Статью с таким названием я прочитала сегодня в интернете. Ничего нового. Если ты устала быть сильной, позволь себе быть слабой и тогда случится чудо и все твои проблемы решаться сами собой. Ну, не сами собой. Придет сильный мужчина и станет твоей опорой. 

Для меня фраза: «я так устала быть сильной, хочу побыть слабой, чтобы рядом со мной появился сильный мужчина» звучит точно так же, как фраза: «я так устала ходить на двух ногах, хочу немного поскакать на одной, чтобы у меня появился костыль». 

Да, я перегибаю с метафорами, но суть сохраняю верно. Почему никто не говорит, что устал быть красивым, умным, популярным, богатым и счастливым? Ведь быть сильным – это такое же преимущество, как ум, красота и харизма. 



У меня возникает мысль, что большинство людей делят мир на черное и белое. Если ты сильная, то у тебя сорок голодных котов и одинокая старость. А если ты слабая, то у тебя сильный мужчина, мир, любовь и голуби. 

Что значит быть сильной? Прежде всего – это понимать, что каждый человек, которого я встречаю в жизни, имеет право на свой внутренний мир не совпадающий с моим. В этом мире могут жить драконы, ежики, раненные рыцари, перепуганные маленькие девочки, вампиры, добрые феи, единороги и страшные чудовища. Иногда этот мир красивый и безопасный. Иногда он опасен, но притягателен. Иногда это бездна, от которой лучше держаться подальше. 

Сила – это гарантия того, что вы сможете выстоять, встретившись с миром другого человека. Ваша сила – это возможность принимать другого со всей его непохожестью. Не пытаться его переделать. Не пытаться его покорить. Не пытаться слиться с его ландшафтом. Не пытаться обманом выманить его ресурсы. 

Вы подходите к этому миру с позиции равного. Оцениваете возможность взаимодействия. Мне нравятся ежики. Я готова дружить с драконом. Мне есть чему научиться у вампира. У меня есть мазь для рыцаря. Я могу утешить твою плачущую девочку, если ты не против, я могу подарить ей мячик. Твои чудовища не очень страшные. Но мне кажется, что фея ревнует. И мне не нравится, как пахнет единорог.

При этом вы понимаете, что от вас ничего не зависит. Что любой человек, если у вас равные отношения, движется так и в том направлении, как сам того хочет. И вы не вините себя, если вдруг не получилось. Вы понимаете, что отношения – это важная, но не большая часть вашей жизни. И если вдруг вам просто оказалось не по пути, то вас это не убьет, не покалечит, и не поставит крест на будущем. 

Вовсе не значит, что без другого человека, вас ждет пожизненное рабство на трех работах. Бессонные ночи. Одинокая бездетная жизнь. Слезы в подушку. Вечно орущие сорок котов. Грязный подъезд и безденежье. 

Это всего лишь значит, что этот конкретный человек вам не подходит. И вы дальше живете свою жизнь. Живете. А не ждете очередной костылик, на который обопретесь. опубликовано 

 

Автор: Елена Пастернак

 

Также интересно: Моя эрогенная зона – мозг  

Ненакрашенные женщины. Их всё больше…

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: vk.com/elenapasternak?w=wall1128374_2772

Официальным пресс-релизом две известные японские компании — производитель запчастей и комплектующих DENSO Corporation и разработчик электроники Toshiba Corporation — объявили о договорённости совместно разрабатывать искусственный интеллект для автомобилей. Совместный проект носит название «Deep Neural Network-Intellectual Property» (DNN-IP). Итоговая разработка будет включать самостоятельно разработанные обеими компаниями технологии по распознаванию объектов, что поможет создать систему помощи водителю и привести к появлению технологий автоматического вождения.

Как следует из названия проекта, технология распознавания объектов системами автомобилей базируется на имитации работы головного мозга человека. Это алгоритм глубинного обучения на основе нейронной сети. В перспективе система на базе технологии Deep Neural Network должна будет работать лучше — быстрее и  точнее, чем на это способен человек.





Концепция работы системы автоматического распознавания объектов (Toshiba)

Современные системы обучения машин опираются на анализ полученных с камер автомобиля картинок с учётом ранее загруженных изображений. Очевидно, что в этом случает учесть все возможные варианты дорожной ситуации просто невозможно. Системы глубинного обучения на базе нейронных сетей способны учиться на данных, получаемых самой системой в процессе сканирования пространства. Тем самым список идентифицируемых объектов быстро расширяется, а точность распознавания растёт.

