Читать дальше →

Читать дальше →

MC Дэвис, бывший карточный игрок и бизнесмен вложил 90 млн $, чтобы открыть самый крупный частный заповедник в США. За последние 20 лет он высадил 8 млн саженцев и теперь его лес полон исчезающих видов животных. Программа развития заповедника расписана на 300 лет.





 

К своим 70 годам американец МС Девис прошел длинный путь от тесного трейлера на грунтовой дороге до миллионера. Скопив свой первый капитал в игорном бизнесе, он занялся торговлей землей и правами на собственность. Так он сделал сотни миллионов, но 20 лет назад произошелповорот в его сознании.

Рассказывает МС Девис: «Все началось, когда я застрял в пробке. Был дождь и я был очень раздражен. И тут увидел школьный шатер с надписью „Презентация Черного Медведя“. Я не знаю, зачем я туда пошел. Я даже не знал, были ли в штате Флорида когда-нибудь черные медведи. Это была обычная лекция о родном крае для детей, о том как гибнет наша природа, о том, что ее нужно беречь и сохранять».

Для Девиса эта лекция стала откровением и он с головой окунулся в тему экологии с той же страстью, с которой раньше играл в карты.

Он посвятил все свое состояние защите природы.

На протяжении 20 лет Дэвис вложил около 90 миллионов долларов, чтобы скупить земли у лесозаготовительных компаний и восстановить леса, которые были полностью вырублены около 100 лет назад.

Свой проект он назвал Nokuse, что в переводе с языка индейского племени крик значит «Черный медведь».

Он нашел болотную сосну, которая раньше здесь росла, и высадил 8 миллионов саженцев. Но, это не просто деревья, за 20 лет он полностью восстановил всю экосистему, которая была раньше на этой земле. Считалось, что раньше именно эти земли (10 млн га) занимали леса болотной сосны, которые в 1930-х годах полностью вырубили и пустили на пиломатериалы.





Теперь здесь вырос новый лес, где проживают орлы, скопы, рыси, лисы, еноты, броненосцы.

На самом деле, это только начало проекта Nokuse, рассчитанного на целых 300 лет. Самому Девису жить осталось недолго, у него рак легких 4-ой стадии, но дело его будет продолжать его команда.

Все свои деньги он расписал на долгосрочную программу развития своего проекта, а также, на содержание центра экологического образования, который он создал для ежегодного обучения тысячи школьников штата Флорида.опубликовано 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©  

Источник: masterok.livejournal.com/2861586.html

Затекшая и хрустящая шея, ломота в пояснице или постоянное напряжение между лопаток – спутник офисных работников, домохозяек, а иногда даже студентов, сгорбившихся над учебниками.

Но если вы следите за осанкой, занимаетесь гимнастикой и отказались от тяжелых сумок, а спина по-прежнему болит – возможно, это повод обратиться к психологу или заглянуть внутрь себя.



Дело в том, что наша спина первой реагирует на  стрессы, тревогу, чувство вины и прочие негативные переживания. Локализация боли поможет понять, какие проблемы не дают вам идти по  жизни с распрямленной спиной.

Дело в том, что наше тело, как и мозг, реагирует на тревоги, обиды, чувство вины и прочие  негативные эмоции. Первая реакция на любой стресс, заложенная в нас природой, – атаковать или бежать. И мышцы напрягаются, словно готовясь к схватке или бегству: мы можем непроизвольно стискивать челюсти, сжимать кулаки, поджимать пальцы ног, напрягать  отдельные части тела.

Но первыми на стресс реагируют так называемые паравертебральные (околопозвонковые) мышцы спины. Так и возникают проблемы с позвоночником, имеющие психологические корни, но вполне ощутимо физически проявляющиеся в виде напряжения, болей и хруста. Локализация неприятных ощущений поможет вам понять, проблемы в какой области жизни стали источником проблем со спиной.

Шея соединяет голову с туловищем, а заодно мир наших чувств, идей и мыслей с миром реальным. Проблемы в шейном отделе позвоночника могут быть следствием недостаточной гибкости, в том числе – и гибкости  внутренней.

