Ученые разработали батареи с питанием от бактерий, вся батарея очень тонкая, ее толщина сопоставима с листом. По мнению разработчиков эту батарею можно использовать в медицинских целях.

Исследователи говорят, что материалы для такой батареи можно взять в любом, даже самом малоразвитом районе, что делает ее действительно доступной.

«Papertronics возникли сравнительно недавно, как простой и недорогой способ питания одноразовых медицинских диагностических датчиков», — говорит инженер Сеохун Сеан Чой из Университета Бингемтон.





Батарея сделана из ленты нитрата серебра размещенной на бумаге, сверху исследователи разместили тонкий слой воска, для создания катода..на другой стороне бумаги команда сделала резервуар из токопроводящего полимера, в него вливается жидкость с бактериями, который выступает уже в качестве анода. Когда бумага складывается вместе, анод и катод при этом должны контактировать, начинается процесс известный как «клеточное дыхание».



Тестирование такой батареи показало, что можно создать 31.51 — 44.85 микроватт на 125.53-105.89 мкА из шести батареек, сложенных друг на друга.

Исследователи признают, что производительность пока не имеет какого-то точного значения и показатель ее не так уж и велик. Также ученые отмечают, что такой бумаги должно быть очень много, чтобы запитать от нее 40-ваттную лампочку, потому применение такой бумаги видят только в датчиках, которые не требуют большого количества энергии. опубликовано  

 

Источник: www.sciencedaily.com/releases/2016/12/161221110606.htm

2017 год станет сложным для солнечной энергетики. Аналитики предсказывают, что в Китае 60% компаний-производителей солнечных панелей будут вынуждены уйти с рынка. Аналогичная непростая ситуация складывается и во всем мире.

В этом году Китай стал безоговорочным лидером в солнечной энергетике — за год суммарная мощность солнечных станций в Китае повысилась более чем на 7 ГВт. Но аналитики предсказывают китайским производителям солнечных панелей сложности в новом году.



Эти компании имеют достаточно большие долги, спрос на солнечные панели в 2017 году начнет сокращаться, а цена на возобновляемую энергию за последние 8 лет упала на 94%.Совокупность этих факторов приведет к тому, что 60% компаний-производителей солнечных панелей будут вынуждены покинуть рынок в 2017 году.

Производство таких панелей в Китае значительно увеличилось за последнее время, но внутреннего спроса недостаточно, чтобы найти применение всей выпущенной продукции. А при продаже ее на европейских рынках цена устанавливается в районе 0,40 евро, что намного ниже минимальной цены импорта, принятой в Европейском союзе — 0,56 евро.





Но подобную проблему предсказывают не только китайским компаниям. Согласно аналитике GTM Research, такая же ситуация складывается во всем мире — не все производители солнечных панелей смогут выжить на рынке в 2017 году. В новом году рост солнечной энергетики остановится, а устаревшие законодательные нормы, к примеру, в США не дают развиваться этому рынку достаточно быстро. опубликовано  

  P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: hightech.fm/2016/12/26/PV-makers

Хурма являются одним из наших любимых сезона осень/зима продуктов для использования в зеленых коктейлях. Хурма имеет уникальный аромат, который часто описывается как смесь яблока, сливы и финика. Хорошо сочетается с бананом, манго, папайей, яблоком, грушей, апельсином и финиками. Используйте для приготовления коктейлей с хурмой зелень с легким и мягким вкусом, такие как: латук, салат эскариоль или бэби шпинат. Хурма — хороший источник клетчатки, витамина С и антиоксидантов.

Один фрукт может содержать до 0,6 мг железа. Регулярное потребление хурмы, как полагают кардиологи, снижает риск атеросклероза и сердечных приступов, помогает при авитаминозе и пониженном гемоглобине и при этом имеет достаточно низкий гликемический индекс, не повышает уровень глюкозы в крови.



Есть два общих типа хурмы, вяжущее и не вяжущие. Вяжущая хурма несъедобна, пока полностью не созреет из-за высокого содержания дубильных веществ. Вяжущие хурма, обычно имеет удлиненная, по форме больше напоминает сердце или желудь. Шоколадная хурма по форме больше напоминает сплющенную тыковку и очень сладкий вкус.

