+4353.45
Рейтинг
11803.11
Сила

Небожитель

«Улыбчивый» автомобиль подскажет пешеходам, когда можно переходить дорогу

Шведская компания Semcon предложила любопытное решение для самоуправляемых автомобилей, призванное повысить безопасность пешеходов при пересечении улиц.



Исследования показывают, что восемь из десяти пешеходов во время перехода дороги ищут зрительный контакт с водителем приближающейся машины с тем, чтобы удостовериться, что тот собирается сбросить скорость или остановиться. Однако в будущем при движении на автопилоте автомобилист может попросту не следить за дорогой, занимаясь своими делами.

Исследователи Semcon предложили весьма оригинальное решение проблемы. Они предлагают интегрировать в радиаторную решётку массив индикаторов, который будет информировать пешеходов о режиме движения.



Так, отображение улыбки будет означать, что автомобиль «видит» людей на дороге и собирается предоставить им преимущество. Во время движения индикатор может демонстрировать нейтральную горизонтальную полосу.

В своей работе система будет полагаться на информацию от бортовых датчиков — видеокамер, радаров и пр. Правда, о сроках выведения предложенного решения на коммерческий рынок пока ничего не сообщается. опубликовано  

 

 

Источник: www.3dnews.ru/939607

Первые лодки-беспилотники появятся в Амстердаме в 2017 году

В Амстердаме в 2017 году начнут тестировать беспилотные лодки, которые будут перевозить людей и грузы, а при необходимости собираться в плавучие мосты. Проект по созданию автономного общественного транспорта на воде рассчитан на пять лет, на его реализацию выделено $27 миллионов. Помимо лодок будет создана система, которая позволит отслеживать состояние здоровья населения. 


Протяженность водных каналов Амстердама составляет больше 100 километров, они пронизывают около четверти города, а местные жители пользуются ими с 17 века. Несмотря на испытания беспилотных автобусов, которые должны стать основой автономного общественного транспорта, власти города не оставляют без внимания исторические водные пути. В следующем году Амстердамский институт городских решений (AMS) начнет тестировать целый парк автономных лодок для перевозки людей и грузов.

Пятилетняя пилотная программа под названием Roboat будет осуществляться исследователями из Массачусетского технологического института и двух голландских вузов — Технологического университета Делфта и Вагенингенского университета и научно-исследовательского центра. На реализацию проекта выделено €25 млн ($27 млн).





Первая цель программы — создание прототипа плавающих робототехнических транспортных средств, которые начнут курсировать по каналам Амстердама в 2017 году. Лодки будут похожи на небольшие понтоны, которые при необходимости можно собрать во временный мост, а затем разобрать обратно.

Помимо создания беспилотных лодок проект предусматривает разработку роботов, которые будут заниматься сбором данных для исследования состояния здоровья населения. Собирать информацию роботы будут с помощью сенсоров, установленных в канализационных сетях. Данные будут извлекаться из образцов отходов жизнедеятельности людей, на их основе будет составляться карта распространения различных заболеваний — от гриппа до диабета. Эти данные позволят предугадывать возможные вспышки эпидемии и определять другие тенденции в здравоохранении.





Несмотря на все эксперименты, направленные на развитие автономного транспорта по всему миру, в ближайшем будущем беспилотники вряд ли завоюют доверие людей настолько, что те перестанут следить за движением и будут заниматься своими делами во время поездки, экономя свое время. опубликовано  

 

Источник: hightech.fm/2016/09/20/self-driving-boats-in-amsterdam

Лицо — зеркало спины

В погоне за быстрым эффектом косметологи порой забывают о необходимости комплексного подхода, немаловажной составляющей которого является массаж, причем для достижения максимального результата он просто необходим.

Причинно-следственная связь

Среди массажистов есть поговорка: «Лицо – это зеркало спины». Притом не секрет, что редкий специалист-косметолог знает, что морщинки и сухость кожи могут быть также спровоцированы и проблемами…в воротниковой зоне.

То есть можно пять дней в неделю делать косметические маски, пользоваться самыми современными снадобьями французских кудесников, но… «наждачная нежность» кожи, почему-то утратившей влагу, будет портить настроение с прежней неизменностью.

Увы, никакой супермастеровитый косметолог в одиночку проблемы такого клиента одолеть не cможет, потому что лечит лишь следствие, причину же зачастую можно исправить как раз в массажном кабинете.





Дело в том, что на любое психоэмоциональное воздействие мышцы человека всегда реагируют на нейрогуморальном уровне. Если в давние времена мимо пробегал саблезубый тигр, то срабатывало как минимум два механизма: либо наши предки замирали, сковываясь внутренне, либо спасались бегством.

