и половинчатости. Каждая мелочь обязана соответствовать этому стилю, каждая деталь в интерьере значима, каждый предмет должен иметь свою историю. Но – обо всем по порядку!





Цвета и оттенки вашей прихожей в стиле прованс

Интерьер прихожей в стиле прованс начинается с цвета, а именно – с сочетания светлых и теплых оттенков белого, желтого, оранжевого, коричневого и голубого. Не выбирайте излишне темные тона, пусть это будет светло-лимонный, сливочный, солнечный желтый, оливковый, лазурный, лавандовый, светло-коричневый. Сделать акценты (но не быть базовым цветом!) может глубокий синий, терракотовый, яркий голубой, темно-желтый.





Важно: в интерьере прихожей в стиле прованс вообще не должно быть холодных тонов!

 

Пол и стены: выбираем натуральные материалы

Для пола и стен можно использовать только природные материалы.

Идеальное решение для пола – паркет. Также это может быть и плитка: как однотонная, так и выложенная в виде простого геометрического узора. Модный в наше время ламинат и линолеум в этом стиле выглядят чужестранцами. Что интересно, чем старее на вид будет ваш пол, тем лучше он впишется в интерьер. Доски могут иметь потертый вид и быть местами рассохшимися, плитка – надколотой, выщербленной, неровно уложенной.





Стены по-провански должны быть оштукатурены (штукатурка в этом случае ложится неровно, местами даже может быть видна каменная кладка) и покрашены либо обшиты деревянными панелями. Можно сделать комбинированный вариант. Только не оклеивайте стены обоями!

Мебель для прихожей в стиле прованс

Продолжит дизайн прихожей в стиле прованс правильно выбранная и расставленная мебель. Она должна быть деревянной или кованой (с коваными элементами) и обязательно окрашенной.





Центральный персонаж – это старинный деревянный комод, предпочтительно белого или светло-голубого цвета. У него должен быть вид самого старого и почетного жителя вашего дома. Поищите подобный экземпляр на чердаке у бабушки, на блошином рынке, на интернет-барахолке, в антикварном магазине. Если ничего подходящего не нашлось, покрасьте новый комод и состарьте его искусственно.

Второй по значимости дует – вешалка и скамья (лавка). Первая может быть кованой или деревянной (выполненной в технике декупаж). Скамья делается из дерева, может быть обита тканью с цветочным принтом или украшена коваными элементами. Под ней удобно располагать плетеные корзины для обуви.





Дополнением к кованой вешалке служит выполненная в том же стиле подставка под зонтики.

В небольшой прихожей скамью стоит заменить изящным стулом или деревянным табуретом. Вообще, маленькие прихожие в стиле прованс не стоит заставлять мебельными гарнитурами, этот стиль любит простор и легкость.





Если позволяет размер комнаты, поставьте в ней классический деревянный шкаф. Важно: его дверцы не должны быть зеркальными. Зеркало лучше повесить отдельно, хорошо, если оно будет в старинной раме, украшенной растительными мотивами.

Акцент на освещении

Света в прованской прихожей должно быть много. Это и кованая люстра на потолке, и различные светильники на стенах, и подсветка зеркала… Чем больше, тем лучше! Именно из-за этой особенности стиль прованс можно считать идеальным решением для темных и маленьких прихожих, которые в обычном исполнении кажутся скучными и неуютными.





В большой комнате можно даже сделать фальш-окно, подсветив его по периметру и украсив занавесками с рюшами и воланами.

Нужные мелочи

В стиле прованс мелочей не бывает, так как именно они и являются его основой.

Прежде всего, это цветы. Живые, засушенные, нарисованные, сфотографированные, вышитые, они обязательно должны быть в вашей прихожей. Самый простой вариант – поставить горшок (несколько) с цветком на полку, комод, пол, в кованое кашпо. Оригинально – посадить цветок в плетеную корзину, кувшин, старый ботинок.





Можно украсить стены картинами из жизни цветущего Прованса: живописные луга, лавандовые поля, зеленые горные склоны. Подойдут изображения мощеных французских улочек и маленьких домиков, утопающих в зелени и цветах.

Не забудьте о нескольких керамических или фарфоровых безделушках и фотографиях родных в самодельных рамочках.





Нужную атмосферу поможет создать и правильно побранный текстиль. Положите пару симпатичных подушек на скамью, повесьте занавески на дверные проемы, застелите комод вышитой салфеткой. Пол украсьте небольшим ковриком с пушистой бахромой.

И помните, решившись оформить прихожую в стиле провинциальных домов французского Прованса, вы вряд ли остановитесь только на этой комнате! опубликовано 

7 способов сделать ванную комнату «зеленой»

Лавандовый цвет в дизайне интерьера

 



Источник: dommebel2.ru/mebel-dlja-prihozhej/prixozhaya-v-stile-provans.html

5 жиз­нен­ных уро­ков, ко­то­рые дол­жен усво­ить каж­дый мо­ло­дой че­ло­век.

Воз­мож­но, они еще не опре­де­ля­ют наше на­сто­я­щее, но бу­ду­щее мира точно в их руках. Эти юные, неокреп­шие умы скоро ста­нут по­ли­ти­ка­ми, вра­ча­ми, уче­ны­ми, шеф-по­ва­ра­ми, те­ле­про­дю­се­ра­ми, мо­де­лье­ра­ми, пред­при­ни­ма­те­ля­ми и, будем на­де­ять­ся, за­щит­ни­ка­ми сво­бо­ды. Но го­то­вы ли они к этому?

Слова слу­жат мил­ле­ни­а­лам для со­зда­ния зоны ком­фор­та, про­ти­во­по­лож­ные точки зре­ния долж­ны быть по­дав­ле­ны в за­ро­ды­ше, а любая ме­лочь, ко­то­рую они вос­при­ни­ма­ют как агрес­сию в своей адрес, вы­во­дит их из себя.

При­шло время мил­ле­ни­а­лам по­зна­ко­мить­ся с су­ро­вой ре­аль­но­стью и усво­ить 5 жиз­нен­ных уро­ков, иначе мы по­лу­чим бес­хре­бет­ное и ин­фан­тиль­ное по­ко­ле­ние, ко­то­ро­му пред­сто­ит вер­шить судь­бы мира. 





1. Ваши обиды никого не волнуют

За сте­на­ми школы и уни­вер­си­те­та ни­ко­му не будет дела до ваших чувств и обид. Ре­аль­ность та­ко­ва, что люди будут вас оби­жать и ра­нить чув­ства, и никто не ста­нет вас уте­шать, по­то­му что это ваше лич­ное дело. Жизнь ста­нет проще, когда вы на­учи­тесь спо­кой­но вос­при­ни­мать кри­ти­ку в соб­ствен­ный адрес и при­зна­е­те, что аль­тер­на­тив­ная точка зре­ния тоже имеет право на су­ще­ство­ва­ние. По­верь­те, это лучше, чем по­сто­ян­но изоб­ра­жать из себя жерт­ву.

 

2. Не все мечты сбываются

Когда ро­ди­те­ли хотят под­бод­рить детей, чтобы те лучше учи­лись в школе, они го­во­рят им, что можно стать, кем за­хо­чешь. К со­жа­ле­нию, мил­ле­ни­а­лы свято верят в то, что так оно и есть — тем более, что в нашем об­ще­стве это утвер­жде­ние те­перь тоже вы­да­ет­ся за ис­ти­ну в по­след­ней ин­стан­ции.

 

Од­на­ко, на самом деле, если вы в свои 17 лет так и не осво­и­ли умно­же­ние в стол­бик, фи­зи­ка-ядер­щи­ка из вас не по­лу­чит­ся. Если у вас лиш­ний вес и вы не от­ли­ча­е­тесь кра­со­той, вам не стать ко­ро­ле­вой вы­пуск­но­го бала. Если у вас не раз­ви­та мел­кая мо­то­ри­ка, вам не быть кар­дио­хи­рур­гом.

 

Нет ни­че­го дур­но­го в том, чтобы при­знать: не всем вашим меч­там суж­де­но сбыть­ся. Соб­ствен­но, как толь­ко вы осо­зна­е­те это, вам будет проще со­сре­до­то­чить­ся на до­сти­же­нии ре­аль­ных целей и стать успеш­ным в об­ла­сти, в ко­то­рой у вас дей­стви­тель­но есть та­лант. 

