Грамотное и качественное освещение в каркасном доме позволяет не только обеспечивать эффективное гармоничное пространство, но и влияет на наше общее самочувствие. Освещенность в доме играет главную роль в создании позитивного настроения. При помощи игры света и тени вы можете создать разные эффекты, скрыть все недостатки и минусы помещения, а также подчеркнуть его достоинства.



Когда ошибки, допущенные в осветительной системе, вызывают у большинства людей чувство дискомфорта, либо быстрое утомление и снижение внимания это в конечном итоге приводит к негативным последствиям. Так же неправильное спланированное освещение приведет к ухудшению вашего здоровья. Ниже мы расскажем, как этого избежать и как придерживаться норм освещенности в жилых домах.

Экоосвещение в вашем жилище

Экоосвещение – это максимальное количество естественного света. Применение естественных источников освещения – это главный момент в осветительной системе дома и один из важных принципов. Наиболее главным элементом экоосвещения будут являться окна, больше света дают панорамные окна, их разнообразные размеры и их расположение.



Для попадания естественного света в ванну или коридор установите специальные межкомнатные окна, либо стеклянные двери и стены из специальных прозрачных стеклоблоков.

Искусственное освещение

Вся система электроосвещения дома включает в себя следующие элементы:

общее освещение каркасного дома – потолочные лампы и светильники; локальное освещение – ночники, настольные и напольные бра, торшеры и настольные лампы; декоративное освещение – различные светодиоды и специфические лампы для освещения различных арок, ниш и произведений искусства.

Основные правила и нормы освещения

•  специальные «островки» освещения в затемненных комнатах воспринимаются более спокойно, чем общее освещение;
• верхний главный свет лучше дополнить боковым освещением, потому что при экоосвещении лучи солнца падают под определенным углом, а не прямо;
• наилучшим вариантом будет использование разных типов светового спектра: лампы накаливания и дневного света, а также галогенные лампы;
• наиболее важен и цвет излучаемого света: например, синий цвет будет успокаивать, а красный наполнять энергией, но в некоторых случаях и раздражать;
• галогеновые лампы будут давать свет, максимально приближенный к экоосвещению;
• при планировке системы освещения ориентируетесь на размеры и назначение комнат.

Советы по освещению прихожей

• Освещение прихожей комнаты мощность всех ламп в прихожей будет зависеть от их цветового оформления;
• светильники, как правило, монтируют в стены вдоль всей прихожей;
• наилучшим освещением для зеркала будут боковые светильники на уровне лица, это нужно для того, чтобы добиться более правильного отражения;
• в верхние панели шкафа встраивают обычно точечные светильники, чтобы было отлично видно их содержимое;
• визуально уменьшить длинную прихожую можно с помощью настенных светильников поочередно расположенных с двух сторон. Маленькую же прихожую можно визуально расширить  при помощи подсветки всех стен и зеркала.

​


Нормы по освещению гостиной

• Освещение гостинной возможно, применять от 3 до 8 светильников для освещенности помещения в зависимости от его площади и размеров;
• альтернатива главной люстре – это специальные настенные лампы, которые направлены вверх;
• обычный классический торшер можно заменить подвижной напольной лампой;
• все светильники прячут за карнизами по всем периметру помещения для более равномерного и мягкого освещения;
• при помощи точечных галогеновых светильников можно расставить акценты на определенных предметах декора;
• можно визуально увеличить помещение при помощи подсветки стен по всей линии пола;
• для работы за компьютером, чтения, вышивания и других прочих занятий подойдет подвесной светильник, либо настенная подвижная лампа, а также напольный светильник. Улучшения по освещению спальни в доме

Улучшения по освещению спальни в доме

• Освещение спальни при выборе освещения спальни выбирайте неяркую потолочную лампу;
• для платяного шкафа подойдут точечные светильники;
• у изголовья кровати вы можете установить легко меняющуюся настенную лампу;
• стандартный вариант – лампа на прикроватной тумбочке или ночном столике с непрозрачным абажуром, который дает направленный световой поток;
• романтическое настроение в спальне поможет создать низкий напольный светильник.

Рекомендации по освещению кухни

•  обычно светильники общего освещения располагают над столом: причем для прямоугольного стола необходимы лампы линейного расположения, а для круглого стола подойдут лампы вокруг его центра;
• основное освещение принято размещать над рабочей поверхностью кухни, над мойкой и плитой;
• точечные светильники, вмонтированные в кухонные шкафы, обеспечат мягкое освещение по всей рабочей поверхности, а лампы внутри шкафов обеспечат декоративный свет.

