Секреты молодости Синди Кроуфорд

Трудно поверить, что легендарной модели 90-х Синди Кроуфорд уже 53 года. Конечно, на ее лице появилось несколько морщин, а в глазах нотка грусти, но выглядит она до сих пор сногсшибательно и не сильно изменилась за последние 30 лет. Синди не приветствует хирургическое вмешательство и филлеры, чем еще больше подогревает интерес к своим секретам красоты.





Знаменитость продолжает работать, ведет активный образ жизни. Синди Кроуфорд точно знает, как достичь совершенства. Об этом она даже написала книгу. А ее легендарные тренировки до сих пор считаются одними из лучших для поддержания формы. Редакция «Сайт» решила рассказать тебе о секретах молодости Синди Кроуфорд.

Синди Кроуфорд сейчас

Синди Кроуфорд совершенно нормально относится к быстрому течению времени. Она считает, что нужно стареть красиво и проводить время с пользой: иметь цели, жизненные ориентиры и, конечно же, детей. А с годами женщины становятся только интереснее и красивее. Супермодель говорит: «Мне уже не двадцать пять. В моих глазах можно увидеть, что я дважды выходила замуж, что я мать двоих детей.





Мне есть что сказать, и если для того, чтобы мне дали это сделать — на обложке журнала или в рекламе, нужен Фотошоп, я только за. Я переживу, если на моей фотографии не будет пары морщин. Я ­уверена, что только годам к тридцати пяти женщина обретает себя, узнает себе цену, перестает переживать из-за ерунды.

Приходит к пониманию, что она такая, какая есть. И если не научилась играть на пианино или говорить по-французски, как я, скажем, то не стоит из-за этого убиваться. И пытаться во что бы то ни стало научиться».

Секреты красоты Синди Кроуфорд

1. Уход за лицом
   Кроуфорд уже более 20 лет использует кремы с антиоксидантами. Также Синди пользуется антивозрастными сыворотками и средствами для ухода за кожей вокруг глаз. Утром она всегда делает легкий массаж лица. 3 раза в неделю супермодель умывается молоком и даже готовит на его основе освежающую воду для кожи. Она просто смешивает воду и молоко в пропорции 50: 50 и распыляет эту смесь на лицо на протяжении дня. Это отличная альтернатива термальной воде. Также Синди советует всем беречь лицо от солнца и наносить защитный крем.
   
   
   
   
   
   «Я пробовала колоть ботокс, но вовремя остановилась. Боюсь, что эти инъекции могут изменить мое лицо непоправимым образом. Я не фанатка и всех этих накачанных сверх всякой меры коллагеном губ и других мест. Особенно странно выглядят такие губы у женщины, которую все знали раньше совершенно иной.
   
   Мой муж и его друзья очень скептически относятся к подобным попыткам женщин себя изменить. Они смеются над этим, чего уж тут скрывать», — говорит Синди.
   
   
   
   
   
   
2. Уход за волосами
   Модель не использует краски для волос с аммиаком и перекисью водорода, отдавая предпочтение оттеночным шампуням. По возможности Синди Кроуфорд старается не мыть волосы каждый день и редко использует фен. Кроуфорд выделяет около 10 минут в день на массаж головы, а также старается тщательно расчесывать волосы.
   
   
   
   
3. Питание
   «Мое утро начинается с завтрака моделей: домашний смузи со шпинатом, миндальным молоком, половинкой банана и протеиновым коктейлем», — говорит Синди Кроуфорд. Рацион Синди состоит из рыбы, индейки, морепродуктов, свежих овощей, фруктов и оливкового масла. Модель старается есть 5–6 раз в день. Синди Кроуфорд считает, что не стоит целенаправленно лишать себя каких-либо продуктов. Важнее всего соблюдать меру в еде, контролировать свой вес. Синди Кроуфорд обожает шоколад и считает, что важно не лишать себя любимого лакомства, а просто ограничивать его потребление до минимума. Иногда в ее меню появляется картофельное пюре и паста.
   
   
   
   
   
   
4. Спорт
   Синди Кроуфорд не представляет своей жизни без спорта. По мнению модели, именно он помогает ей иметь идеальное тело. Синди занимается спортом 2–3 раза в неделю. Ее тренировка начинается с занятий на беговой дорожке (около 30 минут), а затем она начинает прорабатывать все группы мышц: бицепсы, плечи, ноги, ягодицы, пресс, грудь. Также Кроуфорд чередует спорт с йогой, танцами и прыжками на батуте. Супермодель советует всем побольше ходить пешком. Прогулки помогают поддерживать тело в тонусе, а свежий воздух положительно влияет на кожу и здоровье в целом.
   
   
   
   
   
   

На самом деле, в том, что Синди Кроуфорд в свои 53 удается роскошно и молодо выглядеть, нет ничего сверхъестественного. У нее нет никаких особых секретов, и она не использует никаких тайных ингредиентов, которые помогают ей сохранить красоту.





Для того чтобы хорошо выглядеть, достаточно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, пить воду и хорошенько высыпаться. Ну и конечно, одним из самых главных условий красивого и здорового тела являются регулярные физические нагрузки и тренировки.

Ранее мы рассказывали о секретах красоты Моники Беллуччи.

Фото на превью depositphotos.