Еще до начала второй мировой войны в Гарварде был начат необычный эксперимент: была набрана группа из 800 человек, в которую входили представители различных социальных слоев – психически здоровые и не склонные к нарушению закона школьники и студенты с разными способностями. Специалисты задались целью проследить, как сложится жизнь участников эксперимента, чтобы понять, в чем заключается секрет долгой и счастливой жизни.

Все участники эксперимента как умели устраивали свою жизнь, но на протяжение почти 70 лет время от времени проходили медицинское обследование и заполняли анкеты. На рубеже тысячелетий были подведены итоги этого уникального исследования. 





Впоследствии на основе результатов руководителем проекта – доктором Джорджем Вэйлантом была написана книга «Здоровое старение: неожиданные подсказки для более счастливой жизни»  (Aging Well: Surprising Guideposts to a Happier Life from the Landmark Harvard Study of Adult Development by George E. Vaillant), моментально ставшая бестселлером.

Ее автор сравнивает жизнь с минным полем, для успешного преодоления которого предлагает воспользоваться опытом тех людей, которые уже успешно проделали этот путь.

Обобщив полученный материал, ученые сформулировали основные законы долголетия:

Закон первый: болеть можно, но при этом нельзя чувствовать себя больным! Наша собственная оценка своего состояния намного важнее, чем объективные медицинские показатели.

Ни плохие анализы, ни кардио-  и прочие -граммы не в состоянии омрачить жизнь пожилого человека, пока он воспринимает их  как неизбежные в длительном путешествии дорожные происшествия и поломки, а не как главное содержание маршрута. Даже в более тяжелом состоянии оптимисты выглядят и ощущают себя значительно лучше не только своих пессимистично настроенных сверстников, но даже более молодых людей.

Закон второй: любовь – это жизнь в прямом смысле этого слова. Оказывается, в плане долголетия стабильный брак – гораздо более важный фактор, чем, к примеру, низкий уровень холестерина. Дольше и счастливее живут люди любящие и любимые, т.е. кто умеет выслушивать, сочувствовать и сопереживать. Поэтому, если к 50 годам человек обрел свою вторую половинку (неважно, с первой попытки или, к примеру, с пятой), то его шансы на то, что в почтенном возрасте он будет находиться в светлом уме и добром здравии, намного возрастают.

Умение прощать – один из самых главных ключиков к счастливому долголетию. Обиды, которые копятся годами (неважно, на конкретных людей или на жизнь вообще), губят тело и душу, как раковые клетки (нередко не только в переносном, но и в прямом смысле). Учеными было обнаружено, что зависть, злость, обида и другие негативные чувства являются неизмеримо большим фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, чем избыточный вес, курение или высокий холестерин.

Гарвардские ученые выявили следующую закономерность: люди, прошедшие курс психотерапии, на 33% реже обращаются к другим врачам, на 75% реже попадают в больницы, принимают на треть меньше лекарств и, как следствие, работают более стабильно и продуктивно.

Причем этот эффект сохраняется на протяжении двух и более лет после завершения курса, посколькуорганизм человека, научившегося справляться с житейскими бурями, изнашивается намного меньше. Более того, согласно статистическим данным США, психоаналитики, которые, как известно, обязаны сами регулярно проходить курс  психоанализа, по продолжительности жизни обгоняют людей других профессий.

Следующее правило счастья – никогда не поздно и всегда есть чему учиться.

Пожилые люди избавлены от бешеного рабочего ритма и домашних обязанностей. Не зря мудрые китайцы говорят, что личная жизнь начинается после пятидесяти. Дети выросли. Самое время заняться собой!

В этом возрасте человек с широким кругом интересов получает наконец возможность удовлетворять их в полной мере. Психологами было замечено, что освоение новых знаний и занятия творчеством прибавляют пожилым людям гораздо больше бодрости и уверенности, чем даже устойчивое материальное положение.





А в завершение хочется сказать пару слов о сенсационных результатах, полученных Барбарой Стоуч, известной своими исследованиями в области функционирования головного мозга, которая пришла к выводу, что интеллектуальная мощь мозга с годами не только не снижается, как было принято считать раньше, но и возрастает.

Снижение мозговой активности и интеллекта некоторых пожилых людей объясняется тем, что между нейронами – клетками, из которых состоит головной мозг — теряются связи. А происходит это в том случае, если они не задействованы.

Раньше считалось, что нервные клетки умирают, однако это не соответствует действительности. Более того, после 50 лет в головном мозге увеличивается количество миелина – особого вещества, которое отвечает за скорость прохождения сигналов между нейронами, а это во много раз повышает интеллектуальную мощь мозга.

 

Читайте также:       Жадина-мозг и скрытые возможности человека

                                   Мозг и Счастье: Как изменить свои чувства и поведение

 

Таким образом, новейшие исследования доказали, что мыслительная деятельность в первую очередь зависит от развития связей между нейронами.  Как наши мышцы, для того, чтобы оставаться в тонусе, требуют тренировки, так и головной мозг требует постоянной гимнастики. Фактически, в почтенном возрасте человек имеет все предпосылки для активной интеллектуальной жизни.опубликовано  

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: v-garmonii-s-soboi.ru/zdorovye-bez-lekarstv/sekretyi-schastlivoy-zhizni-retseptyi-dolgoletiya

В каком парнике огурцы будут расти лучше? Почему огородники так любят поликарбонат? Можно ли выращивать огурцы зимой? Обо всем этом читайте в нашей статье.

 

Парник для огурцов является обязательным элементом практически на любом дачном участке. Благодаря ему создается особый микроклимат, необходимый для успешного выращивания овощных культур и получения богатого урожая. Существует несколько разновидностей парников и у каждого из них есть свои особенности.

Парник для огурцов – купить или сделать своими руками?  