Возможно, устоявшийся порядок вещей уже давно вам наскучил. Вы мечтаете о переменах, но застряли в привычной колее и никак не  выберетесь оттуда. Судороги, негибкость шеи могут возникать из-за  страхов: боясь увидеть что-то, о чем вы не хотите знать, вы словно  боитесь смотреть по сторонам или оглядываться назад.

Универсальный  рефлекс практически у всех млекопитающих – при опасности втягивать  голову в плечи. Источником проблем с шеей в этом случае могут стать, к примеру, проблемы на работе или тревога за будущее.

Последние шейные позвонки – самые крупные в данном отделе, они дают опору голове. Вы можете испытывать дискомфорт в этой области, если на вас взвалили лишние обязательства, кто-то пользуется вашими услугами и  не дает ничего взамен. Поговорку «сидит на моей шее» наш организм чувствует дословно: появляются зажимы и деформация в области  шестого-седьмого шейных позвонков.

Грудной отдел, особенно его верхняя часть, отвечает за эмоции – ведь в груди находится сердце. Если ваша спина болит чуть ниже шеи и выше поясницы, спросите себя: не обидел вас ли кто, не перенесли ли вы  недавно утрату любимого человека, работы, домашнего животного?

Некоторые люди, которых мучают боли в грудном отделе позвоночника, плохо контактируют со своими чувствами. Они предпочитают действовать, а  прислушиваться к голосу сердца и выражать свои эмоции не умеют. Только поступки и материальные достижения позволяют им почувствовать себя  достойными любви и уважения, значимыми людьми.

Зажимы плеч и грудного отдела позвоночника, сутулость, нередко возникают у тех, кто не уверен в собственной привлекательности. Человек как будто старается сжаться, сделаться незаметным, занимать как можно меньше места. Чувства стыда за себя, неловкости, стеснительности, происходящие от низкой самооценки, могут терзать не только вашу душу, но и вашу спину в области грудного отдела.

В поясничном отделе находятся самые мощные, широкие позвонки. Он  «несет» на себе наибольшую тяжесть. И когда мы взваливаем на себя слишком много проблем, первой на эту ситуацию реагирует поясница.

Боли в пояснице могут сигнализировать о нехватке поддержки со стороны близких, коллег, начальства. Это может быть и неуверенность – но если боли в грудном отделе позвоночника чаще связаны с эмоциональными проблемами, то дискомфорт в пояснице обычно вызван социальными страхами: остаться без  денег, не сдать экзамен, не написать диплом…

Боль может усиливаться в случае отказа в ответ на просьбу о помощи – к  примеру, когда вы попросили в долг у родственников, а те отказали, или  просите у мужа больше помогать вам с домашними делами, а он заявляет, что это «женская работа».

Крестец находится в области таза, он символизирует свободу –  свободу решений, действий, сексуальную раскрепощенность. Неприятности в крестцовом отделе позвоночника могут быть индикатором интимных проблем – например, сексуальной неудовлетворенности или несовместимости с   партнером, обид на него.

Чувство скованности от того, что события (в семье, на работе, в личной жизни) развиваются совсем не так, как хотелось, тоже могут быть причиной дискомфортных ощущений в области крестца. Человек словно теряет свою свободу, его планы ломаются, и он ничего не может с этим поделать. Боли в этой области часто испытывают люди, которые боятся оказаться беспомощными перед лицом проблем (неважно, случалось такое в реальности или нет).





Страх смерти — еще одна причина болей в крестце. Смерть – естественный конец любой жизни, но в нашей культуре эта тема табуирована, и от этого страх смерти увеличивается. Люди, мучимые страхом умереть или утратить что-то – близкого человека, должность, финансовое благополучие – могут мучиться  болями в крестцовом отделе позвоночника.

Копчик - конец отдел позвоночника, состоящий из пяти сросшихся  позвонков. Боль в нем чаще всего появляется в положении сидя, при опускании на стул или вставании с него. Психологические корни проблем с копчиком примерно те же, что и дискомфорта в крестцовом отделе: мысли об угрозе здоровью или жизни, неудовлетворенность наших базовых  потребностей, сексуальная неудовлетворенность, недовольство собственным телом, мысли о том, что человек в чем-то обделен судьбой и близкими.

