Прошел уже год с тех пор, как небольшая китайская компания Yema анонсировала первый электромобиль в своей модельной линейке и вот теперь данная машина стала доступна для покупки в Китае.





Внешний вид, Mustang T70 EV практически не отличается от модели с бензиновым двигателем T70. Изменения внешнего вида только косметические: грани решетки радиатора, полосы вдоль переднего и заднего бамперов, сбоку, над рамкой номерного знака и т.д. окрасились в синий цвет, чтобы выделить электромобиль среди других транспортных средств.

Внутри машина стала выглядить более стильно и благородно, по сравнению с прототипом, который выставлялся годом ранее. 


В салоне электрокара преобладает черный цвет, исключение составляют бежевые кожаные сиденья.


Между сиденьями установлена шайба выбора режимов, что соответствует последним тенденциям в проектировании салона электромобилей. Громоздкие рычаги постепенно уходят со сцены.


Технические характеристики модели следующие:
Mustang T70 EV оснащен электродвигателем максимальная выходная мощность которого 122 л.с. (90 кВт), максимальный крутящий момент 300 Нм. Батарейный блок ёмкостью 39kWh позволяет проехать 150км, а при постоянной крейсерской скорости  пробег может составить 210 км. Цена электромобиля в Китае без учета субсидий со стороны государства 239800 юаней или 35900$. опубликовано  

 

Источник: www.electromobile360.ru/2016/09/yema-t70-ev.html

Современный подход дизайнеров к решению цветового оформления интерьеров жилья настолько многогранен, что, порой, кажущиеся несовместимыми цвета, очень эффектно сочетаются между собой. Рассматривая варианты сочетания бирюзового и коричневого цвета в интерьере, на первый взгляд, может показаться, что они несовместимы.





Эти цвета имеют интенсивную насыщенность, если учитывать их самые темные тона. Но грамотный и умелый дизайнерский подход, делает такие интерьеры великолепными. Ведь коричневый цвет имеет большое разнообразие оттенков. Цвет бирюзы может быть разных оттенков.

Его оттенки зависят от содержания в нем количества зеленого или синего цвета. Умело используя палитру этих цветов, можно создавать разнообразные дизайны интерьеров. Можно рассмотреть цветовое решение в дизайне спальни, оформленной в насыщенных бирюзовых и коричневых цветах.













Такое цветовое решение подойдет спальне, расположенной на южной стороне, ярко освещенной солнцем. За счет этого, в дневное время спальня станет светлее, создавая ощущение прохлады. Стены оформлены в насыщенный бирюзовый цвет, гармонично сочетаются с мебелью из дуба. Убранство кровати состоит из чередования темно-бирюзового и темно-коричневого цветов.

Потолок имеет светло-бежевый фон, по периметру, которого, нанесен орнамент светло-бирюзового цвета с небольшим вкраплением светло-коричневого цвета, плавно переходящий в светлый бежевый тон по центру потолка. Плафоны подвесной люстры выбраны в тон орнамента на потолке.

Каркас люстры выполнен из бронзы, которая гармонично сочетается, как с бирюзовым, так и с коричневым цветом. Облегчают такой интерьер занавески из струящегося шелка в тон фона потолка и ковер бежевого цвета на полу.





По периметру потолка встроена подсветка, свет которой падает на стены, тем самым разбавляя их цвет в вечернее время. Возможно, такой интерьер, не будет пользоваться большой популярностью. Он несколько тяжеловат, но смотрится солидно. Обитателям, предпочитающим стабильность, дизайн такого интерьера может понравиться.

Оформляя спальню в коричневых и бирюзовых цветах, можно прибегнуть к разнообразным дизайнерским решениям. Стены могут иметь один из коричневых оттенков, а мебель — цвет бирюзы. Удачное сочетание цветов можно получить в спальне, в которой стены оформлены в серовато-белый оттенок.





Белый матовый потолок, а пол паркетный светло-коричневого оттенка. Мебель имеет одинаковый тон со стенами. В небольшом количестве цвет бирюзы содержат аксессуары. На окнах воздушные занавески цвета бирюзы, такого же цвета убранство кровати. Разбавляет бирюзовый тон подушки бледно-желтого цвета.









Воздушный интерьер приземляет паркетный пол, а бирюзовые занавески и картина, в деревянной раме, определяют границы комнаты. Кроме этого, бирюза делает яркий акцент в интерьере пастельного тона. Бирюзовый цвет может содержаться в обоях с серебристым или золотистым рисунком, а так же белым.

 



Кухня в стиле прованс: как оформить своими руками

Секреты дизайна для маленькой прихожей

 

Это сочетание цветов хорошо смотрится в классических и современных интерьерах.Не пугайтесь своих фантазий, добавьте немного знаний о возможностях цвета, и ваш интерьер будет смотреться стильно, уютно и неповторимо.опубликовано  

 

 



Источник: ravchan.ru/arhiv/biryuza-i-shokolad-v-interere-spalni-207.html

«Семь шагов»

Шаг 1. Приучайте ребенка выполнять ваши задания, начиная с того, что ему хочется делать самому. Никита любит хлопать в ладошки. «Как Никита хлопает в ладоши? – Умница, Никита! А теперь, Никита, покажи, как гудит машина! – Замечательно!» – вы приучаете его делать то, что вы ему говорите. Он учится вас слушать.