 

У каждого, кто решил сделать парник на участке, возникает вопрос – приобрести готовую конструкцию или собрать ее самому. Оба варианта имеют свои достоинства и недостатки.

Плюсы готовых парников:

• вы покупаете готовое изделие, которое вам доставят и установят;
• не нужно возиться с поиском материала и сборкой теплицы.

 

Минусы готовых парников:

• нельзя изменить форму и размеры, а «стандартные», предлагаемые производителем, не всегда подходят для конкретного участка;
• высокая цена.

 

В то же время преимуществами парников, сделанных своими руками, можно считать следующие:

• возможность подобрать материалы, размеры и собрать любую конструкцию;
• собранный своими руками парник проще демонтировать.

 

Недостатки парников, собранных своими руками:

• нужно затратить время и приложить усилия для сборки;
• иногда стоимость материалов и затраченных сил равна цене готового парника.

 

Парник под пленку

 

Пленочный парник обычно является самодельной конструкцией. Его каркас, который состоит из нескольких дуг, закапывают в землю и накрывают сверху полиэтиленом. Пленку придавливают кирпичами, досками или иными подручными материалами. Так получается быстровозводимое «временное» сооружение, вполне пригодное для выращивания огурцов и иных культур.





Пленку начинают укладывать ранней весной

 

Построить небольшой парник можно всего за несколько шагов:

• выберите хорошо освещенный участок на небольшом возвышении;
• нанесите контуры будущего парника, сориентировав его с востока на запад (длина парника не должна превышать 3-4 м, а ширина – 1 м);
• установите вокруг грядки каркас из деревянных досок высотой около 20 см;
• проделайте в каркасе отверстия для дуг на расстоянии 50-60 см друг от друга;
• в качестве дуг используйте металлическую проволоку или иной прочный и гибкий материал;
• верхние точки дуг соедините при помощи проволоки для придания каркасу жесткости;
• дополнительно свяжите дуги посередине и накройте каркас полиэтиленовой пленкой толщиной 120-200 мкм;
• один край пленки жестко закрепите на длинной стороне парника, а другой придавите кирпичами или камнями;
• два края, которые выступают за короткие стороны парника, либо натяните, как в палатке, и закрепите колышками, либо просто придавите любым подручным материалом.

Один из недостатков пленки – ее нужно менять каждый год

 

За пленочным парником легко ухаживать, для полива и проветривания достаточно лишь приоткрывать один из краев.

 

Пленочные парники неустойчивы к сильному ветру и граду

 

Парник-бабочка

 

Для парника-бабочки (его еще иногда называют «русским») характерна удобная и простая конструкция, позволяющая рационально использовать площадь участка и обеспечивающая легкий доступ к посадкам. Установки данного типа отличаются долговечностью, надежно защищают огурцы и другие культуры от внешнего воздействия и случайного повреждения.

«Бабочка» выдерживает сильный ветер, град и слой снега до 10 см, не отбрасывает тень на участок. К тому же такой парник очень просто проветривать.





Доступ к посадкам в парнике-бабочке максимальный

 

Парник-бабочка состоит из ящика, очертаниями напоминающего домик с двухскатной крышей. Обе створки крыши могут открываться, предоставляя доступ к внутренней части и позволяя проветривать парник. Подобные конструкции продаются в готовом виде, но их также можно соорудить самостоятельно.

Готовые изделия по умолчанию состоят из поликарбоната или стекла и металла. Кроме того, не нужно возиться с запорным механизмом.

Если будете собирать «бабочку» самостоятельно, то для каркаса используйте дерево, а в качестве укрывного материала – полиэтилен или стекло.





Лучшим материалом для «бабочки» считается поликарбонат

 

Сооружение парника-бабочки займет совсем немного времени:

• выполните разметку на участке, учитывая длину и ширину будущей конструкции;
• подберите необходимый материал для основы и каркаса (например, доски хвойных пород);
• парник-бабочку можно расположить прямо на грунте, но лучше поставить его на основание из бруса, что предохранит нижние части парника от гниения;
• перед установкой парника снимите верхний слой грунта и насыпьте слой мелкого гравия (10-15 см) для дренажа;
• оконные стекла, вставленные в рамы, зафиксируйте накладками;
• после установки парника уложите на дно слой плодородного грунта толщиной 20-30 см;
• обработайте весь каркас составом, препятствующим гниению древесины (если для изготовления использовали деревянные доски).

Оригинальная конструкция парника-бабочки позволяет организовать микропроветривание

 

Парник из поликарбоната

 

Поликарбонат – это синтетический материал, который был получен специально для сельскохозяйственных нужд. Широкое применение его началось около 40 лет назад и сегодня поликарбонат постоянно используется при выращивания различных культур.





Сотовый поликарбонат изобрели в Израиле для строительства теплиц

 

Поликарбонатные парники обладают прозрачностью 80-85%, устойчивы к граду и слою снежного покрова и обладают минимальным коэффициентом теплоотдачи (то есть остывают очень медленно).





 

Поликарбонатные теплицы поставляются в готовом виде

 

При монтаже поликарбонатной теплицы нужно учитывать несколько моментов:

• листы сотового поликарбоната должны быть толщиной 4-6 мм;
• для полноценного выращивания огурцам нужен не только свет и тепло, но и воздух с регулярным поливом. Поэтому при создании парника продумайте систему вентиляции и полива;
• поликарбонат отлично режется острым ножом, но будьте осторожны – можно поцарапать поверхность;
• используйте материал экономно, чтобы отходов было минимальное количество;
• поверхность парника следует протирать влажной тряпкой, не применяя никаких чистящих средств – от них поликарбонат быстро помутнеет и потеряет привлекательный внешний вид.

