Наверняка тебе однажды приходилось сталкиваться с этим: ты возвращаешься домой усталая, ноги кажутся отекшими и тяжелыми, тебя беспокоят неприятные ощущения в лодыжках. Это хорошо знакомая многим из нас задержка жидкости.

Чаще всего с задержкой жидкости приходится сталкиваться именно женщинам. Как правило, эта проблема чаще беспокоит людей в летний период. В большинстве случаев задержка жидкости связана с нарушениями кровообращения.

Из-за токсинов в тканях нашего тела развиваются воспалительные процессы, вода начинает накапливаться, а обратный отток крови и жидкостей уменьшается. В результате наши ноги отекают, и мы начинаем испытывать болевые ощущения.

Что же делать? Как быть в такой ситуации? Не волнуйся. Сейчас мы подробно расскажем тебе о путях решения этой неприятной проблемы.

Задержка жидкости в ногах: узнай ее причину

 

Организм каждого человека имеет свои индивидуальные особенности, у нас есть свои привычки. Образ жизни и физические особенности каждого из нас различаются.

Поэтому причины задержки жидкости у каждого человека также индивидуальны. Задержка жидкости чаще всего объясняется влиянием следующих факторов:

• Длительное пребывание стоя, на ногах.
• Лишний вес. Очень часто женщины с большим количеством целлюлита страдают задержкой жидкости в ногах.
• Часто ноги отекают во время длительных путешествий на поезде или в самолете. Это происходит из-за того, что человеку приходится в течение долгого времени находиться сидя, в одной и той же позе.
• Прием некоторых медицинских препаратов. Существуют медикаменты, побочным эффектом лечения которыми является задержка жидкости.
• Перенесенные травмы колена или щиколотки  также могут спровоцировать эту проблему.
• Варикозное расширение вен.
• Заболевания и нарушения в работе почек.
• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Гормональные изменения во время менструального цикла.
• Неправильное питание: злоупотребление солью также довольно часто приводит к возникновению отеков.

 

Если отеки в ногах тебя беспокоят слишком часто, рекомендуется обратиться за консультацией к медицинскому специалисту. Будет лучше, если перед использованием домашних средств, о которых мы расскажем тебе в этой статье, ты будешь точно знать причину этой проблемы. Установить ее тебе поможет доктор.

 

1. Отвар фенхеля

 

Фенхель — ароматное растение родом из Средиземноморья. Его легко отыскать как в магазинах натуральных продуктов, так и в аптеках.

Оно обладает мочегонными свойствами, уменьшает образование газов, нормализует пищеварение, а также помогает очищать организм. Фенхель является эффективным средством в борьбе с задержкой жидкости. Рекомендуется принимать отвар фенхеля один или два раза в день, через 15 минут после приема пищи.

Ингредиенты:

• 1 чайная ложка фенхеля (5 г.)
• 1/2 чайной ложки аниса (3 г.)
• 1 стакан воды (200 мл.)

 

Приготовление:

• Доведи до кипения один стакан воды, а затем добавь в нее фенхель и анис.
• Продолжай готовить отвар из трав еще 20 минут.
• Когда указанное время пройдет, сними отвар с огня. После варки он должен настояться еще 10 минут.
• Когда отвар остынет, его можно пить.

2. Отвар хвоща

 

Это растение смело можно назвать самым эффективным средством избавления от задержки жидкости. Ты можешь найти хвощ в аптеке или магазинах гомеопатии. Чем же именно обусловлен подобный целебный эффект этого растения?

• Хвощ помогает остановить кровотечения и улучшает свертываемость крови.
• В нем содержится кремний, минерал, способствующий регенерации кожи и восстановлению соединительной ткани.
• Хвощ является эффективным натуральным мочегонным средством: увеличивает количество выделяемой мочи, стимулирует выведение токсинов и помогает очищать наш организм.
• Интересный факт: хвощ содержит два активных вещества: сапонин и эквизетин. Они оказывают стимулирующее воздействие на кровообращение, а также помогают очищать наше тело от токсичных веществ.
• Рекомендуется регулярно выпивать отвар хвоща по утрам. Вскоре ты заметишь улучшение своего самочувствия.

 

3. Продукты, которые следует включить в свой рацион

 

Первым, на что нужно обратить свое внимание, является употребление соли. Ее нужно ограничить.

Гормональная система нашего организма отвечает за сохранение баланса жидкостей в нашем теле. Когда в организме накапливаются излишки соли, в тканях начинают развиваться различные воспалительные процессы, человека начинает беспокоить задержка жидкости.

Если организм не справляется с выведением жидкости через почки и почтовые железы, появляются отеки.

Причиной развития воспалений является не только употребление соли. Насыщенные жиры, сахаросодержащие напитки, сладости, белая мука — все эти продукты вызывают нарушения в работе различных органов и систем нашего организма. Поэтому лучше всего их избегать.

При этом рекомендуется включить в свой ежедневный рацион следующие продукты:

• Лук
• Спаржа
• Петрушка
• Сельдерей
• Артишок
• Эндивий
• Салат
• Баклажан
• Арбуз
• Груша
• Ананас
• Банан
• Дыня

 

4. Правильно пей воду

 

К сожалению, когда речь заходит о нашем питании, мы часто совершаем небольшие ошибки. Так, часто можно услышать о том, что человеку рекомендуется ежедневно выпивать как минимум два литра воды.

Поэтому иногда люди начинают заставлять себя больше пить, выпивая за один раз целый стакан воды или даже больше. И так на протяжении всего дня. Конечно же, это неправильно.

Все, чего мы добиваемся таким питьем — желудок, переполненный водой. В этом случае жидкость начинает накапливаться в нашем организме.

Как же правильно пить? Ответ простой: рекомендуется пить воду маленькими глотками, понемногу на протяжении всего дня. Это позволяет избежать как обезвоживания, так и накопления жидкости.

5. Получасовая прогулка каждый день

 

Надень удобную одежду, хорошие кроссовки и выходи на прогулку! Прогулка не должна быть неприятной обязанностью, не воспринимай ее как занятие спортом. Это в первую очередь отдых и расслабление. Почувствуй внутреннюю свободу и отвлеклись от повседневных забот. Прогулка поможет тебе восстановиться и поднимет настроение.

Регулярные прогулки нормализуют кровообращение, стимулируют снабжение кислородом всех частей нашего тела. Такой отдых помогает сохранить эластичность сосудов и вен.

Уже через несколько недель ты заметишь, что ноги стали более легкими и отдохнувшими.

Внимательная забота о питании, стабильный вес и активный образ жизни помогут тебе избежать неприятных отеков и задержки жидкости в будущем.опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: steptohealth.ru/zaderzhka-zhidkosti-v-nogah-kak-s-etim-spravitsya/

Наверное вы неоднократно замечали разного рода наклейки на фруктах.

Задавали ли вы себе вопрос, зачем они и какую информацию несут?

1. Если на них 4-значный код, который начинается номерами 3 или 4, то это означает, что продукт был выращен по принципу интенсивного сельского хозяйства, что также подразумевает использование удобрений и пестицидов.





2. Если продукт имеет 5-значный код, который начинается с номера 9, это означает, что продукт был выращен традиционным способом, как это делали в течение тысяч лет. Сейчас такой способ называют «органическим», другими словами без применения пестицидов и удобрений.

 

3. Если продукт имеет 5-значный код, который начинается с номера 8, то это означает, что продукт является генетически модифицированным или широко известный как ГМО.опубликовано 





 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление  - мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: politikus.ru/articles/73838-chto-oznachayut-nakleyki-na-fruktah.html

«Сокотерапия» в последнее время занимает особое место в жизни людей, которые придерживаются здоровой диеты, особенно после того, как было доказано, что это хорошая поддержка для тех, кто хочет потерять вес и улучшить свое здоровье.

Сочетание фруктов, овощей и некоторых специй в одном напитке позволяет получить концентрацию основных питательных веществ, необходимых для правильного функционирования метаболизма нашего тела.

Тем не менее, важно отметить, что хотя эти соки являются хорошей поддержкой для того, чтобы сжигать жир и потерять вес, они не обладают «волшебным» эффектом, который сделает все за вас.

Как мы уже говорили, это поддержка или добавка к вашей диете, которая улучшит эффект от здорового питания и регулярных тренировок.

На этот раз мы расскажем вам о соке, в рецепт которого входят яблоко, огурец и имбирь. Вы можете пить его регулярно, чтобы улучшить способность организма сжигать жир и терять вес.

Этот напиток из натурального яблочного сока, огурца и имбиря богат антиоксидантами, витаминами и минералами, которые имеют важное значение в любой сбалансированной диете.

Чтобы получить более четкое представление о том, почему именно так полезен этот напиток для того, чтобы потерять вес, мы приглашаем вас прочитать об удивительных свойствах его компонентов.

 

Яблоко

 

Всего одно яблоко в день способно во многом улучшить состояние вашего здоровья. Этот фрукт отличается низким содержанием калорий и жира, но, при этом, богат витаминами, минералами, а также растительной клетчаткой.

Благодаря наличию особых питательных веществ, официально доказано, что яблоки оказывают положительное воздействие на обмен веществ в организме и процессы переваривания пищи.