Основы по освещению детской комнаты

При создании правильного освещения в детской комнате вам понадобятся следующее:

•  яркая центральная лампа;
• настенная лампа с регулировкой мощности над кроватью;
• обязательна настольная лампа – достаточно яркая, которая будет освещать всю поверхность стола, и лучшим выбором будет неоновая лампа, так как она не перегревается.
• необходима дополнительная освещенность рабочего места, особенно если ребенок использует компьютер.

Советы по освещению ванной комнаты

При освещении ванной комнаты отлично подойдут потолочные галогеновые лампы либо точечные лампочки по всему периметру. Над зеркалом устанавливают матовые лампочки либо направленные рожки.

Важно понимать, что дополнительная подсветка важна не только при работе за компьютером, но и при просмотре телевизора. Это снимет напряжение с глаз, которое возникает при резком контрасте света и тени.

Запомните, правильно выстроенная система и соблюдение всех норм освещения в деревянном доме – это залог здоровой и оптимальной работоспособности, отличного настроения, поэтому не стоит экономить на освещении и жалеть свое время на ее детальное планирование.опубликовано  

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный фактор оздоровления — .

 

Ставьте ЛАЙКИ, делитесь с ДРУЗЬЯМИ!



www.youtube.com/channel/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA/videos 



Источник: domsdelat.ru/okna_i_dveri/norma-osveshhennosti-v-dome-kakix-normativov-priderzhivatsya.html

Есть старый анекдот, который мне очень нравиться. Пожилая графиня, внучка декабриста услышала шум во дворе дома и послала горничную узнать о том, что происходит на улице.

“Там революция,” — сказала горничная вернувшись.

“Как интересно, — воскликнула графиня, — ведь и мой дедушка хотел сделать революцию! А чего хотят эти революционеры!”

“Они хотят чтобы не было богатых!”

“Как жаль, — застонала графиня, — а мой дедушка так хотел чтобы не было бедных....!”

Желание написать эту статью возникло после того, как мой опытный ноутбук, купленный на деньги, подаренные давним другом-финансистом начисто отказался находить “вайфай” в отеле в Санкт-Петербурга. Никакого разумного объяснения не было. Поскольку “вайфай” не находился даже возле стойки рецепшен, на которой был установлен роутер.

Зато, когда ноутбук был установлен на рабочий стол в кабинете, в гостиничном номере, с отдельным кабинетом — “вайфай” нашелся сразу и автоматический. Спасибо другу-финансисту. Его деньги учат меня жить много лет.





Кадр и фильма «Собачье сердце»

Теун Марез как-то написал: «жилье — отражает мировоззрение человека». В моей картине мира, если человек живет в одной комнате, в ней же принимает гостей, в ней же работает — это детская комната. Если гостей принимают на кухне, то судя по всему — это человек кухарка. Это ни плохо, ни хорошо.

Просто жилье отражает мировоззрение. Можно конечно вспомнить еще монахов. Я беседовал с настоятелем одного из монастырей: "Монашеская келья — эта могила, — сказал настоятель, — в ней не должно быть ничего лишнего. Жилье отражает мировоззрение".

Я не люблю самолетов, в которых нет бизнес-класса. И не важно, что я лечу в эконом. Но я понимаю, что заплатившие за свой комфорт пассажиры, оплачивают заодно и мою безопасность. Спасибо им!

Думаю примеров достаточно. Я помню когда-то мелькнувшее объявление из турагенства: “Если вы попросите скидку в три процента мы перестанем предлагать Вам кофе, в пять процентов — мы перестанем для Вас улыбаться, в семь процентов, мы уменьшим офис и уберем кресла, в десять процентов — мы оставим одного сотрудника, а остальных уволим, и у нас возникнет очередь, в двенадцать процентов — мы закроем офис и начнем работать по интернету. И наконец, если вы хотите скидку в пятнадцать процентов — делайте сами нашу работу!”

Деньги — это кровь общества. Те органы, в которые притекает мало крови начинают хуже работать и в конце концов отмирают. Притекает слишком много — происходит кровоизлияние и орган портится.

Экономные стремятся пережать сосуды общества вместо того чтобы разобраться в том, для чего они сами не смеют выйти из детской комнаты и завести в своем доме рабочий кабинет, для того чтобы начать что-то делать, кроме того, чтобы играть и спать. Тем кто выбирает экономный путь — для чего торчать в детской комнате. Уж лучше сразу в келью-могилу, как предпочитают поступать более честные монахи.