Ингредиенты для коктейля

• 1 большой банан, очищенный
• 2 хурмы, нарезать четвертями
• 2 чашки свежего шпината (или другие листовые зеленые)
• 1/2 — 1 чайная ложка свежего тертого имбиря (по желанию)
• 1/2 стакана воды

Энергетическая ценность:

• Калории: 200
• Жиры: 0,9 г
• Белок: 3.6г
• Углеводы: 50.3г
• Кальций: 8%
• Железо: 3.2mg
• Витамин А
• Витамин С

Поместить все ингредиенты в блендер и смешать на высокой скорости до однородной консистенции. Наслаждайтесь!

Готовим с любовью! 



Источник: online-detox.com/articles/112119-etot-kokteyl-snizhaet-risk-razvitiya-ateroskleroza-i-bolezney-serdtsa

Муниципальные службы Мадрида решили улучшить качество городского воздуха, причем для этого было выбрано достаточно оригинальное решение. Возложить миссию «очищения» решили на одного из главных виновников загрязнений – маршрутные автобусы.

Предложенная инициатива получила название «Двигайся в зеленом цвете» (Muévete en verde) и предполагает размещение садов на крышах автобусов 27-го и 34-го маршрутов, а также на навесах автобусных остановок. По замыслу авторов идеи, ее главная задача – снизить отрицательное влияние общественного транспорта на воздух в столице Испании.





По словам директора проекта Хосе Антонио Антоны, выбор маршрутов обусловлен тем, что они курсируют по «стратегически важной оси между севером и югом города, которая проходит через самые посещаемые туристами и жителями Мадрида зоны и вдоль которой расположены самые знаковые здания и монументы». В прошлом году этими маршрутами воспользовались в общей сложности 17 миллионов пассажиров. Разработчики проекта планируют разместить зеленые зоны по пути следования автобусов, протяженность которых составляет 30 километров. Для этого планируется использовать более 130 остановочных комплексов.

Помимо этой инициативы госслужащие также представили проект «Социальная консультация», призванный оказать поддержку гражданам с ограниченной степенью личной автономности. В свою очередь, инициатива «Обучать, чтобы сохранять» создана для того, чтобы приблизить жителей города к окружающей среде. Суть проекта Madrid t-cuida-t заключается в том, чтобы объединить сферы здравоохранения и спорта в заботе о здоровье граждан, а «Биржа талантов» призвана связать нужды тех или иных муниципальных организаций со способностями их работников. Последним проектом стал коворкинг Bambú Labs, где предприниматели смогут работать над своими идеями.





Следующим этапом работы станет рассмотрение вышеупомянутых инициатив городской администрацией Мадрида. Мэр Мануэла Кармена отметила, что «все проекты очень хороши». По словам Кармены, она намерена сделать «все, что от нее зависит, чтобы претворить их в жизнь». опубликовано  

 

Источник: ecotechnica.com.ua/ekologiya/1883-v-ispanii-zapustyat-avtobusy-s-sadami-na-kryshakh-dlya-ochistki-gorodskogo-vozdukha.html

Фирма Renault намерена выпустить на мировой рынок свой новый бюджетный электромобиль. Планы французской компании озвучил глава подразделения «Рено» по разработке электрокаров Жиль Норман. Согласно информации Нормана, в модельном ряду автопроизводителя в скором времени появится «зеленый» автомобиль по действительно доступной цене.





Напомним, ранее аналогичные планы анонсировал и глава франко-японского альянса Renault Карлос Гон, однако тогда CEO концерна вел речь об «народном» электрокаре, рассчитанном на крупнейший в мире электромобильный рынок – рынок Китая.

Предполагалось, что стоимость новой электрической модели «Рено» составит 7-8 тысяч долларов, а ее разработкой компания займется совместно с маркой Nissan.





Новый электромобиль могут разработать на платформе концепт-кара Kwid, который был показан на индийском автосалоне в этом году. Данный компактный кроссовер обещали в будущем оснастить электрической силовой установкой. Вероятно, новый электромобиль будет построен на той же базе, что и Kwid, стоимость которого в текущем поколении на рынке Индии составляет 4 тысяч долларов.

Отметим, что продажи Renault в Европе на рынке электромобилей смотрятся достаточно неплохо. За 4 года автогигант реализовал в ЕС около 100 тысяч единиц своих электрокаров, заняв 25-процентную долю авторынка в данном сегменте. опубликовано  

 

Источник: ecotechnica.com.ua/transport/1881-novyj-elektromobil-po-dejstvitelno-dostupnoj-tsene-vypustit-renault.html

Geo, которая начала 10 лет назад как производитель термостатов, с тех пор распространила свои предложения на то, что Саймон Андерсон, директор по стратегическому развитию компании, называет «умным домом», сочетающим умные технология мониторинга с системами хранения и управления энергией.