Растительная клетчатка является одним из самых важных активных ингредиентов, который регулирует процессы пищеварения и обеспечивает нам чувство сытости, помогая избежать чрезмерного переедания.

Яблоко также помогает бороться с задержкой жидкости и плохим холестерином, нарушениями, которые часто игнорируются, однако могут вызвать трудности с потерей веса.

 

Огурец

 

Одной из причин, почему огурец должен присутствовать в вашей диете и почему помогает похудеть, является то, что он, в основном, состоит из воды.

Вы, конечно же, знаете, что вода это «драгоценная» жидкость, которая усиливает обмен веществ и сохраняет его активным, чтобы сжигать как можно больше калорий.

Этот овощ является также источником фитонутриентов, флавоноидов, витаминов, минералов и других важных питательных веществ, необходимых для детоксикации организма и борьбы с лишним весом.

Имбирь

 

Имбирь обладает свойствами, которые помогут нам контролировать и терять лишний вес.

Одним из них является способность уменьшать воспалительные процессы и чувствительность к глюкозе, два фактора, которые не дают организму эффективно сжигать калории.

Он также дает чувство насыщения, поэтому помогает избегать чрезмерного потребления пищи в течение дня. В дополнение к этому, имбирь обладает пищеварительными свойствами, которые стимулируют выработку желудочного сока, укрепляет мускулатуру кишечника и улучшает кишечный транзит пищи.

И, наконец, считается, что два вещества, которые содержатся в имбире, джинжерол и шагаол, стимулируют метаболизм, улучшая способность нашего организма расходовать энергию и окислять жиры.

 

Как приготовить сок из яблока, огурца и имбиря?

 

Приготовить этот натуральный сок очень просто, ведь все ингредиенты можно приобрести в ближайшем магазине. Вы готовы зарядиться его полезными свойствами прямо сейчас?

Ингредиенты:

• 1 зеленое яблоко
• 1 огурец
• 1 чайная ложка тертого имбиря (3 г)
• 1 стакан воды (200 мл)

 

Приготовление:

Шаг 1. Очистите и порежьте огурец мелкими кусочками.

Шаг 2. Очистите яблоко.

Шаг 3. Удалите сердцевину из яблока и тоже порежьте его на кусочки.

Шаг 4. Положите все в блендер.

Шаг 5. Добавьте чайную ложку тертого имбиря.

Шаг 6. Добавьте стакан воды.

Шаг 7. Смешайте все.

Шаг 8. Налейте в стакан и пейте охлажденным.

 

Для достижения наилучших результатов, мы рекомендуем пить этот сок сразу же после приготовления и натощак, потому что таким образом его питательные вещества наиболее эффективно воздействуют на организм.

Обратите внимание!

Имбирь противопоказан людям с такими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, как:

• Язвы
• Гастрит
• Колит
• Болезнь Крона

 

Если вы страдаете от какой-либо из них, то лучше приготовить этот сок без добавления имбиря. опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: steptohealth.ru/etot-zelenyj-sok-pomozhet-tebe-poteryat-ves/

После весенней обрезки деревьев большинство садоводов сталкиваются с проблемой утилизации старых веток. Если вы экономный хозяин, привыкший все отходы пускать в дело, то скорее всего отправляете все ветки в компостную кучу. Там все это добро гниет и года через 3-4 вы гарантированно получите прекрасное органическое удобрение — компост. Все это, конечно, замечательно, но слишком долго. Если же вы предварительно измельчите ветки и листья на них, то компост у вас созреет за сезон, а то и за пару месяцев. И тут вам на помощь может прийти садовый измельчитель – устройство, которое превратит исходный материал в щепки или муку. Аппараты, существующие в продаже, не дешевы, поэтому мы предлагаем вам ознакомиться с инструкцией, позволяющей сделать садовый измельчитель своими руками.

Материалы, которые нам понадобятся

Мы не будем убеждать вас, что самодельный измельчитель будет совершенно бесплатен. Естественно, на его изготовление пойдут некоторые детали, которые будут стоить денег. Однако, в среднем, самодельный агрегат обойдется вам в 2 раза дешевле, чем готовый измельчитель раскрученного бренда. Судите сами, для измельчителя вам понадобятся:

• Дисковые пилы – 15-25 штук
• Мотор – бензиновый или электрический
• Шпилька (штанга) М20, к ней шайбы и гайки
• Шкив (например, от генератора ВАЗ) и плотный ремень
• Подшипники
• Металлические трубы для рамы
• Листовой металл для бункера
• Шайбы из пластика 14-24 штуки

Устройство садового измельчителя – определим важнейшие детали агрегата

Дробление материала в садовом измельчителе осуществляется при помощи ножей. В готовых моделях нож чаще всего представляет собой металлический диск с 2-3 режущими поверхностями. Большой объем работы быстро приводит зубья в негодность и их приходится периодически подтачивать – согласитесь, это не слишком удобно, кроме того, отнимает у вас время. Если вы решили сделать измельчитель садовый своими руками, то можете не повторять эти конструкционные недостатки, а собрать надежный, высокопроизводительный и, главное, долговечный нож.

Мы предлагаем использовать для этого дисковые пилы с твердосплавными насадками. Понадобится не один диск, а несколько, чтобы набрать из них систему – пакет. В готовых садовых измельчителях нож, как правило, имеет толщину 3 см, мы же можем набрать пакет любой толщины – все будет зависеть от количества приобретенных пил. В среднем, для качественного ножа толщиной 6-10см понадобится 15-25 штук. Каждый диск имеет множество зубьев, изначально предназначенных для того, чтобы пилить твердую древесину. Поэтому  травяные стебли, листья и ветки для них будут все равно, что семечки. В крайнем случае, если зубья на пиле затупятся, ничто не помешает вам пойти в ближайший магазин инструментов и приобрести ей замену.



Дисковые пилы можно с успехом использовать в качестве ножей для измельчителя

Однако, нож – это еще не все. Для того, чтобы привести его в движение нам понадобится двигатель. Для быстрого измельчения веток в небольших объемах проще использовать электродвигатель. Его использование может показаться несколько неудобным из-за кабеля и необходимости подключаться к розетке, зато работает он практически бесшумно и не выделяет выхлопные газы. Мотоблок обладает большей мощностью, поэтому идеально подойдет для тех случаев, когда требуется дробить грубый материал часто и долго.

Пошаговая инструкция и нюансы работ

1. Пилы набираются на ось, диаметр которой определяется посадочным диаметром дисков (20мм). Для этого подойдет шпилька с резьбой М20. Соответственно, необходимы будут шайбы и гайки того же диаметра.



Пилы, набранные на ось будущего измельчителя

Если мы установим диски на шпильке вплотную друг к другу, то нож работать не будет. И вот почему: ширина зубьев пилы больше, чем ширина самого диска, поэтому при вращении зубья будут цепляться друг за друга. Чтобы этого не происходило необходимо развести диски на небольшое расстояние. Сделать это проще простого при помощи самодельных шайб, которые вы можете вырезать из тонкого пластика. Их количество должно быть на 1 штуку меньше, чем количество дисковых пил.

2. На ось-шпильку надевается шкив (от генератора ВАЗ или от помпы). Для вращения оси используются также два подшипника промежуточного вала ВАЗ с внутренним диаметром 20мм.

3. Из профилированных металлических труб сваривается рама, на которую крепится штанга мотоблока. Двигатель крепится на раме так, чтобы была возможность перемещать его относительно дисковых пил. Это необходимо, чтобы изменять при необходимости натяжение ремня привода.



К раме крепится ось с дисковыми пилами

4. Для удобства эксплуатации на раме закрепляется упорный брусок из металлопрофиля, в который будут упираться ветки и стебли при дроблении.

5. На режущий блок необходимо надеть металлический кожух, который сваривается из листового металла или вырезается из оцинкованной стали. Для надежности лучше применить первый вариант.



Кожух лучше выполнить из листового железа — это надежнее!

6. Сверху крепится еще один бункер с раструбом для загрузки подлежащего измельчению материала. К этой детали особых требований не предъявляется, поэтому чаще всего ее делают из гибкой оцинкованной стали.



Приемный бункер легко сделать из оцинкованной стали

Преимущества самодельного варианта

В отличие от заводских моделей, самодельный измельчитель не требует излишне бережного отношения. Он станет универсальным помощником в хозяйстве и поможет не только измельчать ветки и другой бытовой мусор, но и дробить плоды (яблоки, груши, сливы), причем вместе с косточками. Это очень удобно при необходимости приготовить джем, пюре или домашнее вино, когда плоды измельчаются до пастообразного состояния.

 



Садовый измельчитель в действии

Дисковые пилы, образующие нож агрегата, способны перерабатывать довольно большие куски древесины. Конечно, речь не идет о бревнах, но ветки диаметром 10см будут ему вполне «по зубам». Этим самодельный измельчитель выгодно отличается от заводского изделия, корпус которого просто не пропустит крупные части материала. Соответственно, вы значительно сэкономите свое время, ведь вам не придется сортировать ветки по размерам и думать, куда девать слишком крупные фрагменты. Также не нужно будет следить за влажностью материала, в то время как купленный измельчитель требует регулировки степени сырости исходного сырья. Дело в том, что у большинства современных готовых измельчителей, электродвигатель расположен внизу конструкции, поэтому при переработке мокрых стеблей влага неминуемо попадет в двигатель, а это приведет к поломке. В самодельном изделии вы вольны сами решать, где установить двигатель, в описанном выше варианте он расположен горизонтально, на одном уровне с ножами.

