Многие дети на веганосыроедении выглядят худыми. Я не думаю, что это плохо, если ребёнок здоров. Мы привыкли видеть детей с избыточным весом. Наше общество целенаправленно лелеет толстых детей, из-за предрассудков что именно полнота это признак здоровья. Сейчас дети на традиционном питании гиперактивно растут по нескольким причинам.

Читать дальше →

Сколько гениальных идей не воплотилось и сколько целей не было достигнуто по одной единственной причине – недостаток энергии. А к чему приводит незнание, где взять энергию?

Физическая усталость, частые недомогания, угнетенное подавленное настроение, замкнутый образ жизни, нежелание действовать и начинать важные дела, избегание общества и общения с другими людьми, — вот небольшой список самых распространенных последствий нехватки жизненной энергии и сил.

Энергия для человека – как бензин для машины. Какой бы новейшей модели не была машина, какой бы мощности не был мотор, но, согласитесь, без бензина машина не продвинется ни на сантиметр. Тоже обстоит и с человеком. Каким талантливым и знающим он не был, но если сил нет, то мечты остаются мечтами, а цели так и не достигаются.

Читать дальше →

Уверена, что многие из вас хоть раз в жизни слышали про зону комфорта. Когда вы в ней находитесь, то чувствуете себя хорошо и привычно, но если хотите изменений в жизни — выходите за её пределы! Посыл действительно отличный: мотивирует и настраивает на гармоничное развитие.
Я, например, с этого года стала раньше вставать и назвала это «марафон жаворонка», а моя подруга приняла решение один день в неделю обходиться без автомобиля. Мой марафон еще не закончился, подводить итоги буду позже. Но две недели ежедневного подъема в 7 утра уже дали результат в виде внутреннего спокойствия и упорядочения мыслей в голове.

Читать дальше →

1) ЛИМОН. Чем больше будет его в рационе, тем лучше. Выбирайте свое комфортное количество, дозируйте с умом, но стремитесь к постепенному увеличению этого продукта в рационе. Слизистую ЖКТ защитят от кислоты: семена льна, семя чиа и клетчатка из семени подорожника (добавляйте в фреш, смузи и др. напитки, в салат, кашу).

Читать дальше →

Искушения часто вписываются в расписание и образуют циклы. Страстные танго кружат голову в ночи, а не поутру; жаркие объятия у горящего камина прекрасно вписываются в картину января, но не августа. Нездоровая тяга к еде также имеет свой цикл.

Некоторые виды такой тяги находят каждые 24 часа, обычно в вечернее время. Другие – особенно это касается влечения к шоколаду – возникают согласно месячному гормональному циклу. Существуют также мощные годовые циклы, регулирующие появление жажды определенной еды.

Читать дальше →

Когда начинаешь жить в гармонии с природой, то удивительным образом начинаешь меняться, — сразу же начинают отпадать все надуманные и навязанные городом привычки, уходят чужие мысли.

Именно тогда, когда попадаешь в естественную для человека среду, понимаешь, что большинство из того, что человек делает в городах — полная ерунда, безполезные занятия, требующие времени и внимания, и как-бы открываются глаза и начинаешь задумываться: «А ЗАЧЕМ Я ВООБЩЕ ВСЁ ЭТО ДЕЛАЛ???»

Живя на природе автоматически начинаешь питаться правильнее, ешь более здоровую пищу, выращенную на земле, без добавления большого количества химии. Организм на это сразу же реагирует — перестает болеть, т.е. отпадает нужда в таблетках, и меньше потеет (имеется в виду, конечно же, питание без употребления мяса). Вследствие этого необходимость принимать каждый день горячий душ тоже отпадает.

Читать дальше →

Юрий Селиверстов — кандидат в мастера спорта по гиревому двоеборью, сыроед.

— Здравствуй Юрий, расскажи пожалуйста, как долго ты уже занимаешься спортом? Чем именно ты увлекался? И каких успехов тебе удалось добиться за все это время?

— Спортом занимаюсь с детства. Перепробовал всего понемножку. Выступал на соревнованиях местного и регионального уровня.

Серьезно и целеустремленно начал заниматься только несколько лет назад, когда познакомился с моим тренером по гиревому спорту чемпионом мира Рудневым Сергеем. От тренера, конечно, зависит очень многое.

Читать дальше →

Многие из нас с периодичностью до ста раз в сутки жалуются на то, что нас не устраивает состояние нашей кожи, волос и ногтей. Пересыхание кожи, вследствие чего она подвергается раздражениям и преждевременному старению, тусклые волосы, которые никак не похожи на те, что у девушки в рекламе… Хотя вы и приобрели рекламируемый шампунь. Ногти, которые ломаются и портят не только вечер, но и колготки. Жизнь порой кажется полной неудачей, ведь женское настроение зависит от нашего внешнего вида.

Читать дальше →

Как только начинается апрель месяц, уже начинают появляться листочки ничем не примечательного, на первый взгляд, растения. Для кого-то это обыкновенный цветок-бурьян, из которого можно плести первые венки, а для деток и взрослых его пушинки с семенами — веселое развлечение.

А для знающих людей и для сыроедов одуванчик превращается в очень полезную и вкусную еду.

Ведь сколько полезных веществ содержит в себе это растение — витамины C, A, F и группы B. Из микроэлементов в нем: натрий, калий, марганец, магний, алюминий, железо, медь, кальций и многое другое.

Читать дальше →

Зимний сезон возбуждает аппетит. Дни становятся короче, а уменьшение светового дня зачастую влечет за собой депрессии и неуемную тягу к еде, которая притупляется в другое более теплое время года. Такое состояние получило название зимней депрессии.

Одновременно падает жизненный тонус, и встать с кровати с утра становится трудно. Повышенный аппетит и сонливость отличают эту от всех прочих форм депрессии, при которых люди теряют интерес к пище и страдают бессонницей.

Читать дальше →