不同寻常地吃珍珠粥

珍珠谷物 -- -- 加工 大麦。 。 。 。 专家认为,它应该列入你的菜单,因为由于纤维,矿物和维生素含量高,最便宜的谷物在最有用的列表中占据了一席之地.

(英语).



另一个鲜为人知但对妇女非常重要的珍珠麦片欠了赖氨酸-一种氨基酸,它守护着我们的美丽,积极参与了高拉根的生产,使皮肤平滑而有弹性,同时防止皱纹出现.

217282 (韩语).



尽管如此,许多家庭主妇仍然持续地剥夺珍珠圈的注意力. 完全白费了,因为只要从中得到一点钱, 你就能得到一些美味的,有心的,丰富的 有价值物质和非常有用的菜肴。

“皮尔”谷物最明显的缺点是,要用它来做菜,就必须花太多的时间。

(英语).



现代制造商已经知道如何使家庭主妇的生活更加轻松,而谷物的销售往往已经蒸发了,因此,其准备时间要少一些 -- -- 从40分钟到1.5小时,而浸泡前的时间被减少到了3小时。

(英语).



然而,真正的食物认为这还不够。 为了真正烹饪 大麦他们建议将它浸入冷水中(或者在酸奶中更好)10-12小时.

有蘑菇的珍珠粥



成分

• 2个tbsp
• 4个水位(直接用于烹饪)
• 2tbsp植物油
• 500克冠军
• 1个灯泡
• 1tbsp酱
• 盐,胡椒味

筹备

1. 将麦片喷入精细的泥浆中 彻底洗了好几次 在一个直径适合筛子的锅中,煮出一些水来. 在上方放出一个大麦筛子,盖上盖子并用中热放出蒸汽20分钟.
2. 在厚壁锅中煮取4个tbsp的水,再加一串盐和一tbsp的植物油. 喷出蒸发的大麦,取入一锅煮取来,把火倒下再做20分钟.
3. 谷物被煮熟时,把蘑菇洗一洗再切成块. 以少量取出水来煮制蘑菇,将蘑菇倒入脐上,并用蘑菇汤菌株.
4. 平板灯泡被切得精细,在一tbsp。 1. 植物油,加入蘑菇并煎取5-7分.
5. 把蘑菇汤再煮一锅,倒入酱汁.
6. 烹饪时,锅中放入麦片的水会被煮出. 用洋葱烤成的蘑菇,搅拌后倒入蘑菇汤. 然后盖子下面的菜在非常低的热度上再用40分钟. 顺便说一句,这可以在烤箱里完成。

有干果的珍珠粥



成分

• 200克珍珠谷物
• 10-12干杏花(树皮)
• 10-12干果无花果
• 1个苹果
• 黄油、浆果和蜂蜜

筹备

1. 锅中的锅水,将珍珠谷物加入沸水中并煮取至软.
2. 后取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取来取出取出取出取出取来取出取出取出取出取出取出取出取来取出取出取出取出取出取出取出取出取来取出取出取出取出取出取出取出取出取出取来取出取来取来取出
3. 将干果取出并用稻草切去. 以小立方块来切苹果.
4. 把大麦,干果和苹果放入锅中. 倒杯沸水和20分钟的粥 在小火上,不时地起火
5. 从火中取出粥后放入酿出10-15分钟.
6. 服役时,每服一服一克黄油. 如果需要,可以加入蜂蜜,葡萄干,最爱的浆果.
7. 祝你们好胃口!

南瓜珍珠 号



成分

• 300克珍珠谷物
• 500克南瓜
• 2个红色灯泡
• 1个大蒜头
• 150克马来文
• 30克倍尼尔种子
• 2个海湾叶
• 50毫升橄榄油
• 2升汤
• 盐和胡椒

筹备

1. 把南瓜从地皮上挖出来 切掉骰子
2. 细切取出红葱.
3. 皮尔和切蒜。
4. 在有厚墙的煎锅中,将橄榄油取暖.
5. 加入芬内尔种子再搅一下
6. 将湾叶,大蒜和洋葱放入锅中. 烧为一金色相.
7. 在锅上加南瓜 咸辣辣辣椒和烤肉 平均热能2分钟 之后再加入干大麦和再烤1分钟.
8. 倒入一升加热的汤 煮出沸腾而来
9. 减少起火,盖上盖子再做十分钟.
10. 谷类吸收了所有的液体后,再加入一点剩下的汤. 这样做直到大麦软. 这通常需要30-40分钟.
11. 添加香料,克特帕梅桑并供餐于桌上. 祝你们好胃口!

有罐头的鱼肉碱



预算食谱,自苏联时代以来就为许多人所喜爱,而且总是令人惊讶的成分的亮味对比.

成分

• 一罐罐罐头鱼
• 3个腌菜
• 80克珍珠谷物
• 600克马铃薯
• 1个胡萝卜
• 1个灯泡
• 1tbsp盐
• 1.5升(水)
• 蔬菜油类
• 海湾叶子和绿色来品尝

筹备

1. 蒸珍珠麦片入水入夜或煮出15分钟.
2. 皮皮脱去后细细地切出腌菜来. 把他们放入一壶水里,煮了20分钟. 之后不要倒水,这将是有用的。
3. 将珍珠麦片放入另一个锅中,倒入水中并取入沸腾.
4. 加上切成片的土豆,再做十分钟.
5. 切出洋葱和果汁的胡萝卜在植物油中烤.
6. 将所烧的和所煮取的黄瓜和水一起倒入汤中. 再煮十分钟
7. 加入罐头鱼,一锅盐,湾叶,绿地取味. 再煮五分钟
8. 祝你们好胃口!

鸡汤用大麦



成分

• 300克鸡肉
• 2个胡萝卜
• 1个灯泡
• 2个土豆
• 芹菜
• 100克珍珠谷物
• 三块大蒜
• 帕斯利和迪尔
• 海湾叶、豌豆花椒和盐
• 20克黄油或植物油

筹备

1. 将肉洗后放入深锅,倒出3升冷水,加入胡椒豌豆和湾叶.
2. 煮鸡肉,直到准备好 并加压汤。 将肉从骨上分出并分出.
3. 在有厚厚的底部的菜肴中,涂上黄油并略微烤出细切的蔬菜:葱,胡萝卜,芹菜和大蒜.
4. 蔬菜变软后,放入一锅先浸出2-3小时的谷物并用中分土豆切片.
5. 倒出浓汤来煮取来.
6. 加上切出肉来,再过一小时再煮珍珠汤
7. 之后,将被压碎的绿地和季节用香料加入你的口味.
8. 祝你们好胃口!

对于珍珠粥,有一种相当模糊的态度。 有人喜欢,有人不会容忍它。 同时,它也是少数几个将非常民主的价格和一长串有价值财产结合起来的谷物之一。

美味煮好的粥是最好和最有用的早餐. 午餐前的能量充电和焦虑肯定已经提供。 但是,并非总能煮出真正完美的粥来:用块来做,用干来做. 我们教你如何用你最喜欢的麦片来做美味的粥.

即使是被认为有用的食物也可能是有害的. 例如,如果你让他们的饮食太不平衡。 饮食学家Alexei Kovalkov说,