Помимо полезного авокадо при приготовлении этих коктейлей мы будем использовать и другие ингредиенты, которые позволяют снизить уровень холестерина.

 

Авокадо часто называют волшебным фруктом, это самый богатый источник полезных для нашего сердца жиров. 

Также эти фрукты очень питательны, поэтому их можно с лёгкостью сочетать с любыми ингредиентами. Он является основной составляющей знаменитого соуса гуакамоле. Также его можно использовать при приготовлении различных натуральных коктейлей.

Если ты хочешь снизить уровень холестерина в крови, обязательно обрати внимание на авокадо.





Согласно результатам различных исследований, регулярное употребление авокадо в умеренных количествах позволяет нам снизить уровень триглицеридов в крови и сократить количество «плохого» холестерина (так называемый LDL-холестерин) на 11%.

Если при этом ты будешь уделять внимание своему питанию и вести активный образ жизни, твоё здоровье станет крепче, а сердце — здоровее.

В нашей сегодняшней статье нам хотелось бы поделиться с тобой рецептами вкусных напитков из авокадо, которые помогут тебе заботиться о своём здоровье.

 

1. Коктейль из авокадо и лайма

 

Если ты решила внимательнее относиться к своему питанию и ежедневно съедать по половинке авокадо, то следующий анализ крови покажет лучшие результаты.

Холестерин — тип жиров, вырабатываемых телом человека. Он необходим нашему организму, так как участвует в некоторых процессах его жизнедеятельности.

Проблемы появляются, когда уровень холестерина повышается, и этот показатель выходит за определённые рамки.

В результате такого дисбаланса наше здоровье подвергается риску, увеличивается вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Для приготовления первого коктейля помимо авокадо мы будем использовать лайм. Этот цитрус не настолько кислый, как лимон. Польза лайма для сердечно-сосудистой системы человека заключается в том, что он помогает предотвратить развитие атеросклероза.

Высокое содержание витамина С и антиоксидантов позволяет избежать тромбообразования и способствует нормализации кровообращения.

Этот полезный напиток обязательно придётся тебе по вкусу, вот увидишь!

Ингредиенты:

 

• 1 стакан сока свежего лайма (200 мл.)
• 1/2 авокадо

 

Приготовление:

Приготовить такой коктейль очень просто. Для начала нам понадобиться выжать сок из лайма. Сок лайма сам по себе достаточно вкусный, но если ты нальёшь его в блендер и добавишь половинку авокадо, результат тебя по-настоящему очарует!

Хорошо перемешай оба ингредиента в блендере так, чтобы напиток получился однородным. В результате у тебя получится коктейль, который отлично подходит для бодрого начала дня.

Можешь готовить такой коктейль каждое утро.

 

2. Коктейль из авокадо и кокосового молока

 

Кокосовое молоко — эффективное средство для снижения уровня холестерина в крови. Оно отличается высоким содержанием жирных кислот, которые, как и в случае с авокадо, благотворно влияют на здоровье нашего сердца.

Содержащаяся в кокосовом молоке лауриновая кислота позволяет увеличить количество «хорошего» холестерина в крови (HDL- холестерина).

Также кокосовое молоко является источником калия, витамина С и витаминов группы В. Все эти вещества также стоят на страже здоровья нашего сердца.

Не стоит забывать, что кокосовое молоко и авокадо обладают высокой энергетической ценностью. Поэтому приготовление такого простого напитка не только принесёт пользу твоему здоровью, но и поможет активно встретить новый день.

Ингредиенты:

 

• 1 стакан кокосового молока (200 мл.)
• 1/2 авокадо

 

Приготовление:

Для приготовления напитка положи в блендер половинку авокадо и налей кокосовое молоко. Хорошо перемешай ингредиенты и наполни напитком любимый стакан.

Необходимо отметить, что для приготовления такого напитка очень важно использовать натуральное кокосовое молоко.

Очень часто в супермаркетах можно встретить расфасованное кокосовое молоко. К сожалению, оно теряет большую часть витаминов и минералов. Именно поэтому рекомендуется использовать свежее и натуральное кокосовое молоко.

Целебные свойства этого коктейля позволят тебе снизить уровень холестерина в крови.

 

3. Коктейль из авокадо и яблока

 

Этот напиток приятно очарует тебя своим свежим и нежным вкусом! Коктейль на базе авокадо и яблока — настоящий источник здоровья, жизненных сил и энергии.

Его нежный сладкий фруктовый вкус с небольшой кислинкой позволит снизить уровень триглицеридов в крови, заботясь о здоровье твоего сердца.

Он поможет снизить артериальное давление и очистить артерии от холестериновых бляшек. Также этот напиток достаточно сытный, в результате чего ты сможешь продержаться до следующего приёма пищи без перекусов.

Сейчас ты узнаешь, как его приготовить.

Ингредиенты:

 

• 1 яблоко
• 1/2 авокадо
• 1/2 стакана лимонного сока (100 мл.)

 

Приготовление:

• Для начала необходимо очистить яблоко от кожуры и разрезать его на 4 части. После этого выжми сок из лимона. Тебе понадобится 100 мл. лимонного сока.
• Возьми блендер, добавь в него половинку авокадо, порезанное на кусочки яблоко и лимонный сок. Хорошо перемешай ингредиенты так, чтобы напиток приобрёл однородную консистенцию.
• Если коктейль получился слишком густым, добавь немного воды.

 

Готовим с любовью, ! Приятного аппетита!

 

Также вкусно: Рецепт освежающего сока для снижения веса  

Этот напиток оздоравливает, тонизирует и заряжает энергией!

 



Источник: steptohealth.ru/3-koktejlya-na-baze-avokado-kotorye-pomogut-snizit-uroven-holesterina/

Грамотно распоряжаясь своими финансами — можно не только существенно снизить расходы, но и значительно увеличить толщину своего кошелька. Как правило, к финансовой грамотности приходят через огромное количество ошибок и проб, постепенно набирая опыт и игнорируя мудрые советы финансистов.

Представляем несколько основных моментов, на которые стоит обратить внимание, на пути к финансовой грамотности.



1. «Подушка безопасности»

Подавляющее большинство людей считает, что какие-то накопления совершенно ни к чему: все равно все потеряешь, так зачем копить, если можно все потратить уже сейчас и купить некую нужную вещь?

Возможно, на конкретное мгновение жизни это решение может показаться и верным, но уже через некоторое время вам может потребоваться некоторая сумма на непредвиденные расходы: мелкий ремонт в офисе, повышение цен у поставщиков, и т.д.

Как оплатить эти расходы, если накоплений нет совсем? Кредит могут не выдать, и на его получение часто требуется несколько дней и даже недель, а у вас может и не быть этого времени.

Именно поэтому важно помнить про первое правило: нужно всегда иметь накопления в размере 3-6 ежемесячных расходов на непредвиденный случай.

 

2. Накопления «под матрасом» вместо банка
 

В России менее 50% населения пользуется банковскими депозитами и до 5% — являются инвесторами на фондовом рынке. И все по той причине, что мало кто доверяет каким-то финансовым инструментам, предпочитая хранить накопления дома под подушкой/матрасом/в тумбочке и др.

На самом деле, подобный вид «инвестиций» дает гарантированный доход минус 10-13% годовых! Причина проста – инфляция. Так, ваши сегодняшние 500 тыс. руб., положенные в тумбочку, через 5 лет превратятся уже в 310 тыс. руб. при инфляции 10% в год.

Поэтому правило второе: не стоит хранить накопления в тумбочке – лучше их разместить хотя бы на банковском депозите, чтобы спасти от инфляции. Вы боитесь банкротства банка? Учите, что при размещении в одном банке до 700 тыс. руб. при отзыве у него лицензии вы гарантированно вернете свой вклад в целости и сохранности благодаря системе страхования вкладов.

3. Неправильные параметры кредита

Решив взять кредит в банке, важно помнить о том, что он должен быть в той валюте, в которой вы получаете вашу прибыль. Чаще всего это рубли. Если поддаться искушению взять кредит в валюте по более низкой ставке, можно потом получить рост ваших ежемесячных платежей по кредиту на 30-50% из-за падения курса рубля.