Партнёры в лице компаний DENSO и Toshiba планируют создать целый спектр решений по глубинному обучению машин с использованием нейронных сетей. Блок для обучения может быть настолько небольшим, что он может быть встроен в состав процессора для управления системами автомобиля или в автомобильные камеры наблюдения.





Блоки для управления системами распознавания с обучением будет выпускать компания DENSO (DENSO)

Комплексную систему по оказанию помощи водителю в управлении машиной или автопилоты будет разрабатывать компания DENSO. Компания Toshiba берёт на себя задачу реализовать технологию «умного» распознавания объектов на дороге в виде электронных схем. При этом эффективность специализированного решения DNN-IP обещает оказаться выше широко используемых в данной сфере универсальных цифровых сигнальных процессоров или графических адаптеров. опубликовано  

 

Источник: www.3dnews.ru/941158

Компания SolarReserve, которая занимается проектами в сфере солнечной энергетики, планирует построить десять солнечно-термальных электростанций в США под общим названием Sandstone. Проект предполагает производство от 1500 до 2000 МВт энергии, что позволит обеспечить электричеством около миллиона домов.

Стоимость проекта — $5 млрд долларов, и он включает в себя установку около 100 тысяч зеркал, а также 10 «солнечных башен». По словам генерального директора компании Кевина Смита, строительство электростанций начнется только через два или три года и создаст примерно 3 000 новых рабочих мест.





До этого компания уже построила одну станцию в штате Невада — проект, известный под названием Crescent Dunes. Электростанция, запущенная в конце 2015 года, работает на солнечно-термальной энергии и производит около 110 МВт — этого достаточно, чтобы обеспечить электричеством примерно 75 000 домохозяйств. SolarReserve использует для производства электроэнергии расплавленную соль, и это первый в мире случай применения данной технологии в энергетике.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный фактор оздоровления — .



Ставьте ЛАЙКИ, делитесь с ДРУЗЬЯМИ!

www.youtube.com/channel/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA/videos 

Принцип работы солнечно-термальных электростанций состоит в следующем: солнечный свет при помощи большого количества зеркал концентрируется на «солнечной башне» — нагревательном элементе, который доводит жидкий флюид внутри него (в данном случае — расплавленную соль) до нужной температуры. Затем горячая соль отправляется в резервуар с водой, которую она превращает в пар за счет высокой температуры. И затем уже пар используется для вращения турбины, которая производит электричество.

Использование солнечной энергии — один из основных способов полного перехода на возобновляемую энергию, к которому стремятся США. Несмотря на то, что большей популярностью в Соединенных Штатах пользуются все-таки ветряки, производство солнечной энергии в некоторых штатах бьет все рекорды: так, например, в Калифорнии этот показатель вырос на 1378%за последние пять лет. опубликовано  

 



Источник: hightech.fm/2016/10/14/solar-thermal-energy

У людей, страдающих мигренью, имеется свой особый набор кишечных бактерий, которые могут сделать организм более чувствительным к определённой пище, обнаружили учёные.

Полученные результаты дают возможное объяснение того, почему некоторые люди более подвержены изнурительным головным болям и почему некоторые продукты могут выступать в качестве пускового механизма для мигрени.





Исследование показало, что у страдающих мигренью пациентов отмечался более высокий уровень содержания бактерий, которые, как известно, участвует в процессах переработки нитратов, обычно встречающихся в переработанном мясе, листовых овощах и некоторых винах.

Последние данные указывают на возможность того, что мигрень может появляться при более эффективном расщеплении организмом нитратов, содержащихся в продуктах питания, в результате чего расширяются сосуды головного мозга и головы.

Ведущий исследователь Антонио Гонсалес из Университета Калифорнии в Сан-Диего сказал: «Существует такая идея, что некоторые продукты могут вызывать мигрень — шоколад, вино и особенно продукты, содержащие нитраты. Мы предположили, что, возможно, существует связь между тем, что люди едят, их микробиомом и появлением у них приступов мигрени».

При расщеплении нитратов из пищевых продуктов бактериями в ротовой полости и кишечнике, они в конечном итоге преобразуются в оксид азота в крови — химическое вещество, которое расширяет кровеносные сосуды и оказывает поддержку сердечно-сосудистой системе, усиливая циркуляцию крови.

К тому же, у примерно четырёх из пяти пациентов с кардиологическими заболеваниями, принимающих препараты с содержанием нитратов от болей в груди или сердечной недостаточности, отмечались как побочный эффект сильные головные боли.

По мнению доктора Брендана Дэвиса, идея, что кишечные бактерии могут играть определённую роль в развитии мигрени, с медицинской точки зрения вполне оправдана.

