Все больше и больше людей живут, работают и отдыхают в условиях мегаполиса. В связи с растущими требованиями качества, эстетики, формы и габаритов многофункциональных структур, а также нехватки земли, экологических проблем и других нюансов городской инфраструктуры, архитекторы изобретают все новые впечатляющие способы решения задач первой необходимости для городского развития будущего.





        Японский дизайнер Xie Zhang из школы дизайна при University of Pennsylvania разработал уникальный инновационный проект под концептуальным названием Urban Archives («Городской архив»). Проект совмещает различные функции городской инфраструктуры вокруг станции Синдзюку (Токио, Япония). Вертикальная система стремится достичь необходимого компромисса между динамическими платформами, жителями и городом с его существующей архитектурой.





        Здание призвано решать проблему нехватки земли и рационального использования природных энергоресурсов в Токио. Урбанистическая структура предполагает накопление необходимых городу на сегодняшний день функциональных платформ, с возможностью последующего дополнения в долгосрочной перспективе.

Источник: /users/78

        Небо — это не предел! Под таким слоганом калифорнийская компания Motoart разработала серию концепуальной мебели, изготовленной из фрагментов, практически останков списанных самолетов. Раньше их бы отправили на свалку или в утиль, а сегодня каждый, кто обладает достаточно тугим кошельком, может заказать себе эксклюзивный стол из крыла «стальной птицы» или же кровать, изготовленную из ее турбины.

        Грустно видеть списанные самолеты, некогда покорявшие просторы бескрайнего неба, одиноко стоящими там, откуда им уже не взлететь. Впрочем, они могут вернуться к активной жизни, пусть не полностью, но частично, пусть не в небо, но к людям, в общество. Так, крылья и двери, турбины и кресла, части стен с иллюминаторами и без, а также другие фрагменты самолетов дизайнеры из студии Motoart превращают в стильные современные предметы мебели, в которых с трудом узнается их экстремальное прошлое.





        Разумеется, прежде чем стать полноценным элементом интерьера и радовать обитателей квартиры, все эти детали должны пройти огонь, воду и медные трубы, причем в буквальном смысле этого слова. Процесс грунтовки, шлифовки и полировки, а также этапы отсекания лишних и добавления новых, полезных элементов занимает недели. Лишь после этого обработанные детали могут превратиться в столы, кровати, тумбочки и кресла, и дополнить современный интерьер квартиры в стиле hi-tech. Разумеется, далеко не каждый оценит столь нестандартную мебель, посчитав ее холодной и слишком футуристической для дома. Что ж, мебель из частей самолета будет очень удачно смотреться и в офисе, поскольку в ней нет ничего лишнего, отвлекающего и вызывающего.





        Стоит такая эксклюзивная мебель немало, но дизайнерские предметы интерьера всегда высоко ценились как разработчиками, так и в современном обществе. Так, оригинальное самолетное кресло будет стоить порядка 48 000 долларов, а стильную тумбочку из стекла и стали можно приобрести и за 100-200 долларов.





Источник: /users/78

        Тяжело отыскать ребёнка, который не любил бы конструкторы. Будь это простые кубики Lego или сложная модель каравеллы, полезная забава одинаково хорошо развивает моторику и тренирует мышление. А, главное, уже в нежном возрасте позволяет почувствовать себя творцом. Неудивительно, что страсть к конструированию целого из мелких частей нередко вырастает вместе со своим носителем. К примеру, Али Верспур (Alei Verspoor) – девушка взрослая. Но всё ещё обожает играть в «собиралки». И предлагает другим присоединиться к ней, соорудив из специальных модулей эксклюзивный рюкзак или сумку под названием Pack.





        Pack – это несложная модульная система, основанная на принципе «сделай сам». По замыслу дизайнера, за определённую сумму вы получаете набор плотных обработанных полос ткани разных оттенков, несколько готовых фрагментов аналогичной текстуры и фурнитуру. Всё, что от вас требуется – элементарные навыки плетения и немного терпения. Покорпев какое-то время над головоломкой и воспользовавшись чертежом (либо руководствуясь исключительно полётом фантазии), получите оригинальную сумку или рюкзак собственного производства.

        Каждый компонент конструктора Pack одинаков по материалу, фактуре, размеру. Так что они взаимозаменяемы. И если у вашей сумки прохудилось дно или вот-вот порвётся ручка, всегда можно быстро «починить» их, не прибегая к услугам мастера. Никто ничего и не заметит. А потому (в теории), Pack сможет служить хозяину верой-правдой хоть десяток лет.

Источник: /users/78

        Странные металлические конструкции, унизанные разноцветными колечками разного размера, могли бы быть чем угодно: остатками сантехники, деталями велосипеда, футуристической скульптурой… Однако этот проект является ничем иным как экспериментальной мебелью из серии One by One, автором которой стал испанский дизайнер Алехандро Церон (Alejandro Ceron). Зная этого дизайнера как большого любителя странных проектов, которые и на мебель-то не похожи, нет ничего удивительного в том, что именно так выглядят разработанные им табуреты и стулья для дома и офиса.

