6.7. Минимальные расстояния до границы соседнего садового участка по санитарно-бытовым условиям должны быть, м:
от садового дома — 3;
от постройки для содержания мелкого скота и птицы — 4;
от других построек — 1;
от стволов высокорослых деревьев — 4, среднерослых — 2;
от кустарника — 1.
6.8. Минимальные расстояния между постройками по санитарно-бытовым условиям должны быть, м:
от садового дома и погреба до уборной — 12;
до душа, бани и сауны — 8;
от колодца до уборной и компостного устройства — 8;
до постройки для содержания мелкого скота и птицы, душа, бани, сауны — 12;
от погреба до компостного устройства и постройки для содержания мелкого скота и птицы — 7.
Указанные расстояния должны соблюдаться как между постройками на одном участке, так и между постройками, расположенными на смежных участках.
6.9. Допускается примыкание хозяйственных построек к садовому дому. При этом помещения для мелкого скота и птицы должны иметь изолированный наружный вход, расположенный не ближе 7 м от входа в садовый дом.
Беседка попадает в категорию — другие постройки.опубликовано
Вам знакома такая ситуация: на приборной панели вдруг начинает мигать какой-то символ, которого вы никогда раньше не видели? И вы понятия не имеете, что он означает?
Спрашивать как-то неудобно, да и не у кого. Срочно ли это? Можно ли отложить до завтра? Может, вызвать экстренную помощь?
В инфографиках собраны 64 наиболее распространённых символа приборной панели разных автомобилей.
Итак,запоминайте!
1. Противотуманные фары (передние).
2. Неисправность усилителя рулевого управления.
3. Противотуманные фары (задние).
4. Низкий уровень жидкости стеклоомывателя.
5. Износ тормозных колодок.
6. Значок включённого круиз-контроля.
7. Включены поворотные сигналы.
8. Датчик дождя и света.
9. Зимний режим.
10. Индикатор информационного сообщения.
11. Индикация работы свечи накаливания.
12. Мороз.
13. Индикация обнаружения бесконтактного ключа.
14. Ключ не обнаружен.
15. Батарея ключа нуждается в замене.
16. Опасное сокращение дистанции.
17. Нажмите педаль сцепления.
18. Нажмите тормозную педаль.
19. Блокировка рулевой колонки.
20. Дальний свет.
21. Низкое давление в шинах.
22. Индикатор включения наружного освещения.
23. Неисправность наружного освещения.
24. Не работает стоп-сигнал.
25. Предупреждение сажевого фильтра.
26. Предупреждение прицепного устройства.
27. Предупреждение пневматической подвески.
28. Смена полосы движения.
29. Перегрев катализатора.
30. Не пристёгнут ремень безопасности.
31. Активирован стояночный тормоз.
32. Неисправность аккумулятора.
33. Система помощи при парковке.
34. Требуется техническое обслуживание.
35. Адаптивные передние фары.
36. Неисправность автоматического наклона фар.
37. Неисправность заднего спойлера.
38. Неисправность крыши в кабриолете.
39. Ошибка подушки безопасности.
40. Неисправность ручного тормоза.
41. Вода в топливном фильтре.
42. Подушка безопасности деактивирована.
43. Неисправность.
44. Фары ближнего света.
45. Загрязнение воздушного фильтра.
46. Режим экономии топлива.
47. Система помощи спуска с горы.
48. Повышенная температура.
49. Неисправность антиблокировочной системы тормозов.
Как можно делиться чувствами с ребенком, при этом не перегрузив его ответственностью за контейнирование родительских переживаний?
Я убеждена, что с ребенком можно и нужно делиться чувствами, потому что родитель — живой, несовершенный, и может переживать и сомнения, и волнения, и прочие чувства. Так ребенок получает «право» на те же процессы, что, несомненно облегчит его жизнь, когда он будет переживать нечто похожее.
Однако я также убеждена, что ребенка нельзя делать ответственным за родительские переживания, полагаться на него как на взрослого, ибо ему это не по силам, и, если на его поддержку рассчитывают, как на поддержку взрослого человека, это всегда будет происходить за счет тех его ресурсов, которые предназначены для его роста, сепарации, адаптации к миру.
Семья переезжает в другой город, и мама младшего школьника, моя клиентка, испытывает и тревогу неопределенности, и страх — как пройдет адаптация, и все ли будет хорошо. Ее сын тоже переживает, и мама стойко прячет свои чувства от сына.
— Почему ты не поделишься с ним, что тебе это тоже страшно, и нелегко дается? — спрашиваю я. - В конце концов, вы в одних чувствах, и можете помочь друг другу, прожить совместную теплоту и близость...
— Я боюсь перегрузить его, ему и так нелегко, а тут еще я со своими страхами.
Моя взрослая клиентка рассказывает,как часто в детстве выслушивала маму, которая была очень несчастлива, жалела ее и хотела быть полезной. Она так тщательно подавляла раздражение, что перестала чувствовать его.
А также она перестала чувствовать утомление, усталость, отвращение и тяжкий груз, который на нее взвалила мама, назначив ее своей подружкой, раскрывая все свои тайны, вплоть до интимных подробностей. Страх быть для мамы плохой был сильнее собственных нужд.
Кажется, и родительница мальчика, и мама моей взрослой клиентки не смогли найти ту самую грань, когда необходимое становится опасным.
Чувства родителя ребенку необходимы — как способ быть с живым родителем, как возможность переживать совместность, сочувствие, как разрешение на собственные чувства.
Однако ответственность за них для него опасна.
Вероятно, родителю нужно опираться на свою ответственность за чувства и процессы:
«Я тоже, как и ты, волнуюсь за наш переезд, и думаю — как мы устроимся… Как запомним — где магазины, где — метро… Найдем ли хорошую школу…
Однако уверена, что мы с папой справимся. И тебя поддержим, если будет необходимо — например, нам важно, как ты устроишься в новой школе».
Вот эта малюсенькая, а на деле — грандиозная разница и определяет, насколько безопасно будет ребенку с родительскими чувствами.
Безопасность зависит от того, кому принадлежит ответственность за них — родителю или ребенку.И еще у ребенка должно быть право сказать «Стоп, мне хватит», если он получает больше того, что может вынести. Безопасность снова определяется ответственностью и границами. Ничего нового. опубликовано
Говорят, женщины замещают сладким отсутствие любви в жизни. Не уверена в этом. Я, как младшая дочка, любовью родителей и семьи окутана. И с детства обожала конфеты, шоколад и больше всего мороженое. Как только я начала ходить, мама стала прятать вазочку с конфетами в шкаф. Старшие сестра и брат были равнодушны к вазочке. Брат даже отдавал мне свою причитающуюся долю конфет и печенья в обмен на обязанности. Я выросла, а шоколад и мороженое любила по-прежнему и от безе не отказывалась.
Прошло много лет я стала вегетарианкой и начала пристально изучать этикетки в магазине. Привычка читать составы привела к странным результатам. Я поняла, что любимые лакомства - много сахара, яиц и еще куча слов, которых я не знаю.
фото pinterest.com
Теперь, когда смотрю на магазинные торты и печенье, мое тело не видит в них еды. Не приходится себя отговаривать, просто не могу это откусить и проглотить. Выходом казались частные кондитеры, которые готовят дома на заказ. Им не нужны длительные сроки хранения, следовательно, консерванты. Выход найден. Но все оказалось не так просто.
Например, вы знаете, чем красят макаруны во все эти цвета? Откройте Инстаграмм. Яркость и разнообразие тортов, пирожных впечатляет. Оказалось, что и частные кондитеры используют покупные профессиональные красители, кремы и мастику. Красители в тюбиках.
Вы знаете состав мастики? Я случайно прочитала, выбирая формы для шоколада. На странице профессионального магазина для кондитеров в рубрике бестселлеров она настойчиво лезла в глаза. Нажав, из описания выяснила, что эта мастика: «белоснежная сахарная паста для обтяжки тортов. Хорошо держится на холодных и замороженных изделиях, имеет приятный натуральный сладкий вкус».
