Кроме двух черно-белых крайностей – жесткого насильственного воспитания и совершенной вседозволенности – есть много оттенков.

Понимая, что моё размышление на тему воспитания и разговоров с детьми – только одна из возможных точек зрения, советую относиться к этой статье именно так.

Моё мнение – не императив, а желание расширить и, возможно, поменять отношение к тому воспитанию, в рамках которого росли наши родители и мы сами. Осознание того, что я хочу сказать ребенку и какие слова я для этого выбираю, для меня стало очень важным этапом на пути взаимопонимания между нами и поддержки, которую я могу давать ему каждый день.





Для начала, я напишу некоторые слова и фразы, которые иногда вырываются, когда я чего-то требую от сына, злюсь на него или разочарована его поведением. Это те слова, которые я слышала в детстве много-много раз от бабушки, мамы, учителей и других близких взрослых:

• Мало ли что ты хочешь
• Нет слова не хочу, есть слово надо
• Слушайся старших
• Веди себя прилично, а то накажу
• Не плачь, тебе ведь не больно
• Не бойся
• Не балуйся, не ерзай, сиди ровно
• Пока не доешь, из-за стола не выйдешь
• Не смотри, отвернись, пойдем скорее
• Ты же девочка
• Ты же мальчик
• Ну что ты как девочка
• Мальчики не плачут
• Чтоб я этого больше не видел
• Подрастешь, тогда узнаешь
• Вот вырастешь, тогда поймешь
• Вон мальчик хороший, а ты непослушный
• Злиться нехорошо

 

Дальше можете продолжить сами. А теперь, слегка утрируя, я эти фразы переведу. Все эти слова и привычные нам способы воздействия на ребенка, на самом деле говорят: 

«Твои желания не важны. Есть только то, чего хотят от тебя другие. Этому ты и должен следовать, чтобы тебя любили. Не будь тем, кто ты есть – за это наказывают. Не чувствуй то, что ты чувствуешь – это неважно. Сделай вид, что тебе нестрашно, когда на самом деле очень страшно.

Бойся рассказывать сокровенное и задавать сложные вопросы. Живи в ограничивающих тебя стереотипах. Подавляй раздражение, злость и другие «неподходящие» эмоции. У тебя нет права на чувства, выходящие за рамки образа «послушный ребенок». Когда тебя принуждают делать то, чего ты не хочешь, не защищайся и не спорь – это невежливо. Будь для всех удобным. Ешь, в конце концов, до чистой тарелки, потому что так надо».



Представляю, как закипает ваш читательский гнев, желание написать несогласный комментарий и развеять пелену, застилающую мне глаза. Меня и саму пугает собственная драматичность и категоричность в этом вопросе. Ведь мамы и папы, старшие сестры и соседи, бабушки и дедушки, воспитательницы в детском саду, учителя, тренеры – все нас очень любили.

Вас любили. И меня любили. Нас всех любили и говорили много других, совершенно противоположных слов – добрых, ласковых слов. Мы ведь как-то выросли и живём, и тоже очень любим своих детей, это правда. Ну, а что?

Но давайте я попробую продолжить: мало ли что ты хочешь – все равно недостаточно старался и не заслужил хорошую работу. Нет слова не хочу, есть слово надо – будь отзывчив, когда другие садятся тебе на шею. Веди себя прилично – так, как хотят этого другие.

Не плачь, тебе ведь не больно – сделай вид, что расставание с близким человеком это пустяки. Ты же девочка – будь примерной и послушной, во всем соглашайся и терпи. Ты же мальчик – не плачь, не грусти, не проси помощи и поддержки.  Злиться нельзя – в этом мире есть место только для добрых и мирных. Нужно быть всегда довольным, даже если с тобой поступают нехорошо. Подвинься, когда тебя просят. Уступи место, потому что так хочет кто-то другой.





И ответное «нет, стоп, мне так не подходит» застревает где-то на полпути. Скажешь – отвергнут, перестанут любить, осудят. 

Я не хочу угрожать своему ребенку потерей любви, хочу заговорить с ним по-другому, признать его безусловное право быть в контакте со своими чувствами и со своим телом. Хочет он быть вечно отзывчивым или он имеет право промолчать, когда нет настроения здороваться с соседом?

Хочет он молча подняться, когда ударился, или заплакать, потому что действительно обидно и больно? Хочет он знать, что его желания, чувства, трудности и намерения ничего не значат или верит, что я услышу его, и мы всё обсудим? Хочет он замкнуться в чувстве вины, когда ему станет трудно и плохо, или он попросит у меня помощи?

Хочет он быть «вежливым» или хочет быть собой? Хочет он быть «послушным» или быть живым?

Да, понимаю, кроме двух черно-белых крайностей – жесткого насильственного воспитания и совершенной вседозволенности – есть очень много оттенков. Моя родительская задача – выбрать именно те из них, которые подходят моему сыну. 

 

 

О чем НЕ НАДО постоянно спрашивать ребенка

Михаил Казиник: Забирать у детей детство, чтобы сообщать им кучу информации, — это преступно

Подобрать тот самый «воспитательный оттенок», тот самый подход, который в свое время позволит ему сказать «нет» там, где это будет необходимо. Сказать «мне больно» там, где захочется поддержки. А там, где он проявит смелость и уверенность – поддержать другого самому. Я хочу найти слова, которые научат моего ребенка устанавливать комфортные для себя личные границы. Но так, чтобы они обязательно не нарушали границ чужих.

Нет, это не про вседозволенность. Это про то, что невозможно быть удобным для всех. Невозможно, не нужно и даже вредно.





И вот мой маленький трехлетний сын просыпается утром и заряжает – «Не хочу, не буду, уходи, не так, дай, стой, пойдем, хочу ещё». Что на это сказать?

Вот тут и начинаются трудности перевода. А кто говорил, что будет легко? опубликовано 

 

Автор: Мария Рожкова

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: ponaroshku.ru/blog/malo-li-chto-ty-khochesh-trudnosti-perevoda-ili-chto-my-govorim-detyam-na-samom-dele/

При похмелье массаж головы и шеи способствует:

• улучшению мозгового кровообращения,
• уменьшению головной боли,
• скорейшему восстановлению работоспособности.

Массаж головы делают в направлении роста волос, пальцы по возможности должны касаться кожи, корней волос.

Расчёской делается прямой пробор от лба к затылку посередине волосяного покрова.

Четырьмя пальцами (всеми, кроме большого) нужно слегка погладить голову три-четыре раза — спереди назад вдоль пробора.

Повторить предыдущее действие, но уже с большой силой.

Затем, одной рукой придерживая кожу головы, нужно другой рукой растирать кожу головы круговыми или зигзагообразными движениями.

Большими пальцами обеих рук сдвигать-растягивать кожу в направлении вперёд-назад по всей поверхности.

Указательным и средним пальцам делаются несильные удары (вибрация).