К  ним может также примешиваться чувство стыда за собственную пассивность: недаром боль в копчике появляется при усаживании на стул. Мол, я тут расселся, когда надо бежать и что-то делать. Позволить себе быть слабым, принимать и просить о помощи — то, чего не умеют эти люди.

 

ПСИХОСОМАТИКА — Плечи: противоречие между тем, что мы ДОЛЖНЫ, и тем, что мы ХОТИМ на самом деле

Сила мысли притягивает в жизнь ТО, о ЧЕМ мы думаем

 

В заключение стоит добавить, что психологические и физические проблемы с позвоночником могут сочетаться. Нередки случаи, когда человек, не  получающий помощи от близких, «случайно» травмирует копчик или крестец, а у того, кто берет на себя слишком много чужих проблем, обнаруживается  остеохондроз шейного отдела.

Знание возможных психологических причин  вашего недуга не заменит похода к врачу, но поможет понять, в какой  области жизни вам стоит «разгрузить» себя.

 

Автор: Алексей Чаринцев

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.b17.ru/article/14261/

Я не верю в существование лени как таковой. «Не могу, мне лень» – это протестная реакция организма или психики, к которой стоит прислушаться.

Причина этого протеста всегда глубже, чем  -«я безвольная тряпка». Поэтому принуждением и прокачиванием силы воли проблемы леницвев не решаются. Чаще даже усугубляются.

Классифицировала самые частые причины состояния «надо, но не могу себя заставить».

Насчитала пять видов (уверена, что есть ещё):

 

1.«Что бы ни делать, лишь бы не работать» или лень-тревога.

Вымыть пол вместо того, чтобы готовить статью к дедлайну. Или, наоборот, садиться за совершенно не срочную работу, только бы не делать важный звонок – а именно его-то как раз нужно сделать до обеда. Лень-тревога: так страшно начинать новое дело, которое ещё неизвестно, получится или нет – что лучше поделать какое-нибудь привычное, давно знакомое. Пусть и занудное. Тревожные «ленивцы» совсем не ленивы. Они просто сверхответственные и за всё переживают.





Лекарство: разрешить себе сделать дело кое-как. Но начать прямо сейчас. Можно заранее заверить себя: ладно, я смирюсь, хорошо не выйдет. Выйдет на «троечку», зато в срок.

Попробовать разрешить себе «поделать» дело. Это хорошо работает с большими и новыми проектами, а которые непонятно, с какого боку браться. Не пытаться сделать сразу всё и идеально, а поставить таймер на полчаса или час – и поделать немного. Столько, сколько получится. По мере продвижения страх белого листа исчезает, а дело начинает идти всё быстрее и быстрее.

 

2. СопротивЛение или злая лень.

Как только появляются мысли о запланированном деле, внутри поднимается волна раздражения и злости. На работодателя, который требует подготовить отчёт. На коллег, которым немедленно потребовалась помощь, а оказывать её неохота. На сестру, которая просила отвезти её по магазинам. И на себя – за лень, неспособность собраться и неэффективность. Сколько можно, в конце концов!

Лень-сопротивление очень агрессивна. И в ней наверняка есть крупицы здоровой агрессии. Что-то в личных или рабочих отношениях пошло не так. И теперь дела, связанные с ними, вызывают яростное сопротивление.

Возможно, вам неудобно завтра уделять время сестре или дело не в конкретном походе по магазинам, а в том неприятном разговоре, который до сих пор вертится в голове. Или про себя считаете, что требование начальства на поработать на выходных из дома – неправомерно, а при вашей зарплате – так и вовсе смешно. Или коллеги пытаются спихнуть на вас свою часть работы, а вы не знаете, как отказать.

Лекарство: искать источник дискомфорта и разбираться с ним. Сопротивление никогда не возникает на пустом месте. Попытка «себя заставить» обернется еще большим сопротивлением в следующий раз.

 

3.«Села батарейка» или лень-усталость.

Если вы спите по 5 часов в сутки не были в отпуске уже несколько лет, неудивительно, что хочется прогулять вечернее совещание и курсы по языку программирования. У вас просто нет на них сил.