Шаг 2. Приучайте ребенка выполнять ваши просьбы, подкрепляя это радостью. Если вы ребенка зовете, он должен к вам приходить. А еще лучше – прибегать, и сразу. Начинайте с ситуаций, когда ребенок и так с удовольствием к вам прибежит, а вы ему то ли вкусного дадите, то ли прижмете к себе и по головке погладите, то ли хотя бы минутку поиграете с ним. Вскоре начинайте звать, но уже без вкусного. Но если позвали – он должен придти. Сразу не идет – повторили, но добились. Обратили его внимание и попросили приходить, когда мама зовет. Не ругаться, а сказать: «Когда мама зовет, надо приходить сразу!», – и поцеловать!





Шаг 3. Делайте свои дела, не реагируя на ребенка – в тех случаях, когда в своей правоте уверены вы сами и знаете, что вас поддержат все. Вы все торопитесь на поезд, собираете вещи. В этом случае капризы ребенка «Ну, поиграй со мной!» будут легко проигнорированы всеми, включая бабушек. Приучайте ребенка к тому, что есть дела, которые важные. Приучите ребенка к слову: «Это важно». Если вы присели перед ним и, глядя ему в глаза, держа его за плечики, спокойно и твердо говорите: «Взрослым сейчас нужно собираться, а поиграем мы с тобой попозже. Это важно!» – то скоро ребенок начнет вас понимать. Это – важно!

Шаг 4. Требуйте минимум. Ребенок уже достаточно подрос, чтобы… Чтобы не отнимать игрушку у чужого ребенка, чтобы поднять упавшую варежку самому, чтобы положить кашу себе в рот самостоятельно… – Всегда ищите те моменты, когда ваши требования будут поддержаны всеми окружающими, чтобы даже бабушки хотя бы промолчали. Если ваших требований на ребенка многовато, он не успевает за вашими многочисленными требованиями, либо вы не имеете поддержки окружающих – свои просьбы и требования пока уберите, делайте то, что вы хотите от ребенка – сами.

Шаг 5. Уверенно давайте задания. Пусть ребенок делает, когда ему несложно или тем более даже хочется. Позаботьтесь о том, чтобы у ребенка всегда были дела, которые ему нужно делать по вашей просьбе. У ребенка не должно затухать понимание, что у него есть задания, и он это делать должен. Убрать за собой постель, унести за собой чашку, помыть посуду, сбегать в магазин – скорее всего, вам все это проще и дешевле сделать самостоятельно, но вы – воспитатель, поэтому ваша задача удержать себя, не делать это самому и каждый раз поручать это ребенку.опубликовано  

 



Обида на родителей: плохое ранит быстро и надолго

Увлекательная игра для мужчин

 

Шаг 6. Давайте трудные и самостоятельные задания. Постепенно переходите к более трудным и самостоятельным заданиям, в основном на самом позитивном фоне, с мелкими нерегулярными подкреплениями и редкими крупными

Шаг 7. Чтобы сделал, а потом пришел и показал (или доложил). Когда ребенок научится уже и этому, вы можете гордиться – перед вами уже взрослый человек. Вы – воспитали взрослого, ответственного человека! опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.facebook.com/pereval.org/posts/1096513497052323:0

Изменения климата ведут к учащению наводнений и засух, а тот факт, что потребление новостей все больше перемещается в социальные сети, провоцирует нестабильность, неприятные инциденты и вообще не очень полезно для демократии, — доказывает редактор издания Monday Note Фредерик Филло.

Он пишет, что эволюцию медиапотребления можно суммировать с помощью следующего графика.



Зеленая линия — то, что было 10 лет назад, когда главным средством передачи срочных новостей был телевизор. Газеты и журналы копали глубже, давали более информированную картину. СМИ могли потратить десятки тысяч долларов на серьезное журналистское расследование.

Красная линия — это сейчас: новостной цикл стал гораздо быстрее, плотнее, и амплитуда его гораздо больше. Проще говоря, мы стали не только быстрее потреблять новости, но еще и гораздо сильнее на них эмоционально реагируем — и гораздо быстрее переключаемся на что-то еще. И те издания, у которых раньше было время, чтобы изучить ситуацию получше, теперь вынуждены конкурировать с теми, кто просто быстро что-то постит, ориентируясь на читательские клики. В итоге они стремительно теряют свое конкурентное преимущество — качество и глубину.

За десять лет редакции американских СМИ сократили штаты в среднем на 40% (а эти люди пошли производить коммерческий контент).

Другая фундаментальная тема, которую поднимает Филло — засилье видео в интернете. Facebook, YouTube, интернет-провайдеры сообщают, что на видео приходится основной объем интернет-трафика, и приводят статистику быстрого роста. Но если разобраться, то тот же Facebook заносит в статистику и автоматический запуск видео, причем во многих случаях это видео украдено пользователями откуда-то еще, то есть одни и те же ролики просто прокручиваются на разных платформах.

И вообще прогнозы о том, что текстовая информация умирает, пока не оправдываются: как вытекает из недавнего исследования Reuters Institute, 78% потребителей онлайн-контента только читают или главным образом читают, лишь 5% больше смотрят, чем читают. 41% говорят, что текст быстрее и удобнее, а еще 19% отмечают, что видео обычно ничего не добавляет к тексту.

Как следствие, рост видео будет стимулироваться ростом соцсетей, и видео будет ориентировано на короткие форматы, в районе 30 секунд. А значит, прогнозирует Филло, более серьезные СМИ потеряют еще больше рекламных доходов.

Сегодня 85% объемов цифровой рекламы на американском рынке уже приходится на Facebook и Google, и это еще не конец. А если прикинуть рыночную капитализацию/стоимость медиа в расчете на одного пользователя, то у Google это будет $465 на пользователя, а у New York Times — всего $26.