Далее делается ещё один пробор в паре сантиметров от первого, справа или слева. Таким образом, повторяя все операции можно пройти всю голову в поперечном направлении, левой рукой поддерживается голова.

Также можно произвести массаж шеи: пациент должен сидеть или полусидеть в кресле, голова — откинута на подголовник. Массажист стоит спереди или сбоку.

Ладонь кладётся на боковую поверхность шеи (большой палец у челюсти, а остальные пальцы под ухом). Массажист поглаживает шею сверху вниз, плавно спускаясь вниз. Ладонь опускается до ключиц. Далее всё повторяется для другой стороны шеи.

Также повторяется операция, но с растиранием и разминанием, без ударов. Необходимо следить, чтобы не произошло надавливания на ярёмную вену (может спровоцировать обморок или головокружение).

Массаж передней части шеи: ладонь правой руки кладётся под нижнюю челюсть, левой рукой поддерживается голова. Массажист поглаживает шею сверху вниз, от челюсти к груди.

 

Также интересно: Восточный массаж: эффективное средство борьбы с аллергией  

Как массаж открывает внутренние резервы организма

Точечный массаж

 

При похмелье надо активно массировать середину ладони ближе к основанию большого пальца. Через 5 минут уйдет боль и похмелье. 

На указа­тельных пальцах рук нахо­дятся точки, принадлежащие меридиану толстой кишки. Поэтому, тщательно массируйте оба указательных пальца в тече­ние максимально долгого времени.опубликовано  

 



Источник: vk.com/massage_ru?w=wall-23903469_813

У каждого из нас есть знакомые, которые любят фотографировать себя всегда и повсюду: в кафе, на прогулке, за завтраком и даже (классика!) перед зеркалом в общественном туалете. Нередко встреча с ними превращается в бесконечную и бессмысленную фотосессию.

Сегодня о селфи и зависимости от него, получившей название «селфизм», возникло немало шуток, забавных и не очень историй. Кроме того, это явление уже стало объектом всевозможных психологических исследований. Попробуем разобраться в том, что же такое селфи, какова его роль в современной культуре, а также как и почему формируется зависимость от него.





Социальные сети и реальность постмодернизма

Социальные сети дают новые возможности для общения на расстоянии. Теперь выражать свои эмоции можно не только с помощью слова, но и с помощью камеры, встроенной в смартфон. Виртуальная реальность по количеству связей превосходит любой круг общения в рамках какой-либо социальной организации, будь то профессиональная или неформальная группа.

Наше социальное окружение  постепенно переместилось в область виртуальности, где действуют особые законы. В связи с этим происходит изменение способов восприятия себя и окружающей нас реальности. Феномен селфи, который появился и стал распространяться не так давно, также играет определенную роль в этих изменениях. Но почему это происходит именно сейчас? Что привело к этим процессам?

Во-первых, изменилась общественная среда. Трансформировался не только способ взаимоотношений, но увеличилось и количество участников, вовлеченных в процесс общения. Самое главное – поменялся характер социального взаимодействия, а вслед за ним и цель.

Так, общение в социальной сети, которое носит преимущественно публичный характер, зачастую преследует цель привлечь как можно больше внимания к собственной персоне. А фотография, которой сегодня можно поделиться с широким кругом знакомых и незнакомых людей, выступает в роли одного из самых распространенных способов достижения этой цели.

Однако современное влияние социальных сетей преобразует не только сферу коммуникаций, но и воздействует на отношения человека с миром, что непосредственно отражается на процессе мышления, в котором эстетическое становится одной из основополагающих ценностей. Восприятие, созерцание и переживание сегодня являются главными факторами, определяющими выбор человека.

Такой выбор не требует рефлексии, он очевиден и прост: «Конечно, я выберу платье этого цвета, ведь он мне так идет!». Однако суждения вкуса не всегда подходят в качестве мотива к действию, реальность требует от человека учитывать массу факторов, а это труднее. Реальность состоит из множества жизненных явлений, на большую часть которых мы не можем повлиять, зато можем изменить их восприятие как на индивидуальном, так и на коллективном уровне.

Мишель Маффесоли, описывая новую форму ориентации человека в ситуации постмодернизма, вводит понятие эстезис. Эстезис – это «непрерывный процесс эстетизации всех жизненных явлений» (1). Эстетизация как форма взаимодействия с реальностью разворачивается в культуре XX века в ответ на рационализм модерна и строгость тоталитарных режимов индустриальной эпохи, где эстетическое было вытеснено из общественной сферы в угоду прагматизму.

Но термин «эстетизация» встречается и в психоанализе. Это механизм, защищающий сознание от травмирующей его действительности. Этому психическому процессу также обязано и искусство: оно выполняет для нас компенсаторную функцию, достраивая реальность до гармоничного целого, в котором мы способны к безопасному переживанию жизни.

Возможно, столь широкое распространение фотографии как нового вида искусства в XX веке также во многом связано с работой этого защитного механизма, с мучительными поисками этого гармоничного целого, которые раньше были доступны лишь избранным.

Мир через объектив фотокамеры, или искусство видеть





Представители The Byron Company/The Museum of the City of New York.

Искусство фотографии имеет полуторавековую историю, в процессе которой социальный смысл фотографии неоднократно менялся. На заре  своего появления фотография была средством копирования действительности. К фотосъемке относились с предельной серьезностью: в первой половине прошлого века перед объективом собиралась вся семья и неподвижно ожидала момента своего «запечатления в истории». Фотография на какое-то время  даже потеснила реалистичную живопись, поставив под вопрос ее необходимость.

С развитием техники фотография стала доступна каждому. Каждый может стать фотографом и заниматься профессиональной или любительской фотосъемкой. Семейный фотоальбом — это часть семейной жизни. Человек стал обращать внимание на повседневную жизнь, появился целый жанр бытовой фотографии. Однако семейный фотоальбом — это личная вещь, хранящая историю и память в виде моментов прошлого.

Сегодня фотография используется для быстрой передачи информации, общения и в качестве способа публично заявить о себе. Благодаря социальным сетям фотография из интимно-личного пространства переходит в публичное, доступное всем и каждому.

Формируя «фокус» восприятия мира, фотография изменила и наше отношение к нему. Мы смотрим на вещи и, оформляя их в рамку, фрагментируем реальность. Жизнь как таковая нас уже не интересует, она становится предметом эстетического восприятия, а потому появляется потребность достроить такие границы, в которых объект восприятия будет выглядеть привлекательно.

Если раньше это была прерогатива медийных личностей, тех, кто превратил свою жизнь в товар на рынке красоты, то сегодня каждый может позволить себе соответствовать той глянцевой жизни, которую мы раньше могли видеть только на обложках модных журналов.

Потребляя вещь или услугу, будь то путешествие или еда в ресторане, главным критерием выбора является ее эстетическая привлекательность, которую мы фиксируем с помощью камеры, и тут же отправляем в сеть в поисках подтверждения и признания нас и нашего выбора как правильного, где за соответствие нужному образу человек получает «поглаживания» в виде лайков или репостов, что становится основанием для действий.