Но и в том, и в другом случае создавалось колоссальное мышечное напряжение, сопровождающееся сложными биохимическими процессами. Сейчас мы, точнее наш мышечный аппарат вместе с позвоночником, так же реагируем на ежедневные стрессы, нервный разговор, напряженную работу мысли.

В первую очередь от таких реакций страдает воротниковая зона, которая блокирует нормальное питание головного мозга и кожи, вследствие чего ухудшается цвет лица. Косметолог пытается помочь, но убирает, повторюсь, только следствие, а причина остается. Именно поэтому я всегда настаиваю на том, чтобы пациент сначала шел к массажисту, а уже потом к косметологу – тогда процедура будет максимально эффективной: ведь массажист усиливает потенциал организма, снимая стресс и напряжение.

Массаж улучшает кровоснабжение – и на такое лицо уже лучше наносятся маски и другие косметические средства. Конечно же, при этом не стоит забывать о свежем воздухе, активном образе жизни, поддержании органов и систем.

Однако не все так просто, ведь массаж одной только воротниковой зоны – мера едва ли достаточная. Подход к массажу, исходя из физиологии его воздействия на организм, априори должен быть комплексным.

Кстати, ни в одной стране мира, кроме Советского Союза, не существовало и не существует раздельных массажей – головы, правого бедра, левого предплечья… Таким образом, конечно же, удавалось не только значительно сокращать временные затраты, но и не менее эффективно тормозить развитие профессиональной школы массажа.

Наша голова постоянно балансирует на позвоночнике. Несложно догадаться, что если болят верхние шейные позвонки, значит, есть проблемы в грудном и поясничном отделах – все ведь идет в шахматном порядке. Потому расслаблять исключительно воротниковую зону нельзя, т. к. тем самым можно усилить напряжение в другом отделе позвоночника. Пожалуй, этот пример как нельзя лучше способен обосновать необходимость комплексного подхода.

Большинство клиентов вспоминают о массаже не чаще, чем раз в год во время отпуска, по прошествии которого искренне удивляются, что спина вновь начинает «скрипеть и хандрить».

И немудрено: организм за столь короткий период не успевает перестроиться и просто «выжигает» свой потенциал. Современный темп жизни заставляет нас задействовать свои ресурсы в большей степени, чем это предполагалось природой. И массажи в данном случае – мощная восстанавливающая терапия, которую просто необходимо использовать в течение всего года.





Чем быстрее наши клиенты это поймут, тем будут здоровее, работоспособнее, тем менее раздражительными станут. Поэтому рекомендации специалистов бьюти-индустрии в этом случае крайне важны. К примеру, вы знаете, что у клиента намечается очень важное событие. Порекомендуйте ему накануне этого события пройти небольшой курс массажа, чтобы снять все напряжение и свести стресс к минимуму.

Что касается детей, летом их организм поддерживается за счет бега, купания, осенью – витаминов, зимой спасают каникулы, а вот третья четверть съедает весь потенциал, опустошая детский организм. Потому для детей-школьников массаж особенно необходим весной – во время четвертой четверти. И тогда к экзаменам они подойдут в нормальном психоэмоциональном состоянии, не травмируя при этом органы зрения, которые у школьников подвержены наибольшему напряжению.

Среди проблем людей, активно занимающихся бизнесом, – опять-таки психоэмоциональная нагрузка и плохое кровоснабжение в органах таза из-за постоянного сидения либо за столом, либо зарулем. И для них массажи, а также ходьба и плавание – лучшая профилактика нервных расстройств, синдрома хронической усталости, снижения либидо, импотенции и бесплодия.

 



6 эффективных натуральных средств для избавления от пигментных пятен на коже

Как провести очищение и детоксикацию легких за 3 дня

 

Также массаж очень рекомендуется применять в предоперационный и послеоперационный периоды, когда вследствие «лежания» в организме пациента накапливается множество токсинов и замедляются метаболические процессы.

Благодаря общеукрепляющему массажу перед операцией увеличивается потенциал организма, сокращается длительность реабилитационного периода, улучшается питание кожи, снижается интенсивность и продолжительность болевого синдрома, устраняется отечность. опубликовано  

 



Источник: www.massage.ru/articles/vzglyad-massazhista-lico-zerkalo-spiny

Volkswagen перевел фургон Crafter на электричество

Компания Volkswagen представила прототип электрической версии фургона Crafter последнего поколения — e-Crafter, серийная версия которого, по словам председателя совета директоров Volkswagen Commercial Vehicles Экхарда Шольца, появится до 2017 года. Дебют концепта прошел на выставке коммерческих автомобилей в Ганновере.





Прототип укомплектовали электродвигателем, который развивает 100 киловатт (135 лошадиных сил) и 290 Нм крутящего момента. Мотор питается от расположенных под полом грузового отсека батарей. Емкость аккумуляторов, состоящих из 312 ячеек, составляет 43 киловатт-часа. Максимальная скорость фургона равняется 80 километрам в час.