 

3. У вас нет права на получение общественных благ только потому, что вы есть на свете

Это ка­са­ет­ся, на­при­мер, здра­во­охра­не­ния, га­ран­ти­ро­ван­но­го до­хо­да и жилья. Об­ще­ство не обя­за­но да­вать вам что-ли­бо толь­ко по­то­му, что вы осе­ни­ли этот мир своим при­сут­стви­ем. Луч­ший спо­соб до­бить­ся бла­го­со­сто­я­ния и устро­ить себе жизнь — это усерд­ный труд, а не апел­ля­ции к об­ще­ству или пра­ви­тель­ству с тре­бо­ва­ни­ем обес­пе­чить вас всем этим. Мил­ли­ар­ды людей жили так до вас.

На­при­мер, если вы тре­бу­е­те от пра­ви­тель­ства бес­плат­но­го здра­во­охра­не­ния, это озна­ча­ет, что за него будут вы­нуж­де­ны пла­тить на­ло­го­пла­тель­щи­ки. В тео­рии это зву­чит непло­хо, но в ре­аль­но­сти — при­ве­дет к си­сте­ме квот, так как иначе рас­хо­ды на ме­ди­ци­ну ста­нут непо­мер­ны­ми.





4. У вас есть право жить так, как вы хотите, но нельзя требовать от других, чтобы они одобряли ваш образ жизни

В от­ли­чие от си­ту­а­ции с об­ще­ствен­ны­ми бла­га­ми, у вас есть право вести тот образ жизни, ко­то­рый вам нра­вит­ся, если при этом вы не на­ру­ша­е­те закон. Мо­же­те но­сить любую одеж­ду, на­пи­вать­ся в стель­ку, за­во­дить мно­же­ство по­ло­вых парт­не­ров — как вам будет угод­но.

Вла­сти не долж­ны вме­ши­вать­ся в лич­ную жизнь граж­дан до тех пор, пока это не на­ру­ша­ет права дру­гих людей, но это не озна­ча­ет, что ваше по­ве­де­ние за­щи­ще­но от кри­ти­ки. У вас нет права тре­бо­вать от дру­гих дер­жать свое мне­ние при себе, осо­бен­но если вы не скры­ва­е­те сво­е­го по­ве­де­ния и гор­ди­тесь им.

 

Если у вас есть право вести себя так, как вам хо­чет­ся, у дру­гих есть право го­во­рить об этом то, что они счи­та­ют нуж­ным.

 

У вас нет кон­сти­ту­ци­он­но­го права на за­щи­ту ваших оскорб­лен­ных чувств, зато у всех есть право на сво­бо­ду слова. 

 

5. Единственное безопасное место — это ваш дом

Обид­ные слова можно услы­шать где угод­но, от них нигде не спря­чешь­ся. Анек­дот, слу­чай­но услы­шан­ный в от­пус­ке, неболь­шая ссора на ра­бо­те, пе­ре­бран­ка в оче­ре­ди в кассу. Рано или позд­но кто-ни­будь обя­за­тель­но оскор­бит ваши чув­ства и цен­но­сти. Если вы не мо­же­те пе­ре­жить это, не теряя кон­тро­ля над собой, если каж­дый раз в такой си­ту­а­ции вы спе­ши­те укрыть­ся в своей зоне ком­фор­та вдали от обид­ных слов дру­гих людей, то лучше вовсе не вы­хо­дить из дома.

 

27 простых вещей, которые изменят Вашу жизнь

8 научных причин, почему стоит читать книги

 

Од­на­ко имей­те в виду: если вас так пу­га­ет по­все­днев­ная ре­аль­ность, то, что вы услы­ши­те в свой адрес в ин­тер­не­те, по­про­сту вас уни­что­жит. По­жа­луй, лучше про­сто при­нять мир таким, какой он есть, не бо­ять­ся про­ти­во­сто­ять ему и встре­чать опас­но­сти лицом к лицу.опубликовано 

 



Источник: ru.insider.pro/lifestyle/2016-11-14/surovaya-pravda-zhizni-uchebnik-dlya-millenialov/

Быть подростком очень тяжело. Наполненный энергией, высвобожденной в физиологических сдвигах пубертата, одержимый возникшей потребностью в независимости, полный ожиданий будущих успехов в большой жизни, подросток проходит через тяжкие испытания в поисках собственного пути в новом для него мире.

А если учесть при этом, что проторенных путей не бывает, можно легко понять то любопытство и ту тревогу, которые вызывают подростки у родителей.

Мы должны разобраться в одном важном вопросе, сложном и для подростков, и для родителей.





Взрослым необходимо создавать условия для развития подростков и делать это надо так же заботливо, как в детстве, когда с пути малыша убирались острые предметы, представлявшие для него опасность.

Нужно уважать достоинство подростков, помогать им развивать чувство правильной самооценки и давать при необходимости полезные советы — все это способствует становлению их личностной и социальной зрелости.

Родители должны понимать и внезапные перемены настроения подростка, и странные на первый взгляд увлечения, и эксцентричное поведение, и новый лексикон, и порой заведомо неудачные начинания.

Чтобы успешно пережить все приключения подросткового возраста, и родителям, и подросткам нужно хорошо представлять как выходить из критических ситуаций. Постоянно возникающие проблемы, которые необходимо решать, требуют от подростка больших усилий, порой сопряженных с риском. Нельзя быстро и без труда разрешить все проблемы подросткового возраста.

И родители, и подростки должны набраться терпения и продолжать работать, разговаривать друг с другом, любить друг друга. В этот период каждый в семье начинает по-новому видеть окружающих, все должны как бы заново познакомиться друг с другом.

Пройдете ли вы этот этап с наименьшими потерями, будет зависеть от того, что преобладает в семье — любовь или страх.

Я часто говорю родителям:«Если то, в чем вы ограничиваете своих детей, не является запрещенным, аморальным или слишком дорогим удовольствием, откажитесь от запретов, разрешите им делать то, что они хотят».

Каждый взрослый, который читает эту книгу, уже пережил подростковый возраст. В память о нем у кого-то остались шрамы, у кого-то раны еще заживают, но у всех есть собственный опыт, приобретенный методом проб и ошибок.





Разницу между полезным опытом и переживаниями, оставившими глубокие шрамы, можно объяснить так. Полезный опыт появляется тогда, когда человек, полагаясь на свою мудрость, справляется с конфликтами и депрессией, берет на себе ответственность за все происходящее и готов к встрече с новыми жизненными проблемами.Шрамы появляются тогда, когда дух терпит крах. Незаживающая рана свидетельствует о том, что исцеление не наступило и она не затянулась даже тонкой кожицей. Причиной тому являются тяжелые психологические и социальные условия.

Мой опыт практической работы убеждает, что родители стремятся сделать все, чтобы кризис подросткового возраста прошел, не оставив у их ребенка незаживающих следов. Они часто с тревогой ожидают приближения подросткового возраста у своих детей. Волнение вызывают и их собственные воспоминания об отрочестве, и многочисленные страшные истории о подростковом алкоголизме, наркомании, сексуальных извращениях и злостном хулиганстве.

Мы считаем темы секса и насилия запретными для подростков, но надо помнить, что они очень похожи на взрослых. Если взрослого во всем ограничивать, то он, как и подросток, будет сильно страдать. Попытки сексуального контакта подростков вызваны жаждой нежности, тепла и близости, а повышенная агрессивность — результат отчаянного желания не выглядеть слабым и зависимым.

Разрешение и серьезных и пустяковых проблем зависит от того, известны ли нам подходящие алгоритмы их решений. Если мы знаем выход из ситуации — половина дела уже сделана.

Чтобы снять повышенную тревожность, родителям стоит понаблюдать за подростком, узнать, какие замечательные дела совершаются руками наших детей. Ведь и ваш ребенок может быть одним из сотворцов их.

Нашли ли вы время, чтобы обсудить свое отношение к тому, чем он занимается. Если нет, то сделайте это как можно скорее. И если вам нравятся какие-то его поступки, то каждый раз не забудьте сказать ему об этом. Хвалите его и в том случае, если он осознал и честно пытается исправить свои ошибки.

Как я уже говорила, большие изменения, происходящие в организме ребенка в пубертате, связаны с мощным взрывом энергии. С этой энергией надо обращаться осторожно, она требует надежный, разумных и здоровых путей выражения. Для этого полезно заниматься спортом, делать физические упражнения, стимулирующие в свою очередь и умственный труд.

