Если вы боитесь скальпеля хирурга, а кожу на лице надо подтянуть, воспользуйтесь нехитрым домашним лифтингом. Мало кто знает, что многие проблемы старения кожи можно легко решать в домашних условиях, применяя недорогие и натуральные компоненты.





        Молоко

        Молоко является одним из старейших и наиболее натуральных секретов красоты всех времен и народов.

Иконы красоты, такие как Клеопатра, например, на протяжении веков поддерживали свою природную красоту с помощью молока.

        Белки молока поддерживают уставшую кожу, возвращая ее упругость и сияние.

        Пахта (обезжиренные сливки)

        В конце дня смойте макияж и нанесите на лицо тонкий слой пахты. Не забудьте про зону декольте и шею.

Массируйте лицо ватным тампоном, двигаясь вверх и наружу, в направлении, противоположном силе тяжести.

Дайте маске их пахты подсохнуть и отправляйтесь спать. Утром маску смойте.

        Натуральный йогурт

        Раз в неделю в качестве еще одной процедуры домашнего лифтинга выполняйте следующее: смажьте лицо, шею и декольте натуральным йогуртом и оставьте на 30 минут. После этого смойте теплой водой.

        Сделайте эти процедуры регулярными, и через пару недель вы заметите, что ваша кожа стала намного моложе и красивее, а скальпель хирурга вам и вовсе не понадобится!







Источник: /users/104

        Про курение и солнечные лучи уже все давно в курсе: они старят и нещадно. Но почему-то старение не останавливается после того, как мы бросаем курить и начинаем пользоваться солнцезащитными продуктами. Конечно, возрастные изменения неизбежны, но, может, есть ещё что-то, что не позволяет немного подзадержать этот процесс?

         Оказывается, обычные вещи тоже могут старить.





        Мобильный телефон

     Японские ученые недавно протестировали группу 20-30-летних. Оказывается, у каждого десятого были уже в этом возрасте серьезные проблемы с памятью. У остальных также память не отличалась хорошими показателями, по сравнению с поколением молодежи, которое не пользовалось мобильными телефонами. Дело в том, что у современного поколения возрастает зависимость от таких вещей, как мобильные телефоны или навигаторы, а также электронные словари и справочники, которые всегда под рукой. Получается, что мы абсолютно не используем часть нашего мозга, отвечающую за память на определенную информацию. Как это связано со старением? Дело в том, что потеря памяти – один из первых признаков старения мозга и организма в целом. А что делать? – спросите. Ответить сложно. Но специалисты советуют, для начала хотя бы устраивайте себе дни без телефона, это могут быть выходные.





        Сильные шумы

       Знаете ли вы, что когда вы слышите громкий шум, ваш организм начинает вырабатывать свободные радикалы для борьбы с шумами. Для борьбы со свободными радикалами организму нужны антиоксиданты. Самый эффективный путь получить антиоксиданты – взять их вместе с питанием. Овощи и фрукты – вот самые богатые источники антиоксидантов. Возьмите за правило съедать в день хотя бы один фрукт и один овощ, хотя лучше, если вы будете потреблять порядка пяти овощей и фруктов в день.

        Красное мясо

        Любителям красного мяса придется немного поубавить свои аппетиты. Оказывается, те, кто ест красное мясо более 10 порций в неделю, подвергают очень большому риску свое зрение. У них на 47% выше шансы получить старческую слепоту. Выход такой: отказываться от своего любимого кушанья не стоит. Просто постарайтесь хотя бы один день в неделю делать рыбным, а ещё один день в неделю есть белое мясо.





        Недостаточная физическая активность

        Все мы хотим ходить в фитнес-залы, занимаемся различными упражнениями. И делаем это, чтобы похудеть. Но даже если вам не нужно худеть, то пренебрегать физическими упражнениями не стоит. Между прочим, есть специалисты, которые утверждают, что с возрастом физические нагрузки нужно только увеличивать. Например, есть мнение, что к 30 минутам стандартной ежедневной тренировки в возрасте после 45-и нужно добавлять по 5 минут за каждый год, превышающий 45-летний рубеж. То есть, в 46 нужна тренировка длительностью 35 минут, а в 47 – 40, и так далее. Это не значит, что всю тренировку нужно изнурять себя нагрузками. Обратите внимание, прежде всего, на упражнения на гибкость, это самый главный показатель молодости организма.