Селфи – автопортрет, меняющий человека





Винсент Ван Гог «Автопортрет в серой фетровой шляпе III»/© Wikimedia Commons.

Селфи – это искусство, популярный жанр фотографии, такая разновидность автопортрета, который создается при помощи мобильного устройства. Фотографирование себя на расстоянии вытянутой руки.

Вероятно, жанр автопортрета в фотографию пришел из живописи, где был разработан и получил глубокое психологическое и философское обоснование. Но в живописи автопортрет создается художником с целью поиска себя, это попытка воплотить свое Я в произведении искусства.

Винсент Ван Гог, автопортреты которого являются отражением вечно ускользающего Я, пытался схватить и выразить в красках свою неизменную сущность, перенести ее на холст, сохранив для вечной жизни.

Вот что пишет Ван Гог о фотографии:

«…Фотография – это всегда неизменно условные глаза, носы, рты, восковые, гладкие, холодные. В них всегда есть что-то мертвенное. А вот живописные портреты живут собственной жизнью, исходят непосредственно из души художника, чего не может дать никакая машина. Чем больше видишь фотографий, тем яснее это становится».

Конечно, фотография дает меньше возможностей для самовыражения, потому как уже прикована к реальности, но насколько далек от истины великий художник?

Если творчество Ван Гога было, в первую очередь, поиском себя для себя, то современное селфи-творчество можно назвать поиском «себя для других», такого себя, который будет интересен другим. А как стать интересным для других? В культуре потребления ответ один – необходимо приобрести то, что имеет ценность для общества. Если уж и создавать автопортрет, то с тем, что имеет социальную значимость.

Сьюзен Сонтаг говорит о том, что «сфотографировать значит присвоить фотографируемое».

Фотографируя, мы присваиваем объект, делая его виртуальную копию своей собственностью. А благодаря социальным сетям делаем этот факт публичным. Если следовать логике С. Сонтаг, то селфи – это «умножение» себя, присвоение своей виртуальной копии самому себе, попытка запечатлеть себя в каждый момент своей жизни. Возможно, стремление делать селфи обусловлено вытесняемым страхом смерти, а также внутренней тревогой, вызванной потерей идентичности.

Селфи – это не обычная фотография, в которой объект и субъект находятся по разные стороны объектива. Если использовать классификацию Ролана Барта, то можно говорить о том, что в селфи сливаются воедино все три лица, участвующие в процессе съемки – зритель, фотограф и модель, которую фотографируют. В момент, когда человек узнает о том, что оказался в объективе фотографа, он тут же начинает вести себя неестественно, не так, как обычно ведет себя в жизни, он позирует и играет с существующим у себя в сознании образом своего Я. Созерцая фотографию, мы скорее наблюдаем то, как человек хочет выглядеть для нас, но не то, как он выглядит на самом деле.

Социальные сети фундаментально изменили смысл фотографии в современном обществе. Сфера фотографии стала публичной, она напрямую зависит от стереотипов и принятых в обществе стандартов. Мышление современного человека, его взгляд на мир и взаимодействие с ним превратились в поиск идентичности, где в процессе эстетизации действительности он отчуждается от своего Я, срастается со своей маской, виртуальным двойником, что влияет и на его поведение в реальной жизни.

Люди создают привлекательный для других виртуальный образ, соответствующий всем стандартам гламурных журналов и красивых кинофильмов, где важным является не только главный герой, но и каждая мелочь, оказавшаяся в кадре. Человек, создающий свое виртуальное Я, старается удивить других, поместив в объектив камеры не только свое лицо, но и другие атрибуты, необходимые для признания в обществе, например, используемые им бренды.

В результате происходит фундаментальная переориентация жизненного пространства на исключительно эстетически привлекательные, привлекающие внимание, внешние явления и проявления себя. Это обусловлено поиском объектов, с которыми можно себя идентифицировать. По мере появления на своей странице удачных кадров человек может даже немного успокоиться, а его внутренняя тревога утихнуть, но завтра настанет новый день, а значит, голод идентификации нужно будет снова удовлетворять.

Наряду с новыми возможностями для общения мы получили и новую действительность, в которой нет места некрасивым людям, грязным подъездам и непривлекательной пище. Да, это может свидетельствовать о повышении уровня эстетического восприятия и даже эстетической культуры общества, что впоследствии может отразиться и на реальном преображении жизненного пространства человека, например, города.

 



Жизнь начинается тогда, когда мы понимаем, что жизнь всего одна

Вы контролируете деньги или деньги контролируют вас

 

Однако одновременно с этим эстетическое восприятие действительности может влиять на жизненно важные решения, где приоритетным является то, что привлекательнее выглядит. Человек всегда стремился к прекрасному, однако выбор, совершаемый на уровне переживания, иррационален, красивое может обернуться обманом, а за погоней за привлекательной картинкой может скрываться пустота, свидетельствующая об отчаянии и бессмысленности.

Когда Я идентифицируется через фотографии в социальной сети, происходит качественная трансформация мышления, ведущая к потере идентичности, потому что внешняя форма начинает подменять внутренний смысл. Человек оказывается зависим от селфи, что и приводит к отклонению под названием «селфизм».

Ощущая данное противоречие между внешним и внутренним, он начинает искать свое Я, пытаясь идентифицировать себя с чем-либо, но привычка — вторая натура, а значит, способ поиска идентичности происходит снова через внешнее. Очевидно, чтобы выбраться из этого порочного круга, необходим качественный пересмотр нашего поведения и ценностей, на которые мы опираемся.опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: monocler.ru/selfi-novyiy-fokus-vospriyatiya/

Мозг — сложная и взаимосвязанная система, самая крупная и функционально важная часть ЦНС. Его функции включают обработку сенсорной информации, поступающую от органов чувств, планирование, принятие решений, координацию, управление движениями, положительные и отрицательные эмоции, внимание, память. Высшая функция, выполняемая мозгом — мышление.

Можно легко протестировать, какое из полушарий мозга у Вас активно в данный момент. Посмотрите на эту картинку.





Если девушка на картинке вращается по часовой стрелке, то в данный момент у вас больше активно левое полушарие мозга (логика, анализ). Если же она поворачивается против часовой стрелки, то у вас активно правое полушарие (эмоции и интуиция).

В какую сторону девушка вращается у вас? Оказывается, что некоторым усилием мысли, можно заставить девушку вращаться в любую сторону. Для начала, попробуйте посмотреть на картинку расфокуссированным взглядом.

Если вы смотрите на картинку одновременно со своим партнером, другом, подругой, знакомым, очень часто бывает, что вы одновременно наблюдаете, как девушка вращается в две противоположные стороны – один видит вращение по часовой стрелке, а другой против. Это нормально, просто в данный момент у вас активны разные полушария мозга.