Состояние подростка можно сравнить с состоянием волнующихся, полных сил скаковых лошадей, нервно постукивающих копытами и с нетерпением ожидающих, когда же перед ними наконец откроются ворота. Они полны вдохновения и непременно хотят добиться победы на скачках.

Я думаю, что взрослые, не понимая нетерпения подростков и даже не желая его понимать, усложняют их жизнь в том случае, если не помогают им найти поприще для интересных и осмысленных занятий.

Подростки вовсе не чудовища и не злодеи, это обыкновенные люди, пытающиеся научиться жить в мире взрослых и не совсем уверенные в своих силах.





Я думаю, взрослых больше всего настораживают активность и энергичность подростков. Напуганные и встревоженные родители окружают своих детей всевозможными запретами. Но нужно как раз обратное. Подросткам надо показать разумные пути для претворения в жизнь их энергии. При этом им нужны любовь и понимание. Например, вместо того чтобы без конца повторять дочери, идущей на свидание: «Будь осторожней. Помни, что ты порядочная девочка», родители должны научить ее отстаивать свои интересы в зависимости от ситуации и не давать себя в обиду.

Молодой человек или девушка, имеющие четко определенные позиции и взгляды, могут ответить на всевозможные родительские наставления: «Благодарю за напоминание, но мне нужно сейчас не то, о чем вы говорите, поэтому больше не надо об этом говорить».

Только тогда, когда к каждому человеку будут относиться как к индивидуальности и научатся ценить его, тогда, и только тогда, возможны реальные перемены.

Мне бы хотелось, чтобы родители чувствовали, что именно они являются источниками знания и добра для своих детей. Для того, чтобы заложить основы будущих перемен в ваших отношениях, я могу предложить следующее:

1. Вы, родитель, должны четко изложить подростку свои страхи и опасения, чтобы он мог вас понять.

2. Вы, подросток, должны честно рассказать о том, что происходит с вами, и постараться сделать так, чтобы вам поверили. Вы должны тоже сказать о своих страхах и знать, что вас выслушают без критики и осуждения.

3. Вы, родитель, должны показать свою готовность слушать и понимать. Понимание вовсе не означает прощения. Оно просто создает твердую основу, на которой можно строить дальнейшие отношения.

4. Вы, подросток, должны объяснить родителям, что нуждаетесь в том, чтобы они выслушали вас, но не давали советов, пока вы сами их не попросите об этом.

5. Вы, родитель, должны понимать, что подросток вовсе не должен обязательно следовать вашим советам.

Только при учете всего этого возможен осмысленный диалог между двумя равноправными людьми и в дальнейшем развитие новых, конструктивных форм поведения.





Многие взрослые, даже стремясь быть понимающими и чуткими, продолжают занимать авторитарную позицию по отношению к детям. Я никогда не видела, чтобы родители теряли авторитет в их глазах, когда честно признавались в том, что они что-то не знают, или когда показывали детям, что хорошо понимают их состояние и сами переживали подобные чувства («Я тоже был напуган…» или «Я знаю, как скверно себя чувствуешь, когда говоришь неправду» и т. д.).

Помогая сотням родителей и подростков наладить взаимоотношения, я поняла, что большинство родителей сами еще не до конца пережили свой подростковый возраст. И они вовсе не чувствуют себя наставниками, умудренными опытом. Вследствие этого им трудно учить детей тому, чего они еще не знают сами. Я очень им сочувствую.

Многие взрослые в такой ситуации пытаются «блефовать», т. е. показывают, что они сведущи в том, чего на самом деле не знают. Иногда такое поведение дает свои результаты, но не стоит поступать подобным образом, так как подростки в большинстве случаев чувствуют даже малейшую фальшь.

Я призываю родителей честно признаваться в своем невежестве и некомпетентности, только в этом случае с подростками возникнут доверительные отношения.

Родители и подростки могут сотрудничать на основе общих интересов. Я помню один случай с мальчиком, который не посещал школу. Родители тщетно уговаривали и даже пугали его, но толку от этого не было. Я выяснила, что родители не имеют законченного образования и они поклялись сделать все, чтобы сын его получил. Они хотели дать ему то, чего не получили сами. Ими руководила любовь к сыну, но те способы, которыми они заставляли его учиться, воспринимались мальчиком как проявление насилия.

В процессе психотерапевтической работы между родителями и сыном возникло доверие, и они стали прислушиваться друг к другу. Выяснилось, что цель у всех одна — чтобы мальчик получил образование.

И когда сыну стали понятны опасения родителей, он стал доверять им и направил все усилия на учебу, но уже потому что он сам хотел этого, а не потому, что его заставляли учиться.

Конфликтным моментом в этой истории была не цель — получение сыном образования, а существующие в семье отношения «победителя—побежденного». Это выражалось в таких строгих указаниях: «Я скажу тебе, что делать, и ты будешь это делать», «Ты должен, потому что это будет полезно для тебя» и т. д.

Можно предположить, что подросток на это ответит: «Откуда ты знаешь, что мне надо делать?», «Я не буду делать это», «Мне наплевать на образование».

Многие родители и дети попадаются на эту удочку. Разговор, вроде, был про школу, но подтекст и главный смысл всех родительских увещеваний — контроль и диктат с их стороны.

Родители хотят помочь ребенку, но их старания приводят только к скандалам. Я поняла, что именно такое поведение родителей — главный камень преткновения в отношениях между ними и подростками.

Любой конфликт между людьми (независимо от их возраста, статуса или пола), вызванный насилием, чреват большими неприятностями. Отношения «победителя—побежденного» вызывают борьбу за власть. Главный смысл любой такой борьбы — выявить победителя, и люди обычно считают, что выиграть должен кто-то один.

Но я убеждена, что, когда человек проигрывает, это становится трагедией не только для него, но и для всех остальных: ведь нарушаются отношения с людьми, снижается самооценка.

Родители и подростки нуждаются друг в друге, и они должны научиться создавать такие отношения в семье, чтобы каждый оказывался в выигрыше.

Например, подросток говорит: «Еще только среда, а у меня уже кончились деньги. Мне нужно еще».

• Если родитель занимает позицию «победителя—побежденного», то он ответит: «Очень плохо. У меня больше нет денег, и я тебе ничего не дам».
• При отношениях, в которых оба оказываются в выигрыше, родитель отвечает: «Это случалось и со мной, и, конечно, без денег не сладко. У меня уже не будет больше денег до зарплаты, но давай подумаем, как нам все-таки купить то, что ты хочешь, и, может быть, мы научимся лучше рассчитывать наш бюджет».

 

В первом случае (контролирование) родитель пытается воспитывать, прибегая к грубости и наказанию. В другом случае родитель и подросток совместно обсуждают все проблемы, ищут конструктивные решения, и ребенок сильнее, чем в первом случае, ощущает родительскую заботу о нем. В обоих случаях суть дела, конечно, не в деньгах.

Подростки, взрослея, вправе ожидать от родителей мудрых советов, при этом необходимо взаимное доверие. Они не будут доверять тем старшим, которые неискренни с ними. Честность и искренность ценятся больше всего. Взрослые не должны позволять себе переступать определенные границы в отношениях с детьми. Каждый должен знать свое место.

И все должны уважать общепринятые нормы человеческого общения. Каждый из нас должен иметь право на свою личную жизнь.





 

Например, вы, родитель, решили, что можете, исходя из самых благих намерений, давать раз в неделю подростку пользоваться машиной. Если вы, дав ему машину, четко не определите условия («Иногда ты можешь ее брать») или уже будете предвкушать наказание («Не делай того-то и того-то, а то больше не буду давать»), то в итоге вас ждут неприятности. Будьте честными и соблюдайте правила игры.

Чтобы заслужить уважение подростков, взрослые должны выполнять свои обещания. Не давайте обещаний, пока вы не уверены, что сможете их выполнить. Если вы все же нарушите обещания, даже руководствуясь чувством любви к ребенку, то, возможно, он перестанет вам доверять и отдалится от вас. В результате все оказываются в проигрыше.

Замечали ли вы, что у родителей и подростков есть общие дела и интересы? У подростка есть свой круг интересов, и он часто предпочитает общество сверстников. Это совершенно естественно и вовсе не означает, что он бросает или отвергает свою семью. В этот период сверстники играют даже большую роль в его жизни, чем родители. Отец и мать должны найти общий язык с друзьями своих детей, должны понимать, что подросток уже тяготится зависимостью от старших и готовится начать новую жизнь, и поэтому нужно перестать все время контролировать его.