        Не стремитесь посидеть

      Даже если очень устали, не стоит бежать занимать сидячее место в транспорте, или расстраиваться, что приходится стоя ждать врача. Излишнее сидение приводит к увеличению уровня сахара в крови, а также к отложениям жира в брюшной полости, что очень негативно отзывается на сердце. Обязательно, каждый час ходите! Если хотите отдохнуть, то лучше лежать, чем сидеть.

        Увлечение диетами старит

        Женщины живут, как правило, дольше мужчин, поскольку наша иммунная система устаревает медленнее, и держит нас здоровыми более длительное время. Но постоянные диеты как раз снижают действие иммунной системы, лишают защиты. Поэтому, правильнее всего, не садиться на кратковременные диеты, чтобы похудеть, а полностью пересмотреть свой режим питания, и придти к такому, который не повышает вес и не приводит к полноте и ожирению.

        Алкоголь или трезвость

        В умеренных количествах такой продукт как алкогольные напитки не так уж плох. Было доказано, что алкоголь улучшает плотность костей, укрепляет их. Правда, справедливости ради, надо сказать и о том, что большинство из нас не умеют пить правильно и умеренно. Поэтому укреплять кости можно, постоянно потребляя молочные продукты, они дадут аналогичную защиту вашим костям.

        Дешевые пластиковые контейнеры

       Обязательно используйте пластиковую посуду, а также пластиковые контейнеры только проверенных марок. Не гонитесь за дешевизной. Дело в том, что некачественные пластиковые контейнеры могут заражать продукты синтетическим эстрогеном, который вызывает создание вредного жира. Обязательное правило: держать пластиковые контейнеры вдали от солнечных лучей! Не разогревать еду в пластиковых контейнерах! Рассмотрите также возможность заменить какие-то вещи в холодильнике на стеклянные. Ешьте достаточно цитрусовых, они могут бороться с таким компонентом как синтетический эстроген.





    Конечно, борьба за молодость не должна превращаться в манию или фобию. Но, как показывает большинство исследований, внимание к себе и своему образу жизни могут в значительной степени улучшить качество жизни и продлить молодость.



Источник: /users/104

       




        Fahrradi Farfalla FFX является на сегодняшний день самым медленным суперкаром в истории человечества. Но для начала давайте разберемся, что он собой представляет.





   Создателем этого шедевра является австриец Hannes Langeder. Название машины представляет собой комбинацию немецкого слова «Fahrrad» (велосипед). Так же как и предшественник модели, Ferdinand GT3 RS, новый Fahrradi Farfalla FFX является попыткой дальнейшего совершенствования концепции создания реплики спортивного авто, приводимого в движения мускульной силой человека (muscle car). Но, в отличие от Ferdinand GT3 RS, Fahrradi – это не копия существующей модели, а скорее ожидаемый флагман реально существующего бренда.





        Угловая передача, закрепленная на задней оси, заставляет двигаться двери-крылья во время движения, подобно крыльям бабочки. Отсюда вторая часть названия – «Farfalla» (бабочка по-итальянски). Внимательно присмотревшись к машине можно догадаться, о каком бренде идет речь – это конечно же Ferrari, а ее дизайн вне всяких сомнений представляет собой смешение стайлинга моделей Enzo и FXX.

        В движение Fahrradi Farfalla FFX приводится одной или двумя человеческими силами, что в среднем, по словам создателей, приблизительно равно одной третьей части лошадиной силы.





        Педальный «суперкар» Fahrradi Farfalla FFX, так же как и Ferdinand GT3 RS, будет выставлен в Музее Современных Искусств города Линца, Австрия, а следующим проектом австрийца и его команды станет Veyron UC.





Источник: /users/104

        Предлагаем простые народные рецепты от зубной боли.



        Трава шалфея успокаивает зубную боль и снимает воспаление. Шалфей рекомендуют также при воспалении десен и стоматите. Рекомендуется полоскание рта в области воспаления или больного зуба отваром шалфея в течение получаса.
      

         Залить 2 ст. л. листьев зверобоя стаканом кипятка. Настаивать 1 час. Смочить ватку и приложить к больному зубу. Если развести водой (1/2), можно полоскать рот.

        Полоскание раствором соды. В стакане теплой воды растворить 1 ст.л. соды, размешать и полоскать 10 минут. Зубная боль должна пройти.