 

Сферы специализации левого и правого полушарий головного мозга

Левое полушарие

 

Правое полушарие

Основной сферой специализации левого полушария является логическое мышление, и до недавнего времени врачи считали это полушарие доминирующим. Однако фактически оно доминирует только при выполнении следующих функций.

Левое полушарие мозга отвечает за языковые способности. Оно контролирует речь, способности к чтению и письму, запоминает факты, имена, даты и их написание.

Аналитическое мышление:
Левое полушарие отвечает за логику и анализ. Именно оно анализирует все факты. Числа и математические символы также распознаются левым полушарием.

Буквальное понимание слов: 
Левое полушарие способно понимать только буквальный смысл слов.

Последовательная обработка информации:
Информация обрабатывается левым полушарием последовательно по этапам.

Математические способности: Числа и символы также распознаются левым полушарием. Логический аналитический подходы, которые необходимы для решения математических, проблем, тоже являются продуктом работы левого полушария.

Контроль за движениями правой половины тела. Когда вы поднимаете правую руку, это означает, что команда ее поднять поступила из левого полушария.

 

Основной сферой специализации правого полушария является интуиция. Как правило, его не считают доминирующим. Оно отвечает за выполнение следующих функций.

Обработка невербальной информации:
Правое полушарие специализируется на обработке информации, которая выражается не в словах, а в символах и образах.

Пространственная ориентация: Правое полушарие отвечает за восприятие месторасположения и пространственную ориентацию в целом. Именно благодаря правому полушарию можно ориентироваться на местности и составлять мозаичные картинки-головоломки.

Музыкальность: Музыкальные способности, а также способность воспринимать музыку зависят от правого полушария, хотя, впрочем, за музыкальное образование отвечает левое полушарие.

Метафоры: С помощью правого полушария мы понимаем метафоры и результаты работы чужого воображения. Благодаря ему мы можем понимать не только буквальный смысл того, что слышим или читаем. К примеру, если кто-то скажет: «Он висит у меня на хвосте», то как раз правое полушарие поймет, что именно хотел сказать этот человек.

Воображение: Правое полушарие дает нам возможность мечтать и фантазировать. С помощью правого полушария мы можем сочинять различные истории. Кстати говоря, вопрос «А что, если...» также задает правое полушарие.

Художественные способности: Правое полушарие отвечает за способности к изобразительному искусству.

Эмоции: Хотя эмоции и не являются продуктом функционирования правого полушария, оно связано с ними более тесно, чем левое.

Секс: За секс отвечает правое полушарие, если вы, конечно, не слишком озабочены самой техникой этого процесса.

Мистика: За мистику и религиозность отвечает правое полушарие.

Мечты: Правое полушарие отвечает также и за мечты.

Параллельная обработка информации:
Правое полушарие может одновременно обрабатывать много разнообразной информации. Оно способно рассматривать проблему в целом, не применяя анализа. Правое полушарие также распознает лица, и благодаря ему мы можем воспринимать совокупность черт как единое целое.

Контролирует движения левой половины тела: Когда вы поднимаете левую руку, это означает, что команда поднять ее поступила из правого полушария.

 

Схематично это можно представить следующим образом:





 

Это, конечно, шуточный тест, но он имеет долю правды. Вот еще один вариантов вращающейся картинки.





После просмотра этих картинок особый интерес представляет изображение с двойным вращением.

 





 

Как еще можно проверить, какое из полушарий у вас больше развито?

• сожмите ладони перед собой, теперь сплетите пальцы рук и заметьте, большой палец какой руки оказался сверху.
• похлопайте в ладоши, отметьте какая рука сверху.
• скрестите руки на груди, отметьте какое предплечье сверху.
• определите ведущий глаз.

Как можно развить способности полушарий.

Существует несколько простых способов развития полушарий. Самый простой из них — увеличение объема работы, на которой ориентировано полушарие. Например, для развития логики Вам необходимо решать математические задачи, отгадывать кроссворды, а для развития воображения посещать художественную галерею и т.п.
 
Следующий способ – максимально задействовать сторону тела, контролируемую полушарием – для развития правого полушария необходимо работать левой частью тела, а для проработки левого полушарий — с правой. Например, вы можете рисовать, прыгать на одной ноге, жонглировать одной рукой.

Развить полушарие поможет упражнение, на осознание правого и левого полушария мозга. 

1. Подготовка к упражнению.

Сядьте прямо, закройте глаза. Дыхание должно быть спокойным и равномерным.

Зрительно представьте себе Ваш мозг, состоящий из двух полушарий и разделенный на две половины с помощью мозолистого тела. (См. рис выше)  Сконцентрируйтесь на своем мозге.

Пробуем (в своем воображении) установить связь со своим мозгом, попеременно заглядывая левым глазом в левое полушарие мозга, а правым — в правое. Затем,  обоими глазами смотрим внутрь, на середину мозга с мозолистым телом.

 

 



Факты о психологических особенностях человека, которые Вас удивят

Как молитва меняет кровь

 

2. Выполнение упражнения.

Медленно вдыхаем, наполняемся воздухом и задерживаем дыхание ненадолго. Во время выдоха направляем поток нашего сознания, как прожектор, на левое полушарие и «смотрим» на эту часть мозга. Затем снова делаем вдох, задерживаем дыхание и на выдохе направляем прожектор на правое полушарие головного мозга.

Представляем себе: слева — четкое логическое мышление; справа — мечта, интуиция, вдохновение.

Слева: вдох, пауза, выдох связан с проекцией числа. Справа: вдох, пауза, выдох связан с проекцией буквы. Т.е. слева: число «1» число «2» число «3» и т.д. Справа: буква «А» буква «Б» буква «В» и т.д.

Эту комбинацию чисел и букв продолжаем до тех пор, пока она вызывает приятные ощущения. Буквы и числа можно поменять местами, или заменить их чем-то другим — например, лето — зима, белый — черный.опубликовано 

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.tiande-tiande.ru/index/za_chto_quot_otvechajut_quot_levoe_i_pravoe_polusharie_nashego_mozga/0-150

Несмотря на плохую репутацию, которую они имели в течение нескольких десятилетий, яйца являются одним из самых потребляемых продуктов в мире.

Яйца обладают отличным вкусом и отличаются высоким содержанием основных питательных веществ, поэтому они являются важной частью нашего рациона.

Яйца также можно применять в косметических целях, используя их в различных процедурах красоты. То, что они содержат много белков, витаминов и минералов, делает их отличным средством для ухода за нашей кожей, эффективным, и что немаловажно, очень доступным.





Некоторые компании используют активные ингредиенты яиц для производства косметических продуктов, направленных на решение различных проблем с кожей.

Используя яцйа в максимально натуральном виде, мы тоже можем получить прекрасные результаты, и наше лицо будет выглядеть моложе.

Маска, рецептом которой мы поделимся ниже, универсальна, ведь она решает сразу несколько проблем. Вы можете использовать ее для очищения, это поможет удалить мертвые клетки с поверхности кожи и обеспечит лифтинг-эффект.