Небольшой поликарбонатный парничок с откидной крышкой подходит для высоких растений

 

Зимняя теплица для огурцов

 

С наступлением холодов деятельность по выращиванию огурцов прекращается, но только в том случае, если у вас на участке не построена зимняя теплица. Ее гораздо сложнее возвести, поскольку нужно закладывать фундамент, возводить каркас и крышу, а также систему подачи тепла и света. Основным требованием к теплицам такого типа является абсолютная герметичность.





Зимняя теплица не бывает маленькой – это солидное сооружение с системой отопления

 

Теплицы для зимнего выращивания огурцов бывают стеллажными и безстеллажными. В теплицах первого типа растения выращивают на специальных полках, второго – непосредственно в грунте.

 

ФАКТ: Еще совсем недавно зимние укрытия для огурцов строили по типу оранжерей – из стекла. Теперь в основном используется поликарбонат, как более прочный, надежный и долговечный материал.





Основные составляющие зимней теплицы – герметичность, система обогрева и освещение

 

Основные моменты, которые нужно учитывать при возведении зимней теплицы:

• в качестве основы теплицы часто закладывают бетонный ленточный фундамент;
• все стыки и обшивка должны быть полностью герметичны;
• для отопления теплицы лучше всего подходят алюминиевые обогреватели конвекторного типа, которые равномерно насыщают ее теплом;
• для утепления почвы вносят смесь из песка, дерновой земли и перегноя.

Зимние теплицы-оранжереи очень популярны в Англии

 

Также интересно:

Как вырастить огурцы на балконе

ТОП-10 причин налегать на огурцы 

И в заключение, несколько советов тем, кто решил обзавестись зимней теплицей для огурцов:

 

1. Не пытайтесь сразу построить огромную теплицу промышленных масштабов, начните с небольших сооружений.

2. Не используйте для выращивания огурцов зимние теплицы стеллажного типа, поскольку в них труднее поддерживать уровень влажности и велика вероятность перегрева.

3. Тепло в зимнее время должно нагнетаться постоянно, иначе конструкция теряет смысл.

 

ВЫВОД:

• Огурцы можно выращивать почти в любых видах парников и теплиц.
• Самая простая конструкция – пленочный парник.
• Парник-бабочка – наиболее долговечный и удобный в использовании.
• Зимняя теплица подойдет для холодных регионов.опубликовано  

 P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: www.ogorod.ru/ru/now/greenhouse/8872/Obzor-parnikov-dlya-ogurcov-(s-fotografijami).htm

Вопросы для активации мозга. Один из лучших способов заставить свой мозг думать это поиск ответов на вопросы, но поиск не в сети интернет, справочниках или книгах, а внутри себя, путём размышлений. Вопросы сильны в деле развития нашего мозга. 

Только-только мы услышали вопрос, и вот наш мозг активизируется, и мы неосознанно начинаем искать ответы на вопросы.

Мозговая активность способствует созданию между клетками мозга новых соединений, а также появлению новых клеток мозга, в результате наше мышление становится более ясным и открытым. В этой статье вы найдёте несколько вопросов, которые помогут вам активизировать ваш мозг.

 





 © Kate Macdowell

Вопросы для активации мозга:

1. Что бы вы сделали, будь у вас миллион рублей?

2. Если бы в мире не было денег, каким бы он был?

3. Почему некоторых людей заботит мнение других?

4. Сколько бы вы себе дали, если бы не знали, сколько вам лет?

5. Что хуже, провал или отсутствие попытки?

6. Если бы наступил конец света, и вы остались одни во всём мире, чем бы вы занимались?

7. Почему, зная, что жизнь так коротка, мы стремимся заиметь таким множеством вещей, которые нам даже не нравятся?

8. Можете ли вы представить, насколько велика вселенная?

9. Из всего сказанного и сделанного сделайте вывод, чего у вас больше, слов или дел?

10. Если бы у вас была возможность изменить что-то одно в мире, что бы вы изменили?

11. Как много денег вам нужно, чтобы вам никогда не пришлось думать о работе за деньги?

12. Что бы вы сделали, если бы вам осталось жить один год?

13. Будь у вас возможность прожить жизнь заново, что бы вы изменили?

14. Если бы средний возраст человека составлял 30 лет, как это было в средние века, вы бы прожили жизнь по-другому?

15. Обернувшись назад, можете ли вы определить, насколько ваша жизнь принадлежала вам?

16. Что вы предпочитаете: делать всё правильно, или делать правильные вещи?

17. Среди всех привычек, которые у вас есть, какая доставляет вам наибольшее неудобство, и почему вы всё ещё с ней?

18. Если бы вы могли дать своему ребёнку один единственный совет, что бы вы сказали?

19. Нарушили бы вы закон, пытаясь сохранить жизнь и достоинство любимого человека?

20. Чем вы отличаетесь от большинства других людей?

21. Почему то, что делает счастливым вас, не обязательно сделает счастливым других людей?

22. Если есть что-то, что бы вы действительно хотели сделать, но делаете, можете ли вы ответить, почему?

23. Есть что-то, за что вы держитесь и что вы должны отпустить?

24. Если бы вам пришлось покинуть родину, куда бы вы отправились жить и почему именно туда?

25. Представьте, что вы богаты и знамениты, как вы этого достигли?

26. Что у вас есть, чего никто не сможет отнять?

27. Кто вы есть: ваше тело, разум или душа?

28. Можете ли вы вспомнить даты рождения всех своих друзей?

29. Есть ли в жизни что-то одно, за что вы бесконечно благодарны?

30. Если бы вы забыли всё, что было в прошлом, каким бы вы были?

31. Сбывались ли ваши самые сильные страхи?

32. То, что расстраивало вас, пять или десять лет назад, не всё ли равно теперь?

33. Какое ваше самое счастливое воспоминание?

34. Почему в мире так много войн?

35. Могут ли все люди на земле быть счастливыми, если нет, почему, а если да, то как?