До 80 процентов запас батарей при использовании специального зарядного устройства можно восстановить за 45 минут. Запаса хода Volkswagen e-Crafter составляет 200 километров. При этом автопроизводитель отметил, что при проектировании прототипа учитывались находящиеся на стадии разработки батареи, которые смогут увеличить запас хода фургона до 400 километров.

Несмотря на то, что аккумуляторы располагаются под полом e-Crafter, грузовой отсек модели идентичен багажнику на версии модели с ДВС. Его длина составляет 4855 миллиметров, высота — 1961 миллиметр, а ширина в районе колесных арок — 1380 миллиметров. Объем отсека составляет 11,3 кубических метра. Максимальная грузоподъемность электрокара равна 1709 килограммам.



От дизельной версии электрический Crafter отличается цветом кузова и формой светодиодных дневных ходовых огней. Отличия интерьера заключаются в отсутствии тахометра, место которого занял измеритель мощности, синей строчке на обшивке руля и новых креслах.

Фургон Volkswagen Crafter нового поколения дебютировал в начале сентября. Модель является конкурентом Ford Transit, Fiat Ducato и Mercedes-Benz Sprinter. Моторная гамма фургона состоит из четырех дизельных двигателей рабочим объемом два литра, которые выдают от 100 до 175 лошадиных сил. По желанию клиента, «Крафтер» может быть передне-, задне- или полноприводным. опубликовано  

 

Источник: motor.ru/news/2016/09/21/crafter/

Как обустроить маленькую кухню: 10 полезных советов

1. Для маленькой кухни наиболее предпочтительны либо линейная, либо Г-образная планировки. «Угол» делает кухню более уютной, а если правильно подобрать угловой шкаф и фурнитуру к нему, то появляется еще одно место для хранения кухонной утвари. А ведь согласитесь, именно его так не хватает нам на маленькой кухне.

2. По возможности используйте встроенную технику. Не секрет, что габариты встроенных бытовых приборов гораздо компактнее. И потом, встраивая под столешницу, например, стиральную машину вы тем самым увеличиваете рабочую зону. Встроенная техника прячется за теми же фасадами, что и кухонная мебель, это визуально как бы объединяет мебель в одно единое целое. У вас не будет возникать чувство нагроможденности. Такая кухня будет выглядеть более современной, привлекательной и уютной.





3. Кухонным фасадам также стоит уделить немало внимания. Желательно, чтобы на фасадах не было никакого, тем более мелкого рисунка и лишних элементов декора. Строгость и лаконичность – лучшее решение. В крайнем случае, можно выбрать два, три элемента декора и акцентировать на них внимание, но не больше. В противном случае кухня будет казаться еще меньше.

4. Выбирая навесные шкафы, отдайте предпочтение не распахивающимся дверцам, а тем, которые поднимаются вверх при помощи специальной фурнитуры. Они не так скрадывают столь драгоценное пространство.





5. Прежде чем покупать варочную панель на четыре конфорки, подумайте, так ли уж часто вы пользуетесь всеми четырьмя, возможно вы сможете обойтись и двумя. Установив двух конфорочную варочную панель, вы существенно увеличите для себя рабочую зону. Еще, возможно, стоит задуматься о том, нужна ли вам духовка. Ведь даже очень щепетильные домохозяйки научились обходиться, например, мультиваркой или аэрогрилем. А на место духовки могут претендовать стиральная, посудомоечная машины или обычный напольный шкаф для хранения.





6. Для кухни маленького размера с особой тщательностью необходимо продумать систему освещения. Особый уют придадут ей точечные светильники, но только в тех местах, где это действительно необходимо (над рабочей зоной, в шкафах, вдоль верхнего края шкафчиков). Над обеденным столом можно повесить небольшую люстру.

7. Не располагайте микроволновую печь на рабочей поверхности — в маленькой кухне она займет львиную долю последней. Старайтесь спрятать ее в напольный или навесной шкаф. Можно ее также повесить на стену при помощи специальных держателей.





8. Сейчас очень распространены кухонные рейлинги. Это специальные планки в виде трубочек, которые крепятся над рабочей поверхностью. К этим планкам дизайнеры придумали великое множество разнообразных полочек, крючков и держателей. Поверьте, здесь можно много всего разместить: чашки, столовые приборы, специи, кухонные полотенца, банки с сыпучими продуктами, средства бытовой химии, ковши, небольшие кастрюли. Рейлинги идеально впишутся в интерьер любой кухни, сделают ее более современной.

