Все женщины, мечтающие похудеть, твердо знают, что жиры содержат много калорий и крайне опасны для фигуры. Нужно отметить, что это относится именно к животным жирам. Что касается растительных масел, то они не способствуют набору веса, а некоторые из них даже помогают похудеть. Речь идет об оливковом масле.

      В древности этот продукт называли «жидким золотом», и не зря. Оливковое масло содержит антиоксиданты, витамины (которые улучшают обмен веществ), минеральные соли магния, кальция, железа, калия, фосфора и хлора, а также ненасыщенные кислоты — линоленовую и олеиновую.



        Именно олеиновая кислота помогает тем, кто использует оливковое масло для похудения. Эта жирная кислота взаимодействует с клетками слизистой оболочки кишечника и стимулирует производство вещества, которое называется олейлетаноламидом. Данное вещество передает мозгу сигнал, что произошло насыщение и пищи организму больше не требуется. Таким образом достигается контроль над аппетитом, и избежать переедания становится очень легко. Так же олеиновая кислота благотворно влияет на обмен веществ и способствует хорошему пищеварению.

        Как худеть с оливковым маслом

        Существует немало диет на основе овощных салатов, заправленных этим маслом. Но основной способ похудения с помощью оливкового масла — прием этого продукта натощак.

        За 30 минут до завтрака необходимо выпить 1 чайную ложку оливкового масла. Самым полезным в целях похудения считается масло сорта «Extra Virgin» — первого холодного отжима.



        Прием оливкового масла натощак для похудения улучшает пищеварение, способствует возникновению ощущения сытости, а также насыщает организм витаминами и полезными микроэлементами.

        Еще один важный нюанс: нередко лишний вес обусловлен неправильным (замедленным) обменом веществ. Катализаторами обменных процессов в организме выступают витамины. Оливковое масло для похудения хорошо тем, что содержит много витаминов, которые ускоряют обменные процессы. Благодаря этому уходит лишний вес.

        На сколько можно похудеть

        Без диеты за 2−3 недели регулярного приема оливкового масла натощак для похудения может уйти до 4 кг. А если в забыть о мясе, хлебе и сладостях, и налегать на различные салаты, заправленные оливковым маслом, то можно сбросить 2−3 килограмма за 4−5 дней.



        Противопоказания

        Необходимо помнить, что имеются и противопоказания к приему оливкового масла для похудения. В частности, его нельзя пить при холецистите, стоит отказаться от употребления масла при отравлениях, при энтероколите и кишечных инфекциях, а также если выявлена индивидуальная непереносимость.

        Здоровые люди могут употреблять до 30 мл оливкового масла в день. Помимо уменьшения веса этот продукт способствует улучшению зрения и иммунитета, профилактике запоров и, что особенно важно для женщин, омоложению кожи и оздоровлению цвета лица.

Источник: /users/104

        Кладбищенская архитектура стран и народов мира, как бы это странно не прозвучало, пестра и разнообразна. Отношение к одному из важнейших этапов в жизни человека – переходу в мир иной – у многих религий, национальностей и государств часто не только не похоже друг на друга, но и разниться во всем, начиная от внешних форм, заканчивая внутренним отношением к смерти.


         Из-за определенных проблем с растущим количеством населения в столице Индии решили возвести вертикальное кладбище, назвав его Vertical Necropolis. Такая нестандартная идея футуристического некрополя пришла в голову индийскому архитектору Аннкиту Кумару (Annkit Kummar), который и собирается воплотить ее в жизнь в многомиллионном Дели. Население страны увеличивается с такой скоростью, что по некоторым прогнозам к 2050 году количество жителей Индии перевалит за отметку 1,7 миллиарда. Соответственно, учитывая высокий показатель смертности в этом регионе, число кладбищ также возрастет. Предполагается, что Vertical Necropolis будет многоярусным хранилищем урн с прахом усопших индусов, которых по традиции сжигают. Но ведь помимо приверженцев индуизма, в Индии существует целый ряд последователей других религий и религиозных течений, которым эта затея покажется совсем не по душе.


