Вспомните, что вас раздражало в школьные годы. А теперь подумайте, что из этого вы бы с удовольствием вернули.

Этот пост — гимн упущенным возможностям, исповедь выросшего школьника. Много раз после окончания школы я ловил себя на мысли: «Эх, и почему же я тогда?..». Раз я уже не школьник, а взрослый человек, я решил сесть, проанализировать упущенное и записать в назидание потомкам. Вот что я упустил, когда учился в школе.

Естественные науки

Я не учил предметы естественно-научного цикла. Прогуливал биологию, игнорировал географию, запустил физику с химией — и после уже не наверстал.





Аркадий Шишкин «Мечтатели», 1925 г. Источник: russiainphoto.ru

Не обладая крепкими базовыми знаниями в этих областях, буду откровенным, я чувствую себя человеком несколько неполноценным. А если к этому прибавить ещё и алгебру с геометрией на уверенную «троечку», то получается, что о настоящем мире я почти ничего не знаю.

Провал в естественных науках — это окружающая тебя тьма незнания или недознания. Что есть воздух, которым ты дышишь, что есть земля, по которой ты ходишь? Простые вопросы ставят меня в тупик.

Иностранные языки

Второй смертный грех. Об этом и говорить сейчас сложно: как можно было не учить должным образом хотя бы английский язык, что за безалаберность?





Сергей Васин «Юные дикторы», 1949 г. Источник: russianphoto.ru

 

Когда говорят известную фразу про «без иностранных языков сейчас никуда» — это верно, но не очень точно. Слишком обращено в сторону карьеры, успеха. Важнее то, что без знания языков ты очерчиваешь вокруг себя колдовской (и очень узкий) круг. Вне этого круга — великое множество знаний и смыслов, к которым не пробраться без серьёзного боя.

А еще и художественную литературу в оригинале не прочесть. Тут уж целые художественные миры искажаются и упрощаются.

Система закрепления изученного материала

О, эта надоевшая фраза: «повторение – мать учения». Бывают банальные истины, но сформулированы они ужасающе точно.



Всеволод Тарасевич «В классе во время занятий», 1956 г. Источник: russianphoto.ru

Тогда это звучало тоскливо: открываем дневники, записываем домашнее задание, параграфы 1-10 на страницах 56-58, упражнения 21-25, выучить правила № 3 и 5. Ты понимаешь, что убьёшь ещё уйму времени на эти уроки, прежде чем займешься действительно важными и интересными делами.

А сегодня ты уже понимаешь, чтобез закрепления материал попросту плохо усваивается. Прочитанные «с монитора» статьи быстро забываются. Прослушаешь лекцию – и удивляешься, как мало осталось в голове. Не помешало бы написать упражнение по этой лекции, а после ещё и разобрать незнакомые слова. Этимологически. И по морфемам. И ещё…

Аналогично и с другими предметами: можно заполнить табличку с датами, раскрасить контурную карту, помучиться над уравнением… Не так уж и плохо, если осознаешь, что это приведёт новоприобретенные знания в какой-никакой порядок.

Стоит заметить, что отчасти обозначенную проблему решают те онлайн-курсы, где существует серьёзная система закрепления и проверки материала.

Доклады «от руки»

Может быть, это сегодня слишком консервативно. Звучит старомодно и немного высокомерно, как доводы про преимущество бумажных книг над электронными: шелест страниц, запах – да ну, что за ханжеская лирика.





Урок в школе грамоты при рабочем клубе «Красная звезда», 1923 г. Источник: russiainphoto.ru

Но я до сих пор помню, как долго и скрупулёзно оформлял доклады по истории, помню, как зарисовывал из энциклопедии по биологии цветы, как выводил латинские названия. Конечно, всё это требовало много времени и утомляло.

Сейчас же торжествует мгновенный копипаст. Естественно, качество осмысления материала страдает. На этот материал просто тратится меньше времени, чем при переписывании. И это играет решающую роль при запоминании

Труд

Уроки «труда» за уроки не считались. Два академических часа тратились обычно на замаскированное безделье.





Ученики за работой в столярной мастерской, конец 1920-х Источник: russianphoto.ru

Как построена программа для мальчиков: сначала долгая и нудная техника безопасности, потом – чертежи примитивных досок с двумя отверстиями и, наконец, недолгая работа за станком. Итог – деревянная коробка. С отверстиями или без.

Смотрится, наверное, скучновато. Но чуть модернизировать этот предмет, окунуть его в быт, и получилось бы по крайней мере полезное времяпрепровождение. Не на коробках, конечно, нужно было фокусироваться, и не на станках, а на вопросах насущных. Вероятно, программа технологии, по которой обучался я, с советских временен не перерабатывалась и итогом этой программы должен был быть ученик, способный встать за станок.

В наше время стоило бы ориентироваться все же на дом, а не на завод. Электрические приборы и оборудование, сантехника – мало разве знаний, которые пригодятся человеку в быту?

Хотя и токарный станок, возможно, не стоит сбрасывать со счетов. Такой труд руки должны помнить – как помнят у, казалось бы, безнадежного героя фильма «Когда деревья были большими».

Поэзия и проза наизусть

Учить стихотворения мне не нравилось. Во-первых, я плохо их запоминал, во-вторых, рассказывал без выражения, и в-третьих, до поры поэзию не понимал и относился к ней скептически.





Всеволод Тарасевич «На уроке в классе», 1963 г. Источник: russianphoto.ru

Но куда хуже, когда требовалось заучивать наизусть прозаические отрывки. Хрестоматийные «дуб», «небо Аустерлица», что-нибудь из Паустовского или монолог Кулигина из «Грозы». Приходилось переписывать их, носить мятую бумажку с собой и истирать слова до монотонной мелодии, где исчезает смысл и остается только интонация. Жестокие нравы, сударь.

Сейчас же мне всё чаще встречаются такие отрывки, строки, которые хочется носить с собой всегда и везде. Но память, увы, за школьные годы должным образом не натренирована. Такая петля.

Режим

Завтра опять в школу. До сих пор эти слова окрашены трагической интонацией.





