«У человека всего две жизни, причем вторая начинается тогда,

когда мы понимаем, что жизнь всего одна», -

Том Хиддлстон, британский актер

 

Я помню день 16 марта 2011 года, когда началась наша вторая. Мы брели по набережной Сены со стаканчиками кофе в руках, ветер доносил сложные запахи из близлежащих кафешек, наша дочь кидала уткам куски багета, сердце замирало от предстоящего большого трамплина без страховки, от свободы, от нового начала, от сильных целей, за которые теперь полностью отвечаем только мы сами.

Я желаю, чтоб в жизни каждого человека однажды наступил такой день. Когда мы начинаем делать то, о чем годами мечтали и откладывали. Когда мы начинаем проживать свою отложенную жизнь.

Отложенная жизнь — это не Париж, не гамак под пальмами, и даже не домик на берегу моря. Отложенная жизнь — это вообще не про отложенные удовольствия. Это про отложенный смысл. Тем она и опасна. Удовольствия купить не сложно. Вернуть смысл впустую потраченным годам — невозможно.





Смысл — это наш ответ на вопрос кто я, что я в этом мире делаю, и где оно, мое место. Это простые вопросы, на которые должен быть простой ответ. Очень простой. Потому что он настоящий. Когда он есть — у человека появляется сильное ощущение человека на своем месте. Человека не функционирующего, а человека живущего.

Насчет удовольствий — я только за! Образ жизни, та среда, которую мы хотим — она очень важна. Но без ответа на вопрос «зачем» — она не работает, становится пустой оболочкой. Откуда знаю — у меня много писем от людей, уехавших в райские места, и как оказалось, поменявших только декорации.

Перемены неизбежны, но география здесь ни при чем. Отложенная жизнь может перестать быть отложенной ровно в том же кресле, сидя в котором вы читаете эту статью.

 

Отложенная жизнь — это про Вас?

 

В своей практике я наблюдаю три стадии «отложенности».

Стадия 1 — смутное ощущение альтернативы

Такое ощущение, что вы сейчас немного заблудились в не свою плоскость, а настоящее, ваше, могло бы проходить как-то еще. Где-то еще, или даже с кем-то еще. На этом этапе вы еще не знаете, что это могло бы быть, просто часто приходящее ощущение «кажется, я не на своем месте», «и это что, все?».

 

Стадия 2 — нереализованная мечта

Если в первом случае человек просто чувствует альтернативу, без конкретики и картинок, то во втором случае нереализованная реальность уже приобретает определенные черты, наполнение и детали. «Мой собственный ресторан» или «написанная мной книга». Да-да, часто в вашем хранилище файлов это идет под грифом «несбыточная мечта». Время начинает тикать удивительно громко, с каждым шагом ставя под сомнение возможность все это однажды осуществить.

 

Стадия 3 — человеку плохо

Если в первом и во втором случае отложенная жизнь — это некий виртуальный образ, отчасти даже скрашивающий жизнь настоящую (приятно помечтать на досуге), могущий реализоваться в некоем условном будущем, то в этой стадии человек уже откровенно несчастен.

Ситуация становится уже токсичной. Причем токсичности ей может добавлять нахождение в ситуации бесконечного взвешивания решения.

Бросить — не бросить, начать — не начать, сказать — не сказать, решиться — не решиться, ехать — не ехать и так далее. Расход энергии колоссальный. Чем дольше в таком режиме, тем меньше сил останется уже на осуществление.

Почему мы все откладываем и откладываем?

 

Причина в том, что мы ждем наступления двух условий:

• идеально подходящего времени
• полной ясности

 

Давайте я сразу сэкономлю вам время и скажу, что первое и второе в реальных переменах почти недостижимы.

Про идеальное время. Процитирую себя же:

«После 30-ти мы все обрастаем связями, домами, обстоятельствами, мы уже встроились в некий ход вещей, и они сами по себе идеально не сложатся так, чтобы взять и все безболезненно перестроить».

 

Про полную ясность. У больших перемен слишком большое количество неизвестных. Хорошая новость в том, что эти неизвестности — это чаще всего возможности, а вторая хорошая новость в том, что если вы будете затуплены на цель по смарту (как нас всех учили), то вы большинство этих возможностей просто не заметите, шагая из пункта А в пункт В, и не глядя по сторонам.

Поэтому единственно работающая стратегия для больших перемен — это Стратегия Открытого Плана. Подходит для передвижений в незнакомом пространстве с затрудненной видимостью и большим количеством переменных.

Представьте себе, что вы идете в тумане. Направление понятно, но видно лишь на два шага. Тогда вы два шага делаете, потом следующий шаг-два, и при этом внимательно смотрите и слушаете, что и как вокруг — и оцениваете новую информацию. Просто? Ха. Я могу целый день рассказывать, как сложно людям принять такую модель движения. И эта тема стоит отдельной большой статьи.

Скажу сразу, если б нам с Ромой кто-то рассказал об этом еще на берегу, то мы бы не сожгли три кило нервных клеток, переживая, что реальность не очень-то следует нашим умным расчетам. Однажды мы просто забили на первоначальные планы, стали открытыми и внимательными, и все заработало.

 

А как же ответственность за других?

 

Ответственность за других — это не железобетонная отговорка и бронь от всех перемен, а самый недоиспользованный супер-ресурс.

Кстати, если я хоть когда-то призывала уйти от реальности в поисках себя — киньте в меня чем-нибудь, лучше мячом, мы вчера свой закинули в место, откуда мячи не возвращаются. Ребенку грустно.

Ответственность за других — это не то, что помешает начать задуманное, это то, что поможет, когда уже ничего большое помочь не сможет. Это то, что не даст отступить, когда закончатся собственные силы, угаснет вера в себя, и вера в свой проект и даже амбиции. Это то, что поднимает с кровати полумертвого и в любой депрессии, потому что тебе нельзя будет позволить себе закиснуть. Готовься лучше. Двигайся быстрее. Есть, ради кого. И ответственность за других становится мощным стимулом, на котором, как практика показывает, можно уехать намного быстрее и дальше, чем если ты сам по себе и один-одинешенек.

Просто включите в свои цели тех, за кого отвечаете. Подумайте, что они выиграют в итоге. Даже если перемены будут касаться только свободного графика работы, как минимум, дети получат больше вас. А это уже немало.

Страховка от неудачи? А представьте, что в нашем нестабильном мире все и так пойдет не как вы хотели. Только при этом вы пострадаете пассивно, из последних сил удерживая свою мнимую стабильность, которая вас так подвела. И тогда в прорехах вашей реальности уже не будет просвечивать что-то большое и настоящее, что вами строится. А будет ощущение пустоты и подставленности. У вас есть от этого страховка?

 

Что делать?

 

Ваша стратегия будет зависеть от уровня «отложенности» жизни.

Если вы на стадии 1 — думайте и ищите, определяйтесь, попытайтесь понять, что за упущенная альтернатива, о чем она, как она выглядит. Найдите ответ, что такое ваше «зачем»!

Если вы на стадии 2 — проверяйте, действительно ли это ваша мечта и изучайте пути подступа к ней. Ответ на вопрос «зачем» на этой стадии уже обязателен. Потому что мечта может оказаться пустышкой, просто оболочкой, случайно прилипшим к вам образом, и вам не туда. Поэтому надо действовать и проверять. А потом определять направление.

Если вы на стадии 3, и ситуация уже токсична до невыносимости — переключайте режим. Из режима «размышление» переходите в режим «действие».

Режим выхода из тупика включается не когда мосты уже дымятся, и вся предыдущая жизнь распахана решительным бульдозером. Этот режим включается первым сделанным шагом, и шаг этот может быть каким угодно маленьким, осторожным и незаметным.

 

Также интересно: 20 крошечных мыслей, способных разрушить наши мечты 

 Почему одни мечты сбываются, а другие нет

 

Главное, что вы уже не пассивный мученик обстоятельств, а человек, который идет. Или ползет. Увы, на этой стадии просто лежать в направлении мечты уже не прокатит.опубликовано 

 

Автор: Елена Резанова

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: interesno.co/myself/2abfa9b40fc9

Биологическая жизнь женщины очень активна, и начинается она с наступлением половой зрелости. Если у женщины появляются дети, то в ее организме происходит множество изменений, например, в период лактации.Когда женщина достигает определенного возраста, наступает менопауза, и она сопровождается такими неприятными проявлениями, как приливы.





Что стоит знать о приливах?

