В приводимых далее кратких набросках даются конкретные советы по улучшению взаимоотношений между родителями и детьми при самых разнообразных проблемных ситуациях.





Проблема - РАЗДЕЛЕНИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Возможные причины:

• Родители считают, что не следует обременять детей домашними обязанностями.

Рекомендуемое поведение:

Приучение детей к выполнению различных обязанностей должно происходить в самом раннем возрасте. Это поможет детям ощутить себя частью семьи, почувствовать свою полезность и осознать, что в них нуждаются. Многие родители недооценивают тот факт, что даже очень маленькие дети могут внести свой вклад в выполнение домашней работы. 

 

Проблема - НЕУВАЖИТЕЛЬНЫЕ ВЫСКАЗЫВАНИЯ, ХАМСТВО

Возможные причины:

• Нарушенные взаимоотношения между родителем и ребенком

Рекомендуемое поведение:

Следует помнить, что неуважительная речь и тон голоса являются симптомами нарушенных взаимоотношений. Если родители хотят, чтобы дети с уважением к ним относились, то они должны уважительно обращаться с детьми. Попробуйте обратить внимание на ваш тон при обращении с детьми.

 

Проблема - ДРАКИ МЕЖДУ СИБЛИНГАМИ

Возможные причины:

• Привлечение внимания одного или обоих родителей.
• Демонстрация власти над своими сиблингами и родителями,
• Причинение боли родителям.
• Подражание родителям.
• Попытка развеяться и разогнать скуку, т.к. дети не приучены развлекаться самостоятельно.

Рекомендуемое поведение:

Родители должны отстраниться от драк и позволить детям самим решить свои проблемы. Однако следует запретить использование любого предмета, с помощью которого во время драки может быть нанесена рана (это относится даже к маленьким предметам, вроде карандаша, булавки или куска проволоки). Детям следует сказать, что если они хотят, то могут драться, но только голыми руками.

1. Вполне эффективна будет следующая стратегия: терпите — успокойтесь и позвольте детям драться. Ничего не говорите. Рано или поздно драка закончится.

2. Не становитесь зрителем и слушателем. Уйдите в ванную комнату или куда-нибудь еще. После окончания ссоры, сохраняя молчание, вернитесь обратно.

3. Выгоните всех дерущихся из комнаты во двор или на улицу. Однако это следует сделать, точно соблюдая следующие правила. Детям говорится: «Если вы собираетесь драться, то должны выйти на улицу. Возвращайтесь домой тогда, когда закончите ссору». Не повторяйте этих слов. Если дети не выходят, то выгоните их при полном молчании.

Для детей, утверждающих, что им не нравится драться, мы предлагаем следующее: «Скажи своему брату / сестре, что сегодня у тебя нет настроения драться. Но, возможно, тебе захочется как-нибудь потом, в другой день. В тот день, когда у тебя появится настроение подраться, ты ему сообщишь. Или ты можешь назначить время и день, когда у тебя появится желание подраться, например, во вторник, в 16 час.15 мин.». 

Может случиться так, что драка приведет к разбитому носу ребенка, к царапинам или к другим незначительным ранам. Дети, в основном, не хотят серьезно ранить друг друга (здесь могут быть исключения), и вряд ли ребенок получит тяжкое увечье. Когда ребенок приходит к родителю с царапиной или с чем-нибудь подобным, то родитель может сказать: «Я сочувствую, что ты поранился. Не хочешь промыть свою рану?

Я советую продезинфицировать ее каким-нибудь препаратом. Можешь взять его в ящике для медикаментов. Но если ты хочешь, то я пойду с тобой и покажу его тебе». Родитель может даже обработать рану сам, но не следует обсуждать вопрос о возникновении раны или выражать сочувствие. Со временем, если родители не будут вмешиваться в борьбу, ребенок научится тому, как уживаться со своими сиблингами без драк.

 

Проблема - МЕДЛИТЕЛЬНОСТЬ

Возможные причины:

• Попытка заставить родителей заниматься ими.

Рекомендуемое поведение: 

1. В разговоре с ребенком скажите, что ожидает его одетого к определенному времени.

2. Сообщите ребенку, что завтрак будет подан к определенному времени, и что от него зависит, будет ли он готов к завтраку или нет. Если ребенок не будет готов, то ему придется обойтись без завтрака.

3. Если ребенок добирается до школы школьным автобусом, родителю следует проинформировать его, что если ребенок не будет одет вовремя, то получит одежду в полиэтиленовом пакете и сможет одеться в автобусе или в школе. При этом заверьте ребенка, что Вы предупредите учителя, о возможном появлении ребенка в пижаме, поэтому учитель к этому правильно отнесется.

4. Если ребенок достаточно взрослый, ему придется идти в школу пешком независимо от того, насколько он при этом опоздает.

5. Если ребенок недостаточно взрослый, чтобы самостоятельно пересечь улицу, то родитель может перевести его через опасные места, после чего попрощаться и позволить ребенку одному пройти остаток пути.

Очень важно в течение всего процесса сохранять невозмутимость, будучи при этом твердым и последовательным. Тогда вскоре ребенок начнет собираться гораздо раньше необходимого времени. Родителю всегда следует демонстрировать свою признательность и высокую оценку того прогресса, которого удается добиться ребенку без помощи посторонних и без напоминания, и поощрять его в этом.





Проблема - ВСПЫШКИ РАЗДРАЖЕНИЯ

Возможные причины:

• Ребенок пытается достичь чего-либо, но у него не получается. 
• Использование раздражения для демонстрации своей силы и для того, чтобы заставить родителей уступить своим требованиям.

Демонстрируем понимание и сочувствие, но в то же время помогаем ребенку понять, что его злость не поможет решить проблему. Наоборот, злость будет держать ребенка в напряжении и сделает его действия менее эффективными. Побуждаем ребенка успокоиться и рассмотреть другие возможности, которые могут помочь справиться с задачей, и может быть, даже предлагаем чем-либо помочь.

В этом случае для проявления раздражения необходим зритель. Самым эффективным способом здесь будет лишение ребенка его зрителя. Родителям следует удалиться, давая ребенку полную возможность бросаться на пол и визжать сколько его душе угодно.

Ребенок редко доводит дело до такого состояния, когда ему становится по-настоящему больно. Но это может случиться, и если родители расстроятся и испугаются, то ребенок будет вить из них веревки. Если же родители останутся невозмутимы, то ребенок, увидев, что на них его «концерт» не производит никакого впечатления, вряд ли повторит такое представление.

Родителям, игнорирующим вспышку раздражения ребенка, не следует упоминать о ней после того, как ребенок успокоится. Необходимо разговаривать с ребенком так, как будто ничего не произошло. Если ребенок повторит вспышку раздражения, то следует воспроизвести стандартные ответные действия — уйти. При соблюдении родителями последовательности, ребенок откажется от использования действий, которые не приносят никакого результата. 

 

Проблема - НЫТЬЕ И ХНЫКАНЬЕ

Возможные причины:

• Привлечение внимание родителей.

Рекомендуемое поведение:

Не следует обращать внимания на такое поведение, Но если родителям трудно его вынести, то лучше удалиться в такое место, куда ребенок не сможет добраться. Как и в случае с дракой, мы рекомендуем для этого ванную комнату.

Очень эффективным способом обращения с хнычущим ребенком является лечение шоком. Вместо того, чтобы уговаривать ребенка прекратить хныканье, можно попросить его говорить ноющим тоном всякий раз, когда ребенок обращается к родителю.

 

Проблема - ЛОЖЬ, ВОРОВСТВО

Возможные причины:

• Попытка избежать реального или вероятного наказания.
• Желание ощутить власть и в чем-то превзойти кого-либо (в особенности взрослого). 
• Стремление отомстить, причинить боль родителям, для которых доверие — ценность
• Привлечение внимания, в особенности, когда они убеждены, что должны совершить что-то по-настоящему плохое, чтобы родители занялись ими. 

Рекомендуемое поведение:

Прежде всего, следует распознать цель подобного поведения, после чего уместно откровенное и открытое обсуждение с ребенком, того, почему он пришел к убеждению, что красть или лгать — выгодно. Нельзя пытаться не замечать таких проблем или стараться справится с ними, действуя окольными путями. 

Часто родители не сознают того, что они сами учат детей лгать, когда это выгодно, и какие трудные ситуации они создают этим. Вот лишь некоторые примеры:

1. Составление записок с вымышленными уважительными причинами пропуска ребенком школьных занятий.

2. Просьба к ребенку ответить на телефонный звонок, сказав звонившему, что родителя нет дома.

3. Совет ребенку солгать о своем возрасте для того, чтобы сэкономить на билет в кино или для того чтобы получить работу.

4. Наставление ребенка отрицать что-то для того, чтобы избежать неприятностей.

5. Ложь в случае не выполнения данного ребенку обещания.

6. Хвастовство тем, как родителю удалось обхитрить продавца или схитрить на налогах.

7. Отказ признаться в том, что совершил ошибку, когда ребенок очень хорошо знает, что родитель ее совершил.

 

Проблема - ТЕЛЕВИЗОР

Возможные причины:

• Дети не умеют развлекаться самостоятельно. 
• Дети моделируют свое поведение по образу поведения своих родителей

Рекомендуемое поведение:

1. Составьте список программ для детей, против просмотра которых у Вас нет возражений.

2. Согласуйте временя и длительность (как в школьные дни, так и в выходные) разрешенного просмотра телевизора.

3. В соответствии с предыдущими двумя положениями позвольте детям выбирать программы, которые они хотели бы просмотреть.

4. Заверьте детей, что спустя неделю или две, план будет пересмотрен, что обеспечит гибкость в выборе программ.

5. Если дети в одно и то же время хотят смотреть разные программы, посоветуйте им договориться об очередности выбора передач. Еще одна возможность решения этой проблемы — запись одной из программ на видеокассету, чтобы другой ребенок смог посмотреть ее позднее.

6. Из всего вышесказанного могут быть сделаны исключения для очень специфичных случаев. При этом следует проявлять осторожность, чтобы любая желаемая программа с легкостью не приписывалась к разряду «особых», чтобы перехитрить сложившуюся систему.

7. Согласуйте с детьми санкции за нарушение вышеуказанных положений.

8. Если ребенок решил смотреть телевизор больше положенного времени, то за это ему придется расплатиться полным запретом просмотра телевизора на следующий день 

9. Если нарушение принятых положений происходит часто, то полностью должен быть запрещен просмотр телевизора в течение обговоренного промежутка времени. В качестве такого промежутка предлагается неделя.