Всеволод Тарасевич «Мальчики в школе», 1961-1970 гг. Источник: russianphoto.ru

Нужно идти к первому уроку, тратить строго определенное время на изучение конкретных дисциплин, дома эти дисциплины закреплять, отчитываться перед учителями и родителями… Тоска, рутина дней.

Что в этом хорошего? По крайней мере, ты можешь отвечать за то, что твоя голова включится к девяти часам утра. Что ты потратишь-таки время, отведенное на изучение дисциплины под названием «История», на изучение этой самой истории (насколько эффективно – вопрос иной). И план будет действовать не день, не неделю, а месяцы. Хотел бы я сейчас гарантировать себе занятия историей с 8:30 и до 9:15 три раза в неделю. Увы, страдает самоорганизация — страдает и всё остальное.

 

Старец Паисий Святогорец: Родительское благословение – это величайшее наследство для детей

Чтение на осень: 11 книг из обязательного списка Гарвардской школы бизнеса

 

А кто-то ещё может скучать по физкультуре, по музыке, по урокам литературы, где заставляли заниматься упражнениями, слушать Чайковского, читать Чехова. А взрослому человеку времени хватает только на пролистывание новостей по дороге на работу. Есть о чём поностальгировать.опубликовано 

  Автор: Георгий Меньшиков    

Источник: newtonew.com/discussions/7-school-things-i-want-to-get-back

Уверен, что каждый из вас хоть раз сталкивался с ситуацией, когда человек вам говорит одно, а делает совсем другое. Почему так происходит? Это ложь, слабость, неуверенность… Что движет людьми в этот момент?

 

В жизни очень важно уметь разбираться в людях. Даже больше: это необходимо. Без этого у вас никогда не будет успешной личной жизни. Без этого не видать вам хороших отношений с коллегами. И даже друзей настоящих вы не заведете без умения разбираться в людях.

Спросите себя — умеете ли вы это делать? Можете ли вы чувствовать других? Знаете ли вы, чего от них можно ожидать? Сколько разбитых сердец… сколько обманутых вкладчиков… сколько судебных исков… А проблема везде одна — неумение разбираться в людях.





А как же этому научиться? Для начала запомните одну простую вещь:все, что люди говорят, — все неправда. Страшно звучит, не так ли? Все, что говорит человек, неправда — потому что это все или лучше, чем на самом деле, или хуже.

Никогда не слушайте, что говорят люди, — смотрите на их подсознательные жизненные установки. Правда находится в подсознательной программе, которую имеет каждый из нас.

Если человек говорит, что хочет миллион долларов, — правда это или неправда? Ложь! Он недоговаривает. Он хочет миллион долларов, но так, чтобы ничего для этого не делать. Так, чтобы не напрягаться. Так или не так? Проверьте! Иначе у него давно бы уже был этот миллион.

Если у вас сел аккумулятор в машине, вы звоните своему другу, и он говорит, что сейчас приедет и поможет. Он врет! Он недоговаривает. Он приедет и сделает всё вместо вас. Сам приедет, сам подключит провода, сам все проверит и сам все заведет. В его подсознании заложена программа — помогать друзьям, пойти на все ради друзей.

А другой знакомый вам говорит: «Я всегда тебе помогу! Звони в любое время! Брат, для тебя все что угодно». И он также врет. Это зависит от его желания. Обязательно случится ситуация, когда он ответит: «Слушай, сегодня никак… Одно, второе, третье… Давай на следующей неделе». Знакомо? А как же…

Поговорку «Друзья познаются в беде» слышали? То, что на самом деле человек будет делать, как действовать, находится у него в подсознании. Можно назвать это подсознательной жизненной программой.

Именно поэтому мы говорим себе: «Сначала нужно узнать его получше», — перед тем, как строить отношения. Но узнать на самом деле нужно не его, а его подсознательную жизненную программу.

Как вы думаете, когда муж говорит жене, что больше изменять не будет… — правда это или неправда? Не верьте ни одному его слову, смотрите на его подсознательную жизненную программу. На его привычки. На его склонности и интересы. На его инстинкты. Все ответы там! Один раз изменил — все, второй раз это повторить — дело техники. Если муж изменил жене — он на 90% сделает это снова. Рано или поздно. Через год, а может и через 10 лет.

Подсознание в тысячи раз могущественнее сознания. И если нам кажется, что в один прекрасный день мы сможем себя изменить — это не более чем самообман. Мы действуем только в соответствии с подсознательной жизненной программой, которая заложена в каждом из нас.





Наш мозг — в каком-то смысле компьютер. Он сам, без участия сознания определяет частоту сокращения сердечной мышцы. Он сам в совершенстве регулирует количество вдохов и выдохов. Он сам определяет, когда именно нужно пойти в туалет. Он сам решает, холодно вам или тепло, сам определяет, хотите вы сладкое или соленое.

80−90% всей нашей жизни мы проводим «на автопилоте». Все это время мы исправно следуем этой программе. Понаблюдайте за собой, и вы удивитесь. Удивитесь, как руки сами крутят руль в правую сторону, когда вам нужно повернуть направо. А перед этим автоматически тянетесь включить поворотник.





Также интересно:  Дэвид Хокинс: квантовые скачки человеческого сознания  

Каждый мечтает о своём...

 

Понаблюдайте за собой — и вы заметите, насколько один день похож на другой. Насколько похожи действия, которые мы совершаем сегодня, на завтрашние. Эти закономерности, эти повторения и есть моменты проявления подсознательной жизненной программы.

Поэтому если люди говорят вам одно, а поступают по-другому, и это вас удивляет — вы просто не умеете разбираться в людях. Вы не смогли предположить/предусмотреть/ожидать/поверить/привыкнуть… Может быть, это придет с опытом. Но чтобы ограничить себя вот от таких неприятных сюрпризов, наблюдайте внимательно.

Учитесь разбираться в людях! опубликовано 

Автор: Виталий Шевцов 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: shkolazhizni.ru/psychology/articles/52091/

Группа российских инженеров разработала eczo.bike, комплект электрификации велосипеда, который помогает заезжать на крутые горки благодаря мощному центральным мотору (2кВт) и ездить на большие расстояния, до 100 км, на одном заряде батареи. 