        Назвать стулья из серии One by One уютными, домашними и комфортными язык не поворачивается, но если речь идет о том, чтобы сделать интерьер красочным, радужным, праздничным, и вместе с тем удивительным и удивляющим, такая мебель придется как раз ко двору. Стулья и табуреты, унизанные цветными силиконовыми «бубликами», в первую очередь понравятся детям, — ведь они так похожи на лошадок, которых можно оседлать, и на препятствия, которые можно преодолевать, проползая под ними, или же взбираясь наверх!





        Мебель, а именно, металлические каркасы, которые и являются основой табуретов и стульев, изготовлена вручную. А поскольку силиконовые колечки запросто можно снимать, передвигать и менять местами, это позволит нанизывать их в произвольном порядке, тем самым модифицируя внешний вид стульев, и зрительно увеличивать или уменьшать их размеры. Можно ли менять дизайн самого стула или табурета, согнув или разогнув металлический каркас, автор не указывает. По всей видимости, он уверен, что предложенные им варианты устроят если не всех, то большую часть потенциальных обладателей экспериментальной мебели One by One.







Источник: /users/78

        По мнению израильских диетологов, злоупотребление едой – не что иное, как полное несоответствие между разумом и действием, потреблением и потребностями организма. Подпорченная фигура – не самое страшное последствие избыточного веса. Это еще и расстройство периферического кровообращения и лимфообращения, различные нарушения обмена веществ, в том числе желчекаменная и мочекаменная болезни, сахарный диабет. Плюс к этому возможному “букету” болячек – пониженная сопротивляемость организма к различным возбудителям инфекционных и гнойно-воспалительных заболеваний, дыхательные недуги.
        Впрочем, всего этого можно при желании избежать. Главное, не отчаиваться, потому что похудеть может каждый. Только не надо спешить. Оптимальная скорость потери веса – 2-3 килограмма в месяц.





         Израильские медики рекомендуют строго учитывать совместимость продуктов. К примеру, мясо, яйца, сыр можно сочетать с зелеными овощами, но не стоит есть с молоком, крахмалистыми продуктами, кислыми фруктами, сметаной, сливочным и растительным маслами. Рыба сочетается только с зелеными овощами. Молоко “не дружит” ни с чем. Жиры полезно употреблять только с зерновыми и зелеными овощами. Зеленые овощи хороши с белками и крахмалом. Некислые фрукты лучше есть отдельно или с молоком, но нежелательно их сочетать с зерновыми, хлебом, белками.
        Пить лучше всего только воду, причем чистую, без минеральных включений (отфильтрованную, кипяченую). Соки, молоко, кефир специалисты относят к еде.

        Диетический режим в их понимании – это не исключение из рациона тех или иных продуктов, а их рациональное потребление с учетом совместимости, калорийности и усвояемости. “Садиться” на какой-нибудь один продукт или даже несколько не только вредно, но и опасно для здоровья. Даже несколько дней разумной диеты даст положительный результат.







  Утром натощак: от чайной до столовой ложки оливкового масла.

        Через 15 минут: стакан йогурта или свежего кефира.
        Первый завтрак: салат из овощей, на выбор овсяная или гречневая каша, горох, кукуруза, творог, вареное яйцо всмятку (через день), несладкий чай, предпочтительнее зеленый.
        Второй завтрак: (12:00-12:30) 200-300 г несладких фруктов.
        Обед (14:30-15:00): салат овощной, винегрет, овощной суп или борщ, отварное или паровое мясо (отварная или запеченная рыба); черный хлеб – один ломтик, печеное яблоко.
        Полдник (18:00-18:30): 300 г несладких фруктов.
        Ужин: стакан кефира или йогурта, фруктовая смесь. Фруктовая смесь особенно полезна для людей с проблемами в работе кишечника. 

        Готовится она так: перемелите равные количества сухих фиников, урюка, инжира, чернослива и грецких орехов. Эти целебные продукты можно запивать водой или чаем.







Источник: /users/104

       




         Многие хотят иметь нормальную талию, ведь это красиво, но не все знают, как этого достичь. Чтобы талия стала тоньше, хотя бы на несколько сантиметров, прежде всего избавьтесь от лишнего жира, который откладывается в большей мере на брюшной стенке живота. Укрепите все мышцы живота: прямую, поперечную и косые, а также мышцы спины. И поддерживайте талию не только мышцами, но и с помощью пояса.
        В своих занятиях используйте предлагаемые упражнения для укрепления косых мышц живота, что сделает вашу талию тоньше.         Повторяйте каждое из них 12-16 раз.

