1. Алекс Гарленд — «Пляж» 

 

Забудьте о смазливой мордашке Ди Каприо (в том прискорбном случае, если вас угораздило в свое время посмотреть экранизацию). Представьте себе смесь «Повелителя мух» Голдинга и «Апокалипсиса наших дней» Копполы в клубах конопляного дыма и в обрамлении навязчивого хоровода призраков, под аккомпанемент прибоя на песчаных пляжах Таиланда. Не зря Дж. Г. Баллард сразу учуял в Алексе Гарленде родственную душу... 

2. Тахир Шах — «Маррокко. Год в Касабланке» 





Как известно, Восток — дело тонкое. В этом на собственном опыте убедился респектабельный англичанин, который, устав от капризов британской погоды и бешеного темпа западной цивилизации, решил переселиться вместе со своим семейством из туманного промозглого Лондона в благоухающие сады Северной Африки.

Но, как выяснилось, если ты хочешь стать полноправным местным жителем, мало просто купить дом в Касабланке и в совершенстве выучить арабский язык. В Марокко европейцу для того, чтобы его уважали, необходимо как минимум научиться есть квашеные лимоны и общаться с джиннами, а также обзавестись гаремом. 

Прочитав эту увлекательную книгу, полностью основанную на реальных событиях, вы узнаете немало интересного: каким образом очистить жилище от злых духов, для чего нужен колодец без воды и от каких болезней можно вылечиться отварными улитками, а также массу других полезных сведений.

И как знать, может быть, вам тоже захочется перебраться в Марокко... 

3. Анна Парвати — «Индийский цикл» 

 

Жизнь циклична. Когда прежний брак разрушен, а новые отношения еще неустойчивы, когда успешная карьера больше не вдохновляет, а другое дело еще не нашлось, когда ты хрупкая молодая женщина…самое время взвалить на плечи рюкзак и на несколько месяцев уехать в Индию. Стереть себя прежнюю, найти себя новую. И честно написать обо всех этих этапах в соцсетях, в дневнике, в письмах к близким — из этих «паззлов» и состоит книга. 

4. Петр Вайль — «Гений места» 





Связь человека с местом его обитания — загадочна, но очевидна. Ведает ею известный древним genius loci, гений места, связывающий интеллектуальные, духовные, эмоциональные явления с их материальной средой. На линиях органического пересечения художника с местом его жизни и творчества возникает новая, неведомая прежде реальность, которая не проходит ни по ведомству искусства, ни по ведомству географии.

В попытке эту реальность уловить и появляется странный жанр — своевольный гибрид путевых заметок, литературно-художественного эссе, мемуара: результат путешествий по миру в сопровождении великих гидов. 

5. Элизабет Гилберт — «Есть, молиться, любить» 

 

К тридцати годам у Элизабет Гилберт было все, что может желать современная, образованная, амбициозная женщина, — муж, загородный дом, успешная карьера, но… Пережив развод, депрессию и очередную любовную неудачу, она понимает, что все ее прежние представления о себе были ошибочными.

Чтобы вновь обрести себя, Элизабет решается на радикальный шаг: продает все, чем владеет, расстается со всеми, кого любила, и отправляется в кругосветное путешествие. На целый год. В полном одиночестве... 

«Есть, молиться, любить» — это книга о том, как можно найти радость там, где не ждешь, и как не нужно искать счастье там, где его не будет. По определению. 

6. Джек Керуак — «В дороге» 





Джек Керуак — один из главных персонажей и создателей молодежной культуры XX века. В настоящем издании представлен роман «В дороге», принесший автору всемирную славу и ставший классикой американской литературы. Первый редактор этого романа любил вспоминать, что более странной рукописи ему не приносили никогда.

Здоровенный, как лесоруб, Керуак принес в редакцию рулон бумаги длиной 147 метров без единого знака препинания. Это был рассказ о судьбе и боли целого поколения… И главный герой романа, зубоскал, бабник и пьяница Дин Мориарти, до сих пор едет на своем дребезжащем «мустанге» по дороге, которая не кончится никогда. 

7. Еко Тавада — «Подозрительные пассажиры твоих ночных поездов» 

 

Настоящее издание является первой отдельной книжной публикацией писательницы в России. Главная героиня истории Еко Тавада «Подозрительные пассажиры твоих ночных поездов» — молодая японская танцовщица, гастролирующая по Европе на поезде.

Каждая глава этой изящной книги — новый город на пути героини, приключение, сон, мечта. С этого поезда невозможно сойти. Жизнь — долгое путешествие в вагоне на нижней полке… Путешествие в город, которого нет… 

8. Тур Хейердал — «Кон-тики» 





В середине двадцатого века норвежский этнограф Тур Хейердал вместе с пятью бесстрашными товарищами предпринял рискованное путешествие. На простом плоту из девяти бревен, скрепленных веревками из стеблей растений, названном ими «Кон-Тики», с простым прямым парусом исследователи прошли 4 300 морских миль от берегов Южной Америки до островов Полинезии.

Целью экспедиции Хейердала было доказать, что древние жители Перу могли переплывать Тихий океан, и именно они заселили острова в Океании.

Путешественники проплыли на плоту вдвое больше, чем Колумб во время своего первого путешествия к островам Вест-Индии. Путешествие Хейердала признано одним из самых ярких и незабываемых научных предприятий XX века! Его книга о путешествии стала примером увлекательного повествования о полном приключений морском плавании. Она переведена на 70 языков и разошлась по миру общим тиражом более 50 000 000 экземпляров.

По итогам путешествия Тур Хейердал создал фильм «Кон-Тики», который в 1951 году был удостоен кинопремии «Оскар». Этому же захватывающему приключению посвящена и художественная картина 2012 года «Кон-Тики», которую выдвинули на «Оскар» и номинировали на премию «Золотой глобус». Смотрите фильм – читайте книгу! 

9. Грэм Грин — «Путешествие с тётушкой» 

 

«Путешествия с тетушкой» — эксцентричное жизнеописание дамы легкого поведения, и в преклонные годы сохранившей свой веселый нрав и склонность к авантюрам. Для бывшего управляющего банком мистера Генри Пуллинга, от имени которого ведется повествование, встреча с тетей Августой — сестрой его приемной матери — означает конец его прежней спокойной, рутинной, благонамеренной жизни.

Этот, по определению самого автора, «серьезный» роман полон комических ситуаций, иронии и гротеска. Грэм Грин открывается перед читателем с новой, неизвестной стороны. 

 

Также интересно: ТОП-9 книг, которые спасут от хандры  

10 захватывающих рассказов, которые можно прочитать по дороге на работу

10. Джером К. Джером — «Трое на четырех колесах» 





Роман, признанный в Англии лучшим в творчестве Джерома К.Джерома. 

Три истинных джентльмена честно пытаются идти в ногу с прогрессом — и овладеть последним достижением современной техники.опубликовано 

 



Источник: vk.com/brain_up?w=wall-70427221_26160

Ни один крем не сравнится с оливковым маслом — идеальным косметическим средством как для тела, так и для нежной кожи лица!

Оливковое масло уникально тем, что содержит большое количество сквалена (увлажняющий компонент). Для косметических процедур используйте масло первого отжима, которое сохраняет полезные питательные вещества.

Эффективно предотвращает увядание кожи

Оливковое масло содержит витамин Е, нейтрализующий воздействие свободных радикалов, из-за которых кожа быстрее увядает и появляются морщины.

Укрепляет и защищает кожу

Содержащиеся в масле витамины А и D участвуют в обновлении эпидермиса, уменьшают количество ороговевших частиц кожи, а каротин защищает кожу от воздействия UV-лучей.

Основные этапы правильного ухода за кожей

 

Очищение кожи маслом

Для очищения кожи маслом существует традиционный способ: нанесите немного оливкового масла на влажный (отжатый после горячей воды) ватный диск и протрите кожу по массажным линиям. Безусловно, этот способ хорош и эффективен как для снятия макияжа, так и для обычного очищения кожи.

Существует альтернативный, более эффективный способ очищения кожи с применением оливкового масла. Очищая кожу маслами, помните, что масло растворяет жир. Не бойтесь наносить масло на кожу лица. Масло само по себе не вызовет образование прыщей или раздражение. Прыщи, угри, камедоны, акне образуются в результате множества других различных факторов: гормонов, бактерий, мертвых клеток кожи, а также сочетания этих факторов.

Ваша кожа сама вырабатывает необходимый ей жир. Это заложено природой. Жир смазывает кожу, защищает, увлажняет ее так, чтобы она могла выглядеть красивой, чистой и сияющей.





Говоря о преимуществах наружного применения масел, всегда хочется напомнить, насколько важно также увлажнение кожи изнутри. ВОДА! Выпивайте не менее 8 стаканов воды в день. Вода выводит токсины, и ваша кожа светится красотой, ее тонус повышается.

 

Пилинг для кожи

Смешайте 2 ст. л. пшеничных отрубей с 2 ст. л. оливкового масла. Получившейся смесью помассируйте кожу 1-2 мин.