Также интересно: Социальные сети как инструмент изучения психологического портрета потребителя  

Женщины за один раз тратят в интернете больше, чем мужчины

 

В общем, газеты вроде New York Times и Guardian будут превращаться в нишевые издания для образованных и состоятельных людей, а основная масса читателей будет получать информацию в пулеметном режиме из соцсетей. Это будет поверхностный, сенсационный, эмоционально перегруженный контент, сплошные наводнения да ураганы.опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: ideanomics.ru/articles/7321

Народная мудрость про то, что чтобы похудеть, «надо просто меньше есть», — тот случай, когда самое очевидное и прямолинейное решение оказывается и самым эффективным. Чтобы избавиться от абстрактности понятия «меньше», активисты похудения за прошедшее столетие упорной борьбы с лишним весом разработали несколько наиболее популярных тактик ограничения объемов порций. Для тех, кто давно забыл, как выглядит умеренная порция, один из вариантов диеты может оказаться хорошим ориентиром.





Один стакан, или 250 мл

Считается, что 200−250 мл еды (в хорошо пережеванном состоянии) — это идеальный объем, соответствующий физиологическим возможностям нашего желудка. Для ограничения порции вы просто должны следить за тем, чтобы все содержимое вашей тарелки в измельченном или пережеванном виде умещалось в стандартный стакан.

Половинная порция

Традиционная диетическая мера, применявшаяся еще в те времена, когда слова «диета» никто и знать не знал: чтобы похудеть, вы должны класть в свою тарелку ровно в два раза меньше еды, чем обычно. Вместо двух котлет — одну, вместо горки картошки — одну картофелину, вместо «тазика» супа — бульонную чашку.

5 столовых ложек

Считать миллилитры неудобно, как и прикидывать на глаз, сколько еды поместится в стакан, а вот отсчитать количество ложек плова, похлебки или рагу — проще простого. Каждый прием пищи должен содержать ровно 5 столовых ложек любой еды. Важный момент: при строгом ограничении объемов порции вы должны есть чаще — пять раз в день вместо трех.

Кулак

Потребности в калориях у юной хрупкой девушки и двухметрового пожарника, конечно же, различаются, что учитывает тактика измерения идеальной порции примерным объемом кулака человека. Вы должны сжать ладонь в кулак и, накладывая еду на тарелку, сопоставить размеры порции и размеры кулака. Особенно хорошо этот вариант работает для вторых блюд.

Дробное питание

Вы одновременно уменьшаете порции до объема около 150−200 мл и едите часто — через каждые 2−3 часа. Эта диета считается одной из самых простых, потому что при ней вы не голодаете, но и не перегружаете желудок.

Все описанные тактики объединяет одно — маленькие порции и возможность есть обычную еду, а не крапиву с творогом-«нулевкой». Впрочем, есть и смешанный подход, при котором вы и ограничиваете порции, и стараетесь употреблять полезную низкокалорийную пищу. Казалось бы, такой подход должен быть очень эффективным, но на практике человеку, который набрал вес на плюшках и ночных забегах к холодильнику, крайне сложно одновременно и отказать себе в любимых блюдах, и урезать порции.

Кроме того, в процессе вы можете ненароком лишить себя нужных полезных микроэлементов: если весь небольшой объем порций будет занят исключительно зеленью, нежирной куриной грудкой и кефиром, может получиться недобор полезных жиров, железа и прочих нужных веществ.





Почему диеты маленьких порций работают

Смысл ограничения порций состоит не только в том, чтобы урезать количество калорий, но и в том, чтобы «укротить» желудок, который у привычных к перееданию людей приучен к гигантским объемам поглощаемой пищи. Это замкнутый круг: вы «разбиваете» желудок большими порциями, а потом уже не можете насытиться обычным объемом еды — и вынуждены переедать, чтобы утолить голод, и так по кругу.

Поэтому диета маленьких порций работает по двум направлениям: с одной стороны, естественным образом снижает калорийность рациона (даже если вы едите обычные для себя блюда, вы не сможете употребить 3000 ккал за день, если ваши порции будут очень скромными), с другой, приучает желудок к здоровым объемам пищи.

В психологическом плане эффективность таких диет объясняется тем простым фактом, что ограничение порций не предполагает отказ от любимых блюд: вы можете продолжать есть жареную картошку и мясо в кляре, хоть и в небольших количествах. Еще один несомненный плюс такого питания состоит в том, что со временем вы привыкаете есть умеренно, не объедаясь до отвала, что предохраняет вас от возвращения к прежним гротескным объемам порций.





Подводные камни

Тактика ограничения порций звучит слишком хорошо, чтобы быть абсолютной правдой, потому что с ней, как и с другими системами здорового питания, могут быть проблемы:

• Если у человека серьезно нарушено пищевое поведение (например, он страдает булимией или нервным перееданием на почве стресса), то выдерживать маленькие порции для него будет невыносимо. Для начала ему нужно разобраться со своими отношениями с едой, иначе он просто не выдержит такого ограничения.
  
  
• Часто люди, окрыленные тем, что можно есть все, хоть и понемногу, впадают в такую крайность, как полный переход на вредную еду. На завтрак — гамбургер (ну, а что, в объем-то вписывается!), на обед — шоколадное печенье, на ужин — жареные пельмени с майонезом. Не всем просто сохранять разумный подход к питанию.
  
  

 



Волшебная точка, помогающая уменьшить избыточный вес

3 простых упражнения для снятие усталости всего тела

 

• Постоянное ограничение порций подразумевает высокую степень осознанности, а это может утомлять, особенно когда проходит месяц-другой, и человек расслабляется. В идеале вы должны есть за столом, видя объемы своей еды на тарелке, думать о том, что вы едите, а когда осознанность ускользает, проще простого начать перекусывать на ходу, брать добавку и — снова — переедать.опубликовано  
  
  

 

Автор: Ольга Морозова

 



Источник: lady.tut.by/news/body/509297.html

Нет такой вещи, как правильное или неправильное время.