Стоит обратить внимание также на экономию средств при использовании самодельного измельчителя. Во-первых, изготовление изначально будет дешевле, чем покупка заводского устройства, а во-вторых, «самоделка» не будет нуждаться в приобретении дорогих деталей при поломке – все ее элементы не отличаются дороговизной.



Самодельный садовый измельчитель способен раздробить даже крупные ветки, превратив их в щепки

Кроме того, самодельный садовый измельчитель отличается высокой производительностью. Все отходы, загружаемые в бункер, будут затягиваться дисковыми пилами и исчезать с невероятной скоростью. Таким образом, самодельный аппарат может оказать ничуть не хуже дорогого и современного садового инструмента. Одним словом, если измельчитель очень нужен, но денег на его покупку нет, выход один – сделать его своими руками!

Видео пример использования этого агрегата

Источник: landscape-project.com/tech/kak-sdelat-sadovyj-izmelchitel-svoimi-rukami.html

Кровь - «жидкая ткань» нашего организма, выполняющая множество важных функций - это и дыхание, и питание, и отвод отработанных продуктов обмена. Она переносит гормоны, поддерживает водно-солевой обмен, кислотно-щелочное равновесие и постоянную температуру тела. Защищает нас от всевозможных чужеродных агентов (микробов, вирусов, бактерий).

Как видно из перечисленного, работа отдельных органов, систем и всего организма напрямую зависит от качества вашей крови, от состояния всей сердечно-сосудистой системы в целом. Чистка крови позволяет поддерживать ее в отличной форме. 

 



Лучшее время для ее проведения — весна.

Лимфа представляет собой циркулирующую форму межклеточной жидкости. Она по своему составу очень напоминает кровь и содержит в себе некоторые ее составные части, просачивающиеся сквозь стенки кровеносных сосудов. 

Основные функции лимфы: трофическая (питательная) и защитная. Она играет огромную роль в снабжении клетки питательными веществами и выносе отработанных элементов обмена, погибших лейкоцитов, фагоцитов, микробов, вирусов и т.д. В нее легко проникают яды и бактериальные токсины, нейтрализующиеся затем в лимфатических узлах.





Ускорение тока лимфы повышает интенсивность и динамизм обменных процессов, а замедление и застой лимфатической жидкости заглушают жизнь клеток и тканей. 

Когда зашлакованность организма очень велика, лимфоузлы, селезенка переполнены токсинами, шлаками, они не могут выполнять свою очистительную и защитную функции. Поэтому лимфоочищениеприносит большое облегчение людям с легочными, сердечно-сосудистыми, почечными заболеваниями и людям с синдромами усталости. 

Наиболее подходящее время для очищения — весна.

 

ОЧИЩЕНИЕ КРОВИ

ОЧИЩЕНИЕ КРОВИ С ПОМОЩЬЮ КОРНЕЙ ОДУВАНЧИКА

Накопайте осенью корней одуванчика (желательно на растущей Луне). Помойте, измельчите и высушите. Они должны быть светло- или темно-бурые. Можно сушить корни нетронутыми. Высушенный корень должен легко ломаться, а не гнуться. 

Лучше использовать корни второго года жизни, они мощнее.



Для приготовления настоя берут 1-2 ст. ложки измельченного корня и заливают 1 стаканом кипятка. 

Кипятить на медленном огне 10 мин., остужать 40 мин. и процедить. Принимать от 1/3 до 1/2 стакана 3 раза в день за 15 мин. до еды в теплом виде. 

Выполняйте процедуру ежедневно с новым отваром в течение недели. Если по истечении этого срока моча станет цвета воды, процедуру можно прекратить.

ОЧИЩЕНИЕ КРОВИ С ПОМОЩЬЮ МОЛОКА И ЗАВАРКИ ЧАЯ

В 1/5 чашки молока добавьте крепкую свежеприготовленную обычную заварку до заполнения чашки на 3/4 объема. До 15 часов положите в чашку щепотку соли, после 15 часов — сахар или мед (2 чайные ложки). 



Пить от 2 до 4 раз в день в течение недели этот напиток, не употребляя ничего другого в пищу. 

Через день делать клизмы.

Эта чистка «ударная», поэтому те, у кого проблемы с кровью, посоветуйтесь перед ее проведением с врачом (лучше с врачом-гомеопатом, фитотерапевтом). 
При этой чистке через день требуется ставить клизмы для избавления от шлаков, так как процедура позволяет вымыть из крови все соли, и все вымытое идет в кишечник.

ОЧИЩЕНИЕ КРОВИ С ПОМОЩЬЮ ЦВЕТКОВ КРАПИВЫ



 

Есть такая трава — крапива грухая (яснотка), обладательница маленьких белых цветочков. Соберите ее цветки и используйте как кровоочистительное средство: 
1 ст. ложку цветков, сухих или свежих, заливают 1 стаканом кипятка. Настоять, укутав, 30 минут, процедить. 

Принимать по 1/2 стакана 4-5 раз в день или по 1 стакану 3 раза в день в теплом виде.
Пить 7-10 дней.

 

ОЧИЩЕНИЕ ЛИМФЫ

ЧИСТКА ПО Н.УОКЕРУ

Для проведения этой процедуры заранее запаситесь 6 литрами протиевой или просто талой, приготовленной в холодильнике (родниковой или пропущенной через фильтр) водой.

В день чистки приготовьте смесь:

• 900 мл сока свежего грейпфрута, 
• 900 мл сока свежих апельсинов, 
• 200 мл сока лимонов. 

Все смешать и разбавить 2 л талой воды. Объем готовой смеси должен быть 4 л. Ее необходимо выпить за 1 день по определенной технологии. Чистка будет длиться 3 дня и проводится следующим образом: 

Утром натощак сделайте клизму из 2 л воды с 2 ст. ложками яблочного уксуса. 

Затем выпейте раствор из 1 ст. ложки глауберовой соли (сульфат натрия) на 100 мл воды. 

Хорошо после этого принять теплый душ или ванну. 

Через 30 минут после принятия раствора глауберовой соли выпить 200 мл приготовленной смеси цитрусовых. 

Вы сразу начнете потеть, появятся позывы к опорожнению кишечника. Далее принимать по 100 мл каждые 30 минут, пока не будут выпиты все 4 л смеси.

Во второй и третий день - так же, как и в первый — утром клизма, затем раствор глауберовой соли и опять 4 л смеси сока цитрусовых. 

Такую процедуру детоксикации следует проделывать 3 дня подряд, ничего не употребляя в пищу, кроме 4 л смеси воды и соков. 

В результате из организма будет удалено примерно 12 л токсичной лимфы и замещено таким же количеством ощелачивающей жидкости. 

После окончания процедуры на 4-й и последующие дни следует начинать пить овощные соки, есть овощи и фрукты только в сыром виде. Затем переходить на легкие каши, через 1-2 дня — на нормальное питание.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ — этот метод нельзя применять при аппендиците или имеющейся склонности к нему.



ОЧИЩЕНИЕ ЛИМФЫ С ПОМОЩЬЮ СОКОВ С МЕДОМ

Необходимо взять:

• 2 кг свеклы (борщевой),
• 2 кг моркови,
• 2 кг гранатов,
• 2 кг клюквы,
• 2 кг лимонов,
• мед (по вкусу).

Выжать соки (каждый в отдельности), затем все смешать. Сок из свеклы необходимо приготовить в первую очередь и поставить, плотно закрыв посуду, в холодильник на 3-4 часа. Мед не подогревать. 

Готовую смесь хранить в холодильнике в стеклянной банке с плотно прилегающей крышкой. 
Принимать по 50 мл смеси, разбавляя ее 50 мл теплой воды, натощак 10 дней подряд, затем 5 дней — перерыв. 

Повторять 15-дневный цикл до окончания приготовленной смеси. Очищение лимфы специалисты рекомендуют делать 2 раза в год — осенью и весной.

ТИБЕТСКИЙ СПОСОБ ОЧИЩЕНИЯ ЛИМФЫ.

Тибетские врачи рекомендуют очищать лимфу таким способом. 

Взять 150-200 мл смеси свежеприготовленных соков - морковного или яблочного в смеси со свекольным в пропорции 4:1, принимать их до еды каждый день. 

Одновременно принимать спиртовую настойку чистотела по такой схеме: 
перед завтраком — 1 капля, 
перед обедом — 2 капли, 
перед ужином — 3 капли и так далее, 
дозу доводят до 15 капель на один прием, а затем постепенно снижают до 1 капли

Для приготовления настойки взять траву чистотела, измельчить и отжать сок, процедить его через 2-3 слоя марли и на каждые 450 мг сока добавить 70 мл медицинского спирта. 
Хранить настойку в холодильнике.
Помимо очищения лимфы, эта процедуре оказывает благотворное воздействие на организм при гипертонии, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, псориазе, геморрое, остеохондрозе.