36. Есть ли абсолютное добро и зло, и в чём оно выражается?

37. Если бы вы жили вечно, что бы вы делали?

38. Есть ли что-то в вас, в чём вы уверены на все сто процентов, без единой мысли сомнения?

39. Что для вас значит быть живым?

40. Каким вы видите себя через десять лет?

Придумайте свои собственные вопросы, которые заставили бы вас задуматься, о жизни, о себе, о других людях, о чём угодно, главное чтобы вопрос был открытым, и не мог ограничиться ответом да, или нет.

Помните, чем чаще вы используете свой мозг нестандартным способом, тем лучше он начинает работать, успехов вам. опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: vk.com/golovolomke

Все мы в той или иной мере страдаем от такой проблемы, как мозоли (в зависимости от образа жизни, который ведем). Тяжелая работа, определенные виды обуви, инструменты и другие подручные средства легко могут стать причиной появления мозолей. И все бы ничего, но помимо неприглядного вида (согласитесь, ноги и руки с мозолями выглядят малоэстетично), они доставляют сильный дискомфорт и вызывают болевые ощущения.





Мозоли, по своей сути, это просто уплотнение и утолщение кожного слоя, которое возникает в результате многократного либо длительного трения или давления. Как правило, мозоли появляются на ногах, чуть реже на руках (хотя, конечно, бывают случаи их образования и в других частях тела). Кожа уплотняется, верхний ее слой становится грубым и приобретает желтоватый и иногда сероватый оттенок.

Перед любой процедурой, связанной с удалением мозолей, сначала пройдитесь по проблемным местам специальной пилкой или пемзой, так выбранные вами средства смогут лучше проникнуть внутрь и, соответственно, подействуют быстрее.

Как лечить мозоли?

Существует большое количество методов борьбы с мозолями в домашних условиях, они достаточно эффективны и в короткий срок способны если не полностью убрать мозоль, то значительно уменьшить ее размеры. В случае с появлением мозолей на ногах рекомендуем предварительно “пройтись” по ним мягкой пилкой или пемзой, чтобы последующее нанесение лекарственных средств имело больший эффект.

Чеснок

Как известно, чеснок – это очень мощный антиоксидант, и он является одним из самых эффективных натуральных средств, которые могут справиться с мозолями. А все благодаря тому, что он обладает антибактериальным и противогрибковым свойствами.

Само лечение очень простое и состоит в том, чтобы почистить и раздавить чеснок (штучки 3), смешать с одной столовой ложкой оливкового масла и наносить получившуюся пасту на больное место каждый вечер перед сном (оставлять на всю ночь). Для удобства можете сделать себе повязку при помощи эластичного бинта. Когда мозоль станет мягкой, удалить ее будет уже не больно, и это не составит особого труда.

Белый уксус

Белый уксус наверняка имеется у вас дома. Нет ничего странного, что это натуральное средство эффективно борется с мозолями, ведь на протяжении уже многих веков его использовали как антигрибковое средство или же просто для того, чтобы расслабить ноги. Все что вам нужно сделать, это смочить ватный тампон в белом уксусе и приложить к больному месту, то есть непосредственно к мозоли. Закрепите вату при помощи повязки или бинта и оставьте для воздействия на 3 часа. Затем подождите полчаса и повторите процедуру.

Ромашка

Ромашка идеально подходит для того, чтобы смягчить затвердевшую кожу и успокоить боль. Для этого нужно будет приготовить настой: 4 столовые ложки сухой ромашки на литр воды. Когда настой будет готов, сделайте себе ванночку и погрузите в нее ноги на полчаса. Повторять такую процедуру желательно каждый день.

Лук

Лук – известный целитель, он обладает многочисленными полезными свойствами (антибиотик, противовирусное средство и т.д.) и в случае появления мозолей тоже сможет помочь. Лук очень эффективен, так как способствует удалению мертвых клеток кожи и здорово смягчает огрубевшую кожу. Просто разрежьте луковицу пополам и натрите им свои мозоли. Лучше всего делать это вечером, перед тем, как ложиться спать.

Лимон

Лимон хорошо известен нам благодаря своим очищающим, отбеливающим, дезинфицирующим свойствам, кроме того, это очень мощный антиоксидант. Он тоже прекрасно подойдет для лечений мозолей. Просто приложите кусочек лимона к мозоли и закрепите его повязкой или бинтом, оставьте на ночь для воздействия и повторите процедуру на следующий день. Вот увидите, мозоль если не исчезнет совсем, то станет значительно меньше или такой мягкой, что ее без труда можно будет удалить.

Касторовое масло

Касторовое масло также обладает смягчающими свойствами, а потому, если оно имеется у вас под рукой, то тоже хорошо подойдет для борьбы с мозолями. Все что нужно делать, это натирать мозоль касторовым маслом два раза в день.

Домашнее средство от мозолей на основе лимона и аспирина

Это одно из наиболее эффективных и быстродействующих домашних средств от мозолей. А приготовить его совсем не сложно. Лимон и аспирин наверняка имеются у вас дома.

Что нужно делать?

• Возьмите 6 таблеток аспирина и разотрите их в порошок, затем добавьте несколько капелек лимонного сока. При необходимости можно взять еще несколько таблеток, чтобы получилась консистенция густой пасты.
• Нанесите пасту из аспирина и лимонного сока непосредственно на мозоль и оберните пленкой или заклейте пластырем. Затем приготовьте горячий компресс (просто обмакните марлю в горячую воду) и приложите к больному месту поверх пленки. Время воздействия составляет 15 минут.
• Компресс необходим для того, чтобы высокая температура помогла аспирину глубже проникнуть в ткани и тем самым быстрее размягчить мозоли. По прошествии указанного времени, снимите компресс, пленку и смойте пасту горячей водой. Затем высушите при помощи полотенца и пройдитесь по мозоли пемзой или специальной пилкой. Повторяйте процедуру до тех пор, пока вы не достигнете желаемых результатов.опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: steptohealth.ru/

Для нового проекта по созданию «электромобильной» системы хранения энергии для железнодорожных составов выделено 1,5 млн. фунтов стерлингов. В ней будут использоваться электрические транспортные средства со своими батареями в качестве энергетического «бэкапа», оставляемые на специальной парковочной станции. Итогом внедрения проекта станут более эффективные и менее дорогие поезда.