Нет ничего в этой вселенной что случается в неправильное время.

Есть просто то что случается.

Снова и снова, вы верите в ложь об очевидном.

Вы верите, что время заинтересовано в ваших желаниях.

Вы верите, что время это что-то что вы можете контролировать.

Вы верите что существует другая вселенная, где всё работает на вас, (если не всё то хоть что-то).

Вы верите, что время реально и страдаете из-за этого.





Фото: Caitlin Molton

Хорошая новость состоит в том что проблема страданий связанных с верой в ложное решаема, простым прекращением борьбы со временем.

 

Не важно что случится, это случится когда случится.

Не важно, когда бы вы хотели чтобы это случилось.

Это случится, что бы это ни было, когда случится.

Не важно, кто по-вашему должен был быть раньше или позже.

Не важно кто по-вашему должен был быть живым или мертвым.

 

Не важно кому, по-вашему следовало бы:

Совершить их действие вместе,

Найти их путь,

Вылечить их раны,

Исправить их проблемы,

Улучшить их самооценку,

“Живите!”

 

Прекратите их схватку со временем…

Не важно что вы думаете,

Всё случается вовремя.

Каждая мысль, телефонный звонок, email, текстовое сообщение;

Каждое слово из чьего-то рта, или из вашего;

Каждый красный свет, зеленый свет, сигнал остановки, транспортная пробка;

Каждое “опоздание” на обед, “опоздание” на работу, опаздывающий поезд, неявка на встречу;

Каждый зуд, боль, отрыжка, желание пописать, моргание глаза, и храп;

Каждая отдельная птичья трель, порыв ветра, дождевая туча, луч солнца;

Каждый “облом”, “ошибка”, потерянные ключи, кошелек, купон;

Каждое отдельное выражение лица, позиция тела, и эмоция;

Каждое “оскорбление”, критика, грубый чувак и возмущенный ханжа;

Каждое слово любви, похвала и “дай пять”;

Каждое кошачье дерьмо, собачье дерьмо, птичий помёт и жужжание мухи;

Каждый поцелуй, объятие, зажимания и трах;

Каждый плач ребенка, головная боль, сухой кашель и ушиб ноги…

 



12 загадочных циклов в жизни человека

Единственно важное желание...

 

Каждая автомобильная авария, опрелость, кратковременная нетрудоспособность и банкротство…

Когда это случается?

Когда случается!

Не влачите жалкую жизнь, веря в ложь об очевидном.

Прекратите схватку со временем и страдания прекратятся.

Так оно и Есть!опубликовано  

 

Автор: Бенджамин Смайс

 



Источник: sobiratelzvezd.ru/est-prosto-to-chto-sluchaetsya/

У любого родителя есть 2 базовых варианта отношения к своему ребенку. Первый, когда мы видим, что у ребенка есть «недостатки». Недостатки, которые нужно исправить. Например, мы замечаем, что ребенок от природы застенчивый, предпочитает не вступать в конфликты, уступчивый, не боевой. Природа у ребенка такая. Неконфликтная. Постепенно родителю, склонному сравнивать ребенка с другими детьми, начинает казаться, что с его ребенком что-то не так.

Ему начинает казаться, что он слабоват (особенно если мальчик), что не может дать сдачи, не может отстаивать свои интересы. Родитель начинает волноваться, критиковать его за подобное поведение, стимулировать проявлять себя иначе. Возможно, даже поведет к психологу, который весьма вероятно будет стараться вылечить ребенка, привить ему качества «нормального» ребенка.





Ведь все мы любим героев, сильных, способных подраться, когда надо, дать сдачу, постоять за себя. Что будет делать среднестатистический родитель с таким ребенком? Правильно, ПЫТАТЬСЯ ИСПРАВИТЬ В РЕБЕНКЕ ТО, ЧТО НЕ ТАК! То есть объявит борьбу его недостаткам: отдаст в спорт – тхэквондо или каратэ, например, будет постоянно напоминать ему о том, как себя вести. Если мальчик, то быть мужчиной. Если девочка – говорить не быть мямлей, уметь постоять за себя, ведь «папа с мамой не всегда будут рядом».

Что вырастет из такого ребенка? Отвечу – человек, который поверил, что с ним что-то не так, что быть собой – это неправильно, что личность его вовсе и не личность, что мир не примет его таким, какой он есть! Из него вырастет посредственность, которая будет просиживать часы в офисе на нелюбимой работе и чувствовать в душе, что жизнь не приносит ему удовлетворения. А самый прикол в том, что защищать он себя так и не научится! Уверенным в своих силах – не станет. Несмотря на миллионы слов, услышанных от родителей о том, каким нужно быть.

Второй вариант – иной. Акцентировать все свое внимание на сильных сторонах ребенка! Спрашивать себя не «что нужно исправить в моем ребенке? чего в нем не хватает?», а «что есть замечательного в моем ребенке, что я могу еще больше усилить?». Например, есть тот же самый ребенок, который застенчив по своей природе. Ему сто раз не надо бегать и играть в войнушки с другими детьми, но зато он любит разговаривать и задавать сложные вопросы. Да, на них сложно отвечать, но зато какая благодарность от ребенка, если вы ему ответите! Или он любит заниматься творчеством, сидя спокойно в своей комнате, так обеспечить ему возможности для творчества, а не пилить за то, что «не мужским делом занимается»!