 





ОЧИЩЕНИЕ ЛИМФЫ МЕТОДАМИ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ:

Для профилактики расстройств лимфатической системы необходимо периодически проводить ее очистку. Важным элементом очистки лимфосистемы являются водные процедуры, которые желательно дополнять массажем жесткой щеткой.

Очищение с помощью кисломолочных продуктов.

Ежедневно натощак выпивать по 1—2 стакана молочной сыворотки. На 1 стакан добавлять 1 ч.л. (без верха) поваренной соли. Процедура рассчитана на 2 дня. Предварительно с вечера очистить кишечник клизмой. 1-й день — пить только кефир (1—3 л) и ничего не есть; 2-й день — пить только свежие овощные и фруктовые соки. Через 3—4 недели процедуру повторить.

Прием растительных веществ:

• Яблочный уксус разжижает, рассасывает затвердения, способствует улучшению лимфотока. Его следует пить, добавляя 1— 2 ч. л. на стакан теплой воды 2—3 раза в день, но не больше 30 г за один прием. К затвердевшим лимфоузлам прикладывать примочки. Иногда советуют добавлять каплю аптечного раствора Люголя.

• Пить сок одуванчика с добавление меда — по 1 ст. л. 3 раза в день. Сухие корни одуванчика смолоть в порошок и заварить 1 ст. л. порошка 1/2 л кипятка. Настоять ночь, пить по стакану 2—3 раза в день. Курс — 7 дней.

• Столовую ложку травы спорыша (горец птичий) заварить стаканом кипятка, настоять 30 мин. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день до еды.

• Настой огородного хрена на воде в соотношении 1:1 пить по чайной ложке трижды в день перед едой в течение 10 дней. Тем же настоем делать компрессы на лимфоузлы, если они увеличены.

• Столовую ложку травы душицы залить кипятком и настоять ночь. Пить по 1/4—1/2 стакана трижды в день перед едой, курс — 3 недели с недельным перерывом. Затем курс повторить.

• Столовую ложку листьев и цветов иван-чая залить 1/2 л кипятка, настоять ночь в термосе, пить по 1/2 стакана 5 раз в день до еды.

• Ежедневное употребление свежего красного свекольного сока и виноградного вина 1:1 до 1/2 стакана дает замечательный эффект при лечении самых тяжелых заболеваний, в их числе и лимфосаркомы. Свекольный сок использовать через час после приготовления.

• Кора осины применяется либо в виде порошка, либо в виде настойки. Для этого 400 г коры залить 2 л воды, прокипятить 30 мин. и настоять 4—6 часов. В отвар добавить спирт из расчета 120—150 г на 1 л. Первые 3 дня пьют по 1 десертной ложке 3 раза в день через 1/2 часа после еды. Следующие 7 дней пьют по 1—2 ст. л. так же. После этого сделать перерыв 5 дней и все повторить.

• Хорошо чистит лимфу чай из трав, взятых поровну: 

• мелиссы, 
• чабреца, 
• таволги вязолистной (лабазника), 
• иван-чая,
• спорыша,
• календулы, 
• зверобоя, 
• боярышника, 
• листьев березы, 
• корня солодки.

Очищение крови методами НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ:

От вирусов, бактерий, аллергенов, токсинов, роста злокачественных клеток и многих других болезней, мешающих нормальному функционированию организма, нас защищает иммунная система крови.

Здоровая иммунная система способна побеждать болезни без лекарств. Разрушают устойчивость иммунной системы длительный прием аспирина, сульфаниламидных препаратов, антибиотиков и других медикаментозных средств, приводит к дисбактериозу и эндокринным патологиям.

Кроме множества лекарственных растительных средств, очищающих кровеносную систему, важным в народной медицине считалось кровопускание. При тупой головной боли, ломоте в пояснице, болях в печени, суставах ставились пиявки. С их помощью удается восстановить правильное кровообращение, если оно нарушено, и очистить кровь от веществ, нарушающих ее нормальный состав.

КОРЕНЬ ОДУВАНЧИКА. 

Используется как кофе. 

Корень моют, режут, высушивают и заваривают кипятком. Настаивают (парят) в течение часа. На 1 стакана кипятка берут 1 ст.л. измельченных корней. 

Пьют по 1/3 стакана 3 раза в день за 15 мин. до еды. 

Курс — 7 дней. 

Затем недельный перерыв и повторение.

ПОЛЫНЬ ГОРЬКАЯ. 

Сухую траву полыни измельчают в порошок и щепотку ее заливают стаканом кипятка, настаивая не более 10 секунд. После процеживания пьют по 1 ст. л. 3—4 раза в день до еды.

ТОПИНАМБУР. 

Сок топинамбура не только очищает от токсинов кровь, но и улучшает ее состав. Принимают сок по 1—2 ст. л. натощак утром и вечером, а также используют корнеплод в сыром виде в салатах.

СВЕКЛА. 

Даже в небольших количествах сок красной свеклы действует очищающе и улучшает состав крови. Перед употреблением свежеприготовленный сок следует отстоять 2—3 часа в холодильнике. Лучше вначале смешивать его с морковным соком, постепенно уменьшая долю морковного сока. Принимают по 1 стакану в день в течение 1 месяца.

ЧАЙ С МОЛОКОМ.

Действенным профилактическим чистящим кровь средством, которое выводит из крови соли, является чай черный или зеленый со свежим натуральным непастеризованным молоком. В стакан наливают 2 столовые ложки молока и доливают до верху крепкую густую заварку чая. До 3 часов дня пьют с добавлением в стакан щепотки соли, после 3-х часов — двух чайных ложек меда.

ЧЕСНОК. 

Чесночный сок является хорошим средством, очищающим кровь от ядов, тяжелых металлов, холестерина, однако сок чеснока и средства, содержащие чесночный сок, не следует применять при болезнях печени, почек, мочевыводящих путей, острых желудочно-кишечных заболеваниях. 

Для очистки крови, лимфы, сосудов чеснок применяют в смеси с соком лимона.

Берут 400 г очищенного чеснока, который измельчают на чеснокодавилке и смешивают с соком 800 г размолотых лимонов. Смесь настаивают в прохладном месте, перед употреблением взбалтывают. Пьют по 1 ч.л. на стакан воды.

Средство использовать, пока не закончится, курс повторить 2—3 раза.

Тибетский рецепт очищения крови, сосудов и в целом организма заключается в том, что используют спиртовую настойку чеснока в 96% спирте (в частях 2,5:2,0) после 10-дневного настаивания в темном прохладном месте. 

Пьют настойку с кипяченым молоком 3 раза в день по определенной схеме. 

В 50 мл молока в первый день перед завтраком добавляют 1 каплю, перед обедом — 2 капли, перед ужином — 3 капли. В последующие дни увеличение дозы продолжают наращивать до 25 капель (на 11-й день). Все последующие дни пьют по 25 капель с молоком, пока не кончится средство. Курс повторяют через 3 или 5 лет в зависимости от состояния здоровья и возраста.

В качестве кровоочистительного средства используют также огуречную траву (бораго) в виде чая или с вином, сок плодов вишни, семена льна, отвар или настой плодов шиповника, череду, подмаренник, лопух, лебеду, петрушку, сельдерей, землянику, яблоки, яблочный сок и листья яблони, а также хвою. 

Хвоя хорошо очищает кровь и лимфу. 

С ее помощью можно избавиться от множества самых различных заболеваний, явившихся следствием зашлакованности организма. Используется хвоя сосны, пихты, кедра в виде отвара (10 ст.л. на 1 л кипятка, кипятить 10 мин.), который пьют теплым. 
Очищение крови посредством хвои укрепляет и оздоравливает иммунную систему.

Очищаем кровь имбирным чаем.

1,5 г сухого имбиря залить 1,5 л кипятка, 20 минут держать на слабом огне. За 5 минут до снятия бросить щепотку черного молотого перца. Остудить и в теплый отвар добавить 3 ст.л. меда. 

Принимать по 1/3 стакана, смешав с 1/3 стакана лимонного сока и 1/3 стакана теплой воды, 3 раза в день за 30 минут до еды.
Настоянный чай хранить в стеклянной банке под крышкой на нижней полке холодильника. 

 

Статья носит информационный характер и не является призывом к самолечению.

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: malahov-plus.com/forum/topic_335

К пятой годовщине выхода на рынок электромобиля Leaf Nissan опубликовал видео, на котором демонстрируется специальная версия машины, способная проецировать на асфальте мысли и переживания сидящего за рулем человека. Эмоции молодых водителей, впервые управляющих электрическим транспортным средством отображаются в режиме реального времени на пути следования в виде мультяшных изображений.





Проект получил название “THE ELECTRIC CARtoon!”, а его целью служит передача различных ощущений водителя тем, кто находится вне автомобиля. Броские визуальные эффекты, полученные путем трансформации эмоций, позволяют людям «увидеть» то, что ощущают управляющие электрокаром.





Для этого было предусмотрено 33 визуальных образа, используемых для выражения различных настроений и реакций водителя. Мозговые волны и проецируемые анимации автоматически сопоставляются и создаются визуализации в стиле комиксов с «пузырьками» речи и мышления. Внешний вид автомобиля также имеет уникальный дизайн, выполненный в духе японских мультфильмов аниме, популярность которых уже распространилась далеко за пределы этой страны.