 

Маски на основе оливкового масла

 

Для шелковой кожи. Для того, чтобы кожа долгое время оставалась нежной и упругой, натирайте её оливковым маслом, а после принимайте ванну с добавлением 3-х ст. ложек настойки.

Рецепт настойки: 400 г розовых лепестков смешать с ½ литра оливкового масла, настаивать 1 неделю, процедить. Настойка готова к применению!

Для свежей кожи. Смешайте 1 ч. л. мяты, 1 ч. л. меда и 1 ч. л. оливкового масла в миксере. Нанесите на чистую кожу, кроме области глаз. Оставьте на 10 минут, затем смойте прохладной водой.

 

Для жирной кожи. Смешайте 50 грамм измельченного капустного листа с двумя столовыми ложками оливкового масла. Нанесите маску на 15 минут, затем смойте прохладной водой.

 

Для смягчения кожи в зимний период. Приготовьте крем из оливкового масла и кашицы авокадо. Нанесите на кожу на 15 минут. Остатки промокните мягкой салфеткой.

 

Успокаивающая маска для чувствительной кожи. Смешайте половину банана с половиной мелко измельченного огурца, добавьте 2 столовые ложки оливкового масла и нанесите маску на лицо на 30 минут. Смойте прохладной водой.

 

Смягчающе-увлажняющая маска для молодости и красоты. Смешайте часть косметической глины с несколькими ложечками оливкового масла до получения густой кашицы. Нанесите на кожу на 15 минут. Смойте прохладной водой. Благодаря этой маске цвет лица не потускнеет долгие годы. Советуем делать маску не чаще 1-2 раз в неделю.

 

Отбеливающая маска. Смешайте в равных соотношениях нежирный творог, оливковое масло, молоко и морковный сок. Разотрите получившуюся массу в ладонях и нанесите на лицо толстым слоем. Смойте маску теплой водой, а затем протрите лицо и шею кусочком льда. Маска не только отбеливает кожу, но и питает и увлажняет её.





Расслабление, увлажнение и питание — Три в одном. Мелко потёртый свежий огурец смешайте с протёртым спелым бананом, добавив оливковое масло для получения нужной консистенции. Нанесите кашицу на лицо и шею, оставьте на 30 минут. Маска успокаивает, увлажняет и питает чувствительную кожу.

 

Весенняя маска для шеи. Рекомендуется делать весеннюю маску курсом — три раза в неделю в течение месяца. Подогрейте небольшое количество оливкового масла на водяной бане. Нанесите ватным тампоном на предварительно очищенную кожу шеи по направлению снизу вверх. Оберните шею хлопчатобумажной тканью. Через полчаса удалите остатки масла салфеткой. Процедуру рекомендуется осуществлять вечером перед сном.

 

Против морщин. Смешайте в пропорции один к одному оливковое масло и сок свежего лимона. Протирайте кожу этой смесью 2 раза в неделю.
 

Тонизирование

 

Для придания коже тонуса смешайте 1 ст. ложку яблочного уксуса и 1 ст. ложку оливкового масла. Помассируйте этой смесью сухую кожу.

 

Дополнительные области применения оливкового масла в косметологии

Для кожи будущих мам и младенцев. Для предотвращения растяжек втирайте чистое оливковое масло в кожу живота, груди и другие зоны риска. Альтернативно присыпке используйте оливковое масло для увлажнения кожи младенцев.

 

Для потрескавшихся губ. Если у вас потрескались или обветрились губы, нанесите на них несколько капель оливкового масла.

 

Для укрепления ногтей. Используйте пятиминутные ванночки из подогретого оливкового масла для укрепления ногтей и смягчения кожи рук.

 

Для рук и для ног. Смесь оливкового масла и соли грубого помола вотрите в кожу и смойте водой. Держите кисти рук хотя бы 30 минут 1 раз в неделю в разогретом оливковом масле. Это избавит кожу ваших рук от сухости. После такой ванночки очень легко делать маникюр. Советуем периодически повторять процедуру для достижения идеального и длительного результата.

Ежедневная программа по уходу за кожей в домашних условиях

 

1. Нанесите небольшое количество смеси из оливкового и подходящих вам эфирных масел на лицо и шею по массажным линиям. Заставьте масло работать на собственное благо — присядьте, расслабьтесь, помассируйте лицо. Постарайтесь не подвергать кожу риску и стрессу, наносящему ей вред.

2. Смочите горячей водой махровое полотенце, отожмите, откиньте голову и положите его на лицо. Этот несложный процесс разогревает и открывает поры, что помогает Вам глубже и эффективнее очистить лицо.

3. Как только ваш «горячий компресс» начнёт остывать — осторожно протрите им лицо и шею. На полотенце останутся надёжно «прилепленные» жировыми выделениями ороговевшие клетки кожи.

4. Сполосните полотенце в горячей воде и удалите с лица остатки масла и грязи. Повторите несколько раз до полного очищения. Дополнительного очищения далее не требуется, после этой процедуры она непременно засияет здоровьем.

5. Протрите лицо ледяным кубиком или обрызгайте холодной водой, чтобы стянуть поры. Если почувствуете сильную стянутость разотрите в ладонях каплю масляной смеси и пальчиками аккуратно вбейте в кожу до полного исчезновения масляной плёнки.

 

Спортсменам

1. Мазь на основе настоя из 100 граммов цветков жасмина и 250 грамм оливкового масла (выдержанного две недели) — отличное средство для облегчения мышечных болей.

2. Компресс же из оливкового масла является действенным средством при судорогах ног.

 

Также интересно: 9 аргументов в пользу умывания маслом  

Это масло — СУПЕР средство для омоложения

 

Массаж с оливковым маслом

Массаж с оливковым маслом способен творить чудеса. Он не только помогает держать кожу в тонусе, но и улучшает секрецию желез, что ускоряет выведение вредных веществ из организма.





Оливковое масло служит прекрасной основой для растворения в нем эфирных масел, что позволяет вам создавать различные тонизирующие, расслабляющие или возбуждающие ароматические композиции.опубликовано  

 



Источник: www.grekomania.ru/greek-articles/other/212-olivkovoe-maslo-dlya-krasoty-kozhi

Бренд MINI, принадлежащий немецкому гиганту BMW, готовит компактный городской кроссовер MINI Countryman с гибридной силовой установкой.



Сообщается, что автомобиль получит трёхцилиндровый турбированный бензиновый двигатель с рабочим объёмом 1,5 литра. Этот мотор сможет выдавать мощность около 130 лошадиных сил.

В паре с ДВС будет трудиться электрический мотор мощностью приблизительно 90 «лошадей». Таким образом, суммарная отдача силовой установки составит 220 лошадиных сил.

Автомобиль сможет проезжать исключительно на электрической тяге больше 40 км. Автомобилистам будут доступны различные режимы — Auto eDrive, Max eDrive и Save Battery.



Бензиновый двигатель сможет передавать крутящий момент на переднюю ось, электрический мотор — на заднюю. Это позволит обеспечивать полный привод в гибридном режиме движения и задний — в электрическом.

Автомобиль будет комплектоваться шестиступенчатой автоматической коробкой переключения передач. Другие детали относительно новинки пока, к сожалению, не раскрываются. опубликовано  



 

Источник: www.3dnews.ru/941098

Доктор филологии и биологии — лицо и посол современной науки в Петербурге. Профеcсор СПбГУ, она не только ввела психолингвистику в учебную программу, но и популя­ризировала эту дисциплину, изучающую взаимо­отношение языка, мышления и сознания для ширнармасс.

Только Татьяна Владимировна может так легко и просто рассказать о принципах работы мозга — и это делает ее и самым любимым лектором на родном филфаке.





После ваших лекций понятно, что мозг постичь невозможно. Поэтому разрешите, я буду задавать вам бытовые вопросы? Например, как ваш исследовательский опыт помогает в житейских ситуациях?

Мне кажется, я обладаю сильной интуицией, потому что тогда, когда я ей не доверяла, а действовала так, как говорил мне рациональный мозг, я совершала крупные ошибки. Я знаю наверняка: если внутренний голос — это без всякой мистики, метафорично — подсказывает не делать что-либо, то всегда оказывается прав. Основные решения моей жизни — интуитивного сорта. Я не высчитываю ходы, хотя и умею это делать.

Понимают свою интуицию люди зрелые, а ум и зрелость зачастую никак не связаны. Например то, что человек инфантильный принимает за интуицию, может оказаться банальной тревогой.

Важно внимательно «прислушиваться» к своим ощущениям. Даже те, кто постоянно выступают публично, на вопрос: «Волнуетесь ли вы?» — почти всегда отвечают: «Да, волнуюсь».

Много лет назад на конференции в Германии я познакомилась со знаменитым ученым Карлом Прибрамом. Я, честно говоря, была уверена, что этот классик нейрофизиологии давно умер… Но он оказался не просто живым, но исключительно жизнелюбивым, загорелым мужчиной в красном свитере с очередной молодой женой. По утрам мы вместе завтракали, и однажды я решила задать ему важный профессиональный вопрос, а он попросил: «Татьяна, после моей лекции! Я страшно волнуюсь!» Тут я подумала: надо уезжать! Если сам Прибрам волнуется перед выступлением, то всем остальным нужно уползти в нору и рот не открывать.