9. В напольных шкафах старайтесь использовать выдвижные конструкции, а не полки. Конечно, это не сильно поможет вам сэкономить пространство, однако значительно упростит процесс приготовления пищи. Вам не надо будет вынимать все из шкафчика, пытаясь достать то, что стоит сзади, а потом складывать все это обратно. Остановите свой выбор на конструкциях с высокими прозрачными бортиками – так вам сбоку будет лучше видно все то, что находится внутри ящика.

 



Планируем правильно шкаф своей мечты

Дизайн кухни, совмещенной с гостиной

 

10. Задумайтесь над тем, нужна ли вам дверь в кухонном проеме. Ведь ее наличие может «съедать» драгоценное пространство. Возможно, ее лучше всего попросту снять. Но если вы много готовите и считаете необходимым защитить свою квартиру от лишних запахов, во-первых, установите хорошую вытяжку, а во-вторых, обратите ваше внимание на двери-купе. Они просто отъезжают в сторону, оставляя нам драгоценные сантиметры.опубликовано  

 

 



Источник: www.facebook.com/centerekspert/posts/692796367535491

Топ-5 простейших правил русского языка, в которых ошибаются взрослые

Мы уже давно не пишем длинных писем убористым почерком: хэштеги в Instagram, 140 символов в Twitter да комментарий в Facebook. Может быть, поэтому наши ошибки становятся всё примитивнее. Яндекс проанализировал запросы россиян, связанные с орфографией русского языка. Мы выбрали наиболее распространённые, сверились со справочником Дитмара Эльяшевича Розенталя и хотим, чтобы вы их запомнили на всю жизнь.

В заголовках — непридуманные запросы наших соотечественников, в описаниях — орфографические заповеди.

Пятое место. «Жестяной проверочное слово», «затинули песню»



Сложно поверить, но многие из нас до сих пор не запомнили правило «Проверяемые безударные гласные». Что может быть проще? Безударные гласные корня вполне можно проверить: в безударном слоге пишется та же гласная, что и в соответствующем ударном слоге однокоренного слова. Например, примерять (мéрить) костюм — примирять (мир) соседей; развевается (вéять) флаг — развивается (развитие) промышленность.

Так что «жестяной» — от слова «жесть», а «затянули», потому что «тянем».

 

Четвёртое место. «Расчёт или рассчёт», «как пишется востановить»



Ещё одна простейшая ошибка. Запоминаем: согласные удваиваются на стыке приставки и корня, если приставка кончается, а корень начинается с одной и той же согласной, например, воззвание, подделать, преддверие.

Различаются в написании слова с корнем -чет (расчёт, расчётный, расчётливый; расчесть, расчесться) и слова с корнем -счит (рассчитать, рассчитывать).

Так что: расчёт, восстановить.

 

Третье место. «Воспитанна», «ветренная или ветреная погода»



Здесь россиян понять можно, тема «Правописание нн и н в причастиях и отглагольных прилагательных» требует дополнительного изучения. Специально нашли такую подсказку.

Ветреный, ветряной и безветренный. Написание этих прилагательных следует запомнить: в первых двух, бесприставочных, пишется одна «н», в третьем, с приставкой, — две.

Воспитанна или воспитана? Тут всё зависит от того, какой частью речи является слово. Если это краткое причастие («Она была воспитана бабушкой»), то оно пишется с одной «н», если прилагательное («Она умна и воспитанна»), то с двумя. Похожих примеров очень много. Например, преданна («Она честна и преданна») и предана («Она предана делу»); избалованна и избалована; уверенна и уверена.

  Второе место. «Приуменьшить или преуменьшить», «приекратили».



Краткая подсказка по правописанию приставок пре- и при-:

Пре-

  • Значение «очень». Преуменьшить = очень уменьшить, преинтересный = очень интересный;

  • Значение «пере-». Преграда = то, что «перегорождает», преступление = действие, которое «переступило» черту закона.

При-

  • Приближение, присоединение (прилететь);

  • Расположение вблизи (пришкольный);

  • Неполное действие (приостановить).

Надеемся, что теперь все очень просто: прИуменьшить (незначительно) и прЕуменьшить (во много раз); прекратили.

 

Первое место. «Как пишется недавно», «слово не вовремя»



Оказывается, чаще всего к поисковику обращаются с проблемой «не» и наречий. Этот гордиев узел можно разрубить простыми правилами:

Слитно:

  • Если наречие не употребляется без не- (неряшливо, невзрачно, нечаянно);

  • Если наречие с не- можно заменить синонимом без не- (непросто = сложно).

Раздельно:

  • Есть противопоставление с союзом а («Говорил он не ясно, а путано»);

  • Если при наречии есть слова, усиливающие отрицание: далеко не, вовсе не, совсем не и др.

Поэтому: недавно, если между «не» и «давно» не стоит никаких других слов (но: «не так и давно»); не вовремя.