Велосипед с мотором — явление неоднозначное, которое по мнению некоторых велосипедистов убивает весь смысл этого двухколесного транспорта. Однако, несмотря на скептические замечания сторонников “чистого” кручения педалей, электробайков и электрокомплектов для обычных велосипедов становится всё больше.

Мы расскажем о том, какую пользу можно получить, превратив свой обычный велосипед в электробайк.

1. Ехать дальше — до 80 км. Вы живете в большом городе и еще думаете, ехать ли на работу на велосипеде через весь город. Поставьте электрокит и вы можете проехать 15-20 км до работы и обратно, легко, даже не вспотев.

2. Легко заезжать в гору. Даже самые крутые горки теперь можно преодолевать без разгона и без усилий. Это актуально как в городах со сложным рельефом, так и на пересеченной местности.



 

3. Устраивать велопутешествия. Теперь вы можете ехать из одного города в другой, отправляться в длительные велопоходы, даже если у вас нет достаточной физической подготовки. Съемная запасная батарея удлинит ваш маршрут в два раза.

4. Проводить больше времени со второй половиной. Как часто велосипед становится причиной раздора в парах, где кто-то хочет гонять и взбираться на горки, а кто-то нет? Электрокит сближает и превращает совместные катания в действительно приятное времяпрепровождение.

5. Почувствовать скорость и драйв. Даже, если у вас нет достаточной физической подготовки или есть ограничения по здоровью. Ветер в ушах, замирание сердца от восторга вам теперь доступны при повороте ручки газа. Хотите усилить эффект, крутите педали.

6. Велосипед в кармане. Приложение превращает велосипед в полноценный гаджет. Вы можете отслеживать местоположение, следить за давлением шин, блокировать мотор, осуществлять круиз-контроль во время езды.

7. Не бояться, что велосипед угонят. Трехступенчатая система защиты позволяет не переживать за велосипед с комплектом: положение велосипеда всегда отслеживается через приложение, комплект включается только по паролю, прошивку бортового компьютера можно стереть удаленно.

8. Заряжать в любом месте. Съемная батарея значительно упрощает жизнь с электробайком. Его можно заряжать буквально везде: дома, в офисе, в кафе.

9. Ездить на велосипеде зимой. Похолодание — не повод убирать велосипед подальше в кладовку. Подогреваемая батарея помогает продлить велосезон.

10. Заботиться об экологии. Электрокит отвечает идеям осознанного потребления: прежний велосипед не отправляется на свалку, а улучшается и используется дальше. При этом электровелосипед экологичнее автомобиля.

11. Удобнее электроскутера. Общее у велосипеда с комплектом электрификации и электроскутера только одно — мотор. В остальном велосипед с мотором сохраняет все плюсы обычного велосипеда: может ехать по тротуарам и паркам, его легко занести в квартиру и хранить там, можно оставить на любой велопарковке.



Сейчас рабочий прототип проходит тестовые испытания в Москве, готовится к серийному производству с существенными улучшениями. Уже в новом велосезоне велосипеды с комплектами можно будет увидеть в России и Европе. Серийное производство планируется запустить в мае. опубликовано  

 

Источник: geektimes.ru/company/eczobike/blog/281944/

На Dubai Design Week выпускники Samsung Art and Design Institute представили прототип умной розетки. Вместо привычных крепежей, на ее обратной стороне находится солнечная панель. Ее можно разместить на любом окне и получать свою порцию энергии. 


Розетка оснащена батареями емкостью 1000 mAh и полностью заражается за 5-8 часов. Этого конечно не хватит, чтобы полностью зарядить мертвый iPhone, но вполне подойдет для питания разнообразной мелкой техники и, например, светодиодных ламп. 

Также понятно, что в разработке студентов важна в первую очередь не емкость, а идея и дизайн. Они планируют работать над увеличением емкости и уменьшением времени зарядки в следующих итерациях. Если у дуэта получится хотя бы удвоить показатели своего прибора, то он станет полезным и эффективным девайсом там, где есть проблемы с электричеством, например, на природе.





Последне время появляются интересные решения для компактного превращения возобновляемой энергии в электричество. Например, эргономичная гидроэлектростанция, которая помещается в сумке или высокопроизводительная и крепкая солнечная панель, крепящаяся поверх туристического рюкзака. опубликовано  

 

Источник: hightech.fm/2016/10/27/solar_socket

Что будет, если зажечь лавровый лист дома

Каждый хороший повар знает, что для насыщенного и вкусного супа нужен лавровый лист. Он подчеркивает вкус блюда, но кроме запаха и вкусовых качеств, имеет ещё ряд преимуществ. 

Лавровый лист обладает очищающими свойствами и предотвращает преждевременное старение. Борется с вирусными инфекциями, улучшает состояние здоровья: от дыхательной системы до сердца. Но его можно применять не только при приготовлении блюд, но и зажигать, как ароматическую палочку.

Ниже перечислены преимущества лаврового листа для здоровья человека:



​1.Снимает напряжение и переутомление 

Лавровый лист дает успокаивающий и расслабляющий эффект при сгорании. Для окуривания дома достаточно зажечь несколько сухих лавровых листьев. Самое главное, что вы не будете чувствовать себя сонным, а просто снимете напряжение. 

2. Полезен для дыхательной системы.

Помогает вывести слизь и мокроту из легких. Вдыхайте запах свежих или сушеных листьев. Для лечения астмы и аллергии растирайте грудь лавровым маслом.

3. Лечит перхоть.

Для лечения перхоти соедините лавровое масло + подогретое масло жожоба. Вотрите эту смесь в кожу головы, затем оберните голову полотенцем. Держите от 15 до 60 минут.  Также вы можете добавить небольшое количество лаврового масла в ваш любимый шампунь для профилактики появления перхоти. 

4.Борется с диабетом.