         Сразу же после презентации проекта вертикального некрополя начались дискуссии, как по дизайнерскому решению, так и по морально-этическим вопросам, касающимся и обряда погребения, и визуального эффекта здания.

Источник: /users/117

        Всем нам хорошо извесна трудноразрешимая проблема — борьба с целлюлитом. В последние годы целлюлит заметно «помолодел». Если раньше это была проблема женщим после 30-35 лет, то сейчас заметные признаки появления целлюлита встречаются у девушек 18 — 20 лет. Очень хочется помочь милым девушкам устранить эстетические недостатки проявления этой проблемы. Поэтому, мы предлагаем вашему вниманию четыре наиболее эффективных способа борьбы с целлюлитом. Очень надеемся, что наши рекомендации будут вам полезны.









        1) Яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем. 





        2) Натуральные обертывания для тела от целлюлита и для упругости кожи: взять глину (голубую, белую), 3-4 капли апельсинового эфирного масла, 3 ст. ложки корицы, полиэтиленовую пленку в рулоне. Все ингредиенты хорошо перемешать, глину смешать с небольшим количеством теплой воды. Нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой. Можно сверху пленки одеть плотные шорты, затем накрыться теплым одеялом и сидеть или лежать в течение 1 часа. Поначалу кожу немного щиплет, но потом все проходит, т.к. масло апельсина уже впиталось в кожу. После смыть под душем и нанести крем для тела. Эффект потрясающий. Кожа подтянута, гладкая и ровная. Проделывать такое обертывание через день в течении полторы недели. 

Противопоказания: варикоз и хронические болезни.









        3) Вакуумный массаж с медом от целлюлита: взять мед натуральный и пиалу (чашку, банку) для массажа. В ванне (в бане) хорошо распариться, потом взять в ладони мед и круговыми движениями втирать на проблемные участки тела. Взять пиалу и круговыми движениями прижимая к телу края делать вакуумный массаж. При нажатии, воздух из пиалы выталкивается, а тело туда слегка засасывается. Переодически «отрывать» пиалу от тела, и снова делать круговые движения. Процедуру проделывать минимум 2 раза в неделю. Регулировать продолжительность массажа в соответствии с индивидуальными особенностями. Т.к. слишком усердный массаж может иметь последствия в виде синяков. Если кожа сама не засасывается, нужно, прижав плотно пиалку, пропихнуть пальцем чуть больше кожи внутрь. И тогда она с легкостью присосется.





        4) Прыжки от целлюлита: прыгать каждый день по 100 раз в день. Прыгать надо невысоко, обязательно расслабив мышцы ног и живота.







Источник: /users/42

        Полезные свойства сала заключаются в наличие в нём витаминов А, Е, D, а также архаидоновой кислоты. Последняя, будучи ненасыщенным жиром, – незаменима для организма человека. Архаидоновая кислота помогает организму бороться с бактериями и вирусами, способствуя укреплению иммунной системы.


         Именно поэтому сало рекомендуют есть зимой, когда организм наиболее подвержен различным заболеваниям. Кстати сказать, сало не содержит канцерогены и никогда не бывает радиоактивным. Жирные кислоты, содержащиеся в сале, помогают организму в строительстве клеток и образованию гормонов. Эти кислоты играют большую роль в холестериновом обмене и выводят токсины из организма. По количеству этих кислот сало опережает даже сливочное масло.


         В сале находится вещество, которое жизненно необходимо беременным женщинам, кормящим матерям, спортсменам и курильщикам. Это вещество называется селен, и содержится оно в сале, причём в хорошо усвояемом виде. К сожалению, 80% россиян испытывают дефицит селена. Между прочим, в чесноке, который часто едят вместе с салом, тоже есть селен. Сало хорошо ещё и тем, что долго не портится, поэтому его, например, часто берут в походы – в качестве одного из главных источников энергии.


