如何永远不会生病的：运动机能技术的自助"3次"

从提交人有：日常的能源的程序组成的六个练习。 他们中的一些要有更多的影响比其他人，但在任何情况下，它们将加强和平衡你的体内。 这些练习，刚刚执行。

这些练习的那些感兴趣的运动学和健康。

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秋季已经到来，我们许多人感到缺乏太阳能和积极的亮度的夏季。 结束了假日开始工作。 在现代的繁忙工作节奏的，特别是在寒冷的季节、生物难以保持健康。 因为它是一段感冒。 和削弱的压力的身体非常容易受到感冒。

如果在一个潜意识的层面，体累了,在实体一级的命令，"其余的！"。 和疾病在我们社会的批准，并欢迎。 在这里的体选择，以获得病。 有意识地是我们的理由是病毒、细菌和弱免疫系统。

就像维生素，你把每天早上，有六个"能量维生素"，可以增强你的健康、成为更有活力并能够应付疾病和压力。 如果执行这些技术作为五分钟的演习，你的能量就不会形成拥挤，他们的课程将是免费的。

每天的能源项目包括6个练习。 现在我会告诉你的第一次行使。 这就是所谓的 "三击" 或 "触发点"的。

针灸和穴位是一个微小的电磁波中心， 位于沿14络。 他们都是相同的。 通过点击，这些点，可以激活一个链反应：

-恢复能源的时候你累了，

能如果你是困，

-集中你的注意，如果它是的焦点，

-驾驶在晚上害怕睡(停止与做的那样)，

-想更清楚地(门徒坐在一张桌子在学校里，在电脑上工作，在阅读障碍),

-促进的活力和加强免疫系统在一个充满压力的环境，等等。

第三十八九百万大会第六十三千三百三十一个

• 起始点的K-27 的第二十七次对点上午的肾脏。 这个连接点和它们运行的整个身体，给人一种突发的丢失的能量对你的身体。

执行(30秒):

1. 如何找到这点吗？ 把一只手的手指(一个大型和一起，索引+中)上的锁骨。 将它们移到中心直到你触诊结核的。 下去大约2.5厘米以下一点的一侧。 在双方。 解剖学，大多数人民也有在一个凹槽里的手指下降。

2. 把一只手放在你肚脐。 手指连接在一起。 这手将不会移动。

3. 呼吸通过鼻子呼通过口、按摩点K-27用你的手指。

4. 双手开关的时候。 这是必要的整合左和右半脑和身体。

通过这样做的运动，部署能在正确的方向，如果在相反的方向移动. 换句话说，你走向一个方向，与能源相反。

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2. 讲话中心 (开始和结束的中央和理事络).

执行(30秒):

1. 如何找到这点吗？ 把一只手的手指(一个大型和一起，索引+中)对自然凹陷的鼻子底下(上唇)，并在下嘴唇(下巴上的)。

2. 手指的第二方面保持肚脐和不动。

3. 呼吸通过鼻子呼通过口、按摩点的讲话中心与你的手指。

4. 双手开关的时候。 这是必要的整合左和右半脑和身体。

 

3. 腰"点的土地"。有点多沿脊柱，因此这项工作是执行与整个棕榈。

执行(30秒):

1. 如何找到这点吗？ 地方掌的一方面(所有的手指一起)上的腰(你的手掌之上的自然萎缩在后面)。 迅速，但是，轻轻地擦地区，直到出现的热量。

2. 手指的第二方面保持肚脐和不动。

3. 呼吸通过鼻子呼通过的嘴巴，擦全手的尾骨。

4. 双手开关的时候。 这是必要的整合左和右半脑和身体。

 

正如你可以看到，这次演习是相当简单，但它们是值得他们做的。 出版

 

提交人：纳塔利娅Pokhotelov

 



资料来源：www.b17.ru/article/ezhednevnaya_kineziologicheskaya_program/