Родители должны быть мудрыми наставниками, всегда готовыми прийти на помощь. И если это будет так, то и те и другие смогут сохранить теплые отношения и уважение друг к другу.

Всегда помните, что иной раз подросток чувствует себя как зрелый сорокалетний человек, а в другой момент — пятилетним малышом. Так и должно быть. И когда временами взрослые критически говорят подростку: «Сколько тебе лет, посмотри на себя!», то они забывают о переменах, которые происходят с ним в это время.

Подростки охотнее воспринимают советы и руководство взрослых, если чувствуют, что их любят, ценят и безусловно принимают. Они остро нуждаются в старших, которые бы заботились о них и помогали планировать дальнейшую жизнь. Вместо того чтобы окружать подростков запретами и ограничениями, лучше попробовать создать такие отношения, в основе которых будут доверие, юмор и бескорыстная помощь.

Больше всего на свете они нуждаются в чутком, внимательном отношении со стороны взрослых. И если у них сложились такие отношения с родителями, то они смогут спокойно пережить грозы и бури, которые, конечно же, неминуемы в такой тревожный, полный волнений и неожиданностей период.

Сделайте все, что в ваших силах, если рядом есть подросток, который прислушивается к вам и вам доверяет.

Но если отношения не сложились, то требованиями вы ничего не достигнете, а только воздвигнете между вами непробиваемую стену непонимания и отчуждения. Вспомните, насколько неприятны бывают люди, требующие, чтобы вы слепо следовали их совету, вместо того чтобы помочь разобраться в том, что действительно необходимо сделать в том или ином случае. Кроме того, подростки борются за свою самостоятельность и независимость. Они совершают множество ошибок и часто идут неправильным путем. И это тоже вполне естественно.

Важно, чтобы родители были подготовлены к внезапным проявлениям у подростка сильных, подчас неадекватных реакций («Это только сюсюканье, а не любовь!» или «Да, да, каждый через такое проходит. Плюнь на это и продолжай спокойно жить!»).

Однажды я слышала, как известный скульптор говорил, что прежде, чем начать работу, он всегда ждет, что же подскажет ему сам камень, а уж потом начинает воплощать свои творческие замыслы. Родители, у которых ребенок вступил в подростковый возраст, должны следовать этому правилу, должны постараться услышать и понять сына или дочь.

Теперь я бы хотела показать вам, как сами подростки относятся к своим проблемам.

• «Важнее всего для меня — чувствовать, что меня любят и ценят, независимо от того, насколько глупо и нелепо я могу выглядеть. Мне нужен тот, кто верит в меня, потому что я сам часто бываю в себе неуверен. Если честно, то я иногда страшно стыжусь себя. Я чувствую, что я недостаточно сильный, яркий, красивый и обаятельный по сравнению с теми, кто окружает меня. Но случается и по-иному, когда мне кажется, что я все уже знаю и могу один противостоять всему миру. Я очень остро все воспринимаю».

 

• «Мне нужен тот, кто мог бы спокойно, без всякой критики выслушать меня и помочь мне разобраться в самом себе. Когда я терплю неудачу, теряю друга или просто проигрываю в игре, то мне кажется, что переворачивается весь мир. Мне нужны любящие руки, которые успокоили бы меня. Мне нужно место, где я мог бы поплакать и где бы никто надо мной не смеялся. Но с другой стороны, мне нужен человек, который всегда будет рядом. Мне также нужен тот, кто громко и ясно скажет «Остановись!». Но люди не должны читать мне нотации и напоминать о моих прежних глупостях. Я и сам знаю о них и чувствую свою вину».

 

• «Кроме того, мне нужно, чтобы ты, мама, и ты, папа, были искренними со мной во всем, что касается вас и меня. Только тогда я смогу доверять вам. Я хочу, чтоб вы знали, что я люблю вас. И пожалуйста, не обижайтесь, когда мне нравятся другие. Они не уведут меня от вас. Пожалуйста, любите меня всегда».

 

Когда мы любим человека, то хотим, чтобы в наших глазах он выглядел совершенным. Но как часто попытки что-либо изменить кончаются грубым вмешательством, которое, конечно, не нравится никому. Конструктивные способы общения помогут вам. Вы должны научиться останавливать себя, когда начинаете вторгаться в «запретные зоны» жизни других людей.

Подростковый период будет считаться успешно завершенным только в том случае, если подросток сможет, когда надо, проявлять независимость, чувствовать общность с другими людьми, иметь развитое чувство самооценки и хорошо представлять себе, как правильно поступить в том или ином случае.

Я считаю, что подростковый период завершился успешно, если человек входит в мир взрослых с чувством собственного достоинства, обладая способностью устанавливать близкие отношения с людьми, умением отвечать за свои поступки.

 

Также интересно: Письмо, которое Ваш подросток не может Вам написать  

Агрессивный подросток. Как с ним разговаривать

 

Конец подросткового возраста — это начало взрослой жизни. То, что еще не завершилось, завершится позже.

Мне хочется, чтобы родители могли чутко и мудро руководить своими детьми-подростками и помогли им стать полноценными людьми, способными создать такой мир, в котором жизнь человека будет радостной, насыщенной и счастливой. опубликовано 

 

Из книги В. Сатир «Как строить себя и свою семью»

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: /users/4

 

Кашель по Лиз Бурбо:

Физическая блокировка. Кашель – это рефлекторное действие, попытка очистить дыхательные пути от слизи или посторонних предметов, которые их раздражают. Приведенное ниже описание относится к кашлю, возникающему без видимой причины, но не к кашлю, вызванному астмой, гриппом, ларингитом и т.д.





Эмоциональная блокировка

Более или менее частый кашель без видимых причин может возникать у человека, который легко раздражается. У такого человека слишком развит внутренний критик. Ему следует проявлять большую терпимость, особенно по отношению к самому себе.

Даже если причиной раздражения является какая-то внешняя ситуация или другой человек, внутренний критик все равно обрушивается на него самого. Если чихание связано с тем, что происходит во внешнем мире, то кашель – с тем, что происходит внутри человека.





Ментальная блокировка

Каждый раз, когда у тебя без видимой причины начинается кашель, постарайся остановиться и проанализировать то, что творится у тебя в голове. Твои мысли сменяют друг друга автоматически и так быстро, что ты даже не успеваешь заметить, как то и дело критикуешь себя.

 



ПОЧЕМУ вы заболели: НЕочевидные причины

Навязчивые негативные мысли — ЧТО ДЕЛАТЬ

 

Эта критика мешает тебе жить полной жизнью, так, как тебе хочется. ТЫ НЕ ТАКОЙ, КАКИМ СЕБЕ КАЖЕШЬСЯ. ТЫ ГОРАЗДО ЛУЧШЕ. Осознав внутреннее Раздражение, стань более терпимым по отношению к себе. Относись к себе так, как ты хотел бы, чтобы к тебе относились Другие.





Ларингит по Дебби Шапиро:

Ларингит возникает из-за воспаления гортани, поражающего голосовые связки, так что мы оказываемся неспособными издавать звуки. Обычно ларингит является результатом сильного страха (например, страх перед аудиторией) или того, что наше выражение себя посчитали неприемлемым ( как у ребенка, которого видят, но не слышат). Тогда все наши чувства, особенно злость, оказываются запертыми внутри, и позже нам будет очень сложно проявить их.

Ларингит также может развиться вследствие чувства стыда или вины по поводу того, что мы сказали, отчего мы уже не можем сказать всего или боимся, что кто-то это услышит. Ларингит- это воспаление, то есть он соправаждается огромым скоплением «горячей» эмоциональной энергии, связанной с голосом и самовыражение. Это заболевание также имеет отношение к утверждению своего творчества, свободному владению своим голосом, способность озвучить свои чувства.опубликовано 

 

 



Источник: /users/15106

Знаете, какая самая популярная фраза, которую слышат учителя словесности? «Мой ребенок вообще не читает: я его уже и бью и убиваю, а он всё равно книжку в руки не берет».

 

Поздний вечер. Телефонный звонок. Мама ученицы 3 класса.