Быть не слишком большим: берите кредит не «с запасом» на всякий случай, а именно на ту сумму, которая вам нужна. Учтите, что, взяв лишние 50 тыс. руб. в кредит, вы должны будете вернуть банку уже 75 тыс. и больше.

Поэтому кредит лучше брать в рублях, на самую необходимую сумму и на минимальный срок, чтобы платеж по кредиту составлял до 20-30% вашего дохода.





4. Инвестиции без срока
 

Невозможно грамотно инвестировать, если не знать, ради какой конкретной цели это делается. При этом «заработать» — не является целью. Цель должна иметь срок, стоимость и приоритет. Только четко определив ее можно грамотно подобрать подходящие именно вам инструменты для инвестиций.

Так, если вы инвестируете с целью накопить на некую важную цель через 1-3 года, то лучше предпочесть банковские депозиты и высоконадежные облигации или фонды облигаций.

Если же речь о цели через 3-10 лет, то, помимо депозитов и облигаций, вы можете добавить в свой портфель до 50% акций или фондов акций. Ну а если вы инвестируете на 10 и более лет, то можно увеличить долю акций до 70-80%.

5. Рискуйте с умом
 

Если ваш коллега или сосед инвестирует в акции и радуется доходности 20% годовых и более, это не значит что и вам нужно срочно покупать их. Дело в том, что у каждого человека – свой уровень склонности к риску. И если ваш сосед временами готов терпеть падение стоимости своих акций до 50%, то вы можете оказаться к этому не готовы, продадите акции как раз в самый неподходящий момент, получите убытки и будете разочарованы в инвестициях.

Поэтому очень важно правильно определить свою склонность к риску: если вы не готовы к значительным падениям стоимости ваших инвестиций, размещайте большую часть средств в депозиты и надежные облигации. Если вы готовы к резким колебаниям размера ваших сбережений – можно значительную их часть разместить в акции.

 

6. Финансовый план

Если человек думает только о покупке автомобиля через год, покупку квартиры через 3 года и оплату образования сына через 10 лет не планирует, то он накупит нужную сумму на автомобиль, но останется без первоначального взноса. Из-за больших кредитных выплат он не сможет накопить сумму, необходимую на обучение сына, и тот будет поступать не в самый лучший ВУЗ, чтобы попасть на бесплатное отделение. О выходе на пенсию и говорить не приходится. Весь это неблагоприятный сценарий был реализован потому, что человек имел перед собой одну цель, а не полноценный финансовый план.

 

7. Пренебрежение страхованием

В России страхование квартир, машин и тем более жизни непопулярно, т.к. большинство считает, что с ними точно ничего не может произойти. Расходы на ремонт квартиры, на компенсацию затопленным соседям снизу, на восстановление собственного здоровья в большинстве случаев неожиданные и требуют существенных трат, к которым далеко не все готовы. Поэтому страхование имущества, ответственности и жизни является залогом уверенности в завтрашнем дне каждого человека.



8. Начало накоплений на пенсию за пару лет до выхода на нее.
 

О пенсии нужно думать как минимум за 10 лет до нее.

 

Также интересно: Как правильно управлять сбережениями в любом возрасте.  

7 причин, по которым ты все еще не миллионер

 

9. Пренебрежение налоговыми льготами

Не так много людей знают и пользуются всеми видами налоговых вычетов. А между тем любой может ежегодно получить на счет до 15 600 руб., если он оплачивал обучение, лечение, инвестировал в свое пенсионное обеспечение или занимался благотворительностью. Если же вы покупали квартиру или дом, вы можете получить на счет до 260 тыс. руб. плюс дополнительная компенсация за проценты по кредиту на покупку недвижимости.опубликовано 

 



Источник: vk.com/blacklionmag?w=wall-95325074_17893

Очень крутой проект с неудачной аббревиатурой, LIAR [в пер. «лжец»] или Living Architecture разрабатывает строительные кирпичи, способные извлекать ресурс из солнечного света, сточных вод и воздуха. Кирпичи могут соединяться друг с другом и создавать «стену-биореактор», которая затем могла бы быть использована в жилищном строительстве, общественных зданиях или офисных помещениях.





Проект с бюджетом в 3.2 миллиона евро координируется Университетом Ньюкасла, в сотрудничестве со специалистами из университетов Западной Англии (UWE Бристоль), Тренто — Национального исследовательского совета Испании, LIQUIFER Systems Group и Explora.

Каждый блок будет содержать микробный топливный элемент, заполненный программируемыми синтетическими микроорганизмами, разработанными специалистами UWE Бристоль.

Каждый кирпич содержит множество микроорганизмов, специально выбранных для очистки воды, утилизации фосфатов, производства электроэнергии и создания новых детергентов. Живые микроорганизмы, которые населяют стену, смогут ощущать свои окружающие условия и реагировать на них через серию механизмов с цифровым управлением.





«Лучший способ описать то, что мы пытаемся создать – это «биомеханический коровий желудок», говорит Рейчел Армстронг (Rachel Armstrong), профессор экспериментальной архитектуры в Университете Ньюкасла, Великобритания, которая координирует проект. «Он содержит различные отделы, каждый из которых перерабатывает органические отходы, но в целом, они связаны между собой, мы это представляем, как пищеварительную систему для вашего дома или офиса».

«Проект LIAR невероятно захватывающий — он объединяет живую архитектуру, вычислительную технику и инжиниринг, чтобы найти новый способ для решения глобальных проблем, таких как устойчивость», добавила профессор Армстронг.

Профессор Эндрю Адаматзки (Andrew Adamatzky), директор Centre for Unconventional Computing в UWE Бристоль, который будет руководить направлением механизмов с цифровым управлением, добавил: «Мы будем строить здания, которые являются биологическими компьютерами».

Исследователи также стремятся найти способы использовать фосфат - минерал, который становится все более дефицитным — и создавать новые моющие средства, используя кирпичи.

«Пока этот проект имеет дело с крайне малыми объемами вещества, мы получаем ценную информацию о том, как общество сможет коллективно собирать восстановленные вещества из их сточных вод, имея потенциальную экономию за счет повторного распределения ресурсов через организации, или другие заинтересованные стороны, такие как производители стиральных машин», говорит профессор.

Проект LIAR получил финансирование от научно-исследовательской и инновационной программы Европейского Союза Горизонт-2020 в соответствии с грант-соглашением № 686585. опубликовано  

 

Источник: facepla.net/the-news/tech-news-mnu/5509-%D0%BA%D0%B8%D1%80%D0%BF%D0%B8%D1%87-%D0%B1%D0%B8%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80.html

Благодаря природным свойствам лимона пилинги на основе его кислоты эффективно борются с активностью работы сальных желез, способствуют сужению пор и уменьшают салоотделение.

Поэтому часто пилинг на основе лимонной кислоты рекомендуется для лечения угревой сыпи, купероза.

 

ЛИМОННЫЙ ПИЛИНГ: правила применения



1. Средство для пилинга готовят заранее, соблюдая рекомендации по типу кожи и составляющим ингредиентам. Приготовленную маску тщательно размешивают до однородного состояния.

2.​ Перед нанесением скраба кожу распаривают в душе или ванне, и только на очищенную, разогретую кожу наносят средство мягкими, массирующими движениями.

3​. Маску выдерживают на коже 5 – 15 минут, в зависимости от типа кожи и собственных ощущений. Как правило, для сухой, нормальной кожи оптимальное время составляет 5-8 минут, для жирной, комбинированной кожи – 8-12.

4​. Смывают средство теплой водой, на кожу наносят увлажняющий крем.

5.​ Также, как и любой другой пилинг, лимонный рекомендуют делать не чаще 1-го раза в неделю для жирной кожи, 1-го раза в 10-14 дней для нормальной кожи и для сухой кожи не чаще чем 1 раз в 2-3 недели.

ДЛЯ ЖИРНОЙ И КОМБИНИРОВАННОЙ КОЖИ ЛИЦА

 

1 столовую ложку меда нагревают на водяной бане и тщательно смешивают с 200 мл. натурального нежирного йогурта и соком ½ лимона. Затем взбивают яичный белок и добавляют к основной массе. Ещё раз размешивают.

