Этот напиток поможет сбросить вес

Поделиться



Неправильное питание и сидячий образ жизни превратились в главных врагов стройной фигуры, а также физического и психического здоровья людей.

В результате нам становится труднее поддерживать нормальный вес.

Многие из нас стараются бороться с лишними килограммами, так как понимают, что негативные последствия полноты и ожирения затрагивают не только нашу красоту, но и наше здоровье в целом.





Сбросить вес — далеко не простая задача. Для того, чтобы полностью избавиться от лишних килограммов, необходимо прилагать много усилий и быть терпеливым.

Проблема заключается в том, что многим из нас не хватает терпения. Мы хотим быстро увидеть первые результаты и заметить перемены к лучшему. Из-за этого мы садимся на строгие диеты, которые могут быть опасными для нашего здоровья.

Для того, чтобы поддерживать вес в норме, диетологи и специалисты по питанию рекомендуют есть полезную разнообразную пищу и следить за количеством употребляемых калорий.

При этом очень важно, чтобы употребляемая пища содержала все необходимые нашему организму питательные вещества.

Помимо этого рекомендуется включить в свой рацион натуральные средства, стимулирующие метаболизм. Это позволяет нашему организму быстрее сжигать жиры.

Сегодня мы познакомим тебя с рецептом полезного чая из лаврового листа и корицы. Этот напиток обладает мочегонными свойствами и очищает наш организм от токсинов.

 

Чай из корицы и лаврового листа поможет тебе похудеть





Натуральный чай из корицы и лаврового листа является популярным напитком, в котором содержащиеся микроэлементы помогают нам сбросить вес с пользой для здоровья.

Ингредиенты, используемые для его приготовления, благотворно воздействуют на наше пищеварение и способствуют очищению нашего организма от токсинов. Именно поэтому регулярное употребление такого чая помогает нам избавиться от лишних килограммов.

Важно понимать, что речь вовсе не идёт о волшебном средстве, которое поможет похудеть, словно по мановению волшебной палочки. Но употребление этого напитка позволяет получить довольно хорошие результаты.

 

Чем полезна корица





Корица является популярной пряностью, которая широко используется в кулинарии, медицине и в быту. Она содержит эфирные масла, антиоксиданты и питательные вещества, которые стимулируют наш метаболизм. Ускорение метаболизма позволяет увеличить расход энергии, из-за чего мы быстрее теряем вес.

Употребление корицы нормализует уровень глюкозы в крови, стимулируя метаболизм сахаров и используя их в качестве основного источника энергии.

Корица — богатый источник антиоксидантов и эффективный диуретик. Она очищает кровь, стимулируя выведение токсинов и жидкостей из организма.

 

В чем польза лаврового листа



Лавровый лист — целебное ароматное растение, которое издавна широко использовалось для похудения и борьбы с излишками жиров.

Он благотворно воздействует на наше пищеварение, удаляя из кишечника накопившиеся шлаки и токсины. Это предохраняет нас от развития воспалительных процессов и появления различных заболеваний.

Как уже было отмечено, лавровый лист является хорошим мочегонным средством. Он помогает нам бороться с задержкой жидкости в тканях. Зачастую именно из-за отеков нам не удаётся сбросить вес.

Также лавровый лист защищает нас от стрессов и нервного напряжения, которые являются одной из причин появления лишнего веса.

Содержащиеся в нем микроэлементы избавляют нас от вздутия живота и газов, а также улучшают пищеварение.

Благодаря лавровому листу мы можем забыть о запорах. Употребление этой специи улучшает всасывание в кишечнике питательных веществ из пищи, которую мы едим.

 

Как приготовить чай из корицы и лаврового листа

 

Этот полезный натуральный напиток не только помогает иметь стройную фигуру, но и избавляет от проблем с пищеварительной системой, которые так часто беспокоят каждого из нас.

Приготовить такой чай довольно просто. Это не займёт у тебя много времени. Ты сможешь радовать себя этим вкусным напитком несколько раз в неделю.





Ещё одно преимущество такого чая заключается в том, что он не обладает побочными эффектами.

Безусловно, необходимо помнить о том, что такой чай приносит пользу только в том случае, если мы правильно и разнообразно питаемся, а также не пренебрегаем физическими упражнениями.

 

Ингредиенты:

 

  • 1 литр воды
  • 1 чайная ложка порошка корицы (5 г.)
  • 6 лавровых листов
  • 1 столовая ложка мёда (25 г.) (при желании)

 

Приготовление:

 

  • Налей в кастрюлю один литр воды и доведи её до кипения. Когда она закипит, добавь чайную ложку корицы и указанное количество лаврового листа.
  • Уменьшив огонь, продолжай готовить отвар ещё 5 минут.
  • Когда указанное время пройдёт, сними кастрюлю с огня и дай напитку остыть.
  • Когда чай слегка остынет и его можно будет пить, процеди его и налей в чашку.
  • Начинай с утренней чашки чая натощак, а оставшуюся часть напитка выпивай в течение дня.опубликовано 
 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: steptohealth.ru/chaj-iz-koritsy-i-lavrovogo-lista-pomozhet-sbrosit-ves/

Как избавиться от пищевой моли навсегда

Поделиться



Пищевая моль — чрезвычайно вредное насекомое, которые может завестись даже на самой чистой кухне и нанести весомый ущерб продуктам.