Истощать организм дальше – плохая стратегия. Во-первых, эффективность всё равно упадёт до нуля, во-вторых, гарантировано получите проблемы с физическим и ментальным здоровьем.

Лекарство: отдых, даже если вам кажется, что именно сейчас вы не можете себе его позволить. Иначе организм откажет и отдыхать вы будете на больничном, — хорошо, если дома, а не в больнице.

 

4.«Сейчас-сейчас, только Фейсбук пролистаю» или Лень-успокоительное.

Сел за работу, на секунду открыл ленту соцсетей, моргнул и двух часов как не бывало. Ну почему, почему опять? Может, поставить программу-блокировщик?..

Любые ритуалы и привычки успокаивают. У многих чтение Фейсбука / новостной ленты перед работой или в перерывах – как раз такая «успокоительная» привычка.

Последние новости и заметки френдов вроде бы отвлекают от собственных проблем. К сожалению, отвлекает не слишком эко логично — тревога «переключается» на общемировые проблемы или дискуссии в комментариях, а чаще ещё и возрастает.

Лекарство: Во-первых, учиться справляться с тревогой по поводу собственных дел. Во-вторых, менять ритуалы на более здоровые  — выпить чашку воды, прогуляться, сделать растяжку, подышать. Важно, чтобы они не загромождали голову информационным мусором и не раскачивали эмоции, а помогали успокоиться и настроиться.

 

5.«Ну и на фига?» или лень-саботаж от отсутствия мотивации.

Очень сложно делать то, что вам совершенно не хочется и не нужно. Или то, что нужно не вам. Ужасно не хочется после работы идти на вечернику. А вам туда надо? Вы вообще любите шумный отдых с танцами и выпивкой?

Не всё, что считается весёлым, модным, полезным и развлекательным, является таким лично для вас. Современный мир задаёт практически нереалистичные стандарты жизни: нужно быть состоявшимся в профессии, успешным в личной жизни, спортивным и подтянутым, и при этом ещё находить время интересоваться чем-то для личного развития. – «Как это у тебя нет хобби?». «Как это не хочешь учить иностранные языки?». «Завтра отличная лекция по современному искусству. Что значит не интересно?» «Не любишь концерты? Так нельзя, нужно же куда-то выбираться».

Здорово, если вы хотите и успеваете участвовать в марафонах, ходить на концерты джазовой музыки и разбираться в живописи. Но нет ничего криминального в том, что сейчас вам это не интересно и вы сосредоточены на чём-то одном, будь то отношения с партнёром, уход за ребёнком, ремонт квартиры или карьера. Или вам нравится отдыхать на диване с книгой.

Лекарство: вместо того, чтобы тратить силы на попытку заставить себя совершать бессмысленные телодвижения, может, потратить их на честный отказ? И на признание себе  о том, что вы можете строить свою жизнь так, как вам удобно. опубликовано 

 

Автор: Яна Филимонова

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©  

Источник: www.facebook.com/yana.filimonova.79/posts/1579965952019966?__mref=message_bubble

Зависимые люди вызывают желание стать от них независимыми.Долгое пребывание рядом с ними вызывает отчетливое ощущение утечки энергии, усталости, испортившегося настроения.

Ах, если можно было бы убежать от них и обрести свободу… — вот бы жизнь была! Но по статистике — зависимых на этой планете 98%. И рано, или поздно, становится понятно, что тебя давно заразили ядовитым укусом и вот… сам один из них.

И однажды, в редкую минуту просветления, наедине с собой, а в просторечии, в одиночестве, яд так оголяет дыру в груди, что становится дико больно от понимания, что все твои действия — это попытки заполнить свою бездонную пустоту.

 





И ради этого ты готов кусать, кусать и кусать, притворяясь любящим собеседником и деловым партнером.

Наедине с дырой, без чьей-либо энергии, взятой в долг, чтобы отвлечься от ужаса кричащей пустоты, мало кто готов остаться, и потому мы отдаем долги, закрывая своей энергией чужие бездны.

Так и проходит жизнь, похожая на сон, где один день другому клон. Я дам тебе, а ты вернешь обратно, иначе месть, обида и час твой предзакатный.