Ребята порадовали – ГМИ нет. Зато есть транс жиры, разнообразные Е и еще слова, которые я даже не хочу гуглить. И под этим пять листов положительных отзывов. Я не преувеличиваю – пять. О том, как удобна в работе, какой у мастики прекрасный вкус и цвет, как заказчики довольны безупречным видом тортов. Как из нее прекрасно лепить фигурки. И это писали люди, которые делают торты на заказ. Особенные торты для особенных случаев. Не такие, как магазинные. Вы хотите это есть? Я точно нет.
Что нам остается? Правильно, готовить самим. Тогда ты точно знаешь из чего состоит твой кекс или печенье.
Подруга как-то говорит: «Хочу приготовить ребенку зефир сама. Сейчас лето, сезон ягод. Сделаю со свежей вишней, порадую и дочку, и мужа». Отвечаю: «Давай. Только ты рецепт уже читала? Твой зефир без сомнения будет в 500 раз лучше магазинного. Ты не положишь туда консервантов, не покрасишь красителем, не добавишь химический ароматизатор, идентичный натуральному. Но это все равно будет равноценно тому, что возьмешь миску, насыплешь в нее килограмм сахара, разобьешь яйца и сверху бросишь горсть вишни. Ты правда хочешь, чтобы твой ребенок съел столько сахара? Мы не будем обсуждать яйца. Мы будем говорить о том, что просто так никто столько сахара есть не будет. Но можно обмануть. Размешать сахар, придать ему красивую форму, добавить ароматных ягод. Тебе нужен такой результат?»
Есть научные данные, что сахар действует на человека как наркотик. К нему наступает привыкание. Под него перестраивается флора и фауна нашего кишечника. И бактерии в кишечники требуют: «давай еще, насыпь еще пару ложек сахара в чай, съешь еще печеньку!». Когда человек перестает есть сахар, у него наблюдается синдром отмены, как у курильщика со стажем.
Какой же выход? Оказывается, умные люди уже все придумали. Торты готовят без яиц, без сахара, без муки. Их не нужно печь. И главное — процесс не сложный. Повторив пару раз, становишься феей – кондитером.
фото pinterest.com
Я стала готовить сама. Искала в интернете рецепты на англоязычных ресурсах. Потом нашла и наши. Тщательно отбираю продукты, читаю этикетки, смотрю маркировки. Я точно знаю, из чего сделаны мои торты. Сначала семья и друзья с подозрением относились к таким экспериментам. Все-таки многие с детства привыкли, что торт пекут из муки, сахара и яиц. Сейчас все изменилось. В большинстве, мои друзья и семья питаются традиционно. Но вкус, текстуру, легкость безсахарных десертов полюбили.
Однажды на открытие художественной студии я приготовила торт, в котором главным ингредиентом был свежий шпинат. Еще добавила свежую крапиву - оказалась под рукой. Девушки с любопытством попробовали смело, а мужчины, узнав, что торт из шпината, не хотели сначала прикасаться. Только после того, как самый смелый и любопытный откусил и сказал: «Мужики, это вкусно!», остальные тоже решились. И знаете, торт быстро закончился!
Вывод. Пожалуйста, перед тем, как что-нибудь съесть или купить, подумайте – нужно ли это вам? Десятисекундная задержка перед покупкой избавит печень и почки от трудного вывода химических веществ. У вас не будет чувства вины за съеденные пустые калории и сахар. Тело будет счастливо, и вы точно похудеете к лету.
П.С. Такие десерты и торты продают. Обычно называют словами: raw и сыроедный. Ищите по тегам «#сыроедный торт», «#торт без выпечки». И не бойтесь — вкусов у них море, не только шпинат.опубликовано
В наше время все еще встречается убеждение, что для понимания здоровья достаточно обычного здравого смысла, и что смысл понятия «быть здоровым» интуитивно понятен каждому одинаково.
Обычно такое понимание заключается в суждении: «здоров – то есть не болен». Абсолютное здоровье считается недостижимым идеалом, который выражен как простая сумма среднестатистических медицинских норм — давление 120/80, пульс 70-90, уровень гемоглобина в крови 120-140 и так далее. Фактически, состояние здоровья приравнено к «жалоб нет, анализы нормальные».
Связано это с тем, что в повседневной жизни мы склонны значительно чаще придавать значение различным нарушениям и дисбалансам, понимая здоровье лишь как отсутствие недуга. Ведь многие из нас по-прежнему находятся в плену традиционной медицинской модели, которая внушает нам, что патология и болезнь —явления куда более реальные и достоверные, чем здоровье и душевное благополучие.
Врачи больны больными, а больные больны врачами.
Соответственно, здоровый человек представляется безликим носителем общих для всех норм — это, прежде всего “человек без дефектов”. Но тогда выходит, что это почти то же самое, что и “человек без свойств”.
Всегда ли понимание здоровья было таким?
Оказывается, нет.
Древний философ Демокрит в свое время писал Гиппократу: «Здоровье просят у Богов в своих молитвах люди, а того не знают, что они сами имеют в распоряжении средства к этому».
В V в. до н.э. Алкмеоном было выделено определение здоровья – это гармония или равновесие противоположно направленных сил. А точка зрения известного античного философа Платона состояла в том, что здоровье выражается в соразмерности соотношения душевного и телесного. Он говорил, что здоровье, как и красота, определяется соразмерностью и требует согласия противоположностей.
Цицерон характеризовал здоровье как правильное соотношение различных душевных состояний, однако наиболее общую идею отражает определение Платона.
Стоики (Марк Аврелий, Сенека) дали следующее определение: здоровье – это не только равновесие (сонастройность и унисон души и тела), но, главным образом, состояние, при котором душа и тело подчиняются законам целостности природы.
А исцеление в античном мире рассматривается как восстановление утраченной целостности (и-с-ЦЕЛ-ение), следовательно, оздоровление – это систематическое обеспечение этой целостности.
Таким образом, греческие и римские философы рассматривали преимущественно внутриличностный аспект здоровья, а именно – внутреннюю согласованность телесных и душевных проявлений человека. Чтобы быть прекрасным и здоровым, недостаточно совершенствовать тело или только гармонизировать душу — необходимо прочувствовать оптимальное их соотношение.
Постепенно по мере развития индустриального общества такое понимание здоровья было утрачено.
И только в последние 20 лет ученые вновь обратились к изучению роли психологических факторов физического здоровья человека. Появилась даже новая наука, психология здоровья – наука о психологических причинах здоровья, о методах и средствах его сохранения, укрепления и развития. Именно в последние 20 лет мы стали слышать, что «все болезни от нервов» и узнали о существовании загадочного явления под названием «психосоматика». Несмотря на то, что на бытовом уровне эти понятия достаточно сильно дискредитированы, выступая в ряде случаев объектом для юмора, учеными добыты реальные научные доказательства зависимости состояния здоровья от психологических и даже духовных особенностей человека.
В частности, в настоящее время достоверно установлено, что на здоровье оказывают существенное влияниеследующие психологические причины:
особенности поведения (например, агрессивность, амбициозность и быстрый темп деятельности предрасполагают к сердечно-сосудистым заболеваниям);
отношение к жизни (оптимизм и пессимизм, например);
преобладающие эмоции (в частности, гневливые люди имеют больший риск инфаркта);
ценности и установки, собственные представления о здоровье, норме и патологии;
факторы социальной среды (отношения в семье и с противоположным полом, профессиональное окружение, уровень жизни и принадлежность к тому или иному социальному классу);
фактор пола, национальность;
индивидуальный стиль совладания со сложными жизненными ситуациями (так называемые, копинг-стратегии);
индивидуальные склонности к употреблению веществ и злоупотреблению ими (алкоголь, никотин, пища)
отношение к соблюдению правил здорового образа жизни;
индивидуальные особенности существования в болезни (способность адаптации к состоянию болезни).
В связи с этим, достаточно уверенно можно говорить, что у каждого человека имеются внутренние душевные и духовные ресурсы, необходимые для оздоровления, чтокаждый человек самой природой от рождения наделен собственным потенциалом управления своим здоровьем, который часто оказывается до конца невостребованным и нереализованным.