В этом проекте, мозговые волны 30 мужчин и женщин были измерены во время вождения Nissan LEAF в различных ситуациях. Из нейробиологии известно, что альфа-волны излучаются, когда мозг расслабляется и концентрируется, в то время как бета-волны возникают, когда мозг испытывает волнение или возбуждается.

В результате, около половины из тех, кто принимал участие, излучали бета волны при старте электрокара и более 90 процентов, производили значительное количество альфа-волн при осуществлении маневров. В ходе эксперимента Nissan показал, что те, кто управляет электромобилем большую часть времени пребывают в «комфортном состоянии» или «возбужденном состоянии». опубликовано  



  P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: ecotechnica.com.ua/transport/1011-nissan-leaf-nauchili-vizualizirovat-perezhivaniya-voditelya-video.html

На мой взгляд, осознанно или нет армия маркетологов, специалистов по рекламе занимается целенаправленным уничтожением белорусов как этноса, ориентированного на духовные ценности. Продавцам выгодно, чтобы вы как можно меньше думали о высоком и как можно больше обращали внимание на рекламную мишуру. Мы вошли в эпоху общества потребления. Для некоторых стран точка невозврата уже пройдена. Я продолжительное время жил в Евросоюзе и заметил: однажды по медиапространству прошла массированная реклама определенной марки автомобиля и уже через несколько дней каждая вторая машина — эта самая новинка. Ее покупает мой сосед, сосед соседа, коллеги и знакомые. Вы думаете, у всех в одночасье старые машины пришли в негодность? Конечно, нет.

Статус, ощущение комфорта, собственная эффективность у многих уже сегодня ассоциируются с обладанием определенным набором вещей, а не с духовной составляющей. Произошла катастрофическая подмена понятий: базовый набор человеческих ценностей, здоровую самооценку подменили суррогатами. Когда люди спрашивают себя: «Чего я добился в жизни?», в голове начинают мелькать в первую очередь машины, коттеджи, «айфоны» и уже после, если повезет, — счастливая семья, друзья, успехи в творчестве и образовании. А ведь должно быть с точностью до наоборот.





Вспомните бытовую технику и автомобили, которые выпускались двадцать-тридцать лет назад. Их «жизненный цикл» был рассчитан на десятилетия. Сегодня производители практически не скрывают, что специально создают продукты, которые доживают гарантийный срок и умирают. И сразу после этого — добро пожаловать за покупками! Они стали еще лучше, ярче, удобнее, как тут не соблазниться.

Как бы вы ни критиковали назойливую рекламу, подсознательно мы на нее «ведемся». Приходя в магазин, покупаем вещи, которые нам совершенно не нужны, меняем мобильные телефоны, уговаривая себя, что это нам просто необходимо. Мы все больше напоминаем оголтелый кагал, который проводит время, бегая от одного магазина к другому.

Еще двадцать лет назад ребенок выходил на улицу, брал в руки палку, и ее было достаточно для того, чтобы увлекательно провести весь день. Палка была автоматом, саблей, штурвалом самолета, клюшкой — да всем чем угодно! Это развивало фантазию, а значит, повышало уровень интеллекта. Сегодня фантазировать не надо. За вашего ребенка все придумают, смастерят, ему не потребуется ни секунды напрягаться. Самое печальное, что это очень быстро входит в привычку. Дети даже в своих фантазиях теперь используют навязанные, «брендированные» миры: Звездные войны, Губка Боб, Покемоны….

Я не призываю забрать у детей игрушки. Я просто обращаю ваше внимание на то, что общество потребления неминуемо, целенаправленно, стараясь заработать как можно больше, берет на себя творческие функции ребенка, оставляя его в итоге к моменту взросления наедине с этими самыми «покемонами» и «годзиллами».

Но самое страшное, что нам ненавязчиво предлагают услуги по замещению родительских функций. Надо почитать сказку на ночь? Зачем тратить на это время — воспользуйтесь аудиокнигой. В субботний вечер ваш сын требует внимания? Дайте ему планшет с игрушкой и спокойно занимайтесь своими делами. Опасаетесь, что игрушки сделают из ребенка зомби? Специально для этого случая мы придумали «образовательные» игры, и теперь, приглушив голос совести и родительский инстинкт, вы в очередной раз можете самоустраниться от процесса воспитания.

У меня на приеме часто спрашивают: «Как заставить ребенка читать?» Я всегда задаю встречный вопрос: «А папа с мамой читают? Если нет, вы никак его не заставите это делать».

Мой ребенок играет в компьютерные игры. Но только тогда, когда я занят и ему заняться нечем. Если я свободен, сын сам признает, что ему намного интереснее проводить время с папой: играть в бадминтон, шахматы, обсуждать возникшие вопросы и проблемы. Мы не можем повлиять на глобальный прогресс, не можем взять и выключить влияние «общества потребления». Но нам вполне по силам повлиять на ситуацию вокруг себя. Было бы желание.

Если разобраться, общество потребления испортило в первую очередь нас. Сетовать на своих детей, мол, им сегодня ничего не интересно, бессмысленно. После того как Советского Союза не стало, мы с упоением нырнули в мир широкого выбора гаджетов, девайсов и шмоток. По-другому и быть не могло: существовавшая долгое время пустота должна была заполниться. Беда в том, что мы увлеклись новыми правилами игры, погрязли в этом барахле, быстро к нему привыкли. И именно глядя на нас, дети копируют новую модель поведения.

Сегодня обладание тем или иным девайсом — самый простой способ для ребенка подняться на более высокую ступень в школьной иерархии. Доходит до ужасных вещей — суицидов.

Почему это происходит? Да из-за той самой духовной пустоты. Когда ребенок подсознательно понимает, что у него ничего кроме мобильника, «покемонов» и папиного джипа за душой нет, он пытается самоутвердиться, используя тот инструментарий, которым располагает.

В какой-то момент отступает на второй план ценность любви родителей, они становятся уже не такими авторитетами, как были раньше. Появляется новая ценность — принадлежность к группе. А группа в большинстве своем увлечена гаджетами и шмотками. Срабатывает стадный инстинкт.

Но есть важный нюанс: когда у ребенка нормальные отношения с родителями, если они вкладывают в него помимо денег душу и свободное время, такой переоценки не происходит, папа и мама останутся авторитетами, никакая школа и улица вашего сына или дочь не испортит.

Я рекомендую родителям, которые приходят ко мне за советом, несколько приемов, которые помогут противостоять системе:

• Никогда не сравнивайте своего ребенка с другими детьми.
• Хвалите его за то, что он достиг сегодня большего, чем вчера, помогите ему осознать собственную индивидуальность, почувствовать прогресс, который произошел, когда он сам над собой работал.
• Найдите область, в которой ваш ребенок может быть успешен, и помогайте ему ее развивать.
• Научитесь разговаривать с детьми на равных, поверьте, им интересно ваше мнение и они готовы обсуждать любые, даже самые интимные темы, если только разговор не будет выглядеть как нравоучение и подавление с вашей стороны.

 

Уверен, что запреты на использование компьютера, планшета, игровой приставки не работают. Конечно, проще забрать, запретить, ограничить и убедить себя, что подобные акты агрессии по отношению к любимому человеку и есть воспитание. Но это всего лишь ваша слабость, нежелание тратить время и душевные силы на налаживание «мостиков», которые позволят быть настоящей семьей. Здоровый ребенок будет до последнего сопротивляться давлению, вы можете его только «сломать».

Когда старшему сыну исполнилось 8 лет, я подарил ему компьютер. Ребенок трое суток из него не вылазил. Я уже слышу возмущенные крики мамаш: «Да как вы такое позволили?» А как по-другому? Ведь это уже ЕГО вещь, он имеет полное право распоряжаться ей так, как посчитает нужным. Признаться честно, в течение этих трех суток возникло беспокойство за его здоровье. Но в какой-то момент сын наигрался, его «вырубило». Проснувшись, он полностью избавился от компьютерной зависимости — наелся.

Есть одно «но». Сработает такая система только в том случае, когда родители осознанно передадут ответственность своему ребенку. Необходимо четкое внутреннее осознание, что это его жизнь и он имеет полное право ей распоряжаться так, как посчитает нужным. Если же это будет неким воспитательным актом, за рамками которого все равно проглядывается родительский контроль, ничего не произойдет.

Ответственность за свою жизнь — это умение предвидеть последствия своих поступков. Это то, что забирает у нас общество потребления, прилагая все усилия к стимуляции импульсивных поступков, в первую очередь, конечно, покупок.

Как этому противостоять? А вот так: когда ребенок физически готов что-то сделать, передайте ему ответственность. Например, ты можешь помыть посуду — значит, с сегодняшнего дня моешь ее за собой сам. И больше вы этот вопрос не контролируете. Не помыл — ешь из грязной. Это твоя жизнь — имеешь полное право. То же самое с уроками и т. д.