ДЛЯ СУХОЙ И НОРМАЛЬНОЙ КОЖИ

 

Для приготовления этого пилинга понадобится лимонная цедра – 1 чайная ложка, которую смешивают с 1 столовой ложкой овсяной или рисовой муки. В маску добавляют небольшое количество воды, чтобы получившая консистенция была удобна в нанесении. При отсутствие чувствительности кожи в маску можно добавить ½ чайной ложки лимонного сока.

АНГЛИЙСКИЙ ПИЛИНГ

 

Ещё один рецепт лимонного пилинга традиционно называют английским. Для его приготовления цедру одного лимона смешивают с одной столовой ложкой натурального растительного масла. Рецепт обогащают 1-2 каплями эфирного масла лимона.



ЛИМОННЫЙ ПИЛИНГ ОТ РАСТЯЖЕК

 

Для приготовления лимонного пилинга натрите на мелкой терке цедру одного лимона. Добавьте 100 г сметаны или нежирного йогурта и 6-7 капель эфирного масла розмарина.

Хорошо перемешайте все компоненты и нанесите пилинг на проблемные зоны. Через 15-20 минут смойте теплой водой.

Кстати, этот же состав можно использовать и для обертывания.

ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

 

Можно встретить разные отзывы о лимоне как об очищающем косметологическом средстве. Всё зависит от индивидуальных особенностей кожи.

В каких случаях пилинг лимонным соком ПОКАЗАН К ПРИМЕНЕНИЮ?
 

• Для уставшей кожи.
• Для загрязнённой кожи с забитыми порами.
• Для жирной кожи с неправильной работой сальных желез.
• Для проблемной кожи.
• Для увядающей кожи с первыми признаками старения.

 

А вот для очень сухой, чувствительной и раздражительной кожи делать лимонный пилинг + в домашних условиях рекомендуется очень осторожно. Для избежания побочных эффектов лучше проконсультироваться со специалистом. Или выбирать те рецепты пилинга, которые содержат другие смягчающие и увлажняющие компоненты.

 

Также интересно: Как приготовить индийский скраб для тела: 3 рецепта   

 Эти чудодейственные маски избавляют даже от рубцов и шрамов!

 

Противопоказано очищение лимоном тем, у кого есть открытые раны на лице или крупные очаги воспаления, а также индивидуальная непереносимость цитрусовых.опубликовано 

 



Источник: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_1978

Горы никогда не перестанут вдохновлять. Рядом с этими великанами приходит чувство: «Жить хорошо!» А что еще нужно человеку, уставшему от рабочих будней?

Мы составили краткий гид по прекрасным горам России. Читайте и планируйте путешествие: от отдыха с видом на вершины до восхождений и походов.

 

Воттоваара

Карелия





Загадочное место — так говорят про эту гору на западе Карелии. Воттоваара впечатляет не высотой — всего-то 417 метров, — а необычными объектами. Например, тут то и дело встречаются сейды — валуны, поставленные на несколько маленьких камней. Огромный сейд стоит и на высшей точке горы. Под скупым северным солнцем растут жуткие крючковатые деревья, из-за которых того и гляди выглянет Леший. Самые странные конструкции Воттоваары — каменный «амфитеатр» с колодцем идеальной формы и ступени, которые называют «лестницей в небо».

Пока ученые размышляют, что из этого создано человеком, а что — природой, по горе бродят эзотерики всех сортов, а в интернете гуляют рассказы о том, что Воттоваара — это карельский Стоунхендж, место силы и портал в параллельный мир. Проверить, работает ли в «амфитеатре» спутниковый навигатор и при какой температуре закипает вода, легко. От поселка Гимолы к подножию можно доехать на машине, если не испугаетесь старого деревянного моста. А сам подъем по тропе занимает около часа.

Сложность: 1/5

Когда ехать: Лучшие месяцы для путешествия в Карелию — август и сентябрь: еще достаточно тепло, но уже мало комаров.

Как добраться: До Гимол можно добраться поездом или на автомобиле. Ближайший аэропорт — в Петрозаводске.

На что обратить внимание: Тем, кто на вы с компасом и навигатором, лучше покорять Воттоваару в компании проводника из Гимол. 

 

Фишт

Западный Кавказ, Адыгея и Краснодарский край





По-адыгейски Фишт — «белая голова». Это настоящая кавказская вершина с крутыми скальными стенами и ледниками. Вместе с соседом Оштеном они составляют единый горный массив с огромным провалом в середине.

По легенде адыгов, именно к Фишту был прикован Прометей. Когда Зевс смилостивился и пустил стрелу, чтобы освободить титана, гора разделилась на две половины. В наши дни гиды показывают впечатлительным туристам красные пятна на скалах — следы крови непокорного Прометея.

Побывать на Фиште куда проще и дешевле, чем на Олимпе. До западной стены — посмотреть на Пшехский водопад, один из самых высоких в России, — можно доехать на внедорожнике: через Апшеронск и Черниговский, затем по грунтовке почти до конца.

К приюту «Фишт», удобной базе для восхождений и просто хорошему месту у подножия горы, придется идти пешком. От поселка Гузерипль через перевалы Гузерипль и Армянский добираются за 5-7 часов. Другие маршруты длиннее. Поселиться можно в одном из двух аскетичных домиков или в палатке — своей (надежнее) либо стационарной. На шикарный сервис не рассчитывайте, но баню вам обеспечат. Звездное небо и тысячи ароматных альпийских цветов включены.

Сложность: Простой маршут к подножию — 1/5

Когда ехать: Фишт приятнее всего покорять с середины июня до сентября.

Как добраться: Со стороны Адыгеи — через Краснодар и Майкоп, с моря — через Сочи и Дагомыс.

На что обратить внимание: Фишт находится внутри Кавказского заповедника, для входа в который нужен пропуск. Получить его — пара пустяков. 

 

Большой Тхач

Западный Кавказ, Адыгея и Краснодарский край





Большой Тхач — еще одно зрелищное место на Кавказе, до которого легко добраться от Черного моря. «Гора бога» — изумительно красивый скальный пик, на который запросто заберутся даже дети.

Северный склон Большого Тхача пологий, зато южный и западный обрываются крутыми скалами — такой рельеф называется куэста. Если отбросить наукообразие, то Большой Тхач похож на средневековый замок на высоком холме, особенно на рассвете. На притягательные скалы, облачившись в страховочные системы, залезают бесстрашные альпинисты и скалолазы. Спелеологи изучают гроты и пещеры. Все остальные поднимаются по простой тропе.

На Большой Тхач устраивают туры. Можно уложиться в 3–4 дня, даже если предстоит переезд с побережья. За неделю вы познакомитесь еще и с Малым Тхачом — уменьшенной копией Большого, вдоволь нагуляетесь по альпийским лугам, наловите рыбы в местных реках и наедитесь сладкой горной малины. А еще точно дождетесь идеального света для фотосессии на фоне завораживающих скал.

Сложность: 1/5

Когда ехать: Лучшее время для поездки на Западный Кавказ — c середины июня до сентября. Опытным предлагают зимнее восхождение.

Как добраться: Маршрут обычно начинают в Новопрохладном, до которого добираются через Майкоп и Хаджох. Ближайший аэропорт — Краснодар.

 

Зуб дракона

Западный Саян, Красноярский край

Сверху — небо, под ногами — край скалы, до обрыва — всего шаг. Вы на одном из самых зрелищных пиков горного парка Ергаки — Зубе дракона.

Зуб Дракона хорош тем, что доступен не только матерым альпинистам с килограммами карабинов и мотками веревки. Для подъема по восточному склону достаточно бутылки с водой, хорошей трекинговой обуви и фотоаппарата, чтобы сделать эффектный снимок на краю пропасти. На вершине ловит сеть: можно поделиться с друзьями эйфорией от фантастического вида и убедить маму, что с вами все в порядке.

Если очень повезет, застанете бейсджамперов, которые делают вид, что им не страшно, и прыгают с вершины. Еще Зуб знаменит тем, что в 2013 году с него был совершен первый в этих краях прыжок в вингсьюте — костюме, который делает человека похожим на белку-летягу, но, кроме перепонок, содержит парашют.