Факт: в здравом уме и твердой памяти человек волнуется. Если он настолько обезумел, что уверен в себе полностью, то его природа накажет: что-то забудет, потеряет нить рассуждений или упустит драйв. Драйв — очень важное слово. Я не могу предвидеть, удачной ли будет лекция, хотя у меня большой опыт. Печенкой знаю то, что буду рассказывать, под наркозом могу читать, а лекция иной раз вообще не идет — нет драйва. Иногда же такая сложная тема, что я сама не знаю, как ее подавать, — а мысль летит, сверкает! Сама вижу, как сверкает, — и все видят! Как это выходит?

Вы так потрясающе держитесь на публике, что в вас больше актерского, чем в некоторых актерах.

Я вам без лукавства отвечу — в этом нет никакой моей заслуги. Опять же — либо идет, либо нет. Настоящий актер научен, надрессирован, это у него профессиональное — он накачивает себя ролью: так Смоктуновский жил Гамлетом, вообще не выходил из образа. Я этого не умею, и мне это не нужно. Блеск может удачно включиться — и это очень зависит от того, с кем я разговариваю, от того, есть ли у нас общее поле. А если мне что-то не нравится, не возникает контакта, то я начинаю злиться на себя. Я не внешним миром недовольна, а собой: зачем согласилась на беседу?

Мне кажется, у вас есть такое качество, которое позволяет освоить что угодно, — любопытство.

Абсолютно точно! Я лентяйка, откровенно вам скажу. Занимаюсь только тем, что мне интересно. В противном случае превращаюсь в страшную стерву. Понятно, что я могу делать то, что мне не нравится, — мы все иногда должны. Но только не в серьезных вопросах: не в науке, не в важном разговоре.

Вы поэтому выбрали сферу, где все постоянно меняется?

Да! И мне интересно преподавать, потому что я периодически отказываюсь от того, что сама же говорила два года назад. Слушатели веселятся! Часть ходит на лекции в Москве и Петербурге из года в год: «Вы, — говорят, — все время новое рассказываете!»

У меня нет учебника, и, вероятно, я никогда его не напишу: утром я думаю одно, а вечером окажется, что все это уже неправда. Я реально действующий ученый, и я в курсе всего, что происходит. Недавно мы считали, что неандертальцы нам не родственники, умершая ветвь, а оказалось, что эти гены живы в современных людях. Более того, возможно, они говорили и даже имели обряды. Все это полностью меняет наше представление об истории Homo sapiens. Наука все время получает совершенно новые сведения.

Близки ли мы к глобальному открытию, которое может перевернуть нашу жизнь?

Все ждут сенсаций, но никакие открытия нельзя спрогнозировать. Они происходят сами по себе, в том числе во сне. Можно гулять по лесу или жарить котлеты — и тут тебя ударит.

Чаще всего так и происходит.

Это происходит только так и никак иначе! Открытие нельзя сделать по плану. Правда, есть существенная добавка: они приходят подготовленным умам. Понимаете, таблица Менделеева не приснилась его кухарке. Он долго работал над ней, мозг продолжал мыслить, и просто «щелкнуло» во сне. Я так говорю: таблице Менделеева страшно надоела эта история, и она решила ему явиться во всей красе.

То есть открытие еще и выбирает, кому явиться?

Даже если эти невероятные данные явятся случайному человеку, что невозможно, он их не поймет! Бесполезно являться. Все требует подготовки.

Что касается сенсаций, то хотя физика и не моя область, открытие гравитационных волн сносит крышу: там начинаются фокусы с пространством и временем, совсем опасные. Еще я страшно увлечена тем, что происходит в генетике, мне ужасно жаль, что я не специалист в этой области. Меня восхищает, как научились работать с древнейшим материалом: еще пять лет назад было почти невозможно исследовать останки людей, умерших лет десять назад, а сейчас занимаются образцами, которым двести тысяч лет. Это кардинально все меняет.





Получается, сейчас основной фокус ученых на том, кто мы такие. А как насчет необъяснимых способностей?

Я отношусь к таким провокационным темам спокойно. Если мы чего-то не знаем, то не значит, что этого нет. Беда людей в том, что они слишком много о себе думают. С этим у меня полный порядок: я не считаю себя слишком умной, хотя то, что я не дура, очевидно. И у меня нет иллюзий на тему того, что я много знаю: чем дальше, тем больший ужас меня охватывает от осознания того, что я не просто многого не знаю, но и кое-чего не понимаю вообще. Когда меня спрашивают, есть ли телепатия, я отвечаю, что вполне это допускаю. Если вы увидите человека, который сатанинским глазом смотрит — и двигает предмет хотя бы на три миллиметра, это конец. Все наши знания законов природы говорят о том, что этого не может быть. Если это произошло, мы должны выдохнуть, пойти помолиться Николаю Угоднику, опрокинуть хреновухи и заесть груздем со сметанкой.

Вы верующий человек?

Да, но не воцерковленный, в традиционное православие меня крестили во младенчестве. Я отношусь к вере серьезно. В любых других религиях я не вижу ничего интересного для себя, кроме философских аспектов.

Ваши родители — ленинградские ученые, вера в те годы была достаточно запретной темой. Как произошло, что вам ее передали?

Тогда все происходило тайно, разговоров на эту тему в семье не было. Думаю, это произошло не без влияния дедушки и бабушки. У меня была чудесная и трогательная бабушка. Она не дожила трех месяцев до ста лет и была умнее меня в восемьсот раз.

Как вы встроились в нашу прокрустову систему образования, обладая такой живостью?

Технически дело было так: сразу после окончания кафедры английской филологии в университете я начала преподавать, и мне быстро стало страшно скучно. Я даже не могу описать насколько. Такая тоска взяла! Я подумала: неужели вот на это я потрачу свою единственную жизнь?

И ушла. Не просто от преподавания, а вообще из этой области. Я тогда была уже замужем, приехала к родителям и сообщила им, что бросаю работу и ухожу в Институт эволюционной физиологии и биохимии имени Сеченова. Они так с сожалением на меня посмотрели…

Было трудно, пришлось изучать сенсорную физиологию, биофизику, биоакустику. Я сдавала кандидатский минимум без профильного образования: как поэма Шелли подходит для экзамена по биофизике?

Так же, как и Уолта Уитмена, вероятно? То есть из невыносимо женского царства филологии вы — красавица…

Красавица — и умница, вы забыли! (Смеется.)

И умница, конечно же, попадаете в общество скорее мужское.

На самом деле в академической среде много умных и красивых женщин. Мне часто говорят, что женщинам трудно, ведь их намеренно не пускают мужчины — это не вполне так. Я ни разу с этим не столкнулась. Сложность другая. Мужчина может себе позволить роскошь прийти на работу в мятом пиджаке, драном свитере и с похмелья.

Особенно русский мужчина.

Да и что с него взять: он формулу такую доказал, что держись! А женщине нужно всегда прилично выглядеть и одеваться. Это дополнительные затраты, ментальные и физические — все время быть в тонусе. Нужно быть женой, матерью, варить обеды. Я, например, обожаю готовить. Вот ехала к вам и думала над новым вариантом лукового супа, надо будет вечером попробовать.

Вы как-то упоминали, что не любите психотерапевтов, но ведь это тоже путь познания себя?

Если они не нужны мне, это вовсе не значит, что они не нужны другим: масса людей сами с собой справиться не могут. Известно, что для того, чтобы тебя не раздирало изнутри, нужно выговориться. Для этого существуют исповедники, подруги — и психотерапевты. Заноза, если ее вовремя не вынуть, устроит заражение крови.

Люди, которые молчат и держат все в себе, находятся не только под серьезным психологическим или даже психиатрическим риском, но и под риском соматики. Любой профессионал со мной согласится: все начнется с язвы желудка. Организм един — и психика, и тело.

Кстати, многие считают, что я психолог. И у меня много друзей и коллег этой профессии. А вот кого терпеть не могу, так это психоаналитиков. Я тут присоединяюсь к Набокову, который даже имени Фрейда не произносил, а называл его не иначе как «этот венский шарлатан». Я с ним согласна — тот заморочил голову человечеству на целое столетие.

А как вы себя регулируете?

Ничто не может быть лучше разговора с интересными собеседниками, хотя в моих отношениях с близкими подругами нет манеры все друг другу выкладывать. Я люблю смотреть на море, горы или лес — природа приводит меня в чувство.

Беседы с самой собой мне не помогают, и рациональный разбор ситуаций не утешает. Я и так понимаю, что где-то надо было поступить по-другому, но так как все уже произошло, смысла рефлексировать нет — получается замкнутый круг. Я могу проанализировать ситуацию и решить вести себя определенным образом, а потом в четыре секунды все ломается. Это говорит о серьезной вещи: насколько мы не хозяева себе.

Действительно пугающая мысль — а кто на самом деле в доме хозяин? Их слишком много: геном, психосоматический тип, масса других вещей, включая рецепторы. Хотелось бы знать, кто это существо, принимающее решения? Про подсознание вообще никто ничего не знает, лучше эту тему сразу закрыть.

Вы анализируете свои сны?