Во время приливов у женщины внезапно появляется ощущение, что ей стало жарко. Жар ощущается в области лица и верхней части тела. Приливыбеспокоят женщину регулярно. В некоторых случаях они сопровождаются тошнотой, рвотой, излишним потоотделением, головокружением и другими подобными симптомами.

Причина этого заключается в снижении уровня эстрогенов из-за происходящих в этом возрасте гормональных изменений в женском организме. На снижение уровня эстрогенов неблагоприятное влияние оказывают и такие факторы, как сидячий образ жизни, курение, стрессы и полнота.

Частота появления приливов и их длительность у каждой женщины индивидуальны. В некоторых случаях это явление скоро проходит и гормональный фон вновь возвращается к равновесию. В других случаях проблема может растянуться на много лет. Потому очень важно знать о том, какие именно факторы усугубляют ситуацию, и в соответствии с этим изменить некоторые привычки.

Конечно же, хотелось бы избавиться от приливов, ведь они доставляют женщине немало проблем, особенно когда появляются в рабочее время. Ты начинаешь нервничать и испытывать неудобство, становится трудно сосредоточиться на выполнении работы.

Всегда существует возможность приема гормональных медицинских препаратов. Но случается, что через некоторое время проблема вновь возвращается. Поэтому мы рекомендуем попробовать несколькодомашних рецептов.

Рецепты, которые помогут победить приливы во время менопаузы

 

Яблочный уксус





Яблочный уксус способствует обновлению и очищению нашего организма, а также восполняет потерю минералов. В нем содержится более 30 необходимых человеку питательных веществ (большое количество витаминов, жирных кислот, минеральных солей, фосфор, кальций, калий, магний, сера, натрий, цинк, железо, фтор и другие вещества).

Яблочный уксус помогает справиться с дефицитом этих веществ, а также позволяет сбалансировать метаболизм.

Ингредиенты:

• 2 столовые ложки чистого непастеризованного яблочного уксуса
  
  

Применение:

• Можешь принимать яблочный уксус в чистом виде. Будет лучше, если ты будешь делать это перед сном.
  
  
• Если тебе не нравится вкус чистого уксуса, раствори его в половине стакана теплой воды, овощного или фруктового сока.
  
  

 

Соя

В сое содержатся фитоэстрогены, вещества, схожие с женскими эстрогенами. Помимо этого соя является богатым источником лецитина, который благодаря высокому содержанию кальция позволяет предотвратить остеопороз. Это помогает избежать потери костной массы, которая часто возникает у женщин в этом возрасте.

Поэтому рекомендуется включить в свой рацион следующие продукты:

• Соевое молоко
  
  
• Соевый лецитин
  
  
• Соевые бобы
  
  
• Соевое мясо
  
  
• Тофу
  
  

Рекомендуется употреблять две порции продуктов с содержанием сои каждый день. Так, одну из них можешь съедать по утрам для профилактики приливов, а вторую — вечером, что позволит тебе заботиться о здоровье костей.

Если ты никогда не ела подобные продукты, то, возможно, по началу они покажутся тебе довольно безвкусными. Но все дело в привычке.

 

Шалфей





Помимо содержания фитоэстрогенов, шалфей также обладает стимулирующими свойствами. Он стимулирует кровообращение, благотворно влияет на тонус сосудов, что помогает облегчить состояние женщины во время приливов.

Чаще всего шалфей употребляют в виде чая, отваров и настоев на вине (в последнем случае цветки шалфея замачивают в вине и оставляют настояться на ночь). Если у тебя нет возможности приобрести свежий или засушенный шалфей, можешь использовать его эфирное масло. Оно не менее полезно.

Ингредиенты:

• 1 столовая ложка свежих листьев шалфея или 2 чайных ложки сухих листьев этого растения
  
  

Приготовление:

• Приготовим настой листьев шалфея. Для этого положи необходимое количество листьев в чашку и залей их горячей водой (примерно 90 градусов).
  
  
• Закрой чашку крышкой или блюдцем и дай настояться чаю 30 минут. После этого настой необходимо процедить.
  
  
• Теперь его можно пить! Повторяй эту процедуру три раза в день.
  
  

 

Семена льна

Когда симптомы менопаузы выражены слабо или умеренно, семена льна являются очень эффективным домашним средством. Потерю эстрогенов организмом помогут восполнить содержащиеся в семенах льна фитоэстрогены. Это поможет справиться с приливами.

Также семена льна помогают победить запоры и снижают уровень холестерина в крови. Это средство поможет тебе облегчить неприятные симптомы менопаузы и наладить работу кишечника.

Ингредиенты:

• 2 столовые ложки семян льна
  
  

Применение:

• Можешь добавлять льняное семя в салаты.
  
  
• Семена льна отлично сочетаются с йогуртом, а также могут стать полезным ингредиентом соков и супов.
  
  
• Можешь посыпать семенами льна бутерброды с сыром или джемом.
  
  

 

Красный клевер

Красный клевер не только поможет справиться с приливами, но и позволит снизить уровень холестерина в крови, нормализовать кровообращение, избавить тебя от неприятных ощущений в груди. Это средство играет важную роль в профилактике остеопороза.

Если ты принимаешь какие-либо медицинские препараты, то перед употреблением красного клевера необходимо проконсультироваться с врачом. Применение красного клевера на самом деле гораздо шире, чем мы думаем. Так, он используется в качестве вкусовой добавки в пищевой промышленности.

Ингредиенты:

• 2 чайные ложки сухого красного клевера
  
  

Приготовление:

• Приготовим чай из клевера. Для этого необходимо положить две чайные ложки клевера в чашку и залить их горячей водой (90 градусов).
  
  
• Закрой чашку крышкой и дай чаю настояться 30 минут. После этого напиток необходимо процедить. Вот и все, теперь его можно пить!
  
  
• Рекомендуется выпивать такой чай 2-3 раза в день.
  
  

 

Не забудь о физических упражнениях





Физические упражнения не имеют прямой связи с облегчением состояния женщины во время приливов. Но они благотворно сказываются на состоянии нашего здоровья в целом. Они наполняют наше тело энергией и помогают нам развеяться.

Можешь выбрать любой тип упражнений: аэробику, ходьбу, бег, танцы или йогу. Или записаться в школу танцев, сейчас их очень много, и выбрать занятие, которое тебе по душе.

 



Вращение трех восьмерок: оздоровительный метод практически от любой болезни

Подкожный жир: нет жира – нет изобилия

 

Еще один хороший совет: постарайся одеваться так, чтобы одежда имела несколько слоев (как у капусты). В этом случае при наступлении приливов ты сможешь снять часть одежды.

Наберись терпение и внимательно следуй этим рецептам, через некоторое время ты заметишь, что твое состояние стало лучше. Не забудь, что это один из этапов твоей жизни, который рано или поздно завершится, и твое состояние снова вернется к норме.опубликовано 

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: steptohealth.ru/prilivy-vo-vremya-menopauzy-kak-s-nimi-spravitsya/?utm_medium=post&utm_source=website&utm_campaign=recommend

Окна являются предметом, делающим возможным попадания солнечного света и свежего воздуха в дом. Но иногда, падающий свет днем бывает слишком сильным, а по вечерам желательно прикрыть помещение от посторонних внешних взглядов. В таких случаях приходят на помощь шторы. В наши дни большую востребованность имеют рулонные шторы для пластиковых окон. Талая удобная современная конструкция  отлично вписывается в интерьер практически любого стиля, не занимая при этом много места.



Рулонные шторы или рольшторы – это цельное тканевое полотно, которое содержит в покрытии пылеотталкивающие и солнцеотражающие элементы. Будучи устойчивыми и имея высокую прочность, они могут прослужить долгое время. На протяжении последних нескольких лет рольшторы пользуются большой популярностью благодаря простоте пользования и ухода за ними. Наиболее распространенными являются рольшторы на пластиковые окна или на деревянные евроокна. Применение рольштор является довольно эффективным и экономичным методом для блокировки света. Важный фактор – материал таких штор, от которого и зависит их цена.

Рольшторы помогают контролировать необходимое количество света в помещении, предотвращая нанесение вреда мебели и комнатным растениям.

В случае, когда необходимо затемнить комнату полностью, применяют рулонные шторы из специальной светонепроницаемой ткани вида Black-Out, которые могут полностью отрезать свет от комнаты. Также рольшторы помогают поддерживать нужную температуру в комнате в течение всего года. Также для достижения комфорта в доме используют рулонные шторы, изготовленные из натуральных материалов, например, бамбуковые рулонные шторы.