Или не интересен ему бокс, хочет танцевать. Или не любит шумные экскурсии, а хочет остаться дома. Да, не «как все нормальные дети», но зато в соответствии со своей природой. Что сделают родители второго типа? ОНИ ПРИМУТ ЕГО. Примут ребенка таким, каков он есть, повернут зеркало и будут смотреть не на его недостатки, а на его достоинства!

Не будут подгонять его под шаблоны и гостовские стандарты ребенка, а попытаются найти в нем его индивидуальные способности, от которых, прежде всего, получает удовольствие сам ребенок. Скажут: «Ты можешь быть собой и это здорово! Мы всегда рядом». Что вырастет из такого ребенка? Человек, который знает, что с ним все в полном порядке. Что мир прекрасен и готов принять его таким, каков он есть, что он и есть этот мир.

 



Почему болеют дети: детская психосоматика

Что нужно говорить ребенку, чтобы он вырос счастливой личностью

 

Из него вырастет человек, способный найти интерес в жизни, увлечение и стать выдающимся в этом своем увлечении, будь то писательство, бокс, физика или балет. Миллионы слов поддержки, которые говорили родители в его адрес, укрепят его веру в себя и помогут ему стать тем, кем он должен стать.опубликовано  

 

Автор: Гульназ Сагитдинова

 



Источник: www.facebook.com/gulnaz.sagitdinova/posts/1107877919305390

Веганская выпечка может быть очннь вкусной и очень простой в приготовлении.  В подтверждение этому рекомендуем испечь маффины с черникой и семенами льна. Это не потребует от вас особых навыков, испечь такие кексики могут даже дети.

Веганские маффины с черникой 





Энергетическая ценность

• 257 калорий,
• 4 г белка,
• 34 г углеводов, 
• 12г жира,
• 8г клетчатки, 
• 19г сахара

 

Ингредиенты для 12 маффинов: 

Сухие ингредиенты:

• 2 чашки цельной пшеничной муки
• 1 чашка кокосового сахара (или 3/4 стакана)
• 1/2 чайной ложки куркумы
• 1 чайная ложка корицы (по желанию)
• 2 чайные ложки разрыхлителя
• щепотка морской соли

 

Влажные ингредиенты:

• 2 столовые ложки измельченных льняных семян, смешанных с 6 столовыми ложками воды
• 1 3/4 чашки миндального молока
• 1/3 чашки кокосового масла
• ванильный экстракт 1 чайная ложка
• 1 чашка свежей/ замороженной черники
• 3/4 стакана измельченных грецких орехов

Приготовление: 

1. Разогрейте духовку до 170 С

2. Все сухие ингредиенты смешайте вилкой в миске

3. Подготовьте льняное семя, залейте его водой и дайте время набухнуть — приблизительно от двух до трех минут.

4. Медленно добавьте влажные ингредиенты к сухим и перемешайте с помощью лопатки. Примечание: Если тесто слишком густое, добавьте еще несколько столовых ложек миндального молока. 

5. Аккуратно добавьте чернику и грецкие орехи в тесто. 

6. Налейте тесто в формы.

7. Запекайте в духовке в течение 25 — 30 минут, пока кексы не станут золотисто-коричневого цвета. Определить готовность можно зубочисткой: если тесто готово  она должна выйти сухой.





Готовьте с любовью!   

 



Источник: /users/1077

«Временное постукивание» — это древняя техника, которую недавно открыли заново. Изначально ее использовали на Востоке для снятия боли, но она также весьма эффективна в разрушении старых привычек и одновременном установлении новых. Постукивание вокруг височной кости — в начале висков и затем назад вокруг уха — делает мозг более восприимчивым к обучению, на какое-то время приостанавливая другие сенсорные потоки. 

Это также успокаивает меридиан Тройного обогревателя, потому что вы постукиваете в направлении, противоположном его естественному течению, и именно Тройной обогреватель играет решающую роль в регулировании привычек вашего тела. Успокаивая ту часть нервной системы, которая борется за поддержание ваших старых привычек, вы легче приобретаете новую привычку.





В 1970 году основатель прикладной кинесиологии Джордж Гудхарт обнаружил, что постукиванием вдоль линии черепного шва вы можете на время изменить механизмы, пропускающие сенсорную информацию. Если вы занимаетесь самовнушением или произносите аффирмации и одновременно постукиваете по соответствующим точкам, ваш ум будет особенно восприимчив к этому. Височное постукивание также настроено на существующие различия между левым и правым полушариями коры головного мозга.

Поскольку левое полушарие головного мозга у большинства людей отвечает за критические и скептические установки, заявления, выраженные негативными словами, больше созвучны его способу функционирования и легче усваиваются им. Подобные заявления «выстукиваются» с левой стороны головы.

Точно так же, поскольку правое полушарие чрезвычайно восприимчиво ко всему доброжелательному, позитивные высказывания «выстукиваются» с правой стороны. У людей с ведущей левой рукой все наоборот, и вы можете убедиться в этом, проведя энергетическое тестирование. Если вы демонстрируете сильную реакцию, выстукивая негативные заявления с левой стороны, то точно следуйте приведенным выше указаниям; если ваша реакция слаба, то поменяйте в указаниях слова «правый» и «левый».

Начните с того, что определите привычку, установку, автоматическую эмоциональную реакцию или состояние здоровья, которое вы бы хотели изменить. Опишите одним предложением изменение, которое желаете увидеть, формулируя его утверждением в настоящем времени, словно желаемое состояние уже имеется. Это не обязательно должно быть правдой — скорее, это заявление, которое вы хотели бы видеть реальностью в будущем. Например, вы можете сказать: «Подвергаясь давлению, я сохраняю спокойствие и самообладание». Обычно помогает, если вы записываете свое утверждение.

