С рюкзачком впечатлений по своей собственной Ебландии

Анна Танцюра



Самоанастезія зараз потрібна мені більше, ніж усі діалоги разом узяті. Мабуть уперше я хочу зануритися в себе, дістатися самого дна – і подивитися ясними, чесними очима на теперішнє, таке невизначене, розпанахане і зболіле, як моя грудна клітка.
В дурних і розумних перепетіях минулих років мені ще донедавна здавалося, що всі кредити, запаси в недоторкані запаси болю давно вичерпані.
Проте… Страждання невичерпні поки в людині жевріє життя. Дедалі частіше думаю, що життя і страждання – приховані синоніми, врослі одне в одне, як сіамські близнюки.
Я надто багато думаю. Мої думки – це все-одно, що робити розтин власноруч. І ще ця пекельна, дивна звичка постійно тікати. Будь-що — і потяг. Я хочу зрозуміти куди я постійно тікаю – до себе, від себе чи до когось ще. Стан – абсолютна посередність між тим, що вже втрачено і між тим, чого ще немає.
В мене завжди були дивні чоловіки. Останнім часом я стала вдаватись до аналізу тих відносин, у які мене заносило життя і з яких я, так чи інакше, але все-таки повернулася живою. Якщо розглядати з досить-такої цікавої площини сутність поняття «чоловік», то на мою думку чоловік – це короткочасна жіноча примха, яка з примхливої волі жінки стає її довгограючою проблемою. Так от і в мене всі проблеми, що я їх маю і вони мають мене відбуваються через два фактори – перший – це моя, часом, дурнувата голова і другий – це чоловіки, що були в мене і в мені.
В мене другу добу вимкнений телефон, я переїжджаю в нове житло, проте я не можу звільнитися від думки, що моє колишнє наздоганятиме мене шаленими темпами і постійно, посекундно дихатиме мені в потилицю.
Хай собі буде, як буде. Хай собі іде, як іде.
На сьогодні все…

Проростки зёрен, семян и злаков



Проросшие зерна богаты натуральными витаминами и ферментами, и все больше и больше людей начинают добавлять проростки семян, злаков и бобовых в свой рацион. Разница между проросшим и цельным зерном заключается в том, что:
1. Проращивание зерна нейтрализует фитиновую кислоту и другие анти-питательные вещества, которые не позволяют минералам полностью усваиваться.
2. При проростании активизируются ферменты, находящиеся в семенах и злаках, увеличивается содержание витаминов.
3. Проросшие зерна содержат в два раза больше витамина В6, чем непроросшие, и в четыре раза больше ниацина с более низким гликемическим индексом. Проростки можно употреблять в сыром виде, а можно сушить, измельчать в муку и использовать в качестве добавки к выпечке.

Читать дальше →

Суп-крем с чечевицей



Ингридиенты:

1 стакан размоченной чечевицы
3 морковки
1 черешок сельдерея
1 шт. репчатого лука
2-3 столовых ложки оливкового масла
Специи по вкусу
Пучок свежей петрушки

Читать дальше →

Сливочный суп с манго



Ингридиенты:

Манго — 1 крупная штука, как можно более спелое;
Авокадо — 2 штучки;
Масло льняное — 1 столовая ложка;
Сельдереевая соль и итальянская смесь — по вкусу.
Перчик халапеньо(можно заменить на зубчик чеснока) — 1 штучка;
Корень имбиря — 1 см очищенный;
Свежий морковный сок — 1,5 чашки, вариьируйте по желаемой густоте супа;
Свежие листья базилика и мяты — по горсточки.

Читать дальше →

Томатный суп с цукини



Ингридиенты:

5 помидор
1 цукини
0,5 красного болгарского перца
1 авокадо
2 зубка чеснока
Пучок свежего базилика
Специи по вкусу

Читать дальше →

Суп с проростками.



Ингридиенты:

Сельдерей — 4 стебля;
Мёд — 1 столовая ложка;
Сок лимона — 3 столовых ложки;
Вода — 2 стакана;
Масло тыквенное — 3 столовых ложки(можно оливковое);
Кинза — 10-20 грамм;
Имбирь — кусочек в 5 см;
Соль и итальянские специи — по вкусу.

Читать дальше →

Суп с сельдереем и проростками.



Ингридиенты:

Пучок листового сельдерея
1 зубок чеснока
0,5 шт. красного лука
0,5 чайной ложки сухой горчицы
0,5 авокадо
Горсть проростков зеленой гречки
5-6 помидор
Специи по вкусу
Пучок свежей петрушки

Читать дальше →

4 упражнения для идеально плоского живота всего за 4 недели

Стать обладателем красивого и подтянутого живота не так уж и сложно. Помимо правильного питания, которого стоит придерживаться и которое играет в этом вопросе далеко не последнюю роль, необходимо выполнять комплекс несложных упражнений.

Мы в Сайт уверены, что за месяц регулярных занятий можно добиться отличных результатов.




Читать дальше →

16 фото детей, в которых соединилась красота разных национальностей

Фотограф Наира Оганесян организовала фотопроект, в котором хотела показать, насколько красивыми бывают дети у родителей разных национальностей. И была очень удивлена, когда откликнулось более 200 родителей. По ее словам, ей пришлось очень сложно во время отбора, так как хотелось взять всех ребятишек.

Сайт предлагает вам посмотреть эти очаровательные фотографии.



Лукас, 5 лет. Папа — бельгиец, мама — русская




Читать дальше →