В рамках совместной инициативы Университет Шеффилда и National Rail изучат возможность использования электрокаров в качестве стационарных систем хранения энергии.

Основная идея проекта «TransEnergy» заключается в том, чтобы минимизировать пиковые нагрузки на электрические сети в периоды прохождения наибольшего количества составов. Инженеры выдвинули идею с социальной составляющей: предложить владельцам электромобилей, паркующимся у железнодорожных станций, подключение к тяговой сети — освободив их при этом от платы за стоянку.





Реализация такого проекта возможна посредством технологии V2G [Vehicle-to-grid], благодаря которой тяговая батарея транспортного средства — не обязательно легкового автомобиля — выполняет роль резервного накопителя для обеспечения электроэнергией инфраструктурных объектов. При этом от водителей не потребуется дополнительных усилий, достаточно будет лишь подключиться к специальной зарядной станции с поддержкой V2G. Система масштабируема: например, при интеграции десяти Nissan LEAF возможно получить до 300 кВт⋅ч емкости, что сопоставимо с решениями промышленного класса.

Дополнительно отмечается применение суперконденсаторов для рекуперации кинетической энергии торможения поездов с целью улучшения их энергоэффективности. опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: ecotechnica.com.ua/transport/1042-britanskie-elektromobili-podelyatsya-energiej-s-poezdami.html

Самое сильное волшебное слово, чтобы добиться сотрудничества, – это слово «ДАВАЙ». До девяти лет у детей обычно еще очень слабо сформировано чувство собственного «я». Постоянно командуя ребенком, мы возводим стену между собой и сыном или дочерью вместо того, чтобы укреплять естественную связь, которая существует между родителями и детьми.

При любой возможности приглашайте детей участвовать в той или иной деятельности вместе с вами. Даже тогда, когда вы просите ребенка выполнить какое-то конкретное задание, например: «Не уберешь ли ты в комнате?» – предваряйте свою просьбу фразой типа: «Давай подготовимся к вечеринке». Если ваша просьба становится частью приглашения к совместной деятельности, дети идут на сотрудничество охотнее.





Формулу «давай» можно использовать в большинстве ситуаций, пока ребенку не исполнится ДЕВЯТИ ЛЕТ. После этого слова «Давай приберем в комнате» прозвучат фальшиво, особенно если вы сами не собираетесь участвовать в процессе.

Для поощрения сотрудничества старайтесь соблюдать следующие ПРАВИЛА:

– Просите, а не приказывайте.

– Старайтесь, чтобы ребенок чувствовал, что он сотрудничает с вами, а не просто подчиняется; позволяйте ему сопротивляться (если у него возникает такое желание). Если ребенок не имеет права сопротивляться, спорить и вести переговоры, то ваша просьба на самом деле является приказом или требованием.

– Используйте формулы «Не сделаешь ли ты» или «Сделай, пожалуйста». Не скупитесь на «пожалуйста».

– Откажитесь от риторических вопросов и лекций.

– Старайтесь формулировать просьбы прямо и по возможности позитивно.

 

НЕСКОЛЬКО ПРИМЕРОВ

Приказ: Убери вещи.

Просьба: Давай-ка приберем в этой комнате. Не разложишь ли ты вещи по местам?

 

Приказ: Не бросай это там.

Просьба: Давай будем класть вещи на место. Не положишь ли ты это в шкаф?

 

Приказ: Не разговаривай с братом таким тоном.

Просьба: Давай будем относиться друг к другу с уважением. Разговаривай, пожалуйста, с братом повежливее.

 

Приказ: Не бей сестру.

Просьба: Пожалуйста, перестань бить сестру. Давайте жить дружно.

 

Приказ: Завяжи шнурки.

Просьба: Давай-ка подготовимся к выходу. Завяжи, пожалуйста, шнурки.

 

Приказ: Застегни рубашку.

Просьба: Давай постараемся выглядеть как следует. Не застегнешь ли ты рубашку?

 

Приказ: Почисть зубы.

Просьба: Давай-ка приготовимся ко сну. Почисть, пожалуйста зубы.

 

Приказ: Выключи телевизор.

Просьба: Давай не будем смотреть телевизор слишком много. Выключи его, пожалуйста, через десять минут, когда закончится эта передача.

 

Приказ: Иди обедать.

Просьба: Давай-ка пообедаем. Иди, пожалуйста, к столу.

 

Приказ: Прекрати болтать.

Просьба: Давай-ка посидим тихонечко и послушаем маму. Перестань болтать, пожалуйста.





ЕСЛИ РЕБЕНОК СОПРОТИВЛЯЕТСЯ… Когда вы только начнете применять этот подход, в руках у вашего ребенка окажется слишком много власти. Возможно, он станет смеяться вам в лицо и говорить «нет». Не беспокойтесь: этого и следует ожидать. Ребенок либо с удовольствием сотрудничает, либо с удовольствием сопротивляется. В конце концов, разве вы сами всегда делаете то, о чем вас просят? Надеюсь, нет.