Исследования показали,  лавровый лист-эффективное средство для лечения больных диабетом второго типа. Употребление всего лишь трёх граммов лаврового листа в день снижает уровень глюкозы. 



​5. Полезен для пищеварения.  

В культурах от Средиземноморья до Восточной Азии, которые используют нетрадиционную медицину, считается, что лавровый лист обладает согревающими и целительными  свойствами. Согласно аюрведе это растение усиливает «пищеварительный огонь». Добавляйте его в пищу или втирайте в живот лавровое масло, которое способствует секреции желудочного сока, ферментов и желчи. 

6. Полезен для сердца.

Органическое соединение в лавровом листе под названием кофейная кислота, как известно, укрепляет стенки сосудов в сердце, помогает избавиться от плохого холестерина. 

7. Помогает при воспалении суставов.

В 2003 году исследование, опубликованное в Phytotherapy Research, выявило, что противовоспалительные и обезболивающие свойства лаврового масла имеют схожее действие с морфином. Чтобы облегчить боль, просто нанесите масло на воспалённые суставы. 



​7. Лечит инфекции мочевыводящих  путей.

 Смешайте измельчённый в порошок лавровый лист с молоком. Этот старинный рецепт поможет вам справиться с мочевыми инфекциями. 

Лавровый лист — растение, которое обладает множеством действительно полезный свойств. Одним из главных преимуществ является его доступность. Употребляйтесь его каждый день сушеным или в виде масла. опубликовано 

 



Источник: online-detox.com/articles/112058-uznayte-zachem-podzhigat-lavrovyy-list-v-dome

Российская пара приняла осиротевшего медведя 18 лет назад, и с тех пор они живут вместе под одной крышей. Еще будучи детенышем, медведь Степан потерял свою маму и был обречен на голодную смерть. Его нашли в лесу, после чего 3х месячного мишку решили приютить Светлана и Юрий Пантелеенко из Москвы.



 

18 лет спустя Степан превратился в любящего медведя, который помогает по дому, поливает растения и любит смотреть телевизор вместе с людьми. В ежедневном рационе Степана 25 кг рыбы, овощи и яйца. Он очень любит общение и никогда не проявляет агрессии. Он также периодически снимается в фильмах и участвует в фотосессиях, при этом проявляя недюжинное старание. 































А вы все еще думаете, что медведи злобные и агрессивные? Может быть они реагирует согласно обстоятельствам? опубликовано 

 

Путешествие на Байкал. Часть 10

Как очистить воду рябиной

 



Источник: vk.com/project_aoj?w=wall-53900174_17282

Охрана природы – исключительно важная и актуальная проблема наших дней. Все, от публичного транспорта до частных домов, должно способствовать охране окружающей среды. В некоторых случаях, это легко выполнимо, в других – оказывается не так просто. Во всех сферах жизни внимание переключается на возобновляемые, экологически чистые ресурсы. Говорят, что полезна каждая мелочь. Почему бы не внести свой вклад во всеобщее дело и не сделать дом или офис более экологически безопасным?

Как достичь экологической безопасности?

Если вы ставите перед собой задачу поиска энергоэффективного материала из возобновляемых природных материалов, то решением может стать напыляемый пенополиуретан

Например, это можно достичь, используя для устройства теплоизоляции экологически чистый материал на органической основе. Выбор теплоизоляционных стройматериалов достаточно велик, но не все из них являются экологически чистыми. Если вы ставите перед собой задачу поиска энергоэффективного материала из возобновляемых природных материалов, то решением может стать напыляемый пенополиуретан.

Пенный утеплитель, наряду со своими выгодными физическими свойствами, является экологически чистым материалом. Он производится в основном из возобновляемых ресурсов и не содержит летучих компонентов, оказывающих негативное воздействие на озоновый слой. Экологически безвредным является также и метод его монтажа, а раствор, в виде которого материал наносится на поверхности, представляет собой водную эмульсию.

Если сравнивать с подобными материалами на нефтяной основе, более экологичная напыляемая пена имеет наивысшее значение кислородного индекса, и в ее состав не входят горючие компоненты. Немногие из изоляционных материалов могут похвастаться такими качествами. Благодаря своим свойствам этот материал также способствует более эффективному использованию энергоресурсов на содержание домов.

Преимущества напыляемой теплоизоляции

Эта теплоизоляция может наноситься на элементы и соединительные узлы любой сложности: на строительные швы, балки, рамы и другие опорные конструкции здания

Эта теплоизоляция может наноситься на элементы и соединительные узлы любой сложности: на строительные швы, балки, рамы и другие опорные конструкции здания. Эффект на любом из элементов будет одинаковый – вы получите плотную герметизацию без незаполненных полостей или мелких каверн, куда может просачиваться воздух. Благодаря этому и достигается больший эффект от работы отопительной системы или системы кондиционирования воздуха.

Более того, даже само отопительное оборудование для здания с теплоизоляцией из напыляемой пены вам понадобиться меньшей мощности. По среднестатистическим данным, снижение затрат на отопление и кондиционирование составляет до 40%. Это та эффективность, которую вы сможете увидеть собственными глазами. Кроме того, что напыляемая пена – экологически чистый материал, она практически универсальна. Пена хорошо работает как звуконепроницаемый барьер, характеризуется довольно высоким показателем пожаростойкости по сравнению со схожими изоляционными материалами.

Утеплитель не представляет никакой питательной ценности для насекомых и грызунов, поэтому они не причиняют ему никаких повреждений. Материал также водостойкий и достаточно гибкий, что делает возможным некоторые перемещения строительных конструкции без видимых повреждений. Наконец, после его нанесения не появляется никаких токсических испарений. Более того, вы даже можете арендовать или приобрести оборудование для монтажа и установить этот вид теплоизоляции самостоятельно.

 

Возобновляемые ресурсы для всеобщего блага!

Если охрана природы для вас – приоритетная задача, то применение теплоизоляции напыляемой пеной – еще один способ помочь окружающей среде

Забота об охране окружающей среды все более проникает в сознание каждого, и все более возрастает спрос на продукцию, которая помогает в деле сбережения природы. Вы можете использовать экологически чистые машины, повторно использовать отходы и электронику и покупать энергоэффективные электроприборы. А можно пойти еще дальше, и сделать ваше жилье или рабочее место частью такого решения.