Открою вам тайну: никакого воспитания на самом деле не существует. Главная функция родителей — показать правильные модели поведения. Не читая сами, не занимаясь спортом, не стремясь к новым знаниям и свершениям, мы не можем требовать этого от ребенка. Когда папа приходит домой и долго сетует, какой у него босс урод, а после наставляет сына уважать учителей, это тоже вряд ли сработает. Если вы сдались на милость общества потребления, приняли его правила, то теперь не вправе заставлять детей быть сильнее вас самих.опубликовано 

 

Автор: Андрей Метельский, тренер, врач, психотерапевт. 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: people.onliner.by/category/opinions/2015/11/18/mnenie-332

Мы научились наполнять свою жизнь содержанием, пренебрегая комфортом. Неудобное становится для нас уютным. У многих из нас нет собственных домов, а те, кто ими все же владеет, предпочитают сдавать их, чтобы вкладывать эти деньги в путешествия и исследования. Мы не тратим средства бездумно на ненужные нам вещи. И вообще, мы мало покупаем и не позволяем вещам завладеть нами. Нам удалось понять: чем меньше у нас есть, тем лучше мы живем.





Нас называют по-разному. По умолчанию — путешественниками. Но мы предпочитаем, чтобы нас звали странниками. Исследователями. Скитальцами. Авантюристами. Путниками. Современными кочевниками. Бродягами. В нас есть капля от каждого из них. Растущая когорта людей с беспокойными ногами, неспособными остановиться, не умеющих долго оставаться в одном месте.

Вот, кто мы. И в этом наша суть.

Мы выходим из разных социальных слоев, из многолюдных серых городов, сонных прибрежных поселений, заснеженных столиц, из маленьких деревень, притаившихся между горами, покрытыми буйной зеленой растительностью. Мы приходим отовсюду. Но наш внутренний компас всегда приводит нас в одно и то же место… на дорогу.

Нам кажется, что азарт дороже денег, когда речь идет о путешествиях. Мы не богаты, не можем похвастаться удачей в финансовых делах, и, путешествуя, не ищем комфорта. Наши деньги не достаются нам от богатых родителей или трастовых фондов. И, вопреки предубеждениям, нет у нас и других источников, которые поддерживали бы кочевую жизнь. Мы усердно работаем, трудимся во время путешествий и копим все, что нам достается. 

Чтобы путешествовать, нам приходится приносить что-то в жертву. Находясь в дороге, мы счастливы жить, даже едва сводя концы с концами. Это значит, что мы отказались от комфорта в пользу путешествий. Мы скорее выберем общую спальню в дешевом хостеле, кушетку, гамак, палатку или бетонный пол. Нам доводилось ночевать в лодках, столетних лачугах, на вокзалах, в бамбуковых хижинах с туземными племенами, в домах, построенных на сваях, в трущобах и Бог знает, где еще.

Мы научились наполнять свою жизнь содержанием, пренебрегая комфортом. Неудобное становится для нас уютным. У многих из нас нет собственных домов, а те, кто ими все же владеет, предпочитают сдавать их, чтобы вкладывать эти деньги в путешествия и исследования. Мы не тратим средства бездумно на ненужные нам вещи. И вообще, мы мало покупаем и не позволяем вещам завладеть нами. Нам удалось понять: чем меньше у нас есть, тем лучше мы живем.

Мы чувствуем себя более энергичными, находясь где-то далеко. Кочевая жизнь, в которой нет ничего, кроме пожитков в рюкзаке, и движение — наша единственная константа. Все возможно, когда мы встречаем новый день в том месте, где еще никогда не были, и покоряемся воле вселенной.



Нас завораживает каждая культура. Мы, как губка, впитываем все, попадая в новую страну, мы погружаемся в каждую ситуацию и наполняем ею собственные души. И мы верим: улыбки универсальны. И независимо от того, какой язык ласкает наши уши, мы можем прочесть истории людей по их улыбкам.

Мы научились не позволять мелким неприятностям, неудачам и напастям вытягивать из нас добро, и мы не даем им разрушать наши дни. Ведь мы уверены, что в каждый конкретный момент у нас есть выбор: страдать от всяких проблем, попадающихся на пути, или просто принимать их. А мы доросли до того, чтобы отдавать предпочтение последнему. 

Нас не пугают проблемы, поджидающие впереди, даже если большую часть времени нам приходится путешествовать в одиночку. Наши страхи нам знакомы, и мы позабыли их, поэтому наши дни украшены мужеством. Неважно, чем нас пытаются запугать, мы улыбаемся и просто не обращаем на это внимания. Мы усвоили: если наше настроение всегда будет солнечным, и мы сохраним внутри себя яркий огонь, то никогда не увидим тени.

Мы продолжаем идти, где бы ни заставали нас рассвет и закат. Нами управляют лунные циклы и звездная пыль. Мы смотрим в ночное небо, вглядываемся в космос и знаем: неважно, где мы, и кого нет рядом с нами, ведь мы никогда не бываем по-настоящему одинокими. И это самое знание делает наше существование комфортным.



Мы отдали свои сердца дороге. Даже когда нас там нет, мы работаем, чтобы накопить на следующую поездку. Каждый раз, слыша гул самолета, мы смотрим вверх, улыбаемся и представляем себя его пассажирами. Мы знаем, что такой день скоро настанет, и эта мысль согревает нас. Попадая в книжный магазин, мы бродим по отделу путешествий, выбираем путеводители и останавливаемся там, бегло просматривая страницы и мечтая о следующих походах. Наш разум постоянно перескакивает на следующий пункт назначения в списке. Наша страсть к путешествиям ненасытна, и даже утолив ее, мы скоро снова начинаем голодать. И эта жажда мучает нас постоянно.

Мы путешествуем не только ради того, чтобы идти, мы стремимся к развитию. Погружение в незнакомые впечатления, бесконечная смена горизонтов и каждый новый день — это наш стиль жизни. Мы живем ради аэропортов, самолетов, автобусов, кораблей, поездов, пеших походов. Глядя в окно, мы находим четкость в неясных очертаниях мест, изменивших нас. Вот наш дом. И он всегда будет таким.

Вот истории, которые мы расскажем любимым людям, которых только что встретили, тем, которые приходят и уходят, превосходным странникам. Мы продолжим демонстрировать другим, что рождены бродягами, а страсть к путешествиям живет в каждом из нас. И неважно, кто мы, где мы, чем занимаемся, и что у нас есть. Ведь мы всегда можем последовать за ней.



Мы не говорим, что вам нужно немедленно бросить все, купить билет и собрать рюкзак. Хотя вы можете поступить и так, если действительно этого хотите. Если все внутри вас советует сделать именно это, прислушайтесь к себе. Но мы говорим: когда вы решитесь сбросить годы ненужного багажа, вы обретете свободу. Мы не призываем вас рискнуть и резко измениться, не обещаем, что все всегда будет потрясающим и превосходным. Так не бывает. Но мы говорим, что вы должны позволить себе быть свободным. Вам нужно встать на берегу жизни и нырнуть в ее соблазнительную неопределенность. Даже если это заставит вас встретиться с собственными страхами лицом к лицу. 

Даже если для этого потребуется чем-то пожертвовать. Даже если это будет сопряжено с необходимостью отпустить вещи, за которые вы так долго держались. Даже если ради этого вам придется расстаться с людьми, которых вы любите. Даже если это все вас пугает. Мы советуем открыть себя миру. Окунуться во все его богатства. Позволить его учениями просочиться в то, чем вы являетесь. Когда вы поступите так, упадут все маски, и вы откроете себя настоящего.



В этом и заключается истина. Мы путешествуем не только ради того, чтобы ездить и восхищаться людьми, достойными этого, местами, вещами. Дело не только в этом. И для нас все никогда не заканчивалось на этом. Мы путешествуем, чтобы учиться, приобретать опыт и испытывать все, что может дать пребывание в этом мире в образе человека.

Однажды мы постареем и поседеем, из-за многолетнего скитания под солнцем у нас появятся пигментные пятна, складки на коже и мимические морщины. Дети наших детей будут строить с нами планы у костра под звездами, на освещенном луной пляже где-то далеко. Мы расскажем им истории об опасных приключениях, оживших мечтах, пленительных местах, побежденных страхах и уроках, превратившихся в золото. О тех самых уроках, которым научили нас дорога и прожитая полная жизнь. Наши путешествия станут вдохновением для их собственных поездок.

Наше путешествие — это наша правда. Это правда, озаряющая нас, пока мы остаемся там, где богатеем и странствуем — на дороге, которую мы называем своим домом.опубликовано  

В продолжение темы путешевствий читайте — Потрясающие места, которые почти никто не видел.

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: megamozg.ru/company/mbaconsult/blog/25480/

Эта статья началась с разбора файлов в компьютере. Я перебирала черновики и наткнулась на инструкцию по уходу за годовалым младенцем. Там я с шутками и прибаутками описывала мужу, что делать с ребенком во время моего отсутствия — следить, чтобы дочка не плескалась в унитазе, не дралась с котом, не ела пюре руками… Прочитала — и чуть не расплакалась. Я в разводе почти десять лет, и сама решила расстаться с мужем, не имея ни одного весомого повода рвать отношения.