Заметив летающих бабочек в квартире, действуй незамедлительно! Мы расскажем, как навсегда избавиться от этой крылатой напасти.



Кстати, пищевая моль гораздо крупнее платяной и крылышки у нее темнее. Важно их различать эти виды.





Как избавиться от пищевой моли

Если обнаружены мотыльки, то и гусеницы имеются. Осталось лишь их выявить. Тщательно осмотри все пакеты и емкости с крупами, внутренние углы шкафчиков.

Также моль любит селиться в сухофруктах, сухом корме для животных, орехах, муке, специях, печенье и конфетах. Ищи коконы и паутину, плести которую моль любит на крышках банок и швах пакетов с продуктами.

Обнаружив «очаги заражения», выбрасывай, не раздумывая. Жаль, конечно, но ничего не поделаешь…

Тщательно вымой шкафчики с уксусом, борной кислотой, лимонным соком или просто мыльным раствором. Щели обработай кисточкой, смоченной в уксусе. Спустя 30 минут смой всё обычной водой и вытри полотенцем досуха.

В качестве отпугивающего средства разложи на полочках надрезанные дольки чеснока или палочки корицы.

Отпугнуть вредителей помогут также мешочки с мятой, лавандой, полынью, лавровым листом.





И всё-таки, лучший способ устранить проблему — профилактика. Поэтому, чтобы оградить себя от прожорливых квартирантов, воспользуйся нашими рекомендациями.

ПРОФИЛАКТИКА ПИЩЕВОЙ МОЛИ

Муку, крупы и другие сыпучие продукты лучше не закупать впрок. Рассчитывай, чтобы съесть их за 3–4 недели, а потом покупай новые. В продаже сейчас есть всё, да и магазины часто устраивают различные акции на товар.

Все закупленные продукты храни в стеклянных, плотно закрывающихся емкостях. Если паразит и был принесен из магазина в пакете, то через стекло обнаружить лазутчика будет гораздо легче. Тем более, что содержимое одной банки выбросить проще, чем всего шкафа.

Моль не выдерживает высоких температур, поэтому если была необходимость закупить крупу в большом количестве, высыпь ее на противень и хорошенько прокали в духовке.

 



Как сэкономить на отоплени: 11 полезных хитростей

2 простые техники восстановления сил во сне

 

Также моль боится и низких температур: купленный пакет с крупой или мукой помести на ночь в морозилку.

Пожалуй, это всё, что необходимо знать для эффективной борьбы с домашним вредителем, искренне желаю тебе успехов в этом бою! опубликовано 

 



Источник: vrutmilife.com/?p=24636

Узнайте зачем поджигать лавровый лист в доме

Поделиться



Что будет, если зажечь лавровый лист дома

Каждый хороший повар знает, что для насыщенного и вкусного супа нужен лавровый лист. Он подчеркивает вкус блюда, но кроме запаха и вкусовых качеств, имеет ещё ряд преимуществ. 

Лавровый лист обладает очищающими свойствами и предотвращает преждевременное старение. Борется с вирусными инфекциями, улучшает состояние здоровья: от дыхательной системы до сердца. Но его можно применять не только при приготовлении блюд, но и зажигать, как ароматическую палочку.

Ниже перечислены преимущества лаврового листа для здоровья человека:



1.Снимает напряжение и переутомление 

Лавровый лист дает успокаивающий и расслабляющий эффект при сгорании. Для окуривания дома достаточно зажечь несколько сухих лавровых листьев. Самое главное, что вы не будете чувствовать себя сонным, а просто снимете напряжение. 

2. Полезен для дыхательной системы.

Помогает вывести слизь и мокроту из легких. Вдыхайте запах свежих или сушеных листьев. Для лечения астмы и аллергии растирайте грудь лавровым маслом.

3. Лечит перхоть.

Для лечения перхоти соедините лавровое масло + подогретое масло жожоба. Вотрите эту смесь в кожу головы, затем оберните голову полотенцем. Держите от 15 до 60 минут.  Также вы можете добавить небольшое количество лаврового масла в ваш любимый шампунь для профилактики появления перхоти. 

4.Борется с диабетом.

Исследования показали,  лавровый лист-эффективное средство для лечения больных диабетом второго типа. Употребление всего лишь трёх граммов лаврового листа в день снижает уровень глюкозы. 



5. Полезен для пищеварения.  

В культурах от Средиземноморья до Восточной Азии, которые используют нетрадиционную медицину, считается, что лавровый лист обладает согревающими и целительными  свойствами. Согласно аюрведе это растение усиливает «пищеварительный огонь». Добавляйте его в пищу или втирайте в живот лавровое масло, которое способствует секреции желудочного сока, ферментов и желчи. 

6. Полезен для сердца.

Органическое соединение в лавровом листе под названием кофейная кислота, как известно, укрепляет стенки сосудов в сердце, помогает избавиться от плохого холестерина. 

7. Помогает при воспалении суставов.