В ходе исследовании, результаты которого опубликованы в журнале mSystems, учёные секвенировали бактерии, найденные в 172 образцах слюны и 1 тысяче 996 фекалий участников исследования.

В исследуемых образцах пациентов с мигренью наблюдалось немного больше бактерий, участвующих в разложении нитратов.

Примерно один человек из семи страдает от мигрени, причем у большинства приступы происходят чаще одного раза в месяц, и примерно у половины приступы вызывают очень сильные боли. Симптомы обычно включают пульсирующую головную боль, тошноту и вялость. Некоторые люди при этом видят мерцающий свет в периферическом зрении.





Пищевые продукты, стресс и недостаток сна, как известно, могут запускать мигрень, и гормоны, считается, также играют свою роль — мигрень в три раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

 

Психосоматика: вирусное заболевание — недостаток смысла жизни

Вместо таблеток: приседания, отжимания и упражнения для пресса

 

Шоколад иногда упоминают как причину мигрени, но предыдущие исследования показывают, что людям часто очень хочется съесть сладкой пищи перед началом приступов. То есть, им хочется шоколада, потому что приближается приступ мигрени, которую вызвал совсем не шоколад.

В будущем, говорят исследователи, можно будет создать «волшебную жидкость-пробиотик для полоскания рта», что бы изменить баланс бактерий и предотвратить мигрень.

А пока, говорит Гонсалес: «Если вы подозреваете, что нитраты вызывают приступы мигрени, надо стараться избегать их в своём пищевом рационе».опубликовано 

 

Перевод: Сергей Лукавский

 



Источник: gearmix.ru/archives/31073

Что может быть общего между вашей квартирой и космическим кораблем? К сожалению, правильный ответ – спертый, загрязненный воздух. Мы подвергаем свое здоровье большому риску, вдыхая вместе с таким воздухом вредные вещества, избыточное количество которых находится в непроветриваемом помещении.

В таких помещениях мы себя плохо чувствуем, вплоть до тошноты, можем также испытывать головокружение, у нас может разболеться голова и воспалиться слизистая глаз и носоглотки. К счастью для нас, ученые знают об этой проблеме и способах ее устранения. Один из таких способов доступен для всех – разводить комнатные растения, очищающие воздух.





 В чем суть?

Учитывая, что люди проводят 90% времени в помещениях, воздух, которым они в них дышат, имеет большое значение. Лак, которым покрыта мебель, обивка, синтетические стройматериалы и чистящие средства, которые мы используем дома или в офисе, могут содержать множество токсичных соединений, таких как формальдегид, например.

Воздух в помещениях может быть также загрязнен пыльцой, бактериями, плесенью и выхлопными газами, которые с улицы проникают внутрь. Вдыхать все это, находясь, например, в квартире с наглухо закрытыми окнами, опасно для здоровья.

Но, к счастью, есть легкий и доступный способ справиться с присутствием вредных веществ в воздухе, которым мы дышим, и этот способ дарит нам природа. Как известно, растения очищают воздух, уменьшая содержание вредных частиц в нем. Поставив в комнате несколько горшков с растениями, вы улучшите ситуацию (хотя и тут надо учитывать, что некоторые цветущие растения могут вызвать аллергию и только усугубить положение дел).

Но как же растения очищают воздух? Они поглощают частицы из воздуха вместе с углекислым газом, который превращается затем в кислород в процессе фотосинтеза. И это еще не все – микроорганизмы, связанные с растениями и присутствующие в почве, также помогают очищать воздух.

Но дело не только в очищающем эффекте. Растения благотворно влияют на людей, понижая артериальное давление и снимая стресс. Вместе с этим они позволяют людям чувствовать себя энергичными и трудоспособными.

План действий

Тех, у кого «руки-крюки», и кто думает, что это ляжет бременем дополнительных обязанностей, может напугать мысль о разведении комнатных растений, но эти страхи абсолютно не обоснованы, потому что в действительности эти растения очень неприхотливы. Здесь мы расскажем вам о 9 лучших (согласно проведенным исследованиям) растениях, которые без особого труда вы можете разводить у себя дома или в офисе.

Эти удивительные растения стоят того, чтобы вы не поленились узнать, сколько солнечного света им нужно и сколько раз их поливать. Не забывайте также пересаживать растения в горшки побольше, по мере их роста, и разрыхляйте почву вокруг растений, чтобы она не затвердевала. Вот, пожалуй, и всё. Дальше просто наслаждайтесь чистым воздухом у себя в доме.