Теплоизоляция напыляемой пеной может быть вполне успешно установлена как при строительстве нового здания, так и при реконструкции существующих строений, или на чердаках, где вы просто решили удалить старые и бесполезные вещи. Эффективность такой теплоизоляции в существующих конструкциях ничем не уступает той, что имела бы место для новых. Если охрана природы для вас – приоритетная задача, то применение теплоизоляции напыляемой пеной – еще один способ помочь окружающей среде. опубликовано  

 

Источник: ecotermix.ru/ppu-ekologicheski-chistyj-produkt/

Инвентаризация входящих уколов поглаживаний

Ежедневно, вечером, подсчитывайте, сколько раз вас «погладили» и сколько «укололи» (негативное поглаживание). Будьте субъективны. Если партнер вызывает у вас отрицательные чувства, значит, он наносит вам «укол», если положительные чувства — то «гладит». После этого подумайте, как можно было бы избежать «уколов» и насобирать «поглаживаний». У вас все благополучно, если соотношение между поглаживаниями и уколами составляет 7:1.

Для более точной ориентировки в качестве инструкции предлагаю вам выписку из книги И. Стьюарта и В. Джойнс «Новое введение в трансактный анализ» с некоторыми моими дополнениями.





Поглаживания — это эмоциональное содержание трансакций. Мы настолько хорошо знакомы с этим, что даже не задумываемся об этом. Мы нуждаемся в поглаживаниях и сами раздаем их. Поглаживания можно квалифицировать следующим образом:

ВЕРБАЛЬНЫЕ (словесные) и НЕВЕРБАЛЬНЫЕ (кивание головой, пожимание руки, похлопывание)

ПОЗИТИВНЫЕ (похвала, поощрение) и НЕГАТИВНЫЕ (порицание, укол)

ПРЯМЫЕ и КОСВЕННЫЕ

ЯВНЫЕ и СКРЫТЫЕ

ВЕРБАЛЬНЫЕ и НЕВЕРБАЛЬНЫЕ поглаживания

Вербальные поглаживания самые частые в нашей практике: от восклицания «Здравствуйте!» до длительного разговора. К невербальным поглаживаниям можно отнести помахивание рукой, кивание головой, похлопывание друг друга и пр.

ПОЗИТИВНОЕ поглаживание — это такое поглаживание, при котором получатель испытывает положительные эмоции. НЕГАТИВНОЕ поглаживание (укол) испытывается как отрицательная эмоция или боль.

«Здравствуйте, рад вас видеть! — И я тоже!» Пример обмена позитивными поглаживаниями.

«Прекрасный день!— Был, пока вы тут не появились!» Пример того, как первый партнер дает позитивное поглаживание, а получает от второго негативное. Но следует иметь в виду, что негативное поглаживание все же лучше, чем никакое. Вот почему некоторые идут в общество, хотя знают, что там над ними будут подшучивать и даже издеваться. А некоторые сами создают себе неприятности, чтобы потом их преодолевать. Некоторые даже выбирают себе такие профессии: альпинисты, монтажники-высотники. Не могут напрямую наслаждаться жизнью. А в семье не могут жить без скандалов.

 

ПРЯМЫЕ и КОСВЕННЫЕ поглаживания

Прямое поглаживание связано с тем, что вы есть, что вы из себя представляете, что вы для меня значите. Косвенное — с тем, что вы делаете.

ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ПРЯМОЕ — Хорошо, что вы здесь! Я вас люблю! и т. п.

ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ КОСВЕННОЕ - Вы хорошо поработали! У вас красивые волосы!

НЕГАТИВНОЕ ПРЯМОЕ — Я вас ненавижу!

НЕГАТИВНОЕ КОСВЕННОЕ - У вас дурно пахнут носки!

И прямые и косвенные поглаживания несут определенную информацию.

Прямое поглаживание позитивное означает принятие меня как личности, косвенное позитивное поглаживание означает принятие моего поведения. Прямое поглаживание негативное означает неприятие меня как личности, косвенное негативное поглаживание означает неприятие моего поведения.

«Я тебя люблю, но мне не нравится, что ты пьешь.» Если я хочу сохранить отношения с человеком, который дал мне сразу прямое позитивное поглаживание, мне просто следует прекратить пить.

«Я вас ненавижу, хотя вчера вы совершили мужественный поступок, спасая утопающего». Здесь я получил прямое негативное поглаживание (укол) и косвенное позитивное. Понятно, что хотя я и сделал нечто хорошее, все же с этим человеком мне следует прервать отношения.

 

ЯВНЫЕ и СКРЫТЫЕ поглаживания

Пока мы все время говорили о явных поглаживаниях. Но есть еще поглаживания скрытые. Они могут быть позитивные и негативные, прямые и косвенные. К сожалению, люди не могут их улавливать. А именно они нередко играют решающую роль в развитии отношений между людьми.

«Неужели трудно понять, что таких вещей делать не следует!» Такие слова нередко слышат в свой адрес дети, учащиеся и подчиненные. Явное косвенное негативное поглаживание определить не составляло бы труда, если бы перед ним не шло скрытое прямое негативное поглаживание, содержание которого при несложном анализе можно расшифровать как «дурак ты этакий!» Ведь только дураку трудно понять такие простые вещи!

Беда заключается в том, что и тот, кто наносит такое поглаживание, и тот, кто его воспринимает, не осознают этого. Но только у того, кто его получил, развивается антипатия к тому, кто его послал, и он уже не воспринимает косвенное, в котором заключалась информация о промахе, который он сделал. Естественно, поведение не исправляется. А если отношения продолжаются, то постепенно между партнерами развивается чувство легкой антипатии, которое может перерасти в глубокую ненависть. И все это будет идти по механизму «порочного круга».