Да, годы одиночества помогли повзрослеть, научили зарабатывать, отвечать за себя и близких, принимать решения. Я много путешествовала, выпустила несколько книг, напечатала тонну статей. Мои дочки ездили по фестивалям, ночевали в лесах, купались в Волге, обошли пешком пол-Крыма.

Но я, а не отец, сажала их на лошадь, учила разводить огонь и ставить палатку, запускать змея и фехтовать. Я сидела на их спектаклях и выставках, планировала дни рождения и, пыхтя, тащила в дом новогоднюю елку. Отец не читал им книги и не учил думать, не защищал их и не навещал в больнице. Да, он честно платит алименты и общается с детьми при любой возможности… но его не было рядом. А все время нашего брака он был хорошим отцом.

Радея о своем счастье, я не подумала — что будет с нашими детьми, почему я выбрасываю на помойку то, что можно починить, пересобрать заново. Знай я в свои 30, то, что набрала к 40 — о  разных языках любви и разных способах поддержки, о том, как договариваться, как работать со своими травмами и травмами партнера — возможно, семья бы выжила. Или, по крайней мере, я бы не сдалась без боя.

Причины развода — не существенные по отдельности. Двое недолюбленных и не готовых к семейной жизни взрослых. Двое малышей-погодков, скверный быт, конфликты с роднёй, нереализованность в профессии.И самое главное — неумение слышать другого человека, его чувства и нужды, сомнения и обиды.

Я была эгоистична, капризничала, считала, что если этого хочу я, значит, этого хотим мы. Изо всех сил старалась быть хорошей женой, готовила обеды из трех блюд, старательно исполняла супружеский долг, экономила на себе и не умела вести бюджет. Мне было холодно и одиноко в браке, скучно и страшно. Скорее всего, мой муж чувствовал то же самое. Но молчал — говорить о чувствах мы не умели. Развод казался самым простым выходом…





История не имеет сослагательного наклонения.Возможно, брак был обречен изначально. Или мы превратились бы в супругов, живущих «ради детей» и тихо ненавидящих друг друга. Или с годами научились бы слушать, стали бы мудрее, терпимее, дали бы больше любви детям, да и друг другу. Или… мне хватает того, что мои дочки взрослеют без отца. И я не подумала о них, говоря мужу «хочу уйти».

Об этом вообще редко задумываются, собираясь разводиться. Многим женщинам кажется, будто после расставания муж «поймет свои ошибки», «исправится», станет больше времени уделять малышам, безропотно подчиняться правилам и ограничениям на пути к детской, щедро платить алименты и вникать во все нужды бывшей семьи.

Кто бы спорил, встречаются отцы, которые обеспечивают бывших жен, прекрасно общаются с чадами, не скупятся на поездки, подарки и оплату счетов. Но, по статистике, скорее, произойдет другое. Вас попытаются выжить из общей квартиры, оставить без сбережений, повесить на вас общий кредит или ипотеку.

Алименты окажутся копеечными, нерегулярными, а то и вовсе исчезнут. С ребенком папа станет проводить пару-тройку дней в месяц, закармливая его гамбургерами, задаривая барахлом, а то и знакомя с новыми девушками. Нередко встречи будут заканчиваться слезами, ночными кошмарами и бесконечными ответами на вопрос «почему папа живет не с нами». Не исключено, что для бабушки с дедушкой, для родни и друзей со стороны отца дети тоже станут «бывшими».





Да, бывают ситуации, когда развод — лучший из возможных вариантов, меньшее зло.

Муж — алкоголик, наркоман, лудоман, транжира. Он психопат, бил и бьет домашних. Гуляка и распутник, страдает сексуальными девиациями, завел вторую семью. Настаивает на прерывании беременностей, требует избавиться от «особого» ребенка. Сменил веру, ушел в секту, намерен покинуть страну, а вы этого не хотите. Или вы не сумели вдвоем пройти через страшные испытания — гибель ребенка или родственника, тяжелую болезнь детей или одного из супругов, нищету или войну… Все бывает.

До революции Церковь считала так:

«Законными поводами для расторжения церковного брака Собор признал отпадение от Православия, прелюбодеяние и противоестественные пороки, неспособность к брачному сожитию, заболевание проказой или сифилисом, безвестное отсутствие, присуждение супруга или супруги к наказанию, соединенному с лишением всех прав состояния, посягательство на жизнь или здоровье супруги или детей, снохачество, сводничество, извлечение выгод из непотребств супруга, вступление одной из сторон в новый брак, неизлечимую тяжелую душевную болезнь и злонамеренное оставление одного супруга другим».

Современное православие добавило к списку алкоголизм, наркоманию, ВИЧ, аборт без согласия мужа и требование мужа сделать аборт.

 

Я спросила у своих друзей, так или иначе переживших в своей жизни развод, что они думают, и вот что они мне ответили.

Беловы Алтынай и Павел, 40 и 42 года, счастливые многодетные родители:

«Семью имеет смысл сохранять, если она еще как-то существует, если есть что чинить. А если нет даже видимости, не то что любви, зачем пытаться реанимировать нечто разлагающееся? Мой первый брак, к счастью, накрылся, Пашкин первый брак долго трещал по швам и закончился скандальным разводом, и вот двадцать лет в этом году мы отметим. В свое время временный разъезд весьма пошел нам на пользу. За эти двадцать лет бывало всякое. Иногда весьма имеет смысл пожить раздельно, посмотреть, как будет друг без друга. Нам трехмесячная разлука здорово помогла. Семью мы сохранили, чему бесконечно рады посейчас. Дал Господь еще одну дочку. Если есть что сохранять, почему не попробовать, а если нечего, то зачем себя насиловать».

 

Марина, 41 год и Сергей, 47 лет, в разводе:

Марина: «С первым мужем мы встретились в 92-м году. Ему было 24, мне 18. Разошлись, прожив вместе пять лет и родив ребенка. С тех пор счастливы… в разводе. Семьи не вышло. Во-первых, наши взгляды на жизнь, —  что такое хорошо и что такое плохо, обязанности, свобода, —  все разное. Он авантюрист, я консерватор. Он жаворонок, я сова. Я домоседка, он бродяга. Противоположности притягиваются, но на одном притяжении далеко не уедешь, когда нужно что-то строить. Я хотела покоя и уюта, а для него эти слова звучали, как смертный приговор. Можно многому научиться, когда есть общий путь. А когда нет, зачем страдать напрасно?   Мы остались друзьями. Муж из Сергея никудышный, зато он отличный собеседник, заботливый папа, а лучшего спутника в приключениях вообще не найти».

Сергей: «Я не жалею, что был женат на своей первой жене. Как не жалею, что был женат еще дважды. Маринка подарила мне чудесного малыша, который вырос теперь в двадцатилетнего мачо. Ребенок, конечно, доставил немало хлопот, но радости и восторга в мою жизнь принес намного больше. Мы с женой друг другу мало подходили, но кто же об этом думает в 20-25, когда на улице весна, а на календаре прекрасные, веселые, шебутные 90-е? Жили мы весело, но все у нас было «не по уставу».  Развод дал мне многое. Из ненавистной и ненавидящей супружницы получился отличный товарищ для меня, хороший профессионал и неплохая жена для вполне вменяемого человека. Я в хороших отношениях со вторым Маринкиным мужем и дочкой от нового брака».

В моём окружении есть самые разные пары. Те, кто развелся мирно и счастлив в новых браках, сохранив дружбу с «бывшими». Те, кто развелся громко, с ведрами грязи, и ребенок утратил контакт с одним из родителей. Те, кто развелся плюс-минус благополучно, но ведет позиционную войну за алименты и порядок общения с детьми. Те, кто не развелся, простил супругу тяжкие прегрешения и любовью скрепил семейные узы. Те, кто не развелся, родил детей и годами сожалеет, что не ушел, пока все было просто. Те, кто не развелся и живет по-соседски, не мешая личной жизни супруга. Те, кто воскрес, избавившись от супруга, живого телесно, но искалечившего душу алкоголем, наркотиками или неутолимой злобой. Те, кто развелся и годами не может заживить рану.

 

Комментирует Сергей Байтеряков, психолог-консультант:

«Психологи, в том числе я, в основном, гуманисты и стремятся брак сохранить, поскольку брак или серьезные отношения — важная часть личности человека. Травма от развода зачастую сравнима, а то и сильнее травмы от потери близкого в связи со смертью. Выбирая разрыв отношений, ты выбираешь смерть какой-то части себя. Так что развод больше всего похож на хирургическую операцию, ее надо делать тогда, когда нет возможности дальше лечить отношения или когда яд от гангрены уже отравляет все вокруг. Есть четкий индикатор, когда о разводе стоит начинать думать — когда тебя шаг за шагом становится все меньше и меньше».

Нет единого правила для всех семей. Это ваша жизнь, ваш брак и ваше будущее.

Я всего лишь прошу вас.

Прежде чем сказать «хочу развода», убедитесь, что для сохранения брака сделано всё возможное. Что это не усталость от бедности, болезни или декрета с капризными малышами, не итог глупой ссоры, сиюминутного недовольства, пустячной обиды. Вы вправду не способны простить ошибку, проступок, ложь, мимолетную интрижку, случайные злые слова, приступ гнева, и повод для обиды действительно есть, а не придуман тещей, свекровью или завистливой подружкой.