 

Проблема - ПОРЯДОК

Возможные причины:

• Дети берут за образец отношение к порядку своих родителей.
• Родители считают, что не следует обременять детей домашними обязанностями.

Рекомендуемое поведение: 

Требуется время для того, чтобы приучить ребенка соблюдать порядок, показать ему, что делать и как делать. Вначале родитель может предложить помощь ребенку в уборке комнаты, постели, в поддержании порядка, но как только ребенок поймет, что и как делать, то родителю отстраниться от помощи ребенку.

Если существуют проблемы с уборкой, то можно предложить использовать систему «ящика-хранилища». Перед этим следует обсудить эту систему с ребенком и побудить его принять обязательство хранить все личные вещи в своей комнате или в своей части комнаты, если он проживает в одном помещении вместе с другими детьми.

При невыполнении данного соглашения любой предмет, который ребенок оставил не на своей территории, родитель уберет, так чтобы ребенок не смог его найти. Вскоре ребенок заметит, что у него нет нижнего белья, одежды, игрушек и т.д. Через неделю, прошедшую со времени изъятия предмета, родитель предлагает ребенку подумать над ситуацией и принять решение о своих дальнейших действиях.

Если ребенок выбирает заботу о своих вещах, то нужно поостеречься совершать или говорить что-то такое, что вызвало бы у ребенка чувство неудобства или стыда за перемену решения. Если он в дальнейшем нарушит обязательство, то родитель снова должен повторить логичное последствие, но теперь на более длительный период.

Подобный способ работы с этой проблемой будет эффективен только в случае, если родители будут последовательны, не станут спорить с ребенком и напоминать ему о том, что может случиться. Если их беспокоит, что подумают родственники или соседи, когда они увидят, в какой грязной одежде ходит ребенок, то стоит подумать, что для них важнее — преодолеть трудности и правильно воспитать ребенка или хорошо выглядеть в глазах других людей?





Проблема - ПРОБЛЕМЫ С ЕДОЙ

Отказ от еды 

Возможные причины:

• Результат чрезмерной обеспокоенности родителей тем, что едят их дети, сколько и как едят.
• Ребенок манипулирует родителем с помощью еды с целью добиться желаемого.

Рекомендуемое поведение:

В решении этой проблемы можно достичь хороших результатов, если родители четко установят время приема пищи, предварительно обсудив его с детьми. При этом следует сказать детям, что если они откажутся есть, то что предложено, то им придется ждать следующего времени приема пищи — они не смогут ничего перекусить.

Можно даже запереть холодильник или комнату с продуктами на замок до той поры, пока в них не появится надобность. Кроме того, может быть целесообразно хранить на полках или в холодильнике только минимальное количество еды. Правда, в результате этого родителям придется ходить в магазин почти ежедневного, через несколько недель такой жертвы будет виден прекрасный результат. 

Есть дети, которые отказываются от приема какой-то определенной пищи. Мы советуем при подаче к столу этого вида пищи (например, картофеля) сказать ребенку: «Я знаю, что ты не любишь картошку, поэтому я не буду ее тебе подавать», — и перейти к следующему по очереди человеку.

Скорей всего ребенок будет удивлен таким с ним обращением. По началу его это скорее обрадует, однако ему не понравится, что его игнорируют. После нескольких дней такой процедуры ребенок не сможет больше этого выносить и, скорей всего, заявит: «Я передумал. Я хочу немного картошки».

Не следует углубляться в обсуждение этой темы. Просто положите ему картофеля и скажите, что если он опять передумает, то вы всегда рады под него подстроиться. На следующий день можно спросить ребенка, будет он есть картофель или нет? После чего действуйте в зависимости от его ответа — положите ему картофеля или пропустите его тарелку.

Не должно быть никаких дальнейших дискуссий. Этот подход — некое подобие Адлеровского «плевка в суп». Такая методика сводит «на нет» все удовольствие, получаемое ребенком от капризного поведения, поскольку никто не обращает на это внимания.

Если родители замечают, что ребенок из еды делает игру, то они должны предоставить ребенку выбор — или сейчас же все доесть, или отказаться от еды и ждать следующего приема пищи. Следует сказать ребенку: «Если ты сбросишь еду на пол или прольешь на стол, или если ты будешь слишком долго есть, то мне придется отобрать у тебя пищу, а тебе придется ждать, когда мы в следующий раз сядем есть».

Как только ребенок продолжит свое баловство, родитель должен молча убрать пищу и высадить ребенка из-за стола. Никакие крики, угрозы или просьбы не должны повлиять на действия родителя. Если родитель окажется непоследовательным, то ребенок все время будет эмоционально им манипулировать и постарается использовать отвратительное поведение до тех пор, пока родитель не уступит.

Важно, чтобы родители не испытывали жалости к ребенку или не чувствовали вины перед ним из-за того, что отобрали у него еду. Если позже ребенок приходит и жалуется на чувство голода, то родители должны отнестись к ребенку по-дружески, но спокойно и твердо сказать: «Да, ты должно быть голоден, но тебе придется подождать до следующего времени приема пищи».

И до этого момента действительно не следует позволять ребенку перекусывать. Эта техника окажется эффективной только в случае, если родители уверены в том, что они делают и понимают, что ребенок, если он по-настоящему голоден, будет есть обычную пищу.

Проблема - УТРЕННИЙ ПОДЪЕМ

Возможные причины:

• Желание заставить родителей заниматься ими. 
• Демонстрация власти над родителем.

Рекомендуемое поведение:

Мы советуем родителям дать ребенку будильник, научить его с ним обращаться, показать, как его нужно выставить на определенное время (или, если ребенок еще очень мал, самому выставить на нужное для него время), как его выключать, когда он зазвонит. Гораздо чаще проблема связана с родителем, а не с ребенком. 

Родители, чей ребенок заставляет ему прислуживать, и которые годами будили своего ребенка (каждый день участвуя в одной и той же борьбе), настаивают на том, что ребенок просто не услышит будильника и продолжит спать, или просто не встанет с постели и в конечном итоге, опоздает в школу.

Такое может случиться в первый день, или, в некоторых случаях, два дня подряд. Но мы редко встречали детей, которые не принимали бы на себя ответственность за подъем и самостоятельную подготовку к школе, когда поняли, что игра закончилась, и родители больше не будут брать на себя эту ответственность. Особенно склонны проявлять «глухоту к родителям» при утреннем подъеме и отказе просыпаться подростки. По большей части это подростки, которых родители будили на протяжении всего времени, посещения школы.

Они считают это родительской обязанностью, и обижаются, когда родители неожиданно отказываются им прислуживать. Если родители будут последовательны в своем отказе будить их по утрам и не станут вступать с ними в борьбу, то дети, с неохотой, но примут на себя эту обязанность.

 

Проблема - ОТХОД КО СНУ 

Возможные причины:

• Борьба за власть.
• Привлечение родительского внимания

Рекомендуемое поведение: 

Существует ряд способов, с помощью которых родители могут предотвратить такие трудности:

1. Обсудите с детьми время, когда они должны быть в своих комнатах, или в той части комнаты, где они спят (в случае, если у них нет отдельной комнаты).

2. В том, что касается времени, когда они должны разойтись по своим комнатам, дети обязаны соблюдать установленное соглашение. Однако решение вопроса о том, когда им ложиться спать следует предоставить самим детям (пункт, который некоторым родителям трудно принять). Большинство детей ложатся спать вскоре после того, как они уходят в свои комнаты, поскольку теперь они не получают внимания от родителей.

3. Скажите детям, что Вы расскажете им сказку или поговорите с ними, когда они лягут в постель, но установите время, по истечении которого уже не станете этого делать.

4. Перед тем как удалиться в свои комнаты, дети должны сходить в туалет.

5. Поставьте стакан с водой возле кровати.

6. Если ребенок начинает что-то просить, выйдя из своей комнаты, проигнорируйте это, делая вид, что Вы их не слышите.

7. Если ребенок войдет к родителям, возьмите его твердо за руку и препроводите обратно в спальню. Возможно, эту процедуру за один вечер придется повторить несколько раз, но мы смеем Вас уверить, что это не продлится долго.

8. Не позволяйте себе проверять, уснул ребенок или нет.

 

Проблема - ПРИГОТОВЛЕНИЕ УРОКОВ

Возможные причины:

• Приготовление уроков — поле битвы, на котором ребенок постоянно одерживает верх над родителями.
• Привлечение родительского внимания.
• Избалованность и неспособность сделать что-то самостоятельно

Рекомендуемое поведение:

Выполнение домашнего задания — это обязанность ребенка, и родитель не должен в это вмешиваться. Дети, привыкшие полагаться на родителей, сидящих рядом с ними во время выполнения домашнего задания, обычно в школе не выполняют работу, пока рядом с ними не сядет учитель.

У ребенка должно быть специально выделенное время, которое не вызывает у него возражений, и в течение этого времени ребенок должен выполнять домашнюю работу. Если ребенок не понимает что-то, то родитель может ему помочь, но это должно занимать несколько минут, после чего, как только ребенок понял, что делать, родитель должен оставить ребенка одного.

Если ребенок не выполняет домашнего задания, то учитель должен применить те логичные последствия, которые, как он считает, подходят к данному случаю. Следует предупредить об этих логичные последствиях ребенка, и родитель не должен чинить в этом препятствие учителю. В конце концов, если ребенок знает, в чем заключаются логичные последствия и, тем не менее, по-прежнему не делает домашнего задания, то эти последствия — его выбор.

Дети, у которых в школе была плохая успеваемость на протяжении нескольких лет, обычно настолько отстают от программы, что они не в состоянии выполнить задаваемую работу. Такие дети, обычно, слишком горды, чтобы признаться в в своей неспособности выполнить домашнее задание, и прикрываются плохим поведением или тем, что они ненавидят этот предмет, что слишком устали или что выполнят задание позднее.

Нужно объяснить ребенку, отчего у него возникла такая проблема, помочь ребенку не испытывать за это стыда и не считать себя глупым. Можно, например, сказать: «Ты не работал на протяжении длительного времени. Поэтому вполне естественно, что ты не можешь понимать, как выполнить задание, для которого требуются дополнительные знания и навыки.