Затем снова произнесите его, сохраняя то же значение, но используя негативные слова (например, «не», «нет», «никогда» и т. д.) Таким образом, слова «спокойствие и самообладание» можно выразить при помощи негативных высказываний: «Я больше никогда не буду подвергаться стрессу, испытывая давление». Заметьте, что значение остается позитивным даже при использовании негативных слов. Другой пример высказывания: «Я ем для поддержания здоровья и хорошей формы и наслаждаюсь своей пищей»; его можно выразить негативными словами «Я не ем из-за беспокойства или одержимой потребности есть». Время выполнения — примерно, одна минута.



 

1. Начав с висков, постукивайте по левой стороне головы спереди назад тремя средними пальцами левой руки (см. рис. 48). Выскажите негативно сформулированное высказывание в ритме постукивания. Постукивайте достаточно крепко, чтобы соприкосновение было твердым, и пальцы как бы отскакивали от головы. Постукивайте спереди назад около пяти раз, каждый раз высказывая свое утверждение.

2. Повторите то же самое с правой стороны, выстукивая правой рукой, но на этот раз произнося утверждение в позитивных выражениях.

3. Повторяйте процедуру несколько раз в день. Чем больше вы выстукиваете утверждение, тем быстрее и сильнее это произведет воздействие на вашу нервную систему и Поле привычки.

Височное постукивание комбинирует разного рода мощные элементы, в том числе повторение, самовнушение и неврологическое перепрограммирование. Это воздействует не только на мозг, но и на каждый меридиан, поэтому сообщение о вашем намерении переносится в каждую систему вашего тела. Это обезоруживающе простой способ изменения многих моделей, которые нельзя преодолеть лишь одной силой воли.

Параллели между нашими физическими и эмоциональными трудностям часто бывают просто ошеломляющими. Иногда «поведение» органа начинает буквально отражать ваше собственное поведение.

Я продемонстрирую это на личном примере. Иногда мне бывает трудно провести четкую границу во взаимоотношениях с людьми. Учитывая характер моей работы, это может стать серьезной проблемой. Однажды, несколько лет назад, я стала очень чувствительна к инфекциям. Словно моя вилочковая железа, ответственная за защиту тела от инфекции, моделировала свое поведение, подражая мне.

Я начала «выстукивать» в левом виске утверждение: «Моя вилочковая железа больше не позволяет внешним враждебным элементам вторгаться в мою систему» и в правом: «Моя вилочковая железа бдительно поддерживает крепкие границы, которые не пропускают внешние враждебные элементы».

Не только моя восприимчивость к инфекциям уменьшилась, но и улучшилась способность устанавливать четкие границы. Превосходство височного постукивания еще и в том, что сводя свое намерение в два коротких высказывания, вы иногда можете достичь сути сложных и сбивающих с толку взаимоотношений между телом, умом и душой.

 



Волшебная точка, помогающая уменьшить избыточный вес

СУПЕР комплекс упражнений от тренера Мадонны

Другой вариант использования височных точек связан с их поглаживанием без слов и без постукивания. Это может и успокаивать, и питать. Поместите пальцы на виски с обеих сторон и поглаживайте точки, выполняя при этом глубокие вдохи-выдохи. Когда вы хотите съесть что-нибудь — возможно, насытить свое неуемное желание, — погладьте височные точки с обеих сторон одновременно, выполняя при этом глубокие вдохи-выдохи.

Если, например, вы испытываете неодолимое желание поесть или дать волю другой пагубной привычке, погладьте свои височные точки. Многие люди чувствуют насыщение благодаря этой простой процедуре, и желание уходит.опубликовано  
 

«Энергетическая медицина», Донна Иден, Дэвид Фейнштейн

 



Источник: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_8755

Преобладание паразитического способа жизни распространено в животном мире. Вирус бешенства вызывает безумный гнев его умирающего хозяина, принуждая животное передавать вирус новым жертвам с укусом. Червь волосатик Spinochordodes tellinii манипулирует мозгом сверчков, заставляя их совершать самоубийства, прыгая в воду, где червь способен размножаться.

Когда простейшее Toxoplasma gondii попадает в организм грызуна, естественный страх перед запахом кошачьей мочи уходит. Запах хищника начинает привлекать грызунов, и будучи съеденными, паразит попадает внутрь кошачьего кишечника – среду где он способен размножится.





Доктор Ярослав Флегр из Чехии, исследователь, изучающий паразитов и их воздействие на человека. 

Хотя Toxoplasma прежде всего поражает грызунов, люди не имеют иммунитета к этому паразиту. Наша совместная жизнь с кошками обуславливает возможность для проникновения токсоплазмы в наш организм. С момента своего открытия в начале 1900-х, простейшие широко рассматривались как относительно неопасный пассажир в организме человека.

Считалось, что единственная угроза существовала в отношении пациентов с ослабленной иммунной системой (например, больных СПИДом) и беременных женщин, в организме которых паразит мог причинить вред плоду либо спровоцировать прерывание беременности. Также считалось, что здоровый человек мог подавлять паразита неограниченное времени. Новые данные свидетельствуют об обратном. Путём ловкого обмана нейромедиаторов в нашем мозге, на месте тех, кого контролируют, оказались мы с вами.

Доктор Ярослав Флегр был первым, кто сделал это заявление в 2002 году. Анализируя информацию о дорожно-транспортных происшествиях, чешский паразитолог обнаружил, что вероятность попадания в ДТП у водителей, инфицированных токсоплазмозом, в 2,6 раза выше чем у их здоровых коллег. Доктор Флегр проводит параллель между рискованным поведения зараженных грызунов и рискованным поведения зараженных автомобилистов. Эту  особенность ученый впервые заметил на себе.