Рольшторы довольно просты в использовании. Их закрепляют или внутри проема окна, или непосредственно на стену. С помощью цепочки их опускают либо сматывают в рулон, помещаемы над окном, таким образов отрегулировав освещенность помещения.

Обычно рольшторы можно купить в соответствующих специализированных магазинах, но если возникают трудности с выбором или нет желания заказывать, то такие рулонные шторы можно сделать и самостоятельно.

Виды рулонных штор

Различают рольшторы нескольких типов конструкций, у каждой из которых есть свои особенности. Рольшторы бывают следующих видов:

• Открытого типа, так называемые mini, специально изготовленные для окон ПВХ. Такие мини шторы возможно устанавливать на окна без сверления. Нижний карниз можно зафиксировать при помощи магнитов.
• Рулонные шторы Uni-1, используемые, когда глубина штапика достигает более 14 миллиметров. Благодаря простому механизму управления рулонная штора гармонично вписывается в окно, составляя с ним целостную конструкцию.
• Рулонные шторы Uni-2, которые используют при косом штапике с углом более 45 градусов и глубиной меньше 14 миллиметров.
• светонепроницаемые рольшторы Black-Out, которые предназначены для затемнения комнаты полностью.
• Рольшторы день-ночь, состоящие из двух видов чередующихся полосами тканей (прозрачного и непрозрачного материала), располагаемых двумя слоями. Полосы ткани при опускании и подъеме шторы постоянно смещаются, меняя тем самым освещение в помещении.
• Гофрированные шторы плиссе, изготавливаемые из ткани, которая укрепляется на специальном профиле. Такие шторы легко собрать в гармошку в случае необходимости.
• Самый простой вариант – открытые рулонные шторы, состоящие из барабана и полотна, которое наматывается на барабан. Управляют шторой при помощи фиксатора и тросиков. Фиксатором можно закрепить полотно в разных положениях для получения различной степени закрытости проема окна.
• У рольштор для пластиковых окон имеются направляющие, благодаря чему их можно устанавливать как внутри стеклопакета, так и на окно. Установка внутри стеклопакета является более эффективной и удобной, абсолютно исключая вероятность загрязнения полотна шторы. У такой системы есть только один недостаток: ее ремонт производится только в мастерской, хотя ее надежность почти не делает возможным ее поломку.
• Другая разновидность – кассетные рулонные шторы, также разработанные для окон ПВХ и монтируемые отдельно на каждую створку, что делает возможным раздельное управление секциями рольштор в зависимости от необходимой степени открытия створки.

Самой удобной является система «день-ночь», которая позволяет плавно и эффективно контролировать уровень освещения помещения и создавать при желании полное затемнение комнаты. Большинство рулонных штор управляются вручную, но также существуют сравнительно сложные модели штор с электроприводом, многие из которых регулируются посредством пульта дистанционного управления.

Помимо рулонных штор из ткани производителями предлагаются также рулонные шторы для пластиковых окон, изготовленные из бамбука, натуральный материал которых может оказывать положительное влияние на самочувствие и настроение проживающих в доме. Такие шторы также можно изготовить своими руками или приобрести комплект-полуфабрикат.

Преимущества рулонных штор

Рулонные шторы обладают следующими преимуществами:

• их используют как в качестве дополнения к имеющимся уже гардинам, так и в виде самостоятельного оформления окон;
• рулонные шторы устанавливаются на любые деревянные или пластиковые окна, плотно прилегая к стеклу и исключая любую возможность взглянуть с улицы в помещение;
• за ними легко ухаживать;
• рулонные шторы могут защитить от сильного воздействия солнца или же в случае необходимости затемнить комнату полностью;
• у рулонных штор имеется большое разнообразие вариантов, при этом ими достаточно легко управлять.

Благодаря удобной конструкции рольштор они не занимают много места в собранном виде и не мешают тогда, когда в шторах нет необходимости. Также это удобно тем, что в сложенном состоянии на них не оседают грязь и пыль, и их нужно реже чистить. Такой вариант особенно удобен для кухни, ведь во время готовки на поверхность могут попадать различные загрязнения. Неоспоримым преимуществом является возможность размещения карниза прямо над оконной рамой, оставив подоконник свободным для использования в качестве дополнительного места либо рабочей поверхности.

Конструкции рулонных штор удобны также для балконных дверей. Их не придется собирать, чтобы попасть на балкон, так как они закрепляются на дверь и перемещаются вместе с ней.

В детской рулонные шторы можно применять в качестве экрана для телевизионного проектора.





 

Отличия рулонных штор от римских

Некоторые путают рулонные шторы с римскими, которые очень схожи внешне, но имеют иной механизм подъема штор. Так, римские шторы при подъеме собирают в горизонтально лежащие складки с помощью шнура, расположенного по бокам либо на тыльной стороне. Рулонные шторы же накручивают на специальную штангу, которая располагается вверху проема окна. Намотанное на штангу полотно может располагаться на виду либо его можно спрятать в кассету.

Изготовленные своими руками рольшторы скручивают внизу и фиксируют лентами-подвязками, которые свисают на определенном расстоянии друг от друга по ширине полотна.

 

Необходимые материалы и инструменты

Для создания рулонных штор своими руками потребуются следующие материалы и инструменты:

• Два полотна ткани для лицевой и изнаночной сторон, соответствующие размерам окна. Рисунки полотна могут быть одинаковыми либо могут различаться. В случае, если створок у окна несколько, количество полотен должно равняться удвоенному числу створок.
• Ленты, отрезки тканей либо шнурки для подвязок, длина которых должна быть равной длине самой шторы, умноженной на два, прибавив запасные 20-30 сантиметров.
• Деревянный брус для крепления толщиной от 2,5×2,5 сантиметров до 4x Такой брус возможно заменить трубкой из металла, но в таком случае необходимо будет приобрести крепежи. Ширина деревянного бруса берется по ширине шторы либо меньше ее на один сантиметр. Также можно применить кассетную систему, предварительно купив ее в магазине.
• Планка из дерева либо прут из металла для утяжеления.
• Скрепки и степлер, предназначенный для мебели.
• Шуруповерт и шурупы для выполнения монтажа бруса из дерева.
• Различные швейные принадлежности

Подготовка к созданию рулонных штор

Первым делом необходимо выполнить замеры проема, если шторы крепятся в проем, или стеклянного полотна, в случае крепления к деревянной раме. Ширину рулонной шторы следует делать больше ширины оконного проема на 2-4 сантиметра с учетом припусков, а длину больше, чем высота проема окна на 5-15 сантиметров.

Пошаговое создание рулонной шторы

 

Порядок выполнения работы по созданию рулонной шторы следующий:

 

Ткань раскладывают и сшивают с изнаночной стороны в соответствии с расчетами по длине с обеих сторон, а по ширине – только с одной. Образовавшийся мешочек выворачивают налицо. Оставшийся зазор зашивают, если для утяжеления делают карман, или ж оставляют открытым, если планируется выкладывать утяжелитель внутрь мешочка. В первом случае после зашивки зазора делается карман, полотно проглаживается и вставляется утяжелитель. При втором варианте утяжелитель кладут внутрь мешочка, над ним делают отступ в 0,5 сантиметра и прострачивают штору для того, чтобы утяжелитель не создавал препятствий при ее скручивании. Затем зашивают оставшийся зазор. Полотно оборачивают вокруг бруса, прикрепляя с помощью степплера. В случае использования трубы ее оборачивают, прострачивают либо прошивают ткань вручную. Приготовленные подвязки перекидываются через крепеж наверх и фиксируются степлером или прихватываются нитками. Брус крепится в проем либо к раме окна через нижнюю часть. Верхняя часть может быт декорирована фигурным краем. Чтобы сделанную рулонную штору можно было легко менять, можно заменить крепежи степплера крючками либо молнией. При изготовлении рулонной шторы для пластикового окна, крепя ее прямо к окну, для крепежа в верхней части можно использовать клейкую двустороннюю ленты, а в качестве утяжелителя – деревянную рейку. Таким образом, можно своими руками сшить несколько видов рулонных штор, меняя облик комнаты по своему настроению или в соответствии со временем года. Изготовленные своими руками рулонные шторы расскажут о мастерстве и вкусе их владельцев. Сделать такие шторы самостоятельно довольно просто, необходимо только быть аккуратным и расчетливым. Необходимые для этого материалы можно приобрести в любом строительном и швейном магазинах. Ухаживать за рулонными шторми довольно легко: их можно чистить с помощью пылесоса и протирать влажной тряпкой. Более сильные загрязнения следует смывать мыльным раствором. опубликовано  

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный фактор оздоровления — . 