В декабре этого года компания собирается показать прототип умного дома, а полевые испытания проведет летом 2017. Коммерческий запуск планируется на 2018.

Концепция основана на идее гибридного автомобиля — использование аккумулятора для повышения эффективности двигателя — и может привести к сокращению на треть затрат на электроэнергию в обычных домах и на две трети — в домах с солнечными панелями.





«В любом случае, 10%-20% энергии будет поступать от электросети, даже если основной источник — Солнце», — говорит Андерсон.

Системы Geo нельзя будет купить в розницу. Geo собирается предлагать свои гибридные дома застройщикам, а те уже будут их продавать. «Мы ориентируемся на рынок нового жилья, — говорит Андерсон. — Наши клиенты — строительные компании и коммунальные службы».

Geo считает, что коммунальные службы смогут установить для жителей новых гибридных домов льготный тариф, отражающий их повышенную энергетическую эффективность.





По мнению Андерсона, план на 50 000 новых гибридных домов — не фантастика. Он ссылается на поддержку, которую Европейский союз готов оказать чистой энергетике. «Несмотря на брекзит, — признается он, — я считаю, что то, что происходит в Европе, сказывается и на Великобритании».

Еще один производитель термостатов, Ecobee предлагает пользователям добровольно делиться данными о размере своих домов, количестве жильцов и комнатной температуре. Эти сведения пригодятся ученым и правительственным организациям для изучения климатических изменений. опубликовано  

  P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: hightech.fm/2016/12/26/geo-uk

Если на вашем участке уже есть деревянные строения, то при выборе строительного материала для гаража также стоит отдать предпочтение натуральному дереву. Постройка из бревен будет иметь более привлекательный внешний вид, однако каркасный вариант деревянного гаража своими руками более экономичный, к тому же быстро и просто строится.

Предварительные расчеты и строительство фундамента

Вначале необходимо рассчитать: сколько строительного материала потребуется, и какого вида. Приобретать строительный материал рекомендуется с небольшим запасом. Затем выбирают тип фундамента для будущего строительства. Для определения размеров постройки учитывают размер и количество автомобилей, их габариты, наличие мансардного этажа и открытого навеса.





Легкость каркасного строения позволяет выбрать любой тип фундамента. Наименее затратным будет фундамент столбчатого типа из монолитных бетонных столбов или железобетонных блоков. Другой возможный вид фундамента – монолитная плита, позволит соорудить более тяжелый вариант конструкции. Плита фундамента будет использоваться как черновой пол для будущего гаража. Своими руками впоследствии выполняется его чистовая отделка любыми материалами.

При строительстве столбчатого фундамента рекомендуется проведение предварительной геодезической разведки. Чтобы впоследствии каркас не перекосило, нужно глубину столбов закладывать ровно при помощи веревочного отвеса.

При строительстве фундамента в виде плиты для деревянного гаража, своими руками нужно выкопать неширокую яму по всему периметру будущей плиты и сделать опалубку. Внутри нее насыпают слой песчано-гравийной смеси толщиной не менее 15 см. Армирование основания плиты производят с помощью сеток из металлических прутьев. Подготовленное основание заливают бетоном. После истечения трехнедельного срока, достаточного для полного высыхания фундамента, приступают к установке конструкции.

Сборка каркаса

В качестве стоек для каркаса и для воротных створок следует выбрать деревянный брус толщиной не менее десяти сантиметров, для стропил и блоков перекрытия можно использовать брус толщиной пять сантиметров. Для предотвращения появления повреждений древесины, весь материал следует обработать антисептиком.

По всему контуру постройки необходимо установить вертикальные стойки. Расстояние между ними может быть 50–150 см. Для фиксации стоек делают обвязку. Ее строят из досок или балок. Элементы бруса монтируют между досками таким образом, чтобы стойки находились в получившихся гнездах. Внутреннюю часть обвязки можно усилить с помощью вспомогательных планок. Для придания жесткости каркасу, во всех углах его можно усилить подкосами, которые нужно вшить в смонтированную обвязку. Пояс верхней части необходимо скрепить со стойками и зафиксировать скобами или гвоздями. Если планируется строительство чердачного помещения, то в балках верхнего пояса обвязки делают пазы для монтажа стропил. Для каркасного гаража своими руками делают односкатную или двускатную крышу, которую затем покрывают любым материалом для кровли.