 

Какие преимущества имеет маска для лица на основе яйца

 

Когда мы наносим яйцо на кожу лица, это способствует восстановлению поврежденных тканей и помогает предотвратить признаки преждевременного старения.

Один из основных компонентов яйца — лютеин — обладает способностью удерживать естественную влагу, а также обеспечивает коже эластичность.

Питательные вещества, которые содержатся в белке, выравнивают тон кожи, придают ей «сияние» и делают более упругой.

Яйцо содержит значительное количество витаминов А, В и D, которые участвуют в клеточной активности по предотвращению повреждений, вызванных свободными радикалами. Оно также способно сужать поры, бороться с несовершенствами и имеет лифтинг-эффект.

Это средство особенно рекомендуется тем, кто хочет попрощаться с черными точками, уменьшить пигментные пятна и придать лицу более свежий вид.

Маска имеет накопительный эффект, и результаты достигаются не мгновенно, но уже с первого применения вы увидите более чистую и гладкую кожу.

Как приготовить эту маску для лица из яйца

 

Одно из преимуществ такой маски, о котором мы просто не может не упомянуть, — это то, что она очень экономична и представляет собой хорошую альтернативу дорогим косметическим продуктам, продаваемым на рынке.

Ингредиенты для маски, как правило, уже лежат в нашем холодильнике и всегда доступны для того, чтобы вы могли повторять эту процедуру красоты так часто, как это необходимо.

 

Ингредиенты и инструменты:

 

• 1 яйцо
• бумажные полотенца (или салфетки)
• 2 контейнера
• 1 вилка
• 1 кисточка

 

Инструкции:

 

• Сделайте небольшое отверстие в яйце, отделите желток от белка и поместите их в разные контейнеры.
• Взбейте белок при помощи вилки.
• Возьмите кисть, окуните ее во взбитый белок и нанесите на чистое и сухое лицо .
• Пока яйцо еще не высохло, разрежьте бумажное полотенце на несколько полос и наклейте их на лицо так, чтобы покрыть его полностью.
• Нанесите еще один слой яичного белка и дайте высохнуть.
• Примерно через 20 или 30 минут вы заметите, что яйцо высохло, и бумажное полотенце превратилось в твердую маску.
• Возьмите маску за уголки под подбородком и, быстрым движением, снимите по направлению вверх. Снятие маски может быть немного неприятно, но это лучший способ избавиться от несовершенств кожи.
• После завершения этой части процедуры, смешайте желток с одной столовой ложкой кокосового масла и энергично перемешайте.
• Удалите остатки белка с лица небольшим количеством теплой воды и нанесите яичный желток при помощи кисти.
• Оставьте еще на 10 минут и смойте теплой водой, используя мягкое мыло.

 

Вы можете повторять эту процедуру два раза в неделю для поддержания гладкой и сияющей кожи лица. Не переусердствуйте в ее использовании, так как яйцо и натуральные масла могут агрессивно воздействовать на кожу.

 

Осторожно!

• Избегайте использования этой маски, если вы страдаете от аллергии на яйца или любой другой из ее компонентов. Если вы не уверены, сначала сделайте тест на небольшом участке кожи перед тем, как наносить маску на все лицо.
• Помните, что яичный запах становится немного неприятным, когда оно начинает высыхать, поэтому некоторым эта маска вообще не подходит.

 

Также интересно: 3 рецепта натуральных масок от морщин  

Японская маска для фарфоровой кожи лица

 

Как вы убедились, всего один ингредиент может творить чудеса с кожей нашего лица. Единственный минус этой маски, что ее нанесение обычно занимает довольно много времени.опубликовано 

 



Источник: steptohealth.ru/eta-maska-na-osnove-yajtsa-ochistit-podtyanet-vashu-kozhu/

Какова роль психологии в современном обществе? Каковы современные представления о психологе? Признают ли в терапевтическом процессе потенциальный инструмент для внутреннего переосмысления? Подобные вопросы помогают исследовать природу психологии и определить её место в современной культуре.

В этих кинолентах вас ждут эмоциональные и трогательные истории. Они показывают переживания героев, связанные с процессом психотерапии и личностными изменениями, увлекая зрителя за собой. Эти истории дарят не только впечатления и катарсис, но и признают науку о психотерапии. К тому же фильмы содержат различные точки зрения на трансформацию и личностный рост.

 

1. Я никогда не обещала вам розового сада / I Never Promised You a Rose Garden (1977)

Фильм основан на одноимённой книге Джоанн Гринберг (Joanne Greenberg) и повествует о шестнадцатилетней девушке Деборе, которая после трагического происшествия увязла в галлюцинациях. С симптомами шизофренического расстройства она находится в клинике, где полно женщин с различными психическими и эмоциональными нарушениями. Вернуться в реальность Деборе помогают сеансы терапии, проводимые лечащим врачом.

Этот фильм нельзя назвать художественным шедевром. Он не ошеломляет визуально или сценарными поворотами. Но здесь чётко показано, в чём заключается настоящий сеанс психотерапии, каковы его функции и взаимоотношения между пациентом и врачом.

 

2. Осколки памяти / Фрагменты Антонина / Les fragments d'Antonin (2006)

Французский фильм об эпохе Первой мировой войны, принёсшей не только смерти и физические увечья, но и психические расстройства из-за пережитых ужасов. Профессор Лабрусс использует новые спорные методы для лечения травматического шока у вновь прибывших раненых, среди которых неспособный выразиться словами Антонин Версе. Лабрусс проводит анализ при помощи экспериментов, которые влияют на сенсорные системы (зрительные и слуховые), чтобы разблокировать воспоминания, запертые в бессознательном разуме пациента.

 

3. Комната сына / La stanza del figlio (2001)

Размеренная жизнь итальянского психоаналитика Джованни и его отношения с женой и двумя детьми разительно контрастируют с проблемами пациентов, которых он принимает. Но семейное счастье рушится вместе с трагической гибелью сына.

Аналитик не может помочь людям в преодолении их проблем пока не найдёт способ пережить собственную душевную драму. Терапия – долгий и трудный процесс даже для профессионального психолога, которому необходимо понять, что будет лучше для него самого и его пациентов.

 

4. Прекраснодушные мечтатели / Beautiful Dreamers (1990)

Действие происходит в конце 19-го века. Доктор Бекк – новый заведующий психиатрической больницы в Канаде, категорически недовольный лечением пациентов. К находящимся на реабилитации людям относятся как к неразумным животным. Бекк не согласен, что душевная болезнь безвозвратно превращает людей в нелепых существ. Он придерживается гуманистической психологии и считает восстановление больных возможным.

Прелесть этой истории в том, что с новыми методами терапии к пациентам приходит надежда на счастье. Энергичные занятия, направленные на развитие физического и психологического здоровья, повышают самооценку обитателей клиники.