В 2003 году исследование, опубликованное в Phytotherapy Research, выявило, что противовоспалительные и обезболивающие свойства лаврового масла имеют схожее действие с морфином. Чтобы облегчить боль, просто нанесите масло на воспалённые суставы. 



7. Лечит инфекции мочевыводящих  путей.

 Смешайте измельчённый в порошок лавровый лист с молоком. Этот старинный рецепт поможет вам справиться с мочевыми инфекциями. 

Лавровый лист — растение, которое обладает множеством действительно полезный свойств. Одним из главных преимуществ является его доступность. Употребляйтесь его каждый день сушеным или в виде масла. опубликовано 

 



Источник: online-detox.com/articles/112058-uznayte-zachem-podzhigat-lavrovyy-list-v-dome

Лавровый лист в медицине

Поделиться



        Лавровый лист - хорошо всем нам известная пряность, которая придает блюдам приторно-сладкий запах и горьковатый вкус. Добавляют лавровый лист при приготовлении жареного мяса, супов, заливной рыбы, соусов, а также при мариновании и солении. Наилучшими считаются сочетания лаврового листа с капустой, свеклой, маринованными огурцами и фасолью.        


        Широко применяется лавровый лист в народной медицине, при ряде заболеваний. Ниже приведены рецепты из лаврового листа:

Артрит и боли в суставах, для очистки суставов, выведения солей и шлаков.5 граммлистьев (половину пачки лаврового листа) высыпать в эмалированную кастрюлю и прокипятить на медленном огне в 300 миллилитрах воды в течение 5 минут. Хорошенько укутать или залить в термос и оставить на 3-5 часов. Полученную жидкость процедить и выпить небольшими глотками в течение дня. Готовить свежий отвар и пить его необходимо 3 дня, повторить процедуру через неделю. В первый год курс проводить раз в квартал, далее раз в год. В дни проведения процедур необходимо потреблять только вегетарианские продукты и исключить алкоголь. При приеме возможно временное обострение болей. Подходит данный отвар и как профилактическое средство, улучшающее общее состояние организма. 





Спастические боли. 5 г измельченных листьев насыпать в термос и залить 300 мл кипятка, настоять 3 часа, процедить. Выпить настой в течение 12 часов небольшими глотками. Применять указанный рецепт 2 дня.

Диабет. 10 листьев насыпать в термос и залить 3 стаканами кипятка, настоять 2-3 часа, пить приготовленный настой по половинке стакана за 30 минут до еды 3 раза в день. Каждые две недели делать перерыв на две недели. После двух недель применения, с нормализацией углеводного обмена, сахар должен войти в норму.

Почечная недостаточность. 1 чайную ложку измельченных листьев прокипятить в двух стаканах воды на сильном огне, настоять 2 часа, пить по 1 столовой ложке 2 раза в день.

Псориаз. 10 крупных листьев насыпать в термос и залить полулитром кипятка, настоять 2 часа, процедить. Пить приготовленный настой по половинке стакана за 20 минут до еды 3 раза в день. 

Выделения из уха. 2 столовые ложки измельченных листьев залить 200 мл кипятка настаивать 1-2 часа. Настой используется для промывания и закапывания 3 раза в день или 1 раз на ночь (ушное отверстие после процедуры закрыть ватным тампоном).

Ячмень. 3 больших листа заварить 1 стаканом кипятка в чайнике или заварочной кружке. Пить, как чай, понемногу, пока он не остыл. Так делать каждый час, заменяя листья новыми. Всего надо выпить в течение дня чашек 6-7. За ночь ячмень созреет, и к утру его не будет.

Гайморит.10 листьев залить 1 литром воды, поставить на огонь, кипятить на медленном огне 5 минут. Снять с огня. Дышать паром в течение 5 минут, накрыв голову полотенцем. При необходимости процедуру повторить. После процедуры начнет отходить гной.

Заболевания суставов, судороги, параличи, пролежни. 30 г измельченных листьев залить200 гльняного (можно подсолнечного) масла, настоять в тепле 7-10 дней (или прогреть 1 час на водяной бане), процедить. Втирать наружно.

Стоматит. Жевать свежий лавровый лист.

Укус пчел. Разжевать свежий лист лавра, приложить к месту укуса и перевязать.        


        Применяя настои лаврового листа, контролируйте ответные реакции вашего организма. Обладая вяжущими свойствами, лавровый лист способствует возникновению запоров. Лицам, имеющим склонность к их возникновению при применении настоев, необходимо потреблять чернослив, свеклу или снизить количество употребляемого настоя.         


        Противопоказания к применению лаврового листа является беременность, гломерулонефрит (острая или хроническая почечная недостаточность), склонность к кровотечениям, амилоидоз (нарушение белкового обмена). При использовании рецептов не забывайте проконсультируйтесь с врачом.



Источник: /users/155

Как очистить суставы от солей в домашних условиях?

Поделиться



        Чтоб очистить суставы в народной медицине используют лавровый лист. Взять лавр блaгородный — 5 г, помельчить и залить кипящeй водой (300 мл), прокипятить пять минут на слабом огне при открытой крышке, чтоб улетучились эфирныe масла, которые раздражающе действуют на почки. После чего воду вместе с листьями пoместить в тeрмос (прямо с огня), настоять четыре часа.