        Сало рекомендуется есть с салатом из сырых овощей, который следует заправить нерафинированным подсолнечным маслом или яблочным или виноградным уксусом.Калорийность — 797, Белки, г -2,4, Жиры, г -89,0, Углеводы, г — 0, Гликемический индекс 0

Источник: /users/117

        Новые эффективные технологии завоёвывают африканский континент. Некоммерческая организация STG International намерена сделать удалённые от цивилизации африканские клиники и школы ком автономными, благодаря новой гибридной солнечной системе для производства тепла и энергии. Уникальная система объединяет современные «зелёные» технологии, позволяющие обеспечить здания электричеством, горячей водой и отоплением, а возможно ещё и обеспечить кондиционирование помещений.





        Сердце системы — очень эффективный тип цикла охлаждения, — вместо использования охлаждающих газов для снижения высокой температуры использует её для выработки электричества при управлении общим компрессором. Это уникальное решение действительно удваивает и даже утраивает мощность небольшой африканской клиники, обеспечивая существенную экономию на топливе.





        Система разработана таким образом, чтобы её можно было построить с применением легко доступных материалов и технологий, которые есть в Африке. Её изобретатели, доктора Мэтью Орос и Эми Мюллер, собираются установить по крайней мере пять таких систем, чтобы проверить жизнеспособность проекта. Параболические ёмкости нагревают трубу, заполненную охладителями, и горячие газы попадают в паровую турбину на легкокипящих низкотемпературных теплоносителях (ОРЦ), которая является основой компрессора, запускающего генератор.





        Солнечный ОРЦ заменяет солнечные электрические батареи и дизельные двигатели для производства электричества и позволяет обеспечить насе-ление горячей водой, а также отапливать дома. Поскольку применять такие эффективные технологии, чтобы обеспечить электричество или горячую воду, гораздо более дёшево и менее сложно, команда надеется, что стоимость их системы в перспективе будет намного ниже. Первая установка в медицинской клинике в районе Береа (Лесото), где температуры могут быть очень низкими, принесёт большую пользу. Система обеспечит 18–24 кВт/ч энергии и 200–300 галлонов горячей воды ежедневно.

        Такие эффективные технологии, как уже было доказано, эффективны, но остаётся открытым вопрос о их долгосрочной надежности. Многие подобные системы были дороги и иногда ненадёжны — если риходит в негодность один компонент, прекращает работать вся система. Если Солнечный ОРЦ окажется жизнеспособным, это будет и ново, и выгодно.

Источник: /users/78

        Ради выпуска книг ежегодно уничтожаются тысячи и тысячи деревьев. При этом сами книги зачастую оказываются не нужны и год за годом скапливаются в личных библиотеках или на складах книжных магазинов. Вот эти старые, никому не нужные издания и решили вернуть обратно в лес канадские художники Родни ЛаТурель (Rodney LaTourelle) и Тило Фолкертс (Thilo Folkerts).





        Это несколько столетий назад каждая книга была на вес золота, еще читали сотни, если не тысячи людей. Сейчас же выпускается огромное количество печатной продукции, которая читается одним человеком или вообще откладывается на полку до лучших времен и никогда больше не открывается. Стоило ли для этого вырубать леса?





        Над этим вопросом задумались художники из канадской провинции Квебек Родни ЛаТурель и Тило Фолкертс, решив вернуть лесу то, что было у него отобрано. Они взяли несколько сотен старых книг и создали с их помощью очень и очень необычную художественную инсталляцию.





        Суть этой инсталляции заключается в установке посреди леса Jardin de la Connaissance возле города Квебек нескольких стен, созданных из старых книг. На этом работа художников окончилась — в дело вступила природа.





        Для наглядности они показали фотографии того, что случилось с книгами, оставленными в лесу два года назад. На них уже образовались мхи, лишайники, начали расти грибы. Еще через пару лет сквозь бумагу начнут прорастать побеги деревьев — природа начнет поглощать то, что у нее в свое время отобрали.