Во время учебы в Карловом университете в Праге, как правило осторожный студент Ярослав Флегр понял, что он вдруг стал смелее. Он перестал оглядываться переходя улицу и обращать внимание на гудки автомобильных сигналов вокруг него. Он также начал открыто критиковать коммунистическое правительство, в то время, когда инакомыслие было наказуемо.

Это продолжалось, пока его анализы, которые он сдавал в рамках исследовательского проекта по выяснению причины своего безрассудного поведения, не показали положительный результат на токсоплазмоз. Если паразит может изменить поведение грызунов, рассуждал он, то почему это не должно распространятся и на людей?

Флегр проверил свою теорию путем ведения наблюдения за инфицированным и здоровым населением. Тест за тестом давали сопоставимые результаты. Зараженные мужчины были «более склонны игнорировать правила», и становились более «подозрительными, ревнивыми, и категоричными».

Особенности поведения инфицированных женщин оказались обратными. Они были более «сердечными», «отзывчивыми» и «нравственными». Ещё десять лет исследований обнаружили связи с различными состояниями, такими как СДВГ (синдром дефицита внимания с гиперактивностью), обсессивно-компульсивнoе навязчивое состояние, шизофрения, и суицидальное поведение.

Недавно я встретился с доктором Флегр в его офисе в Праге, чтобы обсудить как крошечный паразит, живущий внутри по меньшей мере 10 процентов американцев и от 30 до 50 процентов населения земного шара, может так глубоко изменять нашу индивидуальность. 

Почему реакция на инфекцию такая разная у мужчин и женщин? 
Доктор Ярослав Флегр: Известно, что мужчины и женщины противоположным образом реагируют на стресс. Так, вполне возможно, что токсоплазма вызывает хронический стресс, и что мужчины и женщины реагируют по разному на один и тот же раздражитель. 

Интересно, что поведения инфицированных женщин, как правило, имеет положительные особенности. 
Когда женщины испытывают стресс, они начинают проявлять дружеские чувства. Они ищут компанию. Вот почему мы считаем, что заразится этой болячкой хорошо. [Смеётся] Но это неправда. Это просто оборонительная стратегия. 

Я читал, что некоторые женщины на самом деле хотят инфицироваться.
Да, но я не рекомендую этого делать. 

Женщины просили вас инфицировать их? 
Иногда я получаю на электронную почту подобные предложения, но пишут в основном мужчины, интересующиеся заражением своих подруг. 

Потому что это делает женщин более развратными? 
На самом деле это неправда. Это журналисты делают выводы из моих открытий. Мои последние исследования показывают, что инфицирование уменьшает половое влечение у женщин. 

Как насчёт влияния паразита на половое влечение у мужчин?
Кажется, это не оказывает никакого влияния. Это странно, потому что паразит оказывает очень сильное влияние на женщин, но не влияет на мужчин. Я полагаю, что есть два процесса, которые компенсируют друг друга. Одним из них является то, что у больных уменьшается сексуальное влечение; другой –  то, что токсоплазма, как известно, увеличивают концентрацию тестостерона у мужчин. Таким образом, вы можете подумать, что сексуальное влечение увеличивается. 

Неужели мы являемся побочным эффектом жизненного цикла паразита, или же изменения, которым мы подвергаемся, приносят ему какую-то пользу? 
Несколько тысяч лет назад мы были частью жизненного цикла токсоплазмы. Даже сейчас много людей умирает в результате нападения тигров и львов в некоторых частях мира. Возможно, на самом деле манипуляции паразита, прежде всего, направлены не на грызунов, а на приматов. 

Вы думаете, что влияние токсоплазмоза повышает шансы человека быть съеденным львом или тигром? 
Да. Определенное воздействие токсоплазмоза действительно увеличивают этот риск. В наших анкетах, инфицированные люди сообщают, что они стали меньше ощущать страх, по сравнению со здоровыми людьми. Мы спросили, как сильно они боятся быть в темном лесу, например, и они говорят, что им не слишком страшно. У них также прослеживаются более слабые реакции на испуг. Когда инфицированные пересекают улицу и им сигналят машины, они не отпрыгивают с дороги. [Смеётся] Это не самая хорошая стратегия, если на тебя нападают тигры или львы. 

Если токсоплазмоз находится в связи с шизофренией, навязчивым и суицидальным состоянием – то всё эти состояния могут изолировать человека от его социальной группы и, таким образом, делают его более уязвимыми перед угрозой быть съеденным большой кошкой.
Вполне возможно, что это может быть причиной. 

Как в случае с грызунами, у человека тоже возникает влечение к кошачьей моче? 
Да, мы наблюдали этот феномен фатального влечения у людей. Инфицированные оценивали запах очень разбавленной кошачьей мочи, как более приятный. Это было двойное слепое исследование. Люди не знали, были ли они инфицированы, и они не знали, что они нюхали. Мы использовали 12 образцов мочи различных животных, и наши подопытные должны были голосовать за приятность запаха. После анализа результатов, мы получили довольно ясную картину. 

Я разговаривал с студентом-магистром, Чарли Николсом, и он спрашивал может ли влечение к запаху кошачьей мочи является одной из причин, почему люди любят заводить кошек.
Возможно. По крайней мере, если кто-то не любит этот запах, он не будет держать кошек. Запах играет очень важную роль в нашей жизни. Мы не понимаем этого до конца, потому, что это в основном подсознательная реакция, но любовь – это вопрос запаха. Очень часто запах является причиной нашей влюблённости в кого-то.