Для того чтобы этот потенциал задействовать, необходимо всего два условия: принять ответственность за свое здоровье (возможно, «забрав» ее у врачей и таблеток) и освоить простые правила психологической гигиены здоровья.опубликовано
Одним из ключевых поворотных моментов в моей жизни стало истощение. Я постоянно доходила до истощения, и речь не о повседневной разбитости после насыщенного дня, не об усталости. Это было экзистенциальное истощение, которое, казалось, пропитало каждую клеточку моего физического и эмоционального существа.
Я осознала, что это произошло потому, что в основе моего подхода к жизни лежали энергии стремления и борьбы. Борьба – это ожидание, что всё будет сложно, что мне нужно крепиться, чтобы справиться с неотвратимой утратой, что мне нужно без устали пахать, чтобы получить желаемое.
Хотя это всегда прикрывалось налетом оптимизма и энтузиазма, я осознала, что выгораю из-за такого подхода к жизни. Я размышляла о том, как стремление и борьба многого помогли мне достигнуть, но они уже не нужны были мне так, как раньше. Я оказалась перед глухой стеной – увидела, что моя жизненная сила уходила на стремление, и больше так жить не могла.
Дойдя до этапа, когда я уже достигла практически всего, что хотела, я все еще чувствовала внутри этот импульс стремиться дальше, исходящий из недостаточности и убеждения, что мне для целостности чего-то не хватает. Это как запущенный двигатель. И вдруг я поняла, что этот двигатель борьбы работал всю мою жизнь. У меня случилось удивительное озарение: я увидела, что мне было комфортно с борьбой и стремлением, режим борьбы ощущался мной как норма, как безопасность. Что было для меня странным и некомфортным, так это НЕ бороться, а просто БЫТЬ.
Это стало началом моего исследования того, что скрывается за импульсом к борьбе.
В конце концов меня осенило, что борьба основывается на убеждении в собственной недостаточности. Это усиливает стыд и ощущение «я недостаточно хорош(а)». В борьбе есть отчаяние, ощущение необходимости компенсировать как-то свою недостаточность, что подразумевает, что прямо сейчас мы не в безопасности, мы не в порядке. В борьбе есть ощущение «ты должен», какая-то тревога и хаос.
Борьба указывает на неверие в свою ценность.
В детстве многим из нас нужно было очень постараться, чтобы доказать свою ценность с помощью учебы, спорта или конкуренции в любом другом деле. Однако под этим есть и более глубокие истоки борьбы – это борьба за свое эмоциональное выживание и сохранность в семье. У детей не так много ресурсов, так как они для того, чтобы выжить, полностью зависят от взрослых. Многие из нас пережили все сложности детства исключительно благодаря своей силе воли. Каждая клеточка наших маленьких тел неосознанно стремилась к выживанию, что всегда сводилось к какого-то рода угождению окружающим взрослым.
Вера в борьбу – это продолжение раннего убеждения в необходимости бороться, чтобы заработать любовь своих родителей, любовь, которая в детстве была для нас первой необходимостью.
Импульс к борьбе исходит из душераздирающе наивной веры в то, что если просто стать достаточно хорошим, приложив усилия и силу воли, то появятся те родители, в которых мы нуждаемся; что они прямо за углом и вот-вот выйдут к нам, если только мы всё сделаем правильно.
Отпустить потребность в борьбе возможно, когда приходит глубокое понимание, что… вот и всё. Некуда стремиться. Ты уже на пути к нужной тебе цели; на самом деле, ты уже там.
Для ребенка стремление к родительской любви становится своего рода безопасностью. Тогда есть надежда, ведь всегда можно стараться еще больше и быть еще лучше. Это дает надежду однажды стать достаточно хорошим, чтобы получить наконец необходимую любовь и поддержку. Так ваше собственное чувство неполноценности или потребность в самосовершенствовании становятся для вас путеводной звездой, ведущей к такому ускользающему «всё хорошо». Для ребенка борьба и стремление к самосовершенствованию – это единственное, что в его власти.
Детская потребность видеть родителя всемогущим и идеальным – одно из самых стойких убеждений. Для ребенка самое страшное – это остаться в полнейшем одиночестве, почувствовать, насколько дисгармоничны родители, насколько они несовершенны и дисфункциональны. Вера в идеальность родителей и в их благосклонность дает ребенку ощущение безопасности и создает благоприятную среду для взросления. К примеру, если бы ребенок в полной мере понимал, насколько его родители на самом деле несовершенны или нерадивы, его бы это просто уничтожило, вплоть до реальной угрозы жизни.
Импульс к борьбе основан на убеждении в то, что вы недостойны желаемого, поэтому можно надеяться на достижение этого только путем страданий и усилий.
Это вера в то, что только еще больше работая, еще больше стараясь, надрываясь и трудясь до изнеможения сутки напролет, можно надеяться, что всё будет хорошо. У взрослых эта вера проецируется на окружающих: на осуждающего начальника, на партнера, который не спешит связывать себя обязательствами, на эмоционально отстраненного супруга и т.д. Это может проецироваться и на вещи и ситуации: новый дом, машину, ученую степень, на что-угодно, что дает вам надежду на ощущение «всё хорошо».
Во взрослом возрасте, чтобы наконец-то отпустить потребность в борьбе, нужно позволить себе по-настоящему оплакать то, что в детстве эта борьба была необходима нам для выживания.
Отказываясь погрузиться в борьбу, мы позволяем себе почувствовать горе, которое она прикрывает. А под горем скрыта огромная энергия, творческий поток, умиротворение и внутренний источник вдохновения и поддержки.
Борьба – это иллюзия существования некой «тихой пристани» в будущем, которой на самом деле нет. Активный импульс к борьбе означает, что мы еще не полностью примирились со своей жизнью и своим прошлым. Мы защищаемся от правды, о которой кричит наша боль. Только отгоревав и приняв то, что есть, мы можем уверенно принять свою силу с легкостью и тихой, неприкрытой радостью.
Отпуская веру в необходимость «заработать» свое право на счастье, в то, что жить тяжело, мы расширяемся и позволяем себе почувствовать свою истинную ценность, которую невозможно заработать. Мы уже ценны сами по себе в силу своего Бытия.
Принимая, что не обязательно бороться, чтобы быть счастливыми, вы принимаете и то, что вы достойны счастья. Исходя из вашего глубинного знания своей истинной ценности, жизнь чудесным образом трансформируется. В ней появляется насыщенность, всеобъемлющее ощущение безусильной гармонии и естественного изобилия.
Борьба подразумевает, что внешний мир более реален, чем внутренний, что правдиво для ребенка, который еще развивается и зависит от родителей. Когда же в состоянии целостности и зрелости мы обращаем свое внимание вовнутрь, тем самым мы отпускаем потребность в борьбе, потому что знаем, что всё желаемое естественным образом проявляется в результате внутренней сосредоточенности и осознанности. Жизнь наполняется доверием и дружелюбием. Отпускание потребности в борьбе – это этап взросления.
Иногда поддержка семейных убеждений становится неосознанным способом проявить любовь к семье. Если вы выросли с верой в то, что жизнь – это тяжелая борьба, то отпуская эти убеждения и создавая другие, согласно которым жизнь может быть легкой и радостной, вы можете подсознательно чувствовать себя виноватым или предателем своей семьи. Здесь требуется мужество. В самом деле, по мере того, как ваша жизнь будет меняться согласно вашим новым убеждениям, ваша семья может почувствовать себя забытой или преданной.
Как ребенок с родительскими функциями я была уверена, что, если достаточно поддержу свою мать, то она станет матерью, в которой я нуждаюсь. Я отчаянно стремилась к одобрению, но не хотела быть слишком хорошей или успешной, чтобы она не увидела во мне угрозу и не отдалилась. Это была двойная ловушка, мне не удавалось сделать всё правильно.
Для ребенка осознание этого было бы разрушительным. Подсознательно я верила, что «если я буду маленькой, то мама придет ко мне», то есть если я буду слабой и ограниченной, это создаст пространство для появления матери, когда она мне нужна. Я заметила, что на пороге существенных качественных изменений в жизни меня охватывали сомнения и грусть, потому что я остро чувствовала ее отсутствие. Глубоко в подсознании я все еще ждала, что мама вот-вот появится и поможет мне так, как это нужно было мне в детстве. Мой внутренний ребенок еще ждал этого. Все еще надеялся на это.