Не умею и плохо их помню. Но я просыпаюсь в определенном состоянии, и если есть неприятное ощущение — вот тут надо насторожиться. Может быть, ты сам еще не поймал сигнал опасности, а мозг уже поймал.

Может ли мозг вскипеть?

Может! Нужно к себе прислушиваться. Иногда стоит бросить дела и поехать в Венецию, погулять, не ждать, пока мозг скажет: «Привет, меня зовут Альцгеймер! Запомнила? Ах не запомнила? Повторяю еще десять раз». До­играться бы не хотелось, но это не в нашей власти.

В нашей власти затормозить скорость изменений — люди должны работать головой, это спасает мозг. Чем больше он включен, тем дольше сохранен. Наталья Бехтерева написала незадолго до ухода в лучший мир научную работу «Умные живут долго». И когда я смотрю на полки с книгами, даже злость берет: они здесь будут стоять, а я к праотцам отправлюсь, так их все и не прочитав, потому что нет на это времени.

Я совершенно искренне не понимаю людей, которые говорят, что им скучно жить. Это как? Вокруг столько фильмов, книг, музыки — а при­рода какая невероятная! Если тебе скучно жить — ты совсем дурак.

А художественную литературу вы читаете?

Конечно! Это для меня самая большая радость. Была бы у меня возможность, я бы лежала на диване и читала Набокова или Гоголя. Вот майор Ковалев смотрит с моста в воду и думает: «Много ли там рыбы бегает?» Только гений мог написать такое, бриллиант в каждом предложении. Или Бродский: от восторга замирает весь организм.

Если бы вы могли прямо сейчас получить от судьбы карт-бланш на то, чтобы освоить абсолютно новую область, что бы это было?

Музыка и, возможно, математика. Но у меня нет никаких данных ни для того, ни для другого. Они требуют совершенно других мозгов. Когда слушаешь Малера или Брамса, голову просто сносит. Гении.

Гениальность можно спрогнозировать? Нет. Бывает, что гений не распознан, но мы об этом в таком случае никогда не узнаем.

Есть ли возможность построить систему образования так, чтобы она давала ребенку максимум инструментов для открытия способностей? Я вижу проблему: образование будет распадаться на элитарное и обычное, что влечет за собой социальные неприятности. Хорошее образование будет очень дорого стоить и приведет к абсолютному расслоению общества.

Но может быть, так и надо?

Это не либерально и не демократично, но так устроена жизнь, нравится нам это или нет. Зайчик не становится орлом.

Проблема зайчика в том, что он может положить на то, чтобы стать орлом, всю свою жизнь.

Тогда плохо его дело. Лучше бы ему стать самым красивым, пушистым и прытким зайчиком.

Для этого и нужны психотерапевты.

Это правда. У людей неправильные установки, они считают, что, например, повар хуже, чем дирижер. Это не так: гениальный повар перекроет всех дирижеров, я вам как гурман говорю. Сравнивать их все равно что кислое и квадратное — неправильно поставлен вопрос. Каждый хорош на своем месте.опубликовано  

 

Беседовала Ксения Гощицкая

 

Также интересно: Татьяна Черниговская: Язык создан для мышления  

Татьяна Черниговская: Мозг помнит все, мимо чего вы прошли, на что посмотрели и что унюхали

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.sobaka.ru/city/city/47006

В наше время люди продолжают верить в приметы и, пожалуй, трудно найти семью, где нет денежного дерева или, как его называют по-научному — толстянка древовидная, крассула.

Мы верим в то, что дерево притягивает деньги и приносит счастье. Как правило, по мере возможности, мы пытаемся ухаживать за этим, весьма неприхотливым растением.





Но, вот как добиться его цветения?

Если вы будете правильно производить уход за денежным деревом, поливать, подкармливать, придерживаться рекомендаций, если будете беречь его, любить всем сердцем, то растение обязательно даст свои плоды в виде красивого цветения.

Что нужно для цветения денежного дерева.

Толстянка обычно растет довольно быстро. По мере роста её следует пересаживать в горшок большего размера, не нарушая земляного кома, в ту же садовую землю с песком и керамзитом в качестве дренажа. 



Толстянка «не любит» резкого перепада температур, поэтому не стоит её заносить с улицы сразу в комнату: это плохо отразится на цветении. «Поселите» лучше её в неотапливаемой комнате с температурой около 10-15 градусов.

Успех цветения толстянки заключается в том, что все лето (вплоть до самых заморозков) растение должно находиться на улице, с южной стороны, на самом солнцепеке, при этом листья слегка окрашиваются в красный цвет.



Поливать её следует после полного просыхания земли (летом это через день-два).

Как и все растения, толстянка нуждается в подкармливании. Летом толстянку следует подкармливать раз в неделю, а вот зимой – кормить не нужно, важно не забывать поливать.опубликовано  

7 полезных идей что делать с опавшими листьями

Как вырастить персик из косточки

 



Источник: vk.com/bg.garden?w=wall-83256494_31741

За всю свою жизнь советский ученый Дмитрий Сергеевич написал более 1000 статей, оставил около 500 научных и 600 публицистических трудов. В том числе более 40 книг по истории древнерусской литературы и русской культуры. Но одной из самых интересных и ценных книг Лихачева является книга-завещание: «Письма о добром и прекрасном». 

Эти «письма» (46 писем) адресованы молодым, кому еще предстоит учиться жизни, идти ее сложными путями. Сегодня — это самый авторитетный сборник мудрости. Эту книгу переводят в разных странах, переводят на многие языки.

Выдержками из этих писем-советов хотим поделиться с вами:





1. Большое в малом.

Поговорка «цель оправдывает средства» губительна и безнравственна. Это хорошо показал Достоевский в «Преступлении и наказании». Главное действующее лицо этого произведения – Родион Раскольников думал, что, убив отвратительную старушонку-ростовщицу, он добудет деньги, на которые сможет затем достигнуть великих целей и облагодетельствовать человечество, но терпит внутреннее крушение.

Цель далека и несбыточна, а преступление реально; оно ужасно и ничем не может быть оправдано. Стремиться к высокой цели низкими средствами нельзя. Надо быть одинаково честным как в большом, так и в малом.

 

2. Берегите молодость.

Подлинные друзья приобретаются в молодости. Я помню, что и у моей матери настоящими друзьями остались только ее подруги по гимназии. У отца друзья были его сокурсники по институту. И сколько я ни наблюдал, открытость к дружбе постепенно снижается с возрастом.

Молодость – это время сближения. И об этом следует помнить и друзей беречь, ибо настоящая дружба очень помогает и в горе и в радости. В радости ведь тоже нужна помощь: помощь, чтобы ощутить счастье до глубины души, ощутить и поделиться им.

 

Неразделенная радость – не радость. Человека портит счастье, если он переживает его один. Когда же наступит пора несчастий, пора утрат – опять-таки нельзя быть одному. Горе человеку, если он один.

 

Поэтому берегите молодость до глубокой старости. Цените все хорошее, что приобрели в молодые годы, не растрачивайте богатств молодости. Ничто из приобретенного в молодости не проходит бесследно. Привычки, воспитанные в молодости, сохраняются на всю жизнь. Навыки в труде – тоже. Привык к работе – и работа вечно будет доставлять радость. А как это важно для человеческого счастья! Нет несчастнее человека ленивого, вечно избегающего труда, усилий…

Как в молодости, так и в старости. Хорошие навыки молодости облегчат жизнь, дурные – усложнят ее и затруднят.

И еще. Есть русская пословица: «Береги честь смолоду». В памяти остаются все поступки, совершенные в молодости. Хорошие будут радовать, дурные не давать спать!

 

3. Самая большая цель жизни.

А в чем самая большая цель жизни? Я думаю: увеличивать добро в окружающем нас. А добро – это прежде всего счастье всех людей… Многое, как я уже говорил, начинается с мелочей, зарождается в детстве и в близком. Ребенок любит свою мать и своего отца, братьев и сестер, свою семью, свой дом.

Постепенно расширяясь, его привязанности распространяются на школу, село, город, всю свою страну. А это уже совсем большое и глубокое чувство, хотя и на этом нельзя останавливаться и надо любить в человеке человека.

 

Надо быть патриотом, а не националистом. Нет необходимости ненавидеть каждую чужую семью, потому что любишь свою. Нет необходимости ненавидеть другие народы, потому что ты патриот. Между патриотизмом и национализмом глубокое различие. В первом – любовь к своей стране, во втором – ненависть ко всем другим.

 

Большая цель добра начинается с малого – с желания добра своим близким, но, расширяясь, она захватывает все более широкий круг вопросов. Это как круги на воде. Но круги на воде, расширяясь, становятся все слабее. Любовь же и дружба, разрастаясь и распространяясь на многое, обретают новые силы, становятся все выше, а человек, их центр, мудрее.

Любовь не должна быть безотчетной, она должна быть умной. Это значит, что она должна быть соединена с умением замечать недостатки, бороться с недостатками – как в любимом человеке, так и в окружающих людях. Она должна быть соединена с мудростью, с умением отделять необходимое от пустого и ложного. Она не должна быть слепой.