Не сравнивай себя с детьми, которые знают, как ее выполнить. Они на протяжении всех классов систематически трудились. Это не значит, что они умней, чем ты. Ты просто отстал от них, вот и все. Ты сможешь нагнать свой класс, если захочешь немного больше трудиться. Можно пригласить для тебя репетитора, который будет приходить к нам домой и начнет работу с тобой с того места, где ты остановился, с места, где ты чувствуешь себя по этому предмету уверенно. И постепенно ты догонишь класс».

 

Проблема - КАРМАННЫЕ ДЕНЬГИ

Рекомендуемое поведение:

Карманные деньги должны выдаваться ребенку без всяких условий, в качестве проявления понимания его потребности в каком-то количестве денег и для того, чтобы дать ему возможность научиться обращению с деньгами. Ребенку должно быть разрешено тратить эти деньги без отчета о том, как они были потрачены.

Следует договориться об определенном дне выдачи карманных денег ребенку. Если ребенок предпочтет потратить деньги в первый же день, то никакие упрашивания не должны поколебать решение родителя выдавать карманные деньги только по определенным датам. Не поощряется выдача денег взаймы. в счет будущего поступления, поскольку это мешает обучению ребенка правильно обращаться с деньгами.

Если же деньги были выданы преждевременно, то родители должны вычесть эту сумму из следующей выплаты. Не следует путать карманные деньги ребенка, с деньгами, которые он получает на конкретные цели, такие, например, как покупка школьного завтрака, оплата проезда в автобусе и т.д.

Также не следует их путать с оплатой за выполненную для родителей определенную работу, на которую они обычно кого-то нанимают, как, например, мытье окон, стрижка газона или мытье машины.опубликовано  
 

Читайте также:      Как порядок рождения детей влияет на их дальнейшую судьбу

Шизофреногенная мать

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.psynavigator.ru/articles.php?code=81

В своей книге «Интернет вещей» журналист, автор семи книг о бизнесе и технологиях Сэмюэл Грингард анализирует, как сеть и разнообразные подключенные к ней устройства заново конструируют нашу ежедневную реальность. 

Публикуем отрывок из книги, которая вышла в издательстве Массачусетского технологического университета, о последствиях этой всеобщей подключенности: росте социального неравенства, ухудшении памяти, потере квалификации и возникновении нового правового пространства.





  История развития технологий всегда была наполнена оптимистическими, если не утопическими, ожиданиями более счастливого, здорового и свободного от работы будущего. Однако с каждой новой технологической волной возникают многочисленные изменения: одни из них положительны, другие отрицательны, а некоторые совершенно непредсказуемы.

Предугадать, как подействует определенная технология на общество и как она будет взаимодействовать с другими технологиями, социальными системами и факторами, практически невозможно.

Интернет вещей не исключение. Можно не сомневаться, что подключенные устройства и системы приведут к повышению автоматизации, удобства использования и, в некоторых случаях, к росту эффективности. ИВ также обещает более дешевые и усовершенствованные товары и услуги наряду с повышением уровня безопасности и знаний.

Например, когда производители встраивают сенсоры в обычные предметы — упаковки для еды, одежду, бытовую технику или медицинские приборы, — возникает совершенно иная и потенциально намного более совершенная реальность. Вдруг становится возможным быстро и эффективно находить дефекты и проблемы и изымать предметы из товарооборота.

Когда система в реальном времени подключается к потоку данных и аналитике для определения потребительских предпочтений, структуры совершения покупок и других критериев, производитель или продавец могут динамично адаптироваться к изменениям в количестве продаж или потребления и корректировать как расписание поставок и производства, так и ценообразование и другие параметры для достижения оптимальных показателей.

В итоге возможность углубляться в данные переопределит каждую отрасль — от транспортных систем и правоохранительных органов до сельского хозяйства и производства.

 

Чем больше дел совершают за нас умные устройства, тем меньше мы тренируем как свое тело, так и мозг

 

Подумайте: оснащенная сенсорными датчиками система орошения упрощает процесс полива и в то же время экономит энергию и средства домовладельца. Подключившись к интернету, система использует данные о погоде для настройки интенсивности полива с учетом того, будет ли по прогнозу дождь в ближайшее время. Но если такая же система будет работать по всему городу, это благоприятно подействует на качество прогноза погоды, управление водными ресурсами и экономию средств в целом.

Если целая сеть домов и коммерческих организаций будет работать в одной системе, это будет гораздо более эффективно, чем если каждая система будет оптимизировать условия для отдельного дома независимо от других систем. Но что случится, если кто-то захочет взломать систему, оставить ее включенной и истощить запасы водных ресурсов? Что нас ждет, если террористы взломают систему автономного транспорта и остановится вся система городского движения? Очевидно, что ИВ можно использовать как во благо, так и во вред.





Преступники и террористы смогут использовать недорогие беспилотники для шпионажа и организации нападений. Возможность взломать видеокамеру или другое устройство, например Google Glass, и подсмотреть, чем занимается человек или вся семья, может не только выставить на всеобщее обозрение частную жизнь, но и приоткрыть доступ к конфиденциальным данным в принципе.

Документ, оставленный на кухонном столе, вдруг оказывается в зоне риска. В то же время что случится, если правительство заблокирует доступ к контенту через электронные книги? В бумажном мире обычные книги все еще существуют. В электронном мире они исчезают. Этот вопрос всплыл еще в 2009 году, когда Amazon временно ограничил доступ к роману Джорджа Оруэлла «1984» — какая ирония! — после обсуждения некоторых вопросов с издателем. Копии электронной версии книги внезапно исчезли с устройств Kindle у пользователей по всему миру.

Интернет вещей как минимум принесет новые трудности и задачи, касающиеся безопасности, конфиденциальности и того, как мы вообще будем жить в новом цифровом мире. ИВ, определенно, станет предметом споров и разногласий в обществе, а также вызовет новые вопросы по поводу богатства и бедности. Кроме того, ИВ потребует введения новых законов — наряду со значительными, непрерывно происходящими изменениями общественных моральных норм.

 

Умные системы, глупые люди?

Один из основных вопросов, волнующих ученых, заключается в следующем: становятся ли люди глупее из-за использования умных устройств? Влияют ли умные устройства на наш интеллект?

Современные смартфоны хранят в себе десятки тысяч контактов, GPS-навигаторы приводят нас к месту назначения, и мы не должны даже следить за маршрутом; браслеты на запястьях следят за нашим расходом калорий и физическими нагрузками, что было невозможно представить себе еще десять лет назад. Какова же обратная сторона медали?

В результате люди не помнят наизусть даже самых важных телефонных номеров, картами больше никто не пользуется и, вопреки беспрецедентно легкому доступу к инструментам для занятий фитнесом, ожирение и другие болезни, связанные с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием, стали хронической проблемой современного общества.

Парадокс, но чем больше дел совершают за нас умные устройства, тем меньше мы контактируем с естественной окружающей средой, тем меньше мы находимся в гармонии с нашим естественным ритмом и тем меньше мы тренируем как свое тело, так и мозг.





Психолог и писатель Дуглас Лайл называет это «ловушкой удовольствия». Человеческий мозг, по его словам, естественным образом выбирает наиболее простой и приятный способ совершения действия. Но самый простой далеко не всегда означает самый лучший.

Николас Карр, автор книги «Пустышка. Что интернет делает с нашими мозгами», ставит вопрос о мгновенной информационной культуре интернета как о чем-то таком, что непременно будет ускоряться в своем развитии с появлением интернета вещей. «Теперь мой разум воспринимает информацию именно так, как ее преподносит нам сеть: в виде быстро движущегося потока отдельных частиц.

Когда-то я с головой погружался в пучины слов. Теперь я легко скольжу по их поверхности, словно на водных лыжах», — писал он в 2008 году в своей статье. Хотя исследователи только начинают изучать когнитивное мышление и то, как его формирует и переформирует развивающийся цифровой мир, ясно одно: наш мозг адаптируется и все больше приспосабливается к новым технологиям. Будем ли мы развивать свой интеллект или наши способности померкнут на фоне интеллекта искусственного, нам только предстоит увидеть.

 

Интернет вещей и информационное неравенство

Когда в 1990-х интернет начал обретать современные очертания, одной из самых серьезных проблем была проблема цифрового барьера между богатыми и бедными. Так называемое информационное неравенство заключается прежде всего в потенциальном неравенстве экономическом и социальном.

На самом базовом уровне выгоду от технологий будут получать те, у кого будет доступ к данным, информации и знаниям. Те же, у кого не будет цифровых инструментов, включая сам доступ к интернету, будут терять возможности получения образования, карьерного роста и других аспектов жизни. Интернет, очевидно, только усугубляет эти различия между людьми.

В эпоху ИВ ставки повышаются в разы. Хотя подключенные к сети холодильники, автоматически создающие списки покупок, или оснащенные сенсорными датчиками системы освещения ни для кого не поменяют жизнь в корне.

Но в конце концов технологии все-таки выбросят тех, кто не подключился к сети, за борт современных достижений. Кто-то лишит себя самых базовых инструментов и функций для упрощения собственной жизни — или должен будет больше работать, чтобы получать приличную зарплату. Просто проведите аналогию между цифровой технологией и ее отсутствием и обработкой земли на ферме с помощью мотыги или комбайна.

 

Современный мир формирует мировоззрение, предполагающее мгновенное вознаграждение за приложенные усилия

 

Последствия могут быть очень серьезными. Например, в здравоохранении микроскопические подключенные сенсоры внутри тела и нательные устройства на запястье или одежде могут давать почти невообразимые сведения о состоянии нашего здоровья. Врачи смогут определять состояние пациента, следить за развитием болезни в реальном времени и назначать оптимальную дозу лекарства.

Такие сенсоры могут обнаружить сердечный приступ или раковую опухоль на ранней стадии, предотвратить удар. Очевидно, что те люди, которые не будут пользоваться подключенными системами — и вообще целые страны, в которых такие технологии будут недоступны, — не получат этих преимуществ. Они смогут по-прежнему полагаться лишь на устаревшие и гораздо менее эффективные процедуры.





Похожие проблемы возникают в сфере образования. В настоящее время школы и преподаватели только начинают экспериментировать с интернетом вещей. Подключенные устройства и тегированные системы предоставляют уйму новых возможностей, включая исследования с помощью RFID-тегов (англ. Radio-frequency identification, радиочастотная идентификация. — Прим. ред.), дополненную реальность и другие практические возможности использования сенсоров, планшетов и прочих устройств, гарантирующих более эффективное обучение.