        Раствор отцедить и пить мелкими глoтками, рacпределяя все количество на двенадцать часов. Эту процедуру делать три дня. По возможности принимaть ванну с овсяной соломой (сeнной трухой) или вeточками хвои и солью магния.

        В течение всех дней приема отвара лавровых листьев каждый день очищать организм клизмами, чтоб выходящие шлаки нe вызвали aллергические проявления, а также делать кoнтрастные водные и воздушные ванны.





        После трёх дней сделать перерыв на неделю. После чего повторять процедуру еще в тeчение трёх дней. Но ванны и натуральное питание — без перерыва. В случаe запорa клизмы надо дeлать и во время перерыва в лечении.

Источник: /users/559

Целебные свойства лаврового листа

Поделиться



Использование лавровых листьев в кулинарии придает блюдам приятный аромат, привкус, улучшает пищеварение и вызывает аппетит.





Лавровое эфирное масло оказывает бактерицидное и противовоспалительное действие, поэтому лавр широко применяется в лечебных целях.

Лавровые листья используются в народной медицине при ревматических и мышечных болях, кожных и респираторных заболеваниях, как стимулятор нервной системы.
Из лавровых листьев готовят отвары, масляный экстракт, спиртовую настойку. Для их приготовления используют свежие высушенные листья естественного зеленого цвета.

Лавр в рецептах народной медицины

  • Выведение солей из организма лавровым листом.
Поместите в термос 10-12 листьев среднего размера, залейте ½ л кипятка, настаивайте 2 часа. Процеженный настой принимают теплым по 2 ст.л. за 20 минут до еды 4 раза в день. Курс длится 2-3 дня, затем на 2-3 недели делают перерыв и при необходимости курс повторяют.
Помимо выведения солей, этот настой поднимает общий тонус организма и повышает иммунитет.

  • Комплексное лечение сахарного диабета, ревматоидного артрита, остеохондроза.
Приготовьте в термосе настой. Возьмите 20 листьев лавра среднего размера, 1 ст.л. листьев черники, 2 ч.л. травы стевии и залейте 3-мя стаканами кипятка. Через 4 часа настой процедите. Принимать 3-4 раза в день за 20 минут до еды по 2 ст.л. Курс длится 2 недели, затем сделайте перерыв на 10 дней и повторите курс.

  • Ополаскивание волос при жирной себорее, перхоти, истончении волос, средство от повышенной потливости ног, капли при отите.
Залейте 20-25 средних лавровых листьев ½ л кипятка, накройте кастрюлю крышкой и варите 5-7 минут, затем еще 1 час настаивайте.
При отите этот отвар закапывайте в ухо.

  • Хронический холецистит, желчнокаменная болезнь.
Приготовьте масляный экстракт из лавровых листьев. Для этого горсть листьев лавра измельчите при помощи мясорубки и залейте 1 стаканом горячего растительного масла. Настаивайте в течение недели в темном прохладном месте. Принимайте 3 раза в день по 10-20 капель с настоем из желчегонных трав за 20 минут до еды. Этим же масляным экстрактом можно растирать больные суставы.

  • Ушибы и растяжения, стоматиты.
Залейте 1 стакан измельченных через мясорубку лавровых листьев 0,5 л водки, настаивайте 10-12 дней. Используйте в качестве растирки. Разбавленный кипяченой водой настой используют для полосканий при стоматитах по 1 дес.л. 3-4 раза в день.

Эфирное лавровое масло используют в качестве дезинфицирующего средства, оно помогает при метеоризме и поносах, от брожения в кишечнике, при чесотке. При простуде и ОРВИ лавровое масло используется при ингаляциях.

Лавровое деревце можно вырастить в домашних условиях. Выделяемые растением фитонциды обеззаразят и освежат воздух, уничтожат микробактерии туберкулеза.





Противопоказания к применению лавра

Острый холецистит, панкреатит, обострение желчнокаменной болезни, язва желудка, двенадцатиперстной кишки. Не превышайте дозу приема настоя лаврового листа, чтобы избежать раздражения желудочно-кишечного тракта и мочевыводящих путей. Так как лавр обладает вяжущим действием, чтобы не было запоров, старайтесь есть больше овощей, содержащих клетчатку: морковь, свеклу, тыкву, чернослив.

Внимание! Перед использованием рецептов народной медицины посоветуйтесь с лечащим врачем!

Необычные свойства лаврового листа

Поделиться







Приятный аромат лаврового листа давно полюбился кулинарам. Он ведет свое происхождение из Малой Азии, распространившись затем в Средиземноморье и Азии. Лавровые деревья достигают десяти метров в высоту. Цветут они ранней весной. Цветы лавра бывают желтого или зеленовато-белого цвета, а ягоды — различных оттенков от темно-зеленого до багрянистого. Листья лавра эллиптической формы, блестящие, темно-зеленого цвета и достигают в длину 7,5 и даже 10 сантиметров. Лавровые листья не только придают блюдам неповторимый аромат, но и весьма полезны для здоровья.

