为什么吃熏肉？ Bashny.Net

有益性质的脂肪存在的维生素A、E,D,并arahidonovoy酸。 后者是一个不饱和脂肪重要的人体。 Arahidonova酸有助于身体对抗细菌和病毒，加强免疫系统。


这就是为什么脂肪建议在冬天，当人体最容易受到各种疾病。 通过这种方式，肥胖并不含有致癌物质，并没有放射性。 脂肪酸在脂肪，帮助身体在建设中的细胞和组成的荷尔蒙。 这些酸发挥重要的作用，在胆固醇的代谢和清除体内毒素的。 这些酸脂肪更快的甚至比黄油。


在脂肪的物质是至关重要的怀孕妇女、哺乳母亲、运动员和吸烟者。 这种物质称为硒，它含有的脂肪，并在一个高度可消化形式。 不幸的是，80％的俄罗斯人正在经历短缺硒。 顺便说一下，在大蒜这往往是一起吃的脂肪，还有硒。 脂肪的好，不破坏很长一段时间，所以，例如，往往需要远足–作为一个主要的能源来源。


脂肪鼓励吃沙拉的原蔬菜，其中应填写未精炼植物油或苹果或葡萄醋。卡路里—797、蛋白质、-2,4，g脂肪、克-89,0、碳水化合物、g—0、血糖指数为0

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