 

5. Особые отношения / Sans queue ni tête (2010)

Этот французский фильм проводит параллель между проституцией и психологией.

Изабель Юппер в роли немолодой представительницы дорогого эскорта, которая чувствует, что пора менять род деятельности, обращается к опытному психологу, находящемуся в стадии переоценки ценностей на фоне рухнувшего брака. Каждый из них профессионал в своей сфере, способный помочь другому.

 

6. Дэвид и Лиза / David and Lisa (1962)

История о двух молодых людях с психическими проблемами, у которых причудливым образом завязывается дружба. Дэвид находится в психиатрической лечебнице для подростков с антисоциальным типом характера. Здесь он знакомится с Лизой, страдающей шизофренией и диссоциативным расстройством идентичности. Вскоре они начинают чаще взаимодействовать, и Дэвид узнает, как общаться с этой девушкой.

Здесь показана необычная психотерапия, происходящая между двумя подростками, которые должны выяснить, как преодолеть свои барьеры, чтобы контактировать друг с другом.

Это фильм даже не о психических болезнях и психиатрии, а о внутреннем росте ради кого-то другого, что приводит к осознанности, помогающей преодолеть свои проблемы и нести ответственность за свою жизнь и будущее.

 

7. Три лица Евы / The Three Faces of Eve (1957)

Драма Наннэлли Джонсона «Три лица Евы» – адаптация документальной книги, основанной на реальном случае раздвоения личности. Поэтому фильм даже можно использовать в качестве наглядного пособия в лекциях по психиатрии.

Главная героиня Ева Уайт (Джоанн Вудворд) страдает диссоциативным расстройством идентичности. В скромной и робкой домохозяйке развивается альтернативная смелая и развязная личность, а уравновешивает их третья – умная и интеллигентная личность Евы.

Фильм пытается проиллюстрировать развитие индивидуальности, столкнувшейся с негативными аспектами, в целостную личность. Согласно Юнгу, это потребность в объединении своих негативных и позитивных сторон с сохранением публичного лица.

 

8. Обыкновенные люди / Ordinary People (1980)

Режиссёрский дебют Роберта Редфорда удостоился 4 премий «Оскар» и 5 премий «Золотой глобус». В фильме рассказывается о том, как после смерти одного из сыновей респектабельного адвоката глубокая депрессия развивается у оставшегося в живых младшего сына. Он пытается убить себя и начинает посещать психиатра. Несчастье не сплачивает семью. Оно сокрушительно влияет на каждого её члена, и никто не знает, чем обернётся в итоге.

 

9. Фрейд: Тайная страсть / Freud: The Secret Passion (1962)

Псевдобиографическая драма Джона Хьюстона о жизни Зигмунда Фрейда, развитии его теории о психике и попытке применить эту теорию в лечении больных, страдающих истерическим расстройством. Основатель психоанализа использует новаторский для своего времени метод гипноза, который применял в практике знаменитый врач-психиатр Жан Шарко. Когда Фрейд связал причины возникновения истерии с подавленными воспоминаниями и мыслями сексуального характера, интеллектуальная элита от него отвернулась. В фильме главная пациентка Фрейда – Сесили Кортнер, которая в реальности была известна как Анна О. и лечилась некоторое время у Йозефа Брейера.

 

10. Умница Уилл Хантинг / Good Will Hunting (1997)

Уилл Хантинг (Мэтт Дэймон), работая уборщиком в Массачусетском Технологическом институте, развязывает математическую задачу высокого уровня сложности, которую профессор Джеральд Ламбо оставил на доске в качестве вызова студентам. Узнав о феноменальном интеллекте парня, Ламбо отправляется на его поиски и находит гения в полицейском участке. Чтобы избежать тюрьмы из-за драки, Хантинг принимает предложение профессора и соглашается под его руководством изучать математику и посещать сеансы психотерапии. После сдавшихся пяти психологов Уилл начинает общаться с Шоном Мэгуайром (Робин Уилльямс), сеансы которого помогут ему разобраться с внутренними демонами и в причинах самосаботажа, чтобы, наконец, взять в свои руки ответственность за собственную жизнь.

 

11. Заворожённый / Spellbound (1945)

Толкование сновидений – область загадочная и сомнительная. Учёные создают различные теории по этому поводу и неоднозначно их интерпретируют.

В психологическом детективе Альфреда Хичкока «Заворожённый» рассказывается о том, как в психиатрическую больницу приезжает новый главврач. В него влюбляется доктор Констанс Питерсен (Ингрид Бергман), но вскоре выясняет, что прибывший заведующий – это больной-самозванец, страдающий амнезией, который, возможно, причастен к исчезновению настоящего доктора. Констанс решает с помощью метода толкования сновидений помочь ему восстановить память и узнать, виновен ли он в убийстве настоящего доктора.

 

12. Опасный метод / A Dangerous Method (2011)

Фильм Дэвида Кроненберга снят на интересную и редкую тему. В его основу легли реальные события, отношения между Зигмундом Фрейдом и Карлом Юнгом, а также Сабиной Шпильрейн (Кира Найтли), эволюционировавшей из пациентки с психотической истерией в любовницу доктора, а затем и в коллегу-психиатра.

 

13. Мой парень – псих / Silver Linings Playbook (2012)

В этой комедийной драме бывший школьный учитель, теряющий контроль над гневом, возвращается в родительский дом после восьми месяцев лечения в психиатрической больнице. Его ждёт судьбоносное знакомство с овдовевшей молодой сексоголичкой. Это тот случай, когда успех терапии зависит лишь от собственной решимости и предпринятых усилий.

Брэдли Купер, Роберт Де Ниро, Дженнифер Лоуренс и Джеки Уивер перевоплотились настолько великолепно, что фильм выдвинули на премию «Оскар» во всех актёрских категориях.

 

Также интересно: 10 фильмов, вдохновляющих на путешествия  

10 фильмов, пронизанных психологией Карла Юнга

 

14. Анализируй это / Analyze This (1999)

Криминальная комедия о влиятельном нью-йоркском мафиози по имени Пол Витти, который оказался на грани нервного срыва. Гангстеры в шоке. Чокнутому боссу нужно срочно помочь. Спасать Витти от стрессов, беспокойства и панических атак придётся психоаналитику Бену Соболю.опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: cameralabs.org/10493-15-luchshikh-filmov-o-psikhoterapii

На самом деле даже вареньем не совсем язык поворачивается это назвать, это скорее такой очень быстрый джем, потому что делается он просто на раз-два. А получается очень и очень вкусно. И ароматно. Я добавила к грушам ваниль, и вышло вообще прекрасно. Так что если у вас ненароком завалялось несколько груш, то можете прибегнуть к вот такому изящному способу их утилизации.

 



Ингредиенты:

— 400 г груш
— 100 г сахара
— 2 ст. л. лимонного сока
— 1 ст. л. мака
— 0,5 стручка ванили

Как приготовить:

1. Груши очистила от сердцевины и порезала кубиками. Можно очистить и от кожицы, но я не стала — у моих груш она была очень тонкой и нежной.
Засыпала груши сахаром, влила 1 ложку лимонного сока, аккуратно перемешала и оставила на 1,5-2 часа. Груши должны дать сок. 