Кадр и фильма «Собачье сердце»

ПОЧЕМУ лучше говорить приятными словами

Жизнь хрупка, внезапна, и порою короче, чем кажется

 

Тот, кто хочет заплатить мало, а получить много — либо не ценит то, что собирается получить, либо стремится сознательно обмануть, нарушив принципы энергообмена. То, кто отдает за гроши нечто ценное — либо не ценит сам то, чем владеет, либо не верит Богу! опубликовано  

 

Автор: Вячеслав Гусев

 



Источник: www.facebook.com/notes/вячеслав-гусев/жизнь-и-смерть-в-детской-комнате/1130278876990754

Однажды на консультацию пришла женщина и заявила, что больше всего на свете она боится одиночества. И мы начали выяснять, что же такого страшного произойдет, если она будет одинока. Сначала она говорила о том, что будет чувствовать себя ненужной, а потом, когда мы пошли еще глубже, то оказалось, что самое страшное для нее – это пустота. Она боялась пустоты…

 

В чем причины одиночества?

 

Что такое пустота? Некоторые так и говорят «Я, словно в вакууме нахожусь». Кто же помещает женщину в этот вакуум? Давайте рассмотрим причины одиночества.





Причина одиночества чаще всего одна – это внутренний конфликт.

1. С одной стороны, одинокая женщина тяготиться своей свободой, которой у нее в избытке, а с другой стороны боится того, что когда рядом будет мужчина, он может помешать ее свободе. И потому выбирает быть без мужчины.

2. С одной стороны, одинокая женщина никому из мужчин не доверяет, потому что боится быть снова обманутой. А с другой стороны, мечтает довериться мужчине, передав ему ответственность за себя.

Ответственность – категория  серьезная. Многие не берут ее за свою жизнь, а тут вам предлагают взять ответственность за чужую – это довольно тяжелая ноша, и мало кто желает нести ее добровольно. Для того, чтобы кто-то за кого-то взял ответственность, нужен сильный мотив, это, во-первых. А во-вторых, тот, кто берет ответственность, тот и «музыку заказывает». Женщины это часто не учитывают, а обращают внимание на данный факт только тогда, когда «папа» достает «ремень» и начинает учить, как надо жить. И тогда женщина решает, что лучше быть одной, чем с таким узурпатором.

3. С одной стороны, одинокая женщина находится в постоянном поиске спутника жизни. А с другой стороны, она же пребывает в состоянии хронического разочарования. В ее голове существует четкое представление о том, каким должен быть этот спутник. Список качеств будущего спутника очень большой, но в нем есть один важный нюанс – в этом перечне отсутствуют недостатки! Вы вообще таких людей видели в природе? Другими словами, одинокая женщина ждет в партнеры мужчину-иллюзию! Такого мужчину любить просто – он же идеален, даже придраться не к чему! А пока мужчина-иллюзия не найден, лучше быть одной.

4. С одной стороны, одинокая женщина считает, что «все мужчины …», но при этом именно с такими вступает в отношения. Видимо для того, чтобы самой себе доказать, что именно так оно и есть на самом деле. Ведь с другими, хорошими не получается! А причина такой ситуации проста – существует внутреннее убеждение «хороших мужчин я не достойна». И зачем тогда что-то делать, кого-то искать, все равно ничего не получится, – думает женщина и остается одна.

5. Женщина убеждена, что одиночество – это плохо, стыдно. Она боится, что ее будут осуждать, назовут неудачницей. А такой оценки она допустить никак не может, потому что с детства привыкла быть первой, лучшей, всем доказывать, что у нее все отлично, что она на высоте. Но когда такая женщина встречает мужчину, она и ему продолжает доказывать, что она самая-самая. С одной стороны, она может быть действительно убеждена в том, что она самая лучшая. Но с другой стороны, она никак не поймет, почему ей все время приходится это доказывать? Вопрос лишь в том, как на такое поведение реагируют мужчины? Чаще всего, в ответ на подобные доказательства они начинают доказывать обратное! Как правило, такие женщины говорят про мужчин «они меня не достойны». Женщина решает, что ее не оценили в очередной раз, и выбирает одиночество.