Всё изменилось, когда я копнула глубже и осознала, что как бы сильно я ни старалась и не боролась, чего бы я ни достигла и в чем бы ни преуспела, мать, в которой я нуждалась, не придет. Благодаря этому осознанию я увидела, что мне больше не нужно бороться или страдать, это ни к чему не ведет. Кроме того, я увидела, что борьба моей матери – не моя вина, и не мне решать её проблемы.
Это узнавание открыло во мне уровень экзистенциальной депрессии и одиночества, от которых стремление и борьба защищали меня в детстве. Ощущение этого одиночества вполне могло бы убить меня, когда я была ребенком. Но во взрослом возрасте, заручившись поддержкой и присутствием своих близких, я смогла наконец это прочувствовать. К моему удивлению, под этой ужасной печалью открылось что-то новое. Полнейшее отчаяние открыло доступ к радости – радости знания бесконечности и богатства своего Бытия, которое всегда было со мной и никогда меня не покидало, потому что это и ЕСТЬ Я.
Стоит заметить, что есть различие между стремлением как старанием добиться чего-то/борьбой и концентрацией на выполнении задач, необходимых для осуществления желаемого. Разница в том, что стремление-старание и борьба истощают вас, а целеустремленная деятельность, наоборот, наполняет энергией.
Стремление ведет к сжатости, а целеустремленная деятельность подобна Бытию, позволяя быть присутствию, отдыху и расширению.
Отпуская потребность в борьбе, тело неизмеримо широко раскрывается и становится надежным источником информации. Вы становитесь живым проводником энергий расширения и реализации, и другие могут получить пользу просто от вашего присутствия. В вашей жизни всё легко проявляется, а Бытие становится основным режимом вашего существования. Будучи тем, кем вы ЕСТЬ, вы автоматически проживаете изобилие и гармоничность своей Бытийности. Со временем это становится тоньше, и тогда вашей задачей становится поддержка этой тонкой созвучности со своей внутренней правдой.
За борьбой и горем скрываются красота и сила вашего истинного я – чистого Бытия.опубликовано
Интересно перечитывать наши русские народные сказки теперь в зрелом возрасте. Там ключи к решению многих проблем, с которыми мы сталкиваемся в жизни, а вернее, к решению тех ситуаций, которые нам представляются проблемными. Недавно перечитала сказку «Царевна-лягушка» и открыла много полезного.
Думаю, эта сказка предназначена для мужчин, для молодых мужчин, которые хотят создать семью. Я раскрою сейчас те ключи, которые мне показались важными для свершения этого события в жизни молодого мужчины, пишет Ирина Лебедева, специально для .
Стрела, пущенная наугад, попадает в то место, где точка силы для мужчины, точка его роста и становления. Сразу нужно оговориться, что только одной трети мужчин (младший сын) предстоит этот Путь, остальным двум третям достаточно традиционного сценария жизни, без каких-либо кардинальных изменений.
Это ни хорошо, ни плохо, это обусловлено, видимо, природой и статистикой распределения энергии между людьми. Итак, стрела попадает к Лягушке. Иван, младший сын, находит свою стрелу у неё и расстраивается, но (!) смиряется перед судьбой после слов Лягушки. Здесь подчёркивается значение женского слова для мужчины. Если в мужчине есть смирение и слушание женского слова, он начинает, следуя её направлениям, проходить Путь.
Испытания (соткать ковёр, испечь хлеб, прийти на пир) - это те моменты притирки, которые проживает молодая пара. Быт (Царь-отец) даёт задания и нужно их выполнить. Суть здесь не в том, кто и как справился с заданием, а в том, что Иван, молодой муж, обнаруживая в жене сокровища, понимает, как ему повезло, радуется и тут его ждёт ещё один урок: Побороть своё нетерпение. Нетерпение к получению, завладению своей женой полностью.
Что в этом ключе обозначает лягушачья кожа? Лягушачья кожа – это Связь, оболочка, предыдущая жизнь женщины (влияние её семьи, её привычки, её установки). Всё это не нравится мужу и он думает, если резко раз и навсегда обрубить эту связь, сжечь оболочку, то жена будет ему принадлежать всегда.
Он заботится о себе в данный момент. А мужу нужно научиться признавать в жене её мир. Дело в том, что даже, если женщина и остаётся с мужем, она отдаляется от него, закрывается. Это приводит к конфликтам. Женщине нужно время, перестроиться на волну мужа, слиться с ним в одно целое. Здесь не должно быть резких движений, иначе – беда. Беда и случилась.
Ключ 3. «Путь» (Становление мужчины, как мужа). Опять подсказывает неопытному незрелому ещё мужу Царевна-лягушка: «Пока три пары каменных сапог не износишь, пока три каменных посоха не изотрёшь, пока три каменных хлеба не сгрызёшь, не найдёшь меня. Ищи меня у Кощея Бессметного». Молодой муж уже готов к испытаниям (научился слушать и слышать жену).
Он начинает проходить испытания. Когда он изнашивает две пары каменных сапог, два каменных посоха истирает, два каменных хлеба съедает, он становится готов воспринять советы и принять помощь от других (а не только надеяться на самого себя). Хорошенько поработав над собой, проходя эти трудности в Пути, он начинает ПРИНИМАТЬ помощь. Ему попадается старичок-лесовичок, который дарит волшебный клубочек (направление), клубочек показывает мужчине дорогу к любимой.
До этого, заметьте, дороги ему не было, а были «каменные» испытания. И вот приходит наш герой к избушке, в которой его встречает Баба Яга (Мудрость). «Повернись к лесу задом, ко мне передом» — иными словами «Мудрость, повернись ко мне лицом! Я готов!» После отдыха (мудрость приходит и начинает говорить только в тишине и внутреннем покое) Ивану открываются последние шаги к своей любимой (найти Кощееву смерть).
Здесь сделаем небольшое отступление и поясним, кто есть Кощей. Кощей Бессмертный – это бессмертный дух, бог, иными словами. Он не даёт жену мужу, пока тот не готов. И суть тут не в том, чтобы убить Кощея, а в том, что становясь сильным, мудрым, терпеливым, признающим женскую природу мужем, сам муж становится богом своей жене, её опорой и её духом (следовательно, надобность в Кощее отпадает сама собой).
Ещё посмотрим и на такое качество, как щедрость и отказ от своих желаний. (То, что приобретает Иван-царевич, отпуская животных, несмотря на то, что его мучает голод). Животные отблагодарили его и помогли дойти до «смерти Кощеевой». Следовательно, мужчине важно научиться вот чему: доброте, отказу от своих желаний, и просто умею совершать добрые, вроде на первый взгляд для него самого не выгодные, поступки. Добро всегда возвращается, и оно возвращается в самый подходящий момент. Но, чтобы оно вернулось, нужно его посеять в своей судьбе добрыми делами.
Ключ 4. «Счастливый конец». Ну вот, друзья, мы подошли к самому приятному! Встреча мужа и жены. Теперь муж готов быть мужем, он имеет зоркое сердце, сильные руки, бесстрашную душу, трезвые спокойные мысли. Теперь ему есть ЧЕМ взять жену. Он и берёт, и жена счастлива и ему хорошо.
Чего же больше: совет да любовь!
Скоро сказка сказывается да не скоро дело делается. В наших современных семьях наблюдается картина печальная. Даже если мужчина находит первый ключ, то второй «Сжигание кожи» мало, кто способен преодолеть. Не говоря уже о третьем. Читайте сказки и учитесь жить! Счастья вам!
P.S.: Вы скажете: «Да конечно! Полно живёт семей, и никаких там Кощеев!» Может быть… Дай, Бог… Это и есть две трети (два старших сына!)
Стоит набрать в поисковике слова «янтарная кислота», и на вас вывалится ворох сведений о её незаменимости. И здоровье-то этот чудесный препарат укрепляет, и тяжелейшим болезням противостоит, и с похмельем справляется. Лишние килограммы с помощью «янтарного» средства сгорают быстрее и даже цветы на подоконнике растут гуще… Словом, сказка! Но наибольшее распространение это загадочное вещество получило в косметологии. Причём, им с успехом можно пользоваться в домашних условиях.