Будут ли более богатые в цифровом отношении люди преуспевать за счет тех, кто беднее? Даст ли подкованность в цифровом мире ключ к лучшим рабочим местам? Некоторые (например, Марсель Буллинга, писатель и футуролог) утверждают, что ИВ может ускорить тенденцию «потери квалификации». Согласно прогнозам писателя, «дети будут учиться меньше, но достигать больше». В будущем отпадет необходимость в знании фактов по памяти, потому что факты всегда будут доступны в реальном времени.

 

Угроза цифровой рассеянности

Смартфоны стали эпицентром коммуникации. Но уже сейчас растет озабоченность по поводу использования этих устройств в автомобилях, ресторанах и во многих других ситуациях и местах. Конечно, они меняют природу социального взаимодействия, и многие утверждают, что к худшему.

Шерри Теркл, профессор социальных исследований науки и технологий в MIT, автор книги «Одиночество вместе: почему мы ожидаем от технологий больше, чем друг от друга», полагает, что здесь есть серьезные причины для опасений. «Новые технологии беззастенчиво вторгаются в нашу жизнь, замещая собой реальные отношения с людьми», — говорит она. Последствия этого не всегда будут выигрышными для человека.

Согласно исследованиям, время концентрации внимания у людей сокращается, а современный мир, состоящий из гиперссылок, формирует мировоззрение, предполагающее мгновенное вознаграждение за приложенные усилия. Более 64% опрошенных говорят, что современные технологии «больше отвлекают студентов, чем помогают им в учебе». 





Способность к критическому мышлению также может снизиться. Патрисия Гринфилд, заслуженный профессор психологии UCLA и директор Центра цифровых мультимедиа для детей в Лос-Анджелесе, обнаружила следующий факт.

Среди ее студентов в колледже, которые смотрели краткие сводки новостей по CNN, те студенты, которые видели на экране только ведущего (без бегущей строки), запомнили гораздо больше фактов из выпуска, чем те, кто смотрел те же самые новости, но отвлекался на бегущую строку, рекламу и информацию о погоде.

В целом исследования Гринфилд указывают на то, что мультизадачность «мешает людям глубже воспринимать информацию». Беспокойство вызывают и пешеходы с автомобилистами. Примерно треть всех столкновений происходит в результате невнимательности водителя, часто из-за разговора по телефону или набора текстового сообщения.

Кроме того, около 8% пешеходов и велосипедистов получили травмы в период с 2008 по 2011 год в Нью-Йорке во время использования электронного устройства, например мобильного телефона или плеера. Вопрос в том, будут ли разработчики и инженеры создавать интегрированные компьютерные системы для управления потенциально сложными процессами или эти системы будут отвлекать нас все больше и больше?

Как это ни парадоксально, но потенциальным решением может стать (по крайней мере, до широкого распространения полностью автоматизированных автомобилей) технология анализа выражения лица и интернет вещей. Автомобиль, руль или кабину пилота можно оснастить специальными камерами и датчиками, которые будут следить за состоянием водителя или оператора (не слишком ли они сонные или невнимательные и т. п.), анализируя скорость моргания или движения головы.

 

Развитие нового правового пространства

Революционные изменения случились и в законодательных системах по всему миру. Все больше споров связаны с вопросами о правах, ответственности и ресурсах в таких областях, как интеллектуальная собственность, авторское право, торговые марки, клевета, преступность и кибершпионаж.  

Джонатан Бик, адъюнкт-профессор интернет-права юридического факультета Ратгерского университета, объясняет: «Правовая система изо всех сил пытается идти в ногу с современными технологиями». Фундаментальная проблема, по его словам, заключается в том, что такого понятия, как международное право, не существует вообще. «Бывают двусторонние договоренности, конвенции и соглашения, которые пытаются навести порядок. Но эти законы действуют только тогда, когда их соблюдение обеспечивается силой».





Самое главное препятствие, по мнению Паулины Райх, директора Института компьютерной безопасности Азиатско-Тихоокеанского региона в Токио и соавтора книги «Право, политика и технологии: кибертерроризм, информационная война и интернет-иммобилизация», состоит в следующем: «То, что в одной стране незаконно, может быть законно в другой». В конце концов все это приводит к тому, что в вопросах, касающихся юрисдикции и приведения в исполнение обязательств, очень сложно разобраться.

Количество подобных проблем растет в геометрической прогрессии по мере того как данные перемещаются по серверам, облачным сервисам и устройствам. Практически невозможно понять, где хранятся данные и кто именно может возбудить иск по ним. Многие говорят, что современные компьютеры и коммуникационные технологии требуют от законодательной системы гораздо большего, чем от них когда-либо можно было ожидать.

Интернет вещей еще больше усложнит и без того непростой мир технологий. Попытки понять, откуда появились данные, как происходил процесс изменений или модификации данных на их электронном пути, вызывают огромные затруднения. В самом деле, чем больше домов и организаций подключаются к сети, тем острее встают несколько основных вопросов: кто именно несет ответственность за проблему, поломку, перебои в работе, особенно если это приводит к какому-либо ущербу, травме или смерти?

 

Читайте также:   Как хакеры защищают своих детей от других хакеров

Нужно ли заклеивать вебкамеры на ноутбуках

 

Что произойдет, если страна и ее законодательные органы перестанут сотрудничать с международным сообществом? А что, если сугубо личная информация окажется обнародованной в результате неудачной комбинации ряда событий, ни одно из которых само по себе не являлось этому причиной?

Кроме того, существуют и другие вопросы практического и нормативно-правового характера, которые требуют рассмотрения, помимо изучения онлайн-контрактов, пользовательских соглашений и степени защиты конфиденциальности. Конечной задачей станет баланс между рисками и методами защиты от них и основными правами и свободами человека.опубликовано  

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: theoryandpractice.ru/posts/13873-the-internet-of-things

Джеймс Алтучер — предприниматель, трейдер, инвестор, автор нескольких бестселлеров, который выпустил и продавал самостоятельно. В своем блоге он откровенным и парадоксальным образом учит жить более счастливой жизнью.

Довольны ли вы своей жизнью? Идете ли вы на работу, зная, что вы можете добиться большего? Зная, что в вас есть уникальные способности, которые могут сделать вас лучшим в мире?

Этот пост — о том, как достичь мастерства. Но еще и о том, что вполне нормально не достигать мастерства в традиционном смысле. Вы можете сами определять мастерство, а не пользоваться чужими дефинициями.

Иными словами, быть лузером — это нормально.





Не нужно писать книгу, чтобы описать, что такое мастер. Большинство из нас (а прежде всего я) никогда не станем мастерами ни в чем.

Я пытаюсь. Я пытался добиться этого в шахматах. Я дошел до ранга «мастера», но это ничего не значит. Я никогда не достигну в них мирового уровня. Я пытался достичь этого и в писательстве. Я пишу уже двадцать с лишним лет.

Но я знаю много людей, которые в своей области входят в число лучших в мире. Я читал их книги. Я говорил с людьми и анализировал, что, по их мнению, привело их к мастерству. Я строил и продавал бизнесы людям, которые в своей отрасли достигли мастерства. Я инвестировал в мастеров своего дела. Так что я все-таки понимаю, кто такие мастера и что они делают.

Так что отнеситесь к этому с долей скепсиса, но помните, что эти мысли основаны на моем опыте и на опыте всех людей, с которыми я общался. Вот главные элементы мастерства. А также плохие и хорошие новости для вас.

 

1. Талант

Мне неприятно это говорить, но талант важен. Есть миф, что каждый талантлив хотя бы в чем-то одном, надо лишь найти, в чем. Это неправда.

Большинство людей не талантливы ни в чем. Но большинство людей могут быть довольно хороши в чем-то. Тим Феррис показывает в своей книге «Повар за 4 часа», как можно стать довольно хорошим поваром после четырех часов усилий. Я пользовался его методикой и готовил весьма неплохо.

Но по случаю выхода книги Тим устроил ужин, где каждое блюдо (их было, кажется, восемь) готовил отдельный повар. Одному из них было 8 лет, и его блюдо было, пожалуй, лучшим. Когда-нибудь он станет мастером (если уже не стал). Вот это талант.

Когда мой шахматный рейтинг был на пике, я играл партию с девочкой по имени Ирина Круш. Она разбила меня в 25 ходов. После игры она сказала мне: «Наверное, когда вы двинули слона на Б4, я увидела вашу слабость». Она была права. Ей было 13 лет. И тогда я сразу перестал играть в шахматных соревнованиях и теперь играю лишь тогда, когда разговариваю с людьми по телефону. Она была талантлива. Сегодня она одна из самых молодых женщин-гроссмейстеров в мире.

 

2. Как узнать, в чем ваш талант?

Думаю, есть два метода.

1) Возьмите блокнот и запишите все, что вам нравилось делать с 6 до 18 лет, до того, как вашу жизнь подчинили себе колледж, отношения, отстойная работа, ипотека, дети, ответственность, презрение к себе и т.д.

В своем подкасте я разговаривал с Льюисом Хоузом. Он сказал, что всегда, с детства, мечтал быть спортсменом. И еще, что он еще ребенком пользовался своими навыками общения, чтобы компенсировать свои слабые академические навыки. Он нашел свои два таланта и стал мастером в обоих областях.

Часто мастером вас делает сочетание нескольких «недоталантов». Я не знаю, смогу ли в чем-то стать мастером, но я с детства любил писательство, игры и все, что связано с бизнесом. Может быть, когда-нибудь.

2) Сходите в книжный магазин и найдите тему, по которой вы будете готовы прочесть 500 книг. Если вы жаждете прочесть все 500 книг по вязанию крючком, наверное, у вас к этому талант.

И вполне нормально быть талантливым в чем угодно. Мы — продукт всего нашего опыта, всего того, что нас интересует, всего того, с чем мы заигрываем. И этот продукт может показаться кому угодно мусором. Но играйте со своим мусором и будьте счастливы. Если у вас получится, вы попадете в лучшие 0,00001%.

 

3. Четыре часа в день

Все книги Тима Ферриса содержат в названии слова «4 часа…». Я спрашивал практически каждого мастера, какого встречал, сколько часов в день они тратят на овладение своим мастерством. Они не повторяли стандартную чушь, какую долбят предприниматели в Кремниевой долине: «Я работаю 20 часов в день, и если бы мне не надо было спать, я бы работал 30 часов в день».

Нельзя стать мастером чего-либо, если вы работаете 20 часов в день. Наоборот, в вашей жизни что-то очень неправильно, если вы столько работаете над чем-то одним. Типичный ответ: «Я занимаюсь четыре часа в день». Бывший чемпион мира по шахматам Анатолий Карпов говорил, что он может заниматься шахматами максимум три часа в день. И это чемпион мира! Остальную часть времени он тратил на спортивные занятия, изучение языков, другие вещи, которые привносили в его жизнь баланс.

