Топ -10 АНТИКАНЦЕРОГЕННЫХ ПРОДУКТОВ

1) ЛИМОН. Чем больше будет его в рационе, тем лучше. Выбирайте свое комфортное количество, дозируйте с умом, но стремитесь к постепенному увеличению этого продукта в рационе. Слизистую ЖКТ защитят от кислоты: семена льна, семя чиа и клетчатка из семени подорожника (добавляйте в фреш, смузи и др. напитки, в салат, кашу).

2) ГРЕЙПФРУТ. Хотя бы один в день. А тем, кто имеет повышенные показатели «плохих» холестеринов и мочевой кислоты — минимум два грейпфрута! Это мой любимый «операционный нож» ))

3) ГРАНАТ.

4) СИНИЙ ВИНОГРАД

5) ЧЕРНИКА.

6) СВЕКЛА.

7) ВИШНЯ.
Содержат мощные антиканцерогенные пигменты. Ягоды, даже вне сезона, в замороженном виде, очень эффективны.

8) ПРОРОСТКИ ЗЕРНОВЫХ и СОК ПРОРОСТКОВ — как и любой «зародыш», содержат уникальную комбинацию питательных веществ, дающих энергию для новой жизни.

9) ЗЕЛЕНЬ. Сезон или нет — не хочу ничего слышать. Результат регулярного потребления (в смузи, салатах) всегда на лицо в буквальном смысле. Переливание здоровой крови per оs стало отчасти возможным благодаря растительному аналогу гемоглобина — хлорофиллу.

10) КАПУСТА. Все виды. Но только сырая и квашеная обладают нашумевшим антиканцерогенным эффектом.