читайте также РАЗВИТИЕ происходит из точки покоя

 

                                  Как вырастить невротика: 50 эффективных шагов

Позволяя ребенку сопротивляться, вы в конечном счете добиваетесь от него сотрудничества, а не бездумного послушания. Некоторое сопротивление с его стороны даже полезно. Для того чтобы в ребенке пробудился дух сотрудничества, ему нужно снова и снова убеждаться в том, что вы к нему прислушиваетесь так же, как он прислушивается к вам.опубликовано 

 

Из книги Джона Грэя «Дети с небес»

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: vk.com/diary_moms?w=wall-62510357_468778

Истории, которые заставляют взглянуть по-новому на работы известных мастеров или открыть для себя новые имена.

После просмотра вам немедленно захочется пересмотреть все работы этих художников и перечитать их биографию. 
 

«Лето в феврале»

2014, драма (Великобритания)
Режиссёр: Кристофер Менол





Канун Первой мировой войны. Два друга – художник и аристократ, влюбляются в одну девушку. Фильм о любви, творчестве и последствиях выбора.

 

«Большие глаза»

2014, драма (США, Канада)
Режиссёр: Тим Бёртон





Уолтер Кин и его поп-арт с большими глазами в биографической ленте Тима Бёртона. Сан-Франциско 50-х и фурор, произведённый необычными картинами Уолтера, которые, возможно, написал не он.

 

«Любовь в словах и картинках»

2013, мелодрама ( США, Канада, Австралия )
Режиссёр: Фред Скеписи





Что сильнее, слово или изображение? Истину ищут учитель английского и художница, работающая преподавателем искусства в престижной школе.

 

«Жена художника»

2012, драма (Дания)
Режиссёр: Билле Аугуст





Биография всемирно известного художника Педера Северина Крёйера, женатого на самой красивой женщине Европы и страдающего от тяжёлого психического недуга.

 

«Ренуар. Последняя любовь»

2012, мелодрама (Франция)
Режиссёр: Жиль Бурдо





Фильм о последних годах жизни Огюста Ренуара и о сложных взаимоотношениях, возникших между ним, его сыном и молодой красавицей Андре. Фильм удостоен особой награды Каннского кинофестиваля.

 

«То лето страсти»

2011, драма (Франция)
Режиссёр: Филипп Гаррель





Молодого художника бросает возлюбленная. Решив совершить самоубийство, он оглядывается назад, переосмысляя свои отношения.

 

Также интересно:

Семь потрясающих фильмов о реальных историях любви

21 увлекательный фильм про гениев

 

«Отголоски прошлого»

2008, биография (Великобритания)
Режиссёр: Пол Моррисон





18-летний Сальвадор Дали приезжает в Мадрид, стремясь стать великим художником. Здесь он знакомится с Луисом Бунюэлем и Федерико Гарсия Лоркой и становится лидером молодёжного движения.опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: gallerix.ru/read/filmy-o-xudozhnikax/

Окружающий мир сам по себе не деградирует и не становится хуже. Мир становится хуже для данного конкретного человека. Параллельно с линией жизни, на которую жалуется человек, существуют линии, которые он в свое время оставил и где по-прежнему все хорошо. Выражая недовольство, человек настраивается на действительно худшие линии. А коли так, его реально втягивает на эти линии.

Рождаясь, человек сначала принимает мир таким, каков он есть. Ребенку просто еще неизвестно, может ли быть хуже или лучше. Но потом приходят неудачи, человек начинает понимать, что не все мечты сбываются, что другие люди живут лучше, что за место под солнцем надо бороться. Со временем претензий становится больше, чем надежд. Недовольство и нытье есть движущая сила, толкающая человека к неудачным линиям жизни. Не мир вообще, а ваш мир, конкретно для вас, становится тем хуже, чем хуже вы о нем думаете.





Привычка реагировать негативно настолько укоренилась, что люди потеряли свое преимущество перед низшими живыми существами – сознание. Устрица тоже реагирует негативно на внешний раздражитель. Но человек, в отличие от устрицы, может сознательно и намеренно регулировать свое отношение к внешнему миру. Однако человек не пользуется этим преимуществом и отвечает агрессией на малейшее неудобство. Свою агрессивность он ошибочно интерпретирует как силу.

Если вам уже много лет, вы наверняка считаете, что жизнь стала хуже. Однако тем, кто юн сейчас, жизнь кажется прекрасной. Почему же так получается? может, потому что они не знают, как было хорошо тогда, когда вы были в их возрасте? Но ведь тогда жили люди старше вас, которые точно так же жаловались на жизнь и вспоминали, как было хорошо раньше. Если принять тот факт, что жизнь становится с каждым годом все хуже и хуже, значит, мир уже давно должен был просто развалиться на части.

Все мы живем в одном мире, но мир у каждого свой. Один человек смотрит на мир из окна роскошного автомобиля, а другой из мусорного ящика. Один на празднике весел, а другой озабочен своими проблемами. Один видит веселую компанию молодых людей, а другой развязную банду хулиганов. Все смотрят на одно и то же, но полученные картины сильно отличаются, как цветное кино от черно-белого. Каждый человек настроен на свой сектор в пространстве вариантов, поэтому каждый существует в своем мире. Все эти миры накладываются друг на друга слоями и образуют то, что мы понимаем под миром, в котором живем.

Поскольку человек охотнее выражает недовольство и излучает больше негативной энергии, чем позитивной, возникает тенденция ухудшения качества жизни. Представитель старшего поколения и юноша пьют все ту же кока-колу, купаются все в том же море, катаются на лыжах на склоне все той же горы – все вроде бы то же самое, что было много лет назад. Однако старший уверен, что раньше все было лучше, а для младшего сейчас все просто замечательно. Когда юноша состарится, история повторится заново.

Если негативная новость трогает человека, он начинает отвечать на воздействие: выражает свое отношение, переживает, а значит, излучает в ответ энергию того же порядка, что и первый толчок. Излучая энергию на частоте негативного события, человек переходит на линии жизни, где подобные события происходят все ближе к нему самому. Человек принимает участие в завязке и оказывается в зоне действия спирали, которая раскручивается и втягивает его в себя подобно воронке. В результате негативное событие включается в слой мира данного человека.