Ставьте ЛАЙКИ, делитесь с ДРУЗЬЯМИ!

www.youtube.com/channel/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA/videos 

 

Источник: normdom.ru/okna-i-dveri/rulonnye-shtory.html

Нейробиолог Дик Свааб 30 лет возглавлял Нидерландский институт мозга (являясь как бы голландским вариантом Натальи Бехтеревой – либо наоборот) и написал книгу «Мы – это наш мозг», которая недавно переведена на русский и расхватывается как горячие пирожки. А сам доктор Свааб все чаще бывает в России.

 

— Я хотел бы начать с подборки самых популярных вопросов типа «ученому – от обывателя». Например: после смерти, когда я умру – куда денется мое «я»? Не останется ли что-то после меня?

— Наше «я» умрет вместе с мозгом, потому что «я» — это и есть наш мозг. Наше «я» — это просто уникальная комбинация огромного количества нейронов. Когда прекращается кровоснабжение мозга, его клетки через несколько минут начинают умирать, и «я» исчезает. И это необратимо.



 

— Я вас обманул, это вопрос не вполне от обывателя. Ваша коллега Наталья Бехтерева незадолго до смерти говорила о возможности неких сущностей, которые нельзя постичь мозгом. Грубо говоря, она допускала существование души и Бога, жизни после смерти.

 

— Много людей допускают то же самое! Любая религия базируется на том, что нечто существует после нашей смерти. Но я различаю сознание и продукт этого сознания. Сознание – это работа примерно 100 миллиардов нервных клеток. А продукт – это результат работы этих миллиардов клеток, то есть, в данном случае, идея о том, что же остается после смерти. И некоторые считают, что мы будем после смерти вести жизнь бесплотную, некоторые – что мы переселимся в другие тела. Что касается меня, то я в этом смысле пессимист.

 

— Доктор Бехтерева с вами уже не поспорит, но обыватель задаст следующий вопрос. Как объяснить, что после клинической смерти некоторые видят себя парящими над собственным телом, — ну, все эти ведущие к свету тоннели и т.д.? Я слышал такой рассказ об своего ближайшего друга!

— Такие ощущения действительно иногда возникают при так называемых околосмертных состояниях, в своей книге я про них пишу. Более того: если проводить операцию на мозге без наркоза, и при помощи электродов проводить электростимуляцию зоны на границе височной и теменной долей – она называется ангулярис, угловая извилина, – то люди прямо на операционном столе начинают говорить: «О боже, у меня уменьшились руки! У меня уменьшились ноги! Я вытекаю из тела!» И они действительно начинают видеть себя, лежащими на операционном столе… Дело в том, что эта зона очень чувствительна к нехватке кислорода. Но именно она обрабатывает информацию, поступающую от мышц и суставов к центральной нервной системе. Иначе говоря, именно она идентифицирует тело в пространстве. И если прохождение сигналов от конечностей к мозгу нарушается, мозг начинает «рисовать» свою собственную картину происходящего. Я вытекаю из тела! Я лечу!.. Как видите, у мистических загробных видений есть логическое объяснение.

 

— Спасибо. Нужно будет рассказать знакомому реаниматологу… Тогда очередной вопрос из обывательского хит-парада. Что происходит с нами, когда мы спим и видим сны? Возможен ли во время сна переход в другую реальность и могут ли сны быть вещими?

— С нами во время сна происходят несколько вещей. Во-первых, грубо говоря, происходит очистка нашего хард-диска. Ведь вся информация от наших органов чувств поступает в наш мозг – но мы запоминаем только очень небольшую часть. Большинство же информации мозг признает ненужной и во время сна попросту стирает. Обратите внимание: в снах всегда есть крохотные фрагменты того, что мы делали в течение дня, — это мозг решает, что делать и в какой отдел передать наши воспоминания. И поскольку «картинка» во время сна очень реалистична, многие люди считают, что во сне они переходят в другую реальность или предвидят будущее. Полицейские столько раз пытались использовать эту информацию, но совершенно безрезультатно! Да и предсказывать будущее – куда более тяжелая работа, чем смотреть сны…

 

— Да, это известно любому игроку на бирже…  Однако еще один вопрос от обывателей. Чем мозг женщины отличается от мозга мужчины?

— Это действительно разные мозги! Мужской мозг больше по объему, но метаболизм женского мозга выше, — а еще есть масса структурных и функциональных различий. Любопытно, что в женском мозгу больше связей между левым и правым полушариями, и именно на этом основано то, что мы называем «женской интуицией». Женщина легче связывает в целостную картину разрозненную информацию. Сразу после рождения мозг девочки легче включается в социальные коммуникации, чем мозг мальчика. Девочки больше обращают внимания на лица, а мальчики – на движущиеся предметы, и эта разница со временем не исчезает. Мужчины предпочитают иметь дело с предметами (вот почему мальчики так любят машинки, а мужчины машины), а женщины с людьми (и для девочек куклы такие же люди).

 

— Ну, тут бы вы получили от ярых феминисток! Они утверждают, что мальчики потому и играют с машинками, что родители не дают им кукол, а девочки с куклами, что не дают машинок, а на самом деле ребенок – чистый лист бумаги, tabula rasa…

— Знаете, довольно много людей на Земле понятия не имеют об отличиях мозга мужчин и женщин, но они видят, какую игрушку выбирает ребенок! Теория «чистого листа» абсолютно неверна. Различия между мужчинами и женщинами закладываются, на самом деле, еще до рождения. Например, наша сексуальная ориентация и гендерная идентификация – то есть воспринимаем мы себя как мужчину или как женщину – закладываются в утробе матери. Характер и тип поведения человека на 50% формируется еще до рождения, и дальше можно говорить лишь о развитии или подавлении каких-то черт… Хотя я понимаю, что эту предопределенность характера или сексуальной ориентации многим людям крайне трудно принять. Они думают точно так же, как и феминистки: что мы рождаемся как чистый лист, и на нем что угодно можно написать. Но это неправда.

 

— Теперь я понимаю, почему моя жена, ведя машину, замечает, какой новый магазин открылся в переулке и кто из пешеходов как одет. Получается, я зря на нее кричу: «Смотри на дорогу!»? И мужчина по-другому воспринимает дорожную информацию, чем женщина? 

— Просто на пассажирском сиденье всегда страшнее, ведь к пассажиру поступает меньше информации, чем к водителю. А когда я сам за рулем, я понимаю, что большей частью веду машину неосознанно. Я принимаю тысячи очень важных решений за рулем автоматически. И в это время думаю о чем-то другом. Мы вообще большую часть вещей в нашей жизни делаем автоматически, хотя думаем, что осознанно. И это очень хорошо! Мы сначала тренируемся делать какие-то вещи, но достигнув автоматизма, делаем их куда быстрее и проще, чем если бы мы стали о них думать. Вот почему неожиданная ситуация на дороге так опасна: мы начинаем задумываться, как поступить!





— Тогда я перехожу от обывателей к вопросам от студентов факультетов журналистики МГУ. Мы с ними как-то обсуждали книгу Стивена Пинкера «Язык как инстинкт», и возник вопрос: может ли в мозгу храниться информация о языке предков? Можем ли мы вдруг «вспомнить» язык, на котором никогда не говорили?

— Нет, язык – это как раз прекрасный пример того, что мы никак не можем получить или передать генетически. Если грудного японского или китайского ребенка западная семья усыновит, у него сформируется западного типа мозг. Язык мы усваиваем исключительно благодаря окружению.

 

— А мы можем говорить о различиях в мозге взрослого азиата и европейца – или, допустим, коммуниста и демократа, либерала и консерватора?

— Это разные группы примеров. Склонность к либерализму или к консерватизму предопределяется еще до рождения, — это как предопределенность характера. А вот между мозгом взрослого китайца и взрослого европейца действительно есть различия. Например, они по-разному воспринимают зрительные образы. Это происходит вследствие разного научения и вследствие разной языковой логики. Вообще же, когда меня спрашивают, что формирует мозг – наследственность или среда? – я всегда отвечаю: сначала на 100% наследственность. Но потом включается окружение: сначала — химическое, а после рождения и социальное.

 

— Еще вопрос от студентов: а возможно ли в будущем загружать знания в мозг напрямую, минуя пять лет учебы в университете?