Зависимые от чужой энергии, мы мечемся между другими тюремщиками и ненавидим себя за фальшивую любовь.

Зависимый повсюду ищет свободу и настоящую любовь. И оттого он пробует новое, в надежде, что там он получит истинное спасение от дырки, сосущей из него соки.

Меняя старые отношения на новые, покупая новые товары и услуги, пробуя больше и больше еды, он хочет ощутить вкус жизни, который блекнет из-за утечки жизненности в родную бездну. Устав, в конце концов, он выбирает смерть. Бездна поглощает его целиком.

Если в мире есть что-то, то есть и его противоположность. Если есть безысходность, то есть и надежда. Если всем нам известен стиль жизни зависимого существа, бегущего от бездны, то должна быть и жизнь, наполненная любовью и могуществом. Жизнь не потребленческая, а жизнь Творца энергии.

Как к ней прийти? Необходимо понять Тайну, из-за которой мы попали в зависимый сценарий жизни и исцелить себя от дыры.

Тайна заключается в том, что дыру передала нам мама. И мы взяли ее по наследству в самом нежном возрасте, когда зависели от её защиты.

Мама передала нам её со своей тревогой и чувством самонедостаточности из -за того, что не могла ощущать себя в безопасности, когда на руках малыш.

Чтобы ей было легче, ребенок решает взять тревогу и дыру на себя, но потом, когда тревожность его охватывает, выбирает защититься от чужого протестом и закрывается наглухо от всего того, что дают ему мать и отец. Закрывшись, он оказывается в ловушке, потому что жить в футляре душно и, как оказывается, совсем небезопасно.

Боясь открыться, он начинает искать выход в смене впечатлений, чтобы взять оттуда энергию как-то поддержать жизнь в футляре. Он готов платить за свою безопасность в футляре тем, что будет ублажать других в их футлярах, становясь все более и более зависимым.

Есть ли выход у зависимого? Да. Возможно, это покажется вам страшным, но

выход там же, где и вход.

Да, дыра и есть выход из футляра. Надо нырнуть в бездну, войти с ней в полный контакт и она даст реальное освобождение и заветную наполненность.

Умом в контакт не войти. Контакт — это тотальное принятие вашим существом происходящего. Принятие на уровне ума, тела и чувств.

Когда происходит тотальный контакт, возникает Чудо. То, с чем вы слились (вошли в контакт), становится вашим ресурсом и отдает вам свою энергию. Вы сразу, повторяю, сразу, мгновенно, обретаете мощь, драйв, силу.





Тот, кто наполнен мощью и энергией, перестает быть зависимым и становится энерготворцом. Его видят ресурсной, магнетической личностью, к которой стремятся и зависимые и свободные. Жизнь Творца воистину то счастье, о котором пишут в книгах и передают потомкам из уст в уста, как легенду.

Его любят и, самое главное, он умеет любить!Любить — это входить в контакт с бездной своего любимого. Чтобы вместе превратить его бездну в свет и мощь его любви к миру.Помните, что бездна в груди — это путь к Вашей Силе! опубликовано 

Автор: Марк Ифраимов

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: www.facebook.com/MarkIfraimov.ru/posts/708513025965467:0?__mref=message_bubble

Ум со своими представлениями подобен архиву, на полках которого хранятся древние справочники и договора. В справочнике, например, может быть дано относительно четкое с нюансами определение дружбы, а в договоре регламентированы права и обязательства абстрактного друга.

И если человек по каким-то частным признакам зачисляется в друзья, ум начинает экстраполировать – делать далеко идущие выводы из этих частных свойств. Сначала приписывает живому человеку все прочие мнимые качества друга (из своего справочника), а затем и мнимые обязанности (из договора), которые настоящий друг «обязан» исполнять. В противном случае наш внутренний «судья» фиксирует нарушение и от такой творящейся несправедливости негодует – хочет нарушителя наказать и принудить к исполнению договора.

 





Человек рядом может даже не подозревать, что стал чьим-то другом. В его уме дружеский договор может описывать совсем иные принципы.