Внешняя и внутренняя отделка

После окончания монтажа готового каркаса гаража своими руками из дерева необходимо обшить каркас. В качестве материала для отделки каркаса рекомендуется использовать плиты ОСП, вагонку или деревянные доски со слоем утеплителя между ними. Если используются доски, то их нужно прибивать внахлест для защиты от попадания осадков. Во внутренней части помещения необходимо предусмотреть гидроизоляцию и пароизоляцию. С внешней стороны возможно применение декоративных покрасок или других отделок. опубликовано  

 

Источник: koffkindom.ru/derevyannyj-garazh-svoimi-rukami.htm

Жизнь за городом имеет множество преимуществ, но чтобы обеспечить комфортные условия для проживания, нужно приложить немало усилий. Одним из самых важных моментов является подбор и установка отопительной системы. Она должна не только работать эффективно, а еще и экономить семейный бюджет. А для этого следует приобрести самый оптимальный вариант батареи отопления.

Какие факторы надлежит учитывать при подборе радиатора





Как выбрать радиатор отопления В любом строительном магазине представлен огромный ассортимент обогревающего оснащения. По этой причине перед походом в строительный супермаркет определите следующие параметры, от которых и будет зависеть объем необходимого тепла для помещения:

• Тепловые потери здания (учитываются: разложение материала строения (относится к дереву), высота потолка, количество окон и дверей, толщина стекол и т.д.).
• Необходимый температурный режим.
• Тепловая мощность прибора определяется по следующей формуле: S * h*41:42, где S – площадь помещения; h – высота комнаты; 41 – минимальная мощность на 1 куб м S; 42 – номинальная теплопроводность одной секции по паспорту.
• Радиатор отопления, как правило, располагается под окном, потому его максимальный размер определяется по следующим замерам (в см): от пола 7-12, от стен – 3-5, до подоконника – 10-15.

Также немаловажно отметить для себя:

• вес (от него зависит сложность монтажа);
• внешний вид (влияет на эстетичность интерьера);
• соотношение цены и качества (является определяющим фактором).

Батареи отопления какие лучше: виды и характеристики



Все радиаторы отопления различаются по конструкции и классу используемого материала. Согласно форме и фактуре существует масса вариантов, здесь всё зависит от ваших вкусовых предпочтений. Будут они широкими или узкими, однотонными или цветными, с подсветкой или с дизайнерской росписью – решать вам. Главное, чтобы они функционировали согласно заявленным характеристикам.

Относительно способа работы и разновидности применяемого материала батареи разделяют на 4 класса:

• чугунные;
• алюминиевые;
• стальные;
• биметаллические.

Чтобы понять, какие выбрать радиаторы отопления для частного дома, необходимо рассмотреть их варианты более подробно.

Чугунные





Уже более 100 лет теплотехника из чугуна пользуется большой популярностью. Это обосновывается количеством положительных качеств чугунных батарей:

• Существенная теплоотдача (нагреваются до 130 градусов и остаются горячими на протяжение 5-6 часов).
• Долговечность (срок эксплуатации может составлять 50 лет и более). Высокий уровень прочности (внешние механические повреждения, а также высокое давление внутри системы не повредят конструкцию).
• Стойкость к коррозии при резких перепадах температур и постоянном влиянии конденсата.
• Неприхотливость к качеству теплоносителя (не обязательны фильтра на входе в систему отопления).
• Доступность (низкая стоимость).

Однако подобные системы из-за своих недостатков постепенно вытесняются иными, более усовершенствованными.





Чугунные отопительные радиаторы габаритнее, по сравнению с остальными моделями, что затрудняет их транспортировку, монтаж и обслуживание. Также они имеют и другие минусы в эксплуатации:

• Низкая теплопроводность. Для хорошей теплоотдачи необходимо, чтобы температура теплоносителя была 70-80 градусов. (Обосновывается массивностью и пористой поверхностью металла).
• Требуют систематического ухода (периодической покраски и чистки).
• Громоздкие (занимают много места). Не вписываются в интерьер жилья, хотя для улучшения их внешнего вида можно использовать оригинальные ограждения или перегородки. Также существуют специальные дизайнерские решения от французских и немецких производителей, которые хорошо будут смотреться при определенном стиле интерьера. Такие батареи очень красиво смотрятся, но и стоимость их высока.
• Требуют хорошего крепления к стене из-за большого веса.

Алюминиевые





Алюминий выделяется значительной теплопроводностью, следовательно, изделия из него действуют очень продуктивно.