Садовая хризантема





Это растение чемпион по очищению воздуха, оно поглощает аммиак, бензол, формальдегид и ксилол. Цветок можно купить в любом магазине по приемлемой цене. После того, как он отцветет дома в горшке, его можно будет пересадить весной или летом на клумбу во дворе или в саду.

Паучник





Одно из самых простых и неприхотливых растений, которое не требует особого ухода. Идеально подходит для начинающих растениеводов и для тех, кто всё время забывает поливать цветы. Любит яркий, но не прямой солнечный свет. Выпускает ростки с цветочками, которые постепенно опять превращаются в новые ростки.

Поглощает формальдегид и ксилол.

Драцена





В мире насчитывается более 40 видов этого растения, поэтому вы наверняка подберете себе самое подходящее для вашего дома или офиса. У драцены длинные широкие листья, часто с разноцветными линиями. Правда, это растение токсично для кошек и собак, так что любителям животных лучше выбрать и разводить другой цветок.

Драцена удаляет из воздуха бензол, формальдегид, трихлорэтилен и ксилол.

Фикус





Хотя на своей родине в юго-восточной Азии фикус – это дерево, в домашних условиях высота его обычно не превышает 60 – 120 см. Поместите это выносливое мини-дерево в хорошо освещенном месте и не поливайте часто. В конце весны растение можно вынести во двор, а с наступлением осени снова занести в помещение, где оно сослужит большую службу, очистив воздух в нем.

Поглощает бензол, формальдегид и трихлорэтилен.

Спатифиллум





Это растение относительно мало, по сравнению с другими из нашего списка, но польза от него такая же большая. Неприхотливое, цветет чаще всего летом. Нужно учитывать, что его цветы (как впрочем и все цветы) пахнут, а пыльца попадает в воздух, так что не стоит разводить этот цветок в большом количестве. Растение предпочитает тенистые места и влажную, но не сырую почву.

Очищает воздух от аммиака, бензола, формальдегида и трихлорэтилена.

Папоротник нефролепис





Это растение предпочитает прохладные места с высокой влажностью и непрямым солнечным освещением. Его относительно легко выращивать, но необходимо часто поливать. Не давайте засохнуть вашему «спасателю» и хотя бы раз в месяц искупайте его хорошенько, чтобы он весь промок. Папоротник обязательно отблагодарит вас и удалит из воздуха формальдегид и ксилол.

Сансевиерия \Тещин язык





Эти растения не требуют почти никакого ухода. Они предпочитают сухие условия, и поливать их надо очень редко. И солнечного света им требуется совсем немного.

Поглощают из воздуха бензол, формальдегид, трихлорэтилен и ксилол.

Бамбуковая пальма





Это лучшее в мире средство для очистки воздуха от формальдегида. Поставьте пальму на подоконник, где она будет купаться в солнечном свете. Растение может развиться в довольно высокое дерево, но от этого очистительный эффект только усилится. Оно чудным образом впишется в ваш интерьер, к тому же оно абсолютно безопасно для ваших домашних питомцев.

Поглощает бензол, формальдегид, трихлорэтилен.

 



Спатифиллум: уход и размножение в домашних условиях

Беспроигрышный цвет для интерьера кухни вашей мечты

 

Алоэ вера





Помимо того, что за этим растением легко ухаживать, т.к. оно не требует частого полива, алоэ еще и лечит. Листья растения содержат прозрачную жидкость, в которой много витаминов, ферментов, аминокислот и других веществ, которые обладают ранозаживляющими, антибактериальными, и противовоспалительными свойствами. Алоэ также может помочь (и точно не навредит) в случае кожных заболеваний, таких как псориаз.

Очистит помещение от формальдегида.опубликовано 

 

Перевод: Светлана Бодрик

 



Источник: mixstuff.ru/archives/116611

Команда исследователей из Мадрида разрабатывает систему хранения тепловой энергии использующую расплавленный кремний, которая может вместить в 10 раз больше энергии, чем существующие варианты аккумуляторов тепла. Ученые надеются разработать технологию нового поколение недорогих солнечных тепловых станций для хранения солнечной энергии в городских центрах.

Аккумуляция энергии в настоящее время является основной проблемой возобновляемых источников энергии, таких как ветровая и солнечная энергия — так что для реальной конкуренции с страдиционными видами энергии необходимо работать и совершенствовать технологии аккумуляции избытков энергии, которые  города могут использывать в ночное время ипасмурные дни или когда безветрянная погода.





Современные технологии  просто недостаточно развиты, так что исследователи всех отраслей промышленности изучают целый ряд новых идей для улучшения хранения энергии, в том числе коммерциализированную солнечную систему хранения тепловой энергии, которая сохраняет концентрированное тепло от солнца в виде расплавленных солей ( калия, кальция, нитратов натрия  и т.д.), и преобразует тепло обратно в электричество с помощью теплогенератора.