2. Добавила в кастрюлю разрезанный пополам кусочек стручка ванили. На небольшом огне довела груши до кипения и, аккуратно помешивая, варила 20 минут.

3. Мак обжарила на сухой сковороде.

4. Половину груш пюрировала блендером, половину оставила кусочками. Всыпала в груши мак, влила вторую ложку лимонного сока, вернула кастрюлю на огонь и проварила еще 10 минут.

 



10 необычных рецептов обычной шарлотки

Как приготовить гратен из кабачков

5. Разлила по стерилизованным банкам.

Можно оставить все груши кусочками, можно пюрировать целиком, смотрите, какая консистенция больше нравится.

Приятного аппетита! Готовим с любовью! 
 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: fleur-de-cassie.livejournal.com/113870.html

Для повышения производительности плотницких работ важно, чтобы топор был должным образом подготовлен — это понятно каждому. Однако просто острый топор не сделает вас «передовиком социалистического соревнования». Он должен быть не просто острым, а правильно заточенным. Разберемся, как это сделать, и что такое правильная заточка топора для разных целей. 





При подготовке топора к использованию нужно учесть два момента: угол заточки и ширина фаски. Оптимальный угол заточки каждый выбирает сам, исходя из личного опыта.

Дело в том, что выбор правильного угла зависит от четырех основных факторов: 

Во-первых, от породы дерева. Ясно, что разная древесина имеет и разную «жесткость». 

Во-вторых, от состояния этой древесины: сухая она или влажная. 

В-третьих, от характера той работы, которая будет выполняться при помощи топора (колка, обтесывание и т.д.). 

И, наконец, в-четвертых, от марки стали, из которой изготовлен топор. 



Поэтому можно дать только «усредненные» рекомендации по углу заточки. Если нужно рубить сухую древесину, то угол нужно делать в пределах 25 – 30 градусов. Для обтесывания свежесрубленного дерева лучше подойдет угол примерно в 20 градусов. Только следует иметь в виду, что чем меньше угол, тем быстрее топор станет тупиться. 

Ширина фаски также влияет на производительность топора. Однако ее изменяют довольно редко. Это делается методом ковки металла. Раньше применялся такой способ, как «оттяжка лезвия». Износившийся топор несли кузнецу, и он придавал ему «вторую молодость».

Современное производство не «утруждает» себя хорошей ковкой. Поэтому народная смекалка подсказала другой вариант. Топор точат двойным «спуском». Первый угол примерно 15 градусов, а само острие (второй угол) затачивают по среднему значению (25 градусов). 



Как затачивать топор 

Сам процесс заточки требует предельного внимания. При использовании электроточила процесс занимает мало времени, однако происходит перегрев металла, что не лучшим образом сказывается на твердости режуще-колящей части топора.

Поэтому первым делом нужно позаботиться о том, чтобы свести биения точильного круга к минимуму. В процессе заточки надо постоянно следить за состоянием поверхности круга и регулярно его «править». Только в этом случае можно заточку сделать качественной. 

 

Это Вам это будет интересно:

Монтаж индукционного котла отопления своими руками

Как изготовить рулонные шторы своими руками

Многое зависит и от того, как держать топор во время заточки. Его лезвие должно быть направлено навстречу вращению, а обух нужно стараться держать под углом в 45 градусов. Во время заточки следует плавно перемещать топор вдоль поверхности «точила», добиваясь тщательной шлифовки фаски. Не нужно забывать о перегреве. Желательно погружать топор в воду после каждого «прохода» от края до края. 

«Доводят» топор уже при помощи бруска, который постоянно смачивают водой. Необходимо добиться, чтобы лезвие было заточено одинаково с обеих сторон.опубликовано 

 



Источник: vk.com/dacha.life?w=wall-83256656_25062&z=photo-83256656_428699595%2Fwall-83256656_25062

Иногда в красивых ресторанах невольно ловишь себя на мысли, что хотелось бы привнести на собственную кухню часть той уютной и стильной атмосферы, которая царит в этих заведениях: благородный блеск стекла и металла, красивый деревянный декор, интересные дизайнерские находки и оригинальные барные приспособления – похожие по стилю предметы могут чудесно смотреться и на кухне обычной городской квартиры.

Барная стойка





Ресторанную тематику можно выразить в интерьере кухни множеством самых разных дизайнерских приемов, но первое, что приходит на ум – установить барную стойку. Это очень красивое и крайне функциональное решение: на кухне появляется еще одна рабочая поверхность, дополнительные места для хранения, а также уютный уголок, где можно комфортно позавтракать или выпить чашечку кофе. Кроме того, барные стойки великолепно зонируют пространство, отделяя место приготовления пищи от остального помещения. 





Барные стойки очень популярны в Европе: если позволяет площадь кухни, в большинстве случаев их обязательно заказывают вместе с кухонным гарнитуром. Как объяснила мне одна иностранная коллега, западные домохозяйки стараются отгородить более высокой барной стойкой не всегда привлекательную кухонную зону. Таким образом, что бы ни происходило на кухне, она никогда не испортит общий вид столовой или гостиной, с которой ее зачастую совмещают: сквозь высокую стойку видны лишь самые красивые части кухни (вытяжка, верхние полки и шкафчики), а не очень привлекательные бытовые элементы (раковина, варочная поверхность и рабочий стол) остаются скрытыми от глаз случайных гостей.

Барные стулья





Конечно же, при наличии на кухне барной стойки без них никак не обойтись! Высокие и изящные, подходящие по стилю к общему дизайну кухни, они несут не только утилитарную функцию, но и украшают помещение, придавая ему дополнительный шарм, стиль и уют.





Например, среди огромного ассортимента барных стульев в нашем магазине можно выбрать подходящий вариант на любой вкус и кошелек.

Подставки и держатели

Владельцам кухонных гарнитуров с барными стойками неимоверно повезло, потому что у них есть чудесная возможность красиво расположить бокалы, бутылки и другую утварь на специальных изящных и функциональных держателях.





Однако если на вашей кухне нет барной стойки, это вовсе не повод опускать руки и расстраиваться: существует масса прекрасных и разнообразных решений, которые предлагают современные магазины, не говоря уже о возможности проявить фантазию и сделать оригинальную полочку собственными руками.

Очень удобно использовать специальные подставки для бутылок, расположив их таким образом, чтобы они не занимали полезные легкодоступные места для хранения. Например, такая подставка будет отлично смотреться на кухонном подвесном шкафчике, никому не мешая и не нарушая общую гармонию интерьера.







Держатели для бокалов можно установить в самых разнообразных подходящих местах на кухне. Они помогут хранить бокалы удобно, безопасно и очень красиво. 