 

4. История

В любой области, где вы хотите преуспеть, нужно изучать историю. Всякое искусство создается в контексте. Если бы кто-то написал Пятую симфонию Бетховена сегодня, над ней бы смеялись. Энди Уорхол пробовал себя во многих областях искусства, прежде чем решил нарисовать банки супа Campbell в нужный момент времени. В любом бизнесе изучение истории отрасли, биографий прошлых руководителей, успехов и провалов тех, кто проходил этот путь до вас, крайне важно для достижения мастерства.

Если бы я интересовался бурением нефти, я бы изучил, где ее добывали в 1920-е, 1950-е, 1970-е, какие использовались технологии, какова история этих технологий, как их совершенствовали, как строилась политика вокруг добычи нефти и так далее. Где-то там кроется путь к тому, чтобы невероятно разбогатеть. Не для меня, потому что мне наплевать на нефть. Но для кого-то. Или для многих.

 

5. Изучайте свои провалы

Чемпион по игре в покер Илон Шварц выиграл в чемпионатах больше $7 млн и многие миллионы в неформальных играх на наличные. Мы вместе с ним играли в шахматы, пока он не переключился сперва на шашки, а потом на покер. Я спросил его, почему многие люди играют в покер 20 лет, но не могут научиться играть лучше.

Он ответил: «Каждый хочет винить кого-то. Не хватило удачи, поссорился с женой или еще что. Но главное — надо научиться изучать свои поражения. Нужно делать заметки о том, в каких условиях ты проиграл, а также в каких выиграл. Нужно думать обо всем».

 

6. Опыт

К какому-то моменту вы приготовите 10 000 блюд. Сыграете миллион раздач в покер или тысячу партий в шахматы. Или создадите 20 бизнесов.

Очень немногие люди сразу успешны. Это требует слишком много удачи, а удача благоволит подготовленным и упорным. За эти первые тысячу партий или чего угодно вы много раз столкнетесь с неудачами. Лучшие бейсболисты в мире считаются невероятно успешными, если они выбивают мяч в аут «всего лишь» в 70% случаев.

Когда умер мой отец, я зашел в его аккаунт в онлайн-шахматах и увидел, что он сыграл порядка 30 000 партий. Но не научился играть лучше. Многие люди могут сыграть 10 000 партий в покер и не стать лучше. Приготовить тысячу пирогов и не стать лучше.

Поэтому нужно запоминать свой опыт, изучать свои неудачи, стараться замечать, что вы сделали правильно, а что нет, и запоминать это на будущее. Окажется ли будущий опыт точно таким же, как прошлый? Обычно нет. Но вам нужно быть способным к выводам вроде: «Гм, это очень похоже на тот случай четыре года назад, когда произошло А, Б и В».

 

7. Любовь

Андре Агасси говорил, что он не любит теннис. С одной стороны, я ему верю, с другой — нет. Ведь есть самые разные виды любви. Есть любовь безо всяких условий, любовь, на которую способен Далай-лама. Есть похоть. Есть зрелая любовь. В некоторых отношениях сочетается и то, и другое, и третье. В них много страданий и много удовольствия. Возможно, теннис был таким для Агасси. Не знаю.

Но мастерство в любой области предполагает множество страданий. Их избежать невозможно. Если страданий слишком много, то можно и бросить это дело — это не самое ужасное. Мне не нравится ходить к стоматологу. Это причиняет слишком много боли. Так что с моими зубами не все в порядке. Я расстался с мыслью иметь идеальные зубы.

 

8. Психология

Одна из причин, по которым большинство людей в мире не могут стать по-настоящему хороши в каком-либо деле — у них нет таланта ни к чему, что важно для окружающих. Но есть и другая причина: эти люди не хотят тратить на это время и усилия. Это я понимаю. Часто лучше активно общаться, иметь друзей, прочные отношения в семье, любить людей.

Многие люди, добившиеся мастерства, испытывали трудности в отношениях с родственниками, супругами или друзьями. Ван Гог отрезал себе ухо. Достоевский, Кафка, Бобби Фишер, Гедель никогда не славились склонностью к светским любезностям, часто погружались в депрессию, имели суицидальные наклонности или были близки к шизофрении.

Когда вы строите карьеру, есть представление, что вы будете двигаться от успеха к успеху. Когда-нибудь у вас будет свой маленький кабинет, потом большой, потом вы переместитесь в позицию CEO в другой компании и так далее. По пути вы столкнетесь с неудачами, но это не будут крупные провалы.

Если же вы стремитесь к мастерству, то запомните: у вас непременно будут большие поражения. Большинство инвесторов не любят Тима Сайкса. У него очень высокомерный маркетинговый стиль. Но он мой друг, и должен сказать, что он совсем не высокомерен. Он чрезвычайно скромен. Почему? Потому что он несколько раз оставался без гроша после своих первых успехов.

В банкротстве нет ничего веселого. Со мной это случалось несколько раз. И каждый раз ты думаешь: «Это худший опыт в моей жизни, лучше бы я умер. Это был мой последний шанс. Теперь все кончено. И всем вокруг будет лучше, если я умру».

Когда Тим пытался вернуться в бизнес, никто с ним не разговаривал. Так что он сам ставил на себя. Он выполнил все вышеперечисленные пункты. И заработал миллионы на трейдинге.

По пути к мастерству все будет получаться не так, как надо. Бобби Фишер провел большую часть своей жизни на грани шизофрении, в агонии, будучи неспособен справиться со своими потерями. Он исчезал на годы, но потом возвращался, будучи сильнее, чем прежде.

Как воспитать в себе это? Не знаю. Это сочетание многих вещей. Это эго — реальная вера в то, что вы можете быть лучшим, невзирая на все рациональные доказательства обратного и на всех людей, что критикуют вас. Это понимание, что выхода нет. Я спрашивал Илона и других, что они думали, оказываясь на дне, и всякий раз ответ был: «А что еще мне было делать? Я продолжал идти вперед!»

 

9. Упорство

Упорство создает удачу. Оно преодолевает поражения. Упорство — это серия провалов, перемежающихся редкими успехами, и со временем эти успехи начнут подталкивать вас к мастерству. Не один успех, не два. Но многие и многие.

Как оставаться упорным, когда жизнь наполнена меняющимися карьерами, отношениями, ответственностью, экономическими кризисами, историческими взлетами и многим другим, что может встать на вашем пути? Ответа нет. Потому это и называется упорство: делать то, что вы делали всегда. Не позволять всему перечисленному останавливать вас. Использовать все вышеперечисленное, чтобы двинуться к более крупным успехам, более серьезным поражениям и потом еще более впечатляющим успехам.

Это болезненно, страшно, совсем не весело, и никто не поймет, почему вы это делаете. А потом, когда вы добьетесь успеха, люди будут вести себя так, будто случившееся с вами — самая естественная вещь на свете. Вы попытаетесь объяснить: «Нет, было время, когда…» А они не станут слушать. Они захотят узнать, каким должен быть их следующий шаг, чтобы они оказались там, где вы сейчас.

 

10. Загадка

В конечном счете мастерство — загадка. Нужно преодолеть звуковой барьер в некой области, где никто не делал это так быстро или не заходил так далеко. Вам предстоит найти вашу собственную, уникальную комбинацию увлечений, которые сделают вас лучшим в мире именно в этой сфере.

Что, если вы не будете гнаться за загадкой, а вернетесь к знакомому, уютному, лишенному стресса существованию коллег, знакомых и прочих окружающих? Возможно, мир этого не позволит. Может случиться, что то, что вы считали уютным, тоже миф.

История мастерства показывает, что никто не смог предсказать, какие цели сработают, а какие нет. Так что важен только нынешний момент. В плане здоровья: физического, эмоционального, умственного, духовного. Можете ли вы сегодня же продвинуться вперед в каждом из этих отношений?

Тогда вы продвинетесь к мастерству и к своей загадке.





Хорошие новости

Не обязательно быть властелином мира. Не обязательно делать что-либо из вышеперечисленного. Это делают очень немногие. И многие из них испытали много страданий и боли и продолжают их испытывать.

Мы живем в культуре, где считаться посредственным — почти что проклятие. Но общество не представляет, что такое реальное мастерство. Не читайте все эти статьи «10 способов…». Не слушайте никого. Даже меня.

 

Читайте также:     Стивен Хокинг: Пока есть жизнь, есть надежда

10 принципов поколения digital

 

Фрейд говорил, что две наших цели в жизни — это контакт с другими и достижения. Но зачастую вполне разумно преодолеть эти навязанные эволюцией задачи. И просто быть счастливым с теми, кто вас любит. Быть удовлетворенным всем, что дарит жизнь, каждым моментом, не рваться к следующему моменту мастерства. Истинное мастерство можно найти прямо здесь и сейчас — в том, как вы относитесь к себе, к другим людям, к своим стараниям и своей любви.

Нет ничего важнее этого. Потому что когда вы рветесь к мифическому ТАМ, однажды вы доберетесь туда и поймете, что пропустили все удовольствия и тайны по пути.опубликовано  

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: ideanomics.ru/?p=1883

Знакомьтесь: скромница хоста. Она не поражает взгляд эффектной красотой, но покоряет милым очарованием. И к тому же открывает огромные возможности для создания стильного сада. О них мы сегодня и поговорим.

В тени и на виду

 

Хоста — палочка-выручалочка любого садовода. Она с готовностью согласится на любые почвы и не станет капризничать по поводу соседей. Единственное, что растение переносит с трудом, — это прямые солнечные лучи, да и то если они «поджаривают» его в течение всего дня. Зато в тенистых уголках хоста чувствует себя как рыба в воде и даже прекрасно цветет в подобных условиях, чем могут похвастаться очень немногие обитатели сада.



Есть у нее и еще один весомый козырь — разнообразие. Среди разновидностей этого растения встречаются карлики и гиганты, персонажи с голубоватой листвой, индивидуумы с желтой и оригиналы — с пестрой, а уж «родственников», окрашенных в разнообразные оттенки зеленого цвета, не перечесть. 

Форма листьев может быть очень разной: от округлой, сердцевидной до узкой, вытянутой. Неодинаков и размер: есть хосты-карлики, выведенные специально для альпийских горок, а есть настоящие великаны.