 

Слепой восторг (его даже не назовешь любовью) может привести к ужасным последствиям. Мать, всем восторгающаяся и поощряющая во всем своего ребенка, может воспитать нравственного урода. Слепой восторг перед Германией («Германия превыше всего» – слова шовинистической немецкой песни) привел к нацизму, слепой восторг перед Италией – к фашизму.

 

4. Самая большая ценность — жизнь.

«Вдох – выдох, выдох!» Чтобы вдохнуть полной грудью, надо хорошенько выдохнуть. Учитесь прежде всего выдыхать, избавляться от „отработанного воздуха“.

 

Жизнь – это прежде всего дыхание. «Душа», «дух»! А умер – прежде всего – «перестал дышать». Так думали исстари. «Дух вон!» – это значит «умер».

 

«Душно» бывает в доме, «душно» и в нравственной жизни. Хорошенько выдохнуть все мелочные заботы, всю суету будничной жизни, избавиться, стряхнуть все, что стесняет движение мысли, что давит душу, не позволяет человеку принимать жизнь, ее ценности, ее красоту. Человек всегда должен думать о самом важном для себя и для других, сбрасывая с себя все пустые заботы.

Надо быть открытым к людям, терпимым к людям, искать в них прежде всего лучшее. Умение искать и находить лучшее, просто «хорошее», «заслоненную красоту» обогащает человека духовно. Заметить красоту в природе, в поселке, городе, улице, не говоря уже в человеке, сквозь все заслоны мелочей – это значит расширить сферу жизни, сферу того жизненного простора, в которой живет человек.

Самая большая ценность в мире – жизнь: чужая, своя, жизнь животного мира и растений, жизнь культуры, жизнь на всем ее протяжении – и в прошлом, и в настоящем, и в будущем… А жизнь бесконечно глубока. Мы всегда встречаемся с чем-то, чего не замечали раньше, что поражает нас своей красотой, неожиданной мудростью, неповторимостью.

 

5. Жизненно необходимая цель.

По тому, ради чего человек живет, можно судить и о его самооценке – низкой или высокой.

Если человек ставит перед собой задачу приобрести все элементарные материальные блага, он и оценивает себя на уровне этих материальных благ: как владельца машины последней марки, как хозяина роскошной дачи, как часть своего мебельного гарнитура…

Если человек живет, чтобы приносить людям добро, облегчать их страдания при болезнях, давать людям радость, то он оценивает себя на уровне этой своей человечности. Он ставит себе цель, достойную человека.

Только жизненно необходимая цель позволяет человеку прожить свою жизнь с достоинством и получить настоящую радость. Да, радость! Подумайте: если человек ставит себе задачей увеличивать в жизни добро, приносить людям счастье, какие неудачи могут его постигнуть?

 

Если ты врач, то, может быть, поставил больному неправильный диагноз? Такое бывает у самых лучших врачей. Но в сумме ты все-таки помог больше, чем не помог. От ошибок никто не застрахован. Но самая главная ошибка, ошибка роковая – неправильно выбранная главная задача в жизни.

 

Не повысили в должности – огорчение. Не успел купить марку для своей коллекции – огорчение. У кого-то лучшая, чем у тебя, мебель или лучшая машина – опять огорчение, и еще какое!

Ставя себе задачей карьеру или приобретательство, человек испытывает в сумме гораздо больше огорчений, чем радостей, и рискует потерять все. А что может потерять человек, который радовался каждому своему доброму делу? Важно только, чтобы добро, которое человек делает, было бы его внутренней потребностью, шло от умного сердца, а не только от головы, не было бы одним только «принципом».

Поэтому главной жизненной задачей должна быть обязательно задача шире, чем просто личностная, она не должна быть замкнута только на собственных удачах и неудачах. Она должна диктоваться добротой к людям, любовью к семье, к своему городу, к своему народу, стране, ко всей вселенной.

Означает ли это, что человек должен жить как аскет, не заботиться о себе, ничего не приобретать и не радоваться простому повышению в должности? Отнюдь нет! Человек, который совсем не думает о себе, – явление ненормальное и мне лично неприятное: в этом есть какой-то надлом, какое-то показное преувеличение в себе своей доброты, бескорыстия, значительности, в этом есть какое-то своеобразное презрение к остальным людям, стремление выделиться.

Поэтому я говорю лишь о главной жизненной задаче. А эту главную жизненную задачу не надо подчеркивать в глазах остальных людей. И одеваться надо хорошо (это уважение к окружающим), но не обязательно «лучше других». И библиотеку себе надо составлять, но не обязательно большую, чем у соседа. И машину хорошо приобрести для себя и семьи – это удобно. Только не надо превращать второстепенное в первостепенное и не надо, чтобы главная цель жизни изнуряла тебя там, где это не нужно. Когда это понадобится – другое дело.

 

6. Что объединяет людей?

Этажи заботы. Забота скрепляет отношения между людьми. Скрепляет семью, скрепляет дружбу, скрепляет жителей одного города, одной страны.

Проследите жизнь человека. Человек рождается, и первая забота о нем – матери; постепенно (уже через несколько дней) вступает в непосредственную связь с ребенком забота о нем отца (до рождения ребенка забота о нем уже была, но была до известной степени «абстрактной» – к появлению ребенка родители готовились, мечтали о нем).

Чувство заботы о другом появляется очень рано, особенно у девочек. Девочка еще не говорит, но уже пытается заботиться о кукле, нянчит ее. Мальчики, совсем маленькие, любят собирать грибы, ловить рыбу. Ягоды, грибы любят собирать и девочки. И ведь собирают они не только для себя, а на всю семью. Несут домой, заготавливают на зиму.

Забота ширится и становится все более альтруистичной. За заботу о себе дети платят заботой о стариках-родителях, когда они уже ничем не могут отплатить за заботу детей. И эта забота о стариках, а потом и о памяти скончавшихся родителей как бы сливается с заботой об исторической памяти семьи и родины в целом.

Если забота направлена только на себя, то вырастает эгоист.





Забота – объединяет людей, крепит память о прошлом и направлена целиком на будущее. Это не само чувство – это конкретное проявление чувства любви, дружбы, патриотизма. Человек должен быть заботлив. Незаботливый или беззаботный человек – скорее всего человек недобрый и не любящий никого.

Нравственности в высшей степени свойственно чувство сострадания. В сострадании есть сознание своего единства с человечеством и миром (не только людьми, народами, но и с животными, растениями, природой и т. д.). Чувство сострадания (или что-то близкое ему) заставляет нас бороться за памятники культуры, за их сохранение, за природу, отдельные пейзажи, за уважение к памяти. В сострадании есть сознание своего единства с другими людьми, с нацией, народом, страной, вселенной. Именно поэтому забытое понятие сострадания требует своего полного возрождения и развития.

Удивительно правильная мысль: «Небольшой шаг для человека, большой шаг для человечества». Можно привести тысячи примеров тому: быть добрым одному человеку ничего не стоит, но стать добрым человечеству невероятно трудно.

 

Исправить человечество нельзя, исправить себя – просто. Накормить ребенка, провести через улицу старика, уступить место в трамвае, хорошо работать, быть вежливым и обходительным… и т. д. и т. п.-все это просто для человека, но невероятно трудно для всех сразу. Вот почему нужно начинать с себя.

 

Добро не может быть глупо. Добрый поступок никогда не глуп, ибо он бескорыстен и не преследует цели выгоды и «умного результата». Назвать добрый поступок «глупым» можно только тогда, когда он явно не мог достигнуть цели или был «лжедобрым», ошибочно добрым, то есть не добрым. Повторяю, истинно добрый поступок не может быть глуп, он вне оценок с точки зрения ума или не ума. Тем добро и хорошо.

 

7. О Воспитании

Получить хорошее воспитание можно не только в своей семье или в школе, но и… у самого себя. Надо только знать, что такое настоящая воспитанность.

Я не берусь давать «рецепты» воспитанности, так как сам себя вовсе не считаю образцово воспитанным. Но кое-какими мыслями я хотел бы поделиться с читателями.

Я убежден, например, что настоящая воспитанность проявляется прежде всего у себя дома, в своей семье, в отношениях со своими родными.

Если мужчина на улице пропускает вперед себя незнакомую женщину (даже в автобусе!) и даже открывает ей дверь, а дома не поможет усталой жене вымыть посуду, – он невоспитанный человек.

Если со знакомыми он вежлив, а с домашними раздражается по каждому поводу, – он невоспитанный человек.

Если он не считается с характером, психологией, привычками и желаниями своих близких, – он невоспитанный человек. Если уже во взрослом состоянии он как должное принимает помощь родителей и не замечает, что они сами уже нуждаются в помощи, – он невоспитанный человек.

Если он громко заводит радио и телевизор или просто громко разговаривает, когда кто-то дома готовит уроки или читает (пусть это будут даже его маленькие дети), – он невоспитанный человек и никогда не сделает воспитанными своих детей.

Если он любит трунить (шутить) над женой или детьми, не щадя их самолюбия, особенно при посторонних, то тут уже он (извините меня!) просто глуп.