6. Женщина сама не знает, чего она хочет. То ли принца, то ли папу, то ли мачо, то ли сына… С одним хорошо в постели, но мало зарабатывает. С другим можно быть как за каменной стеной, но он слишком требователен. С третьим хорошо вести длинные разговоры по душам, но в быту от него вообще никакого толка, даже гвоздя не забьет. Четвертый и зарабатывает прилично, и в сексе хорош, и в быту на все руки мастер, но у него есть вредная привычка – любит выпить. А когда выпьет, любит других женщин. Вот и получается сплошная круговерть – один, другой, третий, а в результате – одна.

7. Женщина стремится быть женщиной – одевается, красится, кокетничает, делает томные глаза, говорит низким грудным голосом, всячески демонстрирует то, что она – женщина! Но ничего не помогает! Внутри себя она так и остается мужиком с волевым характером, который имеет твердые убеждения, проявляет прямолинейность суждений, резкость высказываний. Ведь что такое отношения между мужчиной и женщиной? Это отношения между жизнью и смертью. Мужская энергия разрушает, женская созидает. И если внутри одинокой женщины мало созидательной энергии, то все ее отношения, в конце концов, рушатся. Женщине с мужской энергией внутри не нужен мужчина снаружи – ей достаточно самой себя.

А на самом деле…

На самом деле одинокая женщина одна только потому, что это ее собственный выбор. Те, кто хочет быть с кем-то, находят себе партнеров. Вопрос лишь в том, почему одни находят, а другие нет?

Все дело в том, как вы воспринимаете свое одиночество. Это для вас наказание, временная передышка, благость, что-то естественное?

Для того, чтобы быть не одинокой, сначала нужно полюбить свое одиночество, полюбить пустоту. И много чего еще полюбить, например, свободу, тревоги, страхи. Стоит подумать о том, что в Мире не существует пустоты. Мир – огромен, и в реальности одинокая женщина может быть совсем не одинока. У нее может быть широкий круг друзей или родственников. Одинокой женщина может стать на время, чтобы обрести душевное равновесие.

 

Также интересно: Откуда берется одиночество 

 Придуманное одиночество

 

Подумайте о том, что в данный момент вы просто отдыхаете и набираетесь сил для новой любви. Вы сама определяете точный срок своего пребывания в этом состоянии пустоты. И как только ваша пустота заполниться любовью, принятием, спокойствием, это и будет вам сигнал, что вы отдохнули, наполнились светом и готовы к встрече! опубликовано 

 

Автор: Ольга Григорьева

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: olgagrigorieva.com/odinokaya-zhenshhina/

Согласно опубликованным EV Sales данным, в последние годы, и особенно с 2015, в Китае происходит взрывной рост продаж электрических автобусов. Лидирует среди производителей Yutong. Точные данные таковы: в 2014 продажи электрических автобусов составляли 12 670 единиц, а в 2016 — уже 94 260, то есть возросли более чем в 7 раз. Продажи подключаемых гибридов — с 16 500 до 23 051.





Среди производителей автобусов лидирует Yutong (15 369), за ним идут Nanjing KL (9 012), Zhongtong (8 904), Suchao KL (7115) и Dongfeng (5761). А знаменитый BYD, занимающий первое место по продажам легковых электромобилей в мире, в категории пассажирского транспорта на шестом месте (5631).

Резкий рост продаж электробусов может объясняться крупными заказами, поступившими от частных компаний и государственных организаций, которые видят экономические преимущества электрического транспорта. Выбор модели и производителя тут меньше зависят от эмоционального выбора или сентиментальных привязанностей к бренду, а больше — от таких факторов, как срок службы, стоимость обслуживания и ремонта.





Китайская компания BYD — признанный лидер продаж подключенных гибридов. В первой половине 2016 года она продала 53 380 штук (на втором месте Nissan — 34 362 штуки, за ней следует Tesla — 33 620.) и смогла увеличить выручку почти на 400% по сравнению с прошлым полугодием. Ходят слухи, что компания строит планы по захвату американского рынка. опубликовано  

 

Источник: hightech.fm/2016/09/26/china-electrobus

В этом году выбросы углерода в Нидерландах увеличились на пять процентов по сравнению с прошлым годом. Чтобы сократить вред, причиняемый экологии, Парламент Нидерландов на прошлой неделе проголосовал за уничтожение угольной промышленности в стране. 


Причиной для такого решения послужило стремление Голландии выполнить принятую ими стратегию по сокращению выбросов углекислого газа на 55% до 2030 года — в рамках подписанного страной Парижского соглашения, регулирующего меры по снижению углекислого газа в атмосфере (соглашение подписано и Российской Федерацией).