Совет: размножайте хосту корневищами — это значительно удобнее и быстрее, чем семенами. Поливайте по мере подсыхания почвы, периодически подкармливайте минеральными удобрениями (при цветении) и органикой (весной) и не забывайте вовремя удалять увядшие цветки.

Зеленая «подушка» из хосты отлично смотрится у подножия вертикальной опоры.



«Многослойный» бордюр — лишь один из оригинальных способов использования хост в современном саду.



Хоста ‘Sum and Substance’ («БЭСТ») — самый популярный сорт из группы светолюбивых. Взрослое растение завораживает своими огромными размерами: высотой 80-90 см, огромными сердцевидными блестящими листьями до 45 см в длину и 38 см в ширину и диаметром куста до 200 см.



 

На что способны хосты

 

Эти милые скромницы отлично сочетаются абсолютно со всеми растениями, поэтому желанны в любом цветнике — будь то парадная композиция или свободный уголок в пейзажном стиле. Они способны создать весьма выигрышный фон для любой группы растений и к тому же отлично заполняют пустые места. 

Особенно хороши хосты для декорирования различных водных объектов — прудов, ручьев и садовых фонтанчиков. Гармонично впишутся они и в пейзаж японского сада, составляя отличную компанию рододендронам, осокам и папоротникам. 

Впрочем, это лаконичное растение может сыграть и главную роль в садовом пейзаже. Эффектно выглядят единичные посадки хост на газоне, во входной зоне сада, у изгибов дорожек, рядом с мощениями. В садовых «модулях» хосты-солисты могут быть декорированы гравийными отсыпками, которые лишь подчеркнут их изящество. 

Совет: любители оригинальных композиций могут дополнить хосту красивой корягой. «Коллективные» посадки этих растений можно использовать в качестве «живой рамы", окаймляющей площадку отдыха, или же в других уголках, где важно подчеркнуть оригинальные формы элементов или изящный изгиб садовых дорожек. 

Важно: при таком варианте использования все растения должны быть одного сорта, размера и формы. Карликовые разновидности хост украсят любую альпийскую «затею»: горку, рокарий, сад камней или каменистую композицию.

Высокорослые сорта лучше выбирать для одиночных посадок или живого бордюра для шелковистой лужайки.



Даже в ярком цветнике скромницы хосты не потеряются и получат свою «порцию» славы.

Проявите оригинальность

 

Изысканный вариант использования наших скромниц в дизайне участка — это сад хост: роскошная композиция, составленная без участия других растений. Это самый выигрышный вариант для оформления тенистых уголков сада. 



Чтобы реализовать столь стильную идею, необходимо подобрать хосты разных сортов, расцветок и форм и высадить их единой композицией. Главное требование — чем больше разнообразия, тем лучше!

Растения должны отличаться по оттенку, форме и размеру листьев, а как сочетать их между собой — это уже ваш выбор. Вариантов и фантазий — превеликое множество: из хост можно собрать «мозаику», составить асимметричную композицию или даже своеобразный «букет в упаковке» — собрать в единую посадку хосты разных сортов и «обернуть» их бордюром из пестролистных хост.

Героинь композиции высадите максимально плотно, практически без зазоров между ними, а периметр такого объекта подчеркните гравийной или стеклянной отсыпкой, галькой, щепой, спилами, но только не высокими бортиками. 

Важно: бордюр, окружающий композицию, необходимо «выстроить» на определенном расстоянии от растений, учитывая размер их листьев в полностью развернутом состоянии. Если отсыпка расположена слишком близко, листья хост уже к середине лета полностью скроют ее. 

Совет: если хотите слегка разбавить компанию хост — подсадите к ним осоки или злаковые травы. Такой резкий контраст пойдет на пользу всем соседям.

Вместительный горшок — один из возможных «домиков» для хосты, но «заселять» в него лучше растения низкорослых и компактных сортов.



Пестролистные формы растения позволяют сделать объемными даже самые небольшие уголки сада.опубликовано 



Автор: Ольга Воронова

 

Также интересно: Бегония вечноцветущая в вашем саду — выращивание и уход  Однолетники для Вашего сада, цветущие все лето

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.7dach.ru/MoySad/hosty-osobennosti-i-idei-ispolzovaniya-v-sadu-21400.html

Ароматный заварной кекс с нотками ванили и рома, мягкий, пористый, нежный, тягучий внутри, покрытый хрустящей  карамельной корочкой снаружи.

Родом из Франции (Бордо), он покорил сердца любителей-сладкоежек по всему миру.





Ингредиенты:

 

• Молоко коровье  —  500 мл
• Ваниль  — 1 стручок
• Желток куриный -  6 штук
• Мука  — 125 гр.
• Сахар  — 250 гр.
• Соль - 1 щепотка
• Масло сливочное  — 100 гр.
• Ром / виски/ джин - 50 мл.

 

Способ приготовления:

 

1. Выскоблить из стручка ванили серединку и достать шкурку.

2. На медленном огне подогреть молоко с разрезанным пополам стручком ванили, семенами и шкуркой.

3. В миске смешать муку с сахаром, добавить желтки, соль, перемешать.

4. Добавить в миску с мукой кипящее молоко, хорошенько перемешать, туда же добавить масло и ром.

5. Оставить тесто на несколько часов в холодильнике.

6. Разогреть духовку до максимальной температуры.

7. Промазать формы растопленным сливочным маслом.

8. Тесто перемешать до однородности, разлить по формам практически доверху.

9. Поставить на 5 минут в духовку на максимум, потом на час на 180 градусов.





10. Готовые канелле достать из формы. 

 

Готовим  с любовью, ! Приятного аппетита!

 

Также вкусно: Как приготовить томатные маффины  

Как приготовить рахат-лукум

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: oede.by/recipe/deserty/kremy_i_zhele_mussy/kanelle/

Я как-то наткнулась на табличку для мам, где было перечислено, что в каком возрасте должен делать и не делать ребенок. К стольким-то месяцам ручки тянуть, улыбаться, сидеть, ходить, говорить то, понимать это. Там было очень много пунктов. И все было разбито по возрастам. Вроде от такого-то до такого-то месяца ребенок должен овладеть вот этим, и в конце каждого раздела список: если самое позднее вот к этому месяцу он еще не, то это — серьезный повод обеспокоиться, и наверняка с вашим ребенком что-то не то.

Я с ужасом читала этот список, и вспоминала своего ребенка: он во всех группах, примерно до 4 лет, выполнял кучу пунктов из серии «что-то не то». Т.е. будь у меня этот список тогда, я бы очень сильно беспокоилась. Но он рос, жил, функционировал, развивался. Его регулярно осматривали врачи, и он ходил в сад и в ясли. И когда мы кого-то спрашивали, все ли хорошо, все говорили, что нормально. Ну да, некоторые пораньше начинают говорить, некоторые раньше начинают делать что-то. Но это все нормально, пройдет, придет. И действительно, прошло и пришло.





Потом началась мода на гиперактивных детей. Как кто шалит много, и не может сосредоточиться на серьезных трудных заданиях подольше, сразу ставили этот страшный диагноз, и предлагали покормить ребеночка Риталином.

Про нашего тоже такое сказали, что вызвало у меня очень бурный протест: я тогда уже читала в разных местах, что Риталин — совсем небезопасное лекарство, и давать его нужно только по очень веским причинам. А мне мой сын казался просто «живым мальчиком». Ну, залезает каждый день на дерево, и потом падает с него. Ну, есть некоторое ощущение, что силы некуда девать, но это же хорошо? Наконец дошли до психолога в больнице, специального, детского, который сказал, что все отлично: просто надо сахаром кормить как можно меньше, подарить как можно больше вещей вроде роликов, скейтборда и прочего, и на подольше на улицу выгонять со всеми этими вещами каждый день. И на три вида спорта записать. И все станет отлично. Ну и походили раз пять на какие-то занятия по полчаса, которые якобы развивают концентрацию. Они показались мне очень простыми и незатейливыми, но неожиданным образом сильно помогли. Впрочем, может быть не они помогли, а таки ролики, хоккей и скейтборд.

И вообще, знаете — я как вспомню детство. Все мои тогдашние друзья-приятели, которые потом стали успешными творческими людьми, бизнесменами и руководителями больших проектов, в детстве соответствовали чуть ли не всем критериям этого диагноза «гиперактивный». Вот бы их всех тогда Риталином «успокоили» вовремя — кто бы кем стал?

Ну и вырос он нормальным умным парнем. Программист, спортивный, адекватный. Ну, упрямый, как мама, и немножечко маньяк (тоже как мама), но вроде в пределах управляемого.





А я нашла на днях очередной такой список — на этот раз описывающий признаками серьезных психических расстройств у детей от 4 лет. Опять порадовалась. Тут уж и мой ребенок, и я — безнадежные случаи! Половина списка к нам подходит! Причем местами у нас были совершенно противоположные черты, но в списке находятся те и другие.

Например, когда мне давали какое-нибудь Лего, я играла с ним 10 минут, после чего приходила к выводу, что мне новая игрушка очень нравится, но чтобы поиграть в нее так, как мне хочется, мне нужно докупить еще 15 ведер ее же. Если это было что-то дешевое, к чему 15 ведер докупить было не так страшно, докупали. И я сооружала из полученного что-то размером с комнату — т.е. 3 на 4 метра и до потолка — тогда успокаивалась. А просто мирно построить домик на столе мне представлялось неинтересным. Давид же, получив тот же Лего, открывал инструкцию (немыслимый для меня поступок, а он это делал с очень раннего возраста), выбирал одну модель из предложенных, точно-преточно, до последней точечки, собирал как там велели, и ставил на полку. И все. На этом игрушка навсегда себя исчерпывала, разобрать и еще раз в нее поиграть казалось немыслимым. Зачем? Все же уже сделали, что надо было с ней сделать? Все.

И игрушки в ровненькие ряды мы выстраивали оба. И все предметы под прямыми углами друг к другу складывали. И мелкими одинаковыми буквами целые листы (ста штуками) заполняли. И всякими «нездоровыми» темами интересовались.

Помнится, Давид лет в 7-8 писал какой-то сценарий или историю, при этом иллюстрируя ее очень такими условными картинками. Но понять, что происходит, можно было. И происходило там очень мрачное. Кто-то там кого-то убил, его труп лежал за дверью, в дверном проеме были видны ноги. Потом убившие его куда-то прятали, потом была какая-то история мести. Я на это смотрела совершенно спокойно — я была уверена, что он увидел какой-нибудь фильм, и это его вдохновило на такое собственное произведение. У меня тоже были в детстве истории собственного сочинения — не лучше. Я даже (зачем-то) с гордостью маме показывала. Мама содрогалась, но честно хвалила за творческий порыв. 