Следует помнить, что далеко не каждому человеку полезны те или иные продукты, в том числе и те, которые считаются элементами здорового питания. Во всех случаях желательно обращаться к специалисту-диетологу, воспринимая информацию из Интернета только в качестве справочно-познавательной, не полагаясь на нее в вопросах, касающихся здоровья.

Приправой являются увядшие и сушеные лавровые листья с сильным ароматом, которые могут храниться несколько месяцев. Сушеные плоды лавра тоже используются в кулинарии в качестве ароматизатора.

Полезные свойства лаврового листа и интересные факты о нем

Лавровый лист почитался в греческой и римской цивилизациях. Его считали символом мудрости, мира и защищенности.

Как специя, он содержит соединения, минералы и витамины, необходимые для здоровья.

Он содержит (в форме специи) много летучих активных компонентов, в том числе α-пинен, β-пинен, мирцен, лимонен, линалоол, метилхавикол, нераль (цис-изомер цитраля), α-терпинеол, геранилацетат, эвгенол и хавикол. Эти соединения известны своими антисептическими и антиоксидантными свойствами, способствуют пищеварению. Считается также, что они обладают противораковыми свойствами.

Свежие лавровые листья очень богаты витамином C. В 100 граммах содержится 46,5 миллиграмм, что составляет 77,5% от дневной нормы потребления. Витамин C (аскорбиновая кислота) является одним из мощнейших натуральных антиоксидантов, способствующих выведению из организма вредоносных свободных радикалов. Аскорбиновая кислота также повышает иммунитет, обладает ранозаживляющим и противовирусным эффектом.

Свежие лавровые листья и другие части растения богаты также фолиевой кислотой, содержа в 100 граммах 180 миллиграмм или 45% от рекомендованной дневной нормы. Фолаты важны для синтеза ДНК, принимаемые в преконцепционный период они способствуют предотвращению дефектов нервной трубки у ребенка.

Лавровые листья — отличный источник витамина A. В 100 граммах лавровых листьев содержится 6185 международных единиц (МЕ, IU), то есть 206% от дневной нормы потребления. Витамин A выступает натуральным антиоксидантом и важен для здорового зрения. Он также требуется для поддержания в здоровом состоянии слизистых оболочек и кожи. Было обнаружено, что употребление в пищу натуральных продуктов, богатых витамином A, способствует защите от раковых заболеваний легких и полости рта.

Эта специя является хорошим источником множества витаминов, в числе которых никотиновая кислота, пиридоксин, пантотеновая кислота и рибофлавин. Эти витамины группы B способствуют синтезу ферментов, функционированию нервной системы и регулированию обмена веществ (метаболизма).

Эта изысканная специя является также хорошим источником ряда минералов, в частности меди, калия, кальция, марганца, железа, селена, цинка и магния. Калий — важный компонент клеток и жидкостей организма, способствующий контролю над сердечным пульсом и кровяным давлением. Марганец и медь являются факторами, способствующими действию в организме энзима-антиоксиданта под названием супероксиддисмутаза. Железо важно для выработки красных кровяных телец и является сопутствующим фактором для ферментов цитохромоксидаза.

Применение лаврового листа в медицине

Медицина использует преимущества лаврового листа и ягод лавра, его вяжущие, мочегонные качества и способность повышать аппетит.

Масло лавровых листьев содержит в основном цинеол (эвкалиптол) — 50%. А также, эвгенол, хавикол, ацетилэвгенол, метилэвгенол, α- и β-пинен, фелландрен, линалоол, гераниол и терпинеол.

Экстракт лавра пользуется репутацией средства, успокаивающего желудок и облегчающего метеоризм и колики.

Лауриновая кислота из лавровых листьев является репеллентом, средством, отпугивающим насекомых.

Компоненты масла лавровых листьев также используются в народной медицине в качестве средства для лечения артритов (воспалений суставов), мышечных болей, бронхитов и симптомов гриппа.

Сбор и хранение

Традиционно, собранные лавровые листья высушивают в тени, оберегая их от прямых солнечных лучей, чтобы сохранить летучие масла.

В отделах специй могут продаваться различные лавровые листья. В том числе полностью высушенные, высушенные и измельченные, сухой заморозки и в молотой форме. Избегайте листьев с неприятным запахом, пятнами и пораженных грибком.

Храните лавровые листья в банке или контейнере, в которые нет доступа воздуха. Избегайте хранить их в освещенном месте. Лавровые листья не хранятся более года, затем они теряют аромат. Сушеные плоды лавра также могут выступать в качестве ароматизатора для пищи.

Применение лаврового листа в кулинарии

Глянцевые темно-зеленые лавровые листья могут использоваться и в свежем виде. Но лучше дать им полежать в тени несколько дней. Благодаря этому из них уйдет горечь, но останется аромат.

Если вы обнаружили в пище лавровый лист, отложите его в сторону и не ешьте. Они обладают кожистой структурой, жестки и опасны для жевания и глотания. Их задача — передавать пище свой аромат, есть их не следует.

Лавровый лист входит в число тех ароматических трав, которые используются в кулинарии наряду с чабрецом (тимьяном), шалфеем, чабером, сельдереем, базиликом и другой ароматной зеленью. Они также известны под общим названием «букет гарни» и используются в виде пучка пряных трав, добавляемых в блюда.