Сложность: По восточному склону — 2/5

Когда ехать: К Зубу дракона лучше всего отправиться в июне—середине сентября.

Как добраться: На поезде или самолете до Абакана, дальше — около 200 км на автобусе или машине до начала тропы.

 

Иремель

Южный Урал, Башкирия

Вторая по высоте гора Южного Урала — Иремель — окружена облаками и легендами. Ее называют священной, сравнивают с Кайласом и рассказывают, будто над горой летают НЛО, здесь находится канал положительной энергии, а еще — пропадают, а потом сами собой находятся вещи. Чего только про Иремель не услышишь! Но все сходятся в одном: он необыкновенно красив.

Восхождение чаще всего начинают со стороны поселка Тюлюк, от которого до Большого Иремеля — около 14 км. По пути вспоминаешь школьные уроки географии: смешанный лес на глазах становится хвойным, а наверху оказываешься в царстве горной тундры. Вершина Иремеля — широкое плоское плато, покрытое слоем камней — курумником. Пейзаж — как из окна лунохода.

После похода можно восстановить силы на турбазе в Тюлюке. Отмоетесь в бане и выспитесь в деревянной избушке — идеальный вариант для тех, кому не хочется отрываться от цивилизации. Там же выдают напрокат рюкзаки и другое снаряжение, устраивают восхождения (летом — пешком, зимой — на снегоходах) и йога-семинары.

Сложность: 2/5

Когда ехать: Южный Урал особенно прекрасен в теплое время года с конца июня до начала сентября. Подготовленные любители зимних красот поднимаются на Иремель с декабря по март.

Как добраться: Ближайшие аэропорты — в Челябинске и Уфе. 

 

Ключевской вулкан

Камчатка

Правильный конус Ключевской сопки притягивает и пугает. Это самый высокий вулкан в Евразии — около 4 800 метров (высота меняется после извержений) и один из самых активных.

Отдельные энтузиасты следят за активностью вулканов и, когда где-то начинается извержение, быстренько туда едут. За последние 15 лет Ключевский извергался 6 раз. Если вы не хотите на своем опыте проверять, каких размеров бывают вулканические бомбы, перед поездкой лучше уточнить, в каком он состоянии. Все спокойно? Тогда можно полюбоваться на вулкан из поселка Ключи, добраться до базы вулканологов на склоне, погулять по лавовым потокам и даже совершить восхождение на Ключевский или один из соседних вулканов.

Если опасаетесь, что вулкан неожиданно жахнет, выбирайте самый безопасный вид камчатского туризма — полет на вертолете. Чтобы в баке не сгорел весь отпускной бюджет, зовите друзей: в большой компании каждый заплатит меньше. Вертолетную прогулку можно совместить с трекингом, рыбалкой и купанием в горячих источниках.

Сложность: 3/5

Когда ехать: Со второй половины июня до середины сентября. Самый теплый и наименее дождливый месяц — август.

Как добраться: Лететь на Камчатку не так дорого, как кажется, особенно если покупать билеты заранее.

На что обратить внимание: Не забудьте теплую и непромокаемую одежду: погода на вулканах — с характером.

 

В России столько прекрасных гор, что можно скакать по ним горными козликами хоть каждый отпуск. Если покорите 10 высочайших вершин нашей страны, включая Ключевскую сопку, Эльбрус и Белуху, получите звание «Снежного барса» прямиком от Федерации альпинизма России. Только учтите: горы эти — совсем не для новичков, перед восхождением нужна серьезная подготовка. Если не уверены в своих силах, идите с инструктором.

 

 

Эльбрус

Граница Кабардино-Балкарии и Карачаево-Черкесии

Эльбрус — российская гора № 1, выше нее — только облака и самолеты. К тому же это вулкан, что добавляет очарования. Самый популярный маршрут идет по южному склону Эльбруса. На поляне Азау прыгайте на подъемник до «Мира» и «Кругозора», а потом до приюта Бочки на высоте 3 800 метров. Там отдышитесь, обсудите фантастические красоты с другими альпинистами и побродите по снежным просторам. Через несколько дней поднимайтесь до приюта 11, от которого остается финальный рывок на западную вершину. Когда доберетесь, можете собой гордиться: не каждому под силу самая высокая точка Европы.

Не забудьте, что перед подъемом на 5 642 метра нужно привыкнуть к высоте. Приезжайте за 10-14 дней и сделайте несколько акклиматизационных выходов по окрестностям и на самом Эльбрусе. К примеру, полюбуйтесь на водопад Девичьи косы, одолейте перевал ВЦСПС и сфотографируйтесь на фоне скал Пастухова. А на восхождение обязательно возьмите GPS-навигатор: он поможет найти дорогу, даже если внезапно набежит туман.

Сложность: 4/5

Когда ехать: Идеальное время — с июня до сентября. Опытные и сильные духом попадают в снежную сказку с января по март.

Как добраться: На поезде или самолете до Нальчика или Минеральных Вод. Дальше на прямом автобусе до Терскола, либо с пересадкой в Тырныаузе. Если не хотите ждать автобуса, возьмите такси.

На что обратить внимание: Перед восхождением на Эльбрус отметьтесь в Контрольно-спасательной службе в Терсколе. А когда вернетесь, не забудьте им позвонить: (8-6639) 7-14-89. 

 

Белуха

Алтай

Двуглавая Белуха — самая высокая гора не только Алтая, но и всей Сибири. 4 506 метров — даже звучит солидно. Штурмовать Белуху можно по-разному. Мастера спорта лезут по почти отвесной Аккемской стене. Одним из классических считается несложный маршрут по леднику Геблера, именно так было совершено первое восхождение на Белуху в 1914 году. Турфирмы водят клиентов через перевал Делоне. В организованных восхождениях инструкторы объясняют правила безопасности и сами прокладывают веревочные «перила», вам остается только идти и любоваться.

 

Также интересно: Гид по лавинам: 15 правил, которые помогут вам остаться в безопасности  

Загадочная Камчатка

 

Если у вас нет альпинистских амбиций, можно за 2-3 дня пешком или на лошадях дойти от поселка Тюнгур до Аккемского озера, поставить палатку и гулять по окрестностям. Это не меньшее удовольствие, чем, потея, забираться наверх. Мистический образ Белухи притягивает эзотериков, так что не удивляйтесь, если случайный встречный заведет разговор о Шамбале, начнет цитировать Рериха или скрутится в заковыристую асану.

Сложность: 5/5

Когда ехать: Идеальное время для путешествия на Алтай — июнь—сентябрь.

Как добраться: Ближайший аэропорт — Горно-Алтайск, запасные варианты —Барнаул и Новосибирск.

На что обратить внимание: Для похода на Белуху нужен пропуск в погранзону. Его можно оформить бесплатно — через портал госуслуг.опубликовано 

 



Источник: www.skyscanner.ru/news/samye-krasivye-gory-rossii

В начале этого года в одном из интервью Илон Маск как-то сказал: “Весь транспорт, кроме ракет будет электрическим. Точка”. И знаете, судя по всему, мы движемся именно в этом направлении. emobilis уже писал о рыболовецких шхунах и тренировочных самолетах, работающих исключительно на электродвигателе. Сегодня мы вам расскажем об уникальном катере, который был разработан ребятами из Alfastreet Marine. Это небольшая, частная компания, котрая находится в Словении, в маленьком городке Сежана, практически на берегу Адреатического моря.





Аlfastreet Marine уже не первый год занимается разработкой и строительством малогабаритных катеров в средней ценовой категории. Совсем недавно они решили начать строительство электрической версии своей знаменитой модели 23С. Хотя первые электрические катера словенская компания начала выпускасть на базе своей первой модели 18 Open.

Технические характеристики 23C Electric

Двигатель:

Электрический – макс. 10 kWh (14 лс.)