        Столовая ложка раздробленного сухого корня цикория залить стаканом кипятка, настаивать 10 минут, процедить. Этот крепкий настой применять в теплом виде для полоскания больного зуба.



        Положить между больным зубом и щекой листья валерианы или конского щавеля или можно эти листья просто пожевать.

        Сало также поможет избавиться от зубной боли. Между щекой и десной, на больное место, положить кусочек свежего сала на 15 минут. Боль пройдет.

        Жуйте листья подорожника и поместите его в область зубной боли.

        Запястье руки с внутренней стороны натирают чесноком. Далее, мелко накрошив чеснок, привязывают его к пульсу, очень туго забинтовав руку. Когда зубная боль ощущается на правой стороне, то чеснок привязывают к пульсу левой руки и наоборот.





Источник: /users/104

        Специалисты-медики смогли изыскать связь между отложениями жира выше и вокруг талии (что весьма характерно для мужчин и немолодых женщин) и заболеваниями сердца, а также гипертонией, диабетом, инсультом. Также врачи при наличии такого жира не исключают увеличение риска развития некоторых разновидностей рака. В Университете Южной Флориды в Тампе были проведены исследования, которые показали что у женщин, страдающих от рака груди, абдоминальные глубокие отложения жира встречали чаще на сорок пять процентов в сравнении с теми, у кого нет подобных проблем. Были изучена также пара однояйцевых близнецов (исследование проводили в Национальном институте легких, сердца, крови США). Выяснилось, что у брата, который во взрослом возрасте набрал избыточный вес, оказалось больше предпосылок для развития сердечнососудистых болезней.





         Мужчины худеют не так, как женщины

         Когда мужчине и женщине одинакового веса и роста обеспечено одинаковое питание и одни и те же физические нагрузки, мужчине удастся быстрей сбросить вес. Это связано с тем, что на каждый килограмм веса у мужчины несколько больше постной ткани, обеспечивающей сжигание жира.

        Будьте благоразумны

        Суровой диете под силу помочь вам избавиться от большого живота, быстро сбросить килограммы. Но примите во внимание, что случится это, главным образом, за счет мышечной массы и воды. Чтобы убрать мешающее вам брюхо, придется избавиться от излишнего жира. Большинство специалистов советуют использовать диету, где превалирует низкое содержание насыщенных жиров. В рацион надо включить свежие овощи, фрукты, продукты, которые богатые крахмалом, к примеру, хлеб из цельного зерна, коричневый рис, макаронные изделия. Но помните, что вес набирают ввиду переизбытка калорий. От любого продукта, когда его едят неумеренными объемами, можно потолстеть.

          Правда об обезжиренных продуктах

          Если вам приходится страдать от нарушений обмена веществ, которое называют инсулинорезистентностью, постарайтесь быть осторожным с диетами, основанными на низком содержании жира. При замене калорий, которые дают организму насыщенные жиры (сливки, масло, яйца), калориями, которые получают из углеводов (макаронные издеия, картофель, рис, обезжиренные десерты), у вас может стать выше уровень сахара в крови или риски появления болезни сердца.

Помните: нет и не может быть единой правильной диеты для всех и для каждого, потому что не все поправляются одинаково. Важно не то, сколько жиров в вашем рационе, а сколько в нем калорий. Чтобы избавиться от живота, вам следует получать калории из различных полезных для здоровья продуктов.

        Займитесь физическими упражнениями

        Приседания позволят повысить тонус брюшных мышц. Чтобы убрать глубинный жир, придется укрепить все мышцы тела. Не запрещено поднятие гантелей, силовые упражнения, занятия на тренажерах, а также езда на велосипеде, бег, плавание, усиливающие кислородный обмен.

Если вы относите себя к категории начинающих, просто начните двигаться, и вы заметите, что количество жира на талии будет неуклонно уменьшаться.





Источник: /users/104

     




        Советы експертов:

        Должен ли мужчина всегда обращать внимание на свой рацион?



        Правильное питание в большинстве случаев является неотъемлемой частью заботы о себе. Независимо от того, сколько вы работаете,  вы не сможете поддерживать здоровый вес, если вы не будете придерживаться здоровой диеты. Так что убедитесь, что вы удовлетворяете свой аппетит полезными для вас продуктами, и приложите усилия, чтобы следить за калориями.