— Тут нам домашнее задали по чтению: найдите в прочитанном тексте средства художественной выразительности. Теории никакой в учебнике нет, только текст рассказа. Голову уже всю сломали.
— А что знаете про художественные средства?
— (шепотом) Что ты про эти средства знаешь? Ничего? Не рассказывали, что ли? (мне) Ничего не рассказывали, не знает.
 





Периодически звонят после истерик и слез: ребёнок не понимает смысла прочитанного, не знает, как выполнить заданное, спать хочет или водички попить, но не чтением заниматься.

Из начальной школы дети перебираются в среднее звено, и там страдания усиливаются. Особенно после всеобщего «наизусть»: «опять стих?», «а чего раньше не сказал, давай учить на ночь глядя», «ну как ты не можешь эти строчки запомнить, чего там учить?», «давай ещё раз сейчас и утром перед выходом повторишь».

Ещё существует особый вид школьного спорта — техника чтения. «Раз, два, три — поехали! Кто быстрее? Да, с техникой чтения у вас плоховато, совсем медленно, еле буквы в слова складывает. Вон, в списке на стенде предпоследним числится».

Мало кого волнует, что ребенок читает, о чём и, самое главное, зачем малыш берет книжку в руки. От непонимания прочитанного — слезы, страдания, страх перед двойкой и непопаданием в первые строчки быстро читающих. И чем старше становится запуганный, тем дальше отодвигает от себя книжки.

Что же делать, если угроза забвения литературы бьёт кулаком в дверь, и дети с удовольствием бегут её открывать?

 

Данила

Даниле сейчас 3 года. Каждый вечер родители, отправляясь укладывать малыша спать, просят его захватить «книжку на ночь». Малыш выбирает то, что сейчас ему подходит по желанию и настроению, и бодро шагает впереди. Он этого момента ждет с нетерпением, потому что за дверью детской спальни ему точно откроется целый мир. Папа расскажет, почему Бармалей назван Бармалеем или кто такой лохматый Груффало и как он выглядит.  Иногда Даня спрашивает, что означают незнакомые слова и выражения, даже иногда поправляет ударение (чтобы рифма не нарушалась) — вечерняя работа по пониманию прочитанного идет полным ходом. Ни одна книжка не остается просто воспроизведенной, каждая страница обязательно подвергнется обсуждению и бесконечному вопрошанию.  Когда малыш понял, кто есть кто, и почему герой совершает определённый поступок, интерес к следующей истории только разгорается, ведь чтение становится общим приключенческим делом. 

Даша

Даша — ученица 2 класса. Она читает медленно: сначала складывает слово в уме, а затем произносит вслух, иногда угадывает окончание, не дочитывая слово полностью (чтобы быстрей получалось). Девочка уверена, что если она будет читать медленно перед всем классом, то ребята станут смеяться и показывать пальцем. Даша предпочитает не читать, потому что это отнимает много времени, она быстро устает, сложные слова вообще не поддаются.

Когда я поняла причину Дашиных неудач, мне захотелось показать ей, как может быть устроено слово: из каких частей оно состоит, почему некоторые буквы сложно прочитать в их сочетании друг с другом. Затем мы начали рисовать слова: делать их БОЛЬШИМИ и маленькими, длиииииинныыыыыми и короткими.

Со временем Даша почувствовала, что слова можно приручить. Ей было не страшно ошибиться, она стала больше времени уделять тренировкам в чтении, ей стало интересно следить за жизнью слов.

 

Миша

Мише недавно исполнилось 11 лет. В школу он ходить любит, литературу не отвергает, книжки читает, многих героев знает. Но у мальчика начинает болеть живот, когда учительница задает на дом стихотворение наизусть. Миша помнит, что в 5 классе его заставили учить Сергея Есенина («что-то там про разочарования в природе или в родине»). Тогда целый вечер был уничтожен: ругань, крики, строчка никак не шла в голову. Миша теперь боится стихов, как огня, а поэзии для него в природе не существует.

Долго думали, как же нам эти стихи приручить. Начали со стихотворения Заболоцкого «Движение». Миша сначала долго всматривался в строчки, потом пытался каждую нарисовать, затем начали обсуждать и в конце не могли остановиться от смеха.

Когда ребёнок понимает, что в стихотворении означает каждое слово или вся строчка, то поэзия становится ощутимой, он её приручает и постепенно влюбляется.

 

Артём

Артём учится в 10 классе. Литература в школе для него — наискучнейший предмет в жизни. Он всеми силами старается не заснуть за последней партой во время обсуждения «Войны и мира», зевает при описании Петербурга и лишь единожды вздрагивает при бойне в квартире старухи-процентщицы.

На мой вопрос, неужели ему не хочется познакомиться с героями литературных произведений, Артём отвечает: «Там нет меня, я слушаю про кринолиновые юбки и заточенные мечи, скучные длинные предложения и средства художественной выразительности. Я лучше пойду замкну цепь на физике».

Влюбить в литературу подростка — смерти подобно. Задача сложная, но достижимая.

В школьном дворе есть футбольное поле с очень приятной травой. Когда речь зашла про небо Аустерлица, мы с классом пошли на это поле (после сложной математики), легли на него и начали смотреть в небо. Каждый мог высказаться: о чём думает, что чувствует. На кого-то это небо упало, кто-то понял (как Артём), что он ничтожен по сравнению с небесной громадой, а кому-то просто стало хорошо на душе после математического кипения мозгов. Со временем захотелось пройти по маршруту Раскольникова, измерить площадь вишневого сада — литература вошла в жизнь и стала интересной. Дети (и Артём в том числе) нашли в ней себя, почувствовали, что она про них.

Но, кроме всего этого, книга должна войти в дом. Не с помощью насилия и угроз, а как друг и интересный собеседник. Прочитанный роман можно обсуждать, поедая мамин ужин; сравнивать впечатления после просмотра экранизации или спектакля; в Третьяковской галерее или Пушкинском музее тоже можно найти ответы на многие литературные вопросы.

 

Также интересно:  Как научить читать ребенка читать: 11 правил успеха  

Скоростной режим: как научиться читать в 8 раз быстрее

 

Книга не должна быть священной коровой, её нужно зачитывать, перелистывать, передавать и всё время о ней необходимо говорить. Когда читатель понимает, что, о чём, а главное, зачем он читает, то литература не отворачивается, она обнимает его и захватывает.опубликовано 

 

Автор: Анастасия Серазетдинова

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: newtonew.com/discussions/reading-as-punishment

Оскару Уайльду приписывают одну забавную цитату, которую сейчас любят печатать на чехлах для мобильных телефонов: «Если ты не сильно опоздаешь, я подожду тебя всю жизнь». Ничего не напоминает? Нам – прочно устоявшуюся женскую модель отношений, которая в России фактически превратилась в национальную особенность. 

Ждать мужчину столько, сколько потребуется, выдавая перманентное ожидание за некую форму романтической религии с жертвоприношением ради великой цели. Наши бабушки ждали с войны, наши мамы – с работы, значит, и мы откуда-нибудь тоже должны его подождать, а иначе это не отношения вовсе.





Даже это пресловутое «мы» в разговоре с подружками мы произносим с облаком ожидания в воздухе: подтверждаем, что «мы придем в гости», в надежде, что он не откажется от этой идеи, или сообщаем, что «мы делаем ремонт», ввиду того, что вы захотели перемен, а он ожидаемо присоединился.

 

Мы ждем, когда он сделает первый шаг, ждем, когда он сменит статус в социальных сетях, ждем, когда познакомит с родителями, ждем, что назовет «лучшей любовницей в жизни», ждем, что захочет жить вместе…

 

А в ожидании вечно ищем в Интернете ответы, «как соблазнить», «как склонить к серьезным отношениям», «как его изменить», чтобы хоть как-то приблизить желаемый момент и сократить это невыносимое stand by.

Мы заменяем одно ожидание другим: после ожидания мужчины несуществующего в одиночестве находим реальный объект и начинаем ждать уже конкретно его – и уверены, что второе гораздо лучше первого. Вот только вы встретились глазами – и все, поехали...





Мы ждем, что он подойдет первым, не постесняется, а начнет разговор легко, без комплексов и с какой-нибудь нейтральной, но интересной темы. Мы ждем, что это как минимум будет знаком того, что мы с первого взгляда ему понравились, а еще того, что у него нет жены или постоянной подруги, потому что мы ждем, что такие не подкатывают первыми.