 

Воспитанный человек – это тот, кто хочет и умеет считаться с другими, это тот, кому собственная вежливость не только привычна и легка, но и приятна. Это тот, кто в равной степени вежлив и со старшим и с младшим годами и по положению.

 

Читатель заметил, вероятно, что я обращаюсь главным образом к мужчине, к главе семьи. Это потому, что женщине действительно нужно уступать дорогу… не только в дверях.

Но умная женщина легко поймет, что именно надо делать, чтобы, всегда и с признательностью принимая от мужчины данное ей природой право, как можно меньше заставлять мужчину уступать ей первенство. А это гораздо труднее! Поэтому-то природа позаботилась, чтобы женщины в массе своей (я не говорю об исключениях) были наделены большим чувством такта и большей природной вежливостью, чем мужчины…

Есть много книг о «хороших манерах». Эти книги объясняют, как держать себя в обществе, в гостях и дома, в театре, на работе, со старшими и младшими, как говорить, не оскорбляя слуха, и одеваться, не оскорбляя зрение окружающих. Но люди, к сожалению, мало черпают из этих книг. Происходит это, я думаю, потому, что в книгах о хороших манерах редко объясняется, зачем нужны хорошие манеры. Кажется: иметь хорошие манеры фальшиво, скучно, ненужно. Человек хорошими манерами и в самом деле может прикрыть дурные поступки.

Да, хорошие манеры могут быть очень внешними, но в целом хорошие манеры созданы опытом множества поколений и знаменуют многовековое стремление людей быть лучше, жить удобнее и красивее.

 

Воспитанный человек во всех отношениях не ведет себя «громко», экономит время других («Точность – вежливость королей» – говорит поговорка), строго выполняет данные другим обещания, не важничает, не «задирает нос» и всегда один и тот же – дома, в школе, в институте, на работе, в магазине и в автобусе.

 

В чем же дело? Что лежит в основе руководства для приобретения хороших манер? В основе всех хороших манер лежит забота-забота о том, чтобы человек не мешал человеку, чтобы все вместе чувствовали бы себя хорошо. Надо уметь не мешать друг другу. Поэтому не надо шуметь. От шума не заткнешь уши – вряд ли это во всех случаях и возможно. Например, за столом во время еды.

Поэтому не надо чавкать, не надо звонко класть вилку на тарелку, с шумом втягивать в себя суп, громко говорить за обедом или говорить с набитым ртом, чтобы у соседей не было опасений. И не надо класть локти на стол – опять-таки чтобы не мешать соседу. Быть опрятно одетым надо потому, что в этом сказывается уважение к другим – к гостям, к хозяевам или просто к прохожим: на вас не должно быть противно смотреть.

Не надо утомлять соседей беспрерывными шутками, остротами и анекдотами, особенно такими, которые уже были кем-то рассказаны вашим слушателям. Этим вы ставите слушателей в неловкое положение. Старайтесь не только сами развлекать других, но и позволяйте другим что-то рассказать.

 

Ирина Хакамада: Если мужчина не хочет меняться, у вас есть выбор

Лучшая мотивирующая фраза длиной всего в 3 слова

 

Манеры, одежда, походка, все поведение должно быть сдержанным и… красивым. Ибо любая красота не утомляет. Она «социальна». И в так называемых хороших манерах есть всегда глубокий смысл. Не думайте, что хорошие манеры – это только манеры, то есть нечто поверхностное.

Своим поведением вы выявляете свою суть. Воспитывать в себе нужно не столько манеры, сколько то, что выражается в манерах, бережное отношение к миру: к обществу, к природе, к животным и птицам, к растениям, к красоте местности, к прошлому тех мест, где живешь, и т. д. Надо не запоминать сотни правил, а запомнить одно – необходимость уважительного отношения к другим.опубликовано  

 



Источник: moiarussia.ru/dmitrij-lihachev-zaveshhanie-potomkam/

Когда подходит к концу объем работ по строительству дачного домика, то можно задуматься и о сооружении беседки для отдыха. Если вы задумали построить беседку из дерева, то обратите внимание на такую восьмигранный вариант с каркасной конструкцией.





Если вы хотите иметь приятное помещение для встреч с друзьями, семейных посиделок, место где можно укрыться от солнца и дождя, то такой вариант — именно то, что вам нужно.

План с размерами





Конструкция этой беседки — каркасная, в плане она представляет собой восьмигранник со сторонами 1.5 и 0.8 метра. Одна из сторон представляет собой вход с двойными дверями.

Конструкция застекленная, но можно построить и вариант без окон. Хозяева решили устроить в этой беседке летнюю кухню — расположили в ней газовую плиту, кухонную мебель, сделанную своими руками, и даже мойку, для того, чтобы было удобно готовить. Стол стоит почти в центре, напротив него между стойками встроена скамья-ларь.

Крыша беседки представляет собой восьмигранный купол — изнутри она обшита вагонкой.





Слева — схематичный чертеж сборки нижней обвязки, справа — фото крыши беседки.

Ход работ по строительству

Как и в любой постройке первым делается фундамент. В данном случае это могут быть бетонные блоки, установленные под каждый угол (т.е. всего 8 блоков).

Последовательность выполнения работ:

1. Под каждый блок вырыть яму на штык лопаты, шире площади блока.

2. Ямы засыпать песком слоем 10 см, утрамбовать.

3. Установить блоки, выровняв их с помощью уровня.

4. Далее делается обвязка из бруса с сечением 10 на 15 см, углы выполнены врубкой в полдерева. Стыки скрепить с помощью гвоздей или скобами.





5. По углам обвязки по отвесу установить стойки сечением 10 х 15 см и закрепить подкосами и гвоздями.

6. Выполнить монтаж верхней обвязки из бруса того же сечения, что и нижняя, закрепив ее гвоздями длиной 20 см.

7. Далее установить подоконные доски — в данной конструкции они расположены на высоте 50 см от верхнего края обвязки. Вы можете регулировать эту высоту под свои нужды.

8. Перед монтажом стропил досками скрепить брусья верхней обвязки, расположенные напротив друг друга, (это временное крепление). Помимо этого потребуется вспомогательная вертикальная стойка в центре беседки.





10. Стропила выполнить из обрезной доски сечением 5 х 10 см. Нижним краем стропила опираются на углы верхней обвязки, а в центре — на восьмигранный вкладыш.

11. Из вагонки настелить сплошную обрешетку крыши, укладывая ее лицевой стороной вниз (это будет красивый купольный потолок беседки). Концы каждой доски закрепить к стропилу двумя гвоздями, для более жесткой конструкции купола.

Трубы из полипропилена— реальная угроза для здоровья человека!

Огород без химикатов: 12 золотых советов

 

12. Кровля беседки сделана из оцинкованного стального листа. Листы окрасить краской, устойчивой к атмосферным явлениям. По углам стыки листов закрыть стальными уголками, вырезанными и согнутыми из того же листа.

13. Последний штрих — забрать стены вагонкой до уровня подоконников и вставить окна.

На этом все! Надеюсь, вдохновили вас на постройку места отдыха. Изучайте чертежи и схемы, подсчитывайте бюджет строительства и приступайте к сооружению! опубликовано  

 

 



Источник: 1dacha-sad.com/karkasnaya-vosmigrannaya-besedka-svoimi-rukami-s-letnej-kuxnej-chertezhi/

Антибиотики спасают жизни. Но мы ими злоупотребляем, часто для целей, не связанных со спасением жизней, например, для лечения гриппа или для повышения рентабельности птицеводства.

По словам исследователя Раманана Лакшминараяна, в результате антибиотики перестанут помогать, так как бактерии, против которых они направлены, становятся всё более устойчивыми. Лакшминараян призывает всех нас (и врачей, и пациентов) считать антибиотики и их эффективность невозобновляемым ресурсом и использовать их вдумчиво и осторожно. Это выступление — отрезвляющий взгляд на то, как на нас могут отразиться глобальные тренды в медицине.



ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный фактор

 

0:11

Самым первым пациентом, которого лечили антибиотиками, был полицейский из Оксфорда.Работая в саду в свой выходной день, он поцарапался шипом розы. Царапинка инфицировалась, и за несколько дней его голова покрылась нарывами, а поражение глаза было настолько сильным, что врачам пришлось его удалить. 

К февралю 1941 года бедняга был на пороге смерти. Он лежал в больнице им. Рэдклиффа в Оксфорде. К счастью для него, группа врачей под руководством доктора Говарда Флори смогла синтезировать небольшое количество пенициллина. Пенициллин был открыт Александром Флемингом за 12 лет до этого случая, но им ещё ни разу не лечили людей. Никто не знал, будет ли он работать. В недостаточно чистом виде он мог бы убить пациента. Флори и его команда посчитали, что если уж и применять пенициллин, то тогда лучше выбрать совсем безнадёжного больного.

1:13

Поэтому Альберту Александру, полицейскому из Оксфорда, и был введён пенициллин. В течение суток он пошёл на поправку. У него спал жар и вернулся аппетит. На второй день он почувствовал себя намного лучше. Запас лекарства стал заканчиваться, и тогда врачи начали собирать мочу пациента, ресинтезировать из неё пенициллин и давать его больному. Это сработало. На четвёртый день пациент был на пути к исцелению. Это было чудо. На пятый день пенициллин закончился, и несчастный умер.