— Не вижу, каким образом мы могли бы это сделать. Потому что то, что мы называем «знанием», — это просто-напросто изменения, которые происходят в синапсе, то есть в промежутке между нейронными окончаниями. А вот теперь представьте: у нас 100 миллиардов нервных клеток, и каждая вступает в контакт тысячами или даже сотнями тысяч других нервных клеток. И каждая новая информация, поступающая в мозг, означает новый синаптический контакт, к тому же разный по силе! Совершенно не представляю, каким образом можно взять – и разом изменить или создать миллионы синапсов. А именно это и означает «загрузить знания».

 

— …В общем, к сессии им придется готовиться. При этом даже распоследний двоечник вполне может влюбиться. А что такое любовь с точки зрения мозга?

— Любовь – это бессознательно принимаемое решение по выбору партнера. Я уже сказал, что мы неосознанно принимаем тысячи решений. И некоторые из них очень удачны, потому что без нашего участия обрабатывается вся имеющаяся у мозга для принятия решения информация. Любовь от других бессознательных решений отличается выбросом гормона дофамина, что вызывает крайне приятные ощущения, — а также стресс-гормонов. И только по прошествии нескольких лет уровень стресс-гормонов понижается, информация по выбору партнеров начинает обрабатываться корой головного мозга, — и мы, наконец, начинаем осознавать, правильный ли выбор сделали… Вот почему в некоторых культурах – например, индийской – партнеров своим детям выбирают родители. Возможно, таким образом они тоже совершают ошибку – но уж точно другую, чем мы.

 

— А теперь вопросы от специалистов: биологов, нейробиологов. Что такое самосознающее «я» с точки зрения мозга?  Что такое вообще — сознание?

— Сознание – это процесс необходимого взаимодействия между корой головного мозга и таламусом. Таламус – эта зона мозга, где обрабатывается вся информация от наших органов чувств. И этот процесс – то, без чего невозможно сознание, то есть осознание себя в окружающей среде. Это непрерывный процесс: мы осознаем себя или что-то в окружающей среде за десятую долю секунды, а затем информация обновляется. И это значит, что сознание динамично. Например, если спрятать вашу настоящую руку, а вместо нее показывать искусственную руку, повторяющую движения настоящей – потому что она будет управляться точно теми же сигналами, что и настоящая – мозг через какое-то время, оценивая и обрабатывая информацию, придет к выводу, что именно искусственная рука является настоящей… Так что еще раз: сознание – это непрерывный процесс обработки мозгом информации, поступающей от наших органов чувств и от нашего тела, который говорит нам, что такое есть мы, и что есть наше окружение.

 

— Реально ли создать действующую компьютерную модель мозга?

— Знаете, уже лет десять действует целая программа, огромная программа, в которой сотрудничают ученые различных стран Запада, цель которой именно такова: создать модель, в которую будет заложено все, что мы знаем о работе мозга. С моей точки зрения, это способствует исследованиям, но не созданию искусственного мозга. По той причине, что мы можем заложить в эту модель только то, что мы знаем. А знаем мы о мозге совсем чуть-чуть, большую же часть не знаем.

 

— Возможна ли, в принципе, пересадка мозга в том смысле, в каком возможна пересадка почек или сердца?

— А она уже производится – в том смысле, что уже трансплантировались небольшие фрагменты мозга. Их имплантировали людям, страдающим болезнью Паркинсона, после чего требовалось меньше лекарств, улучшалась двигательная активность и так далее. Но проблема, к сожалению, в том, что при таких трансплантациях выживает очень небольшое число клеток мозга. Так что это пока экспериментальный, а не рутинный метод, подтвержденный клиническими испытаниями. Но в принципе это возможно. Проводились, например, эксперименты по разрушению зоны мозга, где у животных находятся биологические часы – и день и ночь для животных переставали существовать. А потом биологические часы трансплантировали, и они приживались! То есть трансплантация отдельных структур мозга возможна.





— С точки зрения верующего душа цельна и неделима, как морковка. Но с точки зрения нейробиолога наша душа – это, скорее, капуста, состоящая из множества слоев. И ваш коллега, американский нейробиолог Вилейанур Рамачандран хорошо описывает, как в результате аварии человек утрачивает, например, стыд, сохраняя все остальные качества…

— Да, только я бы предпочел вместо «душа» использовать слово «разум»…

 

— Хорошо. Но если трансплантировать часть донорского мозга, то чьим разумом пациент будет в итоге обладать?

— Один из вопросов, которым я задаюсь в своей книге,  именно таков: сколько частей мозга нужно трансплантировать, чтобы к своему имени ты добавлял имя донора мозга? Ведь ты трансплантируешь вместе с его мозгом еще и часть его характера, так? Это не проблема, когда речь идет о тех микротрансплантациях, как в случае лечения болезни Паркинсона, или трансплантации биологических часов. Но если ты трансплантируешь часть неокортекса, новой коры головного мозга, ты ведь вместе с этим трансплантируешь и часть характера другого человека? Да, это проблема.

— Еще один вопрос – от профессионального нейрофизиолога. Почему при скорости прохождения электрического импульса по нейронной сети, равной всего лишь 120 м/сек, мы при необходимости принимаем решение мгновенно?

— Я с этим не соглашусь. Скорость мышления не так уж и велика – в самых элементарных вычислениях мы проигрываем самым простым компьютерам. Но кое-что мы пока что делаем лучше компьютеров: например, распознаем образы. Вот почему хороший диагност распознает онкологическую симптоматику за миллисекунду, а компьютер нет. Но, повторяю: мозг работает никак не быстрее электрического импульса. Хотя и достаточно быстро, чтобы выполнять свои задачи.





— А теперь – вопрос лично от меня. Меня крайне интересует ваше утверждение, что свободная воля человека – это обычно иллюзия. То, что мы называем «свободным выбором», часто является объяснением, данным задним числом тому, что было предопределено. Получается, свобода – это иллюзия, она попросту не нужна?

— Отвечу так: вот именно потому, что у человека мало свободной воли, нам и нужна свобода. Мы не можем выбирать, быть нам геями или гетеросуалами. Мы не можем выбирать между маленьким IQ и большим, — IQ на 88% зависит от того, что мы генетически унаследовали. Мы не можем выбирать, какой тип работы нам нравится, а какой нет. Почти все предопределено наследственностью и условиями развития. Но именно потому, что мы не выбираем, единственный вариант жить достойно – это жить в соответствии с тем, как предопределен наш мозг. А для этого нужна свобода выбора – до тех пор, пока она не мешает свободе выбора других. И эта свобода должна быть всегда – и когда вы выбираете работу, и когда выбираете полового партнера. И еще Спиноза говорил, что смысл существования государства – гарантировать эту свободу. Но в некоторых странах, к сожалению, этого до сих пор не понимают.

 

— Российский биолог и антрополог Александр Марков приводит данные, что последние 10 тысяч лет размер мозга уменьшается. Он дает и объяснение:  обладание избыточными культурными мемами после насыщения культурной среды больше не дает преимуществ в отборе.

— У меня нет ни одного доказательства, что размер человеческого мозга стал меньше – по крайней мере, за последние 40 тысяч лет. Правда, нет и ни одного доказательства, что он стал больше. И 40 тысяч лет назад существовала прекрасная пещерная живопись, которой мы сегодня можем любоваться. Так что если бы 40 тысяч лет назад мы взяли новорожденного и поместили в современное общество, он бы вырос абсолютно современным человеком. Так что не беспокойтесь!

 

Также интересно: Петерис Клява: Если Вам плохо, то это ещё не конец. В самом конце всем хорошо  

Ученые о мозге: лучшие лекции TED с русской озвучкой

 

— Спасибо, доктор. Будет приятно однажды встретиться на небесах и продолжить этот разговор…

— Да, на небесах я первым признаюсь, что в определении «сознания» ошибался…опубликовано 

 

Беседовал Дмитрий Губин

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: dimagubin.livejournal.com/175439.html

Ремонт в кухне вызывает почти столько же затруднений, сколько и ремонт в ванной комнате, если не больше. Нужно предусмотреть десятки мелочей, определиться со стилем, с местами хранения, с самим кухонным гарнитуром и со множеством других вопросов.

Мы решили собрать воедино самые распространенные ошибки, которые совершают люди при ремонте на кухне, и надеемся, что этот список будет вам чем-то полезен и поможет избежать стресса, а также лишних трат и огорчений в будущем.

 

Итак, какие же 10 ошибок допускаются чаще всего?