Системы на основе соли работают достаточно хорошо, но они требуют насосов, трубопроводов и жидких теплоносителей для выработки электроэнергии, что делает их дорогими и уязвимыми в вопросах безопасности. Однако системы основаны на достаточно редких материалах. Именно поэтому исследователи во всем мире ищут более безопасные альтернативы, которые используют более дешевые и распространенные материалы.





 Решение, предложенное группой из  Политехнического университета Мадрида (UPM), на основе кремния, может стать очень успешным, так как кремний является одним из самых дешевых и самых распространенных в мире элементов — уступает только кислороду.

Предлагаемая новая система хранения тепловой энергии заключается в нагревании кремния концентрированным солнечным светом. Температуры расплавленного кремния могут достигать  1400 ° C (2552 ° F) —  после чего материал изолируют от окружающей среды до тех пор, пока не потребуется энергия для преобразования тепла  в электричество. Уникальные свойства кремния позволяют ему хранить более 1 МВт*ч энергии на кубический метр объема — в 10 раз больше энергии, чем могут хранить соли.

«Ключом  к созданию новой технологии, по словам руководителя исследования Алехандро Датаса (Alejandro Datas), было использование термофотоэлектрических ячеек — относительно новой технологии, которая  генерирует электричество от тепла также как это делают солнечные панели из света».





«При таких высоких температурах, кремний интенсивно излучает бодобно Солнцу» говорит Датас. «Таким образом термофотоэлектричество  может использоваться для преобразования этого излучения в электричество.»

Термофотоэлектрические ячейки могут достичь эффективности преобразования энергии более чем в 50 % и может производить в 100 раз больше электроэнергии на единицу площади по сравнению с обычными солнечными элементами. Датас говорит, что они играют ключевую роль в системе — не в последнюю очередь потому, что они могут работать при экстремальных температурах, в отличие от других генераторов.

Система использует распрастраненные, недорогие материалы, способна сохранять в 10 раз больше энергии, чем существующие решения и чрезвычайно компактная и тихая, без движущихся частей.

Исследователи полагают, что их изобретение поможет значительно снизить стоимость хранения и производства энергии в тепловой энергетике. Она также могла бы предложить безопасный и экономически эффективный выход для накопления энергии секторе возобновляемых источников энергии, а также может быть использовано как для обогрева, так и для производства электричества.

Команда UPM в настоящее время ищет пути коммерциализации системы. С этой целью они создали бизнес-проект под названием SILSTORE и начали строить лабораторный прототип. опубликовано  

 

.

Источник: newatlas.com/cheap-solar-energy-molten-silicon/45833/?li_source=LI&li_medium=default-widget#gallery

Интересная система, регулирующая жесткость правил для ребенка, предложена Юлией Борисовной Гиппенрейтер в книге «Общаться с ребенком – Как?».  Эта система позволяет найти золотую середину между излишней строгостью и попустительством. 

Делим все поле, регламентирующее поведение ребенка, на четыре зоны. Обозначаем их цветом: зеленая, желтая, оранжевая, красная. 





Зеленая зона 

В зеленую зону помещаем то, что ребенок может делать по собственному разумению или желанию. Например, выбрать, какую книгу почитать, в какие игры поиграть, кого пригласить к себе на день рождения и т.д. При определении этой зоны очень интересно бывает задуматься: а многое ли наш ребенок действительно может выбирать самостоятельно? 

Желтая зона 

Желтая зона включает те действия, в которых ребенку предоставляется относительная свобода. То есть он может выбирать, что ему делать, но в определенных границах. Например, ему разрешается каждый день смотреть телевизор, но не более 1 часа и не позднее 9 часов вечера. Или самому решить, когда приступить к домашним заданиям, но работа должна быть закончена к 20 часам. 

Важно, чтобы ребенок понимал, чем вызвано то или иное ограничение. Он вполне способен принять ваше спокойное, но твердое объяснение. Подчеркните при этом, что именно остается ребенку для его свободного выбора. Когда дети чувствуют уважение к их чувству свободы и самостоятельности, они легче воспринимают родительские ограничения. 





Оранжевая зона 

Жизнь есть жизнь, в ней встречаются ситуации, которые заставляют нас иногда попадать в оранжевую зону. Она очерчивает те действия, которые разрешаются в случае особых обстоятельств. 