И в такой ситуации, когда вместо ожидаемой «дружбы» получают что-то неожиданно неприятное, дабы не обижаться, полезно признавать, что проблема возникла вовсе не потому, что человек повел себя неправильно, а конкретно из-за собственных нереалистичных ожиданий – сам очаровался – самому и расхлебывать. Такое осознание – чистое проявление ответственности, выводящее из позиции жертвы.

В архивах ума таких договоров – обилие, на все случаи жизни. Там «прописаны» права и обязанности близких, любимых, приятелей, сослуживцев и даже незнакомцев. Ум содержит в себе богатый свод личных законов, которым жизнь якобы должна соответствовать. В итоге общаются не люди, а ментальные шаблоны – выясняют, кто из них важней и реальней.

 

В отношениях

В любовных отношениях тема таких формальностей звучит еще пронзительней. Сам факт пребывания в отношениях для большинства партнеров уже подразумевает подчинение целому своду обязательств.

Как только партнеры навешивают на происходящее между собой и друг на друга какие-то ярлыки, сразу начинаются выяснения «отношений», попытки определить, какому договору они соответствуют и где нарушаются.В итоге двое участвуют не столько в живых, реальных отношениях, сколько в таких разбирательствах и тяжбах.

Субстанция, которую по ошибке так часто принимают за отношения – вовсе не то реальное, что между двумя людьми уже происходит, а лишь очередной свод прав и обязанностей – нечто искусственное, подразумеваемое и ожидаемое.

Только то, что между людьми уже происходит и есть их реальные отношения. Как только они вгоняются в формальный порядок, из них уходит вся легкость и постепенно проникает вынужденность. Чем больше затвердевших представлений о том, какими отношения должны быть, тем мучительней притирка – ломка собственных убеждений. А вероятность обрести согласие и мир с партнером близится к нулю.

 

То живое и спонтанное, что реально объединяет людей само по себе может быть чем-то прекрасным. Но если нечутко нестись впереди паровоза со слепой убежденностью в том, как отношения должны развиваться, можно ненароком эту хрупкую субстанцию растоптать.

 





 

Поверка реальности

Еще один пример. Представьте такую ситуацию, где волк, желая эффективней охотиться за зайцами, решает договориться с орлом, чтобы тот с высоты помогал жертву выслеживать. В качестве оплаты наемного орлиного труда, волк делится добычей. Орла сделка устраивает, но иногда ему обидно от формального черствого отношения волка. Орел, сотрудничая с волком, принимает его за близкого человека друга, и ждет каких-то ответных чувств. А волку все это не нужно. Он хочет исключительно эффективного добывания зайцев, и капризы орла встречает с раздражением.

Полезно понимать, что работодатель не обязан любить. Он нанимает помощника не для душевного товарищества, а для сухой обоюдной выгоды. А пока удерживается шаблон, каким должен быть начальник – добрым, вежливым, одаряющим, – постоянное недовольство обеспечено.

От волка бесполезно ожидать повадок верного домашнего пса. И обижаться тут, как правило, просто бесполезно, да и не на что – волк ведет себя по волчьи не из вредности, а потому, что такова его волчья природа.

Если кто-то повел себя неприемлемо, приписывать причину собственного недовольства чужому поведению – это сбрасывание ответственности. Реальная причина внутри – ломка собственного шаблона, не прошедшего поверку реальности.

В реальных отношениях не может быть чарующей сказки, которую рисуют ожидания. Но если отпустить притязания на невозможное, идею правильных и неправильных отношений, может оказаться, чточеловек рядом нравится таким, какой он есть – неидеальный, со своими заморочками, настоящий.опубликовано  

 

Автор:  Игорь Саторин

 

​P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: progressman.ru/2016/07/rr/

Приближается время Нового года.

По статистике перед Новым годом расстается много пар: если в паре дисбаланс или дефолт, то как раз перед НГ многим приходит в голову идея начать год с чистого листа и кажется, что Дед Мороз принесет новые подарки, если избавиться от старого груза.

Чаще перед НГ мужчины бросают женщин, а не женщины мужчин. И женщины, которых бросили перед самым НГ, переживают это намного тяжелей, чем в другое время.

Этому есть несколько причин, но хочу рассказать об одной, которую многие упускают из виду.