Полезные свойства янтарной кислоты:
При регулярном приёме янтарная кислота укрепляет иммунитет и тем повышает сопротивляемость организма заболеваниям;
Облегчает состояние пациентов с заболеваниями щитовидной железы;
Гасит воспалительные процессы;
Способствует детоксикации организма.
Янтарная кислота усиливает эффективность лечения другими лекарственными препаратами, но назначать её себе самостоятельно нельзя.Пусть это сделает врач, который точно знает, совместимы ли выписанные вам медикаменты с «солнечным» чудо-средством. И даже если вы пьёте кислоту для профилактики, строго следуйте инструкции на упаковке. Самое безвредное средство нуждается в правильной дозировке.
Применение в косметологии:
Янтарная кислота, которую, к слову, действительно получают из этого солнечного камня, представляет собой россыпь мелких белых кристалликов. Чаще всего для удобства приёма их прессуют в таблетки. А пользоваться препаратом в косметических целях легче лёгкого: истолките его в порошок или, если пожелаете, растворите в чистой воде — получите прозрачную жидкость с кисловатым привкусом и запахом.
Для косметологов янтарная кислота стоит чуть ли не на одной ступеньке со знаменитым коэнзимом Q10. Тот тоже славится своим умением воздействовать на иммунную систему и активизировать клетки человеческого организма, а кроме того, является мощным антиоксидантом… Вот только цена коэнзима в несколько раз выше, а действует он немногим лучше. Взгляните сами! В составе покупных косметических средств и домашних масок янтарная кислота:
Стимулирует обменные процессы в клетках, благодаря чему кожа ускоренными темпами избавляется от вездесущих шлаков и токсинов, регенерация начинает протекать быстрее, эпидермис обновляется, а морщинки и мелкие шрамы становятся менее заметными. То есть кислота, как и подобает настоящему антиоксиданту, эффективно тормозит процессы старения.
Очищает сальные железы и снимает воспаление в уже закупоренных, ликвидируя угревые россыпи.
Одновременно удаляет излишки кожного сала на жирной коже и снимает ощущение стянутости на сухой.
Обладает отбеливающим эффектом: хорошо справляется даже с пигментными пятнышками, не говоря уже о веснушках.
Подпитывает кожу полезными веществами, повышая её упругость и эластичность.
Снимает отёки.
Возвращает здоровый цвет лица, активизируя кровообращение в мелких капиллярах.
Хорошо переносится даже нежной кожей век, благодаря чему может использоваться для удаления мешков под глазами.
Словом, есть добрая дюжина причин опробовать эффективность препарата на себе. Если вы любите экспериментировать и всё ещё ищете «своё» косметическое средство, янтарная кислота вполне может им оказаться.
Домашние рецепты красоты:
Пилинг
Любая косметическая процедура для лица начинается с очищения.
Ополосните лицо тёплой водой и протрите своим обычным молочком или воспользуйтесь пенкой для умывания.
Истолките 2–3 таблетки в порошок, залейте столовой ложкой тёплой кипячёной воды так, чтобы не осталось сухих кристалликов.
Нанесите размокшую массу на кожу и несколько минут массируйте лицо кончиками пальцев. Мягко и без фанатизма! Особое внимание уделите носу и щекам — обычно именно здесь сосредоточены самые проблемные поры.Если хотите превратить «янтарный» скраб в универсальную маску для кожи, попробуйте после массажа оставить порошок на лице ещё на 10–15 минут, а затем бережно удалите смоченными в тёплой воде ватными дисками.
Питательная маска:
Насытить кожу полезными веществами, добавить ей упругости и увлажнить поможет следующий состав:
Возьмите 2 истолчённые в порошок таблетки кислоты.
Соедините с 2 ст. л. оливкового масла. Как следует перемешайте.
Смажьте смесью лицо, выждите полчаса и аккуратно удалите с помощью бумажной салфетки и воды.
Омолаживающая маска:
Янтарная кислота — отлично, а кислота и мумиё — в два раза лучше!
Измельчите две таблетки янтарной кислоты и 2 таблетки мумиё.
Нанесите маску на очищенную кожу лица на 25–30 минут, а затем аккуратно смойте.Маска не только сделает кожу более молодой и упругой, но при регулярном применении позволит избавиться от мелких шрамов и рубцов, а крупные сделает менее заметными.
Отбеливающая маска:
Измельчите 2 таблетки янтарной кислоты.
Смешайте с 1 ст. л. белой косметической глины (продаётся в аптеках).
Добавьте кипячёную воду или тёплое молоко так, чтобы превратить порошок в густую кашицу, и нанесите его на кожу.
Маска помогает от пигментных пятен, улучшает цвет лица и справляется с жирным блеском. Если вы не страдает повышенной чувствительностью кожи, попробуйте усилить действие маски, сдобрив её 5 каплями эфирного масла лимона, розмарина, лиметта, ромашки или петрушки.
Тоник
Растворите две истолчённые таблетки в 3,5 ст. л. дистиллированной воды.
Добавьте 5 капель эфирного масла розы, розмарина или бергамота.
Всё. Храните смесь в холодильнике не более недели и регулярно протирайте лицо, предварительно встряхнув бутылочку. Впрочем, если добавить в воду 1 ч. л. бензилового спирта, тоник можно будет хранить гораздо дольше — спирт послужит отличным консервантом.
Меры предосторожности и противопоказания:
Колоссальный плюс янтарной кислоты — она подходит всем практически без исключения. Юным девушкам «дар янтаря» очистит кожу от возрастных прыщиков и подарит чудесный румянец, женщинам постарше поможет справиться с морщинками и надолго сохранить цветущий вид. Однако, как это ни обидно, существует такая вещь, как индивидуальная непереносимость. Поэтому перед первым использованием проверьте маску с янтарной кислотой на маленьком участке кожи. Это займёт всего 10–15 минут, а вы обезопасите себя от аллергической реакции.
Не стоит делать маски дважды в день, как советуют особенно ретивые поклонницы янтарной кислоты. Для жирной кожи норма — одна маска каждые три дня, для сухой — раз в неделю.
Векам требуется не столь концентрированное средство, как для лица. Берите вдвое меньшее порошка, чем обычно.
Нет такого косметического препарата, который нравился бы всем подряд. Но раз уж сама природа позаботилась создать средство, заключающее в себе настоящую энергию солнца, как тот камешек, из которого его получают, обидно не воспользоваться этим. Если возникло желание проверить эффективность янтарной кислоты, сделайте это! опубликовано
Итак, поговорим о силе ясности и о том как раскрыть свою внутреннюю мудрость и начать привлекать изобилие. Я отвечу на вопросы «Что», «Почему» и «Как».
Вопросы о ясности и изобилии
Что — Вы способны привлекать изобилие намного проще, чем вы это делаете. Некоторые из вас добились в этом больших успехов и это замечательно. Итак отвечаю на вопрос «Что». Изобилие — это не только деньги, это не просто сумма на вашем счету. Изобилие — это оптимизм, радость, счастье… Моя жизнь полна изобилия и я этим очень довольна, но изобилие начинается с дружбы и любви, а также здоровья. И заканчивается финансовой стабильностью.
Это ответ на вопрос «Что такое изобилие», а что такое «ясность»? Ясность — это четкое понимание, внутренне знание того, что в следующий раз вы скажете «Да!» Вы просто знаете и принимаете четкие решения вместо того, чтобы: «Ну может быть», «Возможно я сделаю это», «Я не очень-то уверен», «Они хотят, чтобы я...» Вы выбираете то, что лучше для вас. Я помогу вам настроиться на то, что я считаю изобилием, на то, что вы считаете изобилием, на то, что будет самым лучшим и самым правильным решением для вас. Ясность — это прекрасное чувство, оно показывает, что вы выбираете лучшее для себя, даже если кому-то это не нравится.
Теперь поговорим о «Почему». В контексте изобилия и ясности — почему вы желаете изобилия? Потому что с ним вы способны на большее, вы способны на большее в этой жизни, когда вы счастливее, оптимистичнее, когда у вас много прекрасных друзей и когда у вас много денег. Со всем этим вы способны на большее. А если в добавок к этому у вас еще и хорошее настроение, вы можете горы свернуть.