Преимущества:

• Легкость.
• Компактность.
• Мощное рабочее давление (12-18 атмосфер).
• Простота эксплуатации (секции легко снимаются/устанавливаются).
• Значительная теплоотдача, благодаря форме секций.
• Повышенная теплопередача. Вследствие объемной площади сечения межколлекторных трубок, теплоагент быстрее циркулирует и отдает тепло металлу.
• Разнообразие размеров.
• Приемлемая цена.
• Привлекательный внешний вид.

Наряду с достоинствами алюминиевых радиаторов существуют и недостатки:

• Повышенная восприимчивость к перепаду давления и составу теплоагента (необходима качественная фильтрация и манометры для контроля за давлением при заполнении).
• Нестойкость к воздействию химических факторов (коррозии), поэтому обратите внимание на наличие защитной полимерной пленки (покрытия) на поверхности изделия.
• Быстрая изнашиваемость (функционируют 10-15 лет).

По компоновке секций различают три разряда алюминиевых радиаторов: цельные, скомпонованные секционные и комбинированные. Но какой радиатор отопления лучше:

• Цельный отличается крепостью и пластичностью;
• Скомпонованные секционные панели (наборные) дают возможность заменять вышедшие из строя пластины;
• Комбинированная – совмещает обе функции, но и стоит дороже.

 

Стальные

Разделяются на три подгруппы по строению внутренней системы.

Панельные

Прямоугольные радиаторы, состоящие из двух сваренных панелей с пазами-углублениями, обеденными каналами, в которых и циркулирует носитель. Такая батарея отопления достаточно легкая и компактная, позволяет за короткий промежуток времени набрать требуемую температуру. Другое название – конвекторы, так как подача тепла осуществляется за счет конвекции (75%).

К их недостаткам можно отнести:

• невысокое рабочее давление;
• чувствительность к ударам;
• подверженность коррозии.

Изготовители выпускают радиаторы с верхней и нижней подводкой, что позволяет прокладывать отопление в полу.  

Стальные секционные

Схожи с чугунными, однако имеют существенные положительные отличия.

• Прочность, обеспеченную сварными соединениями.
• Внутреннее давление, составляющее 16 атмосфер.
• Долговечность (до полувека).

Хотя они не доступны широкому кругу потребителей, из-за своей немалой стоимости.

Трубчатые





Стоит сразу отметить их высокую цену, потому что они выделяются идеальной конструкцией и эффективным функционалом. Трубчатые радиаторы дают возможность осуществить собственные дизайнерские идеи в отапливаемом помещении.

Биметаллические





Согласно наружным чертам, ничем не разнятся от алюминиевых. Их внутренняя часть выполнена из высококачественной стали либо из меди. Это порядком увеличивает их безопасность, срок службы и надежность.

Несмотря на свою стоимость, они давно и уверенно лидируют на рынке теплотехники. Поэтому можно с уверенностью сказать: биметаллические радиаторы отопления какие лучше и дольше прослужат в вашем коттедже – компенсируют денежные затраты качеством работы.

 

Какие радиаторы лучше биметаллические или алюминиевые

Исходя из вышеперечисленного, можно отметить, что оба подвида подходят для использования в частных домах. Теперь проведем сравнительный анализ по ряду особенностей и узнаем, которому из них все-таки стоит отдать предпочтение.

Объем тепла

Алюминиевый радиатор отопления (его секция) дает 200 Вт энергии. Одна часть освобождается в виде излучения, а вторая – конвертируется. Уже через 10 минут после включения, воздух в комнате начинает прогреваться, что предоставляет возможность хорошо сэкономить.

У биметаллических теплоотдача происходит иначе: стальной сердечник немного замедляет её распространение. В принципе, этот показатель может отличаться в зависимости от модели. В остальном существенных различий нет.

Температура теплоносителя

Биметалл способен поддерживать температуру воды до 130 градусов, а вот алюминий лишь до 110.

Срок службы

Биметаллические радиаторы соединяют в себе свойства двух металлов, следовательно, и срок их службы дольше (15-20 лет), по сравнению со своими конкурентами (около 10 лет).

Монтаж

Оба радиатора легки по весу, стальное крепление устанавливается на шурупы и обычные пластиковые дюбеля. С помощью набора ключей и фасонных инструментов происходит установка и замена комплектующих.

Алюминиевые или биметаллические батареи какие лучше по сроку службы





В нашей стране состав воды включает множество химических примесей, а так как алюминий имеет свойство вступать в реакции с различными веществами, то для него это крайне нежелательно, поскольку ржавчина попросту съест его стенки. Для нормальной деятельности рН не должно превышать 8 единиц.