Эта специя используется в приготовлении распространенного в кулинарии курт-бульона (court bouillon), который готовится на основе воды, соли, белого вина, растительных ароматов (лука и сельдерея) и ароматизируется букетом гарни и черным перцем.

Сушеные лавровые листья добавляются в травяной чай.

Лавровые листья являются важным ингредиентом многих классических соусов, в числе которых хлебный и томатный соусы, а также знаменитый бешамель.

Лавровые листья используются в приготовлении морепродуктов, домашней птицы, мяса, риса (например, в плове) и овощных блюд.

Они также применяются для ароматизации сладких блюд, в том числе сладких хлебцев и заварных кремов.

Меры предосторожности

Лавровые листья строго рекомендуется извлекать из пищи перед ее подачей на стол, поскольку они могут вызвать удушье, порезать язык и повредить пищеварительный тракт. Следует избегать употребления в пищу блюд с использованием лаврового листа во время беременности, поскольку содержащиеся в них химические соединения могут вызвать выкидыш.

Питательная ценность лаврового листа

В скобках приведен процент от дневной нормы потребления. Питательная ценность приведена из расчета на 100 грамм лаврового листа по информации от Министерства сельского хозяйства США.

Общие сведения:
энергетическая ценность — 313 килокалорий (15,5%);
углеводы — 74,97 грамма (57%);
белок — 7,61 грамма (13%);
жиры — 8,36 грамма (29%);
холестерин — 0 миллиграмм (0%);
клетчатка — 26,3 грамма (69%).

Витамины:
фолаты — 180 микрограмм (45%);
никотиновая кислота — 2,005 миллиграмма (12,5%);
пиридоксин (витамин B6) — 1,740 миллиграмма (133%);
рибофлавин (витамин B2) — 0,421 миллиграмма (32%);
витамин A — 6185 международных единиц (МЕ, IU) — 206%;
витамин C — 46,5 миллиграмма (77,5%);

Электролиты:
натрий — 23 миллиграмма (1,5%);
калий — 529 миллиграмм (11%).

Минералы:
кальций — 834 миллиграмма (83%);
медь — 0,416 миллиграмма (46%);
железо — 43 миллиграмма (537%);
магний — 120 миллиграмм (30%);
марганец — 8,167 миллиграмма (355%);
фосфор — 113 миллиграмма (16%);
селен — 2,8 микрограмма (5%);
цинк — 3,70 миллиграмма (33%).

 

 

Источник: hi-news.ru

3 натуральных продукта для здоровья Ваших суставов

Поделиться







Неприятный хруст в суставах, болезненные ощущения в них – все это свидетельствует о том, то пора осуществлять глобальную чистку. Как очистить суставы от солей

Семена укропа

Очищение суставов народными средствами подразумевает использование сырья растительного происхождения. 1 ст. семян укропа залейте полулитром спирта. Поставьте настойку на 7 дней в темное место (периодически взбалтывайте жидкость). Затем процедите ее и принимайте по 5 мл, разбавляя в 30 мл воды (повторяйте 3 раза в день).

Лавровый лист

Очистка суставов лавровым листом – один из самых действенных способов народной медицины. 5 г лавра поместите в эмалированную кастрюльку, залейте водой (300 мл). Кипятите 4-5 минут, не закрывая крышкой (эфирные масла должны улетучиться). Затем закройте кастрюлю, укутайте, оставьте на 3 часа.

Отвар нужно выпить маленькими глотками, растянув процесс на весь день (если принять все сразу, то может открыться внутреннее кровотечение). Повторить процедуру нужно трижды, выдержав интервал в 3 недели. Чтобы не случилось осложнений, рекомендуется перед чисткой суставов уделить внимание чистке желчного пузыря и кишечника. Лавр противопоказан при наличии язвенной болезни, панкреатита, холецистита, желчнокаменной болезни. Пить отвар нужно после еды (через 10-15 минут). Он должен быть холодным.

Рис

Чистка суставов может осуществляться в домашних условиях – удобнее всего воспользоваться в этих целях рисом. Курс рассчитан на 2 месяца. Повторять его можно 1 раз в 2 года. Рис подвергается обработке, в результате которой он становится пористым, как губка. Именно это позволяет зернам активно впитывать соли и выводить их из организма.

Отмерьте 1 кг зерен риса, поместите в большую кастрюлю, залейте водой. Промывайте на протяжении 20-ти минут, а затем просушите. Процедуру повторяйте 7 дней кряду (в конечном итоге вода при промывании должна быть полностью прозрачной). Окончательно просушив зерна, уложите их в бумажный пакет.

Варите ежедневно по 1 ст.л. риса (продолжительность варки – 25 минут, соль не добавляйте). Кашу перемешивайте. Чтобы она не приставала ко дну, используйте паровую баню. Ешьте рис перед утренней трапезой (за 4 часа до нее). Если пожелаете усилить действенность лечения, то за 1 час до употребления риса съедайте 2 яблока. При проведении курса чистки нужно соблюдать диету, исключающую алкоголь, жир, мясо, копчености, острые блюда (придется придерживаться вегетарианской диеты). Желательно по максимуму отказаться от соли (или полностью ее исключить).