 

Теперь вы знаете, где совершают ошибки взрослые. Расскажете друзьям, и в будущем рунет станет намного грамотнее.опубликовано  

 

Автор: Валерий Вискалин

 



13 преимуществ «сов» — тех, кто ведет ночной образ жизни

Математика с нуля: чем интересно число 0?

 



Источник: newtonew.com/overview/russian-mistakes-top-5

Просто сварите арбузные семечки и вы будете поражены результатом! Рецепт

Знаете ли вы, что семена арбуза, которые вы выбрасываете, являются лечебными? Арбуз — сочная ягода, которая содержит большое количество витаминов и минералов.

Арбуз богат биотином, витамином С, медью, калием, пантотеновой кислотой, магнием, витамином В1, В6 и А.

Семена арбуза содержат железо, калий, марганец, цинк, магний, фосфор, никотиновую кислоту, фолиевую кислоту и тиамин. 

Семена арбуза также являются мощным антиоксидантом и эффективны при лечении стенокардии, гипертонии, эректильной дисфункции и атеросклероза. Эти семена стимулируют циркуляцию крови и расширяют кровеносные сосуды.



​Они эффективны при лечении инфекций мочевыводящих путей и заболеваний, связанных с почками (помогут избавиться от камней и песка в почках).

Вы можете получить лучшее из семян арбуза, измельчив их, сварить или испечь. 

Просто попробуйте взять около 20 — 30 семян, сварить их в 2 л воды в течение 15 минут, а затем употреблять это напиток в течение 2-х дней, на третий — сделать перерыв. Продолжительность приема 2-3 недели.

Преимущества употребления арбузных семян:

1. Здоровье вашего сердца

Магний в семенах арбуза имеет жизненно важное значение для здоровья вашего сердца. Семена помогают регулировать кровяное давление и защитить сердце от болезней.

2. Останавливают преждевременное старение

Семена богаты антиоксидантами, которые предотвратят преждевременное старение и в то же время улучшат эластичность и тонус кожи.

3. Отлично подходят для лечения акне

Используя масло семян арбуза вы решите свои проблемы с акне. Просто регулярно протирайте лицо ватным тампоном с несколькими каплями масла. 

4. Укрепляют волосы

Высушите семена арбуза в духовом шкафу и употребляйте их, чтобы повысить количество меди о организме, которая нужна для выработки меланина, необходимого для насыщенного цвета волос. 



5. Предотвращают болезни сердца

Аминокислоты, содержащиеся в семенах арбуза, такие как лизин и триптофан, помогут защитить вас от болезней сердца. Кроме того, аргинин регулирует уровень артериального давления.

6. Повышают иммунитет

Магний в семенах арбуза укрепит иммунную систему и поможет в борьбе с инфекциями. 

7. Полезны для мужской фертильности

Семена арбуза богаты ликопином, который является очень мощным антиоксидантом. 

8. Борются с диабетом

Просто поместите горстку семян арбуза в литр воды и оставьте их там в течение 45 минут, после чего употребляйте эту воду, для регулирования уровеня сахара в крови. 

9. Увлажняют кожу 

Семена арбуза содержат жирные кислоты, которые отлично подходят для придания коже мягкости и эластичности.

10. Избавят от проблемы секущихся волос

Арбуз богат жирными кислотами, которые отлично питают волосы. Вы можете сочетать масло из семян арбуза с любым другим (например, кокосовым), затем просто наносить эту смесь на волосы и в кратчайшие сроки ваши проблемы, связанные с ломкостью волос, будут решены. опубликовано  

 



Источник: online-detox.com/articles/112006-prosto-svarite-arbuznye-semechki-i-vy-budete-porazheny-rezultatom-retsept

Исповедь офисного планктона

Я тот самый никто, над которым смеются, которых навыпускали из институтов целую ораву, и теперь не знают, что с ними делать. Бездельник, презрительно называемый менеджером.

Спросите, почему я такой? 

— Я предсказуемый. Каждый день в одно и то же время прихожу в один и тот же офис. Планирую дела по обслуживанию одинаковых заказчиков, а в конце дня незатейливо ставлю плюсики против выполненных дел и утраиваю усилия в отношении невыполненных. Тупо подчиняюсь российским, международным и корпоративным законам. Делаю все скучно, с первого раза, масштабируемо, по процедурам и бесперебойно. Меряю свою эффективность не усталостью и количеством выпитого кофе, а количеством плюсиков.





— Я незаметный, не начинаю совещания, но всегда их заканчиваю, и от моих действий зависит, превратятся ли договоренности в результат или останутся болтовней-воспоминанием.

—  Я странный, не торчу в кофе-зоне, не сплетничаю по коридорам, не завожу служебных романов, никуда не тороплюсь, никуда не опаздываю, у меня редко бывают форс—мажоры. Мне бесполезно звонить и на меня бесполезно орать, я реагирую на внятные письменные запросы и имею стандарты времени ответа на письма.