Источник: /users/78

        Художница Лора Харрис (Laura Harris) из Висконсина всегда умела и любила рисовать, этот талант был дарован ей от рождения. Но в свое время, вопреки ожиданиям родных и близких, она получила филологическое образование, работала по специальности и неоднократно становилась лучшим учителем штата Висконсин. Однако вот уже больше 25 лет Лора Харрис вынуждена целиком и полностью посвятить себя любимому хобби, отказавшись от не менее любимой работы. Дело в том, что в 1985 году художнице диагностировали рассеянный склероз, что и заставило ее уйти с поста преподавателя. С тех пор она работает дома, и в домашней арт-мастерской создает те самые удивительные мозаики, которые принесли ей известность как на родине, так и за ее пределами.

        Из кусочков и осколков самых разных материалов, мелких деталей различной техники, а также ключей, бусин, пуговиц и камешков Лора Харрис выкладывает портреты и пейзажи в своей неподражаемой, индивидуальной манере. В ее мозаиках реалистичные сюжеты сочетаются со сказочными мотивами, волшебства добавляют и элементы сюрреализма, к которому художница явно неравнодушна. Кто-то может отметить, что работы Лоры Харрис отдаленно напоминают кое-что из творчества Сальвадора Дали, но такой эффект, по всей видимости, создают большие и маленькие шестеренки наручных и настенных часов, которые художница активно использует в своих картинах.



        Несмотря на то, что заболевание художницы прогрессирует, она не теряет бодрости духа, и время от времени даже шутит, что рассеянный склероз — неплохой помощник для ее творческого хобби. Работая с осколками фарфора, стекла и керамики, всегда есть опасность порезаться их острыми краями, но поскольку болезнь «наградила» художницу таким симптомом как онемение тканей, она редко испытывает острую боль, даже когда ей случается неосторожно схватить тот или иной осколок. Получив возможность сконцентрироваться на творчестве, Лора Харрис тщательно обдумывает каждый сюжет будущей мозаики, поэтому они выглядят такими «живыми» и «настоящими», и в каждом из них — целая история, сказка, поэма.



        Сегодня Лора Харрис — успешная и знаменитая художница, чьи работы участвуют в многочисленных конкурсах, выставках и фестивалях современного искусства, которые проходят по всему миру. И вот уже пять лет подряд американская художница с прогрессирующим рассеянным склерозом регулярно становится обладательницей премий и грантов международного уровня.    

Источник: /users/78

        Во многих культурах сбор урожая сопровождается ритуальными действами: песни, танцы и даже символические жертвоприношения… А вот в Японии символом благодарности за богатый урожай являются светящиеся изнутри бумажные фонари. Во время ежегодного фестиваля Аомори Небута (Aomori Nebuta Festival), который фермеры устраивают в августе перед началом уборки урожая риса, по улицам проносят гигантские фонари, расписанные фантастическими изображениями.





        Фестиваль Аомори Небута — это массовое действо, сравнимое по своей красочности с бразильским карнавалом. По своим масштабам оно не уступает таким японским фестивалям, как «Naked Men Festival», во время которого обнаженные японцы расхаживают в набедренных повязках по улицам в поисках удачи, а также фестивалю Сэцубун, приуроченному к изгнанию зимы и встрече весны.





        На фестиваль Аомори Небута, проходящий на севере главного острова Японии – Хонсю, съезжается множество туристов со всего мира, чтобы не только посмотреть, но и поучаствовать в этой музыкальной вакханалии. По улицам города обязательно проносят подсвеченные фонари различного размера (от совсем небольших, которые могут нести дети, до огромных, достигающих в высоту 22 метров).





        Изготовление фонарей – дело кропотливое, обычно на создание каждого шедевра уходит примерно год. В качестве материалов для их изготовления используют, помимо бумаги, бамбук, дерево и рисовую бумагу. Готовые фонари разукрашивают в виде фантастических изображений демонов, воинов, известных персонажей легенд и театральных пьес.