1. Исходное положение — лежа на спине, руки вдоль туловища. Согните ноги, стопы поставьте на пол. Наклоните согнутые ноги в левую сторону до касания ими пола, затем – в правую. Усложнить упражнение можно, если движениям ног оказывать сопротивление своими руками или воспользоваться помощью партнера.
2. И.п. — то же. Руки разведите в стороны, а согнутые ноги слегка приподнимите. Поворачивайте ноги до касания коленями пола сначала в одну, затем — в другую сторону.
3. И.п. — то же. Поднимите прямые ноги под углом 90 градусов. Наклоните ноги в одну, затем — в другую сторону, постепенно увеличивайте амплитуду движения.
4. И.п. — лежа на животе на скамейке лицом вниз, кисти положите на затылок, стопы зафиксируйте. Разгибаясь, поверните туловище в одну, затем в другую сторону, при этом локти старайтесь отводить как можно больше в сторону.
5. И.п. — то же. Опустите голову и плечи, кисти на затылке. Разогнитесь, повернитесь влево, посмотрите на потолок, наклонитесь вниз и вновь разогнитесь, повернувшись вправо.
6. И.п. — стоя. На уровне плеча закрепите на двери (или на стене) один конец эспандера (или толстого резинового жгута), другой конец возьмите в правую руку и станьте к двери. Поворачивайтесь влево, растягивая эспандер. То же левой рукой и поворачиваясь вправо.
7. И.п.- сидя на скамейке, стопы закрепите, кисти положите на затылок. Наклоняйтесь назад, старайтесь поворачивать лицо назад, в одну, затем в другую сторону.



8. И.п. — лежа на животе, руки вдоль туловища. Выполняйте круговые движения туловищем в одном и другом направлении.
9. И.п. — лежа на полу на правом боку. Держитесь руками за опору. Отводите обе ноги влево (поднимайте). То же — на другом боку.
10. И.п. — лежа на правом боку, стопы положите на сиденье стула или диван. Надавливая ногами на сиденье, поднимите туловище. То же — на другом боку.
11. В висе на кольцах или перекладине выполняйте круговые движения ногами и туловищем с большой амплитудой в каждом направлении в течение 15-20 с.
12. И.п. — стоя на “диске здоровья”, выполняйте повороты туловища на слегка согнутых ногах, руки разведены в стороны, в течение 3-5 мин.
        Если вы решили сделать талию тоньше, чем она у вас есть, то включайте в занятия общеразвивающие, корригирующие, прыжковые и беговые упражнения. Но акцент делайте на укрепление прямой (4-5 упражнений) и косых мышц живота (3-4). Выполняйте упражнения из разных исходных положений, чередуйте их, чтобы мышцы не очень уставали.
Постарайтесь выполнить все рекомендации — ваша талия станет тоньше примерно через 1-2 месяца.

 

Источник: /users/104

        Жарким летним днем так приятно выпить холодный фруктовый коктейль, особенно после принятия солнечных ванн. Предлагаем вам вам рецепты лучших напитков, которые не только полезны, но и способствуют похудению. Делайте и пробуйте!



        Йогуртовый коктейль

 

        Смешайте 125 г обезжиренного йогурта, 125 мл минеральной воды, 2 столовые ложки нарезанных кубиками огурцов и нарезанные листья мяты. Этот коктейль насыщает. Наслаждайтесь этим напитком перед основным приемом пищи вечером, или если вы хотите съесть что-нибудь.

 

        Грейпфрутовый коктейль

 

        Смешайте 200 мл грейпфрутового сока, 100 мл зеленого чая и небольшой кусочек свежего тертого клубня имбиря. Лучше наслаждаться этим коктейлем за полчаса до основного приема пищи. Напиток стимулирует метаболизм, жир из основного приема пищи сгорает быстрее.

 

        Банановый коктейль



        Изо всех фруктов банан имеет наименьшее содержание соли и высокое содержания калия. Поваренная соль связывает воду, а калий является мочегонным средством. Он богат клетчаткой, магнием и витаминами. Смешайте 175 мл бананового сока, 75 мл охлажденного обезжиренного молока, 75 мл охлажденного чая с апельсиновым вкусом, 1 чайную ложку кокосовой стружки и 2-3 листочка мяты.





     

        Коктейль из манго

 

        Манго богат витамином А, а также содействует жировому обмену. Сделайте из манго пюре с помощью блендера, заполните стакан вместе с нектаром маракуйи, добавьте кубики льда. 

 

        Коктейль из киви и яблока

 

        Яблоко – здоровый низкокалорийной фрукт, в оболочке и мякоти которого содержатся балластные вещества. В твороге и йогурте — ценный белок и кальций для укрепления костей. Смешайте миксером мелко нарезанные яблоки, один киви, 3 столовые ложки обезжиренного творога и 4 столовые ложки натурального йогурта. Также добавьте лед и воду.