Например, отец возвращается после долгой командировки поздно вечером. Можно разрешить ребенку позже лечь спать и даже не пойти наутро в детский сад или (страшно сказать!) в школу. Или: ребенок оказывается в стрессовой ситуации, связанной с переездом, болезнью или смертью кого-то из близких. 

 

ЧТО стоит за привычными родительскими фразами

5 аспектов поведения, которые предскажут будущее ребенка

Здесь важно подчеркнуть ребенку, что разрешение оправдано только исключительными обстоятельствами. Обычно дети хорошо понимают подобные ограничения и больше готовы соблюдать правила в обычных ситуациях. 

Красная зона 

Последняя, красная зона включает в себя действия, которые не являются приемлемыми никогда и ни при каких обстоятельствах. Здесь не может быть никаких исключений из правил. Нельзя выбегать на дорогу, баловаться с огнем, обижать слабых, предавать друзей… От элементарных правил безопасности к моральным нормам и социальным запретам.опубликовано 

 

Автор: Юлия Гиппенрейтер

 



Источник: vk.com/a.s.neill?w=wall-23183549_5034

Сложная экологическая, политическая и экономическая ситуация на планете стимулирует человечество кооперироваться в движения с благими намерениями: защитить, сохранить, восстановить, повернуть время вспять.

В числе гуманных пищевых режимов – локаворез, принципы которого рекомендую взять на вооружение каждому, кто с заботой относится не только к своему здоровью, но и к экономике страны. «Local wares» – для адептов ЗОЖ и настоящих патриотов.

Локаворез: патриотическое и экологическое питание

 

О том, что огурец с грядки полезнее своего пупырчатого брата из супермаркета, известно каждому. Согласно принципам локаворез, огурец с грядки полезнее авокадо.

Это в частности, а в общем – любой сезонный местный продукт отличается большими конкурентными преимуществами в сравнении с любым другим продуктом, доставленным из экзотического далеко.

 

Официальная дата рождения движения «local wares» – 2005 год. Авторами «патриотической» системы питания принято считать четырех американок из Сан-Франциско, которые, эксперимента ради, вознамерились в течение месяца не употреблять продукты, доставленные из других штатов. Продуктовые корзины активистки заполняли на региональных фермах и обнаружили, что такое питание не только положительно влияет на экологию и экономику, но и оздоравливает и стройнит.

 

К 2007 году слово locavores пополнило лексический словарь людей, принципиально и сознательно относящихся к тому, что кладется в рот. Мое знакомство с модным трендом состоялось куда позже, в 2014 году.

Переросло ли оно в близкие интимные отношения? Отнюдь. Увы или к счастью, в моем рационе по-прежнему присутствует арабский кофе, китайский чай, калифорнийский миндаль, иранский изюм и другие заморские яства.

 

Как стать локавором: правила

 

Стать локавором не составит труда. Переход на продукты местного производства – первый и главный шаг на пути к оздоровлению тела и процветанию региональной экономики.





Инструкция:

1. Очертите вокруг своего дома окружность радиусом 100-150 км, на очерченной территории познакомьтесь с фермерами и станьте их почетным клиентом, о супермаркетах – забудьте.

2. Если местное региональное фермерство не может удовлетворить все ваши нужды, внимательно читайте упаковки – греча зачастую сделана в Китае, макароны – из итальянской пшеницы и пр., коллекционируйте информацию о местных производителях.

3. Из рациона исключите чай, кофе, бананы и другие иноземные продукты (заваривайте мяту, мелиссу, ромашку).

4. Заведите календарь сезонных продуктов, отслеживая по нему время появления фруктов и овощей на рынке.

5. В барах и ресторанах заказывайте местное пиво и вино, терзайте официанта, чей картофель так аппетитно зажарен и пр..

6. 100% локаворство – это уже религия, не перегибайте палку, 90% более чем достаточно, оставьте открытой форточку в Европу (Азию, Африку, Америку), чтобы не утратить интерес к новому и неведомому.

 

Преимущества питания локаворез:

 

• вы автоматически перестаете употреблять консерванты, красители и другие вещества, продляющие срок хранения и эстетичный внешний вид продукта;
• вы проявляете экологическую сознательность и заботитесь об окружающей среде, ведь длительная транспортировка продуктов негативно влияет на планету и повышает «экологический след», который и без этого чудовищно высокий;
• вы не только поддерживаете местную экономику, но и стимулируете развитие малых фермерских хозяйств;
• вы возрождаете традиции местной кулинарии – заваривая травяной чай, приготавливая драники;
• вы наслаждаетесь вкусом, получаете все питательные вещества и экономите средства.