Активная фаза очищения начинается спустя 30 дней после начала чистки. В это время обычно моча становится мутной – пугаться этого не стоит. Очищение продолжается даже после завершения приема риса. Поскольку зерна выводят не только вредные соли, но и соли калия, необходимо позаботиться о поддержании баланса (иначе ухудшится сердечная деятельность). С самого первого дня чистки вводите в рацион как можно больше продуктов, содержащих этот элемент. К этой категории относят картофель, дыни, арбузы, овсянку и пшено. Полезно употреблять абрикосы и курагу, виноград и изюм, яблоки и бананы, морковь и свеклу.

Отзывы

Чистка суставов в домашних условиях приносит свои плоды – процедуры уменьшают неприятные симптомы. Впрочем, на полное исцеление рассчитывать не приходится. опубликовано 

Источник: updiet.info/

Настой лаврового листа: натуральное средство для очищение суставов

Поделиться



Лавровый лист для очищения суставов

Чтобы начать очищение суставов лавровым листом, вам нужно в эмалированную посуду залить 300 мл воды, в неё помещают 5 грамм лаврового листа, всё это желательно сделать утром. Лавровый лист кипятят на протяжении пяти минут с открытой крышкой, для того чтобы улетучились эфирные масла, которые раздражают почки. Далее кастрюлю убирают с плиты, закутывают в одеяло, оставляют настаиваться на 3 часа.

Получившийся крепкий отвар выпивают на протяжении 12 часов маленькими глотками (приём всей дозы сразу, может спровоцировать внутреннее кровотечение). В течение трёх дней принимают этот отвар, при этом не надо придерживаться какой-либо диеты. Спустя три недели, трёхдневный курс повторить. Рекомендую в обязательном порядке, перед тем как начать лечение, почистить толстый кишечник и желчный пузырь, во избежание осложнений. Это и есть первый этап очищения суставов.





Восстановление костной и хрящевой тканей

Второй этап включает в себя восстановление разрушенной костной и хрящевой тканей. Для этого понадобится яичная скорлупа, её надо обдать кипятком, очистить от внутренней плёнки, просушить и измельчить в кофемолке. Принимать получившийся биокальций нужно таким образом: добавляя в одну чайную ложку биокальция, щепотку желатина, принимаем один раз в день, запив стаканом кремниевой воды. И так на протяжении целого месяца. После чего дозу можно уменьшить, употреблять скорлупу уже через день.

Очень хорошо пить чай из корня пырея. Заваривать чай можно без специальной дозировки (примерно одна столовая ложка травы, на литр кипятка), пить столько сколько хочется.Принимать чай необходимо каждый день. После того как он вам надоест, можно сделать перерыв. Также этот напиток очень рекомендую женщинам старше 50 лет. Период климакса сопровождается разрыхлением костной ткани. 

Противопоказания

Настой лаврового листа не рекомендуется принимать людям у которых есть следующие заболевания пищеварительной системы; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, холецистит, панкреатит, желчнокаменная болезнь. 

Если всё же у вас есть огромное желание испытать на себе это средство, но у вас имеется одно из вышеперечисленных заболеваний, то настой лаврового листа следует принимать через 10 – 15 минут после еды в холодном виде.

Советы

Меню на время очищения суставов должно быть строго вегетарианское.

Эффект от употребления лаврового листа будет намного лучше, если к этому прибавить ещё применение ванночек из овсяной соломы. Для их приготовления, пучок соломы кипятят 30 минут, в получившемся отваре держат руки или ноги не меньше 30 минут, с подагрическими шишкам. После приёма ванночки больные суставы необходимо растереть специальным средством.

Для того чтобы шлаки не вызывали различных аллергических проявлений, во время очистки лавровым листом, делать клизмы. Если страдаете запорами, то клизмы надо делать и во время перерыва.

Для первого раза суставы очищать требуется – один раз в квартал.

Дальше один раз в год. После проведения чистки кишечника.  опубликовано 

  P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

 

Источник: www.ayzdorov.ru/ochishenie_systavi_lavr.php

Это растение чистит суставы и лечит кишечные инфекции!

Поделиться



Несомненно, лавровый лист и его пряный аромат знаком всем без исключения. Трудно представить себе суп или заливное без этой пряности. Но хорошие хозяйки знают еще и то, что лавровый лист применяют не только в кулинарии, но и для профилактики и лечения большого количества заболеваний, в том числе и для суставов. Оказывается, полезные свойства этого растения издревле применялись в народном лечении и чистке суставов. Рассмотрим самые действенные и эффективные методы и рецепты.
 

Лавровый лист и его полезные свойства для суставов

Впервые появилась эта пряность на побережье Средиземного моря. Сегодня там можно встретить несколько разновидностей лавровых деревьев и дикорастущих кустарников. Собирают листья в осенне-зимний период. Подходят только те растения, возраст которых не менее 3 лет. Лавровый лист имеет длительный срок хранения (несколько лет) при сухих условиях.