Вы думаете, токсоплазмоз играет какую-либо роль в возникновении любви? 
Токсоплазма способна сильно менять наше обоняние количественно и качественно. Ещё нет полных данных, но есть некоторые косвенные доказательства этого факта. Известно, что у страдающих шизофренией изменяется обоняние. Запах, который ранее был приятным, начинает отталкивать. Многие данные показывают, что большой процент шизофрении обусловлен токсоплазмозом. 

Какие есть доказательства этому? 
Идёт текущее исследование, результаты которого показывают, что антитела к токсоплазме появляются в крови больных за 6-36 месяцев до начала развития шизофрении. Во многих случаях шизофрения провоцируется и может быть вызвана токсоплазмой. Конечно, болезнь развивается не так часто. Частота заражения токсоплазмозом составляет около 30 процентов, а частота возникновения шизофрении составляет – около одного процента. Поэтому большинство людей, зараженных токсоплазмозом, избегают шизофрении. 

А вы сами инфицированы токсоплазмозом, правильно?
Да.

Как вы заразились? 
Было несколько возможных источников. Я провёл более года в Японии, где ел много сырого мяса, так что, возможно, там. 

Как вы себя чувствовали, когда обнаружили, что инфицированы? 
Я не очень обрадовался этому. Но много людей в нашем отделении тоже были инфицированы – где-то около 30 процентов. Теперь, распространенность токсоплазмоза среди наших студентов составляет около 10 процентов. 

Это связано с улучшением гигиены? 
Возможно. Может, это связано с изменением правил очистки детских песочниц. Песок должен заменяться довольно часто. Есть и другие опции. Например, наше недавнее исследование, результаты которого мы готовим к публикации, показали, что токсоплазма может активно передаваться половым путём. Возможно, что в связи с эпидемией СПИДа, незащищенный секс стал менее популярен, и соответственно снизился процент заражений токсоплазмозом половым путём.  

Проникает ли токсоплазма в сперму и вагинальный секрет?
У некоторых видов животных мы находили паразитов в сперме. И примерно в двух третях случаев заражения плода, мы не могли найти никаких факторов риска. Роженица не употребляла сырое мясо, вымыла овощи, она вела себя очень разумно. Не было никаких рисков, и тем не менее она инфицировалась. Так что вполне возможно, что инфицирование произошло во время незащищенного секса с мужем. 

Вы проверяли был ли инфицирован муж? 
Пока что у нас нет данных об этом, но мы будем проверять. 

Может ли инфекция передаваться от женщин к мужчинам?
Я считаю, что передача идет только от мужчин к женщинам, по крайней мере преимущественно так. 

Как вы думаете, увеличение показателей тестостерона у зараженных мужчин это способ токсоплазмоза увеличить сексуальное влечение для облегчения своего распространения? 
Может быть. В книге Эгоистичный ген, Ричард Докинз упоминает о возможности увеличения полового влечения у больных сифилисом. 

Я читал, что ВИЧ также может вызывать возрастание полового влечения. 
Я думаю, что хламидиоз тоже может провоцировать это. 

Я понимаю, что процент больных токсоплазмозом разнится в зависимости от страны. По моему, страны Латинской Америки имеют самый высокий показатель, тогда как Южная Корея имеет самый низкий. Как вы думаете, токсоплазмоз может влиять на поведение на национальном уровне? 
Я считаю, такое влияние возможно. Об этом уже писал другой паразитолог, указывая, что национальные особенности могут быть частично объяснены частотой инфицирования токсоплазмозом среди населения. В этом году мы опубликовали очень важный документ, показывающий, что частоту многих заболеваний можно объяснить различиями в распространенности токсоплазмоза. Наши данные показывают сильную связь с эпилепсией и цереброваскулярными заболеваниями, включая инфаркты. В Европе этим можно объяснить около 16 или 17 процентов всех инфарктов. Если бы мы были в состоянии найти лекарство или вакцину от токсоплазмоза, то могли бы спасти множество жизней.

 

 

Закон Паркинсона: почему большинство людей остаются бедными

12 загадочных циклов в жизни человека

 

Поскольку наша беседа подходила к завершению, я спросил доктора Флегр могу ли я его сфотографировать для этой статьи. Он согласился, пошутив: «Жаль, у меня нет кошки, чтобы держать на руках».

Смотря в видоискатель, я заметил как его улыбка быстро исчезает. Настроение внезапно поменялось.

«Я думаю, этого достаточно», отрезал он. «Мой друг как-то мне сказал, что если журналист использует этот вид объектива на фотоаппарате, значит он хочет, чтобы вы казались уродливыми на фотографиях. Это стандартный журналистский приём при съемке политиков, которых они не любят».

Я попытался выдавить из себя то, что я надеялся может выглядеть как переубеждающая улыбка. «Вовсе нет, доктор. Я просто пытаюсь сделать хорошее фото».

«Но, у вас же есть камера с фиксированным фокусом», возразил он. «Наши исследования показывают, что использование разных линз значительно влияет на привлекательность людей на фото».

Мы пожали друг другу руки и натянуто попрощались, но это походило больше на пожелание «скатертью дорога». Я прошёл сквозь пустые залы Карлова университета, размышляя о неожиданном порыве подозрительности, которое только что наблюдал. Откуда взялся этот порыв? Было ли это Флегр или влияние токсоплазмы? Хотя, какая разница? опубликовано  

 

Автор: Рок Морин

 



Источник: www.vice.com/ru/read/how-a-cat-parasite-affects-your-behavior-mental-health-sex-drive