«Закрытие крупных предприятий угольной промышленности — это самый дешевый способ выполнить пункты, заявленные в Парижском соглашении, и все подписавшие его страны должны будут принять такие же стратегические решения», — заявила газете The Guardian вице-спикер Парламента Нидерландов Стентье ван Вельдховен.

Если решение, принятое парламентом, не будет отклонено правительством, которое в данный момент возглавляет премьер-министр Марк Рютте, то все пять угольных электростанций, действующих в стране, будут закрыты, несмотря на то, что три из них — совсем новые и начали работать только в прошлом году.





Цель Парижского соглашения по климату, принятого 12 декабря 2015 года, — не допустить повышения средней температуры на планете более, чем на 2°C к 2100 году. Свою подпись под документом поставили представители 175 стран, и многие из них уже начали реализацию амбициозного плана. Например, в столице Исландии все потребляемое в городе электричество давно добывается на гидроэлектростанциях. опубликовано    

Источник: hightech.fm/2016/09/27/niderlands-against-coal

Крупнейший в Австралии золотой рудник Кидстон, принадлежавший канадской компании, закрылся еще в 2001 году. На его территории осталось два кратера глубиной 300 м, расположенных по соседству друг от друга, которые и планируют использовать для создания гидроаккумулирующей системы хранения электроэнергии.





Австралийская компания Genex планирует использовать огромные кратеры, оставшиеся после добычи золота, для создания первой в мире гибридной гидроаккумулирующей системы хранения энергии с интегрированной солнечной электростанцией. Гидроаккумулирующие электростанции (ГАЭС) широко используются для хранения энергии в промышленных масштабах по всему миру, занимая около 99% этого рынка.

Технологии ГАЭС можно использовать для хранения «непостоянной» энергии возобновляемых источников (солнечная, ветровая), моментально отпуская ее в сеть, когда возникает спрос — в периоды пикового потребления, или в случаях непредвиденных сбоев в электросети. Сейчас на территории золотого рудника уже строится солнечная электростанция мощностью 50 МВт, которую планируют ввести в эксплуатацию к концу 2017 года. Ее стоимость оценивается в 100 млн долл.

Ожидается, что солнечные панели буду генерировать 145 тыс. МВт-ч в год, чего достаточно, чтобы обеспечить около 27,5 тыс. среднестатистических австралийских домохозяйств. Вторым этапом реализации проекта станет создание гидроаккумулирующей станции мощностью 300 МВт. Ежедневно система аккумулирования будет работать по 7-часовому циклу, что позволит ей обеспечивать подачу в сеть 2250 МВт-ч энергии.





Все что требуется для создания гидроаккумулирующей системы хранения энергии — это два резервуара на разных высотах, как правило, от 100 до 1000 метров, и возможность перекачивать между ними воду. Разность высот (высота напора воды) и объем воды, который хранится в верхнем резервуаре, определяют потенциальную энергию всей системы. Когда спрос низкий, электричество из электросети используется, чтобы перекачать воду в верхний резервуар. Когда спрос на электроэнергию повышается, вода сбрасывается в нижний резервуар. Когда вода перетекает по тоннелю, или по трубе, в нижний резервуар, она приводит в действие турбину подземной электростанции, которая превращает потенциальную энергию в электричество.

Согласно оценкам Genex, высота напора воды в их системе хранения энергии составит 190 м, а объем верхнего резервуара сможет вместить до 5 млн куб. м воды (сравнимо с 2 тыс. олимпийских бассейнов). В Австралии работает три гидроаккумулирующие электростанции, но эти три системы сопряжены с гидроэнергетическими объектами на реках, тогда как новая система будет интегрирована с солнечной станцией. Так, вода между резервуарами будет непрерывно перекачиваться в закрытом цикле, не будучи сбрасываемой.

Место для строительства хранилища и инфраструктура, оставшаяся после закрытия золотого рудника — два уже наполненных водой огромных резервуара в непосредственной близости друг от друга, с дамбой и трубопроводом — идеально подходят для реализации проекта. Кроме того, на территории рудника остались линии электропередач и подстанции, что упростит передачу накопленной электроэнергии, а также сэкономит сотни миллионов долларов, которые потребовались бы на создание новой инфраструктуры. опубликовано  

 

Источник: greenevolution.ru/2016/09/26/v-avstralii-zabroshennyj-zolotoj-rudnik-prevratyat-v-xranilishhe-solnechnoj-energii/

Сегодня мы попытались собрать 10 фактов о конкретном типе нервных клеток, которые «обитают» только в мозжечке и отвечают за нашу координацию движений — о клетках Пуркинье.





