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的谷物,种子和谷物豆芽
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发芽谷物中含有丰富的天然维生素和酶,越来越多的人开始加入苗木种子,谷物和豆类在您的饮食。发芽和全谷物之间的不同之处在于:搜索
1.发芽谷物中和植酸等抗营养物质,防止矿物质完全吸收。结果
2.当发芽酶被激活是在种子和谷物,增加了维生素的含量。结果
3.发芽谷物含有的两倍多维生素B6比unemerged和烟酸低血糖指数的四倍。豆芽可以生吃,并且可以干燥,研磨成面粉和用作添加剂以烘烤。搜索结果
USE苗:结果
发芽谷物改变它们的营养价值和原料它们保留所有营养素和酶,从该肠的工作直接取决于(因为幼苗是令人鼓舞的有益菌的生长)。结果,
芽菜的种子和谷物中含有丰富的抗氧化剂和植物都是蛋白质的来源差,而维生素和矿物质含量并不逊色于一些superfudam。结果
向日葵豆芽,亚麻,小麦,豌豆,蓟,芝麻,大豆,包含在大多数种子绿色grechkiFosfor是健康的骨骼和牙齿,以及情报和护理是必不可少的。结果
各种豆芽有不同的优势,因此在饮食中可以根据自己的口味豆芽荞麦,南瓜,葵花籽,芝麻,小麦,黑麦,大麦,燕麦,豌豆,大豆,亚麻等相结合发芽谷物legkousvayaemymi比粗粮多了,这样他们就可以和应该吃生的,全用苗叶和根。结果
豆类豆芽,种子,谷物和坚果配合美妙的沙拉,冷汤和三明治。结果
而现在大约最受欢迎porostkah及其使用...详细结果
结果荞麦芽
向日葵Prostki,亚麻,小麦,豌豆,蓟,芝麻,大豆,青grechkiIz苗绿色荞麦体接收蛋白质,碳水化合物,多镁,磷,锌,钴,锰和钙,铁,铜,硼,碘,镍,维生素B1,B2,B3,芦丁(维生素antisclerosic)。发芽后绿色荞麦增加血红蛋白的水平,增强血管的壁,减小了透气性和毛细血管的脆性,可以防止视网膜出血。荞麦芽显示冠状动脉心脏疾病和高血压,糖尿病,贫血和慢性应激,支气管炎,扁桃体炎的治疗。结果
幼苗结果南瓜
苗是本南瓜种子质量的蛋白质,脂肪,镁,磷,铁,铜,钴,维生素B1,C,E,β-胡萝卜素。它们尤其含有丰富的锌(必要对大脑的正常运作)。发芽的南瓜子生殖系统有利,改善尿路的功能,提供了前列腺出色的支持。特别是对于45岁以后的预防和治疗前列腺炎的男性很有用。结果
幼苗结果SUNFLOWER
苗向日葵,亚麻,小麦,豌豆,蓟,芝麻,大豆,青荞麦向日葵种苗含有高蛋白质和脂肪,卵磷脂,大量的镁,钙,铁和碘,锰,铜,氟,钴,维生素B1的, B2,B3,B5,B6,B9,D,E,F,生物素,胡萝卜素。发芽的葵花籽正常化身体的酸碱平衡,强化神经系统,有助于保持良好的视力,改善皮肤状况。结果
幼苗结果SESAME
芝麻豆芽含有丰富的优质蛋白质和脂肪。发芽芝麻含有比任何其它食品更钙,以及镁,钾,铁,磷,维生素B,胡萝卜素。他们将帮助强化骨骼,牙齿和指甲,帮助预防骨质疏松症。这些苗木显示在骨折的秋天,对于儿童牙齿和集约型增长的变化周期,以及妇女在45岁以上尤其有用。搜索结果
搜索结果
小麦胚芽和黑麦结果
苗向日葵,亚麻,小麦,豌豆,蓟,芝麻,大豆,小麦和黑麦的绿色荞麦苗含有蛋白质,碳水化合物,磷,钾,镁,锰,钙,锌,铁,硒,铜,钒,等人,维生素B1,B2,B3,B5,B6,B9,E,F,生物素。种植小麦和黑麦有助于大脑和心脏的正常运作,刺激胃肠道,有利于压力的作用,改善皮肤和头发状况。结果
幼苗结果扁豆
苗扁豆在生物体中,大量的钙,磷,镁,锌,铁,硒,铜和维生素E,F,B1,B3,B6,B9的交付高质量的蛋白质。根据维生素C的含量,他们均优于大部分的产品(在发芽豆类种子它增加了600倍量),所以都反对在秋冬季感冒的完美预防性。发芽的扁豆促进血液生成,加速愈合过程。特别有用弱,经常生病的儿童和成年人,以及贫血和失血,对于预防支气管炎和肺炎,经过痛苦喉咙痛和感冒。结果
幼苗结果PEA
Prostki向日葵,胡麻,小麦,豌豆,蓟,芝麻,大豆,优质的蛋白质和脂肪,纤维,大量的钙荞麦青豌豆苗,以及镁,钾,维生素A和C.它们的热量和高营养价值低。结果
幼苗结果BEAN
豆芽大量易消化的蛋白质,碳水化合物,脂肪,高钾,磷,铜,锌,B族维生素和维生素C.它们具有降血糖,利尿和抗菌作用。推荐酸度低,动脉粥样硬化和心脏节律紊乱性胃炎。结果
THISTLE苗结果
豆芽蓟有一个特殊的治愈能力和活动的广谱。它们含有维生素A,D,E,K,F,黄酮,多种矿物质,包括硒和锌。增强胆汁的形成和排泄,肝增大对抗感染和中毒的保护性能。示于胆管,胆结石,痔,结肠炎,减少过敏反应的肝,脾和炎症的急性和慢性疾病。结果
苗木SOI结果
向日葵芽甘蓝,亚麻,小麦,豌豆,蓟,芝麻,大豆,青grechkiProrostki大豆“将给”身体高品质蛋白质和脂肪,纤维,卵磷脂,大量的钙,钾,镁,铁,锌,硒和磷,锰,氟,铜,钴,维生素C,B1,B2,B3,胡萝卜素。豆芽中含有一套完整的人类所需的氨基酸。他们正常化新陈代谢,排除多余的胆固醇,有助于预防心血管疾病和肝功能,改善大脑功能,延缓胰腺衰老,舒缓神经易怒和疲劳,改善睡眠。发芽大豆是儿童,老人,孕妇和哺乳母亲,人密集脑力和体力的工作特别有用。结果
亚麻豆芽结果
向日葵芽甘蓝,亚麻,小麦,豌豆,蓟,芝麻,大豆,青荞麦亚麻豆芽含有大量油,胡萝卜素,碳水化合物,粘液。这是脂肪酸(亚油酸和亚麻酸)的最丰富的来源。这是一个极好的润肤剂和在胃肠道的粘膜的炎症和溃疡性过程包络使用。亚麻种子作为一个温和的通便,降低胆固醇。结果
在任何情况下不买粮和种子,用于种植:它们与杀虫剂处理过的,一定要注意种子和谷物发芽的质量,就必须保持完整,无任何黑点。绿色,未成熟的,烂,过度干燥,受真菌粮食不如一下子扔出去。结果
发芽理想条件:大约20摄氏度和昏暗的灯光温度,让窗口更是收紧了帷幕。豆类,豌豆,蚕豆,而反复无常,经常发霉,而不是增长。没有经验的“园丁”建议先从谷类 - 小麦,黑麦和燕麦结果。
发芽的种子可以储存在冰箱里好几天,让他们保鲜时间更长,一定用冷水冲洗。