Вы представляете себе, чем развод обернется для ваших детей и близких, хорошо подумали о будущем. Отчаялись найти общий язык, услышать и понять человека, с которым поклялись пройти жизнь. Испробовали все средства, чтобы договориться, говорили с духовником, консультировались с психологом, попробовали разъехаться и отдохнуть друг от друга. Неважно, что делает или не делает муж — важно, что вы сделали всё, что в ваших силах.





Комментирует священник Дионисий Костомаров:

«Насколько болезненной и важной является тема сохранения семьи, я знаю из практики служения священником. В последние шесть лет в моем календаре нет почти ни одного воскресного дня, когда бы ко мне не обращались с жалобами на трудности семейной жизни. И что же?

Я понял одно: нет универсальных ответов и одинаковых семей. Тот, кто обещает решить ваши проблемы за вас, — шарлатан. И в лучшем случае обманывается, а чаще сознательно обманывает.

Единственный совет, который я могу дать любому, и в первую очередь потому, что постоянно повторяю его себе: «Будь готов меняться сам, если хочешь изменить что-то вокруг». Почему так? В силу того, что взрослым людям не свойственно прислушиваться пусть и к самым правильным словам, если они не хотят их слышать. Даже спрашивая совета, большинство из нас хочет подтверждения уже сформированных намерений и решений.

Самонадеянно и наивно думать, что, сформировав правильный образ семьи внутри своей головы, муж или жена автоматически будут ему соответствовать в реальности. Хорошо, если супруги готовы обсуждать проблемы внутрисемейных отношений спокойно, с уважением друг к другу и правильными выводами из дискуссий. Но так бывает редко. И что же, это конец семьи?

Нет, не конец.В конфликте всегда две стороны, и если одна из них глуха, то всегда можно попробовать изменить себя. Быть может, окажется, что мы просто забыли язык, которым говорили друг с другом, когда казалось, что понимаем свою половину с полуслова».

 

Также читайте:  Развод: новая жизнь или упущенные возможности?

Супружеская любовь претерпевает взлеты и падения, ослабевает и крепнет, подпитывается заботой и уважением, пониманием и поддержкой, искренней молитвой. Прежде чем идти к другому теплу, убедитесь, что в домашнем очаге не осталось ни одного тлеющего уголька…

Или попробуйте раздуть пламя из последней оставшейся искры. Чудеса иногда случаются, возможно, вы с мужем проснетесь прекрасным весенним утром и вспомните, как любили друг друга!

И любите — сегодня, сейчас. 

Автор: Ника Батхен

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: www.matrony.ru/razvod-nazad-dorogi-net/

Чтобы добиться отменного урожая, многие огородники строят теплицы. Такой парник позволит получить долгожданный урожай несколько раньше. Причем в таких конструкциях можно выращивать сразу несколько культур. Сегодня очень популярной стала теплица пирамида. Данная статья расскажет вам о том, что представляет собой данная конструкция, а также как ее построить своими руками.

Прежде всего, рассмотрим причины, по которым теплица пирамида стала такой популярной среди огородников нашей страны.В чем преимущества подобной конструкции

 

Парник форме пирамиды обладает следующими положительными характеристиками:

• жесткость. Парник, имеющий пирамидальную форму, характеризуется достаточно высокой жесткостью всей конструкции каркаса. Это дает возможность при сборке своими руками экономить на массе и стоимости получаемой конструкции;
• высота. Пирамидальная конструкция имеет достаточную высоту для того, чтобы теплый воздух размещался сверху, а не в области произрастания культурных растений. В результате посадки защищены от перегрева;
• значительная экономия. Теплица в форме пирамиды позволяет значительно сэкономить не только в массе каркаса, но и во времени ее сборки, а также отделочных материалах. Обычно стены в ней делают из пленки или поликарбоната. Стоит отметить, что использование поликарбоната позволит возвести более прочную и защищенную конструкцию;
• быстрота возведения. Такая теплица легко возводится своими руками;
• доступность материалов. Стены из пленки или поликарбоната будут более доступными, чем из других материалов;
• отсутствие затемненных участков внутри пирамиды. Такое устройство минимизирует появление тени, что не отразится на комфорте выращиваемых культур.

 

Помимо этого плюсом в таком устройстве теплицы будут выступать наклонные грани. Это позволяет добиться естественного контроля над количеством солнечных лучей. Пирамидная конструкция позволяет вечером и утром отражать минимум солнечных лучей, а вот в обед – происходит их отражение. В результате растения произрастают в максимально комфортных для себя условиях.

Такое устройство позволяет контролировать влажность. Для этого достаточно разместить внутри парника емкость с водой. Еще одним неоспоримым плюсом, которым обладает теплица пирамида, является ее мобильность. Для небольших построек не требует заливать фундамент, что позволяет перемещать их по огороду без особых усилий. Под ней даже можно спрятать небольшие деревца от заморозков. Кроме этого такая теплица может выступать и своеобразным украшением огорода или сада, дополняя загородный ландшафт вашего дома.

Видео «Парник в форме пирамиды своими руками»

Как рассчитать размер конструкции

Прежде чем приступать к сборке теплицы, необходимо определить ее размеры. Обратите внимание, что если вы правильно определили размеры и составили чертеж, собрать такой парник своими руками можно всего за полдня (ели теплица средних размеров и без фундамента).

Идеальным сечением для пирамиды является показатель 0,62. Именно он обеспечивает максимальный потенциал всей постройки в энергетическом плане. Чтобы получить его, теплица пирамида должна иметь следующие параметры:

• высота 320 см;
• длина каждой стороны 142 см, образуя в основании идеальный квадрат.

Расчет конструкции на схеме

При таких размерах диагональ теплицы будет составлять 2 м. В результате 200/320=0,62, что нам и требовалось. По указанным расчетам создаем чертеж будущей конструкции, и можем приступать к ее возведению.

Строим поэтапно

Когда все необходимые расчеты проведены и чертеж готов, приступаем к постройке:

• сначала выбираем место будущего размещения парника. Оно должно быть ровное, без холмиков и ям;
• на земле делаем разметку основания нашей пирамиды. В основании будет лежать квадрат со сторонами 142 см;
• после этого в точке пересечения диагоналей устанавливаем центральный брус, имеющий сечение 5х5 см;
• его необходимо углубить в землю примерно на 40-50 см. При этом надземная часть бруса должна быть 320 см;
• затем соединяем грани конструкции с вершиной ранее установленного центрального бруса.

Многие специалисты рекомендуют для каждой грани сделать дополнительные четыре подпорки. Они будут выступать в роли подпорок для сторон-треугольников пирамиды. Вход и каркас двери делаем с южной стороны. После этого готовый каркас нужно просто обтянуть пленкой. Также можно стены сделать из поликарбоната. На самом верху пирамиды мастерим колпак (будет выступать в роли вентиляционной форточки) или оставляем ее примерно на 30 см открытой.

Как видим, сделать своими руками такую теплицу достаточно легко и быстро.

Как построить с фундаментом

В ситуации, когда вы хотите получить не переносной парник из поликарбоната или пленки, а капитальную постройку, необходимо делать фундамент. Также его придется заливать, если устройство теплицы достаточно габаритное.





 

Заливать фундамент следует таким же образом, что и для любого другого парника. Но здесь необходимо помнить, что пирамида в основании должна иметь квадрат.

Создание фундамента осуществляется по следующей схеме:

• закладка происходит из расчета 3х3 м. Для этих целей используем старые трубы с диаметром 10 см;
• после этого заливаем бетоном;
• даем основанию хорошо просохнуть;
• затем в углах получившегося фундамента нужно установить стальные уголки (80х80х80);
• к ним в дальнейшем проводим прикрепление досок.

 

В результате получаем квадратный фундамент для пирамиды. Теперь необходимо вывести в высоту каркас. В данной ситуации следует провести следующие манипуляции:

• к углам сформированного основания прикрепляем стальные пластины толщиной в 2 мм. Они будут выполнять роль грани. Все крепления осуществляем с помощью шурупов-саморезов;
• проделываем аналогичные действия и на трех оставшихся гранях;
• в результате все четыре грани должны сойтись на верхушке всей конструкции. Их фиксацию можно провести алюминиевым листом.

Затем у основания в центре пирамиды делаем грядки из шифера. Их высота составляет 80 см. Для предотвращения перегрева растений, вход надлежит делать с южной стороны (как в ситуации с отсутствием фундамента). После этого обтягиваем получившийся каркас пленкой или делаем покрытие из сотового поликарбоната.

Таким образом построить на своем приусадебном участке или огороде теплицу в форме пирамиды сможет каждый. А какой вид она будет иметь (с фундаментом или без него) уже определять вам. Оба устройства имеют свои нюансы в сборке, но при этом они одинаково хорошо справляются со своим предназначением.

Видео «Как сделать парник своими руками»

Эта нелегкая задача любого дачника или огородника окажется не столь страшной после просмотра видео, которые мы для вас приготовили. Ознакомьтесь со всеми секретами и хитростями этого процесса. опубликовано  



P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

 

Источник: plodovie.ru/teplitsy/stroitelstvo/piramida-iz-polikarbonata-svoimi-rukami-8979/