Говорят, мы генетически настроены на употребление той еды, которой питались наши предки. Говорят, с растениями и животными, растущими и живущими по соседству, мы имеем много общего. Неестественная для нас еда негативно влияет на здоровье, а последствия могут быть самыми драматическими – от аллергий неясной этиологии до раковых опухолей.

К слову, совсем недавно французские ученые обнаружили любопытный факт: в желудке японцев и на водорослях нори живут одинаковые бактерии. За тысячелетия употребления морской еды организм филигранно настроился на ее переваривание и усвоение. Оставьте суши-рестораны японцам, бронируйте места в национальных заведениях.

 

Быть благодарным Земле…

 

Локаворством, так или иначе, пронизана жизнь каждого сознательного человека. Покупка продуктов у бабушек – неотъемлемая часть быта каждого из нас. Я – сторонник компромиссов (за исключением вопроса потребления продуктов убойного происхождения).

• Все, что можно купить у фермера – покупаю у фермера.
• Все, что требуется для ублажения подсознательного (кофе, шоколад, соус песто)  приобретаю, ничтоже сумняшеся, в супермаркете.

 

Вопрос, безусловно, спорный. Но я уверена, что в случае особой нужды переход на «патриотическое» питание не станет для меня шоком и ужасом. Тем не менее сейчас позволю себе продолжить потакание «пагубным» привычкам.

 

Также интересно: 3 правила перехода на питание живой растительной пищей  

Лео Бабаута: Чем заменить вредные продукты питания в своем рационе

 

В заключение – вопрос истым локаворам: как поступить при смене ПМЖ – перейти на другую национальную кухню и подвергнуть здоровье рискам от «негенетического» питания или же остаться верным традициям и покупать «генетические» продукты на чужбине, зная, какой путь они преодолели и какой урон экологии нанесли? опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.live4ever.ru/locavores.html

Известно, что метод прижигания (мок-са) и иглоукалывания, так называемый чжень-цзю, используют и в целях укрепления здоровья и для предохранения от заболеваний. Имеются точки, раздражение которых сопровождается повышением тонуса какой-либо системы. 

Например, знаменитая:

• точка нэй-гуань тонизирует сердечно-сосудистую систему,
  
  

или например:

• точки хэ-гу, цзу-сан-ли, чжао-хай, цюй-чи,
  
  

и др. повышают тонус всего организма. 





Особенно рекомендуется в профилактических целях прижигание, нередко в его первоначальном виде, т. е. до рубца. 

Удачный выбор места и времени прижигания обеспечивает человеку значительное продление и улучшение качества жизни.

Как прижигать точку цзу-сан-ли

Считается, что точка цзу-сан-ли так благотворно воздействует на организм, что ее прижигание повышает иммунитет человека, нормализует артериальное давление, функции внутренних органов, и так хорошо балансирует все системы, что человек вступает в состояние устойчивой гармонии. Говорят, что и вправду эта точка отвечает за самую неизлечимую болезнь — старость.

По традиции прижигают (или, вернее сказать, прогревают) эту точку полынными сигарами. Подожженные сигары медленно тлеют, достигая достаточно высокой температуры. Такую сигару нужно поднести к точке долголетия на расстояние, где будет чувствоваться благотворное тепло и в то же время вы не получите ожог, нужно водить сигарой взад-вперед минут 10. Так прогревают эту точку. Только учтите: комната должна хорошо проветриваться.





Можно прижигать точку долголетия на обеих ногах. Делают это раз в день. Всего процедур может быть 2—3, интервал между ними должен достигать 3—4 дней.

Прижигание разрешается традицией лишь в первые 8 дней новолуния, поскольку считается, что именно в эти дни организм способен достичь гармонии и укрепить сопротивляемость различным болезням, тем самым способствуя и продлению жизни. Но для прижиганий есть и противопоказания: острые лихорадочные состояния, онкологические заболевания, непереносимость жары, инфаркт миокарда.

Общее описание

Точка Цзу-Сань-Ли находится под коленной чашечкой. 

Чтобы ее обнаружить, накройте колено ладонью той же руки, при этом точка располагается напротив мизинца на расстоянии окончания среднего пальца. 

В любом случае вы легко установите её точноё расположения по специфическим ощущениям, возникающим при надавливании на неё. Прижигание выполняется специальными полынными сигаретами во время первой фазы Луны ежедневно. 

Оно может быть заменено следующей процедурой: наполните половину скорлупы лесного ореха размолотым чесноком и прикрепите к нужному месту. Техника наиболее эффективна если довести воздействие до образования и «прорыва» пузыря и выделения из него полупрозрачной жидкости.