В общем, я тут размышляла — интересно, а где заканчивается «индивидуальность ребенка с тонкой душой», и начинается «диагноз»? Может быть для кого-то что-то страшная дикость, и кажется, что ребенок ненормален, если делает что-то. А другие пожмут плечами: «Ну он же маленький», и оно действительно через какое-то время пройдет? И я, и мой сын, кому-нибудь мнительному за первые 10 лет жизни дали бы сто поводов упечь нас в психушку, или посадить на какие-нибудь неслабые лекарства.

 

Также интересно: Я сделала страшную ошибку, велев дочери быть отличницей  

Внимание! Эта игрушка может сделать ребенка инвалидом!​

 

Как эти списки почитаешь, так страшно становится. А вроде выросли нормальными. Иногда были не такими как все — но мало ли, кто чем-то выделяется из толпы. И кто эти списки составляет, чтобы люди себе и своим детям психиатрические диагнозы ставили самостоятельно? Это так же полезно, как диагноз по юзерпику.опубликовано  

 

Автор: Яна Франк

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: miumau.livejournal.com/2191678.html

Ньокки в сливочном соусе со шпинатом. Кто не пробовал? Наверное, уже и не найти такого человека. 

Еще одна вариация — со шпинатом в самих ньокках, и в соусе. «Двойной шпинат», так сказать. Со свежей ноткой лимонной цедры и пикантным вкусом горгонзолы.





Ингредиенты на 4 порции:

• 500 г картофеля рассыпчатых сортов
• 1 яйцо
• 150 г муки
• 100 г листьев шпината
• 2 ст.л. тертого пармезана
• соль

Для соуса:

• 1 небольшая луковица
• 1-2 зубчика чеснока
• 200 г листьев шпината
• 200 г сливок 23 %
• 1 ч.л. тертой цедры лимона
• 2 ч.л. сока лимона
• щепотка тертого мускатного ореха
• 1 ч.л. оливкового масла
• свежемолотый черный перец
• соль

Для подачи: 

• сыр горгонзола

 

Как приготовить: 

Картофель отварить до готовности, остудить, натереть на мелкой терке. Вбить в картофель яйцо вместе с половиной муки. 

Листья шпината (100 г) перебрать, помыть, обдать кипятком, слегка отжать и измельчить.

На присыпанную мукой рабочую поверхность выложить картофельную массу, затем добавить измельченный шпинат, посолить и посыпать тертым пармезаном. 

Замесить эластичное тесто, подсыпая оставшуюся по норме муку. Тесто не должно быть жестким, и не должно сильно прилипать к рукам.

На присыпанной мукой доске раскатать тесто слоем в 1 см. Нарезать его на полоски толщиной 1 см, сформовать их в колбаски. Нарезать поперек острым ножом на небольшие кусочки и придать им форму шариков. Выложить их на присыпанную мукой доску, прикрыть пищевой пленкой и поставить в холодильник на 30 минут. 

Тем временем приготовить соус. Мелко нарезать лук и чеснок и спассеровать их до прозрачности на оливковом масле. Вымытый шпинат положить в сковородку и готовить 1-2 минуты, пока листья не осядут. Влить сливки, посолить, поперчить, добавить мускатный орех. Прогреть, не доводя до кипения. Снять с огня. Добавить натертую лимонную цедру и лимонный сок. Оставить соус в теплом месте. 

 

Читайте также:   Detox на 30 дней: лучшие напитки, очищающие организм

Рецепт морковных котлет для легкого ланча

 

Отварить клецки в большом количестве кипящей подсоленной воды 2-3 минуты. После всплытия клецок вынуть их шумовкой.

Выложить клецки в теплый сливочный соус, перемешать и подавать, присыпав кусочками горгонзолы.опубликовано  

 

Готовим с любовью, ! Приятного аппетита!

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: zveruska.livejournal.com/52765.html

Начальные вложения: 300 т.р.

Прибыль в год: 840 т.р.

Выращивание ягод – это перспективное и прибыльное дело. Уровень дохода в таком роде предпринимательской деятельности определяется видом выращиваемой ягоды (клубника, ежевика и так далее) и способом выращивания. В данной статье мы рассмотрим самый эффективный и экономичный метод выращивания клубники – в мешках. Мы хотим напомнить, что уже писали бизнес-план «Выращивание клубники», где дали другую технологию, которая стала классической.

Многие задаются целью открыть свое дело и получать от него стабильный и солидный доход. Часто инновационные бизнес идеи сопряжены с высокими первоначальными капиталовложениями, которые не окупаются за несколько лет.

В нашем же случае дела обстоят совсем по-другому. Клубника, выращиваемая в мешках, в течение всего года позволяет получать, как показала практика, достаточно солидную прибыль, даже не смотря на сезонность, которая с лихвой оправдывается спросом. Ориентировочная стоимость 1 кг клубники с учетом сезона года: январь-декабрь – 400; апрель – 250; сезон – минимум 150 рублей.





Особенности технологии.

Достичь успеха в любом деле возможно лишь в случае создания и поддержания требуемых условий. Не исключением является и выращивание клубники в мешках. В данном бизнесе не обойтись без помещения, которое должно быть достаточно теплым, хорошо пропускать солнечный свет. 

Естественно, что в помещении необходимо создать все необходимые для нормального роста клубники параметры микроклимата: температура, освещение. Значение температуры не должно опускаться ниже 20 градусов. Конечно, помещение должно быть нежилым.

Так, выращивать клубнику в мешках можно в подсобном помещении, подойдет бытовое помещение, гараж. 

С учетом способа выращивания потребуются мешки. Предпочтение следует отдать белым полиэтиленовым мешкам, так как они в наибольшей степени обеспечивают необходимый световой режим. Размеры пленки: толщина – не более 0,2 мм; диаметр – 16 см; длина – 210 см. В качестве субстрата потребуется смесь представленная перлитом и торфом. 

После того как в мешок засыпается субстрат одна его сторона запаивается. Если вы не желаете тратить время и свои силы на изготовление мешков своими руками, то их можно приобрести в магазине, который специализируется на продаже товаров для огорода, сада. Однако вы должны понимать, что рубль каждая копейка бережет и намного дешевле изготовить их своими руками.

Совет: не покупайте (не делайте) мешки с большим диаметром, так как в этом случае использование площади помещения будет нерациональным. Правда, подобные мешки никак не сказываются на урожайности.

Посадка клубники.

Посадке клубники будет предшествовать подготовительный этап. Убедитесь, что вдоль каждого мешка сделано 4 вертикальных ряда, выкопаны надрезы (каждый по 80 мм, расположение надрезов – шахматное, а расстояние между ними – от 23 до 25 см). Место установки полиэтиленовых мешков – непосредственно земля (пол). С целью экономии площади, получения большего количества ягод с единицы площади располагать мешки надо в 2-3 яруса (допускается и большее количество ярусов, если позволяет высота помещения и имеется доступ к верхним мешкам). 

Естественно, что для формирования ярусов невозможно без соответствующих опор (должны быть надежными и достаточно прочными, так как вес каждого мешка составляет около 30 кг, а после полива и того больше). При выращивании клубники таким способом имеется ряд ограничений, например, максимальное количество мешков на 1 м кв. – 3. Такое ограничение действенно для каждого яруса. Клубнику придется регулярно поливать, а для этой цели надо продумать оросительную систему, магистральные каналы и подвести их к мешкам. 

Вы должны понимать, что как и прочие растения, клубника при недостаточном количестве влаги отстает в росте и, соответственно, дает малый урожай. Длительное отсутствие влаги станет причиной гибели посадочного материала. Нужная оросительная система достаточно проста, поэтому при желании она может быть сделана своими руками. 

Для полива клубники при таком способе выращивания прекрасно подойдет капельная система орошения. Оптимальное количество источников (трубочек) полива – 3: 1 – для верха, 2 – для низа, 3 – для середины. Практичнее водопровод монтировать над мешками. При поливе руководствуйтесь тем, что на 1 мешок должно приходиться в сутки как минимум 2 л воды. Как и любое начинание, выращивание клубники в мешках имеет свои хитрости, нюансы. 

Возьмем, к примеру, консервацию рассады, которая позволяет продлить срок ее хранения до 7-10 месяцев. Растения из консервированного посадочного материала отличается стабильным урожаем, высокими вкусовыми качествами ягод, при этом повышается сохранность генетики сорта.

Будьте готовы к тому, что на один квадрат придется потратить не менее 3 долларов при выходе с него ягод в количестве от 16 до 48 кг. Акцентируем ваше внимание на том, что основная прибыль в бизнесе возможна в переходные периоды (осень, весна) и в летний период. Существенно облегчить труд в таком бизнесе позволит частичная автоматизация процессов полива и обогрева.





Доходность выращивания клубники в мешках.

Расчет чистой прибыли сложен, а полученные по его результатам цифры относительны. Это связано с особенностями бизнеса: сезонностью и нестабильной ценой ягоды. Прибыль, приближенную к реальности, всегда можно рассчитать, что мы и сделаем ниже.

Исходные данные. Площадь теплицы – 100 м кв. или ширина – 10 м, длина – 10 м. При таком подходе к выращиванию клубники выход ягод с 1 сотки составляет 0,8 т (для сравнения: в Израиле при тепличном выращивании клубники выход ягод с 1 гектара достигает 90 т). За год обычно получают 5 урожаев. Цена 1 кг ягод колеблется от 150 до 400 рублей. Усредним ее значение и получим 270 рублей за 1 кг.



Расчет примерной прибыли.

Первым делом рассчитаем количество ягод за год: 0,8 т * 5 сборов = 4 т. Далее полученный результат умножим на стоимость 1 кг ягод и получим грузную прибыль за год: 4000 * 270 = 1080000 рублей. Теперь рассчитаем тот же показатель, но за месяц: 1080000 / 12 = 90000 рублей. Следующим шагом надо рассчитать чистую прибыль.

И тут мы встретимся с некоторыми сложностями, которые связаны с разной себестоимостью, которая определяется сезоном года. 

Например, в зимний период основные затраты связаны с отоплением теплицы. Летом же такой вид затрат исключается. 