1. Сам первооткрыватель этих клеток — Ян Эвангелиста Пуркинье — великий чех, заложивший помимо нейроанатомии ещё и основы кинематографа и дактилоскопии. Интересно, что слова «клетки» он не употреблял. Он называл новооткрытые клетки ганглиозными тельцами, а вместо термина «клетка» говорил «шарики» или «зёрнышки».





Ян Эвангелиста Пуркинье

2. На хрестоматийном рисунке клеток Пуркинье, сделанном великим основателем современной неврологии Сантьяго Рамон-и-Кахалем, они зарисованы с препарата мозгового вещества голубя. Ещё факт: окрашены они на этом рисунке по методу заклятого соперника  Кахаля — Камилло Гольджи.

Собственно, этот метод популяризировал именно Кахаль. И да, на рисунке не только клетки Пуркинье. Там ещё и гранулярные клетки (помечены литерой В) — очень мелкие нейроны, которые можно встретить не только в мозжечке, но и в зубчатой извилине гиппокампа, например.





3. Когда вы идёте домой, пошатываясь, из бара, знайте: алкоголь добрался до ваших клеток Пуркинье, которые и отвечают за координацию движения. Даже малые дозы алкоголя уже влияют на работу ваших клеток.

4. Клетки Пуркинье «вызревают» у человека только к восьми годам. Именно поэтому маленькие дети ходят так неуклюже.

5. В мозжечке всего около 26 миллионов клеток Пуркинье. Но это — в среднем. Самые зрелые клетки Пуркинье — у гимнастов, артистов  балета и фигуристов. Тренировки помогают клеткам созреть.

6. Клетки Пуркинье богаты так называемым «белком клеток Пуркинье» — PCP4, играющим важную роль в синаптической пластичности. Нокаут гена PCP4 в мышах приводит к нарушениям опорно-двигательного аппарата.

7. Вопрос о происхождении клеток Пуркинье в организме пока что остаётся открытым, однако существуют доказательства в пользу общего «стволового» предка у клеток Пуркинье, B-лимфоцитов и альдостерон-продуцирующих клеток надпочечников.





В-лимфоцит

 

8. Нейромедиатор, которым «пользуются» клетки Пуркинье — гамма-аминомасляная кислота. Так что они относятся к классу ГАМК-эргических нейронов.





Молекула ГАМК

9. Одна из самых известных болезней, поражающих клетки Пуркинье — болезнь Унферриха-Лунборга (семейная миоклония), приводящая к регулярным судорогам и эпилептиморфным припадкам.

10. Ещё одно «именное» заболевание, приводящие к прогрессирующей гибели клеток Пуркинье — это болезнь Ниманна-Пика.  И болезнь Унферриха-Лунборга, и болезнь Ниманна-Пика — наследственные, и лечатся с большим трудом.опубликовано  

 

 

Методика 9 ЗВЕЗД — узнайте под влиянием какой звезды вы родились

Нами управляют паразиты. Буквально

 

 



Источник: www.neurotechnologies.ru/articles/10purkine

Статья о депрессии, вернее том, с чем ее можно перепутать – что происходит едва ли не в половине случаев. Какие четыре расстройства имеют сходные симптомы с депрессией: 



1. Гипотиреоз 

Это заболевание эндокринной системы, которое возникает из-за недостаточной выработки гормонов щитовидной железы. Симптоматически это проявляется в усталости, быстрой утомляемости, снижении концентрации, пониженном настроении – все эти симптомы появляются и при депрессии. 

2. Диабет 

Диабет второго типа может развиваться совершенно незаметно. Только через какое-то время человек начинает терять вес, испытывать усталость, повышенную раздражительность, недоумевая, что с ним происходит. Однако здесь все дело в инсулине. 

3. Синдром хронической усталости 

Проявляется в виде чрезвычайного утомления без видимых причин, сложностей с концентрацией внимания, нарушений сна. Этим людям часто ошибочно ставят депрессию, но одно значительное отличие у них все-таки есть: люди с депрессией теряют интерес ко всему, включая свои прежние увлечения, люди с хронической усталостью обычно сохраняют интерес с своим хобби, несмотря на нехватку сил. 

4. Биполярное расстройство 

Сопровождается сильными спадами, которые переживаются подобно депрессии: безнадежность, бессмысленность, суицидальные мысли. Однако при биполярном расстройстве есть и сильные подъемы, когда человек уверен в себе, деятелен и активен, вернее, гиперактивен. Чаще человек обращается за помощью в период спада, и у него могут ошибочно диагностировать депрессию. 