Нередко не осознаются и скрытые прямые позитивные поглаживания. Парень так был увлечен своей девушкой, что не заметил, что на ней новое платье. Она не получила ожидаемых явных косвенных поглаживаний по поводу качества ее платья и упрекнула его в этом. Он честно ей сказал, что все время смотрел на нее и не обратил внимания, что на ней новое платье. А ведь фактически это было скрытое прямое позитивное поглаживание, содержание которого не вызывает никаких сомнений: «Я тебя люблю!»

 

Раздача и прием поглаживаний

Некоторые люди привыкли раздавать поглаживания, которые вначале кажутся позитивными, однако в конце содержат жало:

«Я вижу, ты разбираешься более или менее».

«Прелестная куртка, хотя и не фирма».

Существуют люди, которые свободно раздают позитивные поглаживания, хотя делают их неискренне. Это лесть. Некоторые их называют синтетическими. Такой человек заметит вас и будет душить вас в объятиях. Расплывшись в улыбке, он станет говорить: «Михаил Ефимович! Когда вы заходите, весь мир преображается.

Я сразу начинаю испытывать душевный подъем. Как здорово вы высветили в своей книге «Психологический вампиризм» многие типы вампиров. Это настоящий учебник жизни, энциклопедия общения. Можно выбросить все книги по психологии, которые были написаны или будут написаны». Не удивляйтесь, если такой человек сделает вам гадость.

Есть и другая крайность. Некоторые люди не умеют совсем давать поглаживания. Но следует научиться принимать поглаживания. Здесь дело вкуса. Одному больше нравятся прямые поглаживания, другому косвенные. Некоторые не умеют переносить негативные поглаживания. Один может получать удовольствие от того, что его обнимают, другой смущается.

У каждого человека есть свой собственный КОЭФФИЦИЕНТ ПОГЛАЖИВАНИЯ. Одному нравится одно поглаживание, другому — другое. В связи с этим у каждого есть свой ФИЛЬТР В ПОГЛАЖИВАНИЯХ. Одно поглаживание я пропускаю, а другое нет. Некоторые люди не умеют пропускать позитивные поглаживания и решают жить только на негативных и игнорируют комплименты.

— Какие у вас красивые ногти!

— Знали бы вы, какие мучения я испытываю, когда их обрабатываю.

Нет чтобы просто сказать спасибо.

Клод Стайнер считает, что нас приучили в детстве к экономии поглаживаний, приучив к следующим правилам

НЕ ДАВАЙ ПОГЛАЖИВАНИЯ, КОГДА ИХ НАДО ДАТЬ;

НЕ НАПРАШИВАЙСЯ НА ПОГЛАЖИВАНИЯ, КОГДА ОНИ ТЕБЕ НУЖНЫ;

НЕ ПРИНИМАЙ ПОГЛАЖИВАНИЯ, ЕСЛИ ТЫ НУЖДАЕШЬСЯ В НИХ;

НЕ ОТВЕРГАЙ ПОГЛАЖИВАНИЯ, КОГДА ТЫ НЕ НУЖДАЕШЬСЯ В НИХ;

НЕ ГЛАДЬ СЕБЯ САМ.

Стайнер пишет, что, обучая этим правилам, родители гарантируют себе то, что «… ситуация, в которой поглаживания имеются в ограниченном количестве, переходит в ситуацию, когда их становится недостаточно». А родители становятся монополистами по поглаживаниям. В результате мы живем все время в дефиците по поглаживаниям.

А когда мы вырастаем, мы добровольно отдает право на поглаживания начальникам, законодателям мод, специалистам по развлечениям, авторитетам, которые нами манипулируют. В погоне за поглаживаниями (а ведь без них жить невозможно; фактически мы или стараемся избегнуть уколов, или охотимся за поглаживаниями) мы перестаем жить для себя и начинаем работать на других, чтобы заслужить поглаживания, нередко синтетические.

Я хочу указать вам на один источник поглаживаний, если вы рады даже тем, которые получаете в ритуалах. Когда ты пригласил к себе на день рождения гостей, от них получишь кучу поглаживаний, по большей частью синтетических, то есть фальшивых.

Избавьтесь хотя бы от одного предрассудка, например от предрассудка: НЕ ГЛАДЬ СЕБЯ САМ.

Особенно это необходимо сделать творческим личностям. Ведь они ТВОРЯТ, т. е. создают нечто принципиально новое, которое никто никогда не оценивает положительно. Ведь мы знаем 3 стадии внедрения в жизнь гениальных открытий и изобретений:

ЭТОГО НЕ МОЖЕТ БЫТЬ, ПОТОМУ ЧТО НЕ МОЖЕТ БЫТЬ НИКОГДА, В ЭТОМ ЧТО-ТО ЕСТЬ, ТОЛЬКО ТАК И ДОЛЖНО БЫТЬ.

К сожалению, многие гении не доживают до того, когда им начинают раздавать позитивные поглаживания. Именно поэтому на этапе ЭТОГО НЕ МОЖЕТ БЫТЬ, ПОТОМУ ЧТО НЕ МОЖЕТ БЫТЬ НИКОГДА единственным источником позитивных поглаживаний для первооткрывателя может быть он сам!

Гении! Не стесняйтесь, гладьте себя сами, если хотите дожить до того, чтобы вас гладили другие.

И если вас за ваше гениальное творение освистывают, воспринимайте это как интенсивное прямое и косвенное позитивное поглаживание.

Стайнер считает, что для воссоздания нашего осознания, спонтанности и умения общаться на уровне близости необходимо отвергнуть «основы обучения», которые навязали нам родители в отношении обмена поглаживаниями. Наоборот, мы можем осознать тот факт, что поглаживания! имеются в неограниченном количестве. Мы можем раздавать их в неограниченном количестве. Сколько бы мы их ни отдавали, они никогда не иссякнут. Когда мы нуждаемся в поглаживаниях, мы можем свободно попросить об этом, и мы можем свободно принять поглаживание, когда нам его предлагают. Если нам не нравится предложенное поглаживание, мы можем его свободно отвергнуть. И самое главное, мы можем получать свободно удовольствие от того, что гладим себя сами.

