“个人的体验生foodists”3

搜索结果 Seliverstov尤里 - 候选人联合举重运动健将，rawfoodist搜索结果。 - 你好，尤里，请告诉我，多久你一直在做运动？究竟什么是你喜欢的？什么成就你已经取得这么长的时间？_爱 - 体育自幼练习。我试着一点点的一切。他打在地方和区域层面的竞争。搜索结果 说真的，有目的地开始仅在几年前，当我遇到我的教练举重世界冠军谢尔盖·鲁德涅夫。从教练，当然，这取决于非常多。搜索结果 起初它只是一个功能性训练，今天它已经准备执行对举重的专业水准。一年多一点，进行体育标准候选法师在新加坡公开赛，拿了第一名。搜索结果 现在，我准备进行运动的高手。准备工作是不容易的，需要认真压力和身体和神经。搜索结果 - 请告诉我您在生食饮食怎么来的？是什么动力去？搜索结果 几年前，我是从的理解很远“什么是正确的人类营养”。正如我在想，所以我吃的权利和平衡。搜索结果 我不喝酒很多肉，或半成品，快餐和其他甲醇酒精。但通常处理，海鲜和自制调酒。搜索结果 他相当确信动物蛋白是对人体和没有什么来取代它是至关重要的。搜索结果 我的父亲，一名医务工作者，多年的研究和教学人体解剖学，每次劝我必需氨基酸，而且在肉中发现一些维生素。搜索结果 对于此举的推动力是体检的之一，我对妻子的意见通过。调查结果显示肝脏的不是很完美的状态。没什么大碍，但仍是钟。搜索结果 我开始思考自己的健康。在那之前，我认为我的艰巨的健康，对烈性饮料，我不喜欢，一向稳重，超重也没有受到影响。第一个正确的一步，是精神的完全拒绝。当然可以。搜索结果 然后，他开始了解素食，所以整个一本书来在互联网上，“为什么牛大鳄”。它只是和逻辑内置概述机制正常人体胃肠道。搜索结果 读过几本书，看论坛从业人员CME，我决定成为原料foodists自己测试理论在实践中，搜索结果 - 过渡到CME期间如何看待你的饮食？你保持trenerovat在这个时候？发生了什么事你的体重和力量的指标？_爱 - 一个简单的饮食。时令水果，蔬菜和坚果。蛋白质基地 - 扁豆豆芽，绿豆，荞麦绿色搜索结果。 当然，运动并没有停止。加载仅增长。在最初的几个月里，我们已经走了的地方12公斤从7866公斤。搜索结果 基本上，多余的水没有了，因为不再消耗盐。好了，干的整体。当停电指标开关没有指定。简单地负荷逐渐增加，越来越多的重量的重量，结果增长。搜索结果 通过我自己，我已经注意到，很灵活性，CME提高。伸展我这样电源模式是很容易的。好了，整体健康状况改善，透明度，效率，协调，恢复时间全是上坡路。搜索结果 他开始在称重问题锻炼权重为16公斤，并把它们推到30次，并在抢夺45倍一年推2至24 KG - 72倍，并在抢夺155倍。结果 现在，渐渐地我在32千克打开的权重。搜索结果 - 你有多久访问上带电的电源？它是如何影响运动成绩？如何你吃你的运动环境？ （经理，同事等...）搜索结果 - 移动到31 2011年1月仅结果增长。教练的理解，第一运动环境，使乐趣和jiving。搜索结果 今天我们来，很多都在问如何和吃什么，而在一般情况下，已成为众多感兴趣的最佳活的食物，有些正在逐渐改变自己的饮食习惯，是从轧辊转移为苹果）））。搜索结果 除了体育，你看到了自己的进步，只吃生植物类食物？是你的生活态度发生​​了变化？_爱 我的身体，独特，适用于客厅的食物越好。和清空更好的恢复。有一个亮度和耐力。搜索结果 喝一个生命 - 健康的主要价值。将健康会一切。搜索结果 - 请问你的每日菜单的那一刻？这取决于你的肌肉增加食物吃了多少？搜索结果 水果上午吃午饭扁豆，绿豆，荞麦，蔬菜在晚上。有时，坚果如果需要的话，主要是杏仁。搜索结果 肌肉的生长本身并不是结束））。在需要的地方体本身将增加的肌肉，这取决于接收到的负荷，并确切地是必要的程度。搜索结果 增加，将不能有效地利用完全不必要肉的量。通过我自己，我可以看到，量不是特别添加，但肌肉都比较密集。搜索结果 - 你多久trenerueshsya？它看起来像你的标准培训？_爱 - 我每天都训练。 4次，每周锻炼壶铃重工作重量20〜32公斤。，3次跑（3-6公里），在夏季每天晚上定在Wijk后面的小船，在冬季的2-3倍杂技蹦床训练。搜索结果 根据国家可以增加或减少负载。搜索结果 - 所以，你可以说给年轻的运动员，谁建议抽肌肉标准电源（肉，蛋，乳制品等...）搜索结果？ - 青少年运动员通常要一次全部）​​））其实，是的，如果有动物蛋白的巨型剂量，肌肉的增长实际上加快。另一个问题 - 是否有必要加快？搜索结果 毕竟，肌肉量的增加需要更强的肌腱，韧带，骨骼。如果他们保持肌肉的这种快速增长？并非总是如此。和肌腱断裂中招不是一种罕见的事情。因此，没有必要匆忙。搜索结果 你只需要定期处理并监控负荷平稳增长。至于食物，植物蛋白更容易吸收和丰富的微量元素和维生素。他们的肌肉也长得很好。搜索结果 这里主要的一点 - 训练，恢复时间，负荷增​​长规律。那么肌肉他所称的“工人”，他们将是有效的，可管理的，灵活的。搜索结果 - 现在很多人都在推动syroedcheskie食谱。有人想赚钱，有人指这样的事实，这是很难去syromonoedenie。你感觉怎么样？有没有在饮食syroedcheskimi蛋糕，蛋糕和清洁syromonoedeniem区别吗？搜索结果 - 1年生食饮食后，我平静一些产品的混合为主，当然单的饮食，不过如果你用香蕉樱桃混了，也没有看到灾难性的。搜索结果 酶在分子水平上的工作，并防止它们混合不能。强大的驱动自己的极限是不值得的，你变得愤怒和烦躁））））搜索结果 - 你想什么祝愿我们的读者，谁感兴趣的生食饮食搜索结果？ - 对我来说，生食饮食是电源模式的成熟的个人经验，和它的作品，我感觉好多了，我期待更好的，我可操作性，我的运动成绩增长搜索结果。 肯定地说，它更适合于我们的身体不是由世界卫生组织和所有有其他传统医生建议blyudomanskie“平衡”的饮食习惯。搜索结果 建议读者尽量观察的情绪状态。这个练习，运动 - 过渡到CME的一个重要组成部分。搜索结果 如果没有运动同样的工作，但过渡过程较长，更严厉的危机。因此，SPORT + CME - 健康的保证。搜索结果 幸福和成功给大家！