кадр из фильма «Опасный метод»



Уходите от токсичных людей, включая токсичных родственников

Семейный энергооборот: вампир и донор под одной крышей

 

Если вы подозреваете у себя депрессию или вам уже поставили такой диагноз, как минимум имеет смысл сдать кровь на сахар и гормоны щитовидной железы (ТТГ), чтобы исключить диабет и гипотиреоз. И проверьте, сохранились ли у вас какие-либо занятия, которые вас радуют: хобби, увлечения. Если да, то это вряд ли депрессия. опубликовано  

 

 



Источник: vk.com/wall-9700091_1663

В 1956 году когнитивный психолог Джордж Миллер опубликовал ставшую сегодня знаменитой работу под названием «Магическое число семь плюс-минус два: границы способности к обработке информации», в которой ученый высказал идею, что кратковременная память человека способна удерживать в определенный момент времени только около семи элементов информации, плюс-минус два.

А чтобы запомнить большее количество информации, ее необходимо разделить на группы от пяти до девяти элементов. Например, объединив слова в предложения или предложения в истории, мы удерживаем в кратковременной памяти намного больше семи слов. Но и в этом случае человеческая память способна сохранять одновременно всего семь элементов.





Скажем, человеку трудно запомнить следующую последовательность цифр, поскольку она содержит больше семи элементов:

4 8 1 9 7 6 2 0 1 3. 

Но, благодаря природной способности группировать цифры в кластеры, кратковременная память без особого труда запоминает последовательность. Например, мы можем объединить цифры в хорошо запоминающиеся группы, скажем, как года, и представить их в следующем виде:

4-8-1976-2013.

Запомнить десять отдельных чисел довольно трудно, а в таком виде — намного проще.

Итак, чтобы повысить объем своей кратковременной памяти, нужно организовать отдельные элементы информации в кластеры большего размера числом не больше семи.

 

Перекодирование информации

 

В своей статье Миллер также рассказывает о работе другого психолога — Сидни Смита, который был способен запоминать длинные последовательности из четырех двоичных единиц информации — чисел, состоящих из единиц и нулей.

Например, цифру 2 он представлял как 0010. Смит понял, что шестнадцать бинарных чисел можно выразить в виде четырех десятичных, и использовал коэффициент 4:1 для расширения объема своей памяти, благодаря чему он научился запоминать не десять двоичных единиц информации, а целых сорок. К концу этого исследования ученый мог запомнить десять идущих подряд десятичных чисел и преобразовывать их в список из сорока бинарных символов.

В 1980 году психологи Андерс Эрикссон, Герберт Саймон и Билл Чейз решили расширить концепцию перекодирования. Они пригласили аспиранта, который по часу в день три раза в неделю на протяжении более полутора лет запоминал произвольные последовательности десятичных чисел.





Невероятно, но к концу эксперимента объем памяти испытуемого заметно увеличился: если в начале он запоминал семь чисел, то в конце — целых семьдесят девять. Услышав последовательность из семидесяти девяти абсолютно случайных чисел, молодой человек мог безошибочно ее воспроизвести; более того, он вспоминал даже некоторые последовательности, которые заучил в предыдущие дни.

Интересно, что участнику этого опыта не предлагали какого-то конкретного метода для кодирования цифр; он полагался в этом исключительно на собственный опыт. Будучи бегуном-любителем, он запоминал цифры, кодируя их как хронометраж — число 3593 превращалось у него в 3 минуты и 59,3 секунды, — а позже использовал для кодирования возраст.

Джордж Миллер, Андерс Эрикссон, Герберт Саймон и Билл Чейз доказали, что если запоминаемая информация кодируется с применением сложных алгоритмов кодирования, человеческая память работает намного эффективнее.опубликовано 

 

Из книги Пола Клейнмана «Психология. Люди, концепции, эксперименты».

 

Также интересно: Секреты памяти. Чему нас не учат в школе  

Коды бессознательного

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: www.facebook.com/cross.club.ru/posts/1387350944627796:0

Проведем аналогию, сравнив наше тело с фабрикой, где все структуры и отделы работают слаженно и эффективно. Не трудно догадаться, что эффективность производственных процессов зависит от бесперебойной подачи электроэнергии. Что произойдет, если она понизится, а то и вовсе прекратится?

Недополучая энергию, фабрика будет вынуждена приостановить некоторые производственные процессы. Так и в нашем теле. Снижение уровня энергии означает, что многие ранее слаженно функционирующие органы и целые системы начнут постепенно выходить из строя.