1. Неправильное расположение зон

 

Вот что на этот счет думает дизайнер Елена Остапова, которая рассказывала нам о том, как сделать кухню правильно.

Между раковиной и плитой всегда должно быть расстояние, минимум 60 см.

Также необходимо предусмотреть еще минимум 60 см свободной поверхности для раздачи и сервировки блюд.  

Всегда выстраивайте производственную цепочку: помыла продукт — разделала, нашинковала — поставила на тепловую обработку — вынула и готовишь к подаче. Это сократит и время готовки, и количество ваших лишних движений по кухне.

Запомните последовательность: раковина, рабочее пространство, плита, еще пространство.

А еще помните, что плита не должна соседствовать с холодильником.

 

2. Неудобное расположение техники

 

Особенно это актуально, если речь идет о встроенной технике. Слишком высокое или низкое расположение кофе-машины, духового шкафа или посудомоечной машины может быть крайне неудобным. Старайтесь размещать технику на уровне пояса и исходите из среднего роста проживающих в квартире.

Советуем прежде, чем принимать решение о размещении техники, пройтись по стендам в магазине и прикинуть на реальных примерах, какая высота будет для вас самой удобной.

Готовя этот материал, я просмотрела немало снимков встроенной бытовой техники и выбрала два примера в качестве иллюстраций. Так как мой рост не слишком большой, для меня встроенная техника, как на красной кухне ниже, была бы ошибочной. Боюсь, мне пришлось бы вставать на цыпочки, чтобы достать блюда из микроволновки, что с моей прирожденной грацией заставляло бы еду периодически падать и летать по кухне.





На фото ниже расположение техники идеально для меня. Можно увидеть происходящее и в духовке, и в микроволновой печи, а, согласитесь, иногда достаточно взгляда и снаружи, чтобы понять, готово блюдо или нет. 

3. Капризные полы

 

Кухня — это то место, где на пол может упасть не только волосинка с головы, но и кастрюля, посуда и даже мелкая бытовая техника (и не такое бывает!). Если в доме есть дети или у кого-то из членов семьи плохо развит хватательный рефлекс, то не стоит делать деревянные полы или ламинат в кухне. Такие поверхности вряд ли смогут сохранять свой изначальный вид слишком долго.

На собственном примере скажу, что глянцевая светлая плитка (и очень темная тоже) — это ошибка… Во-первых, скользко, во-вторых, видна любая грязь, в-третьих, сколы очень заметны. И ничего с этим не поделать!

Кстати, я не раз слышала от хозяек, к которым езжу в гости на репортажи, о том, что шершавая плитка на полу — это наказание, так как мыть ее очень сложно.

 

4. Недостаточное освещение

 

Чтобы по вечерам вас не мучило ощущение, что вы готовите где-то в подземелье, подумайте заранее о разных сценариях освещения: вдоль кухонного гарнитура, над верхними шкафчиками, над обеденной зоной. Света много не бывает!

5. Мало розеток

 

Ни одна комната в доме не нуждается в таком количестве розеток, как кухня! Сами посчитайте, для чего нужны розетки: чайник, холодильник, плита, микроволновая печь, посудомоечная машина, комбайн (мясорубка), кофемашина, тостер, мультиварка… Список можно продолжать и продолжать. Вам стоит посчитать всю технику, которой вы пользуетесь и добавить к этому числу еще пару розеток на всякий случай.

Наш совет: делайте не менее 8 розеток на кухне. Точно не ошибетесь.

 

6. Непродуманное хранение техники

 

Еще одна проблема хозяек в том, что техники с годами становится все больше (ну как нам жить без вафельницы или модного нынче миксера KitchenAid?), а места на кухне вряд ли становится больше. Если вы не планируете выставлять технику вдоль столешницы или на подоконник, нужно продумать ящики внутри. Причем, заметьте, выдвижные механизмы ящиков хоть и дороже, зато намного практичнее. Истории обычных людей убеждают, что в обычных ящиках дальнее пространство становится «черной дырой», куда никто не суется...

На личном опыте хочу посоветовать вам отказаться от хранения мелкой бытовой техники на верхних ящиках кухонного гарнитура. На меня уже не единожды сваливался электрический открыватель банок (странная, но очень удобная штука!), а все потому, что его провода за что-то цеплялись и запускали цепную реакцию.

7. Мраморная столешница

 

Люди, выбравшие натуральный мрамор в качестве материала для столешницы или даже для полов, в один голос заявляют, что это очень капризный материал, который впитывает грязь навсегда.

 

8. Незащищенный кухонный фартук

 

Фартук на кухне — это место, подверженное загрязнениям и воздействию тепла больше всего, поэтому к его отделке стоит подойти с особым вниманием.

Не стоит клеить на фартук обои (если все же хотите это сделать, то сверху стоит установить панель из закаленного стекла).

Красить фартук обычной краской рядом с плитой тоже не советуем, так как она будет мгновенно облепляться. Краску аналогично стоит защитить возле плиты, как это сделала дизайнер Мария Колесникова в своей квартире в Бутово. 

9. Выступающие ручки ящиков

 

Они в общем-то могут и не быть проблемой, в том случае, если такая ручка не находится у шкафа, расположенного рядом со стенкой. Возможна ситуация, в которой ручка будет упираться в стену и не давать вам полностью открыть шкаф.

А еще об острые и выступающие ручки часто бьются бедрами во время быстрых передвижений, что тоже неприятно.

 

Также интересно: Знать и не повторять: 5 ошибок ремонта кухни на личном опыте  

Экспресс-ремонт спальни: 7 шагов к обновлению

 

10. Теплые полы на всей кухне

 

Этот пункт мог бы быть даже смешным, если бы не был таким грустным. Некоторые люди, которые самостоятельно занимаются ремонтом на кухне, делают теплые полы по всему периметру и только потом понимают, что под кухонным гарнитуром и особенно холодильником их быть не должно.

Думайте о том, как будет располагаться мебель заранее и не переусердствуйте с теплыми полами.опубликовано   





Автор: Елена Ваньянцева

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: kvartblog.ru/blog/10-oshibok-pri-remonte-kuhni/

Поговорим о цингулярной или поясной извилине. Объяснять где она находится довольно замысловато, и поэтому смотрите изображение ниже. 

Выполняет довольно много специфических и незаменимых функций. Этот отдел довольно сложный и если он работает не правильно, то довольно непросто выделить ситуации, когда он работает слабо или сильно. При этом просто смещаются акценты в разных отделах этой извилины.  


  За что этот отдел отвечает? Так, например, он:

1. Смещает фокус внимание с одного объекта на другой.

2. Обеспечивает когнитивную гибкость ( мы можем познавать мир с разных сторон и менять на него угол зрения, ставить себя на место другого).

3. Отвечает за адаптивность. Т.е. изменился мир и мы должны измениться, сместить приоритеты, интересы и т.п.

4. Обеспечивает переход от идее к идее.

5. Дает видеть различные, часто альтернативные возможности.

6. Дает способность подстраиваться под социум, идти с ним в ногу, или же возвратиться к себе, своим интересам.

7. Дает возможность осуществлять сотрудничество с другими людьми, пользоваться возможностями окружающей среды.

8. Обеспечивает мышление, ориентированное на будущее. Т.е. это не только какая-то отдельная картина из будущего, выданная лобной корой, это некий поток образов, который сменяет один другой и создает временную линию будущего.

Фактически, это коробка передач мозга, которая помогает переключиться с одного режима мозга на другой.

Люди с проблемами в поясной извилине часто испытывают:

1. Тревогу. Они не могут простроить себе четкого видения будущего, не могут подстроиться под окружающих и опасаются попасть впросак в общении.

2. Они очень длительно удерживают в себе различные психотравмы, потому что не могут переключиться на перспективу в будущем и видении способов улучшить свое состояние.

3. Из–за сложности переключения психических процессов у них часто возникают навязчивости.

4. Часто проявляют оппозиционное поведение из-за невозможности переключиться и посмотреть на ситуацию со стороны собеседника.

5. Сложности с кооперацией своих действий с действиями окружающих.

6. Сложности с изменением характера и последовательности деятельности. Привык он каждое утро пить чай с бергамотом. Нет чая — у человека катастрофа. У него распадается весь день и из-за этого у него паника.