Батарея: 12,5 kWh стандартная конфигурация

(25 kWh опция)

Производительность (батарея 25 kWh):

Запас хода (при оптимальной скорости в 5-7,5 км/ч): до 100 км

Запас хода (крейсерская скорость, 10 км/ч): до 70 км

Эти катера идеально подойдут для речных и морских прогулок в непосредственной близости к населенным пунктам. Бесшумную работу двигателя по-настоящему оценят истинные любители рыбалки и спокойного, семейного отдыха. Модель 23C electric можно заказать прямо на сайте компании или взять любую из моделей напрокат.





Ниже подробный видеообзор 23с electric от нашего коллеги Роберта Левеллина (Robert Llewellyn) из Шоу Fully Charged. опубликовано  

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на НАШ youtube канал, что позволяет смотреть онлайн, скачать с ютуб бесплатно видео об оздоровлении, омоложении человека. Любовь к окружающим и к себе, как чувство высоких вибраций — важный фактор оздоровления — .

Ставьте ЛАЙКИ, делитесь с ДРУЗЬЯМИ!

www.youtube.com/channel/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA/videos 

Подпишитесь -https://www.facebook.com//



 

 

Источник: emobilis.co/alfastreet-marin-23c-%D1%8D%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%80-%D0%B8%D0%B7-%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8/

Когда появляется малыш, хочется купить ему всего и побольше. А потом оказывается, что лучше было потратиться на более важные и практичные вещи, да и хранить все эти излишки негде.

Мы спросили мам, какие вещи в детской комнате оказались лишними, и представляем вам лидеров опроса. 

 

Детская кроватка или люлька

 

Неожиданно, да? Правда, чаще всего имеется в виду кроватка, у которой не снимается боковая стенка и ее нельзя придвинуть к родительской кровати, чтобы малыш спал как бы вместе с мамой. Но случаев, когда мамы сначала практиковали совместный сон с ребенком, а потом перекладывали его уже на обычную кровать, тоже много. 

«Самой бесполезной вещью оказалось детская кроватка — красивущая, с маятником и прекрасными сказочными бортиками! Нашей принцессе подавай обнимашки...» (Wbeat)

Пеленальный стол

 

Пеленальные столы потихоньку уступают место пеленальным доскам: их можно устанавливать на кроватки, класть на родительскую кровать, обычный стол или комод, если размеры мебели позволяют. Пеленальные столы, по мнению мам, громоздкие, да и нужны они не так уж долго.

«Толку от стола мало, лучше доску купить: они компактные, ставишь, куда хочешь. А стол потом девать некуда, когда ребенок подрастет. Лучше пеленальный комод купить, если нужно отдельное место для пеленания». (Chakkata)









 

Манеж

 

Несмотря на уверенное третье место в опросе, манеж оказался спорным предметом: часть мам вообще им в итоге не пользовалась, а другие мамы не представляют, что бы без него делали. Конечно, все зависит от ребенка, ведь никто не знает заранее, понравится ему в манеже или нет.

«С полугода оставляла сына только в манеже — в кроватке он стукался головой о прутья, никакие бортики не помогали. А манеже сетка, я спокойна». (Mammamaria)

«Бесполезная вещь, мои оба там не сидели ни минуты — сразу ор». (Zzzybr) 

 

Утилизатор подгузников

 

Есть такая вещь на свете: утилизатор подгузников. Производители утверждают, что так дома точно не будет неприятного запаха. А мамы считают этот предмет бесполезной тратой денег.

«Во-первых, утилизатор все равно надо очищать раз в день — что мешает вынести мусор? Во-вторых, его надо куда-то ставить. У нас в однушке, например, каждый сантиметр на счету». (Vobla)

 





 

Также в число ненужных вещей попали:

• ходунки;
• качели (зависит от ребенка);
• детская керамическая и стеклянная посуда (малыши едят из пластиковой, а постарше — уже из взрослой).

 

Также интересно: Очарование детской комнаты в винтажном стиле 

 Детская в скандинавском стиле: 5 советов дизайнера

 

Кстати, отвечая на наш вопрос, мамы заодно назвали необходимые вещи, без которых они как без рук: стульчик для кормления и карманы для мелочей, которые можно вешать не только на кроватку, но и на стену, например. опубликовано 





 



Источник: kvartblog.ru/blog/4-veschi-kotorye-ne-prigodilis-v-detskoy-mnenie-mam/

По мнению психологов, манипуляция может выглядеть как проявление интереса и даже нежности. Этот прием носит название «любовная бомбардировка» и применяется для того, чтобы получить контроль над чужой волей или даже финансами. Сегодня расскажем о технике «love bombing», которую используют рекрутеры различных сект, а также социопаты и нарциссы.

Термин «любовная бомбардировка» описывает ситуацию, когда человека буквально заваливают проявлениями любви, не давая ему спокойно вздохнуть, — но не из бескорыстных чувств, а потому, что это позволяет оказывать на него сильное влияние.

Этот прием чем-то напоминает попытку всучить клиенту кредит в банке, только в этом случае жертве приходится расплачиваться личным временем и пространством. Со стороны такое повышенное внимание может выглядеть как искренний и неконтролируемый поток чувств, но, по сути, это способ очень быстро войти в доверие, не позволяя человеку критически осмыслить ситуацию, а впоследствии и манипулировать им.





«Любовную бомбардировку» нередко используют социопаты и нарциссы (в частности, разновидность нарциссов, которую французский психиатр Мари-Франс Иригуайен называет «перверзным нарциссистом»), а также секты.

«Любовный террорист» добивается поставленной цели следующими средствами:

• Не дает своей жертве времени обдумать происходящее,
  
  
• Не позволяет проводить время с другими, старается изолировать жертву от других возможных источников влияния,
  
  
• В случае романтической связи развивает отношения очень быстро, делает важные шаги раньше, чем партнер оказывается к ним готов.
  
  

 

Человек, подвергшийся любовной бомбардировке, чувствует, что им восхищаются, о нем заботятся, его принимают и понимают. Одновременно его личностные границы начинают размываться, он обнаруживает, что новый партнер (новая компания друзей) начинает заполнять всю его жизнь и влиять на его мнение.

Для агрессоров важно продолжать общение в высоком темпе, чтобы их жертвы не успевали переварить происходящее и замечали лишь приятно повышенный эмоциональный фон и демонстрацию симпатии в их адрес.

«Любовный террорист» может разговаривать по телефону по семь часов, осаждать партнера в чатовых программах, посылать бесконечное количество нежных сообщений и электронных писем — впрочем, не до такой степени, чтобы надоесть, ведь умелый манипулятор тонко чувствует состояние «подопечного». Фактически, человек, который общается с ним, получает следующее сообщение:

• «Он (она, они) меня обожает»,
  
  
• «Он (она, они) очень на меня похож, у нас много общего»,
  
  
• «Мы знакомы намного дольше, чем на самом деле».
  
  

 

Все это позволяет заполучить контроль над личностью. Человек, поддавшийся обаянию манипулятора, оказывается «на коротком поводке» — во-первых, ему становится сложно различить, чего он хочет сам, а чего от него хочет партнер/новый друг/компания друзей, а во-вторых, он уже подсел на коктейль из позитивных эмоций — и им можно управлять, вознаграждая любовью за «правильные» действия и наказывая охлаждением за «неправильные».

Само понятие родилось в сектантской среде. Впервые словосочетание «love bombing» прозвучало в 1978 году, в речи корейского основателя так называемой «Церкви объединения» Мун Сон Мена. Выступая перед собравшимися в Лондоне, он сказал:

«Стены здесь устали от ваших угрюмых лиц. Они дожидаются момента, когда увидят, что члены «Церкви объединения» все время улыбаются, даже в четыре часа ночи. Человек, наполненный любовью, должен жить таким образом. Какое лицо может выразить любовь лучше, чем лицо, на котором горит улыбка? Вот почему мы говорим о «любовной бомбардировке»; у мунитов есть эта прекрасная задача».