Мы страстно лелеем надежду, что понравились, что сказали все к месту, что не произвели впечатление самодовольной глупышки или скучной серьезной холостячки. Мы ждем, что нас оценили по достоинству, что мы удовлетворили чьи-то ожидания и оставили приятное впечатление.

Ведь разве не для этого мы примерно час потратили на сборы, выбирая подчеркивающее фигуру платье и старательно накладывая макияж? Разве не для того, чтобы ожидаемо понравиться всем мужчинам, которые встретятся вам в этот вечер-ночь на пути? Мы ждем, что если уж не являемся примером идеальной женщины, то с удовольствием в свободное от работы время к нему стремимся – через курсы саморазвития, занятия на тренажерах, чтение умных книжек про любовь и многочасовые беседы с подружками, заполненные аналитикой отношений с противоположным полом.

На тему того, как мы ждем, что он напишет или перезвонит, отсняты уже десятки мелодрам и еще больше придумано анекдотов. А мы все равно ждем, что это случится, как сигнал непреодолимой заинтересованности и подтверждение того, что скоро «одинокое ожидание» перейдет в «ожидание в паре» и будет немножко лучше.

Теперь осталось только не накосячить сильно и снова ждать, что все случится по традиционной схеме: он вас найдет, он пригласит, он влюбится, он даже признается в этом первым, он познакомит с друзьями, он купит вам собственную зубную щетку, он и за вашим котом научится ухаживать. И мы трепетно-претрепетно ждем, что все это будет означать, что вы – пара, вы встречаетесь. Теперь как в йоге: вдохнули, выпрямились, скрестили ладони на груди, выдохнули и снова возвращаемся в режим ожидания.

На этом этапе к ожиданиям обычно присоединяются еще и ваши родители. Теперь вы чуть ли не всей семьей вместе с котом ждете, что он предложит жить вместе, ждете, что заикнется даже про покупку квартиры, ждете, что теперь начнется «ты – это я, а я – это ты» и продлится вечно, а пока вечность еще не настала, ждете, что он хотя бы первым заговорит о свадьбе.

Временами вам кажется, что если бы ожидание было наукой, то вы бы уже точно получили Нобелевскую премию и заработали бы миллионы. Но пока это не так, вы всего лишь ждете, что он догадается сменить работу, чтобы исполнить все ваши мечты, и размышляете об этом, дожидаясь его с работы.





 

Ни свадьба, ни венчание не означают конец ожиданиям, хотя нам кажется, что это уже и есть тот самый олимп романтических отношений, на котором вы имеете право восседать как богиня

 

Как бы не так! Теперь придется ждать, когда он еще что-нибудь организует или купит для вашей молодой семьи, ждать, что он согласится завести ребенка, ждать, что будет чуть внимательнее к вам и не станет так поздно возвращаться с работы, на которую вы его и сподвигли, а в худшем случае еще и ждать, что он одумается и бросит любовницу или придет в себя и решит не бросать вас. Узнали себя?

 

Обращайте внимание на то, с кем вы делите свою интимную энергию!

Если дела совсем плохи, плюньте на значимость и упрямо транслируйте положительную энергию!

 

Такова наша русская схема любви: от крошечного ожидания галантного жеста к ожиданию того, что ваша жизнь не рухнет в один миг со всем тем, что вы так старательно планировали и строили на базе не ваших собственных желаний, а на почве все тех же нескончаемых ожиданий.опубликовано 

 

Автор: Полина Щеглова

 



Источник: sunmag.me/column/11-11-2016-zhdat-muzhchinu-eto-zhenskaya-vrednaya-privychka.html

Какие ассоциации вызывает у нас старый сад? Прежде всего – это старые, заброшенные сады, с грустью воспетые в творчестве русских писателей и поэтов, в русских романсах; наши представления о том, как много повидал старый сад на своем веку и как много секретов хранит он под сенью своих разросшихся деревьев. А может быть, мысли о том, сколько тайн было поведано в нем и выплакано слез.

Уютные уголки сада прятали от любопытных глаз и дарили радостные мгновения уединения. А еще, если это ваш старый сад, он может подарить воспоминания детства и напомнить о важных событиях вашей жизни. Теперь, когда вы выросли, повзрослели, вам захотелось перемен. А саду необходимо обновление.

Бывает и так, что люди имеют дело не с садом своего детства, а просто он достался им изначально в старом виде, тогда реконструировать его будет не так жалко, хотя лучшее в старом саду все же следует сохранить. Специалисты-садоводы считают целесообразным прибегать к омоложению сада, когда деревья достигают 18-20 летнего возраста и старше, когда существенно снижается урожай и ухудшается качество плодов, а однолетние приросты составляют всего 10-12 см.





Чтобы правильно сориентировать читателей, приведем сначала мнения известных садоводов и дизайнеров по этому вопросу.

Выкорчевывание деревьев и кустарников.

Прежде всего, необходимо помнить, что старый сад нуждается в периодической реконструкции. Во взрослом плодоносящем саду прореживания должны проводиться систематически: это выкорчевка старых и выборочная значительная обрезка отдельных деревьев и кустарников. Иногда, хотя и редко, случается так, что дерево приходится выкорчевывать после сильного повреждения мышами, зайцами, другими вредителями или болезнями. Бывает, рушится часть кроны под тяжестью урожая и ветра. Тут надо подумать, как лучше поступить: восстановить ли ее (хотя это, как правило, трудно выполнимо), или совсем удалить эту часть.





Положительный фактор при раскорчевке погибших, старых, больных, не зимостойких плодовых деревьев тот, что в саду сразу же высвобождается значительная его площадь, которую можно использовать для посадки других культур, в зависимости от их требовательности к свету.

 

Обрезка деревьев.

Она приводит, прежде всего, к улучшению освещенности сада. Осуществляют ее, например, так: с южной стороны участка выбирают морозостойкое дерево, срезают всю его крону иперепрививают новым одним или несколькими сортами. Взрослый сад обычно дает достаточный урожай, поэтому вполне возможно применить сильную обрезку какой-либо из сторон кроны одного или нескольких деревьев. Для этого пилой удаляют многолетние скелетные сучья почти у их основания или переводят их на боковую ветку. Иногда бывает необходима сильная обрезка одной стороны кроны высокого дерева, которое затеняет менее рослое, но более ценное.

Случается и так: садовод видит, что одна из дорожек в саду хорошо освещена солнцем, и решает использовать ее для посадки каких-либо светолюбивых культур, естественно, добавив на это место достаточное количество питательной почвы. Новую же дорожку он прокладывает под кронами взрослых деревьев, обрезая отдельные ветви, находящиеся под затенением и не дающие урожая хорошего качества.





Удалять часть кроны или дерево целиком надо не ранней весной и не поздней осенью, когда растения стоят без листьев, а в период, когда они дают наибольшую тень. Обычно это делают осенью, после сбора урожая.

Садовод-любитель должен помнить и о необходимости периодического изменения мест выращивания ягодных кустарников. Так, через 10 – 12 лет раскорчевывают кусты черной смородины и после тщательного удобрения почвы новые растения высаживают в промежутках между старой посадкой. Старые посадки малины также заменяют на новые, но отводят под них уже новые места. На одном месте малину можно выращивать не более 12 лет.

Это были советы известного всей стране садовода Б. А. Попова.

Есть еще один замечательный человек, ученый с большим опытом работы в садоводстве, известный многим садоводам, научный сотрудник отдела селекции Всероссийского селекционно-технического института садоводства и питомниководства российской академии сельскохозяйственных наук – Анатолий Михеев, к рекомендациям которого в деле омоложения садов необходимо прислушаться.

Так вот, опытный ученый не советует сразу избавляться от всего ненужного в старом саду. Нужно внимательно понаблюдать за жизнью сада и только потом приступать к его реконструкции.Следует, прежде всего, внимательно осмотреть каждое дерево. Причины, по которым деревья необходимо выкорчевывать, следующие: если в них есть дупла, кора отмирает, сильно растрескивается и отстает, однолетние приросты слабые (не более 10 см).

Одиночное дерево проще всего спилить на уровне 40–50 см от земли. Если же оно окружено другими деревьями, кустарниками, то следует сначала спилить скелетные ветви (начиная снизу), а затем уже оставшийся голый ствол, но не у поверхности земли, а на высоте около 1,5 м: так его будет легче раскачивать при корчевании.