7. Стойкую неизменную привязанность к местам, временам, вещам и людям. С одной стороны в этом нет ничего плохого. Привязанность и постоянство сами по себе очень хорошие чувства. Отрицательно действие это начинает оказывать на человека в том случае, если что-то меняется, а он не может измениться. Он не может расстаться со старыми вещами, продолжает быть верен людям, которые его обижают и оскорбляют. Не то, что это такая извращенная любовь или он боится одиночества. Ему реально плохо, но он не может переключиться.

Основная патология, обусловленная поясничной извилиной – обсессивно-компульсивное расстройство. Именно тогда коробка передач не работает, человек застревает в каком-то определенном состоянии, стиле жизни, потребностях и не может приспособиться к переменам. Так, даже незначительное перемещение вещей в комнате обсессивного человека может вызвать у него панику. Он не знает, как с этим жить дальше. Настоящая теория предполагает, что в этом случае импульс начинает носиться в поясничной извилине по кругу, как зверь в клетке и, мозг не может от него избавиться.

Интересные моменты могут обнаружиться в отношении планирование будущего.

Повреждение этого участка мозга может вызвать топографическую амнезию. Человек не знает, как добраться до какого-то места. Т.е. он не может сконструировать последовательность действий в достижении пункта и переход от одной стадии к другой. Т.е. он в принципе знает где дом, и отдельные части пути, но что за чем следует, когда надо свернуть в тупик и перелезть через забор… а так же как перейти от тупика к забору – загадка. Кроме того, предполагается, что тут еще играет большое значение 3D представлении, как именно надо двигаться.
 Поясная извилина так же играет довольно значимую роль в теме зависимостей. Сейчас по сети гуляют ужасные картинки последствий применения наркотика «крокодил». Народ в шоке. Потому, что люди себя совсем не ассоциируют с зависимыми. Наркоманы  - это как выходцы с другой планеты, которые «самивиноваты». Оно, конечно и так в какой-то мере, не надо было пробовать первый раз. Когда наркотик с высоким потенциалом развития зависимости однократно попал в тело, начинается совсем другая песня в мозге.

Но картинки в интернете распространяют для того, чтобы народ поглядел и ужаснулся, а потом сделал перспективный анализ и решил никогда не употреблять наркотики. Но тут важный нюанс.Народ не воспринимает картинки, как угрозу себе. Да, вы помните, что наркоманы с другой планете, и к гражданам Земли никаким боком.   И тут поясничная извилина после некоторой сравнительной работы в лобной коре на тему «мы не они, они не мы» дает приказ, плюнуть и забыть. Это опасность не является реальной для конкретного индивида. Ведь индивид «не такой дурак». Все, случай просмотра картинок вычеркнут из значимого опыта. Как факт в памяти существует, а как опасность нет. Даже если дальше человек надумает попробовать чего-то внутривенного, он не свяжет картинки со своей судьбой.

А вот если у человека непорядок с цингулярной извилиной, то он картинки будет помнить долго и ярко и, они будут постоянно вплетаться в его представление о будущем. В голове развиваться всякие страшные истории о том, как все родные и даже прабабушка подсели на «крокодил», и у них отгнивают руки и ноги. И да! Все это по кругу, без остановки, одни и те же картинки. Получится фобия. Риск, конечно, что такой человек начнет чем-то колоться есть, но не так чтобы большой.

Что же касательно наркоманов, то у них опоясывающая извилина довольно в плаченом состоянии, поэтому никакую годную перспективу своей жизни они не могут простроить. Да и лобная кора им ничего не подкидывает в качестве пищи для размышления над смыслом бытия. Даже отгнивающая конечность не всегда наводит наркомана на глубокие размышления. Когда есть нужда в наркотике, то зависимый может совершенно отчаянно и без оглядки соврать, не «рефлексируя» над последствиями и реакцией общества.

Но вот для бывшего зависимого, и совсем недавно вышедшего из этого состояния, все эти изображения гниющих рук, настоящий ужас-ужас. Поясная извилина заработала и давай создавать вероятные развития событий. Но, это совсем не является защитой от рецидива. При необходимости нижележащие отделы могут всегда взять верх над лобной корой и опоясывающей извилиной и получить желаемое.

Так что поясная извилина значительно ограничивает возможности борьбы с наркоманией посредством страшных картинок.



Многие нюансы в работе этого отдела мозга еще пока не до конца выяснены, а может быть даже и не известны. Но по тому, что есть можно предложить такую работу над собой, тому, кто в своей этой извилине не уверен:

1. Если вы застряли на каком-то образе или мысли возьмите лист бумаги и напишите, что вы там видите или думаете, а затем, опять же напишите, как из этого выйти или как ситуацию можно развить дальше. Писать надо потому, что в обдумывании сюжета и его письменном оформлении участвует довольно много других отделов мозга. Это позволит импульсу, застрявшему в цингулярной извилине сбежать из места заключения.

2. Если кажется, что решить проблему сложно, опять поможет старый проверенный план. Тоже в письменной форме, но с точными и яркими деталями. Точное время исполнения, если вы склонные к навязчивостям, не стоит приделывать. Это будет сильно отвлекать от выполнения плана.  

Гормон сытости: почему сила воли бессильна против лептина

Луиза Хей: Несчастные случаи — совсем не «случаи»!

3. Не стесняйтесь просить помощи у друзей, если никак не справитесь с крутящимися в голове мыслями. Но не так чтобы друг вам сказал, что-то типа» плюнь и забудь» или « о каких отвратительных вещах ты думаешь». Надо чтобы он помог вам проработать материал застрявший в вашей голове.

4. Тренируйте парадоксальное мышление. Рассматривайте проблему с разных сторон, с разных точек зрения, с изучением за и против.

5. И физические упражнения! Говорят, что именно эти отделы при регулярных упражнениях начинают лучше функционировать. Даже простое приседание требует быстрое переключение с одной группы мышц на другую. Это кроме всего прочего полезного, что случается от физической активности. опубликовано   

Автор: Наталья Стилсон

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: gutta-honey.livejournal.com/321095.html

Когда делаешь глупейший из шагов, вдруг сразу обнаруживаешь, какое завидное количество правильных, даже просто идеальных решений было под самым носом. Это ужасно обидно и даже судьбоносно иногда.

Но это могущественный из ответов — всегда есть выбор наилучшего решения. Всегда. Открыто. Мы не видим. Не хотим. Неловко. Боимся. Трусим.

С самого детства приучаем себя к таким «вынужденным» действиям. Только вот никто нас на самом деле не «вынуждает». Мы сами, добровольно.





Создаем себе «вынужденную» жизнь, которую можно страдать и корить за все.

И вот они, прекрасные решения плетутся за нами уныло, нами не востребованные, не популярные, чуждые нам и другим. Похожие на нас, как две капли, потому что мы выбрали то, что выбрали и снова выберем то же самое.

Так с чего нам веселиться? Ведь это очень грустно, — жить чьей-то жизнью, с чьими-то в ней правилами и предписаниями, оборачиваясь на всех… кроме себя.

 



Ты никогда не сможешь понять, с кем живешь, пока жизнь не случится во всей красе

2 правила, которые изменят вашу личную жизнь навсегда

 

Мы никогда не будем идеальны, мы можем быть только собой, прожить только свою жизнь и принять наилучшие для нас решения.

И именно это — тяжелее всего, поэтому легче стремиться к недостижимому идеалу, это снимает тяжелый груз ответственности за свою жизнь и за смелость ею жить. опубликовано 

 

© Татьяна Варуха 
 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.slovomiru.com/2016/06/vynujdennaya-jizn.html

Наши суждения о мире и людях ошибочны относительно друг друга. Мы привыкли судить с позиции ума, а не с позиции Души. Дело в том, что реальность, облекаемая в рамки ума, теряет свою многогранность и красочность, она становится блеклой, тусклой и лишённой первоначального смысла.

Человеческий ум судит о людях с точки зрения движения времени в пространстве, то есть он определяет любого человека в рамках прошлого, настоящего и будущего и судит о его действиях во всех временных отрезках жизни. С позиции ума человек представляется нам в образе его прошлых поступков, нынешней деятельности и аспектов будущей жизни.

Мы оцениваем не самого человека, а события, к которым он был привязан и которые характеризуют его поведение. Таким образом, мы видим не самого человека, а лишь то, что он совершает в силу каких-либо причин. Не зная о том, что повлекло человека совершать действия его жизни, мы берёмся судить, кем же он является, и в нашем уме формируется соответствующий образ.





Из этого видно, что мы судим о людях, не зная кто они есть на самом деле, а формируем свои представления лишь на том образе, который идентифицирует наш ум в соответствии с пережитым нами опытом, с присущими только нам стереотипами, убеждениями, истинами.