Биметаллические радиаторы лучше защищены специальным покрытием от воздействия слишком активного теплоагента – не так сильно поддаются ржавчине. Однако бывают случаи попадания в жидкость водорода, тогда комплектующие начинают прогнивать очень стремительно.

Итог

Тепло в доме создает уютную атмосферу. Чтобы всегда ощущать себя комфортно в своем жилище, необходимо правильно рассчитать количество радиаторов и выбрать их. Покупая обогреватели для частного дома по рекомендациям специалистов, вы с легкостью сможете выбрать именно те батареи отопления какие лучше подойдут именно вам и удовлетворят индивидуальные запросы. опубликовано  

 

Источник: vsadu.ru/post/kakie-radiatory-otopleniya-luchshe-vybrat-dlya-doma.html

Есть мужчины, которые джентльмены.

Их джентльменство проявляется уважением к женщине. Причем неважно, присутствует оно от рождения или воспитано, но оно есть априори к любой женщине, независимо от ее качеств, просто потому, что она – женщина.





И речь идет не о тех мужчинах, которые восхищаются женщиной напоказ или ради какой-то своей выгоды, а за глаза могут о ней тако-о-ое сказать или подумать!

Речь идет об искренних джентльменах. Которые уступят женщине место, едва заметив, что ей некуда сесть. Которые никогда не будут сидеть, если женщина рядом стоит, тут же вскочат. Которые всегда придержат или откроют перед женщиной дверь. Которые обязательно помогут донести что-то тяжелое, даже если это мешок с мусором, а на них фрак.

Причем проявляется это везде, в любой обстановке, даже далекой от романтики. В т.ч. в рабочей обстановке. И это никак не связано с чувствами мужчины-джентльмена к женщине. Уважение он испытывает ко всем женщинам, а не только к тем, которые нравятся ему как мужчине.

Уважение это граничит с восхищением.

И идет оно не от слабости, а, наоборот, – от силы. Прямо сразу ощущаешь их отнюдь не тряпками, а мужчинами, имеющими стержень, на которых можно опереться.

Самое главное следствие общения с такими мужчинами – женщина от такого к себе отношения начинает чувствовать себя еще более женщиной. Она расцветает и начинает еще громче звучать как женщина.

А есть противоположный тип мужчин   — я их для себя называю «неджентльмены».

Они обращаются с женщиной как с равной. Следствие ли это эмансипации, или воспитания, или предыдущего жизненного опыта – не так важно. И общаться с ними может быть приятно, но…

Даже если женщина вполне самодостаточна, может о себе позаботиться, многое имеет, умеет, делает. Даже если она вполне может поддержать разговор на «мужские» темы: о машинах, рыбалке, спорте. Даже если в чем-то она может дать фору некоторым мужчинам…

Даже в этом случае, общаясь с мужчиной, который видит в ней только приятеля,не замечая женщину — женщина испытывает дискомфорт. Потому что женщина никогда не хочет забывать о том, что она – женщина!





И всегда желает видеть подтверждения этому. А когда в ней не замечают женщину, она начинает забывать о том, какая она неотразимая, прекрасная, сказочная, восхитительная… У нее теряется ощущение чудесности, божественности себя, а без этого уже тяжело кого-то вдохновить.

Я вижу два варианта общения с мужчинами-неджентльменами.

Первый – флиртовать с ними, вынуждая их проявить свои лучшие мужские качества и вспомнить о том, что я – женщина.

И второй, если первый не срабатывает, сводить общение с такими мужчинами к минимуму, дабы не ослаблять себя как женщину.опубликовано 

Автор: Маша Глушенкова



Источник: obretenie-sily-lubvi.ru/otnosheniya/muzhchiny-dzhentlmeny-i-muzhchiny-nedzhentlmeny.html

«Переполненный сосуд выливается через край. Так и переполненное сердце человека изливает на ближних то, чем оно полно».

Симеон Афонский
 

Представьте, что в каждом человеке есть некий сосуд — кувшин, в который он размещает свои эмоции и чувства. К примеру, такую знакомую всем эмоцию — злость! Об этом Юлия Уханова специально для 

Итак, человек разозлился, но злость свою никак не выразил, не высказал, оставил всё в себе. И злоба спокойно опустилась на дно кувшина. Казалось бы, просто человек воспитанный, терпеливый, а на самом деле — запасливый, так как копит в себе злость...