— Я ничтожный. Не могу прийти домой и сказать, что спасал мир или оставил свой след в истории. Я даже не могу объяснить ребенку, кем я работаю. Не певец, не журналист, не программист и не юрист, даже не врач и инженер, и не владелец бизнеса. Так, прокладка, которая объединяет и организовывает программистов и инженеров всего мира, и при невмешательстве юристов превращает желания людей в эффективно работающие сервисы.

Адвокат клиента, решающий новые задачи, для которых отсутствуют стандартные подходы. Высчитывающий метрики и измеряющий показатели, ботан с бумажками, верящий: что нельзя измерить, невозможно улучшить.

— Я неинтересный. Не сижу в соцсетях, не хаю власть. Меня немного стыдятся родители — они до сих пор не могут запомнить название и суть деятельности компании, в которой я работаю. Когда они рассказывают обо мне родственникам, бьюсь об заклад, те думают, что я безработный.

Мной не может гордиться жена: подумаешь, быт налажен, у многих так. Меня неудобно представить на вечеринке друзьям, я одет как дурак — аккуратно; коротко пострижен, чисто выбрит, под туфлями носки! — ну идиот.

Со мной неинтересно разговаривать — в ответ на эмоциональные искрящиеся мнения я имею наглость приводить факты. У меня есть только одно достоинство — если я захочу работать в любой стране или компании мира, мне нужно будет только их выбрать.





Также интересно: Бен Хоровиц: Самообман. Как обнаружить и как остановиться​  

Увольнение сотрудников: Почему опасно работать с человеком, которого давно пора уволить

 

Грамотный, вдумчивый, клиентоориентированный, самообучающийся, адаптированный к мировым бизнес-моделям, приносящий результат, талантливый и умеющий решать проблемы. Гадкий утенок в своей стране. Желанный резерв топ-менеджмента мировых корпораций.опубликовано      Автор: Мария Шендрик     P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: discours.io/articles/social/ispoved-ofisnogo-planktona

Скорая помощь при простудных заболеваниях: точечный массаж

Хотя точечный массаж не лечит простуду и грипп, при этих заболеваниях очень полезно воспользоваться им, т. к. это поможет легче перенести болезнь и быстрее поправиться.

Кроме того, точечный массаж, если его проводить систематически, повысит сопротивляемость организма и позволит в будущем избежать простудных заболеваний.





 

При лечении гриппа и простудных заболеваний необходимо производить воздействие на следующие точки:





рис.1

 

Точка В 2 (“сверлящий бамбук”). Симметричная точка, располагается в месте соединения переносицы и бровей, в углублениях глазниц. Используется при лечении простуды, насморка, снимает напряжение глаз, головную боль.

Точка St 3 (“красота лица”). Симметричная точка, расположенная на линии зрачка, в нижней части скулы. Помогает при насморке, повышенном глазном давлении, напряжении глаз.

Точка LI 20 (“приятный запах”). Симметричная точка, находится возле ноздрей. Снимает заложенность носа, боли в носовых пазухах, применяется при отеках лица и параличах лицевых мышц.

Точка GV 16 (“замок ветра”). Несимметричная точка, расположена в углублении под основанием черепа. Снимает головные боли, боли в шее, воспаление глаз, стрессовые состояния.

Точка GV 20 (“ворота сознания”). Симметричная точка, расположена под основанием черепа между большими вертикальными шейными мышцами. Расстояние между левой и правой точками составляет 5-7,5 см. Применяется при артрите, головных болях и болях в шее, нервозности и стрессе.

Точка GV 24,5 (“точка третьего глаза”). Несимметричная точка, находится в углублении между бровями. Снимает заложенность носа, головную боль.

Точка К 27 (“элегантный особняк”). Симметричная точка, расположена во впадине между грудинной костью и ключицей. Массаж этой точки производится при кашле, воспалении горла, затрудненности дыхания.

Точка В 36 (“рождающая поддержку”). Симметричная, расположена у плечевого выступа по обе стороны позвоночного столба (рис. 1). Болезненность этой точки, усталость и напряжение мышц в этом месте указывают на начало простудного заболевания. Воздействие на эту точку способствует повышению иммунитета, облегчает протекание простудного заболевания, снимает боль в плечах и спине.





рис.2

 

Точка LI 11 (“изогнутый водоем”). Симметричная точка, расположена на возвышении у локтевого сгиба, на его наружной стороне (рис. 2). Снимает боли в локтевом суставе, укрепляет иммунную систему. Массаж этой точки эффективен при простуде, гриппе, запорах.

Точка LI 4 (“входя в долину”). Симметричная точка, расположена в верхней части мышцы между большим и указательным пальцами (рис. 2). Применяется при гриппе, простудных заболеваниях, болях в шее раздражительности и стрессе.