За месяц-полтора до НГ, то есть примерно в конце ноября многие женщины садятся на диету.

Весной тоже садятся и гробят свою иммунную систему в то время, когда из-за авитаминоза иммунитет и так не очень, но это отдельная печальная тема.

За месяц-полтора до НГ начинается срочное избавление от жировых запасов. По сути — экстремальное похудание.

Испробованные мягкие методы, вроде физкультуры и небольшого дефицита калорий, доверия уже не вызывают (если похудеть не получилось), значит нужно совершить решительный удар.

А ведь жир в нашем организме несет защитную функцию.

Мозг, в основном, состоит из жира. Белое вещество мозга — это жир, и если процент жира резко снижается, истончается миелиновая оболочка аксонов и дендритов. Это делает людей  нервными и реактивными. Любой нейронный импульс быстро достигает цели, то есть человек утрачивает способность отфильтровать свои эмоции, реагирует тут же и реагирует неадекватно, бурно.

Немалая часть женских истерик и эмоциональных выходок связана со стремлением похудеть.





Но не только эмоциональную реактивность вызывает резкое снижение жира, еще и обостряет стресс.

Некоторым женщинам кажется, что если у них есть где-то на бедрах жировое депо, то организму ничего не угрожает. На самом деле, чтобы перерабатывать жир из депо тоже нужна энергия, а энергия человека на жесткой диете обязательно начинает сокращаться и экономиться. Именно поэтому худеть можно только постепенно, на небольшом дефиците калорий, снабжая организм всеми необходимыми веществами.

Есть еще два неприятных процесса в женском организме, связанных с резким сокращением калорий:

Первый процесс — нарушение баланса в производстве женских и мужских половых гормонов. Жир — условие для производства женских половых гормонов, и если жир в организме резко сокращается, и организм к этому не успел адаптироваться, начинается перевес мужских половых гормонов. Это могло бы привести к подъему либидо, но приводит к другому. Женщине начинает хотеться не секса, а доказательств мужской любви. То есть в ней может проснуться любовный голод, но она становится не сексуальной, а требовательной.

Голова занята мыслями о еде, в фокусе — недовольство своим внешним видом ради мотивации, поэтому в ход идут щипцы, вымогательство признаний, доказательств и обещаний.

Второй процесс связан с влиянием жира на выбор между адреналиновой и норадреналиновой реакцией на стресс. Адреналиновую реакцию называют «испугом кролика», а норадреналиновую «испугом льва». Лев бросается в бой, а кролик убегает. Большой перевес адреналина даже убежать не дает, кролик замирает перед удавом.

Неадекватное ощущение собственной беспомощности — частый спутник экстремальных диет. Если привычный процент жира резко сокращается, обостряется чувство тревоги и зависимости. Если женщина была в минусе, ее минус растет. Она становится более слабой и неуверенной.





И обратите внимание, одно дело, когда человек занят чем-то очень интересным или волнующим и забывает поесть, в этом случае даже быстрое похудание происходит достаточно безопасно, и совсем другое дело, когда он все время думает о еде и сражается с чувством голода. В этом случае стресс в организме намного сильней и экономия энергии больше, а значит жировые депо не опустошаются, а нарушаются и замедляются процессы в организме.

Удастся ли скинуть несколько килограммов — большой вопрос. Нередко голодовки прерываются компульсивным обжорством через два дня на третий. Жировые депо это восполняет, а вот наладить работу нервной и иммунной системы не успевает. То есть желаемый внешний результат не достигается или достигается мало, а вот удар по организму совершается.

К Новому году приходит издерганная и расшатанная женщина, которая к тому же вынесла своему мужу или партнеру мозг. А всего-то ей хотелось надеть платье на пару размеров меньше.

Никогда не рискуйте ТЕМ, что касается вашего здоровья. Ваше счастье, ваша уверенность в себе и ваш энергетический потенциал напрямую зависят от состояния вашего физического тела, от поступающих питательных веществ, от сбалансированной работы организма. Избавляться от лишнего жира нужно. Это и для имиджа хорошо, и для здоровья. Но делать это надо постепенно, с помощью физкультуры и рационального полноценного питания.