Многие люди так или иначе допускают теоретическую возможность попасть в катастрофу. Но не все впускают такую возможность в слой своего мира. Индуцированному переходу больше подвержены те, кто интересуется, тревожится, волнуется по поводу катастроф и бедствий, происходящих где-то с другими людьми. Проявление интереса к деструктивным маятникам катастроф и бедствий несет в себе реальную угрозу. Такие маятники сильны и очень агрессивны. Не впускайте в себя негативную информацию.

Человек, заинтересовавшийся негативной информацией, всегда получит ее в избытке. Сначала он принимает безобидную роль стороннего наблюдателя. Он как бы сидит на трибуне и следит за футбольным матчем. Игра все больше захватывает его, и он становится активным болельщиком. Затем он спускается на поле и начинает бегать, не получая пока мяча. Постепенно и незаметно, он все больше втягивается в игру и наконец получает мяч. Наблюдатель превратился в игрока, то есть в жертву катастрофы.

Задача состоит в том, чтобы находиться как можно дальше от центра воронки индуцированного перехода. Это означает не впускать в себя информацию о катастрофах, бедствиях, конфликтах, криминале, не интересоваться этим, не переживать, не обсуждать, в общем, пропускать мимо ушей. Не впускать в себя означает игнорировать, никак не реагировать. Намеренно наплевать на негативную информацию и переключить свое внимание на безобидные телепрограммы и книги.

Вы можете ненавидеть войну, можете активно бороться против нее. Но маятнику безразлично, против вы или за. Ему подходит энергия любого знака. Вы принимаете войну, участвуете в ней – вы на войне. Вы боретесь против войны – она все равно вас проглатывает. Не принимать маятник означает его игнорировать. Во все времена существовали нейтральные государства, которые легко отделывались в то время, когда целые народы уничтожали друг друга.

Обратите внимание на демонстрации и митинги, где люди яростно протестуют против чего-либо. Для маятника, пытающегося развязать битву со своим противником, они являются такими же преданными и желанными приверженцами, как и сторонники битвы. Миролюбивые предложения и раскрытие подлинного лица и мотивов маятника – вот действия, которые гасят войну.

Причина страха быть уволенным кроется в чувстве вины, которое тлеет или горит ярким огнем в вашем подсознании. Кого увольняют в первую очередь? самых худших. Если вы позволили себе считать, что можете быть хуже других, значит, вы уже занесли себя в черный список. Откажитесь от чувства вины. Позвольте себе роскошь быть собой. Некоторые люди начинают поиск новой работы сразу, как только получили работу. Они не намерены менять место сразу, но хорошо уяснили, что неплохо всегда иметь запасные варианты. Страховка даст вам спокойствие и уверенность.





Желание не имеет никакой силы. Просто желание не может даже пальцем пошевелить. Это делает намерение, то есть решимость действовать. Намерение включает в себя также готовность иметь. Между «хотеть» и «быть готовым стать» лежит глубокая пропасть. Пока бедный не впустит атрибуты богатства в зону своего комфорта, пока он не научится чувствовать себя хозяином дорогих вещей, он останется бедным, даже если найдет клад.

Зависть порождает подсознательное отторжение. Если человек завидует тому, что хотел бы сам иметь, то старается всячески это обесценить. Отторжение идет на подсознательном уровне, потому что подсознание все понимает буквально. Сознание обесценивает предмет зависти только для виду, для самоуспокоения, а подсознание все воспринимает всерьез. И здесь подсознание оказывает медвежью услугу, оно делает все, чтобы не получить обесцененное и отвергнутое.

Отклик на негативное событие индуцирует переход на негативные линии жизни. Единственное средство от индуцированного перехода – не хвататься за кончик спирали, не включаться в игру деструктивного маятника. Недостаточно просто знать, как работает этот механизм. О нем нужно всегда помнить.

Ваш смотритель не должен спать. Одергивайте себя всякий раз, когда по привычке, как во сне, вы принимаете игру маятника, то есть выказываете недовольство, негодование, проявляете беспокойство, участвуете в деструктивных обсуждениях и так далее.

Вадим Зеланд «Клип-трансерфинг. Принципы управления реальностью» опубликовано  

 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: www.transurfing-real.ru/2015/06/blog-post_69.html

Какими действиями человек делает самого себя слабым и растрачивает свою жизненную энергию:

 ©Иоганн Генрих Фюссли

1. Незаконченные, не доведенные до конца дела.

Всякий раз, когда берешься за какое-то дело, начинаешь что-то, но до конца не доводишь, тратятся зря не только материальные ресурсы. В психике, как у компьютера, остается висеть незакрытый процесс, который не осознается, но все время пожирает внимание и силы.

Сюда относится: дать обещание и не выполнить, взять в долг, начать дело и бросить, взять на себя дел сверх силы.

2. Ложь другим и самому себе.

Когда человек лжет, ему приходится затрачивать уйму энергии на поддержание вымышленных образов. Кроме того, искривляется поток между чакрой горла и чакрой сердца. Потому говорят «кривить душой». От лжи она действительно искривляется.

Что следует искоренить: лицемерие, самообман, попытки казаться тем, кем не являешься.

3. Обиды, замкнутость и любые другие формы самоизоляции.

Человек — это открытая энергетическая система. И если его изолировать, он станет слабеть. Точно так же, как при блокаде города, порта или страны. Изолируй физически, экономически или даже информационно какой-либо объект — и он начнет чахнуть.

Когда это происходит: когда отказываешься от родственных связей, забываешь предков, пренебрегаешь родной землей и Родиной, от обиды на людей, жизнь или на что-либо еще. Когда человек не включен ни в какую общину или группу людей, это также ослабляет. Потеря связи с Богом или своим культурным эгрегором — это также потеря энергии.