        Упражнения — это здорово, но если они не могут сказать мне количество калорий, которые они получают ежедневно, я знаю, что они не следят за своей диетой. Вы должны есть три раза в день, но все дело в контроле порций. Например, говорит доктор, многие мужчины пьют пиво. Но чтобы сжечь около 150 калорий, содержащейся в одной банке пива, типичный мужчина должен пробежать трусцой милю менее чем за 10 минут или заниматься 15 минут на степпере.



         Нужны ли мужчине физические упражнения?



          Все очень просто: чтобы оставаться в хорошей форме или обрести ее, вы должны тренироваться и оставаться активным. По последним федеральным руководящим принципам, разработаным в США, это означает, что вам необходимы кардиотренировки не менее 30 минут до пота 5 дней в неделю, плюс 2 дня тренировок с гантелями или других силовых тренировок для создания и поддержания мышц. Мало времени? Выполняйте интенсивные энергичные упражнения, такие как бег трусцой, быстрая езда на велосипеде или теннис, и вы сможете выполнять свои кардио-тренировки всего за 25 минут 3 раза в неделю.





        Упражнения защищают от многих болезней — от сердечных заболеваний до рака толстой кишки и депрессии. Это лучший повод, чтобы начать заниматься прямо сейчас, независимо от вашего состояния здоровья. Но если вы старше 45 лет, обсудите ваши планы с врачом, прежде чем начать тренировки. Вместе вы можете адаптировать тренировки под ваше тело, чтобы извлечь максимальную выгоду.

        Доктор Себалос говорит, что простые шаги могут оказать существенное влияние (особенно если вы только начинаете), чтобы прийти в форму после длительного пребывания на «диванном посту». Оставляйте свой автомобиль дальше от работы, чем обычно, чтобы пройти дополнительную дистанцию. Поднимитесь по лестнице вместо того, чтобы ехать на лифте. Он также советует многим пациентам носить шагомер для измерения количества шагов, которые ои делают каждый день. Хорошая ежедневная цель – делать 10000 шагов.



Источник: /users/104

        Причин облысения у мужчин много, это могут быть и шрамы, ожоги, радиационное облучение, инфекционные заболевания. У большинства мужчин «в возрасте» наступает постепенная потеря волос, при которой жесткие густые волосы замещаются незаметным пухом, так называемым лануго. Также немало важно, что облысение явление наследственное.

        По статистике к 30 годам около 25-30% мужчин имеют признаки облысения, а к 50 годам — больше 50%.



        Лечение мужского облысения народными средствами:
        Смешать по 1 чайной ложке майонеза, касторового масла и меда. Получившийся смесью смазать волосы и втереть ее в корни волос. Затем повязать голову косынкой и не снимать 40 минут, после чего помыть голову шампунем.

        Возьмите 100 грамм проросших пшеничных зерен, промыть, положить ровным слоем в тарелку и накрыть влажной тряпкой, поставив в теплое и светлое место. Через сутки зерна прорастут, появятся ростки в 1 мм. Проросшие зерна промыть, перетереть. Полученную массу смешать с молоком до консистенции жидкой каши, довести до кипения и снять с плиты. В полученную смесь добавить одну чайную ложку меда и втереть в кожу головы. Через 1 час смыть теплой водой. Процедуру повторять 2 раза в неделю.

        Еще один способ лечения народными средствами облысения у мужчин – смесь уксуса (0, 5 л), воды (0,5 л) и крапивы (100 гр). Варить отвар минут 30, процедить и втирать в голову каждый день (можно на ночь) в течение недели.

        Приготовить отвар из полевого хвоща, ромашки и крапивы. Отдельно по одной столовой ложке сока алоэ и меда с одной чайной ложкой сока чеснока. В смесь добавить яичный желток, все перемешать. Втереть смесь в кожу головы, укутать голову платком, сверху надеть целлофановый пакет. Через 20 минут хорошо промыть голову шампунем, после чего втереть один яичный желток, затем снова промыть водой. В завершении процедуры ополоснуть голову заранее приготовленным травяным отваром.



        Мойте голову отваром из медуницы, шалфея, подорожника и полыни. Травы берут в равных долях и заливают кипятком (на 1 стакан смеси 1 стакан кипятка). Можно добавить мед.