Не следует массировать эту точку беременным до наступления родов, т. к. это может вызвать схватки раньше времени.

 

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ПРОСТУДНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

 

Во время сеанса массажа следует помнить, что дыхание должно быть глубоким.

Упражнение выполняется в положении лежа. При массировании точки В 36 можно воспользоваться теннисными мячами. Положить два маленьких мячика на коврик и лечь таким образом, чтобы они оказались под плечевыми выступами. Одновременно можно провести массаж точек К 27, поставив на них пальцы обеих рук. Закрыть глаза и произвести надавливание на эти точки в течение 1-2 минут.

Следующие упражнения можно выполнять в положении лежа или сидя.

Большие пальцы обеих рук поставить на верхний край глазной впадины (точки В 2). Надавливание производить в течение 1 минуты. Закрыть глаза, мышцы шеи максимально расслабить.

Произвести одновременное надавливание на точки St 3 и LI 20: средние пальцы нажимают на точки Ы 20 возле левой и правой ноздрей, а указательные — на точки St 3. Выполнять массаж следует в течение 1 минуты, направляя движение под скулы.

Обхватить кистью правой руки локоть левой руки и расположить пальцы так, чтобы большой палец нажимал на окончание локтевого сгиба внешней части предплечья (точка LI11), а остальные пальцы находились на противоположной стороне локтевого сустава. Сжать пальцы и надавить на сустав. Массаж производить в течение 1 минуты. Аналогичным способом произвести надавливание на точку LI 11 правой руки.

Обхватить правой рукой кисть левой руки таким образом, чтобы большой палец оказался на точке LI 4 между большим и указательным пальцами. Остальные пальцы положить на ладонную часть кисти. В течение 1 минуты производить надавливание на точку LI 4 большим и указательным пальцами. Затем выполнить массаж точки LI 4 на правой руке.

Большие пальцы обеих рук поставить в углубления под основание черепа, на точки GB 20. Постепенно усиливать давление, отклоняя голову назад. Воздействие на точки GB 20 следует производить в течение 1 минуты.





Средние пальцы обеих рук соединить в точке GV 16 под основанием черепа. Медленно наклоняя голову назад, следует удерживать пальцы на точке GV 16. Затем так же медленно вернуть голову в исходное положение. Покачивая головой в медленном темпе, продолжать давление на точку. Массаж этой точки должен занять 1 минуту.

Соединив ладони, коснуться средним и указательным пальцами обеих рук точки GV 24,5. В течение 1 минуты удерживать руки в этом положении.опубликовано 

 

Также интересно: Китайский массаж живота туйфу: секретное оружие против зашлакованности организма 

 Как массаж открывает внутренние резервы организма

 



Источник: www.massage.ru/articles/tochechnyy-massazh-i-uprazhneniya-pri-prostudnyh-zabolevaniyah

10 лучших недавних документальных фильмов о кинорежиссёрах

Предлагаем Вашему вниманию список лучших документальных фильмов о режиссерах, вышедших за последние пять лет.

10. «Ариран» (2011) Ким Ки Дук





Единственный автобиографический фильм в этом списке.

Ким Кидок впал в серьезнейший творческий кризис, после того как на съемках его фильма чуть не погибла актриса. Из-за внутренних противоречий режиссер несколько лет не мог снимать, и «Ариран» стал попыткой примирения с искусством. Процесс его съемок был таким же мучительным и жестоким для него, как и его фильмы.

«Ариран» получился слишком личным и специфичным для большей части аудитории и не был хорошо принят. Едва ли приятно смотреть, как Ким Кидок кричит перед камерой так, что мы начинаем сомневаться в его умственным способностях. Смысл этого не совсем ясен, но сам режиссер не кажется заинтересованным в том, чтобы выстроить повествование. Вместо этого он снял кинодневник, пугающий и сложный для понимания, но в то же время являющийся одной из самых оригинальных и интересных вещей за последние несколько лет.

 

9. «Роман Полански: Киномемуары» (2011) Лорана Бузеро





«Киномемуары» выстроены как продолжительная беседа между двумя старыми друзьями — Романом Полански и его давним коллегой Лораном Бузеро. Эта беседа происходит в один из бурных моментов жизни режиссера — когда он, находясь в своей резиденции в Швейцарии, ждет решения суда. Автора фильма использует домашний арест Полански в качестве предлога, чтобы превратить рассказ о его жизни в киномемуары.

Полански делает большой экскурс в самые мрачные эпизоды своей жизни: детство в оккупированной нацистами Польше и убийство жены Шэрон Тейт. И хотя об этих фактах хорошо известно (детские воспоминания сильно повлияли на «Пианиста», а дело об убийство Шэрон Тейт широко освещалось прессой), мы в первый раз слышим из уст самого режиссера, как все это было. Очевидно, что эти моменты жизни оказали громадное влияние на него и его фильмы.

