ДЕВИЧЬИ СЕКРЕТЫ: КАРОТИН И КРАСОТА

Многие из нас с периодичностью до ста раз в сутки жалуются на то, что нас не устраивает состояние нашей кожи, волос и ногтей. Пересыхание кожи, вследствие чего она подвергается раздражениям и преждевременному старению, тусклые волосы, которые никак не похожи на те, что у девушки в рекламе… Хотя вы и приобрели рекламируемый шампунь. Ногти, которые ломаются и портят не только вечер, но и колготки. Жизнь порой кажется полной неудачей, ведь женское настроение зависит от нашего внешнего вида.


Возможно, твой организм всего-навсего просит каротина.

Что такое каротин и чем он полезен?

Каротин – это вещество, крайне важное для женской красоты. Его название происходит от латинского „carota” – морковь, т.к. именно в моркови каротина содержится больше, чем в остальных продуктах. У каротина есть два изомера: альфа- и бета-каротин. Нас, девушек, больше интересует второй изомер. Ведь именно он дарит нам:

здоровую сияющую кожу;
блестящие ухоженные волосы;
прочную и гладкую ногтевую пластину.

Кроме этого, бета-каротин является прекрасным антиоксидантом, поскольку подавляет выработку свободных радикалов. Суточная потребность организма человека в бета-каротине составляет 1,8-5 мг.

Помимо моркови бета-каротин также содержится в следующих продуктах:

тыква;
шпинат;
салатные листья;
помидоры;
брокколи;
красный перец;
хурма;
персики;
черника;
черная смородина;
грейпфруты и др.

Экстракты моркови, насыщенные бета-каротином, входят в состав многочисленных косметических средств (увлажняющих кремов, шампуней, средств для ухода за ногтями). Однако каротины, полученные синтетическим путем, никогда не сравнятся с получение вещества из натуральных продуктов.

Каротин и здоровье

Научными исследованиями доказано иммуностимулирующее действие бета-каротина, т.к. он защищает иммунную систему от поражения свободными радикалами.

Дорогие девушки! Ваши лучшие друзья – это не бриллианты, и даже не те, кто может вам их подарить. Для начала сделайте своими лучшими друзьями морковку, тыкву и хурму, и вы сразу ощутите на себе заботу природы. Ведь она дала нам все, чтобы быть красивыми.