Источник: /users/104

        Необычные мотоциклы из Японии от компании TOTO, отправятся вскоре в путь по японским дорогам в рамках медиа-тура. TOILET BIKE NEO с сиденьем-унитазом работает на биогазе, а сырье для выработки топлива поставляет сам водитель. Таким дерзким образом экологичный мотоцикл-туалет по замыслу Green Challenge должен привлечь внимание общественности к возможностям альтернативных источников энергии.





        Авария на атомной станции Фукусима заставила японское правительство задуматься о переходе на альтернативную энергетику. Атомные станции постепенно будут выводиться из эксплуатации, но необходимо подыскать им замену, и одним из вариантов планируется биогаз. Для проведения кампании в поддержку использования биогаза были созданы эти удивительные мотоциклы из Японии — мотоцикл-унитаз TOILET BIKE NEO.





        Средства массовой информации сообщали ранее, что японским правительством разработан план по преобразованию обширных территорий неиспользуемых рисовых полей в электростанции, перерабатывающие энергию солнца. Всего лишь пятая часть площади полей в таком случае сумеет заменить закрытие всех АЭС в Стране Восходящего Солнца. Но есть и другие способы извлечения альтернативной энергии, в том числе достаточно серьезным претендентом является биогаз — продукт управляемого брожения отходов биомассы. Он может заменить и бытовой газ, и автомобильное топливо, которое сейчас производится чаще всего из нефти. Для того, чтобы более доходчиво донести идею биогаза до массового сознания, компания TOTO выпустила необычный мотоцикл-унитаз TOILET BIKE NEO.

        На первый взгляд, это обычные мотоциклы из Японии, если не присматриваться к их сидению, выполненному в виде унитаза. Точнее, это и есть самый настоящий унитаз, которым водитель время от времени может воспользоваться по прямому назначению. Не слишком удобно для вождения, зато какой рекламный трюк! Тем более, что отходы тут же идут в доходы, перерабатываясь в биогаз, на котором и работает мотоцикл.

Источник: /users/78

        На состоявшейся в сентябре международной выставке потребительской электроники CES компанией SouthWest Wind Power была представлена её последняя разработка – ветровая турбина Skystream 600. Как указывалось в пресс-релизе, Skystream 600 станет первым полностью интеллектуальным ветряков на рынке энерго эффективной продукции.





        Ветровая турбина Skystream 600, которая стала инновационной экологической разработкой компании SouthWest Wind Power, отличается улучшенным дизайном, большими лопастями и дополнительными возможностями, которые она предоставляет пользователям. Так, например, новое устройство в отличие от своих предшественников имеет уникальную систему Skyview, позволяющую пользователю получать информацию о количестве производимой электроэнергии и в режиме реального времени и посредством интернета.





        Разработчики утверждают, что ветровая турбина Skystream 600 производит на 74% энергии больше, чем предшествующее ей устройство Skystream 3.7. Этот небольшой ветряк, установленный во дворе дома, сможет обеспечить в среднем 7400 кВт-ч энергии в год при среднегодовой скорости ветра12 миль/ч. Такой показатель – это порядка 60% потребностей в электроэнергии среднестатистической семьи. Это делает установку такого ветрогенератора весьма привлекательной как для установки дома, так и в офисах.





        Специалисты уверяют, что эффективность работы этого интеллектуального ветряка будет зависеть от того, насколько правильно выбрана площадка для его установки, как рассчитана высота башни и роза ветров и ещё от целого ряда факторов.

Источник: /users/78

        Свальбард – удивительное место на земле, где арктический холод сформировал уникальную флору и фауну, а огромные ледники и хрустальные водопады завораживают любого, кому удается здесь побывать. Название этого архипелага, расположенного в Северном Ледовитом океане, буквально означает «холодные берега». На этих бескрайних просторах царит такое спокойствие, что, того и гляди, мимо пронесутся запряженные оленями сани Снежной королевы, или наткнешься на юного Кая, упорно выкладывающего из осколков заветное слово.





        Свальбард – это самая северная часть королевства Норвегии, суровый климат вполне это подтверждает. Расположен он примерно на половине пути от материковой Норвегии к Северному Полюсу. Разнообразие флоры и фауны здесь возникло вследствие того, что Свальбард омывается теплым течением Гольфстрим, которое смягчает климат.





        Площадь заповедника порядка 62 тыс. кв. км, почти 60% ее покрывают ледники, большинство из которых спускаются к морю. В результате таяния льда и снега образуются огромные водопады, которые обрушиваются в море прямо с ледников. Зрелище невероятно по своей силе икрасоте! Настоящий «райский уголок» Свальды – обшрные участки тундры в глубине острова, где белоснежные долины сменяются пестрым цветочным покрывалом.

Источник: /users/78