А с ясностью ваша жизнь становится легче, жизнь словно превращается в песню. И с какими бы проблемами вы не сталкивались, они уже не кажутся такими страшными. Это жизнь. У всех бывают проблемы, у всех бывают трудности. Мы — люди. А значит мы умираем, рождаемся, живем, у нас случаются проблемы, расставания и т.д.
Никто не может пообещать вам, что жизнь не будет подбрасывать вам никаких сюрпризов. Вопрос в том, как вы справляетесь с ними? Когда в вашем сознании есть ясность, когда вы чувствуете, что для вас «Да», а что «Нет», когда вы чувствуете, что для вас правильно — ваша жизнь превращается в песню. И вы красиво и изящно двигаетесь к тому чего хотите от жизни. К тому, что лучше для вас. А когда вы делаете то, что лучше для вас, тогда и другим становится лучше. Даже если это кому-то и не нравится. В этом и заключается вызов, который мы принимаем.
А теперь поговорим о вопросе «Как», а затем перейдем к простукиванию. Но сейчас я попрошу вас выполнить одно маленькое упражнение.
Упражнение на чувство «Да» и чувство «Нет»
Как вы определите свое следующее «Да»? Как вы определите, когда сказать «Да», а когда «Нет»? Это относится ко всем типам решений, от самых простых, вроде «А что сегодня на ужин?» до выбора спутника жизни, выбора больших проектов и других глобальных решений.
Итак, давайте выполним это очень простое упражнение.
Закройте глаза и сосредоточьтесь на ощущениях в области живота. Почувствуйте это своим нутром. Итак, сосредоточьтесь на ощущениях в области живота и подумайте о своем любимом цвете. Заполните этим цветом весь зал (или комнату, где вы находитесь) любыми оттенками этого цвета, который вам очень нравится. Это просто, правда? И в этом нет ничего сложного. И это чувство, которое вы испытываете в голове, в сердце и животе, думая об этом цвете — это и есть ваше чувство «Да».
Теперь перейдем к «Нет». Подумайте о цвете, который вам вовсе не нравится, вы не носите одежду такого цвета и вообще никогда не купили бы предметы такого цвета. Снова сосредоточьтесь на ощущениях. Это чувство смятения. Я знаю, что это очень слабое чувство, но это очень важно. Если вы не можете делать это для маленьких решений, то не сможете и для больших. Я в этом убедилась. Итак, сосредотачиваемся на своих внутренних ощущениях, думаем о своем нелюбимом цвете — это чувство и есть ваше «Нет». Или «может быть», а «может быть» означает на сегодня также «Нет».
Откройте глаза. Я думала, что мое чувство «Да» будет ярчайшим, с раскатами грома, света, музыкой… Как бы не так! Мое «Да» — это спокойствие, штиль и отсутствие вопросов. А мое «Нет» — это «может сделать так, или так, или может так» и так по кругу.
А теперь снова закройте глаза. Подумайте о ком-то, кого вы любите, кто вызывает у вас улыбку, только не того с кем у вас сложные отношения, иногда проще выбрать племянника, ребенка или домашнего питомца. Подумайте о ком-то, кто приносит вам радость, вы настроены на этого человека и чувствуете, что счастье переполняет вас. Это чувство, которое вы испытываете — это чувство ясности, оно означает «Да».
А теперь подумайте о ком-то, кто вам неприятен, кто вас раздражает и выводит из себя. Это чувство неясности и оно означает «Нет».
И вам нужно попрактиковаться в этом простом упражнении, чтобы научиться принимать сложные решения. Например, чтобы решить к какому сложному проекту вам приступить — кто-то предлагает вам 5 различных проектов, какому из них сказать «Да»? Как решить с кем встречаться? В какую квартиру или какой дом переехать?
Страх перед ясностью
Так вот, вам нужно научиться различать эти чувства — чувство «Да» и чувство «Нет». В чем же проблема? Проблема в том, что такая ясность не нравится другим. Они видят в этом угрозу. Иногда ваше ясное «Да», это их «Нет». И снова таки, если вы ясно видите решение правильное для вас, для них это тоже хорошо, даже если они с этим спорят. Ведь вас никто не просит быть нечестным, я бы не хотела, чтобы кто-то из вас был нечестным. Так что, если я попрошу вас о чем-то, а ваш ответ на это будет «Нет», надеюсь вы скажите об этом.
Итак, рассмотрим кое-какие вопросы. Я попрошу вас заполнить пару пробелов. В последующем это очень вам поможет.
Серьезная проблема заключается в том, что люди боятся ясности. По причинам, о которых я уже говорила — ясность раскачивает лодку. Кто-нибудь из присутствующих раскачивал лодку? Только один человек? Лично я делала это много раз. Людям это не нравится, потому что они видят в этом угрозу. Люди хотят, чтобы вы говорили «Да» им, а не себе.
Страх перед ясностью мешает делать нам все необходимое для достижения лучших результатов. И принимать лучшие решения в карьере, личной жизни, финансах, сексе, человеческих отношениях; физической, эмоциональной и всех остальных сферах. Мы не принимаем правильных решений из-за страха.
Итак, вот что я попрошу вас записать. Если хотите, вы можете выбрать любую сферу: финансы, отношения, дружба, бизнес и т.д. Итак, запишите: «Я боюсь ясности потому что...» и продолжите по своему усмотрению. Задавать себе такие вопросы очень полезно.
Одна клиентка как-то сказала: «Я не хочу ясности в своих отношениях, если в них наступит полная ясность, то их придется разорвать». На самом деле это не так, но у нее мысль о ясности вызывала такое напряжение.
Еще кто-то мне говорил: «Если я достигну ясности мне нужно будет поговорить с начальником», ну да, конечно — «Если я достигну ясности мне нужно будет по-другому воспитывать своих детей», «Если я достигну ясности мне нужно будет сказать кому-то «Нет»».
Это и влияет на ваши отношения, на вашу способность привлекать, и когда вы достигаете четкого понимания, вы посылаете Вселенной соответствующие сигналы — о том, что вы на 100% целостны, и о том, что ваши голова, сердце и живот едины. Но на самом деле все происходит иначе, мы думаем: «Пожалуй на ужин сегодня съем гамбургер, хотя нет, наверное лучше курицу, хотя спагетти тоже хороший вариант». И тогда Вселенная думает: «Я даже не знаю чего ты хочешь, вот и не могу ничем помочь!»
Итак, рассматриваем ситуацию: «Я боюсь ясности потому что...» и «Если я достигну ясности, он или она может...» Что может произойти? Закончите эту фразу.
Вы будете раскачивать лодку, поэтому многие из нас не достигают такой ясности как могли бы. Я не говорю, что вы в одночасье должны достичь ясности во всех сферах жизни. Пока это слишком трудно для вас. Но заверяю вас — ваш достаток будет расти как на дрожжах, когда вы достигнете полной ясности и четкого видения в принятии решений.
В нашей семье я немного раскачиваю лодку, потому что мне абсолютно ясно, что я не могу общаться со своей сестрой алкоголичкой. Это очень сильно раскачивает лодку, но мне абсолютно ясно, что я не могу больше поддерживать с ней отношения. Я четко даю понять, что теперь все изменилось. Никто из членов семьи не одобряет этого, но как только мне стало кристально ясно, что я должна так поступить, для меня все изменилось. Дай Бог, чтобы у нее тоже что-то изменилось, но у меня есть своя жизнь.
Это пример того, как члены семьи или ваш начальник не одобряют ваше четкое видение. Также в этом могут видеть угрозу, если ваш доход увеличивается во много-много раз. Или вы достигаете определенного успеха в жизни, а у ваших знакомых или друзей этого не получается.
Простукивание
Итак, перейдем к простукиванию. Что мы делаем по заимствованию у древней китайской медицины? Мы простукиваем точки меридианов тела, чтобы избавиться от сгустков застоявшейся энергии. Эти сгустки подобны пробкам, которые перекрывают движение автомобилей. То же самое происходит с вашей энергией.