Как показала практика, зимой себестоимость 1 кг ягод составляет 50-70 рублей. 
В завершении нам останется рассчитать годовую цену себестоимости 1 кг ягод. 
Для этого мы должны количество получаемых за год ягод умножить на наивысшую цену рентабельности: тогда: 4000 * 60 = 240000 рублей. 
Рассчитаем чистую прибыль: 1080 тыс.руб. – 240 тыс.руб = 840 тыс.руб. 
Тот же показатель, но за месяц: 840 тыс. / 12 = 70 тыс.руб.

Подсчитаем затраты.

В одном мешке помещается около 20 кустов саженцев клубники, стоимость одного саженца около 25 рублей. На 100 кв.м. поместится 300 мешков, всего понадобится 6000 саженцев, общей стоимостью 150 тысяч рублей. Так же на оборудование теплицы понадобится около 50 тысяч рублей, а так же прочие расходы в размере 50 тысяч рублей, всего нам понадобится около 300 тысяч рублей. Таким образом ваши вложения окупятся после реализации двух урожаев.

Напомним, что данные расчеты являются весьма условными. Реальные цифры можно получить на практике. С целью исключения риска потери больших средств в результате «прогара» бизнеса следует опробовать свои силы в небольшой теплице, которая при должном подходе к делу принесет несколько сотен долларов. Малой теплицей надо ограничиваться также новичкам в тепличном бизнесе.

То, что поможет бизнесу – гордость за свой товар. Вы должны гордиться своим товаром, так как клубника в ряде случаев проявляет целебные свойства. Нельзя забывать о вкусовых качествах этой ягоды.

Клубника – это эффективное средство от экзем. Ягоды снижают уровень сахара в крови. Желудочно-каменная болезнь лечится клубничным соком: по утрам достаточно пить по 1/4 стакана. Ягода способствует удалению излишков влаги с организма, оказывает мочегонное действие. Клубника очень полезна тем людям, которые имеют заболевания печени, почек, недуги сердечно-сосудистой системы. Лечебные свойства клубника проявляет и относительно других заболеваний.

 

Читайте также:     Как открыть свою автомойку

Запомните! ТОП-60 ошибок начинающих предпринимателей

Заключение.

Как и в других видах бизнеса, можно встретить некоторые сложности, проблемы, препятствия. Например, иногда возникают сложности с реализацией всего урожая. Каков же выход из подобной ситуации? Можно с остатков приготовить варенье, джем, которые могут быть реализованы позже или употреблены вами, вашими близкими, родными.

Данный подход к решению проблемы также позволит вам расширить ассортимент ваших товаров. Отметим, что варенье из этих ягод пагубно сказывается на микробах, возбудителях заболеваний желудочно-кишечного тракта, гриппа. Таким образом, вы будете продавать не только ягоду, но и еще лекарство от многих заболеваний, лекарство без химии.опубликовано  

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: vk.com/blacklionmag?w=wall-95325074_15958

Упражнения расположены в порядке возрастания, в зависимости от возраста ребенка (от 1 до 3 лет).

 

1. Начиная с раннего возраста, позволяйте ребенку кушать ложкой самостоятельно, чтобы развить координацию движения.

2. Научите ребенка ловить мяч. Начните это упражнение с легкого шарика.



3. Сядьте друг напротив друга. Перекатывайте мяч по полу так, чтобы он попадал в руки напротив сидящего.

 

4. Встаньте на небольшом расстоянии от ребенка. Дайте ему в руки ведерко. Его задача поймать ведром мячик, брошенный вами.
 

5. Разбросайте по полу яблоки. Пусть ребенок соберет яблоки с помощью ложки или половника и сложит их в корзинку.
 

6. Для упражнения потребуется две палочки и веревка длиной несколько метров. Привяжите палочки на концах веревки. Обозначьте центр веревки. Ваша задача накручивать веревку на палочку на скорость. Давайте возможность ребенку тоже выиграть.
 

7. Подготовьте для ребенка тропу с различными препятствиями, которые нужно перепрыгнуть, подлезть, оббежать. Задача ребенка преодолеть все препятствия и достичь финиша на время. Повторяйте несколько раз для достижения лучшего результата.
 

8.Повесьте веревочную лестницу. Благодаря упражнениям на лестнице у малыша развиваются реакция, координация, вестибулярный аппарат, формируется навык передвижения по неустойчивой, качающейся поверхности.



Если у Вас есть спортивно‑игровой комплекс, то разнообразить игры на веревочной лестнице будет очень просто: 

1. Натяните лестницу параллельно полу и сообщите малышу, что это подвесной верёвочный мостик в горах над быстрой рекой.

 
2. По верёвочной лестнице легко можно забираться на самые высокие «мачты» вашего «корабля». 

3. Верёвочная лестница нужна, чтобы добраться до «орлиного гнезда».

4. Можно поиграть в цирковых акробатов. 

Научите ребенка лазать, как акробаты. Вы вста­ете сбоку лестницы грудью к веревке (а не к ступеньке, как обычно), бе­ретесь рукой за ступеньку, а ноги ставите на нижнюю ступеньку сле­дующим образом: левую — с левой от вас стороны лестницы, правую — с правой. Причем ставить их на сту­пеньку нужно пятками, носки при этом должны быть развернуты в сто­роны и слегка приподняты.

5. Играем в пожарных. Теперь в случае пожара можно легко спуститься из окна по верёвочной лестнице. 

6. Ну и, конечно, спасительная верёвочная лестница. 

Например, для спасения утопающих. После проливных дождей в каньоне резко повышается уровень воды. Вам поручена миссия спасения людей и животных.

Лазание по верёвочной лестнице хорошо укрепляет и мускулатуру юного спортсмена. Периодически меняя уровень крепления канатов, можно усиливать и ослаблять физическую нагрузку для малыша.опубликовано 

 

Также интересно: ОБЯЗАТЕЛЬНО научите этим упражнениям ваших детей!  

Устранение последствий родовых травм: коррекция черепных искажений

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: vk.com/diary_moms?w=wall-62510357_477313

То, что качественная экокосметика должна стоить миллионы — миф. Переплачивать за нарядную упаковку и бренд не имеет смысла, главное — знать неприметные, но эффективные натуральные средства.

На 500 руб. можно набить косметичку до отказа, причем очень эффективными кремами, лосьонами и прочим.

Представляем рейтинг отличной бюджетной (около 100 руб. за продукт) косметики. Но с важной поправкой — только натуральной.





1. Бесцветная хна — от 10 руб. за 25 г

В сочетании с оливковым маслом или кефиром — ничуть не хуже салонной маски для волос. Иранская хна спасает тонкие и секущиеся волосы, а также избавляет от перхоти. А еще из нее можно делать отличную маску для рук: заварить кипятком, охладить, а затем на 10–15 минут нанести на ладони и пальцы.

2. Дегтярное мыло от «Невской косметики» — 20 руб. за 140 г

Незаслуженно забытое, но очень эффективное средство для проблемной и жирной кожи. Подсушивает, убирает воспаления и заживляет ранки. Натуральный березовый деготь, который входит в его состав, — мощный антисептик. Некоторые косметологи даже рекомендуют мыть таким мылом голову при жирной себорее. Из минусов — сильный запах дегтя, который многим не нравится.

3. Черная глина от DNC Swiss — 25 руб. за 300 г

Отличный и очень редкий продукт. А главное, многофункциональный. Черная глина отлично мылится и увлажняет кожу, ее можно использовать вместо геля для душа. Идеальна для обертывания или маски для лица. Богата магнием, железом, кальцием, обладает противоотечным действием. Кстати, у этой же марки есть другие редкие виды глин — например, розовая и желтая. А также отличные воски для губ.

4. Касторовое масло от «ЭкоЛаб» — 25 руб. за 50 мл

Еще одно бабушкино средство, от которого современные красавицы напрасно воротят нос. При ежедневном использовании можно вырастить ресницы как у кинодивы за пару недель. Его удобно наносить хорошо промытой щеточкой для туши.

5. Соль для ванн «Соль древнего моря» — 30 руб. за 500 г

Пугающее название стоит понимать буквально — это ископаемая соль Кунгурского моря, когда-то занимавшего территорию нынешнего Поволжья. Она содержит ударную дозу магния и витамина B6, а потому официально назначается как бальнеологическое средство, например, в Институте курортологии. Отлично помогает от бессонницы, расслабляет мышцы — одним словом, чудо-вещь.





Где купить: в аптеках. Может продаваться под названием «Бишофит».

6. Репейное масло с перцем от «Мирры» — 40 руб. за 100 мл

Стимулирует обменные процессы в луковицах волос, как следствие, они перестают выпадать и начинают расти со страшной скоростью. Масло нужно подогреть, нанести на кожу головы в душе, а через 15 минут смыть. Избавляет от аллергического зуда за месяц.

 

7. Зеленый крем «Боро плюс» от Emami Ltd. — 42 руб. за 25 г

Разрекламирован как средство для лица, по факту — антисептик получше «Спасателя». Этот крем с индийскими травами залечивает ранки, воспаления и дерматиты буквально на глазах. С его помощью можно убрать аллергическое шелушение на руках всего за одну ночь. А еще «Боро плюс» отлично подходит как средство после бритья.



 

8. Жидкий витамин Е от «Сольгара» — 70 руб. за 60 мл

Ключевой ингредиент большинства увлажняющих кремов совершенно не нуждается в консервантах, отдушках и красивой банке. Мощный антиоксидант: разглаживает морщинки, предотвращает появление растяжек и питает сухую кожу. Можно использовать для лица, тела и кожи вокруг глаз.

9. Миндальное масло — 110 руб. за 50 мл

Входит в состав большинства профессиональных средств для ногтей, а в чистом виде — настоящий кладезь витамина Е и олеиновой кислоты. Одна очень гламурная подруга экономит на обрезном маникюре, просто размягчая кутикулу этим маслом. Кроме того, средство можно использовать вместо крема вокруг глаз — миндаль отлично увлажняет и разглаживает мелкие морщинки.

 

Также интересно: Это ДОЛЖНА ЗНАТЬ каждая женщина! Сохрани!  

Как сделать БЛЕСК ДЛЯ ГУБ своими руками: 4 рецепта красоты

10. Розовая вода от Dicks Laboratories — 140 руб. за 200 мл

Это средство, по всем канонам аюрведы, можно употреблять и внутрь, и наружно.





Розовую воду добавляют в ласси (индийский кисломолочный напиток), а еще это идеальный мягкий тоник и средство для очищения лица. Причем подходит для всех типов кожи — не сушит и не забивает поры.опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: vk.com/zdoroveprosto?w=wall-43187100_206169