Не надо планировать за месяц прыжок в новое тело. Это может стать прыжком в яму.

Планируете похудеть перед НГ, признавайтесь? Сколько скинуть хочется и каким образом? опубликовано 

 

Автор: Марина Комиссарова

 



Источник: evo-lutio.livejournal.com/382947.html

В основании современной цивилизации лежит цемент, он же является и одним из основных виновников глобального потепления, производя более пяти процентов мировых выбросов углерода диоксида. Теперь ученые из США, Великобритании и Китая говорят, что все тот же цемент нас еще и спасает от потепления, поглощая углерод.





Сами выбросы появляются еще во время производства, при температуре свыше тысячи градусов по Цельсию известняк превращается в цемент, мало того, что углекислый газ появляется на этапе перевоплощения одного вещества в другой, так еще и нагревание печи углем вырабатывает огромное количество парникового газа.

Подсчитано, что между 1930 и 2013 годами было произведено больше 76 миллиардов тонн цемента, что привело к освобождению 38.2 гигатонн углекислого газа. А это огромное число. Как оказалось, все тот же цемент впитывает газ обратно, но сколько он способен впитать?

Новое исследование о карбонизации цемента возглавил профессор из Университета Восточной Англии Дабо-Гуань.

С использованием данных о цементных материалах в течение срока их службы, разрушении и вторичном использовании отходов, а также новых данных полевых исследований в Китае, исследователи создали модель регионального и глобального поглощения атмосферного СО2 цементом в период с 1930 по 2013 год. Они обнаружили, что 4.5 гигатонн или 43 процента от выбросов со всего периода производства цемента реабсорбируется в течение того же периода, то есть 57 процентов выработанного углекислого газа все таки оседает в атмосфере.





В то же самое время, уже разрушенные цементные структуры впитывали больше газа, между 2000 и 2013 было реабсорбировано 14 и 25 процентов соответственно. По данным исследования, в среднем ежегодное поглощение углерода, 5,8 процентов, показало небольшой рост по сравнению с уровнем выбросов, 5,4 процента, цемента в период между 1990 и 2013.

Теперь экологам нужно будет пересмотреть часть своих концепций, так как они долгое время ограничивали использование цемента и искали «зеленые» материалы для строительства. Также теперь ученые открывают исследование по улучшение бетона и цемента, они хотят найти добавку, которая будет улучшать впитывающие способности.опубликовано  

 

Источник: newatlas.com/cement-overlooked-carbon-sink/46569/

Компания Bosch представила новую линейку зарядных устройств для электромобилей — Power Max 2 и Power Max 2 Plus — с улучшенной производительностью и более компактным дизайном.Для того чтобы полностью зарядить Chevrolet Volt от домашней розетки, требуется 14 часов. Не проблема, если приезжаешь домой в 5 вечера и отправляешься на работу в 7 утра. Однако этот фактор отпугивает многих из тех, кто обдумывает приобретение электромобиля.





Зарядные устройства Bosch — Power Max 2 и Power Max 2 Plus — рассчитаны на 240 вольт. Оба поддерживают два режима: 30 ампер и 7,2 кВт и 40 ампер и 9,6 кВт.

По сравнению с оригинальным Bosch Power Max вторая модель обладает более изящным и компактным дизайном и повышенной выходной мощностью. «Плюс» модели Power Max 2 Plus — это подключение по Wi-Fi, позволяющее запускать зарядку и наблюдать за процессом удаленно. Длина кабеля — 5,4 и 7,6 метра. Аппарат предназначен для использования и под открытым небом.





Начальная цена — $674 за Bosch Power Max 2 на 30 ампер с кабелем 5,4 м.

Сайт CleanTechnica рекомендует до приобретения уточнить, поддерживает ли ваш электромобиль этот стандарт зарядки и совместим ли он с вилкой SAE J1772, идущей в комплекте с Bosch Power Max 2. Дело в том, что сейчас в США действуют параллельно три разных и несовместимых формата, что вызывает ошибки и раздражение владельцев электромобилей. Многие ждут, когда, наконец, победит один стандарт. опубликовано  

  P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: hightech.fm/2016/11/25/bosch-ev-chargers