Если у вас есть какие-то симптомы, это может быть: тревожность, тяга к шоколаду, страх успеха, страх неудачи, если у вас есть эти симптомы, это значит, что в вашей энергосистеме есть блок. И мы фокусируется на этой проблеме, будто мы открываем файл, будто мы редактируем документ Word. Этого нельзя сделать пока файл не открыт.
Итак, пока повторяйте за мной. Позже, если нужно, я расскажу об этом подробнее.
Принцип очень прост: мы простукиваем точки, которые во время акупунктуры прокалываются иголками. И таким образом мы прочищаем нашу энергосистему, распределяющую энергию между органами. В китайской медицине считается, что когда у вас есть блоки, они проявляются в симптомах, и не важно какие это симптомы.
Сегодня мы поговорим о том, как достичь максимального успеха. Я знаю, что некоторые из вас уже очень успешны — это прекрасно. Но до потолка остается еще чуть-чуть — вы можете пойти еще выше, мы все на это способны.
То что мы сейчас сделаем — отличный способ избавиться от сопротивления, то есть от негатива в вашем энергетическом поле. От всех неровностей на пути к вашему «Да».
Мы начнем с простукивания так называемой точки карате, она находится на ребре ладони. Вы когда-нибудь видели как каратисты разбивают кирпичи ребром ладони? Неважно на левой руке или на правой, мы простукиваем эту точку и говорим: «Хоть у меня и есть эта проблема...» Это очень просто — простукивание практикуется около 30 лет и все время я делаю то же самое. «Хоть у меня и есть эта проблема, я всецело принимаю себя». Потому что, когда мы говорим, что принимаем свою проблему мы избавляется от сопротивления.
Я попрошу вас записать одну или две причины по которым вы можете бояться полной ясности. Попробуйте! «Я очень боюсь полной ясности потому что… кто-то будет завидовать, кого-то это расстроит, я увеличу свой доход и больше не буду прежним, или я вырвусь из зоны комфорта и ограничивающих убеждений». Это может быть несколько неприятно, но это нужно знать.
Люди посещают семинары и тренинги, чтобы измениться; тратят тысячи долларов на новые маркетинговые продукты, но ничего не меняют в своей энергетической системе, а ведь там и кроется проблема. Годами я была одной из таких людей и ни к чему хорошему это ни привело. Пока не узнала как решить глубинную проблему, которая кроется именно в энергии.
Итак, у вас есть хотя бы одна причина по которой вы можете бояться ясности? Иногда меня спрашивают: Как определить, что я не достиг ясности или боюсь этого?" Как определить, что вы работаете против самого себя? Я работала против самой себя на прошлой неделе, например: вы откладываете на потом, опаздываете, не доделываете резюме. И такими делами мы откладываем свой успех и не позволяем радости войти в нашу жизнь.
Простукивание по точке «карате»
Итак, начинаем постукивать в точке карате любой рукой и произносить: «Хоть я и боюсь полной ясности, я знаю, что другим это не понравится, в прошлый раз им это не понравилось, все равно я всецело принимаю себя».
«Хоть я и боюсь ясности, потому что другим это не понравится, особенно, когда я стану богаче, все равно я всецело принимаю себя».
«Хоть я и боюсь ясности, и удивляюсь насколько силен этот страх, я всецело принимаю себя и принимаю реакцию других людей».
Простукивание по другим точкам
Затем мы переходим к простукиванию двумя пальцами доминирующей руки. (Поочередное постукивание по указанным точкам).
Брови — «Я боюсь ясности»
Край глаза — «Я боюсь ясности»
Под глазом — «Что если другим это не понравится»
Под носом, над верхней губой — «Что если другим не понравится, что я достигну ясности»
Подбородок — «Что если я буду чувствовать себя некомфортно, когда достигну ясности»
Ключица — «Я боюсь ясности, неудивительно, что я работаю против самого себя»
Под рукой — «Я боюсь ясности, потому что боюсь реакции других»
Макушка — «Я боюсь ясности, потому что боюсь реакции других»
Сделайте глубокий вдох.
Я забыла попросить вас оценить насколько сильным был страх ясности в самом начале. Сейчас я попрошу вас снова настроиться на то, что вызывает у вас страх. Посмотрите на свой листик и ответьте на вопрос: А что я чувствую сейчас? Странно, ничего не изменилось, ни человек, ни реакция, я еще не пришел к цели, но у меня уже нет таких негативных ощущений. Потому что, когда вы изменяете свои вибрации страха ясности, меняется ваше поведение, вы будете другим человеком уже сегодня вечером. Вам нужно изменить свои вибрации, но вы не можете сделать это просто своим мозгом, у него нет мышц.
Повторение цикла простукивания
Итак, давайте повторим еще раз.
Точка «карате» — «Хоть я все еще несколько боюсь ясности, ведь знаю насколько успешным буду — я могу стать очень сильным, я всецело люблю и принимаю себя, даже если другие не будут этого делать».
«Хоть я и боюсь ясности, что если это раскачает лодку? Как в прошлый раз? Я всецело люблю и принимаю себя, даже с этим страхом».
«Хоть я и боюсь ясности, ведь знаю каким сильным стану, и знаю какие новые решения буду принимать, я уже чувствую что они на подходе, я всецело принимаю себя, что бы ни случилось.
Брови — „Я все еще боюсь ясности“
Край глаза — „Я думаю дело в богатстве“
Под глазом — „Я боюсь ясности“
Под носом — „Что если другим это не понравится?“
Подбородок — „Что если им это не понравится?“
Ключица — „Что если они будут завидовать?“
Под рукой — »Что если я буду раскачивать лодку?"
Макушка — «Ведь я точно буду раскачивать лодку»
Брови — «Что если я стану очень сильным?»
Край глаза — «Что если я достигну полной ясности?»
Под глазом — «И стану очень богатым»
Под носом — «Я буду веселиться»
Подбородок — «У меня будут деньги»
Ключица — «У меня будет еще больше друзей»
Под рукой — «Я буду счастливее»
Макушка — «Я не уверен, что готов»
Брови — «Я готов»
Край глаза — «Обожаю ясность»
Под глазом — «Я благодарен за всю ясность, которая у меня есть»
Под носом — «Я хочу больше»
Подбородок — «Я уже знаю, что нужно делать»
Ключица — «Я осознаю свою смелость, ведь я думаю об этом»
Под рукой — «Здорово знать чему я скажу «Да»»
Макушка — «Я уважаю твое и уважаю свое»
Сделайте глубокий вдох.
Затем снова проведите оценку, если получается низкое число, вы переходите к следующей сфере. К следующей сфере в своей жизни, в которой вам нужна ясность.
Итак, чтобы достичь большей ясности по поводу своих «Да» и «Нет» — тренируйтесь, прислушивайтесь к своему животу, своему нутру. Как достичь ясности? Чему вы скажете «Да»? Почему вы этого не делаете? Как вы работаете против самого себя? И простукивайте проблему, блок за блоком, все что стоит на вашем пути.
Кэрол Лук (англ. Carol Look) — знаменитый специалист по технике эмоциональной свободы (EFT), коуч по привлечению изобилия и успеха, клинический гипнотерапевт, популярный оратор и автор нескольких книг, включая бестселлер «Привлечение изобилия с помощью EFT».
По мере того как энергия движется вниз, к рукам и кистям рук, она удаляется от внутренних, личных аспектов энергии действия к более открытым и активно выражаемым, что проявляется в ощущении своей силы и уже достигнутых успехов. При помощи рук мы ласкаем, держим, обнимаем, отдаем, дотягиваемся или наоборот, ударяем, забираем, отталкиваем; закрываем и защищаем свое сердце.
Таким образом, руки выражают наши чувства и отношение. Они становятся средством общения, когда мы разговариваем, размахиваем руками, чтобы лучше выразить то, что мы хотим сказать. Все, что есть внутри нас, в нашем сердце, можно выразить руками. При помощи рук мы получаем впечатления и информацию об окружающем нас мире.
Поэтому грациозность или неуклюжесть наших движений может говорить о нашем управлении собой и своими делами. Недостаток уверенности может наблюдаться в правой руке, так как именно эта сторона соответствует мужском началу. Трудности в выражении нежности и любви будут заключаться скорее в левой руке, связанной с женской природой.