Рекомендуется использовать и такой упрощенный способ корчевания деревьев с использованием аммиачной селитры: спилите дерево, как можно ниже, выдолбите в пеньке углубление (лучше высверлить дрелью несколько отверстий), насыпьте в него две горсти аммиачной селитры, накройте полиэтиленовым пакетом и обвяжите шпагатом. За месяц селитра разъест древесину и превратит ее в труху. На освободившемся месте, если его не затеняют другие деревья, можно посадить новое растение. При этом важно помнить о культурообороте и самоплодности сортов (это сорта, способные завязывать плоды без наличия рядом сортов-опылителей):

• нельзя сажать яблоню после яблони, грушу после груши, а сливу после сливы;
• на месте выкорчеванной яблони должны расти вишня, слива, груша – и с другими деревьями то же самое.

Омолаживающая обрезка.

Если у 20-ти – 25-ти летних яблонь и груш стволы и основные ветви здоровы, они еще долго могут расти и давать урожай, хотя плоды со временем станут мелкими. Таким деревьям требуется омолаживающая обрезка. В первый год крону необходимо подвергнуть сильному прореживанию – удалить многолетние ветви. Это даст толчок к пробуждению спящих почек на стволе и у основания скелетных ветвей. Из них вырастают длинные вертикальные побеги, так называемые волчки.

В следующем году волчки, загущающие крону, вырезают на кольцо, а оставшиеся укорачивают, оставляя две-три боковые почки. Обрезка на кольцо заключается в том, чтобы при обрезке не осталось никаких пеньков, а сам спил был ровным и без разрыва окружающей его коры. Из отрастающих побегов и формируют крону. Через два-три года можно будет собирать крупные плоды.





В старом саду можно выращивать перспективные сорта путем перепривики части скелетных ветвей на старом дереве. Пригодны для этого и волчки. Правда, прививок придется сделать очень много, чтобы новые сорта составили значительную часть урожая. Польза перепрививок очевидна: благодаря взаимному опылению нескольких сортов лучше завязываются плоды и повышается их качество.

Если в доставшемся вам старом саду растут ирга, арония (черноплодная рябина), дикорастущие боярышник и рябина, избавляться от них не следует. На эти растения можно привить сорта груши (‘Велеса’, ‘Чижовская’, ‘Дюймовочка’, ‘Видная’). Они не будут такими долговечными, как привитые на дикую грушу, – проживут лет 15–20, зато уже на третий год дадут хороший урожай.

В случае посадки только одного дерева вишни или сливы рекомендуется выбрать самоплодный сорт, которому не требуется переопыление (вишни – ‘Молодежная’, ‘Булатниковская’, ‘Расторгуевская’, ‘Память Еникеева’, ‘Русинка’; сливы – ‘Утро’, ‘Яичная синяя’, ‘Синий дар’, ‘Алексий’). Или в крону самобесплодного сорта, скажем ‘Скороплодной’, привить сорт-опылитель – например, ‘Красный шар’ или какой-нибудь из сортов алычи (для Подмосковья рекомендованы ‘Кубанская комета’, ‘Путешественница’, ‘Клеопатра’, ‘Золотое руно’).

Необходимо помнить, что все черешни самобесплодны, и чтобы единственное дерево плодоносило, на него нужно привить два-три других сорта. При этом дерево будет выглядеть очень красиво, если для прививки удастся подобрать сорта с различной окраской плодов, например, темно-красной (‘Фатеж’), розовой (‘Брянская розовая’) или желтой (‘Чермашная’). Заметим, что черенки или саженцы перечисленных выше сортов можно без проблем купить в питомниках или в магазинах.





Ягодные кустарники в старом саду также требуют омоложения. Эту работу проводить лучше осенью. Например, смородина и крыжовник могут расти и плодоносить на одном месте 10—12 лет. С возрастом годичные приросты ослабляются, снижаются урожайность и качество ягод. Рекомендуется кусты старше 12—15 лет выкорчевать и сжечь. На освободившихся местах лучше всего посадить другие культуры — малину, овощи, декоративные кустарники.

Но можно поступить и по-другому: удалить всю надземную часть ягодных кустарников, а из отрастающих ветвей сформировать новую молодую крону, укорачивая 1—2-летние приросты на 4—8 почек. Или так: вырезать до основания старые 5—7-летние ветви, укоротить на боковое ответвление 3—4-летние ветви и проредить кусты, удаляя слабые и загущающие ветки. После омолаживающей обрезки смородина и крыжовник будут давать урожай ещё 5—6 лет.

Желаем вам успешно омолодить ваш старый сад! опубликовано 

 P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©  

Источник: botanichka.ru/blog/2014/08/29/garden-17/

От автора: Ежедневная энергетическая программа, состоящая из шести упражнений. Некоторые из них окажут на вас большее воздействие, чем другие, но все они в любом случае укрепят и сбалансируют ваш организм. Каждое из этих упражнений просто в выполнении.

Эти упражнения  для тех, кому интересна кинезиология и собственное здоровье.





 

Наступила осень и многие из нас ощутили нехватку солнечной энергии и позитивной яркости лета. Закончились отпуска и начались трудовые будни. В современном напряжённом темпе работы, особенно в холодное время года, организму трудно оставаться здоровым. Ведь это период простудных заболеваний. А ослабленный от стресса организм сильно подвержен простудным заболеваниям.

Если на подсознательном уровне организм устаёт, то на физический уровень идёт команда — «отдохни!». А болезнь в нашем социуме одобряется и приветствуется. Вот тело и выбирает — заболеть. Сознательно же мы это оправдываем вирусами, бактериями и слабым иммунитетом.

Подобно витаминам, которые вы принимаете каждое утро, существует шесть «Энергетических витаминов», способные укрепить ваше здоровье, стать более энергичными и успешно противостоять болезням и стрессам. Если выполнять эти техники как пятиминутную зарядку, то ваши энергии не будут образовывать заторы, и их течение станет свободным.

Ежедневная энергетическая программа состоит из 6 упражнений. Сейчас я расскажу вам о первом упражнении. Оно называется «Три удара» или «Точки запуска».

Акупунктурные и акупрессурные точки – это крошечные электромагнитные центры, расположенные вдоль 14 меридианов.  Они одни и те же. С помощью простукивания этих точек, вы сможете активизировать целую цепь  реакции, которая:

 -  восстанавливает силы, когда вы устали,

 -  наполнит энергией, если вас клонит ко сну,

 - сфокусирует ваше внимание, если оно расфокусировано,

 - ведёте машину ночью и боитесь уснуть (остановитесь и сделайте),

 - мыслить более ясно (ученикам, сидящим за партой в школе, работая за компьютером, при дислексии),

 - повысит жизнестойкость и укрепит иммунитет в стрессовых условиях и т.д.. 

• Точки запуска  «К-27»  - это двадцать седьмая пара точек на меридиане почек. Это связующие точки  и они запускают весь организм, давая прилив недостающей энергии вашему организму.

Выполнение (30 сек): 

1. Как найти точки? Поместите пальцы одной руки (большой и вместе указательный+средний) на ключицы. Перемещайте их к центру, пока не нащупаете бугорок. Спуститесь примерно на 2.5 см вниз и немного в стороны. С обеих сторон. Анатомически, у большинства людей имеется там выемка, куда и попадают пальцы.

2. Положите одну руку на пупок. Пальцы соединены все вместе. Эта рука двигаться не будет.

3. Вдыхая через нос, а выдыхая через рот, помассируйте точки «К-27» пальцами.

4. Поменяйте руки местами. Это необходимо для интеграции левого и правого полушарий и тела.

Делая это упражнение, вы разворачиваете свою энергию в правильном направлении, если она движется в обратную сторону. Другими словами, вы идёте в одну сторону, а ваша энергия в обратную.

Также интересно: Здоровый иммунитет: гигиеническая теория и теория «старых друзей»  

Этот напиток укрепит иммунитет и очистит сосуды

2. Речевой центр (начало и конец центрального и управляющего меридианов).

Выполнение (30 сек): 

1. Как найти точки? Поместите пальцы одной руки (большой и вместе указательный+средний) на естественные выемки под носом (верхняя губа) и под нижней губой (на подбородке).

2. Пальцы второй руки остаются на пупке и не двигаются.

3. Вдыхая через нос, а выдыхая через рот, помассируйте точки речевого центра  пальцами.

4. Поменяйте руки местами. Это необходимо для интеграции левого и правого полушарий и тела.