Проходит время, невыраженная злобища накапливается, и вновь сдерживается: трансформируется в обиды, страхи, возмущение, раздражение, сарказм и т.д., пока не достигает своего апогея: переходит в гнев, затем в состояние агрессии. А в тот момент, когда метафорический сосуд переполняется — негатив изливается наружу!





 

Человека буквально «взрывает»: он в состоянии сильного аффекта превращается в зверя, который орет не своим голосом, крушит мебель, набрасывается с кулаками на окружающих, разрушает отношения и себя… Потому что попадая в аффект, человек отключает сознание!

Через негативное поведение человек буквально кричит о том, как ему больно! И чтобы это понять, необязательно быть психологом!

Почему так происходит?

Как известно, все наши взрослые проблемы родом из детства! Именно в воспитании, начиная с раннего возраста, кроется ключ к разгадке того, как мы позволяем себе злиться, и каким образом агрессируем на окружающих.

Давайте совершим небольшой экскурс в детство, а точнее в детско-родительские отношения!

Ребенок начинает проявлять негативные эмоции уже с первых дней после появления на свет! У него пока нет возможности самостоятельно удовлетворить свои потребности: когда он голоден или ему холодно, когда у негочто-то болит, когда ему страшно — нет безопасности, он начинает злиться, и кричит, орет, плачет навзрыд, сообщая всем, что ему сейчас невыносимо одному!

В общем, все эти потребности уже отражены в Пирамиде Маслоу.





Малыш растет и выражает злость тем самым способом, который уже получил подкрепление от взрослых — его научили злиться и показывать свою злобу окружающим ==> любимые родственники! Ведь ребенок смотрит на взрослых, и копирует их модели поведения!

А копируя, прежде всего маму, получает тот сценарий поведения, который будет впоследствии использовать в обществе!

К сожалению, в своей практике, я часто встречаюсь с тем, как мальчикам и девочкам запрещают злиться! Детей в семье постоянно останавливают в проявлении их злости и агрессии, тем самым, урезая опыт детского агрессирования. Урезонивает сначала мама, а затем все члены семье подключаются к процессу подавления!

Вспомним «прописные истины»:

• «На мать (на взрослых) злиться нельзя!»
• «Не повышай голоса на других!»...
• «Злиться плохо и некрасиво!»
• «Злиться нельзя, потому что:»… зло, излученное тобой — к тебе вернется непременно"...

 

Список можно продолжить: у каждого в семье был (а может и есть до сих пор) запрет на злость.

Поверьте, эти «правильные» вещи донесены до ребенка в разрушительной форме!

Потому как, останавливая злость, взрослые прерывают ребенка уже взбудораженного, возбужденного, его негативной энергии некуда деться, она удерживается, и либо переходит в раздражение и/или принимает скрытые формы злости, либо находит выход в агрессивных действиях!

И в этот момент, Вы получаете либо неугомонного, неуправляемого отпрыска, с неиссякаемым энтузиазмом, крушащего всё и вся на своем пути; либо дитя, которое начинает стыдиться и винить себя...

 

Здесьвозможны варианты понимания чадом происходящего:
* «Когда я злюсь, я-плохой, и меня не любят/не хотят со мной дружить/не уважают/ избегают!»
* «Когда я злюсь, я пугаю других/ или пугаюсь сам!»
* «Когда я злюсь, меня наказывают (бьют ремнем/лишают чего-то/ставят в угол/отбирают игрушки)!»

• «Когда я злюсь, я становлюсь похожим на папу/маму/дядю Ваню, и это очень страшно и плохо (больно и некрасиво)». Такмне сказали (значимые взрослые)!

 

* Неутешительный детский вывод: "… злость — это просто ужасно! И ни в коем случае, нельзя ее показывать другим, а уж тем более говорить о ней!"

     Возникает внутренний конфликт, который может просто привести к неврозу или психосоматике: «Я же злюсь, но так делать нельзя! Нужно быть спокойнее, быть добрым, быть как взрослые...»

Важнопонять: за злостью всегда стоит какое-то желание, невыраженная потребность, ожидание.

 

В чем же нуждается ребенок?

                                                          [Впрочем, как и любой взрослый человек!]

В том, что дают ему хорошие родители:

• взаботе==> удовлетворении базовых стремлений,
• вовнимании==> умении слышать и слушать свои потребности,
• вобратной связи==> выражении своих эмоций и чувств ==>проговаривании их вслух, с целью показать свое отношение к происходящему.
• За ребенка, как правило, это делают старшие (родители, бабушки-дедушки, воспитатели, и т.д.):
  «Я вижу, что ты сейчас злишься! Что ты на самом деле хочешь?»