Локти
Традиционно это место выражает нашу неуклюжесть или способность проталкиваться, которая отражена в выражении «прокладывать себе дорогу локтями». Мы можем толкнуть кого-то локтем и точно так же почувствовать себя вытолкнутыми, мы выставляем локти, чтобы выглядеть сильными и властными, так как локти делают наши руки похожими на оружие. Локти также могут выражать сомнение по поводу нашей способности реагировать или хорошо выполнять работу.
Суставы дают свободу и плавность нашим движениям, на самом деле они ответственны за само движение. Неловкие движения наших локтей говорят о том, что мы скованно и неуклюже выражаем себя или вовсе оказываемся неспособными к этому: попробуйте обнять кого-то с прижатыми к телу локтями! Локти также дают нам возможность приложить усилие к тому, что мы делаем («работать локтями»). Если у нас проблемы с локтями, мы не способны отстаивать свои права так, как можем или должны это делать.
Предплечья
Это область действия: здесь мы закатываем рукава и принимаемся за работу. Предплечья находятся дальше от внутреннего и ближе к внешнему выражению центра действия. Нежность кожи с внутренней стороны предплечий указывает на нашу деликатность и колебания, которые мы испытываем, прежде, чем окончательно выразить что-либо.Также она указывает на тот момент, когда личное готовится стать достоянием общественности, но пока еще остается личным, или когда мы делаем что-то на людях, но в глубине души это причиняет нам беспокойство.
Запястья
Как и локти, запястья являются суставами, обеспечивающими движение, здесь происходит конечный вход энергии действия. Запястья сообщают нашим действиям огромную легкость и свободу. Когда они малоподвижны, движения становятся резкими и неуклюжими. Таким образом, запястья позволяют нам легко приспосабливаться к каким-либо действиям, к управлению своими делами, свободно выражать свои внутренние чувства. Когда энергия свободно проходит через запястья, мы с легкостью выражаем себя, делаем то, что хотим. Если энергия сдерживается (например, при вывихе сустава или артрите), это говорит о конфликте в наших действиях: мы действуем скованно, нашей деятельности что-то препятствует или мы сами сопротивляемся тому, что следует сделать.
КИСТИ РУК
Являясь для человека самым характерным его средством самовыражения, руки подобны антеннам, исходящим от нас и сообщающим информацию. Когда мы протягиваем руку, мы передаем послание о дружелюбии и безопасности, «дружеское рукопожатие» хорошо не только как выражение в языке, ведь сила прикосновения гораздо больше рационального ума. Кистями рук мы рисуем, дирижируем оркестром, пишем, водим машину, лечим, рубим дрова, возделываем сад и так далее. Мы становимся почти беспомощными, если наши кисти рук повреждены, так как именно с их помощью мы взаимодействуем с окружающим миром.
Здесь отражается весь период созревания во время беременности, в частности в спинном рефлексе, который проходит по стороне большого пальца. В кистях рукзапечатлены даже прошлое, настоящее и будущее, уникальные для каждого человека — это узоры на подушках пальцев. Я помню, что, когда однажды мне пришлось выполнять большую и разнообразную работу, кожа на подушечках больших пальцев стала очень нежной и чувствительной. Она начала трескаться и шелушиться, что напомнило мне змею, сбрасывающую старую кожу. Это было достаточно болезненно. Позже я поняла, что тот момент соответствовал новому этапу моего внутреннего развития, формированию новой личности, так как я освободилась от старых привычек и предубеждений. Хотя я так и не проверила, изменились ли отпечатки моих пальцев!
Джули пришла ко мне с сильной болью в большом пальце левой руки и левой лодыжке. Недавно умерла ее мать, и вскоре после этого начались эти боли. Смерть родителей заставляет нас осознать тот факт, что мы уже не дети и что мы «последнее звено в цепочке». Поэтому подсознательно мы обращаемся к своей способности быть взрослыми, занять место того, кого мы потеряли, потому, что нам самим теперь приходится быть взрослыми. Боль, которая появилась у Джули в большом пальце, напрямую была связана с потерей матери и вступлением во взрослую жизнь (левая сторона — женская). Она говорила себе: «Хорошо, теперь я главная, теперь моя очередь. Я следующее поколение». В большом пальце выразилось то, что вся ответственность и решения ложились на нее.
Боль распространилась к лодыжке — области, которая представляет нашу поддержку. Потеря матери отняла поддержку, на которую Джули полагалась многие годы. Так как боль была только с левой стороны, Джули сразу столкнулась с сомнениями и страхами по поводу собственной женственности, ведь она потеряла главный пример женщины в своей жизни. Джули должна была понять, что для нее важнее было найти свое, пусть даже и совсем другое место в жизни, а не занимать места матери. Этот конфликт возник в результате того, что она всегда хотела идти своим путем, быть независимой, но мать никогда не одобряла этого желания. Теперь, когда мать умерла, Джули испытывала двойную вину за то, что хотела пойти своей дорогой в жизни.
Кисти рук могут легко закостенеть или деформироваться вследствие такой болезни, как артрит. У одной из моих пациенток был очень сильный артрит в пальцах правой руки, они даже потеряли нормальную форму. Женщина рассказала мне, что десять лет она провела на работе, которая ей не нравилась, и теперь артрит стал таким сильным, что она едва могла ее выполнять.Она объяснила, что артрит вызвал у нее ощущение напряженности, будто ее тянули изнутри. Именно об этом и сообщало ей ее тело. Оно пыталось показать ей, что ее сопротивление работе вызвало эти ощущения и даже привело к тому, что она оказалась неспособной выполнять ее. Полное осознание того, что она хотела делать, и смена работы обеспечили выход сдерживаемой энергии.
Так как жидкости связаны с нашими эмоциями, плохая циркуляция крови, которая выражается в холодных руках, указывает на отзыв эмоциональной энергии от того, что мы делаем или в чем участвуем.Она также указывает на нежелание протянуть руку, чтобы проявить свою любовь и заботу. Напротив, потеющие ладони свидетельствуют о нервозности и беспокойстве, вызывающих переизбыток эмоций в связи с нашей деятельностью. Мускулатура кистей рук связана с нашей способностью удерживать контроль над вещами. Если мы чувствуем, что теряем хватку, это может проявиться в судорогах, слабости и повреждении кистей рук. также они могут указывать на неуверенность в своих силах, страх перед неудачей или неспособность выполнить то, что от нас требуется.
Если мы дотягиваемся слишком далеко, вытягиваемся слишком сильно или устремляемся вперед в неподходящее время, на кистях рук неизбежно появятся порезы, синяки, ожоги и прочие повреждения пальцев.
Кисти рук также обеспечивают прикосновение и соединение с другими людьми. Наше прикосновение многое скажет и о нас самих: оно является средством глубокого, бессловесного общения. Прикосновение необходимо для того, чтобы мы могли чувствовать себя защищенными, уверенными, принятыми и желанными. Для здоровой и гармоничной жизни нам просто необходимо ласкать, держать, обнимать, гладить.
Без прикосновений, мы начинаем чувствовать себя отчужденными и незащищенными, отверженными и нежеланными. Лишаясь прикосновений, мы можем столкнуться с психическими расстройствами. Прикосновением мы можем облегчить боль и страдание другого человека. Проблемы в кистях рук могут указывать на то, что мы очень хотим прикоснуться или ощутить прикосновение, но при этом очень боимся показать это желание.
Нерешительность прикосновений говорит о глубоком страхе открыться, показать, кто мы есть на самом деле, позволить развиться близости отношений. Это может быть вызвано прошлыми душевными травмами или нашей врожденной склонности к интровертности. Но эта проблема требует внимания, иначе в запущенном состоянии она причинит еще больший вред.
Прикосновение делает нас открытыми и уязвимым, но и дает нам возможность больше обращаться к глубоким чувствам, и все это происходит благодаря кистям рук.Повреждения на них могут означать желание избежать конфликтов с собой. Они также могут свидетельствовать о том, что прикосновение другого человека причиняет нам боль: они неприемлемы для нас и вызывают боль. опубликовано