Соответственно, любой человек в глазах других людей представляется в многочисленном числе своих образов и прототипов, никто не может увидеть его таким, каким он есть на самом деле. Другого человека мы видим лишь таким, каким его исследует наш ум, навешивая на него множество ярлыков, ожиданий, иллюзий. Поэтому, если человек смотрит на мир с позиции ума, он лишает себя истинного чистого видения жизни и заполняет себя образными суждениями о людях и событиях.

Если же мы смотрим на мир с позиции Души, мы не берем во внимание наши суждения, отбрасываем все представления о чём-либо или ком-либо и позволяем быть всему таким, каким оно есть. Как можно судить о человеке сегодня, если того, кем он был вчера, уже нет, а тот человек, кем он будет завтра, нам ещё неизвестен.

Истинный образ человека открывается перед нами только в настоящем, только его нынешний образ со всеми мыслями, переживаниями, действиями способен рассказать о самом человеке. Даже в следующий момент жизни вы не можете знать, кем станет человек, стоящий перед вами.

Как можно судить о другом по его прошлым поступкам, если прошлого уже нет, нет того, человека, который жил в нём. Эта личность уже умерла и на её месте родился новый образ человека. И этот образ рождается каждое мгновение жизни, так как ничто не постоянно.

Большое заблуждение человечества состоит в том, что мы идентифицируем себя с нашими собственными суждениями, представлениями, ожиданиями, мыслями, которые не всегда являются нашими, а зачастую внушаются другими людьми и обществом.

 



Как стать более счастливым человеком всего за одну ночь

Быть сильной: плата за «силу»

 

К примеру, если говорить человеку с детства, что он ни на что не способен, то он так и проживет свою жизнь без веры в собственную силу. Сколько прекрасных людей мы встречаем в своей жизни, красивых и внешностью, и Душой, но считающих себя некрасивыми и недостойными, а всё потому, что в детстве в них никто не верил, родители их осуждали и критиковали, и они, поверив в истинность родительских слов, спроектировали этот образ на себя, в соответствии с которым и живут всю жизнь.

Не судите о том, кем вы были вчера, этого человека больше не существует, есть только тот, кто находится в настоящем моменте, а каким вы будете завтра — зависит только от вас.опубликовано 

 

Автор: Вадим Зеланд

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.esotericblog.ru/2016/03/blog-post_953.html#more

Компания Ford намерена к 2021 году выпустить массовую модель с полностью автономным управлением. У таких машин будет отсутствовать рулевое колесо, а также педали акселератора и тормоза. Об этом сообщает пресс-служба американского автопроизводителя.

Беспилотники будут соответствовать четвертой категории по классификации Сообщества автомобильных инженеров (SAE). То есть, все функции по управлению транспортным средством возьмут на себя электронные системы.



Предполагается, что беспилотные автомобили будут применяться в рамках райдшеринга — совместного использования машины с поиском попутчиков при помощи онлайн-сервисов.



«Форд» вложит средства в четыре стартапа, которые создадут оборудование и программное обеспечение для беспилотников. Так, перед компанией Velodyne поставлена задача разработать «доступный» оптический дальномер LiDAR с целью их массового производства. Израильская фирма SAIPS проработает систему самообучения искусственного интеллекта, которая позволит беспилотникам быстрее «адаптироваться к окружающей среде».

Компания Nirenberg Neuroscience LLC создаст «платформу компьютерного зрения», отвечающую за навигацию, а также распознавание различных объектов на дороге. Наконец, «Форд» вложился в американский стартап Civil Maps, который занимается разработкой трехмерных карт с высокой детализацией.





Компания Ford начала испытания машин с функциями автономного управления в 2013 году. Беспилотники, построенные на базе седана Fusion, тестируются в различных природных условиях, например, в темное время суток или в зимнюю погоду. опубликовано  

 

Источник: motor.ru/news/2016/08/17/fordriveless/

Яблочный спас — популярное в народе название важного церковного праздника, именуемого Преображением Господа Бога и Спаса Иисуса Христа. Известно, что Преображение Господне входит в список 12 наиболее значимых православных праздников. Великий день христиане отмечают ежегодно 19 августа. Он приходится на самый короткий, но очень строгий пост, продолжающийся до дня Успения Божией матери. Яблочный спас моложе других важных церковных дат, но его история не менее загадочна и интересна.



Беато Анджелико. Преображение Господне. 1440-41. Фреска

 

Любимые августовские праздники — три Спаса

Всего в церковном календаре три Спаса. Первый, именуемый Спасом на воде, приходится на 14 августа. В этот день верующие спасались от эпидемий и инфекций, усиленных летней жарой, с помощью святой воды, выносимой из церкви. Другое известное название — Медовый Спас, праздник получил по той причине, что с этого дня было дозволено есть мед.

Самым главным из трех считается Второй Спас — Яблочный или Праздник первых плодов. После него разрешается употреблять в пищу яблоки и другие фрукты. Особенно строго в древние времена относились к запрету родители, потерявшие детей. Считалось, что если отказываться от лакомства плодами, то на том свете умерших деток угощают гостинцами и золотыми яблочками. Верующие люди утверждают, что яблоки в этот день обладают особой волшебной силой, и лакомство ими помогает осуществлять загаданные желания.

Третий Спас в народе называют Ореховым, в церковном календаре он значится 29 августа. Обычно к этому сроку орехи становятся зрелыми и пригодными в пищу. Также православные зовут его Спасом на полотне, в знак того, что лик Иисуса отпечатался на куске ткани. В этот день коробейники традиционно устраивали распродажу холстов и полотен.

Корни и история Яблочного Спаса

Историки утверждают, что Второй спас пришел на смену дохристианскому празднику сбора яблок. В старинные времена плоды до этого дня считались незрелыми и несъедобными. Лишь после освящения у алтаря сочные фрукты разрешалось употреблять в пищу без ограничений. Язычники верили, что яблоки в этот день наделены особой силой — они несут здоровье, красоту, силу и счастье.

Преображение Господне в православной церкви называют еще Спасом на горе. Верующие знают, что 19 августа — ровно за 40 дней до распятия Христа, Иисус и три его ученика поднялись на гору Фавор. Когда Иисус начал молиться, его лицо вдруг осветил неземной свет, а одежды превратились в белоснежные. Так Иисус Христос преобразился на глазах у Петра, Иоанна и Иакова, открыв им свое предназначение.

В этот миг будущий Спаситель узнал, что ему суждено во имя людей умереть мученической смертью на кресте, а потом воскреснуть. Христос строго-настрого запретил своим ученикам рассказывать об этом чудесном событии. Вернувшись к людям, сын Господа Бога велел собирать яблоки, чтобы Отец мог освятить их. Отмечать Яблочный спас начали в 4 веке, после того, как на горе Фавор был открыт храм, увековечивший Преображение Господне.

Традиции Праздника первых плодов

Празднование Преображения Господнего начинается с утренней церковной службы. Во время богослужения крест выносят в центр храма. В первую очередь совершается обряд поклонения, а затем — Крестный ход и освящение плодов. Во время литургии поют канон о Великом Преображении. Прихожане обязательно одеваются в белоснежные одеяния, белый — главный цвет чудесного праздника.

Традиционно в этот день верующие несли в церковь корзины с виноградом, яблоками, грушами, сливами и другими плодами и ягодами, созревшими в саду. Урожай следовало собирать рано утром, чтобы на румяной кожице сохранились капельки росы. Хозяйки пекли на праздник постные пироги и блины с фруктовыми начинками, преимущественно с яблочной. 19 августа разрешалось не только есть яблоки, но и начинать их заготавливать: варить варенье, джемы, сушить.

Самый главный обычай Второго Спаса — угощение малоимущих и голодных людей яблоками. Верующие никогда не скупились в этот день и охотно делились собранным урожаем с теми, кто нуждался в помощи. Также освященные плоды обязательно несли на кладбище, причем угощения оставляли не только на могилах своих родных, но и на холмиках, оставшихся без присмотра.

Яблочный Спас всегда символизировал начало осени, в народе его именовали Осенинами. До этой даты нужно было успеть убрать урожай пшеницы и заготовить лекарственные травы. Согласно приметам, ясный день в Преображение Господне предвещает суровую зиму, дождь — к мокрой осени, а сухая погода — к засушливой осени. опубликовано 

 



Источник: pozdravok.ru/pozdravleniya/prazdniki/preobrazhenie-gospodne/istoriya/