Кроме того, это избавляет нас от погони за поглаживаниями, в которых все мы нуждаемся.

Если все вышесказанное вас не убедило, то послушайте А. С. Пушкина, великого поэта и не менее великого мудреца.

Поэт! не дорожи любовию народной.

Восторженных похвал пройдет минуты шум;

Услышишь суд глупца и смех толпы холодной,

Но ты останься тверд, спокоен и угрюм.

Ты царь: живи один. Дорогою свободной

Иди, куда влечет тебя свободный ум,

Усовершенствуя плоды любимых дум,

Не требуя наград за подвиг благородный.

Они в самом тебе. Ты сам свой высший суд;

Всех строже оценить умеешь ты свой труд.

Ты им доволен ли, взыскательный художник?

Доволен? Так пускай толпа его бранит

И плюет на алтарь, где твой огонь горит,
И в детской резвости колеблет твой треножник.

А если и он вас не убедил, то не читайте моих статей и книг, и не приходите ко мне на тренинги и консультации. Мне нечего вам дать.

Ну а те, которые продолжают читать, слушайте дальше еще об одном мифе о поглаживаниях, от которого следует избавиться. Он звучит так: «Поглаживания, о которых нужно просить, ничего не стоят».

В действительности дело обстоит так: ПОГЛАЖИВАНИЯ, КОТОРЫЕ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ, ПРОСЯ О НИХ, СТОЯТ РОВНО СТОЛЬКО ЖЕ, СКОЛЬКО И ТЕ, КОТОРЫЕ ВЫ ПОЛУЧИЛИ БЕЗ ПРОСЬБЫ.

Может быть, они даже ценнее. Почему может быть? Точно ценнее! Ведь вы попросите именно то, что вам сейчас нужно, а спонтанное поглаживание может вас и не устроить. Ведь вы будете просить воду только тогда, когда захотите пить. А предложить напиток вам могут и тогда, когда вам этого совсем не хочется. Ведь источник поглаживаний неиссякаем.





Если вы хотите, чтобы вас кто-то обнял или поцеловал, попросите его об этом. Может быть, он рад это сделать, но находится в плену предрассудка «Не давай поглаживания, когда их надо дать». Не переживайте. По тому, как вас обняли, вы легко отличите искреннее поглаживание от пустышки. Перестанете надеяться на этого человека и найдете кого-нибудь другого. «Просите, и вам дадут» — говорил Иисус Христос.

А теперь вспомните, сколько поглаживаний вы за сегодня получили и каких. Составьте соответствующий профиль. А сколько вы раздали поглаживаний и каких? Какой получился итог? Если вы получили много негативных поглаживаний, посмотрите, сколько негативных поглаживаний вы раздали сами. Если вы будете искренни, то выяснится, что и сами вы не ангел. Только к тем, которые вы раздали, прибавьте и те, которые хотели раздать, но не решились. Поучитесь раздавать позитивные поглаживания.

Напишите пять позитивных поглаживаний, которые вы хотели бы получить, но о которых обычно не просите. В течение следующей недели попросите по крайней мере одного человека дать вам эти поглаживания. Если получите его, поблагодарите дающего. Если не получите, попросите информацию, объясняющую отказ.

Упражнение считается законченным после того, как вы ПОПРОСИЛИ поглаживание независимо от того, получили ли вы его. Когда вы попросили обо всех поглаживаниях, погладьте себя за это упражнение.

Заведите себе «БАНК ПОГЛАЖИВАНИЙ». Записывайте все поглаживания, которые вы получили от других. Когда становится тошно, обратитесь в «БАНК», и вы увидите, что все не так уж плохо. Конечно, со временем записанные поглаживания могут поблекнуть. Поэтому необходимо пополнять их новыми.

Воспитателям ребенка следует помнить, что ему нужны и позитивные и негативные поглаживания. На одних позитивных не воспитаешь. Если я человека только хвалю, значит я не принимаю его целиком. Коэффициент позитивных и негативных поглаживаний должен быть равен 7:1. Если вы начальник, то оценивайте не только плохое, но и хорошее.

 

Поглаживания имеют свое КАЧЕСТВО и ИНТЕНСИВНОСТЬ.

Положительная оценка моего творчества со стороны высококвалифицированного профессионала и только что приобщившегося новичка имеют для меня разную ценность. Восхищение моими работами моего научного руководителя, весьма строгого и взыскательного, будут значить для меня больше, чем восторг человека, первый раз посетившего мою лекцию.

Многие люди всю жизнь проводят в погоне за поглаживаниями, терпя при этом большие неудобства и тратя значительные материальные средства, а самое главное — они вредны, в крайнем случае просто бесполезны. Вам нужны примеры? Пожалуйста! Любая вечеринка, раут, следование моде, устройство развлекательных мероприятий, дни рождения, банкеты.

Вот еще один источник получения позитивных поглаживаний. Рассматривайте критику в ваш адрес ваших врагов как похвалу, и вы не будете испытывать дефицита в позитивных поглаживаниях. Я лично критикую только того, кто в состоянии правильно отреагировать на критику. В конечном итоге и критика есть поощрение.

 

Дэвид Хокинс: квантовые скачки человеческого сознания

Как распознать, что вы слишком много отдаете

 

Инвентаризация исходящих уколов и поглаживаний

Ее проводить очень трудно, так как мы часто не замечаем, когда наносим укол, но великолепно чувствуем, когда получаем. Более того, иногда мы думаем, что даем человеку поглаживание, но на самом деле наносим укол. Поэтому для начала просмотрите, сколько вы получили уколов и сколько поглаживаний.

По психологическому закону, который напоминает второй закон механики И. Ньютона, согласно которому сила действия равна силе противодействия, сколько вы раздали поглаживаний, столько и получили.

