的秘密快乐的生活

即使在第二次世界大战之前在哈佛大学发起了一个不寻常的实验: 该组征聘了800人,其中包括代表的各种社会群体的精神健康和不容易发生违反法律学生和学生与不同的能力。 专家已经设置了跟踪如何在其他生活的参与者了解什么是秘密的,一个长和幸福的生活。

所有参加的实验,是为满足他们的生活,但是将近70年,不时通过了一个医疗检查并填写了调查表。 在千年总结了这个独特的研究。






随后,基于结果的项目总干事乔治博士Valenta书"健康的老龄化:一个令人惊奇的小于一个更幸福的生活"(老化:令人惊讶的路标,一个更幸福的生活从里程碑哈佛大学的研究的成人的发展通过乔治*E.Vaillant),立即成为畅销书。

作者比较了她的生活的雷区,以成功地克服所提供的经验的那些人已经成功地这样做。

汇编的材料、研究人员制定的基本法律的寿命:

法律的第一:伤害,但没有感到恶心! 我们自己的评估他们的条件是重要得多的目标的健康指标。

没有坏测试,没有心脏和其他克不能够破坏的生活的老年人,直到他接受他们作为不可避免的很长的旅程,交通事故和故障,而不是作为主要内容的路线。 即使在一个更严重的条件的乐观主义者外观和感觉好多了不仅是他们的悲观的同龄人,但是更多的年轻人。

行动二: 爱情是生活在真正意义上的字的。 事实证明,在长寿的一个稳定的婚姻更重要的因素,例如,低胆固醇的水平。 再快乐人们的生活充满爱心和爱的,谁知道如何倾听、同情和同情。 因此,如果在50多年来,人们已经找到了你的灵魂伴侣(无论第一次尝试,或者,例如,与第五次)、机会,在年老的时候,他将会是明亮的头脑和健康良好是大幅增加。

能原谅是最重要的一个关键幸福长寿. 冤情都堆积的年(无论是具体的人或一般的生活),并摧毁身体和灵魂,如癌细胞(往往不只是比喻,但是从字面上的)。 科学家们发现,嫉妒、愤怒、怨恨和其它负面情绪是无限多的风险因素为心血管疾病的比肥胖、吸烟或高胆固醇。

哈佛大学科学家们透露了以下规律性: 人们曾接受心理治疗,33%不太可能适用于其他医生,75%不太可能进入医院,采取第三较少的药物和结果,工作更加一贯和富有成效。

此外,这种影响依然存在对两个或更多年之后完成的课程,因为人的身体已经训,以应付生活中的暴穿的更少的。 此外,根据统计数据美国的精神分析学家,这是众所周知有定期接受心理分析,预期寿命超过人们的其他专业。

以下规则的幸福–这是永远不会太迟了,总是有东西要学习。

老年人都不能幸免从疯狂的节奏工作和家庭职责。 难怪的智慧中国人说,人的生命开始之五十。 孩子们长大了。 是时候做的!

在这个年龄段的人与一个范围广泛的利益,终于得到机会满足他们的全部潜力。 心理学家,观察到,发展新的知识和创造性活动的老年人增加更多的活力和信心,甚至比一个稳定的财政状况。






而在最后,我们想说几句话 有关的耸人听闻的结果获得通过Barbara且还称,他的研究领域的大脑功能,它得出的结论是,知识产权的电脑多年来,不仅没有减少,因为是假定的前面,但也会增加。

减少的大脑活动和情报的一些老年人由于事实上这间神经细胞,包括大脑相连接。 和它发生的情况下,他们没有参与。

以前人们认为神经细胞死亡,但是这是不正确的。 此外,50年之后在大脑的数量增加髓鞘特定物质的负责速度的信号之间的神经元,这是许多倍增加的知识产权的电脑。

 

另见:贪婪的大脑和潜在的能力

大脑和幸福:如何改变你的感情和行为

 

因此,最新的研究已证明的精神活动主要依赖于发展的神经元之间的连接的。 作为我们的肌肉,以便保持良好的状态,需要培训,以及大脑需要不断行使。 事实上,老年人拥有的所有先决条件对于一个活跃的知识产权的生活。出版

 

 

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资料来源:v-garmonii-s-soboi.ru/zdorovye-bez-lekarstv/sekretyi-schastlivoy-zhizni-retseptyi-dolgoletiya

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