Este jugo verde ayuda a perder peso Bashny.Net

"Сокотерапия" en el último tiempo ocupa un lugar especial en la vida de las personas que siguen una dieta saludable, especialmente después de que se ha demostrado que es una buena ayuda para aquellos que quieren perder peso y mejorar su salud.

La combinación de frutas, verduras y algunas especias en una bebida permite obtener la concentración de los principales nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del metabolismo de nuestro cuerpo.

Sin embargo, es importante señalar que aunque estos jugos son un buen apoyo para quemar grasa y perder peso, que no poseen el "arte de magia" el efecto que hará todo por usted.

Como ya hemos dicho, es el apoyo o suplemento a su dieta, que mejorará el efecto de la alimentación saludable y los entrenamientos regulares.

Esta vez hablaremos del jugo, en la receta de la que forman parte la manzana, el pepino y jengibre. Se puede beber con regularidad, a fin de mejorar la capacidad del cuerpo para quemar grasa y bajar de peso.



Esta bebida natural de jugo de manzana, pepino y jengibre rico en antioxidantes, vitaminas y minerales, que son esenciales en cualquier dieta saludable.

Para tener una idea más clara de por qué es tan útil esta bebida para perder peso, te invitamos a leer sobre las propiedades de sus componentes.

 La manzana

A sólo una manzana al día puede en gran medida mejorar su estado de salud. Esta fruta se caracteriza por su bajo contenido de calorías y grasa, pero, al mismo tiempo, rico en vitaminas, minerales y vegetales ricos en fibra.

Gracias a la presencia de especiales de nutrientes, oficialmente se ha demostrado que las manzanas tienen un impacto positivo en el cambio de las sustancias en el organismo y los procesos de digestión de los alimentos.

Vegetal la fibra es uno de los más importantes de ingredientes activos, que regula los procesos de digestión y nos proporciona una sensación de saciedad, ayudando a evitar comer en exceso.

Apple también ayuda a combatir la retención de líquidos y el colesterol malo, impedimentos que con frecuencia se omiten, sin embargo, pueden causar problemas con la pérdida de peso.

 

El pepino

Una de las razones de por qué el pepino debe estar presente en su dieta y por qué ayuda a bajar de peso, es que, básicamente, se compone de agua.

Usted, por supuesto, sabes que el agua es "preciosa" un líquido que aumenta el metabolismo y mantiene su activo, para quemar más calorías.

Este vegetal es una fuente de fitonutrientes flavonoides, vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales, necesarios para la desintoxicación del cuerpo y de la lucha contra el sobrepeso.





El jengibre

El jengibre tiene propiedades que nos ayudan a controlar y perder el exceso de peso.

Uno de ellos es la capacidad de reducir la inflamación y la sensibilidad a la glucosa, dos factores que no permiten que el cuerpo de manera eficiente para quemar calorías.

También da una sensación de saciedad, por lo que ayuda a evitar el exceso de consumo de alimentos durante el día. Además, el jengibre tiene digestivos propiedades que estimulan la producción de jugo gástrico, fortalece la musculatura intestinal y mejora el tránsito intestinal de los alimentos.

Y, por último, se considera que dos sustancias que figuran en el имбире, джинжерол y шагаол, estimulan el metabolismo, mejora la capacidad de nuestro cuerpo para utilizar la energía y oxidar las grasas.

 

Como preparar el jugo de manzana, pepino y jengibre?

Preparar este jugo natural es muy simple, ya que todos los ingredientes se pueden comprar en la tienda más cercana. Estás listo para el impulso de la saludable ahora?

Ingredientes:

• 1 manzana verde
• 1 pepino
• 1 cucharadita de jengibre rallado (3 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)

 Preparación:Paso 1. Limpiar y cortar el pepino en trozos pequeños.

Paso 2. Limpie la manzana.

Paso 3. Quite el corazón de la manzana y también cortar en trozos.

Paso 4. Ponga todo en la licuadora.

Paso 5. Agregue una cucharadita de jengibre rallado.

Paso 6. Agregue un vaso de agua.

Paso 7. Mezcle todo.

Paso 8. Vierta la mezcla en un vaso y beber frío.

 

Para obtener los mejores resultados, recomendamos beber este jugo inmediatamente después de la preparación y en ayunas, ya que de esta manera los nutrientes de manera más eficaz en seres.

Tenga en cuenta!El jengibre está contraindicado en personas con enfermedades del tracto gastrointestinal, como:

• Las úlceras
• La gastritis
• La colitis
• La Enfermedad De Crohn

 

Si usted está sufriendo de cualquiera de ellos, lo mejor es preparar este jugo sin la adición de jengibre. publicado

 

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Fuente: steptohealth.ru/etot-zelenyj-sok-pomozhet-tebe-poteryat-ves/