        Употребляйте в пищу ягоды облепихи или пить отвар их молодых веточек облепихи и этим же отваром протирать кожу головы.

Источник: /users/104

        




        Швейцарская архитектурная студия NAU разработала проект Чешской национальной библиотеки (Czech National Library), который символически представляет чешскую культуру в прошлом, настоящем и будущем.





        Структура состоит из двух условных частей – национального архива и общественного пространства. Монолитная башня, содержащая национальный архив, делает жест в сторону центра города. На противоположном конце структуры находится двухэтажный блок с социально-общественными функциями, включающими офисные помещения.





        Масштабные фрагменты структуры совершенно прозрачны, что обеспечивает проникновение большого количества естественного дневного света и визуальную взаимосвязь между внутренним и наружным.

        Здание предусматривает и смотровую площадку, куда из национального архива посетителей ведет лестница. Отсюда открывается живописный панорамный вид на Прагу, а потому в архитектуре здания присутствуют готические и барочные цитаты, подчеркивающие историческое значение наследия страны и его взаимосвязь с современной архитектурой.

Источник: /users/78

        Kirchplatz Office and Residence – результат совместной работы специалистов из американской студии Oppenheim Architecture + Design и швейцарской студии Huesler Architekten. Реконструированное здание 18 века, расположенное на севере Швейцарии, совместило в себе современное пространство для жизни и работы.





        Расположенный недалеко от Базеля, отремонтированный старинный дом, построенный в 1743 году, служит жильем для одной семьи и одновременно конференц-залом для использования местным населением, а также офисом местной архитектурной студии.





        Старинная часть структуры была отдана под офис и конференц-зал. Новые оконные проемы дают помещениям с окрашенным в белый свет деревом дополнительное количество дневного света.

        Первый этаж достроенной части занимают жилые апартаменты – гостиная, кухня, столовая и открытая терраса. Далее вверх расположены спальни и детская. Верхние этажи соединены с первым уровнем винтовой лестницей с металлическим корпусом.





        Дизайн интерьеров отремонтированного и дополненного здания является современной интерпретацией традиционных особенностей местной культуры. Старые и новые материалы ведут непрерывный диалог, почти сливаясь или контрастно подчеркивая достоинства друг друга.





        Здание оборудовано солнечными панелями и обеспечено оптимальным набором материалов вторичного использования, что делает его экологически устойчивым.



Источник: /users/78

        Этот сияющий битбокс, наполненный звуком и светом, появился в день открытия летних Олимпийских игр в Лондоне. Он спонсирован компанией Coca-Cola и разработан лондонским дуэтом архитекторов Асифом Ханом и Перниллой Орстедт. Интерактивный павильон откликается на прикосновения, отвечая на них звуками олимпийской песни «Anywhere in the World», которая написана известным британским ди-джеем и исполнителем Марком Ронсоном. Одна из целей проекта – пропаганда здорового образа жизни.





        Битбокс Coca-Cola приглашает посетителей дотронуться до своей конструкции, которая сделана из 200 срабатывающих на прикосновение прозрачных воздушных подушек. Это похоже на игру гигантского музыкального инструмента. Такой эффект — соединение архитектуры, спорта, музыки и технологии, которое производит ошеломляющее впечатление. И тем не менее — это здание. Посетители могут подняться на 200 м на вершину павильона по скату внутри всей этой прозрачной конструкции, где им откроется невероятный вид на Олимпийский парк. Далее скат ведёт вниз к сердцу павильона, где находится интерактивная световая инсталляция Джейсона Бруджеса.







        Инновационный звук, свет и чувствительные датчики встроены в 200 воздушных подушек, на которых могут «играть» посетители, поднимаясь по скату. Записи, которые содержат звуки сердцебиения атлетов, скрип обуви и колебания стрелы, попавшей в цель, будут воспроизводиться и соединяться в одну мелодию от прикосновений более 200 000 посетителей во время Игр.





        Однако на этом использование инновационных технологий не заканчивается: в павильоне посетители смогут испытать динамическую воздушную установку Джейсона Бруджеса. 180 сделанных на заказ мехатронных «пузырей», соединённых с красными и белыми светодиодами, ритмично зажигаются в унисон с композицией Марка Ронсона, подражая эффекту открытой бутылки Coca-Cola. Световое шоу вобрало в себя праздничную ауру, окружающую Игры.

Источник: /users/78