Винный шкаф

Если позволяет пространство, для настоящих ценителей дорогого вина очень пригодится винный шкаф, который дает возможность хранить этот напиток при оптимальной температуре. В продаже встречаются винные шкафы самых разных размеров и дизайна, поэтому их несложно подобрать к любому стилю кухни.



К недостаткам этого устройства можно отнести лишь его относительно высокую стоимость и внушительные размеры, потому что даже самые компактные модели занимают довольно много места.

Декоративные элементы «барной» тематики

В некоторых интерьерах для придания кухне определенных стилевых акцентов используют декоративные элементы барной и ресторанной тематики. Например, украшают барную стойку или открытые полочки оригинальными бутылками, декоративными бочонками и пивными кружками. 



Стеклянные бокалы и стаканы разных форм и размеров также применяют не только по прямому назначению, но и в декоративных целях, например, в качестве изысканных подсвечников и изящных вазочек на обеденном столе. 

Правила хранения алкогольных напитков

Для хранения напитков желательно подобрать темное прохладное место без резких перепадов температуры, вибраций и частого перемещения бутылок. Дневной свет и особенно прямые солнечные лучи портят любой алкоголь. Большинство алкогольных напитков не предназначены для длительного хранения в домашних условиях и со временем начинают портиться, выдыхаться, терять свои вкусовые качества и аромат. Например, обычные вина не стоит хранить дольше двух лет, а крепленые сорта способны сохранять свои свойства в течение нескольких лет. Лучше расположить бутылку вина горизонтально, чтобы натуральная пробка никогда полностью не высыхала. Оптимальная температура хранения запечатанных бутылок — 10-12°С.

 



Недорогой, но качественный ремонт в квартире: миф или реальность?

Как создать уют в спальне: 5 секретов

 

Крепкие алкогольные напитки можно хранить в течение нескольких лет, но не стоит удивляться, если со временем они потеряют часть крепости и аромата. Коньяк и виски, закрытые натуральной пробкой, лучше хранить вертикально, чтобы не испортить вкус и аромат напитка. Обычное бутылочное и баночное пиво желательно хранить в прохладе и темноте не более 2 месяцев. Некоторые сорта крафтового пива, дозревающие в бутылках, способны храниться в темных прохладных условиях до 1,5-2 лет.

Не стоит хранить крепкий алкоголь в пластиковых бутылках, потому что под действием спирта из пластика выделяются вредные для здоровья вещества. Держать напитки с газом (шампанское, игристые вина, пиво) возле отопительных приборов или в багажнике автомобиля, стоящего на солнце, тоже не рекомендуется – от перегрева бутылки иногда взрываются.опубликовано 

 

Автор: Ирина Кирсанова    P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: kvartblog.ru/blog/bar-doma-kak-obustroit-i-chto-hranit/

Сохранность многих отношений упирается в коммуникацию. Одни и те же просьбы, высказанные в разной форме, произведут совершенно разный эффект, а некоторые и вовсе превратятся в снежный ком и раздавят ваш брак ко всем чертям. А вы будете сидеть на развалинах, грустить и думать, что сделали не так. Я выработала для себя несколько правил, которые, если их осознать и соблюдать, могут сохранить отношения. Вот они!



1. Говорите о том, что волнует сразу. Не откладывайте разговоры на завтра, через неделю или когда-нибудь. Редко кому удается за это время остыть. Большинство наоборот накрутит себя, нафантазирует с три короба, а потом загонит проблему вовнутрь и в лучшем случае заболеет. В худшем будет относится к партнеру так, как придумали сами. Поэтому, волнует — скажите, не поняли — спросите, засомневались — признайтесь и будет вам счастье.

2. Говорите правду. Даже самая горькая правда, сказанная мягко и своевременно, произведет менее разрушительный эффект, чем ложь во спасение. Или просто ложь, потому что так легче.

3. Больше подробностей! Желания проследить за партнером или залезть в телефон возникают тогда, когда есть ощущение, что вам что-то недоговаривают. Чаще оказывается, что повода для тайн нет, а вот осадочек, как говорится, остается. Поэтому делитесь подробностями. Уехали в командировку — пришлите фото номера и вид из окна. Задержались вечером в ресторане — позвоните и расскажите, с кем и что едите и пьете. Делитесь мнением о людях, даже если вашим близким они не знакомы. Знали бы вы, сколько людей, живя вместе, замалчивают свой день, давая повод для недоверия. То, что близкие люди выдают за недостаток информации, чаще всего сводится к недостатку внимания. Не делайте тайны из своей жизни и близкие не будут играть в детективов.

4. Не откладывайте важные разговоры, если понятно, что пришло время. Если вы действительно важны для другого человека, то даже минута пребывания в неизвестности будет для него пыткой.

5. Не тяните кота за хвост. Лучше разойтись и через месяц сойтись обратно, чем год изводить друг друга намеками и угрозами развода. Конечно, есть риск, что он или вы не вернетесь. Тогда тем более, чего ждать?

6. Будьте милосердны, не бейте по больному. Вот только у каждого оно свое. В ссорах люди редко выбирают выражения и это нормально (на то они и ссоры), но не произносите слов, которые гарантированно убьют в человеке его самого. Если вы долго вместе, то наверняка знаете все слабые места друг друга. Ее бейте туда. Вы помиритесь, но жить дальше придется с человеком, от которого уже оторвали кусок.

7. Всегда договаривайте то, что хотели сказать и отстаивайте свою правоту, если уверены в ней. «Ой, все» — хороши только для женских форумов. Не уходите спать или не вешайте трубку, пока не будете уверены, что партнер вас действительно понял. Искажение в понимании разрушило многие пары.

8. Если люди говорят вам что-то помногу раз — это самая чистая правда и не надо искать в ней двойное дно. Если женщина день ото дня просит мужа звонить, когда он задерживается с работы, то она просит именно это. Она не ограничивает, не контролирует, не сует нос не в свое дело… Она просто хочет быть уверена, что с ним все в порядке, а ей не придется по три раза ставить суп на плиту.

Большинство просьб в рамках семейной жизни ничтожны, но какой-то бес упрямства вселяется в нас, когда мы слышим о них. Казалось бы, чего проще, услышав: «Милый, я чувствую себя счастливой и нужной тебе, когда ты даришь мне цветы!», раз в неделю покупать скромный букетик. Нет же, он скорее подведет под это целую философию, обоснует нецелесообразность покупки и признается в раннедетских комплексах, чем потратит несколько евро на подарок, который вернется ему с лихвой. Впрочем, женские примеры такой упрямой глухоты тоже бывают.

9. Почаще говорите друг другу о любви, даже если чувства слегка поиздержались. Любовь дает человеку глубинное успокоение и веру в будущее. Достаточно несколько раз в день называть мужа «любимым» и слышать то же в ответ и что-то начнет меняться в биохимии вашей пары. Попробуйте! Это работает!  опубликовано   

Автор: Елена Шубина 

  

Источник: /users/26725