Источник: /users/78

        Электромобили хороши тем, что они дешевы в эксплуатации и экологически нейтральны (то есть они не выбрасывают углекислый газ и прочие вредные выхлопы в атмосферу). Но, оказывается, и этому виду транспорту есть достойная альтернатива. К примеру, индийская компания Tata Motors планирует уже в самом скором будущем запустить в производство первый в мире серийный пневматический автомобиль Tata AIRPOD.



        Всего год назад прошли испытания опытного автомобиля Toyota Ku Rin, который проехал на одном заряде сжатого воздуха 3.2 километра, что было рекордом на тот момент. Однако на днях компания Tata Motors представила полноценное авто Tata AIRPOD, которое уже может составить настоящую конкуренцию не только электромобилям, но и машинам с двигателем внутреннего сгорания.





        Tata AIRPOD — это небольшой, компактный автомобиль, рассчитанный на перевозку одновременно трех человек. Он имеет угловатые формы, но этим недостатком обладают практически все машины производства Tata Motors, ведь главное в них — низкая цена и экономичность, а не шикарный внешний вид. Но при этом Tata AIRPOD имеет один весьма существенный плюс — этот автомобиль обладает пневматическим двигателем. Этот двигатель работает за счет сжатого воздуха, накачанного под давлением в 175-литровый резервуар.

        Сжатый воздух позволяет автомобилю Tata AIRPOD ехать со скоростью до 70 километров в час и проезжать на одной зарядке баллонов до 200 километров (во всяком случае, так утверждают в Tata Motors!). Эти характеристики делают Tata AIRPOD идеальным городским автомобилем. Он компактен, экологичен (не выбрасывает в атмосферу вредных веществ) и экономичен (полная зарядка бака сжатым воздухом будет стоить всего около 1 евро).

Источник: /users/78

        Southern California Gas Company, крупнейшая дистрибьюторская компания природного газа в США, стала первой в стране, которая проверит когенерацию, предложенную разработчиками Cogenra. Она дает возможность использования солнечной энергии с целью охлаждения. До настоящего времени данная технология применялась, главным образом, для нагрева воды, отопления и выработки электричества.

        Идея состоит в том, чтобы добавить элемент мультиуправления к системе солнечной энегргии, чтобы максимизировать ее продукцию и ценность. Системой когенерации захваченное и аккумулировавшее тепло используется, чтобы управлять системой кондиционирования воздуха вместо электричества. Обычно, кремниевые солнечные группы обьема плазмы преобразовывают в среднем 15 процентов энергии солнца в электричество, отказываясь от остатков в форме высокой температуры. Технология Cogenra захватывает эти отходы и преобразовывает их в горячую воду.





        Может показаться странным, что горячая вода используется для охлаждения. На самом деле все не так уж сложно. В холодильных установках используется высокая температура для того, чтобы испарялась вода. Более прохладная жидкость, впоследствии, распространяется и поглощает тепло окружающей среды, таким образом, охлаждая помещение. Однако, это не просто здание, которое охлаждено. Компоненты обьема плазмы также извлекают выгоду из него, поскольку этот тип подхода повышает их эффективность поколения и продолжительность жизни.

        Демонстрационный модуль 20 SunDeck имеет 50.2-киловаттовую способность и был установлен на крыше здания компании ERC, которое может разместить 700 человек. Концентрирующаяся солнечная система обьема плазмы объединяет фотогальванические группы, концентрируя оптику, единственное прослеживание оси и тепловую систему транспортировки. Из-за небольшого размера, этот тип системы требует меньшего количества пространства, чем системы обьема плазмы плоской группы, но, несмотря на это, имеет двойную производственную способность (высокая температура и электричество), таким образом, делает его гораздо более эффективным.



        Центр был создан более десяти лет назад, чтобы информировать фирмы об эффективности использования энергии. Система поможет возместить затраты на электричество и уменьшит максимальный спрос, который составляет более чем 30 процентов счетов. Когенерация может принести пользу большому количеству промышленных отраслей, включая пищевую промышленность и правительственные агентства.

Источник: /users/104