Йога — это нечто большее, чем простой комплекс упражнений. Асаны не просто укрепляют мышцы и подтягивают тело, благодаря им можно работать с энергетическими потоками. Любые блоки в потоке энергии по телу впоследствии сказываются на здоровье. Именно благодаря йоге этого можно избежать.




Читать дальше →

«Больше гуляй на солнце, запасайся витамином D», — эту фразу мы с детства слышим от родителей. Несмотря на это, врачи отмечают недостаток витамина D у 60—80 % жителей центральной части России. Почему же так происходит?




Читать дальше →

Наталья Водянова — золушка из Нижнего Новгорода, которая смогла добиться мирового признания. В свои 36 лет она успешная модель, руководитель благотворительного фонда и мать пятерых детей. Она обладает поистине фантастической работоспособностью. В бешеном жизненном ритме ей удается сохранять идеальную форму: даже после беременности у знаменитости нет ни растяжек, ни лишних килограммов, а лицо всё так же сияет свежестью.




Читать дальше →

Несладкий «Наполеон» из готовых коржей — вафельных, слоеных, дрожжевых — блюдо, которое просто готовить и очень приятно дегустировать. Эта закуска точно не останется нетронутой — съедят до последней крошки и хором потребуют добавку! И хоть в рецепте много майонеза, противникам калорийного продукта рекомендуем отказаться от принципов и внимательно изучить рецепт — вы влюбитесь.




Читать дальше →

Плов — это отличная еда для людей, следящих за своим здоровьем. Во-первых, удачное сочетание белков и углеводов насыщает наш организм на долгое время. Во-вторых, от правильного плова не толстеют.




Читать дальше →

Новый сезон приносит нам новые тренды, они сменяются так стремительно, что только успевай следить. В этом сезоне в модные тренды врываются прически с челкой. Если в прошлом году челка лишь начала покорять сердца модниц после длительного забытья, то сейчас она — неоспоримый хит сезона.




Читать дальше →

Похоже, вышитые вещи прочно задержались в модном арсенале женщин! В 2019 году платья с элементами вышивки снова на пике популярности. Хотя, на мой взгляд, такой красоте не подвластно время и вышивка будет актуальна всегда. Многие дома мод активно используют вышивку в своих коллекциях, особенно в вечерних платьях, ведь благодаря ей наряды выглядят по-королевски изысканно и дорого.

А один мой знакомый решил удивить жену и в течение 2 недель тайком от нее вышивал любимой в подарок платье. Наряд вышел просто восхитительный, а его жена на всю жизнь запомнила этот поступок мужа.

Платье с вышивкой

Читать дальше →

Многие из вас слышали о «диете Аткинса». Кто же этот загадочный Аткинс и что это за диета?




Читать дальше →

Есть у моей мамы специальная кулинарная тетрадь с пометкой «для дачи». Очень часто выручает, когда нет времени на готовку. А поскольку папа мой еще тот привереда, да и духовки на даче нет, только маленькая плита, рецепты из «дачной» тетради на вес золота! Среди фаворитов — ленивые пельмени из лаваша. Вся семья обожает эти мясные розочки! Не надо заморачиваться с тестом, а по вкусу точь-в-точь как пельмешки.




Читать дальше →

Если тебе надоели обычные блины и хочется привнести немного разнообразия в привычное уже блюдо, этот рецепт как раз для тебя.




Читать дальше →