Научитесь сами раздавать поглаживания. В ответ будете получать столько же. Перестаньте наносить «уколы», особенно скрытые, и вас никто не будет «колоть». А если хотите получать побольше «поглаживаний», то старайтесь сами «гладить» других. Хотите избежать «уколов», не колите сами.опубликовано 

 

Автор: Михаил Литвак

 



Источник: litvak.me/statyi/article_post/inventarizatsiya-ukolov-i-poglazhivaniy

Беспилотные автомобили можно  считать устаревшей технологией. Компания Uber уже работает над летающими машинами и их футуристический проект называется Uber Elevate. Они описывают новый сервис, как «необходимый авиации» и сосредоточили свою работу над вертикальным взлетом и посадкой (VTOL) самолетов.





В компании считают, что Uber Elevate позволит разгрузить трафик и сократить время поездок. Пользователи смогут заменить 2-часовую поездку, скоросным 15-минутным полетом. Директор по продажам, Джефф Холден написал на своей интернет-страничке пост «Подобно тому, как эффективно небоскребы используют ограниченные земельные  участки в черте городов, городской воздушный транспорт будет использовать трехмерное  воздушное пространство для того чтобы избавится от пробок на земле.»

Uber надеется создать летающий автомобиль электрическим двигателем. Они также расчитывают, что на первых парах, транспортные средства будут эксплуатировать пилоты, но в конечном счете летающие электромобили должны быть автономными.





Полет, как правило, рассматривается как дорогостоящий способ передвижения, но Uber думает что сможет предложить доступную альтернативу.

Джефф Холден заявил одному из изданий, что авиаперелеты такие дорогие в настоящее время из-за  того что «низкие объемы производства.» VTOL может быть дорогим на начальном этапе, но со временем «производство в больших объемах» позволит снизить затраты. VTOL может даже использовать вертолетную инфраструктуру. Крыши парковок или территории вокруг развязок также могут выступать в качестве  мест где несколько VTOL  смогут приземляться, взлетать и заряжаться.

Будет ли разметка в небе, как на земле? В Uber, кажется, не задумываются. Холден говорит одним из преимуществ VTOLявляется то что они «могут не придерживаться определенных маршрутов.» Если летающие автомобили будут ограничены несколькими маршрутами, то это может ограничить и весь потенциал авиаперевозок.опубликовано  

 

Источник: inhabitat.com/uber-is-working-on-flying-electric-cars-to-disrupt-transportation-again/

Россельхознадзор распространил информацию о методах фальсификации молочной продукции: эксперты ФГБУ «ВНИИЗЖ» систематизировали и рассказали подробности о тех уловках, к которым прибегают недобросовестные производители молочной продукции.

В том числе были названы и такие экстремальные методы, как: добавление в молоко крахмала, мела, мыла, соды, извести, борной или салициловой кислоты. Но действительно ли сегодня молочную продукцию подделывают именно так?





Экскурс в историю фальсификации

Данную работу (несмотря на всю ее внешнюю актуальность) на самом деле смело можно назвать экскурсом в историю фальсификации. Технический прогресс не стоит на месте, и сегодня недобросовестные производители владеют куда более совершенными методами фальсификации, чем банальное и устаревшее добавление мела, гипса или соды. Подобными «бабушкиными» методами в наше время пользуются разве что торговцы на рынках.

Молочная промышленность имеет в своем распоряжении высокотехнологичное оборудование, и теперь фальсификация осуществляется с использованием самых передовых технологий. Молочную продукцию подделывают так, что это может остаться незамеченным не только для простых потребителей, но и для надзорных органов: производя полную или частичную замену жировой фазы молока или восстановление молока из сухого сырья.

Реальные масштабы фальсификации на рынке молочной продукции

О них можно сделать выводы, основываясь на наших многочисленных исследованиях молочного рынка, которые регулярно проводятся Союзом потребителей «Росконтроль».

За последние два года мы проверили 144 наименования продуктов. И них более 60% оказались фальсифицированы или же их маркировка вводила покупателя в заблуждение.





Как сегодня фальсифицируют молочную продукцию?

Самый распространенный способ, к которому сегодня прибегает недобросовестный производитель для того, чтобы подделывать молочные продукты – замена молочного жира на более дешевый: растительный. Это позволяет им значительно снизить свои расходы на производство. И обмануть потребителей: ведь согласно Техническому регламенту «О безопасности молока и молочной продукции» ни в сыре, ни в сливочном масле, ни в молоке, ни в твороге — растительного жира не может быть в принципе!

Единственная возможность использовать в молочной продукции растительный жир на законных основания – обязательно указать его в маркировке. И название у такой продукции должно быть соответствующее: масло становится спредом, сыр – сырным продуктом.

Еще из тех системных нарушений, которые мы выявляли в молочной продукции, можно отметить добавление крахмала в творог, а в сметану — стабилизаторов. Что также запрещено Техническим регламентом. В молоке, сливочном масле выявлялось присутствие консервантов. Все эти ингредиенты на этикетке товаров указаны, конечно же, не были.

Также более 10% проверенных молочных продуктов имели серьезные нарушения в маркировке: вводили потребителя в заблуждение относительно наименований или свойств продукции. Это и «псевдодетская» продукция, с мультяшными героями, для детей совсем не подходящая, и спреды, мимикрирующие под сливочное масло, и крошечные буквы на этикетках, прочесть которые без лупы просто невозможно.

Безнаказанность в отрасли

Кроме вышеупомянутых новых технологий, на руку недобросовестным производителям играет и тот факт, что их деятельность практически ничем не ограничивается. Штрафы за фальсификацию минимальны, а надзор со стороны государства явно недостаточен.

 



Осенние путешествия: 11 лучших мест в России

ГОСТ и ТУ — почувствуйте разницу

 

Снижая стоимость своих товаров за счет фальсификации и ухудшения качества, производители подделок выживают с рынка честных игроков, которые изготавливают, действительно, качественные продукты, но не выдерживают ценовой конкуренции. В итоге, молочная отрасль не развивается, а напротив деградирует. А политика отраслевого союза, который по сути, активно лоббирует вопросы снижения качества продукции и деятельность производителей фальсификата, только способствует этому процессу. опубликовано 

 

Автор: Александр Борисов

 



Источник: roscontrol.com/community/companies/blog/novie-tehnologii-falsifikatsii-pochemu-gips-v-moloko-dobavlyat-uge-nemodno