Como NUNCA doler: Кинезиологическая técnica de autoayuda "3 golpes"

Del autor: Diario de energía de un programa consta de seis ejercicios. Algunos de ellos tendrán en usted un mayor impacto que otros, pero todos ellos, en cualquier caso, fortalecerán y сбалансируют su cuerpo. Cada uno de estos ejercicios sólo en la ejecución.

Estos ejercicios para aquellos interesados en la kinesiología y la propia salud.





 

Llegó el otoño y muchos de nosotros sentimos la falta de energía solar y positiva brillo del verano. Terminaron las vacaciones y comenzaron los días cotidianos. En el moderno intenso ritmo de trabajo, especialmente en la época fría del año, el cuerpo es difícil mantenerse saludable. Ya que es el período de las enfermedades de resfriado. Y debilitado por el estrés el organismo altamente susceptible a la resfriados.

Si en un nivel subconsciente, el cuerpo se cansa, a nivel físico va el equipo "descansa!". Y la enfermedad en nuestra sociedad aprueba y se da la bienvenida. He aquí el cuerpo y selecciona un — a contraer la gripe. Conscientemente nos es toleramos los virus, las bacterias y baja inmunidad.

Al igual que las vitaminas que toma todas las mañanas, hay seis "vitaminas energizantes", capaz de fortalecer su salud, ser más enérgicos y resistir a las enfermedades y al estrés. Si se realizan estas técnicas como пятиминутную la carga, su energía no formarán la congestión, y su plazo será libre.

Diario de energía, el programa se compone de 6 ejercicios. Ahora voy a hablar de la primer ejercicio. Se llama "Tres golpes" o "Punto de inicio".

Acupuntura y акупрессурные punto – es el pequeño electromagnéticas centros, situados a lo largo de los 14 meridianos. Son los mismos. Con la ayuda de простукивания de estos puntos, usted será capaz de activar toda una cadena de reacciones que:

- restaura el poder, cuando estás cansado,

- te llena de energía, si usted tiende a dormir

- centrará su atención, si está desenfocada,

- conduciendo su coche por la noche y tiene miedo de dormir (deténgase y haga),

- pensar más claramente (a los discípulos, que estaba sentado detrás del pupitre en la escuela, trabajando en la computadora, cuando la dislexia),

- aumentará la resiliencia y reforzar la inmunidad en condiciones de estrés, etc..

• El punto de inicio de la "A-27" es el vigésimo séptimo período de sesiones un par de puntos en el meridiano de los riñones. Es el punto de enlace y se lanzan a todo el cuerpo, dando la marea que falta de la energía a su cuerpo.

Ejecución (30 seg.):

1. Como encontrar el punto? Coloque los dedos de una mano (una grande y junto dedo índice+medio) en la clavícula. Mueva hacia el centro, hasta que no нащупаете el montecillo. Descienda aproximadamente 2.5 cm hacia abajo y un poco a los lados. A ambos lados. Anatómicamente, la mayoría de las personas tienen allí recreo, donde caen los dedos.

2. Pon una mano en el ombligo. Los dedos están conectados juntos. Esta mano de moverse, no se.

3. La inhalación por la nariz y exhalando por la boca, masajear suavemente el punto "A-27" con los dedos.

4. Haz un cambio de manos en el mercado. Esto es necesario para la integración de los hemisferios izquierdo y derecho y el cuerpo.

Haciendo este ejercicio, usted endereza su energía en la dirección correcta, si se mueve en la dirección opuesta. En otras palabras, usted va en una dirección y su energía en el reverso.

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2. La voz y el centro (el comienzo y el final de la central y el comisario de la meridianos).

Ejecución (30 seg.):

1. Como encontrar el punto? Coloque los dedos de una mano (una grande y junto dedo índice+promedio) de los ecosistemas naturales de recogida debajo de la nariz (labio superior) y bajo el labio inferior (en la barbilla).

2. Los dedos de la otra mano se quedan en el ombligo y no se mueven.

3. La inhalación por la nariz y exhalando por la boca, masajear suavemente los puntos de voz centro de los dedos.

4. Haz un cambio de manos en el mercado. Esto es necesario para la integración de los hemisferios izquierdo y derecho y el cuerpo.

 

3. Lumbar "Punto de la tierra". Hay una gran cantidad de puntos a lo largo de la columna vertebral, por lo tanto, este ejercicio se realiza con toda la palma de la mano.

Ejecución (30 seg.):

1. Como encontrar el punto? Coloque la palma de una mano (todos los dedos juntos) en la lumbar (la palma de la mano se encuentra por encima de los naturales впадинками en la parte baja de la espalda). Intensamente, pero con cuidado trituren esta área hasta la llegada del calor.

2. Los dedos de la otra mano se quedan en el ombligo y no se mueven.

3. La inhalación por la nariz y exhalando por la boca, frote toda la palma de la cola.

4. Haz un cambio de manos en el mercado. Esto es necesario para la integración de los hemisferios izquierdo y derecho y el cuerpo.

 

Como se ve, los ejercicios son muy simples, pero que vale la pena para poder hacerlo. publicado

 

Autor: Natalia Походилова

 



Fuente: www.b17.ru/article/ezhednevnaya_kineziologicheskaya_program/