Секта принесла Мун Сон Мену большие деньги: его семья владеет множеством компаний, концернов, издательств, клиник, фирм и холдингов. Подобные финансовые схемы обычно бывают построены на манипулировании чувством одиночества, — вот почему бомбардировка «любовная». Дочь основателя другого культа под названием «Интернациональная семья» (Family International) Дебора Дэвис так рассказывает об этом в своей книге «The Children of God. The Inside Story»:





«На самом деле, многие потерянные, одинокие подростки не столько хотели найти Христа, сколько искали куда приткнуться. Наша тактика «любовной бомбардировки» позволяла ударить их как раз туда, где они были наиболее уязвимы. Мы принимали людей безо всяких замечаний и предлагали им то, чего у них никогда не было: дом, где их любят и принимают». Социопаты и перверзные нарциссисты также чаще выбирают людей с открытым характером и тех, кто чувствует себя одинокими. Ведь если у человека есть сильная потребность во внимании и положительных переживаниях, связанных с общением, им можно управлять, давая ему то, что он хочет, на определенных условиях.

В научной среде первым популяризатором термина «любовная бомбардировка» стала клинический психолог, профессор Маргарет Сингер, которая в 1996 выпустила книгу «Культы среди нас».

«Любовная бомбардировка, — пишет Маргарет, — проводится скоординированно, всеобщими усилиями, обычно под руководством лидера». Атака включает в себя лесть, вербальное соблазнение, любовные, но, как правило, лишенные эротического подтекста прикосновения и огромный объем внимания к каждому замечанию новичка. По словам психолога, «бомбардировка» представляет собой «предложение мгновенно построить теплые, близкие отношения» и является «вводящей в заблуждение уловкой», использование которой часто приводит к успеху при наборе новых членов секты.

Метод общения в таком случае включает в себя и технику использования пристального внимания, когда несколько человек долгое время дружелюбно смотрят на новичка, иногда даже не моргая. Подобное внимание вызывает всплеск гормональной активности в мозгу и запускает систему вознаграждения, — причем то же самое можно увидеть, если наблюдать за реакцией мозга на наркотики, когда к ним формируется привычка.

В результате, жертва «бомбардировки» может начать вести себя как человек с наркотической зависимостью: тратит большие деньги, не уделяет внимания детям, сокращает объем отношений с семьей и друзьями, теряет интерес к другим аспектам жизни.

Симптомы успешной атаки

Профессор Келтон Роадс, консультант правительственных, неправительственных и военных организаций в США в области сопротивления психологическому воздействию и основатель ресурса Working Psychology приводит ряд симптомов, которые говорят о том, что попытки манипулировать приносят плоды:

1) Изменение личности. Если близкие и друзья человека говорят о том, что он «на себя не похож» или они его не узнают, это сигнал о том, что кто-то выстраивает для него новую идентичность.

2) Разительная смена ценностей и убеждений. Для человека естественно менять свои взгляды в течение жизни, однако в норме этот процесс протекает достаточно медленно и вовсе не выглядит радикальным.

3) Внезапная смена режима питания и сна.

4) Отказ посещать семейные мероприятия и встречи.

5) Неспособность принять решение, не посоветовавшись с гуру, лидером или романтическим партнером.

6) Внезапное появление привычки использовать новую идеологию для объяснения любых явлений.

7) Упрощенное, «черно-белое» или иррациональное мышление.

8) Новая лексика; привычка использовать сложный внутренний жаргон.

9) Настоятельные требования последовать за новой идеологией в адрес окружающих. Вербовка является одной из задач новых членов секты.

Как сопротивляться «любовной бомбардировке»

Основная опасность заранее запрограммированных ситуаций, которые возникают в результате «любовной бомбардировки», заключается в том, что человек может на время забыть, кто он такой и какими чувствами и опытом располагает — помимо чувств, опыта и роли, которую ему навязывают извне.

Чтобы справиться с психологическим давлением, профессор Келтон Роадс советует помнить о следующих вещах:

1. Любое проявление внимания или комплимент «любовного террориста», заслуживает их его партнер или нет, делается с целью манипуляции. Необходимо посмотреть на него в реальном свете: этот человек вас не знает.

2. Невозможно сразу с точностью сказать, станет ли кто-то подходящим партнером, другом или товарищем: чтобы узнать это, необходимо проверить отношения в различных ситуациях; кроме того, нужно время. Все заверения в обратном ни на чем не основаны и делаются только ради того, чтобы партнер «любовного террориста» дал ему «кредит» в отношениях.

3. Здоровые отношения развиваются медленно, вне зависимости от того, идет ли речь о дружбе или любви. Нельзя позволять «террористу» форсировать события: соглашаться на частые встречи, впускать новых знакомых в дом, отвечать на каждый звонок или письмо.

4. Нужно следить за тем, сколько времени уделяется семье и друзьям. Если контакты с ними неожиданно сократились, это сигнал о том, что вы поддались манипуляции.

5. Нельзя позволять «террористу» себя касаться: обнимать, гладить, трогать, целовать, а также отвечать на его пристальные взгляды. Все эти действия вызывают определенные реакции в мозгу: удовольствие, которое будет использовано для манипуляции.

6. Можно (и желательно) обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Если человек столкнулся с отдельной личностью, которая не принадлежит ни к какому культу, возможно, перед ним социопат или перверзный нарциссист, который действует так из-за особенностей психики, свойственных этим расстройствам — желания властвовать над окружающими и неумения строить нормальные человеческие отношения. Если же давление оказывает член секты, его цель — сделать партнера по общению ее частью, получить контроль на его образом жизни и завладеть его имуществом.

 

 

Михаил Литвак: В нашей реальности брак часто превращается в ад

Путь сердца: проживая боль, рискуя быть живым

 

7. Если человек столкнулся с «любовной бомбардировкой» со стороны члена некой организации, он может задать себе несколько простых вопросов для того, чтобы определить, будет ли ее влияние негативным:

• Как выглядит прошлое лидера организации? Есть ли в нем криминальные элементы? Управление в подобных сообществах часто бывает организовано на высокопрофессиональном уровне. Его главы могут иметь опыт торговой деятельности, иногда нелегальной.
  
  
• Какая структура управляет организацией? Деструктивные коммерческие секты, как правило, организованы по принципу финансовой пирамиды.
  
  
• Использует ли организация какие-то хитрости, приемы и уловки при вербовке? У многих влиятельных сект есть «витринные организации», которые, на первый взгляд, ничего общего с ними не имеют. Это могут быть НКО, общественные объединения или фонды. С их помощью также вербуются новые члены секты.
  
  
• Пытаются ли они меня завербовать? Этот вопрос работает не всегда, поскольку в рамках некоторых объединений рекрутеры открыто отрицают вербовку. Тем не менее, использование, в частности, «любовной бомбардировки», прямо о ней говорит.опубликовано 
  
  

  Автор: Наталия Киеня  

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: theoryandpractice.ru/posts/11418-love-bombing?utm_medium=search&utm_source=tnp

Продолжение путешествия на Байкал. 

Читайте предыдущие части путешествия:Путешествие на Байкал. часть 1

Путешествие на Байкал. часть 2

Путешествие на Байкал. часть 3

 

Ночные гости

Вечером дикие уточки устраивали соревнование на дальность подводных заплывов. А когда солнце у нас за спиной опустилось в тайгу, прямо по курсу над тонкой кромкой слоистых синих гор, отражаясь в широкой полосе  спокойной воды озера, взошла полная луна. И эту оглушительную тишину вечерней тайги, сильно издалека разорвал звук моторной лодки.





Таежные парни посетили нас снова.

Теперь это было совсем другое знакомство. Мне не нужно было с ними прикидываться ни блондинкой, ни суровым лидером. Мы сидели у костра как люди, встретившиеся на земле без статусов. Участники нашей группы с удивительными именами недолго казались им странными.

Вскоре эта «игра» в имена даже стала вызывать зависть и нескрываемое любопытство. Вот как, оказывается, можно смело заявлять в мир о том, что хочется! А заявляя в мир — брать новое имя, как точку входа в желаемую реальность. Поддерживать друг друга в намерении двигаться туда, куда нам актуально.

Имя — оно символ, как и любое слово это символ. Хотя, как известно «карта ещё не территория», однако знакомство с ней сильно помогает сориентировать движение в выбранном направлении, рассчитать свои силы и вовремя пополнять ресурсы, которые понадобятся в пути.

Мы сидели у костра, в ярко освещённой луной ночи, и слушали истории наших гостей, спрашивали о встречах с медведем, и ещё о том, что они сами хотели нам поведать об опасностях и особенностях тайги.