1:51

У этой истории печальный конец, но всё изменилось для миллионов людей, таких, как эта девочка, которую лечили в начале 40-х. Она умирала от сепсиса и, как видите, всего за шесть днейблагодаря чудо-лекарству пенициллину она выздоровела. Были спасены миллионы жизней и изменена мировая система здравоохранения. Антибиотики применяются при лечении таких пациентов, но их также лекгомысленно применяют и в других случаях, например, для лечения простуды или гриппа, когда антибиотики не помогают. 

Их также интенсивно используют субтерапевтически, т.е. в малых концентрациях, для ускорения роста кур и свиней. Чтобы немного сэкономить на цене мяса, мы мы пичкаем животных антибиотиками — не для того, чтобы лечить их от болезней, а для того, чтобы стимулировать рост.





2:53

К чему это нас привело? Широкое использование антибиотиков во всём мире оказывает такое давление отбора на бактерии, что возникла проблема их сопротивляемости, потому что это привело к выживанию устойчивых бактерий.

3:10

Уверен, вы все читали об этом в газетах, вы видели статьи во всевозможных журналах, но я хотел бы, чтобы вы осознали значимость этой проблемы. Это серьёзно. На следующем слайде я покажу устойчивых к карбапенемам акинетобактерий. Акинетобактерии — патогены, обитающие в больницах, а карбапенемы — сильнейший класс антибиотиков, доступный нам для борьбы с ними.Как видите, в 1999 году карта устойчивости была такая — менее 10% по США. Смотрите, что произойдёт на видео.

3:57

Не знаю, где живёте вы, но в любом случае, ситуация сейчас гораздо хуже, чем в 1999 году, — это и есть проблема устойчивости к антибиотикам. Эта проблема глобальна и затрагивает как богатые, так и бедные страны. Конечно, вы можете спросить, разве это не чисто медицинская проблема? 

Если научить врачей реже пользоваться антибиотиками, если научить пациентов тому, что не стоит их требовать, возможно, проблема разрешится, а фармацевтическим компаниямнужно будет разработать больше новых антибиотиков. Оказывается, в использовании антибиотиков есть фундаментальный аспект, отличающий их от других лекарств. 

Если я использую антибиотики неправильно или если я просто их использую, это затрагивает не только меня, но и других людей — точно также, как мой выбор между автомобилем и самолётом для путешествия, когда я перекладываю на всех остальных свои издержки в плане изменения климата. Однако я совсем необязательно принимаю это в расчёт. Экономисты называют это трагедией общин. Трагедия общин — именно то, с чем мы сталкиваемся в вопросе антибиотиков: мы не учитываем — а мы — это пациенты, больницы, целые системы здравоохранения — не учитываем издержки, налагаемые нами на других, тем, как антибиотики используются на самом деле.

5:14

Эта проблема сродни всем известной проблеме расходования энергоресурсов, и, конечно, потребление энергии истощает ресурсы и ведёт к локальному загрязнению среды и изменению климата. У проблемы потребления энергии, как правило, есть два способа решения. Первый способ — рациональнее использовать нефть, что аналогично более рациональномуиспользованию антибиотиков. Для этого есть много средств, мы вернёмся к этому через секунду.Второй способ — следование девизу «Бури, детка, бури!», что в случае с антибиотиками соответствует разработке всё новых препаратов.

5:52

Всё это связано между собой. Связано, так как если мы будем инвестировать значительные средства в нефтяные скважины, у нас будет меньше стимулов к экономии нефтяных ресурсов, точно так же, как это произойдёт с антибиотиками. Противоположный сценарий тоже возможен: если правильно использовать антибиотики, нам не придётся инвестировать в разработку новых препаратов.

6:14

Если вы подумали, что у нас есть баланс между этими двумя путями, задумайтесь о том, что на самом деле мы играем в игру. Это игра в совместную эволюцию. На этом фото мы видим совместную эволюцию гепардов и газелей. Гепарды стали быстро бегать: если бы они этого не умели, они остались бы без обеда. Газели тоже стали быстро бегать: если бы они этого не умели, они стали бы обедом. 

В этой игре мы выступаем против бактерий — только мы не гепарды, а газели. А бактерии смогли бы всего лишь за время этого выступления произвести на свет потомство и научиться сопротивляться антибиотикам с помощью отбора, проб и ошибок, проделывая это снова и снова. Что же делаем мы, чтобы опередить бактерий? Мы запускаем процесс поиска новых лекарств, подбираем молекулы, проводим клинические испытания, и, когда нам кажется, что у нас получилось, подключается Управление по санитарному надзору. Только пройдя через все эти этапы, мы пытаемся оставаться на шаг впереди бактерий.

7:23

Эта игра не может длиться вечно, мы не можем победить только с помощью новых лекарств. Нам нужно замедлить процес совместной эволюции. Мы можем позаимствовать идеи из энергетики, подсказывающие нам, как следует действовать в случае с антибиотиками. Посмотрите, что мы делаем с ценами на энергоносители: мы вводим налоги на выбросы в атмосферу, т.е. налагаем издержки, связанные с её загрязнением, на тех, кто использует энергию. Почему бы не сделать то же самое с антибиотиками?

Возможно, это поможет обеспечить правильное их использование.Существуют субсидии на чистые виды энергии, на менее грязные виды топлива или не требующие ископаемых углеводородов. Можно провести аналогию: уйти от использования антибиотиков. Что же может послужить их хорошей заменой? 

Подойдет всё, что сокращаетпотребность в антибиотиках. Сюда относятся улучшение контроля за больничными инфекциями, проведение вакцинаций, особенно от сезонного гриппа. Сезонный грипп — самая главная движущая сила использования антибиотиков, как в этой стране, так и во многих других.

Вакцинация может помочь. Третьим способом может быть что-то вроде продаваемых разрешений. Они кажутся делом отдалённого будущего, но если рассматривать вероятность нехватки антибиотиков для многих пациентов с инфекциями, можно предположить, что понадобитсяопределить, кого лечить этими антибиотиками в первую очередь. 

Возможно, будет учитываться клиническая необходимость, но также будет учитываться и цена. Просвещение потребителей тоже работает. Часто антибиотиками злоупотребляют или выписывают слишком много, даже не догадываясь об этом. Механизмы обратной связи оказываются полезными, в энергетике в том числе. Когда люди узнают, что используют много энергии в пиковый период, они обычно начинают экономить. Нечто подобное произошло и в случае с антибиотиками. 

В больнице в Сент-Луисе начали вносить в таблицу имена хирургов в порядке, зависевшим от количества антибиотиков, использованных ими в предыдущем месяце. Это было сделано в информативных целях, никого этим не стыдили, но хирурги смогли получить данные, которые, возможно, заставили ихпересмотреть использование антибиотиков.

9:49

Многое может быть сделано и в вопросе снабжения. Если посмотреть на цену пенициллина, ежедневные расходы составят 10 центов. Это достаточно дешёвый препарат. Если взять препараты, появившиеся позднее, — линезолид или даптомицин — они значительно дороже. В мире, где привыкли платить за антибиотики 10 центов в день, цена в 180 долларов в день кажется большой. 

О чём это говорит на самом деле? Такая цена говорит о том, что не стоит больше полагаться на дешёвые и эффективные антибиотики в обозримом будущем. Цена сигнализирует о том, что нам, вероятно, нужно обратить внимание на их рациональное использование. Цены также подают нам сигнал о том, что нужно начинать поиск других технологий. 

Это аналогично тому, как цены на бензин подталкивают нас к развитию электромобилей. Цены — это важный знак, и нужно обращать на них внимание, но мы также должны учитывать тот факт, что, хотя высокие цены на антибиотики и кажутся необычными, они ничтожны по сравнению с ценойсуточной дозы лекарств от рака, которые лишь продлевают жизнь пациента на пару месяцев или год, тогда как антибиотики потенциально могут эту жизнь спасти. Потребуется новый сдвиг парадигмы, и это пугает, т.к. во многих уголках этой страны и всего мира мысль о том, чтобы заплатить 200 долларов за день лечения антибиотиками, просто невообразима. Нам нужно подумать об этом.

11:24

Существуют запасные варианты — альтернативные технологии, над которыми ведётся работа.Сюда входят бактериофаги, пробиотики, чувство кворума у бактерий, синбиотики.

11:37

Это всё полезные направления для изучения, и они станут ещё более заманчивыми, когда цены на новые антибиотики начнут расти. Мы видим, что рынок на это реагирует. Правительство сейчас рассматривает пути субсидирования новых антибиотиков и разработок. Но здесь кроются трудности. Мы не просто выделяем кучу денег на проблему. Мы хотим иметь возможностьинвестировать в новые антибиотики способами, которые будут поддерживать правильное их использование и продажу, — и именно в этом заключается трудность.

12:10

Вернёмся к технологиям. Вы все помните слова из знаменитого фильма про динозавров: «Природа возьмёт своё». Эти технологии не будут работать вечно. Нужно помнить, что какую бы технологию мы ни придумали, природа сможет найти способ её обойти.