Где взять полынные сигары для прижигания и чем их заменить

Сигары для прижигания можно купить в специальных магазинах, где торгуют благовониями, а можно и изготовить самим.

Чтобы изготовить полынную сигару своими руками, в середине лета собирают полынь, сушат в тени, листья толкут, а затем сортируют — удаляют все грубые стебельки и прожилки. Оставшиеся шелковистые волокна и есть наполнитель для ваших сигар. Хранят их в сухом месте. Для аромата в полынь добавляют мяту, шалфей, зверобой.

Сигары сворачивают из тонкой папиросной бумаги, их длина должна быть 20 см, а диаметр — 1,2 см. Сигару туго набивают полынью. Лучше всего использовать полынь трехлетнюю. Горит сигара около часа, поэтому ее сжигают не всю, а ровно столько, сколько необходимо для процедуры. Недогоревшую сигару гасят и хранят в специальной коробке или стеклянной банке с крышкой в сухом помещении.

Вместо полынной сигары можно использовать и более простой материал — перцовый пластырь или горчичник. А то и просто массировать ее руками. Она обязательно окажет на организм целительное воздействие.

После «раскрытия» точки снижают интенсивность воздействия. 

Над точкой в течение 2-3 минут водят тлеющей полынной сигарой так, чтобы возникло ощущение приятного тепла. 

По другому методу, сигару вертикально приближают и удаляют от точки. 

При этом человек попеременно испытывает то сильное, то слабое тепло. 

Наконец, третий способ состоит в том, что сигару фиксируют на 20 минут над точкой «сан-ри» на таком расстоянии, чтобы она давала приятное, успокаивающее тепло.

Рекомендации

Прижигание лучше выполнять во время первой фазы луны - первую неделю после новолуния. 

Образование пузырей желательно, но не обязательно: иногда каналы раскрываются и до формирования пузырей. 

В принципе, после того, как ощущение «раскрытия каналов» стало отчётливым, иногда достаточно внутренней концентрации. Вы как бы продавливаете энергию через эту точку вниз, ощущая как она заполняет ступни ног . Обычно ощущение настолько отчётливое, что его трудно с чем-то перепутать.





Контроль

Ощущение движение теплых ручейков энергии по передней стороне голени вниз к ступне, потом — или через центр ступни или через пальцы в «искрящиеся полости» в подошвах ног (место подъема стопы). Ощущение заполненности этого пустого пространства. С течением времени — ощущение восходящего тока энергии по тыльной стороне ног в ягодицы и в низ живота. В конце концов это ощущение становится почти постоянным. То есть его можно вызвать, просто прислушавшись к себе.

Первые результаты ощущаются почти сразу, но для полного восстановления пяточного дыхания обычно требуется 6-8 и более циклов.

Результаты

Основной результат — приостановка процессов старения. Омоложения в полном смысле этого слова не наблюдается, но повышение энергетики способствует исчезновению вторичных признаков старения. Плюс оздоровление всего организма и повышение энергетики почти до максимального уровня. Соответственно усиливаются и все другие способности тела.

 

Вместо таблеток: приседания, отжимания и упражнения для пресса

Волшебные похлопывания — простая техника омоложения организма

 

 

Условия

В период прижигания необходимо максимально сохранять «душевное спокойствие», избегать всех травмирующих переживаний. То есть тех, которые направлены во внутрь, которые выражаются в представлениях о собственной никчемности. С врагами сражаться можно, с собой — ни в коем случае.опубликовано  

 

 



Источник: menzyrka.ru/publ/1/1/18-1-0-372#.WAduRfmLTIW

Марсала, потрясающе насыщенный цвет так и просится в домашний декор. Сегодняшняя подборка – это марсала в ванной комнате.

Хотите, чтобы ваша ванная комната выглядела мегамодно? Любите цвет марсала? Тогда сделайте стены такого цвета.

Или напольное покрытие – кафельная плитка этого цвета выглядит потрясно. Хорошо сочетается с чёрным, кремовым или белым. И ванная в этих цветах будет смотреться великолепно.

Можно обойтись мебелью этого цвета, на ваш вкус. А ещё крутой способ внести марсала в интерьер – подобрать полный комплект этого цвета – занавеску, коврик для ванны, полотенце и шторка. Легко и не бьёт по кошельку.

Вот вам двадцать идей. Вдохновляйтесь!опубликовано 









































































Также интересно: Как выбрать цвет для интерьера: 10 полезных советов 

 Как оформить небольшую ванную комнату

 





 



Источник: www.prohandmade.ru/mebel-i-interier/22-idei-ispolzovaniya-cveta-marsala-v-interere-vannoj-komnaty/