 

8. «Маг: Удивительная жизнь и работа Орсона Уэллса» (2014) Чака Уоркмэна





Чак Уоркмэн показывает Уэллса человеком, одержимым своей работой, верившим, что на создание любого настоящего произведения искусства требуются время и ресурсы. Фильм следует традиционному хронологическому порядку и рассказывает биографию режиссера, ориентируясь на его фильмы.

В картине пять частей, охватывающих разные периоды жизни Уэллса, и автор показывает, как картины режиссера соотносятся с современными фильмами о нем. От «Симпсонов» до «Я и Орсон Уэллс» Ричарда Линклейтера — Уоркмэн проделал большую работу, компилируя кадры, чтобы показать, как сильно уэллсовское влияние на популярную культуру.

Фильм также показывает, как Уэллс работал вне студийной системы и без стандартных для Голливуда бюджетов. Уоркмэн называет его первым независимым режиссером, так как он один из немногих, кто в те времена делал амбициозные фильмы без финансовой поддержки.

 

7. «Мир Кормана» (2011) Алекса Степлтона





Кормана можно считать первым по-настоящему активным независимым режиссером и вдохновителем нового направления. Коппола, Скорсезе и Николсон обязаны ему своими первыми шагами в кино. Даже если к большей части кормановского творчества не принято высоко оценивать, невозможно не зауважать этого человека после документального фильма Алекса Степлтона.

 

6. «Олтмен» (2014) Рона Манна





В документальный фильм вошли несколько интервью Олтмана, в которых он рассказывает он своей жизни и отношении к кино, а также интервью постоянных членов его съемочной команды и женой. Фильм охватывает историю создания его важнейших картин, включая успешный «МЭШ» (1970) и провалившийся «Попай» (1980), причем личную жизнь режиссера невозможно отделить от его творческой.

 

5. «„Дюна“ Ходоровски» (2013) Фрэнка Павича





Как и «Smile» Брайана Уилсона и «Замок» Кафки, незаконченная «Дюна» Ходоровски стала одним самых загадочных произведений искусства.

Это был очень амбициозный проект, каст которого включал Орсона Уэллса, Сальвадора Дали, «Пинк Флойд» и Дэвида Карредина. Ходровски продумал каждую деталь фильма и хотел, чтобы он стал неким трансцендентальным опытом, который изменит сознание зрителей. Мы никогда не узнаем, смог бы он реализовать такую смелую концепцию, но «„Дюна“ Ходоровски» хотя бы показывает, что он старался и старался изо всех сил.

 

4. «Хичкок / Трюффо» (2015) Кента Джонса





Книга, одна из самых важных в истории кино, в фильме стала поводом привлечь разных мировых режиссеров к разговору о Хичкоке. Мартин Скорсезе, Ричард Линклейтер, Оливье Ассайас, Киёси Куросава описывают, как сильно повлиял Хичкок на их понимание киноремесла.

 

3. «Вуди Аллен» (2012) Роберта Б. Уайде





В этом фильме Вуди Аллен впервые пускает зрителей в свою личную жизнь и творческий процесс, мы узнаем не известную ранее информацию, в том числе о его детстве и стенд-ап шоу, а также его жизни как писателя и музыканта в джазовых коллективах.

 

2. «Это странное имя Федерико!» (2013) Этторе Скола





Нежный трибьют Сколы своего давнему другу Федерико Феллини едва ли можно назвать документальным фильмом. Он и не вымысел, и не правда. Но разве можно просто и связно рассказать о ком-то вроде Феллини? Скола говорит о Феллини так, как о нем отзывались его близкие люди: как о самом великом лжеце всех времен.

 

1. «Царство грез и безумия» (2013) Мами Сунада





Благодаря разным художественным и документальным фильмам, тайны кинопроизводства не кажутся зрителям чем-то полностью непонятным. Но анимация остается загадочным искусством для тех, кто никогда не снимал мультипликационных фильмов. Прекрасный документальный фильм Мами Сунады предоставляет возможность хорошо рассмотреть работу внутри студии Ghibli.

 



10 сильных фильмов, которые заставляют задуматься

15 фильмов супер-мотиваторов, которые должен посмотреть каждый

 

Сунада не рассказывает в хронологическом порядке о жизни Хаяо Миядзаки и Исао Такахаты, а вместо этого целый месяц наблюдает за работой студии, совершая захватывающее путешествие по ней. Огромная разница между щепетильным Миядзаки и небрежным Такахатой демонстрирует нам, что в этом виде искусства возможны два подхода.опубликовано  

 

 



Источник: cameralabs.org/10080-10-luchshikh-nedavnikh-dokumentalnykh-filmov-o-kinorezhissjorakh