Поймите, негативное поведение — это способ ребенка привлечь к себе недополученное внимание, желание быть услышанным и принятым, быть понятым старшими!

А если соединить Пирамиду Маслоу и наш метафорический «кувшин эмоций», то получается такая картина:





 

Ведь чаще всего, родители, которые удовлетворяют только базовые потребности

физиология+защита), лишают своих детей главного — пониманиясебя и своих нужд, умения слышать и слушать, а также управлять своими эмоциями и чувствами.

И обращаются к психологу, для того, чтобы он выдал им а-ля инструкцию по применению: «Как сделать ребенка послушным? Управляемым? Удобным?»

Обычно в этот момент, я цитирую классика:

«Если существует нечто, что мы желаем изменить в ребенке, нужно вначале исследовать и посмотреть, не является ли это тем, что лучше было бы изменить в нас самих».

Карл Густав Юн

 

Поэтому, дорогие мамы и папы, обратите внимание на свою злость и агрессию! Каким будет ваш ребенок, в том числе и в злости, зависит от Вас! 

Что же делать?

Обучать ребенка языку чувств, который является универсальным и интернациональным — это несложный процесс!

Например, в сложившейся между Вами конфликтной ситуации:

• Представитьсебя на месте ребенка.

• Задатьсебе вопрос: «А что бы я чувствовал(а) на его месте?»
• Рассказать ребенку о том, что Вы только прочувствовали, поняли, осознали.
• Познакомить дитя с тем спектром эмоций, который испытываете Вы, при встрече с его истериками/обидами/драками/игнорированием/ругательствами и прочим.
• Выслушать его мнение, узнать о его эмоциональном состоянии, мыслях, планах...

     Весь этот диалог рекомендую начать с «Я»-высказываний («Я»-сообщений), так как такая формулировка поможет не сбиться на критику и уйти от нового витка конфликта:
«Я злюсь, когда ты...» или «Я знаю, ты обижен на то, что...» и "Яхочу решить всё мирно, помоги мне в этом!"

Также учитесьговорить о своих чувствах! Обозначайте свое состояние словами: «Я радуюсь, когда ты внимательно делаешь домашние задания», «Я тоже расстроен(а), что сегодня не получилось погулять вместе», «Я вижу, как ты устал(а), давай уберемся в комнате вместе!»....

Взавершении, познакомьте свое чадо с чувствами!





Одним из примеров является знакомство с раздражением.

«Мы испытываем раздражение, когда что-то идёт не так, не работает. Это раздражение побуждает нас атаковать. Часто мы не знаем, почему мы раздражены и что мы вообще раздражены. Познакомьте ребёнка с эмоцией раздражённости. Ребёнку очень трудно владеть эмоцией, если он не понимает, что с ним происходит. Я помню, мой сын был очень удивлён, когда однажды я ему указала, что его всё раздражает, потому что он давно не ел. С тех пор с раздражённостью от голода ему стало справляться гораздо легче».
                         Гордон Ньюфелд
    Важно: поддерживать ребенка в проявлении эмоций, при этом говорить с ним, если Вас не устраивает те действия, с помощью которых он их выражает!

Пример: «Я видела как разозлился, как ты с разбегу налетел на брата.

Злиться тебе можно, бить брата — нет! Потому что твоему брату было больно и обидно…
Ты можешь сначала спокойно сказать, что тебе не нравится, когда без спроса берут твои вещи. Или позвать меня, если брат тебя не слушает...»





И напоследок, запомните:

«Нетерпеливое требование немедленного удовлетворения желаний, полное отсутствие ответственности и внимания к чувствам других — все это типичные свойства маленьких детей, им вполне простительные. Терпеливая работа, ответственность за свои поступки и внимательное отношение даже к далёким людям — таково поведение характерное для зрелого человека».
Конрад Лоренц

От себя добавлю: чтобы не отдавать власть в семье злым детям, тем самым, "… которые на головах ходят, и никого не хотят слушаться" — будьте устойчивыми! Просите помощи и поддержки у своего супруга, родителей, тех, кому доверяете.

 

 

Условная и безусловная любовь родителей

ЗАКОН, а не случай — ваши мысли реальны!

 

Объясняйте, себе и другим, что любой человек имеет право злиться и агрессировать, не записывая это в категории «плохо или хорошо». Каждое эмоциональное состояние можно использовать во благо! опубликовано 

 

Автор: Юлия Уханова, специально для 

 



Источник: Юлия Уханова