Тот, кто был младше по званию, оказался в неформальной обстановке очень контактным. Этот очаровательный юноша Павел, у костра говорил охотно, почти без умолку, шутил и слушал с интересом, а когда он улыбался, его можно было даже назвать очень симпатичным.

Его начальник Олег, напротив, был немногословен, вдумчив и созерцателен, но за этим чувствовалась такая мужская сила, которая не идёт ни в какое сравнение со смазливостью очаровательных игривых мальчиков.





Они поведали нам о встречах с медведем. Павел рассказал, как этот Хозяин Тайги недавно пришел к их сторожке и он (Павел), будучи в игривом настроении, выйдя наружу, стал бегать и изображать блеющую козочку, пока не достиг убедительности настолько, что медведь побежал на приманку. Прятавшиеся в избушке друзья порадовались этому эксперименту и тому, что Павел был эффективной приманкой, и тому, что медведь оказался не столь эффективным...

Они рассказывали о лесных пожарах, которые каждое лето бывают здесь. Последний из них им довелось тушить в тайге месяца полтора назад, и по его следам, оказывается, мы пройдём через неделю, когда будем подниматься на плато Святой Нос. Масштаб выгоревшего леса, нас потрясёт.

И я ещё раз зауважаю ребят, что встретились нам в таёжной ночи, но это будет потом. Ещё они расскажут про аномалии и необъяснимые явления, которые встречаются в тайге.  Как деревья в небольшом радиусе скручивает, или укладывает плоским диском неведомая сила.

И что там… Олег покажет рукой в сторону самых дальних хребтов на восход, живет народ в высоких холодных горах, которого ещё совсем не коснулась цивилизация с удивительными обычаями… И как вон в тех, синих горах, за озером, они вдвоем выполняя задание ранней весной, заблудились и две недели искали дорогу назад к озеру, из «тех мест, где люди не живут". 

И когда я представлю, как это холодно здесь ранней весной, когда озеро во льду, я не удержусь и начну им рассказывать про свои отношения с холодом и высотой. Про восхождения на Эльбрус, Арарат, Непальскую экспедицию и самую сложную мою вершину из разряда «туда, где люди не живут» — дорогу на Килиманджаро.

Как же это можно объяснить «нормальному» человеку, который недоуменно смотрит, внимая моим рассказам о Больших Горах. Как объяснить тому, у которого нет «чувства горы», как ему объяснить, зачем туда ходят «безумцы»?

Наверно, стихами Юрия Визбора

"Ну как мне тебе объяснить, что такое гора,

гора — это небо из камня и снега,

Там холод такой неземной, неземная жара, и ветер такой,

что нигде кроме неба и не был...".  





Да, ещё мне иногда хочется оправдаться, глядя на лица слушающих суровых мужчин. Да, я вот такая, «блондинка», извините, что не альпинистка и не спортсменка, извините, что не от сборной или какого альп-клуба.

И оправдаться: но, понимаете, мне туда надо, а раз так, я становлюсь инициатором экспедиции. И этого всего, естественно, я им не говорю, продолжаю технически описывать специфику горных маршрутов.

Рассказываю о разных инцидентах в пути, сдаю секреты зимних восхождений, переданные мне моими проводниками и учителями — бывалыми альпинистами. Продолжаю открывать нашим гостям  технические уловки и тонкости выживания на ледниках, делясь своим восторгом о том, как могут маленькие мелочи буквально решать всё.

Умиляюсь тому,  как слушающие меня мужчины, иногда, теряют  контроль над своими лицами, пока мы увлечённо обсуждаем техническую сторону дела. Или наоборот, охотно сама становлюсь учеником и уже сама  расспрашиваю, как бывает иначе. 

Охотно сдаю секреты и тонкости вершинной жизни, восхитившие меня однажды.Пусть знают — эти маленькие нюансы спасают жизнь там, на ледяной высоте. За добрый ряд пунктов в этой лекции кто-то когда-то заплатил жизнью.

Например: полезно знать новичку о том, что там, на ледниках, альпинистские ботинки и газовый балкон нужно класть с собой в спальник. Есть и другие «странности» поведения людей в условиях крайнего холода, вроде подогревания газового балкона снаружи турбо-зажигалкой, пока на нём разогревается кипяток. И другие «чудесные» приёмы и особенности быта...

Сказав серьёзно о важном, я снова с умилением описываю контрастные состояния людей, меняющиеся по ходу восхождения. От «можно, я умру здесь», через восторг от величия «красоты небывалой» и вплоть до вершинного Дзен-безмолвия.

Там исчезают роли, игры, пол, возраст, прошлое, эмоции вообще и остаётся только присутствие — вдох и выдох, шаг как метроном и пульс в глубине. Всё внимание идёт на шаг и вдох, а думать нечем, совсем нет на то энергии в теле. Полная оглушительная пустота. От человека не остаётся ничего, кроме движения. 





Присутствие движения при полном отсутствии личности. Система питает то, что самое актуальное для неё там и это совсем не наше Эго и не наши мысли. Самое актуальное там — это наша живая природа. Наша способность к Движению.

Движение — существующее от начала времён — цельное до невозможности — такое тотальное, которое пережить внизу нельзя. Потому что отвлекает внимание множество возможных путей и дорог на равнине. А в ситуации  восхождения, при ориентировании на высоту, исчезают отвлекающие выборы, и становится ясно прочерчено одно направление – ориентация на градиент.

Важно одно — живое движение жизни внутри своей живой сути, за пределами собственной рассудительной  личности, разрываемой противоречиями,  в условиях множества возможностей. Движение от Несвободной Личности, раздираемой множеством существующих направлений, вверх к Свободной Сущности, чувствующей свой путь.

Это другая свобода, она существует по другую сторону возможностей. Это свобода не выбирать, а следовать своему единственно сделанному выбору, не отвлекаясь на сомнения о преимуществах чужих дорог. Это освобождающее знание о том, что лучшее не всегда является подходящим.

Знание, освобождающее от необходимости постоянно сравнивать и сомневаться. Знание из чувствования себя и своего направления. Знание, которое свободно от страха ошибки. Знание, которым пропитано сознание современного жителя мегаполиса насквозь, как пропитаны дрова влагой в карпатском лесу. И пока не выпариться вся влага, эти дрова, как и люди города, не способны загореться и трансформироваться до первоэлемента, излучая свет и тепло.

Вот за этим внутренним горением, за этой алхимией трансформации, люди идут так высоко. Чтобы потерять весь контакт со своим эфемерным «знанием» о себе. Для того, чтобы все эти собственные мнения, о том «что я могу» на фоне запредельного опыта, стали очевидно устаревшими. Взорваться, чтобы после, обнаружить себя заново целым, на новом уровне знания о своём могуществе.

И еще, поделюсь своей секретной причиной, про «зачем мне туда надо». Туда, где больше 5 000 метров над уровнем моря (обыденного сознания), доходят именно те, особенные люди, в крови которых раскалённая плазма.

Таких на равнине можно не распознать, долго искать и не найти. Это люди «пограничники» они выбирают быть на границе возможного. И конечно, не могут устоять перед искушением выйти немного за… Именно эти люди двигают эволюцию, они мне настолько симпатичны, что мне очень эгоистично хочется, чтоб их становилось больше.

Меня включает рассказывать про горы. Хочется вдохновить искренне любопытных к этой теме на действие, и, по сути, делясь, я манифестирую: «раз вы меня так с интересом слушаете, то вы, значит этого сам хотите, главное, сами можете это прожить!

Раз что-то может делать один человек, догадайтесь,  на что я намекаю? Это значит, что то, что может один человек, значит и другой может это повторить. Это возможно! Вот так однажды и меня вдохновил живой человек четыре года назад. Так у меня отступила идея о невозможности возможного и теперь меня носит по свету до сих пор. Вот теперь Байкал...» 





Перед тем, как я решаю проводить экспедицию, меня посещает почти животное чувство магнетизма к этой точке планеты,  и вдруг оказывается, что туда надо не только мне. Люди притягиваются на идею отправится в эти места. И притягиваются те, которые знают, как туда попасть...

