Каждый год за неделю до начала весны я начинаю практиковать
воздушную диету. Эффект она дает просто потрясающий: обычно мне удается сбросить с ее помощью до 5 кг. И не волнуйся, название диеты «воздушная» не оттого, что тебе придется питаться только воздухом и солнцем.
Воздухом, правда, тоже придется… Шучу! Просто вдобавок к ежедневному сбалансированному меню тебе нужно будет много гулять на свежем воздухе — это обязательное условие, окромя
соблюдения диетического рациона.
Кроме того, воздушная диета своим названием обязана тому, что все молочные продукты, включаемые в рацион, должны быть обезжиренными. Ну а начинаю ее за неделю до весны, потому что длится эта диета ровно семь дней.
Читать дальше →