 

3. Поясничный отдел «Точки земли». Здесь находится много точек вдоль позвоночника, поэтому это упражнение выполняется всей ладонью.

Выполнение (30 сек):  

1. Как найти точки? Поместите ладонь одной руки (все пальцы вместе) на поясничный отдел (ладонь располагается над естественными впадинками на пояснице). Интенсивно, но аккуратно  растирайте эту область до появления тепла.

2. Пальцы второй руки остаются на пупке и не двигаются.

3. Вдыхая через нос, а выдыхая через рот, разотрите всей ладонью копчик.

4. Поменяйте руки местами. Это необходимо для интеграции левого и правого полушарий и тела.

 

Как видите, упражнения довольно простые, но они стоят  того, чтобы их делать. опубликовано 

 

Автор: Походилова Наталья

 



Источник: www.b17.ru/article/ezhednevnaya_kineziologicheskaya_program/

С наступлением холодов кожу хочется защитить хорошим питательным кремом. Чего ждешь от зимнего крема для рук? Как правило, более плотной, возможно даже жирной текстуры, долгого эффекта увлажнения, питания… и, конечно же, приятного аромата.

Мы расставили на полке в нашем уютном офисе 8 разных кремов для рук и активно пользовались ими. Ведь в течение рабочего дня, особенно с началом сезоном отопления, постоянно хочется увлажнить ручки.

А после двух недель такого тестирования собрали все наши впечатления.

 

Крем для рук Anariti

Текстура легкая — впитывается довольно хорошо. Результат как от хорошего питательного крема.

Посоветовали бы его использовать на ночь. Но! Есть один существенный минус, который мы все отметили — яркий парфюмерный аромат. С таким довольно сложно будет уснуть. Сразу создается ощущение, что данный крем предназначается тем, кому «за».

Аромат стойкий — смывается только мылом. К составу, конечно, никаких претензий нет — все хорошо.

 

Крем для рук и ногтей NoniCare

Этот крем пахнет цитрусами, нежно и приятно. Очень хорошо увлажняет руки, причем это ощущение увлажненности не покидает в течение всего дня. Немного липкий, но быстро впитывается. Нельзя сказать, что он сверхпитательный, им комфортно пользоваться, пока не настали сильные холода и когда кожа рук скорее нормальная, чем слишком сухая. Как бонус — крем еще и укрепляет ногти, но чтобы заметить эффект, надо пользоваться им подольше.

 

Кремы для рук Biokosma

Два чудесных крема — с календулой и цитрусом. Аромат непривычный, но легкий и после нанесения не ощущается. Оба хорошо питают, календула еще и успокаивает кожу, если ручки уже успели обветриться. Приятный натуральный состав, плотная текстура, долговременное ощущение защиты кожи рук.

 

Кремы для рук Speick

Здесь у нас тоже сладкая парочка — один из кремов, кстати, помечен значком Око-тест с оценкой sehr gut! Увлажняющим кремом хочется пользоваться в течение дня, а вот мягкий крем из серии Актив по ощущениям как лечебный. У него даже аромат такой — лечебно-травяной. 

Конечно, это может показаться непривычным для тех, кто привык к более парфюмерным запахам, но зато эффект выше всяких похвал. Для тех, кто страдает от потрескавшейся, шелушащейся и очень сухой кожи, этот крем будет настоящим спасением.

 

Крем для рук и ногтей Dr. Nona

У крема весьма специфический аромат, но к нему быстро привыкаешь. Увлажняет мгновенно, особенно хочется пользоваться им после мытья рук — он убирает это чувство стянутости и сухости кожи. Крем очень хорошо смягчает кожу, им даже можно смазать огрубевшие участки, например, где локтевой сгиб. Однозначно, хочется иметь такой в арсенале.

 

Крем для рук Dr Konopka’s

Этот крем сразу нашел своих поклонников. Нежный сливочный аромат, приятная текстура, быстро впитывается и очень хорошо питает. Из тех кремов, которыми не нужно пользоваться слишком часто, потому что одного-двух раз вполне хватит для питания кожи. 

Им точно можно безбоязненно пользоваться зимой! Кстати, с этой маркой мы ознакомились впервые благодаря этому крему, и очень рады, что первое знакомство прошло так хорошо!

 

Масло для рук Pretty Garden

А вот эти два твердых баттера — для любителей жирных и сверхпитательных текстур! Оба пахнут конфетно-цветочно-приятно, и «Обожаю», и «Незабываемая ночь». Они, конечно, впитываются дольше, чем привычный крем для рук, но зато такого питания и увлажнения можно добиться только от масла! 

Пользоваться в течение рабочего дня ими не очень удобно — можно оставить пятнышки где-нибудь на бумаге, пока масло впитывается. А вот на ночь или в качестве маски для рук они идеальны. Кожа мягкая, воспаления сняты, хорошо все заживляют. На зиму они нужны, как никогда, особенно для очень сухой кожи!

 

Также интересно:  Выбираем ЭКО косметику: 8 органических средств по уходу за кожей  

Только одно это натуральное средство заменит пол-косметички

 

Итак, какой же крем выбрать на зиму? Решать вам, а мы же с удовольствием пользовались всеми этими марками, и у каждого крема нашлась своя поклонница. Увлажняйте, питайте и защищайте свою кожу, и, конечно же, не забывайте про теплые варежки зимой.опубликовано    



Источник: www.liveorganic.ru/rubrics/cosmetics/reviews/krem-dlya-ruk-na-osen-i-zimu/

Монтаж водяного теплого пола возможен не везде, что сопряжено с определенными технологическими трудностями. В обычной квартире установить такой пол вам вряд ли позволят, поскольку это запрещено законом. А устанавливать его без разрешения чревато большими проблемами с жилищно-коммунальными службами. Исключения составляют разве что квартиры в современных новостройках, где для этого есть специальные стояки. В то же время для частного дома это оптимальный вариант.





Оптимальное покрытие для водяного теплого пола — твердое напольное покрытие, например, плитка, паркет, ламинат или камень. Таким образом, не будет повреждаться нагревательная труба и в целом коэффициент полезного действия такого обогрева будет выше. Напольное покрытие не нужно дополнять коврами и прочими утеплителями — это сведет на нет эффективность обогрева, поскольку тепло будет «утекать» в ковер или ковролин, а не в воздух.

Водяной теплый пол — это система нагревательных элементов, расположенных под поверхностью пола на определенном расстоянии друг от друга. Нагревательные элементы представляют собой трубы с горячей водой. Под поверхность пола устанавливают специальную гибкую трубку, по которой циркулирует вода, нагретая до определенной температуры. Источник горячей воды — или центральная система отопления, или газовый котел. Так теплый воздух не будет улетучиваться, а в помещении будет постоянная температура, нужная вам. После установки системы обогрева пол становится многослойным: бетонная плита (либо черновой деревянный пол), гидроизляция, теплоизоляция, собственно теплый пол, бетонная стяжка и напольное покрытие.





У теплых полов, работающих на основе циркуляции воды, имеются преимущества по сравнению с традиционными системами отопления. Одно из самых главных — это то, что вы не будете вынуждены дожидаться наступления отопительного сезона, чтобы перестать мерзнуть. И в любой момент сможете включить свою собственную систему отопления. Кроме того, еще один важный момент: температуру можно регулировать. Не стоит забывать и о том, что такая система очень долговечна. После установки она прослужит лет 20-25, так что, вы можете долгое время не беспокоиться за поддержание температурного режима в своем доме. Систему теплого пола можно устанавливать локально, то есть, только там, где в этом действительно есть необходимость: в ванной комнате, в детской, на кухне.

Данные преимущества, которыми обладает водяной теплый пол, привлекают к нему все больше и больше внимания потребителей; их количество постоянно растет, поскольку теплый пол дарит ощущение небывалого комфорта.

Монтаж теплого пола лучше доверить специально обученным людям, имеющим лицензию и достаточный опыт; они смогут оптимальным образом справиться с данной задачей. Установка теплого пола своими руками возможна, но перед тем, как решиться на это, следует трезво оценить свои силы, поскольку потребуется и физическая сила, и большой опыт в ремонтных работах.

Использование полов с подогревом делает жизнь теплее, уютнее и комфортнее. Кроме того, установкой теплого пола вы внесете существенный вклад в здоровье членов семьи, особенно детей. опубликовано  

 

Источник: estp-blog.ru/rubrics/rid-35667/