Иногда мне кажется, что моя жизнь течёт из будущего в настоящее. И моё дело просто не препятствовать своими страхами, рождению того, что в будущем, уже существует как данность, как точка события на треке жизни.

Олег, старший из мужчин, ему было лет тридцать, после длинной паузы, всматриваясь вовнутрь, поделится своей давней мечтой об Эльбрусе. Было видно, как осторожно, из задворков юношеских чаяний, вновь разгорается азарт перспективы больших дорог. И мне в тот момент даже увиделось, что вершина Эльбруса у него будет, и я, умиляясь, помолчала об этом. 

И тут настало место «подвигу» со стороны наших гостей и они предложили поплыть на горячий источник прямо сейчас. …Это прекрасная идея!

Я люблю купаться нагишом. Всегда предпочитаю так купаться в диких природных водоёмах (горных реках, водопадах и озёрах). Можно сказать, что я откровенно, своим состоянием, это пропагандирую. Будь даже это индийские или непальские Гималаи или даже Арабские Эмираты, где это, в принципе, не свойственно местному населению. Я и подобные мне, любители «дикого и настоящего», находим способ насладиться природой, не пугая местных.

Эта ночь была именно такой чудесной возможностью. Днём, когда мы доплывём туда, там будут укомплектованные купальниками туристы, а мне после расстворения в этих диких местах, так не хочется резко вспоминать странные традиции этикета в общественных местах и запахи цивилизации.​





 

​Эти парни, после взаимных историй «про жизнь»  о сокровенном, пожарах и экспедициях, после «всего, что между нами было», стали нам совсем как старые друзья или одноклассники. Флирт и прочие «брачные игры»,  характерные для народа в это время суток, теперь были бы сейчас совсем не кстати.

 

Ведь мы говорили как настоящие парни,  и я наблюдала, как горизонтальные нижние мысли уступают место вертикальным вершинным планам. Уважение приходило на смену искушению. Да, взаимное уважение за неплановые открытия о людях и их дорогах, теперь перекрывает все стереотипные гендерные игры. которые  обычно ведут мужчины и женщины в подобной ночной ситуации. 

Альтернативой традиционным народным «брачным играм», приводящим к Возбуждению, могут быть «игры» приводящие к Вдохновению. 

 

 

Почему полезно быть послушным

Старость в нашей голове

 

Это могут быть разговоры о запредельном. Об экстремальных ситуациях, о пороговых состояниях. Про то, когда смерть рядом и про то, когда жизнь – это очень ярко. О новых возможностях, выходящих за пределы ранее известного.

Это то, что убивает старые представления о мире и возможностях в нём, и расширяет горизонты. Ведь именно так, «пересекаясь полями», глядя на другого живого человека рядом, мы получаем Инициацию: вдохновляемся на раскрытие в себе того «могу», о котором могли только мечтать.

И это манящее и пугающее, но такое очевидное новое, принесенное живым носителем опыта, зажигает в нас не столько тело, сколько  дух, и мы Вдохновляемся. опубликовано 

Продолжение следует

Автор: Наталья Валицкая

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: valitskaya.com/wp/

Лечение минералами: от древности до наших дней

Целебные свойства камней, их свойства и методики применения известны со времен Древней Индии и Тибета. К лечению минералами прибегали такие известные врачи древности, как Гиппократ, Авиценна и Парацельс.

Позднее начали развиваться фармацевтические технологии, и минералотерапия незаслуженно утратила свои позиции. Однако время все расставляет по своим местам, и сейчас мы наблюдаем ее закономерное возвращение, видим все возрастающий интерес к накопленной годами информации о целебном значении камней.





В Европе первыми «минералотерапевтами» были древние римляне. Их знания развивались в юго-западной части евразийского материка, в то время как в Индии и Тибете также зарождались подобные целительские практики. Практикующие врачи той эпохи уже тогда считали, что камни не только оберегают людей от несчастий (например, в виде амулетов), но и способны укреплять внутренние силы человечества и, более того, избавлять от болезней.

Целители Индии применяли драгоценные камни для гармонизации энергетической системы человека, для подпитки ослабленных чакр недостающей энергией. Ламы Тибета использовали камни и минералы для целительного массажа, придавая им для удобства округлую форму, а также употребляли для приготовлении лекарств (измельчая в порошок и смешивая с травами и прочими ингредиентами).





Известны методы наложения целебного минерала на больное место (зачастую с предварительным нагреванием). Можно просто носить целебный камень с собой – правильно выбранный, он будет не только верным амулетом и оберегом, но и исполнителем желаний.

Вот такую легенду о бирюзе рассказывает геолог и писатель из Новосибирска Станислав Михайлович Николаев:

«Древняя легенда гласит, что ультрамариновая бирюза обладает уникальным свойством: она, как последний лепесток цветика-семицветика, может исполнить одно, самое сокровенное ваше желание. Для этого в ладони берется маленький камушек бирюзы, а вы, сосредоточившись и закрыв глаза, мысленно формируете образ своего желания. Одно непременное условие: ваши мысли должны быть чисты и исполнение желания не должно причинить никому вреда. Если затем положить этот кусочек бирюзы в укромное место и следить за ним, то через некоторое время можно будет заметить: он раскололся! Это означает, что желание исполнено.

– Помню одну свою знакомую. Она всю жизнь очень хотела ребенка, но почему-то все не складывалось, – вспоминает Станислав Михайлович. – Она очень сильно переживала, расстраивалась, обращалась к разным врачам – все без толку. И тогда я решил подарить ей бирюзу, которая по форме напоминала свернувшегося ребеночка. Помнится, я рассказал ей о древней легенде, мы тогда еще вместе посмеялись над этим рассказом, и после я думал: вот хорошо, поднял человеку настроение!

А спустя совсем немного времени она звонит мне взволнованно и рассказывает: «Станислав, я ведь тогда взаправду загадала желание и камушек с собой все эти шесть месяцев носила. А на прошлой неделе он раскололся пополам, и я вспомнила про толкование. А сегодня на приеме у врача узнала радость – у меня будет ребенок!» Сейчас растит крепкого мальчугана. Но не чудо ли это?





Нам с вами повезло жить в эпоху развитой экспериментальной науки, на этапе, когда накоплено много знаний по геологии, минералогии и физике электромагнитных полей. Таким образом, современному человеку доступны для применения не только давно известные, но и исследуемые только посредством современных технологий характеристики кристаллических носителей. И, несмотря на то что официальная наука склонна порой относить минералотерапию к нетрадиционным формам лечения, сторонников и последователей у нее становится все больше.

Опыты с использованием приборов высокой чувствительности доказали, что энергетические колебания кристаллической решетки минералов влияют на естественные вибрационные характеристики организма человека. Причем вибрации минералов, вступая в резонанс с колебаниями биополя человека, способны вызвать как положительный, так и отрицательный эффект. Поэтому очень важным является этап подбора правильного, подходящего именно вам для определенных целей минерала.





Драгоценные, полудрагоценные и даже поделочные камни обладают целым рядом природных естественных свойств, могущих оказать мощнейшее лечебное или косметическое воздействие. В каждом отдельном случае цели и способы применения того или иного камня могут быть разными. Ясно одно – неуловимые обычными средствами вибрации природных камней воспринимаются энергетическим полем человека и способны влиять на него. 

При этом выбор камней и способ их применения в каждом случае производится индивидуально. Кому-то достаточно носить на мизинце кольцо с подходящим ему минералом, другому больше подойдет массаж разогретыми нефритовыми пластинами, а кому-то лучше надеть колье из драгоценных камней. Даже звезды Голливуда прислушиваются к мнению специалистов в области минералотерапии и выбирают украшения согласно принципам наибольшего соответствия камней именно для них. В Ювелирном доме вы сможете выбрать украшение которое  подходит именно вам.

 

  Из книги Марии Бриль «Энергия камня исцеляет. Кристаллотерапия. С чего начать?»  

Источник: www.e-reading.club/chapter.php/1027718/9/Bril_-_Energiya_kamnya_iscelyaet._Kristalloterapiya._S_chego_nachat.html