 





 

 

В составе лавровых листьев находятся:

  • эфирные масла, благодаря которым мы и наслаждаемся прекрасным ароматом, кроме того они обладают хорошим противовоспалительным и антибактериальным действием;
  • фитонциды способствуют выведению из организма шлаков, солей, токсических веществ, чем и обеспечивается очищение;
  • полезные микроэлементы – натрий, калий, цинк, кальций, магний, селен, которые способствуют повышению иммунитета;
  • витамины – А, РР, С и группы В;
  • органические кислоты — капроновая, валерьяновая и уксусная;
  • дубильные вещества, которые способствуют снятию отека и воспаления.

Лавровый лист сможет облегчить боль при поражении любых суставов в организме Народное лечение лавровым листом нашло широкое применение при различных заболеваниях. Например, отварами и настоями на основе этого растения пытаются лечить кишечные инфекции, воспаления органов мочеполовой системы, остеохондроз, полиартрит, обменные нарушения, сахарный диабет, респираторные острые заболевания и пр.

Существует и несколько рецептов для лечения суставов лаврушкой. В их основе находится способность растения выводить из организма соли, противовоспалительные и антибактериальные свойства. Необходимо отметить, что народное лечение суставов лавровым листом применяется из древних времен и весьма успешно. Чаще всего – это целебный отвар или настой, а также терапевтический курс можно дополнить мазью.

Отвар лаврового листа Для приготовления лечебного отвара для суставов вам понадобятся:

20-30 сухих лавровых листов; 4 стакана воды. Листья поместить в маленькую кастрюльку и залить холодной водой. Потом ставим емкость на плиту и доводим до кипения. Кипеть отвар должен не более 5 минут.

 

Важно! В ходе кипения оставлять кастрюльку открытой. Это необходимо для того, чтобы из растительного сырья удалить некоторые эфирные масла, которые оказывают негативное влияние на почки.

 

Потом отвар нужно снять с огня и завернуть в теплую ткань или перелить в термос. Настаивать нужно минимум три часа, а максимум всю ночь. Судя по отзывам пациентов, второй вариант эффективнее для суставов.

После того, как отвар настоялся, его нужно процедить, а листья выбросить. Все. Рецепт готов к употреблению.

Выпить лекарство нужно на протяжении дня. Употреблять все сразу не рекомендуется, так как есть опасность внутреннего кровотечения. Курс терапии составляет 3 дня. Для этого необходимо ежедневно готовить свежее снадобье. После делаем перерыв на 20 дней и вновь повторяем лечение.

С профилактической целью достаточно 3 курсов в год, а если ваши суставы нуждаются в лечении – то повторить прием лаврового отвара можно 2 раза за полгода.
 

Настойка лаврового листа

Если сравнивать с отваром, то настойка имеет более мягкое действие и лучше всего подходит для профилактики поражения суставов. Кроме того, в настойку добавляют мед, что значительно улучшает вкусовые качества лекарства.

Для настоя вам понадобится:

10 листов (подойдут, как свежие, так и сухие); 3 стакана кипятка; 2 чайные ложки меда. Листья залить кипящей водой, посуду накрыть (лучше брать эмалированную кастрюлю). Настаивать нужно на протяжении 3 часов. Потом настой процедить и добавить мед. Употреблять нужно по половине стакана 3 раза в день перед едой. Курс лечения составляет 3 дня. Спустя 2 недели лечение повторяем.



В лавровый отвар можно добавить мед и лимон для вкуса 

Мазь из лаврушки

Лечение суставов лавровым листом можно дополнить и мазью. В таком случае можно получить комплексный результат. Для приготовления лавровой мази для суставов вам понадобится:

сухие лавровые листья; сливочное масло. Листья измельчите в блендере и соедините с маслом комнатной температуры. Потом лечебный состав прогрейте на водяной бане. После остывания мазь голова. Состав можно втирать в больные суставы 2 раза в день на протяжении 2 недель.
 

Противопоказания к лечению

Важно помнить, что, несмотря на то, что лечение суставов лаврушкой и относится к народной медицине, но такие рецепты тоже имеют свои противопоказания. К ним относятся:

  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • воспаление желчного пузыря и конкременты в нем;
  • хронический панкреатит;
  • заболевания почек;
  • беременность и кормление грудью;
  • склонность к запорам, геморрой, анальная трещина.
Памятка для пациентов

Каждому, кто решил испробовать народные рецепты на основе лаврового листа, следует запомнить такие правила и рекомендации:

Во время лечения стоит полностью отказаться от употребления алкоголя. На протяжении курса лечения лучше придерживаться вегетарианской диеты, это повысить эффективность терапии. Категорически запрещено использовать указанные рецепты людям с язвой и патологией почек. Нельзя превышать дозы, которые указаны выше. В противном случае вы рискуете получить внутреннее кровотечение. И самое главное – ни в коем случае не отказывайтесь от других методов лечения суставной патологии. Хорошего эффекта можно добиться, только используя комплексный подход к терапии. Также перед тем, как испытать на себе тот или иной рецепт, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы исключить возможные противопоказания.  опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

 

Источник: moyaspina.ru/medikamenty/kak-primenyat-lavrovyy-list-lecheniya-sustavov