12:27

Вы можете подумать, что эта проблема касается только антибиотиков и бактерий, но, оказывается, точно такая же проблема существует в других областях. Полирезистентный туберкулёз является серьёзной проблемой в Индии и Южной Африке. Тысячи пациентов умирают, потому что лекарства второй линии до́роги, а в некоторых случаях и они не работают — это туберкулёз с широкой лекарственной устойчивостью. Вирусы становятся невосприимчивыми. Сельскохозяйственные вредители.

Малярийные плазмодии. Сейчас здоровье многих людей в мире зависит от одного препарата, артемизинина, применяемого для лечения малярии.Устойчивость к артемизинину уже возникла, и если она распространится, это поставит под угрозуединственный препарат в мире, которым мы лечим малярию и который является действенным и безопасным. Комары становятся невосприимчивыми. Если у вас есть дети, вы знаете, что такое вши. А у Нью-Йоркцев местная достопримечательность — клопы. Все они тоже резистентны. А вот пример из Европы. Оказывается, крысы тоже устойчивы к ядам.

13:32

Общей идеей является то, что мы стали обладать технологиями, позволяющими контролировать природу, только в последние 70, 80 или 100 лет. И практически в один миг мы растратили имевшиеся возможности, потому что не осознавали, что естественный отбор и эволюция найдут способ вернуть своё. 

Нам нужно полностью пересмотреть использование средств контроля за биологическими организмами и способы стимулирования их разработки и внедрения, а в случае с антибиотиками — назначение и использование этого ценного ресурса. Нам действительно нужно начать думать о них как о природном ресурсе. Мы стоим на распутье. Мы можем переосмыслить и внимательно рассмотреть стимулы к изменению существующих практик. Альтернатива этому — мир, в котором даже травинка таит смертельную угрозу.

14:35

Спасибо.

14:37

(Аплодисменты).опубликовано  

 

Роб Найт: Как наши микробы делают нас теми, кто мы есть

Физик и программист из Гарварда вывел формулу интеллекта

 



Источник: www.ted.com/talks/ramanan_laxminarayan_the_coming_crisis_in_antibiotics?language=ru

Кристическое состояние — это наивысшая степень духовности, достичь которой может каждый. Достичь его можно, применяя законы безусловной любви во всех обстоятельствах нашей жизни, ко всем людям.

Знаете ли вы, что достичь кристического состояния можно только после ИСТИННОГО принятия того, кем мы являемся?

Жить в безусловной любви означает никогда не судить другого человека или самого себя, то есть принимать то, что мы все разные, не стараясь никого изменить.

Этот принцип прост, но применять его на практике сложно. Нам сложно любить безусловной любовью из-за нашего эго, которое в течение многих прожитых ранее жизней взяло над нами верх и заставило нас совершенно забыть о том, как прислушиваться к своему сердцу. Мы тратим время на то, что прислушиваемся к многочисленным тихим голосам нашего эго.

 

 

Давайте возьмем для примера родителей, которые узнают о том, что их дочь подросток принимает наркотики и встречается с другими молодыми людьми своего возраста, которые тоже принимают наркотики. Они решают не соглашаться с этой ситуацией, потому что они верят, что если на ситуацию не отреагировать, их дочь будет потеряна. Их реакция абсолютно нормальна, потому что они любят ее и считают себя в ответе за ее счастье.

Таким образом, они считают, что принять означает ничего не делать и согласиться с этим поведением своей дочери. Но это не так. Принять означает, скорее, признать, что им не нравится то, что происходит с их дочерью, что они беспокоятся о ней и что их наибольшим желанием является помочь ей начать стремиться к лучшей жизни, но она решила выбрать для себя опыт, с которым они не согласны. Это не просто, я согласна.

Принимать себя также сложно. Мы не принимаем себя, когда болеем, набираем вес, делаем ошибки, когда ведем себя эгоистично, лжем и т.д. Сложность возникает из-за верований, которые формирует наше постоянно осуждающее нас эго,говоря нам постоянно, что то, что мы делаем, хорошо или плохо. Самое грустное — это то, что мы верим нашему эго вместо того, чтобы прислушиваться к своему сердцу, которое говорит нам, что мы никогда ни в чем не виноваты.

Нет ничего плохого в том, что мы действуем против наших потребностей, но это не разумно, потому что это приводит нас к тем результатам, которых мы не хотим, а не к тому, к чему мы стремимся всем сердцем.

Давайте вернемся к примеру с девочкой подростком, которая принимает наркотики. Если родители поделятся с ней своими ощущениями этой ситуации без обвинений, она будет стремиться прислушиваться к ним, почувствовав их уважение. Они имеют право быть не согласными с ее поступками, но не имеют права навязывать ей своей образ мышления. Если они хотят по-настоящему ей помочь, они, скорее, должны спросить у нее о ее пожеланиях относительно ее будущего.

Если она не может ответить, они могут задать ей вопросы, например: «Хочешь ли ты быть здоровой? Хочешь ли ты процветания? Хочешь ли ты заниматься любимой работой? Хочешь ли ты быть счастливой? Хочешь ли ты создать семью?», и т.д. Затем, они могут спросить ее, приведет ли ее сегодняшний выбор к тому, что она хочет или, скорее, к тому, чего она не хочет? Также, они могут объяснить ей, что несмотря на ее выбор, только она будет отвечать за последствия такого выбора. Таким образом, они помогут ей взять на себя ответственность. Они могут выразить свои страхи относительно последствий, с которыми, возможно, ей однажды придется столкнуться, если она будет продолжать принимать наркотики. Но что их страхи — это их страхи и только она одна может решить, изменять свое поведение или нет.

Невозможно предугадать, что именно душа наших близких должна пережить и какой опыт пройти для ее развития. Также, никто не может помешать нам прожить тот или иной опыт, даже если он кажется отрицательным.

Поистине принимать себя означает принимать все, что мы считаем негативным по отношению к себе. Это признавать наличие у нас слабостей, страхов, травм, а также того, что иногда мы бываем некомпетентны и т.д.

Достичь кристического состояния не означает действовать всегда ИДЕАЛЬНО, то есть всегда иметь позитивную линию поведения и делать положительные поступки. Это утопия. Никто не может достичь этого. Впрочем, мы нуждаемся, чтобы в нашем поведении было столько же позитивных аспектов, как и негативных, что помогает нам понять, действительно ли мы принимаем себя. Самое чудесное в этом — это то, что чем больше мы принимаем себя таким, каким мы не хотим быть, тем быстрее мы становимся таким, каким мы хотим быть.

 





В заключение напомню вам, что «принимать» не имеет ничего общего с «быть согласным». «Принимать» — это духовное понятие, а «быть согласным» (то есть иметь такое же мнение) — понятие разума. Мнение всегда основано на том, что мы узнали в прошлом, а принятие проявляется, когда мы применяем законы безусловной, истинной любви. опубликовано  

С любовью, Лиз Бурбо.

Перевод с французского Ия Зайцева

 



Источник: listentoyourbody-kiev.com/articles/143-lise-bourbeau-achievement-of-the-crystic-state

Если бы я захотела сделать что-то, о чем так искренне мечтают дети – например, всех людей счастливыми…

Я бы просто размыла границы, отделяющие человека от мира.

Позволь зимней бело-с-нежности замести черноту твоих подземелий, впусти свежий ветер в подвал похороненных надежд, промой свою боль ключевой водой, подставь солнцу маленькие обиды, оно высушит их слезы.

И ты увидишь – нет у тебя проблем, нет и не было.





И ты услышишь — ничего ты не должен.

Не должен быть совершенным, не должен страдать, не должен нравится, даже любить не должен, не должен, не должен…

Не должен, и поэтому – ты есть.

Спусти с волос сковавшую их ленту, посмотри в лицо ветру, раскинь руки в крылья, рассмейся звонко и лети! Нет и не было оков, нет и не было вины, нет и не было печали.

Истосковавшуюся по любви душу напои родниковой водой, что утоляет жажду.

Бессветность наступающей ночи расцвети звездными переливами.

Истресканные губы увлажни поцелуями.

Позволь стремительной волне жизни смыть хибарки твоих страхов и не-исполнений.

Позволь лавине любви растворить прах неудач.

И, облачившись в пуховую накидку нежности, разожми пальцы. Которыми держал себя, близких, мечты, мир.

Разожми пальцы.

Летать – это легко. Не летать – сложно.





С-лож-ное – ложно.

Все просто. Все очень просто.

«Настоящую нежность не спутаешь ни с чем, она тиха…»

Свет в твоих глазах. И в чашке горячего чая, которым согреешь друга.

Тепло в твоих словах. И в легкости губ, коснувшихся щеки.

Нежность – в прильнувшем к груди малыше. И в снежинках на твоих ресницах.

 

Зашлакованность эмоциями: как недуги души отображаются на теле

Обижаются только те, кому это выгодно

 

Любовь во всем мире. И в телефонном звонке.

Иногда Бог врезается в тебя… Иногда…

И тогда через тебя течет жизнь. Свободная. Живая жизнь.опубликовано  

 

Автор: Алена Эсаулова

 



Источник: www.transurfing-real.ru/2016/10/blog-post_229.html