4. Страх, недоверие, ненужная враждебность.

От страха и недоверия происходит то же самое, что и при обиде. Кроме того, зря расходуются энергетические ресурсы, ведь организм всегда в режиме войны и готов сражаться или убегать. Это выматывает.

5. Физические, эмоциональные или информационные перегрузки либо недостаток

физических упражнений и контакта с природой, переохлаждение.

Когда человек нагружает себя работой или переживаниями сверх меры, это также быстро растрачивает его силы. На обработку мозгом информации уходит много энергии, на пустые переживания зря расходуются гормоны надпочечников, что приводит к почечной недостаточности.

6. Неправильный и недостаточный сон.

Если спать в неположенное или недостаточное время — организм не может полноценно восстановить свои силы во сне. Накапливаются токсины, сбиваются биоритмы, мозг перегружается неусвоенной информацией.

7. Переедание, интоксикация алкоголем, сигаретами, наркотиками.

Заставляет организм тратить ресурсы на обезвреживание и вывод токсинов. Перетруждает нервную систему, почки и кишечник.

8. Излишние разговоры, внутренний диалог в уме, суетливость.

Вам может это показаться незначительным, но на самом деле на речь уходит колоссальное количество энергии, часто зря. Это становится более ощутимым после практики молчания.

9. Болезни, незалеченные травмы и любые формы утечки энергии, вредные внешние

обстоятельства, паразиты и энергетические вампиры.

Сюда относятся неприятные и вредные люди в окружении, геопатогенные зоны, промышленное загрязнение, травмы и другие повреждения.

10. Самый мощный канал растраты энергии — сексуальные излишества.

Низкая культура в области секса и непонимание сути происходящих процессов приводит к тому, что человек перенапрягает свои резервы, истощая себя частыми потерями семени. На их восполнение уходит просто колоссальное количество энергии. Подробнее об этом вы можете узнать из книг Мантека Чиа, на форумах, посвященных борьбе с онанизмом, ознакомившись с биографиями и судьбой порноактеров. Вред от этого вида пустой растраты энергии максимальный, но современная медицина скрывает этот факт.опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание- мы вместе изменяем мир! ©

Источник: tetapalitra.ru/10-dyr-cherez-kotorye-utekaet-vasha-sila/

На языке кулинарии соусы – это прилагательные, которые обогащают, украшают и улучшают вкус других продуктов. Соусы увлажняют (оливковый соус на хлебе), добавляют кислинку (томатный соус на пасте) и обогащают (сливочный щавелевый соус) вкус блюд. Знание даже нескольких рецептов соусов (например, классического соуса Бешамель) придаст вашим блюдам изысканность и более глубокое измерение. Именно соус отличает блюдо, приготовленное шеф-поваром, от работы заурядного повара. 





Соус Бешамель 

Если густой соус затвердевает и на нем образуется пленка, значит, он был неправильно приготовлен. Правильно приготовленные густые соусы имеют шелковистую однородную структуру, и готовить их нужно не менее 25 минут. Соус Бешамель незаменим при приготовлении лазаньи, суфле и запеканок.

Основа соуса: Соус получается густым, благодаря сочетанию муки с жирами. Обычно в качестве жиров используют сливочное масло и молоко, но вы также можете приготовить соус на основе растительного масла и овощного бульона.

Соус без комочков: Чтобы соус получился без комочков, нужно добавлять теплую жидкость в теплую смесь из муки и жиров или холодную жидкость в холодную смесь из муки и жиров, а затем все быстро размешать деревянной ложкой. При приготовлении соуса в пароварке его нужно обязательно периодически помешивать.

Приправы: В приготовленный соус можно добавить овощное пюре, обжаренный чеснок, томатный соус, свежие травы, приправу карри и тертый сыр.

Рецепт соуса Бешамель

Ингредиенты:

2 стакана молока
¼ стакана мелко нарезанного репчатого лука
1 лавровый лист
3 веточки петрушки
3½ столовые ложки сливочного масла
3½ столовые ложки муки
соль и молотый белый перец
молотый мускатный орех

Рецепт:

1) В чугунной сковороде на среднем огне слегка разогрейте молоко с луком, лавровым листом и петрушкой. Доводить до кипения не нужно. Затем снимите сковороду с плиты и оставьте на 15 минут.

2) На другой сковороде растопите сливочное масло, добавьте муку и готовьте на среднем огне, помешивая, около 2 минут. Затем быстро налейте молоко через сито и готовьте, помешивая, пока соус не загустеет. 

3) После этого уменьшите огонь и готовьте еще 25-30 минут, периодически помешивая. Посолите, поперчите, добавьте мускатный орех по вкусу. Если вы не будете сразу использовать соус, обязательно накройте миску с соусом пищевой пленкой.

Соус Бешамель с травами: В приготовленный соус добавьте ½ стакана мелко нарезанных трав: лука, тимьяна, эстрагона или петрушки.

также вкусно Как приготовить ПОСТНЫЙ ореховый соус

                        Как приготовить ПЕСТО из черемши очень БЫСТРО

Высококалорийный соус Бешамель: В приготовленный соус добавьте ½ стакана сливок.





Соус Бешамель для веганов: Сливочное масло замените растительным, а коровье молоко – соевым молоком или овощным бульоном.

Сырный соус Бешамель: В приготовленный соус добавьте ½ стакана тертого сыра Чедер или Грюер или швейцарского сыра, щепотку кайенского перца и 2-3 чайные ложки горчицы Dijon. Подавайте этот соус к брокколи, цветной или листовой капусте. опубликовано  

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: vegetarian.ru/articles/layfkhak-kak-prigotovit-pravilnyy-sous-beshamel-.html