Проще говоря, внутренние органы не будут справляться как с переработкой пищи, так и с выведением отходов продуктов жизнедеятельности, которые будут накапливаться внутри организма, влияя на кровообращение, что, в свою очередь, будет означать недополучение клетками тела питания и кислорода. Вот здесь­-то и приступают к работе наши почки.





Давайте разберемся, почему правильное функционирование почек влияет на наш вес.

Задача почек — фильтровать вещества, попадающие в наш организм. Для поддержания здоровья при избыточном количестве каких­-либо веществ почки должны убирать этот избыток. Но когда «мусора» накапливается слишком много, происходит ухудшение состояния здоровья.

Откуда появляется «мусор»?

Из печени — особенного фильтра нашего организма, задача которого фильтровать кровь, разносящую переработанные питательные вещества. Учитывая наш образ жизни, неправильное питание, низкий уровень энергии, печень просто не в состоянии перерабатывать всё, что мы употребляем, так в нашем теле накапливаются шлаки и токсины.

Печеночная недостаточность в свою очередь перегружает почки, ведь это они должны разбираться с теми «завалами», которые переполнили печень. Но почки тоже не могут переработать всё возрастающее количество «мусора». И куда же «направится» этот шлак? Конечно же, он будет заполнять пустоты между тканями и органами, превращаясь в «мусор», который организм не в состоянии вывести вовне и вынужден хранить его годами.

Вот почему очень важно понимать, что от качества и количества употребляемых нами продуктов зависит работоспособность наших почек, следовательно, продуцирование жизненной энергии и ее беспрепятственное течение в другие органы и системы.

Также следует сказать, что на состояние почек влияют не только питание, но и погодные условия и эмоции.

Чтобы не ослаблять почки, вы должны очень осторожно относиться к соленой пище, мясной, бобовым, баклажанам, а также не перегружать печень избытком алкоголя, это отразится и на работе почек.

Также большое значение имеет отдых, сон, это поможет снизить напряжение в почках и избежать застоя энергии, восполнить ее количество и влиять на качество. Что же касается эмоций, то, согласно традиционной китайской медицине, семь эмоций, при определенных условиях порождающие стресс, повреждают внутренние органы, вызывая в них развитие дегенеративных процессов.

К этим семи эмоциям относятся радость, гнев, горе, печаль, страх, испуг и чрезмерное погружение в себя (депрессия). Из перечня эмоций страх наносит вред почкам, а гнев — печени. Успокоение и концентрация разума при выполнении упражнений данного курса помогает усилить воздействие на почки, следовательно поднять уровень энергии. И погода. Наши почки особенно уязвимы зимой.





Наше тело — уникально. Благодаря многовековым эволюционным процессам мы имеем: мозг, работающий эффективнее любого самого современного компьютера; позвоночник — гениальное сооружение, с точки зрения инженерной науки, — позволяющий нам выполнять многочисленные движения; непревзойденный мотор — сердце, защищенное к тому же крепкими ребрами; удивительное строение кожного покрова, многочисленные функции которого защищают внутренние органы от механического воздействия извне и позволяют легко переносить холод и жару…

Можно перечислять до бесконечности. Но! Каким бы гениальным, уникальным и непревзойденным ни было наше тело, оно всё же очень уязвимо.

И, пожалуй, наиболее уязвимой его частью является нижняя область спины. Кстати, данная точка зрения некоторым образом объединяет позиции западной медицины и традиционной китайской. Вот только каждая из них рассматривает эту часть человека под своим ракурсом. Западная медицина — с точки зрения анатомии, делает акцент на уязвимости фундамента нашего тела, в центре которого находится позвоночник.

 



Марва Оганян: Как улучшить состояние вашего тела и увеличить гибкость

Простая техника Харуки Накамура для снятия напряжения в шейных мышцах и улучшения кровообращения

 

Традиционная китайская медицина, не исключая значимости анатомии, воспринимает данную часть глубже и фундаментальнее, потому что здесь располагаются почки, которые врачи и целители Китая называют «вратами жизни». Почему именно данный орган, а не сердце, например? Потому что почки — это резервуар, в котором хранится изначальная цзин — одна из «Трех сокровищ», составляющих корни нашего существования. опубликовано  

 

 



Источник: hudetprosto.ru/kak-svyazano-zdorove-pochek-i-kolichestvo-tsirkuliruyushhey-energii-v-organizme/